বিষয়বস্তুৰ তালিকা
“মই দুগৰাকী মহিলাৰ সৈতে থ্ৰীছাম ভাল পাওঁ কাৰণ মই এজন কুৎসিত যৌন শিকাৰু। অ’ নহয়! কিন্তু মই এজন ৰোমান্টিক হোৱাৰ বাবে৷ “The One” বিচাৰি আছো। আৰু মই তাইক অধিক সোনকালে বিচাৰি পাম যদি মই এটা এটাকৈ দুটা অডিচন দিম।’ –– ৰাছেল ব্ৰেণ্ড
See_also: নিৰৱ চিকিৎসাৰ নিৰ্যাতনৰ মনোবিজ্ঞান আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ৭টা বিশেষজ্ঞ সমৰ্থিত উপায়আপুনি সোনকালে সাৰ পাই জিমলৈ যোৱাৰ ধাৰণাটোক ঘৃণা কৰে। আনকি খোজ কঢ়াৰ সম্ভাৱনাও বহুত বিৰক্তিকৰ যেন লাগে। কিন্তু তথাপিও আপুনি চেপত থাকিব বিচাৰে, কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰাকৈ। আটাইতকৈ মজা-প্ৰেমী ধৰণেৰে চেম্পল ল’বলৈ এটা কৌশল আগবঢ়োৱা হ’ল। তেনেকৈয়ে চৰ্বিৰ তৰপবোৰ গলিবলৈ বোজা যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰক। বোবা যেন নালাগিব; গৱেষণা আছে যে আপুনি হেংকি-পেংকি কৰি থাকোঁতে কেলৰি জ্বলায়। কিন্তু যৌনতাই কিমান কেলৰি জ্বলায়?
মণ্ট্ৰিয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ৰ নতুন গৱেষণাৰ পৰা এই দাবীক সমৰ্থন কৰা তথ্য পোৱা গৈছে যে যৌন সম্পৰ্কই কেলৰি জ্বলোৱাত সহায় কৰে। তেওঁলোকৰ অধ্যয়ন অনুসৰি গড় যৌন অধিবেশনত পুৰুষে ১০০ কেলৰি জ্বলায়, আনহাতে মহিলাই ৬৯ কেলৰি জ্বলায়।
তেওঁলোকৰ তথ্য সমৰ্থন কৰা অধ্যয়নত কোৱা হৈছে যে ফৰপ্লে আৰম্ভ হোৱাৰ পৰা শেষলৈকে এটা সাধাৰণ ৰম্প ২৫ মিনিট সময় থাকে, কিন্তু সেয়াই মাত্ৰ গড়—অধ্যয়নত সময়বোৰ বহু পৰিমাণে ভিন্ন আছিল আৰু ১০ৰ পৰা ৫৭ মিনিটৰ ভিতৰত আছিল। অধিবেশন যিমানেই দীঘলীয়া হ’ব সিমানেই কেলৰি বাৰ্ন হয়।
চুমা খালে কেলৰি জ্বলায় নেকি?
লছ এঞ্জেলছৰ এগৰাকী যৌনবিজ্ঞানী তথা ৰেড হট টাচৰ লেখিকা জয়য়া কিঞ্জবাচে শ্বেয়াৰ কৰিছে, “যদি চুমাটো জোৰদাৰ হয় আৰু কিছু পেটিং জড়িত হৈ থাকে, তেন্তে ই এঘণ্টাত জ্বলোৱা ৯০ কেলৰিৰ আৰু অধিক ওচৰ চাপিব পাৰে ৷” একেদৰে,ইণ্ডিয়াটাইমছৰ ৱেবছাইটত কোৱা হৈছে যে চুমা খালে প্ৰতি ঘণ্টাত ১২০ কেলৰি জ্বলাব পাৰি, যিটো প্ৰতি মিনিটত ২ কেলৰি।
আপুনি হয়তো তৎক্ষণাত ওজন চুমা খালে ক্ষয় নকৰিবও পাৰে, কিন্তু কেৱল চুমা খালে কেলৰিৰ পৰা মুক্তি পোৱাটো এটা ভাল চুক্তি যেন লাগে। চুমা খালে কোনো ক্ষতি নহয়, ই কেৱল সুখী কৰে। গতিকে আপুনি যি ধৰণৰ চুমা খাই নাথাকক কিয়, আগবাঢ়ি যাওক আৰু আপোনাৰ সুস্বাস্থ্য আৰু উন্নত চেম্পৰ বাবে চুমা খাওক। গতিকে, এতিয়া আপোনাৰ ওচৰত সঘনাই চুমা খাবলৈ যোৱাৰ সুস্থ কাৰণ আছে নহয়নে?
