ಪರಿವಿಡಿ
“ನಾನು ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಿನಿಕತನದ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಭಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅರೆರೆ! ಆದರೆ ನಾನು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ. ನಾನು "ಒಂದು" ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಆಡಿಷನ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ.” –– ರಸ್ಸೆಲ್ ಬ್ರಾಂಡ್
ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಡಿಗೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೂ ಸಹ ತುಂಬಾ ನೀರಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ-ಪ್ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರಾಗಿ ಕಾಣಬೇಡಿ; ನೀವು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ?
ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರು ಸರಾಸರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು 69 ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನವು ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಸರಾಸರಿ - ಸಮಯಗಳು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 10 ಮತ್ತು 57 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಧಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಚುಂಬನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮೂಲದ ಸೆಕ್ಸಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಹಾಟ್ ಟಚ್‌ನ ಲೇಖಕ ಜೈಯಾ ಕಿನ್ಜ್‌ಬಾಚ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ಚುಂಬನವು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 90 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ." ಹಾಗೆಯೇ,ಇಂಡಿಯಾಟೈಮ್ಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಚುಂಬನವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 120 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತ್ವರಿತ ತೂಕದ ಚುಂಬನವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಚುಂಬನದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಚುಂಬನವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚುಂಬನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚುಂಬಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಸಹ ನೋಡಿ: ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೋಸ - 18 ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಸೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಎಂದರೇನು?
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮನೆಯ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಬಿಸಿ ಸಾಧನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಇಣುಕಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಲಿಂಗ, ತೂಕ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಧಿ. ಈ ಸೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಡೇಟಾವನ್ನು ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸಮಾನವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಮ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಇದು ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ.ಸೆಷನ್.
ಸೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಉತ್ತಮವಾದ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯು 80 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದುಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಇಂದ್ರಿಯ ಆನಂದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಓಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಬದಲಿಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
PLOS ONE ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ: "ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು [3] ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಗಂಟೆಗೆ ಮೈಲುಗಳು] ಆದರೆ [ಗಂಟೆಗೆ 5 ಮೈಲುಗಳು] ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ."