বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া কাৰোবাক প্ৰতাৰণা কৰা হয়, তেতিয়া ক্ষোভ, খং, আঘাত আৰু বিশ্বাসঘাতকতা মাত্ৰ কিছুমান আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হয় অবিশ্বাস্যতা পোহৰলৈ আহিলে। দম্পতীহালৰ সংযোগত অবিশ্বাসে যি বিপৰ্যয়ৰ সৃষ্টি কৰে, তাৰ বাবে গৰিষ্ঠসংখ্যক লোকে ভাবে যে খং প্ৰদৰ্শন কৰা আৰু আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই হৈছে অবিশ্বাসৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ একমাত্ৰ ‘শুদ্ধ’ উপায়। প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত কেনেকৈ সুস্থ হৈ একেলগে থাকিব পাৰি সেয়া জনপ্ৰিয়ভাৱে মনোৰঞ্জন কৰা ধাৰণা নহয়। মানুহক আচলতে বিপথে পৰিচালিত হোৱা সংগীৰ লগত থকাৰ বাবেও বিচাৰ কৰা হয়।
এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে প্ৰতাৰণাক সম্পৰ্কৰ শেষৰ সৈতে সমান কৰাটো উত্তম ক্ষেত্ৰত এটা সৰল ধাৰণা হ’ব। সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ বিকাশ অব্যাহত থকাৰ লগে লগে বহু দম্পতীয়ে আৱিষ্কাৰ কৰে যে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থকাটো আচলতে সম্ভৱ। এই কঠিন বানান আৰু দম্পতীৰ চিকিৎসাৰ চাৰিওফালে হ্ৰাস পোৱা কলংকৰ মাজেৰে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ পেছাদাৰীসকলৰ সৈতে, অংশীদাৰসকলে এটা প্ৰতাৰণামূলক খণ্ডৰ পিছত বিদায়ৰ বাহিৰেও বিকল্পসমূহ অন্বেষণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা কোনোবা এজনৰ লগত থকাৰ সম্ভাৱনাও অন্তৰ্ভুক্ত।
সেইটোৱে আমাক এই প্ৰশ্নলৈ লৈ যায় যে প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰি? দম্পতীৰ পৰামৰ্শ আৰু পৰিয়াল চিকিৎসাৰ বিশেষজ্ঞ কৰ্ণাছ: দ্য লাইফষ্টাইল মেনেজমেণ্ট স্কুলৰ প্ৰতিষ্ঠাপক ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্ট দেৱলীনা ঘোষ (এম.ৰেছ, মানচেষ্টাৰ ইউনিভাৰ্চিটি)ৰ সৈতে খোজ কঢ়াৰ বাহিৰেও সম্পৰ্কত প্ৰতাৰণা কৰাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কিছুমান উপায় চাওঁ আহককি হৈছিল সেই বিষয়ে অনুভৱ। তাৰ পিছত, আপোনাৰ যোগাযোগৰ সময় আৰু আপুনি কেনেকৈ সন্মুখীন হৈছে সেয়াও আপুনি সচেতন হ’ব লাগিব। বিবাহটো যাতে ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তাৰ বাবে আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা কওঁতে ‘মই’ বক্তব্যৰে আৰম্ভ কৰক। আনজনে শুনা যেন অনুভৱ কৰে নে নাই সেইটোত গুৰুত্ব দিয়ক। সেইটো সফল যোগাযোগৰ এটা ডাঙৰ উপাদান।
“যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক, আপোনাৰ মাতৰ সুৰ বুজি লওক আৰু নিশ্চিত কৰক যে সকলো অনুভৱৰ কোলাহলত বিষয়বস্তু হেৰাই নাযায়। আনকি কোনোবাই হয়তো আপোনাৰ সংগীৰ বাবে টোকা এৰি দিয়াৰ দৰে লিখিত যোগাযোগৰ কথাও বিবেচনা কৰিব পাৰে।” এই যোগাযোগ মুকলি আৰু দুমুখীয়া হ’ব লাগিব যদিহে আপুনি কেনেকৈ প্ৰতাৰণাক অতিক্ৰম কৰি একেলগে থাকিব পাৰে সেই বিষয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি এতিয়ালৈকে কিছুমান যোগাযোগৰ ভুল কৰি থাকিব পাৰিলেহেঁতেন যিবোৰ শুধৰাই দিব লাগিব। দুয়োজন সংগীয়ে নিজৰ মনৰ কথা মুক্তভাৱে ক’ব পাৰিব লাগিব, আনজনৰ বিচাৰ বা বন্ধ কৰি দিয়াৰ ভয় নোহোৱাকৈ। ইয়াৰ ফলত যোগাযোগৰ উন্নতি হ’ব।
6. পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ ইচ্ছুক দম্পতীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে
যদি আপুনি প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত কেনেকৈ সুস্থ হ'ব আৰু একেলগে থাকিব সেইটো চিন্তা কৰি আছে তেন্তে চিন্তা কৰক যে আপুনি সম্পৰ্কটো পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কাম কেনেকৈ কৰিব পাৰে। যিসকল দম্পতীয়ে কোনো প্ৰেমৰ পৰা ৰক্ষা পৰিছে আৰু এই হাৰিকেনৰ সিটো পাৰে উপনীত হৈছে, তেওঁলোকে নিজৰ সমীকৰণত সঠিক পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰে। অবিশ্বাসৰ পিছত থাকিবলৈ বহুত কষ্ট লাগেদুয়োফালৰ পৰা।
দুয়োজন অংশীদাৰে একেলগে ভাল হোৱাৰ উপায় বিচাৰিবলৈ কিছু আত্মা-অন্বেষণৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব লাগিব। প্ৰেমৰ দোষ যিয়েই নহওক কিয়, দুয়োজন অংশীদাৰে অধিক শক্তিশালী সম্পৰ্ক আৰু দীৰ্ঘদিনলৈ টিকি থাকিব পৰা বন্ধন পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ দায়িত্ব লয়। দেৱলীনাই আমাক কয়, “একেলগে অধিক মানসম্পন্ন সময় কটোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ সেইটো এটা কথা যিটো ইতিমধ্যে অৱক্ষয় ঘটিছে। যিহেতু আস্থা হেৰাই যায়, গতিকে যিকোনো সম্পৰ্কৰ ‘মজা’ নাইকিয়া হৈ যায়।
“আমি প্ৰায়ে দম্পতীক বন্ধন কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হ’বলৈ, হাস্যৰস ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ আৰু শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰতো কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰো। আৰামদায়ক হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাৰ বাবে দৈনিক সাৱটি ধৰা, স্পৰ্শ কৰা ইত্যাদিক উৎসাহিত কৰা হয়। একেলগে জিমলৈ যাবলৈ আৰম্ভ কৰক, একেলগে নতুন দক্ষতা শিকি লওক বা কেৱল সন্ধিয়াৰ খোজ কাঢ়িবলৈ যাওক যাতে প্ৰতাৰণা পাৰ হৈ যাব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থাকিব পাৰে।” 
7. আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, তেওঁলোকৰ ইয়াক কামত লগোৱাৰ ইচ্ছাশক্তি আছে
যদি এজন সংগীয়ে ইয়াক কামত লগাব বিচাৰে আৰু আনজনে বাহিৰলৈ ওলাই যাব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰাৰ আশা কম। প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থিয় দিয়া দম্পতীয়ে তেনে কৰিবলৈ সক্ষম হয় কাৰণ দুয়োজন সংগীয়ে নিজৰ সম্পৰ্কক মূল্য দিয়ে আৰু উলংঘাৰ পিছতো সেইটো কামত লগাব বিচাৰে। যদি আপুনি ইতিমধ্যে আঁতৰি গৈছে তেন্তে ই কোনো সহায় নকৰে।