What Is A Sex Calorie Calculator?
এতিয়ালৈকে ঘৰৰ বাজেট পৰিচালনা কৰিবলৈ কেলকুলেটৰৰ প্ৰয়োজন হৈছিল। যদি আপুনি ওজন কমোৱাৰ মিছনত আছে, তেন্তে চেক্সাৰচাইজ কেলকুলেটৰত বিনিয়োগ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। এই গৰম ডিভাইচটোৱে আপোনাক যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত কিমান কেলৰি জ্বলায় সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে। এবাৰ বেংগিং শেষ হৈ শেষ হ'লে এতিয়া আপুনি ই আপোনাৰ শৰীৰত কেনেকৈ পৰিৱৰ্তন আনিলে তাক উকি মাৰিব পাৰিব।
See_also: সম্পৰ্কত বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তোলাৰ ১২টা উপায়যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত জ্বলোৱা কেলৰিৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি পাবলৈ আপুনি লিংগ, ওজন, আপুনি উপভোগ কৰা অৱস্থানৰ বিষয়ে বিতংভাৱে খুৱাব লাগিব আৰু সময়সীমা। এই যৌন কেলৰি কেলকুলেটৰৰ সহায়ত, মাত্ৰ তথ্যখিনি ফিড কৰক, আৰু তাত আপুনি জ্বলাবলৈ সক্ষম হোৱা কেলৰিৰ এটা অতিশয় বিচ্ছিন্নতা পাব। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক কয় যে আপুনি সমতুল্য কেলৰি জ্বলাবলৈ আৰু কি কি ব্যায়াম কৰিব পাৰে।
আৰ্মবেণ্ডো আছে, যিটো নতুন প্ৰযুক্তি যিয়ে ফিটবিটৰ দৰেই কেলৰি গণনা কৰে। ঘৰতে পিন্ধিব পাৰে আৰু মেক আউট কৰাৰ সময়ত ই প্ৰেমৰ সময়ত জ্বলা কেলৰিৰ সংখ্যা গণনা কৰিবsession.
যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰি আপুনি কিমান কেলৰি জ্বলায়?
লেইড কৰাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে সৰ্বোত্তম কাম হ’ব পাৰে। আৰু ওপৰত উল্লেখ কৰা যৌন কেলৰি কেলকুলেটৰটোৰ সহায়ত আপুনি আনকি কেনেকৈ জুখিব পাৰে। গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰি দেখুৱাইছে যে ২৫ মিনিটৰ ভাল অধিবেশনে আপোনাক ৮০ কেলৰিৰ ওপৰত জ্বলাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, যৌন সম্পৰ্ক দিনটোত অন্ততঃ এবাৰত লিপ্ত হোৱাৰ যোগ্য।
কল্পনা কৰকচোন কিছু গুৰুতৰ কামুক আনন্দ লাভ কৰি ওজন কমাব! ইমান মজাৰ যেন লাগিছে নহয়নে? ট্ৰেডমিলত আধা ঘণ্টা দৌৰা বা বাৰীত এঘণ্টা খোজ কঢ়াতকৈ এইটো বহুত ভাল। সাজ-পোছাক পিন্ধাৰ পৰিৱৰ্তে ইয়াত আপুনি সাজ-পোছাক পিন্ধিব পাৰে, কাপোৰ খুলিব পাৰে আৰু আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
PLOS ONE ত প্ৰকাশিত গৱেষণাৰ মতে: “যৌন কাৰ্য্যকলাপত প্ৰয়োগ কৰা তীব্ৰতাৰ মাত্ৰা [3 মাইল প্ৰতি ঘণ্টাত] কিন্তু [৫ মাইল প্ৰতি ঘণ্টাত] জগিং কৰাতকৈ কম।”