“मला दोन स्त्रियांसह थ्रीसम आवडतात कारण मी एक निंदक लैंगिक शिकारी आहे. अरे नाही! पण कारण मी रोमँटिक आहे. मी "एक" शोधत आहे. आणि मी एका वेळी दोन ऑडिशन दिल्यास मी तिला अधिक लवकर शोधू शकेन.” –– रसेल ब्रँड

तुम्हाला लवकर उठण्याची आणि जिमला जाण्याची कल्पना आवडत नाही. चालण्याची शक्यता देखील खूप कंटाळवाणी वाटते. पण तरीही तुम्हाला आकारात यायचे आहे, कोणत्याही प्रयत्नाशिवाय. सर्वात मजेदार-प्रेमळ मार्गाने आकार मिळविण्यासाठी येथे एक युक्ती आहे. चरबीचे थर वितळण्यासाठी भरपूर सेक्स करा. स्तब्ध होऊ नका; असे संशोधन आहे जे असे सांगते की तुम्ही हँकी-पँकी म्हणून कॅलरी बर्न करता. पण सेक्समुळे किती कॅलरीज बर्न होतात?

मँट्रियल युनिव्हर्सिटीच्या नवीन संशोधनात सेक्स केल्याने कॅलरी बर्न होण्यास मदत होते या दाव्याला समर्थन देणारा डेटा आहे. त्यांच्या अभ्यासानुसार, पुरुष सरासरी लैंगिक सत्रात 100 कॅलरीज बर्न करतात, तर स्त्रिया 69 खर्च करतात.

त्यांच्या डेटाला समर्थन देणारा अभ्यास असे सांगतो की एक सामान्य रोम्प फोरप्लेच्या सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत 25 मिनिटे टिकतो, परंतु ते फक्त सरासरी—अभ्यासातील वेळा मोठ्या प्रमाणात बदलतात आणि 10 ते 57 मिनिटांच्या दरम्यान असतात. सत्र जेवढे लांबल तेवढ्या जास्त कॅलरी बर्न होतात.

किस केल्याने कॅलरीज बर्न होतात का?

जैया किंजबॅच, लॉस एंजेलिस-आधारित सेक्सोलॉजिस्ट आणि रेड हॉट टचच्या लेखिका, “जर चुंबन जोरदार असेल आणि त्यात काही पाळीव प्राणी असतील तर ते एका तासात 90 कॅलरीज बर्न करू शकतात. .” त्याचप्रमाणे,IndiaTimes वेबसाइट सूचित करते की चुंबन प्रति तास 120 कॅलरीज बर्न करू शकते, जे प्रति मिनिट 2 कॅलरी इतके आहे.

तुम्ही चुंबन झटपट वजन कमी करू शकत नाही, परंतु केवळ चुंबन करून कॅलरी काढून टाकणे चांगले वाटते. चुंबन दुखावत नाही, ते फक्त तुम्हाला आनंद देते. त्यामुळे तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे चुंबन घेत असाल, पुढे जा आणि चांगले आरोग्य आणि उत्तम आकार मिळवण्यासाठी चुंबन घ्या. तर, आता तुमच्याकडे वारंवार चुंबन घेण्याची निरोगी कारणे आहेत, नाही का?

सेक्स कॅलरी कॅल्क्युलेटर म्हणजे काय?

आतापर्यंत तुम्हाला घरगुती बजेट व्यवस्थापित करण्यासाठी कॅल्क्युलेटरची आवश्यकता होती. जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या मोहिमेवर असाल, तर सेक्सरसायझ कॅल्क्युलेटरमध्ये गुंतवणूक करण्याची वेळ आली आहे. सेक्स दरम्यान तुम्ही किती कॅलरीज बर्न करता हे निर्धारित करण्यात मदत करण्यासाठी हे हॉट डिव्हाइस येथे आहे. एकदा बॅंगिंग संपल्यानंतर आणि ते पूर्ण झाल्यावर, तुम्ही आता ते तुमच्या शरीरात कसे बदल केले ते पाहू शकता.

सेक्स दरम्यान बर्न झालेल्या कॅलरीबद्दल अंतर्दृष्टी मिळविण्यासाठी, तुम्हाला लिंग, वजन, तुम्हाला आवडत असलेल्या स्थितीबद्दल तपशीलवार माहिती द्यावी लागेल. आणि कालावधी. या सेक्स कॅलरी कॅल्क्युलेटरसह, फक्त डेटामध्ये फीड करा आणि तेथे तुम्हाला बर्न करण्यात व्यवस्थापित केलेल्या कॅलरींचा एक शानदार ब्रेकअप मिळेल. समतुल्य कॅलरी जाळण्यासाठी तुम्ही इतर कोणते व्यायाम करू शकता हे देखील ते सांगते.

एक आर्मबँड देखील आहे, एक नवीन तंत्रज्ञान जे Fitbit प्रमाणेच कॅलरी मोजते. तुम्ही ते घरीच घालू शकता आणि बनवताना, ते लव्हमेकिंग दरम्यान बर्न झालेल्या कॅलरींची संख्या मोजेल.सत्र.

सेक्स केल्याने तुम्ही किती कॅलरीज बर्न करता?

आराम करणे ही तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम गोष्ट असू शकते. आणि वर नमूद केलेल्या सेक्स कॅलरी कॅल्क्युलेटरसह, आपण कसे मोजू शकता. 25 मिनिटांचे चांगले सत्र तुम्हाला 80 पेक्षा जास्त कॅलरीज बर्न करण्यात मदत करू शकते हे संशोधनाने सिद्ध केले आहे, दिवसातून किमान एकदा सेक्स करणे योग्य आहे.

काही गंभीर कामुक आनंद मिळत असताना वजन कमी करण्याची कल्पना करा! खूप मजेदार वाटतं, नाही का? ट्रेडमिलवर अर्धा तास धावण्यापेक्षा किंवा बागेत तासभर चालण्यापेक्षा हे खूप चांगले आहे. वेषभूषा करण्याऐवजी, येथे तुम्हाला कपडे घालणे, कपडे घालणे आणि प्रारंभ करणे शक्य आहे.

प्लॉस वन मध्ये प्रकाशित संशोधनानुसार: “लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये तीव्रतेची पातळी [३] चालण्यापेक्षा जास्त असू शकते. मैल प्रति तास] परंतु [५ मैल प्रति तास] या वेगाने जॉगिंग करण्यापेक्षा कमी.”