এনে দম্পতীৰ বাবে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমে প্ৰতাৰণা কৰাৰ আঘাতক অতিক্ৰম কৰে আৰু তেওঁলোকে কেৱল অনুভৱৰ পৰাই সুস্থ হৈ উঠাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়েনেতিবাচকতা কিন্তু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাও। সময় আৰু অধ্যৱসায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, কিন্তু প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত তেওঁলোকে একেলগে থাকিবলৈ সফল হয়। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে আগৰ তুলনাত অধিক সুদৃঢ় বন্ধন গঢ়ি তোলাতো সহায় কৰে।
আৰ্কান্ সাছৰ এগৰাকী পাঠকে ডেবিয়ে আমাক কৈছিল, “মোক প্ৰতাৰণা কৰা হৈছিল আৰু মোৰ প্ৰেমিকৰ লগত থাকিলোঁ নিৰ্বিশেষে কাৰণ মই ইয়াক কামত লগাই দিব লাগিছিল নহয় কিন্তু মই বিচৰাৰ বাবে। মই জানিছিলোঁ যে মই তেওঁক ভাল পাওঁ আৰু চেষ্টা কৰিলে আমি একেলগে এইটো ঠিক কৰিব পাৰিম। তেওঁ নিজৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈও ইচ্ছুক আছিল যিয়ে মোক এই সম্পৰ্কত আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰু অধিক প্ৰেৰণা দিছিল।’
How To Heal After Being Cheated On And Stay Together?
আপোনাৰ সংগীৰ অবিশ্বাস্যতা আৱিষ্কাৰ কৰাটো বিধ্বংসী হ’ব পাৰে। তথাপিও, ই এনেকুৱা বস্তু নহয় যাৰ পৰা আপুনি উভতি আহিব নোৱাৰে৷ প্ৰতাৰক স্বামীৰ ওপৰত উঠি একেলগে থকা বা প্ৰতাৰক পত্নী বা দীৰ্ঘম্যাদী সংগীৰ সৈতে সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাটো এটা দীঘলীয়া, কৰ আদায় কৰা প্ৰক্ৰিয়া। কিন্তু যেতিয়ালৈকে দুয়োজন সংগীয়ে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হয়, তেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰিব পাৰিব।
যেতিয়া আপুনি ক্ষমা কৰি একেলগে থাকিবলৈ সিদ্ধান্ত লয় তেতিয়া উত্তৰ দিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন হ'ল: প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক এটা স্বাভাৱিক হ'ব পাৰেনে? সেয়া কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সমীকৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিছুমান দম্পতীয়ে সময়ৰ লগে লগে নিজৰ সম্পৰ্কত পুৰণি ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ সক্ষম হয়, আন কিছুমানে নতুন স্বাভাৱিকতা বিচাৰি পায়, আনহাতে কিছুমানে প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক শেষ হোৱাৰ বহুদিনৰ পিছতো প্ৰেমৰ যন্ত্ৰণাত ভোগা অনুভৱ কৰি থাকে।
এইটো যিয়েই নহওক কিয়বিপৰ্যয়, সম্পৰ্কটো জীয়াই থাকিব পাৰে আৰু স্থায়ী হ’ব পাৰে, আৰু অবিশ্বাসৰ পিছত থকাটো সঁচাকৈয়ে এটা সম্ভাৱনা। 1. সততাই আপোনাক প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে -প্ৰতাৰক সংগীয়ে তেওঁলোকৰ অভিযোগ উদঙাই দিব লাগিব। এই ঘোষণা আৱেগিকভাৱে কেঁচা আৰু অক্ষম হ’লে একেবাৰেই ঠিকেই আছে। আপুনি অনুভৱ কৰা সকলো দুখ আৰু আঘাত আপুনি এৰি দিব লাগিব৷ যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে থকাখিনি হেৰুৱাব নিবিচৰাৰ বাবে প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি, তেন্তে এইটোৱেই আপোনাৰ উত্তৰ।
সেইটোৱেই একমাত্ৰ উপায় যাৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ আৱেগক বটলত ভৰাই থ’ব নালাগে আৰু সেইবোৰক ফুলিবলৈ নিদিব কাৰণ তাৰ ফলত সম্পৰ্কটোত ক্ষোভৰ সৃষ্টি হয়, যিয়ে টেমাইটৰ দৰে কাম কৰে, আপোনাৰ বন্ধনক ভিতৰৰ পৰা ফুটা কৰি পেলায়। প্ৰতাৰক সংগীয়ে এনে এক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰিব লাগিব য’ত আনজনে নিজৰ আৱেগিক দুৰ্বলতা প্ৰদৰ্শন কৰি আৰাম অনুভৱ কৰিব। এই অতিক্ৰমৰ ফলত হোৱা যন্ত্ৰণা আপুনি বুজি পায় বুলি প্ৰতাৰণা নকৰা সংগীক জনোৱাটোও সমানেই প্ৰয়োজনীয়।
2. অবিশ্বাসৰ পিছত থকাৰ বাবে আপোনাৰ সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰিবলৈ যন্ত্ৰণা ভাগ কৰক
প্ৰায়ে ধৰি লোৱা হয় যে অপ্ৰতাৰক সংগীয়েই একমাত্ৰ যন্ত্ৰণা আৰু যন্ত্ৰণাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে। কিন্তু অবিশ্বাসৰ প্ৰায় সকলো দৃষ্টান্ততে ব্যভিচাৰী সংগীয়ে...নিজৰ হৃদয়ৰ বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা। যিটো প্ৰতাৰণা কৰা অপৰাধবোধ আৰু সম্পৰ্কৰ ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি আশাহীনতাৰ পৰা উদ্ভৱ হয়।
ইজনে সিজনৰ বিষৰ সাক্ষী হোৱা, আৰু সহানুভূতি দেখুওৱাটো নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই আৱেগিক গ্ৰাইণ্ডৰ মাজেৰে নোযোৱাকৈ আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে। দেৱালীনাই আমাক কোৱাৰ দৰে, “এজনে বুজিব লাগিব যে যদি আপুনি আপোনাৰ আপোনজনৰ দুখৰ কাৰণে কিবা এটা কৰিছে তেন্তে নিজকে অপৰাধী অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। অনুশোচনা আচলতে স্বাস্থ্যকৰ যদিও ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ।
“কোনোবাই তেওঁলোকৰ অপৰাধবোধত থাকিব নালাগে আৰু ইয়াৰ বাবে একো কৰিব নালাগে। সেই অনুভৱবোৰৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ কোনোবাই কিবা এটা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত যেনে কাৰোবাৰ আগত আত্মগোপন কৰা, পেছাদাৰী সহায় লোৱা আৰু আপুনি কৰা কামবোৰ স্বীকাৰ কৰা। নিজকে ৰক্ষা নকৰিব আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ প্ৰতি সৎ হওক। লগতে, আপোনাৰ প্ৰাথমিক সম্পৰ্কত ইয়াক সুস্থ কৰি তুলিবলৈ প্ৰচেষ্টা চলালে আপোনাৰ অপৰাধবোধ হ্ৰাস পাব। নিজৰ অপৰাধবোধ লাঘৱ কৰাটোও আপোনাৰ সংগীক সুধিব পাৰি যে তেওঁলোকে আপোনাৰ উন্নতি কেনেকৈ আশা কৰে।’
3. আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা বিচাৰিলে সহায় কৰে
যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে অবিশ্বাসৰ পিছতো থাকিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি... তেওঁলোকক এটা কাৰণ দিব লাগিব। আৰু সেই কাৰণবোৰৰ ভিতৰত এটা হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ কামৰ বাবে সঁচাকৈয়ে দুখী আৰু ভৱিষ্যতে ভাল কাম কৰিব বিচাৰে। কোনেও কেতিয়াও “মোক প্ৰতাৰণা কৰি থাকিলোঁ” বুলি কোৱা নাছিল, আচলতে বিশ্বাস নকৰাকৈয়ে যে তেওঁলোকৰ সংগীয়ে যিটো ঘটিল আৰু...এই সম্পৰ্কক আন এটা সুযোগ দিব বিচাৰিছিল।
ব্যভিচাৰীজনে তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৎ, কেঁচা আৰু আৱেগিক ঘোষণা শুনিছে যে এই কাণ্ডই তেওঁলোকক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে। তেওঁলোকে নিজৰ পক্ষটো তাত প্ৰকাশ কৰাৰ সুযোগ পোৱাটো ন্যায্য৷ কিন্তু যেতিয়া আৱেগ কেঁচা হয় আৰু মেজাজ আকাশলংঘী হয়, তেতিয়া অপ্ৰতাৰক সংগীৰ বাবে ব্যভিচাৰীজনৰ কথা বস্তুনিষ্ঠভাৱে শুনিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে দোষ স্থানান্তৰ আৰু অভিযোগৰ পিছত।
সেই ক্ষেত্ৰত ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা লিখিলে সহায় হ'ব পাৰে। এই সুযোগ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ সংগীক কওক যে অবিশ্বাসৰ পিছত আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হয়। লিখাই এই জটিল আৱেগবোৰক উচ্চাৰণ কৰাৰ সুযোগ দিয়ে। একে সময়তে যিজন অংশীদাৰক প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে, তেওঁ এই একাউণ্টটো অধিক শান্ত আৰু সংগ্ৰহিত মানসিকতাৰে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ সুযোগ পায়।
7. তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছতো কেনেকৈ থাকিব? বিশ্বাস ৰাখক
‘এবাৰ প্ৰতাৰক, সদায় প্ৰতাৰক’ৰ দৰে ক্লিচে আপোনাক বাধা দিব নালাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা দুয়োটা দলৰ কোনো উপকাৰ নহ’ব৷ যদি আপুনি অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে থাকিবলৈ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক কামত লগোৱাৰ উদ্দেশ্যেৰে আপোনাৰ মনত স্থানত এনে সাধাৰণীকৰণৰ কোনো স্থান নাথাকিব লাগে। প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পৰা পাৰ হৈ আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই ভাল৷
See_also: আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আকৰ্ষণীয় বুলি নাভাবিব পৰা ১৭টা চিন্তনীয় চিন আৰু ইয়াক চম্ভালিব পৰা ৫টা উপায়হয়, ধাৰাবাহিক প্ৰতাৰক আছে যিয়ে কেৱল একপত্নীৰ নিয়মৰ দ্বাৰা আৱদ্ধ হৈ থাকিব নোৱাৰে। এনেকুৱা মানুহ আছে যিয়ে পৰিস্থিতিৰ বাবে নহয়, তেওঁলোকৰ ব্যৱস্থাৰ অংশ হোৱাৰ বাবেই বিপথে পৰিচালিত হয়। আৰু তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে এটা আউট বিচাৰে। তেওঁলোকে নিজৰ শিকেপাঠ লওক আৰু একে ভুল কেতিয়াও পুনৰাবৃত্তি নকৰিব।
প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত সুস্থ হ'বলৈ চেষ্টা কৰা অংশীদাৰ হিচাপে আপুনি বিশ্বাস ৰাখিব লাগিব। বিশ্বাস কৰক যে আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনটো দ্বিতীয় শ্ৰেণীত পৰে আৰু তেওঁলোকে সলনি হ’বলৈ ইচ্ছুক। যদিহে, অৱশ্যেই, তেওঁলোকে এই পথটোৰে বাৰে বাৰে যোৱা নাই৷ যি ক্ষেত্ৰত অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে আগবাঢ়ি যোৱাটো ভাল ধাৰণা নেকি সেইটো পুনৰ মূল্যায়ন কৰা উচিত।
দম্পতীসকলে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠিব পাৰেনে? আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা কোনোবা এজনৰ লগত থকাটো সম্ভৱনে? সেই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ এইটোৱেই যে দুয়োজন সংগীয়ে সম্পৰ্কৰ বাবে যুঁজিবলৈ ইচ্ছুক নেকি আৰু বিশ্বাসৰ জাঁপ মাৰিবলৈ ইচ্ছুক নেকি যাতে তেওঁলোকে অবিশ্বাসৰ কাৰ্য্যই এৰি থৈ যোৱা ধ্বংসাৱশেষৰ পৰা পুনৰ সুস্থ, শক্তিশালী বন্ধন গঢ়ি তুলিব পাৰে।
প্ৰশ্নসমূহ
1. প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক এটা স্বাভাৱিক হ’ব পাৰেনে?সম্পৰ্কৰ ভেটি যদি শক্তিশালী হয় তেন্তে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছতো ই পুৰণি ৰূপলৈ ঘূৰি যাব পাৰে। কিন্তু সময় লাগিব আৰু দুয়োজন সংগীয়ে সেই সময়খিনি দি সম্পৰ্কটো সুস্থ আৰু লালন-পালন কৰি বিশ্বাস ঘূৰাই আনিব লাগে।
2. আপুনি কেনেকৈ প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পৰা ওলাই আহি একেলগে থাকে?আপুনি সম্পৰ্কৰ পৰা কি বিচাৰে সেই বিষয়ে সৎ হ'ব লাগিব, বিষটো ভাগ কৰিব লাগিব, ইজনে সিজনৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিব লাগিব, সম্পৰ্কটোৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব আৰু কেনেকৈ সুস্থ হ'ব লাগিব, ক্ষমা দেখুৱাওক আৰু বিশ্বাস ৰাখক। <৬>৩. অবিশ্বাসৰ যন্ত্ৰণা কেতিয়াবা নাইকিয়া হয়নে?
অবিশ্বাসৰ যন্ত্ৰণা যে বহুদিনলৈকে থাকে কিন্তু অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি কিন্তু...সময়েই হৈছে শ্ৰেষ্ঠ নিৰাময়কাৰী। যদিহে প্ৰতাৰক সংগীৰ ফালৰ পৰা আস্থা ঘূৰাই পোৱাৰ বাবে ধাৰাবাহিক প্ৰচেষ্টা চলি থাকে, তেন্তে অৱশেষত বিষটো নাইকিয়া হ’ব পাৰে। <৬>৪. এজনে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত কিমান শতাংশ দম্পতীয়ে একেলগে থাকে?
এই বিষয়টোৰ ওপৰত সীমিত বাস্তৱিক অন্তৰ্দৃষ্টি আছে। কিন্তু এটা সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে মাত্ৰ ১৫.৬ % দম্পতীয়েহে অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে থকাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব পাৰে।
5. প্ৰেমৰ পিছত আপুনি কেনেকৈ বিশ্বাস বজাই ৰাখে?প্ৰেমৰ পিছত বিশ্বাস বজাই ৰাখিবলৈ দুয়োজন অংশীদাৰে সম্পৰ্কত সৎ আৰু মুকলি যোগাযোগৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব লাগিব। প্ৰতাৰণা কৰা সংগীয়ে আনজনৰ আস্থা ঘূৰাই পাবলৈ নিজৰ আচৰণ, চিন্তা আৰু কাৰ্য্যৰ প্ৰতি সন্মান জনাই সম্পূৰ্ণ স্বচ্ছতা বজাই ৰাখিব লাগিব। আৰু প্ৰতাৰণা কৰা সংগীয়ে নিজৰ আৱেগিক লটাৰীৰ চশমাৰে সকলো নাচাবলৈ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব লাগিব।
যেতিয়া অনুসৰণৰ ৰোমাঞ্চ শেষ হয় তেতিয়া কি হয়?
<১> <১><১><১><১><১>away.দম্পতীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠিব পাৰিবনে?
সঙ্গীসকলৰ এজনে একপত্নীৰ চুক্তিবদ্ধ সীমাৰ বাহিৰলৈ বিচ্যুত হোৱাৰ পিছত সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰাটো সহজ নহয়। আচলতে বহু দম্পতীৰ বাবে অবিশ্বাসেই কফিনত থকা মাৰাত্মক নখ হিচাপে প্ৰমাণিত হয়। এক অধ্যয়ন অনুসৰি আমেৰিকাত বিবাহ বিচ্ছেদৰ ৩৭% বিবাহ বিচ্ছেদৰ কাৰণ বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেম আৰু অবিশ্বাস। কিন্তু এজনে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত কিমান শতাংশ দম্পতীয়ে একেলগে থাকে? এই বিষয়ত সীমিত বাস্তৱিক অন্তৰ্দৃষ্টি আছে। কিন্তু এটা সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে অবিশ্বাসৰ পিছত মাত্ৰ ১৫.৬ % দম্পতীয়েহে একেলগে থকাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব পাৰে।
প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত ভাল হোৱাটো সহজ নহয়। কাৰণ এই অতিক্ৰমণে সম্পৰ্কৰ ভেটিত খুন্দা মাৰে। কিন্তু যিসকল দম্পতীয়ে এই বিপৰ্যয়ৰ পৰা ৰক্ষা পৰে আৰু অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে আগবাঢ়ি যোৱাৰ উপায় বিচাৰি পায়, তেওঁলোকৰ এটা কথাই মিল আছে – কেৱল প্ৰতাৰণা কৰাৰ কাৰ্য্যত মনোনিৱেশ নকৰি সম্পৰ্কত সম্ভাৱ্য সমস্যাবোৰ স্বীকাৰ কৰাৰ ইচ্ছাশক্তি যিয়ে হয়তো প্ৰেমৰ সম্পৰ্কটোৰ সূচনা কৰিছিল নিজেই।
আপোনাৰ প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত থকাৰ কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, প্ৰক্ৰিয়াটোত আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আৰ্হিত গভীৰভাৱে ডুব যোৱাৰ লগতে আপোনাৰ ব্যক্তিগত আচৰণৰ আৰ্হিৰ কিছু আত্মনিৰীক্ষণো জড়িত হৈ থাকে। ই আপোনাক আপোনাৰ সমীকৰণৰ এক তৃতীয়াংশৰ বাবে ঠাই সৃষ্টি কৰা অন্তৰ্নিহিত কাৰণসমূহ আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, সেই সমস্যাসমূহৰ সমাধান কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ আৱেগিক লটাৰী আৰু সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সুস্থ মোকাবিলা ব্যৱস্থা বিচাৰি উলিয়াব পাৰে।
এইটোদীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰক্ৰিয়া হ’ব পাৰে যাৰ বাবে দুয়োজন অংশীদাৰৰ পৰা গুৰুতৰ প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু কামৰ প্ৰয়োজন হয়। আৰু তেতিয়াও যে এহাল দম্পতীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে আৰু কেৱল তেওঁলোকৰ মাজত যিদৰে আছিল, সেইদৰেই ঘূৰি যাব পাৰে তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই। ই যিটো লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে সেয়া হ'ল প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থকাৰ ক্ষমতা আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক নতুনকৈ গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতা।
প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত কি সলনি হয় আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ মেৰামতি কৰিব
প্ৰতাৰণা কৰিলে দম্পতীহালৰ মাজত সকলো সলনি হয়। অবিশ্বাসৰ উন্মোচনে সম্পৰ্কটো ধ্বংস কৰি পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত দুয়োজন সংগীয়ে বিচ্ছিন্ন আৰু হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি সেই পৰ্যায়ত থাকে, আঘাতক নাৰ্চিং কৰে বা প্ৰতাৰণা কৰাৰ অপৰাধবোধৰ সৈতে যুঁজি থাকে, তেতিয়া প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থকাৰ সম্ভাৱনাটো হাস্যকৰ যেন লাগিব পাৰে। কাৰণ, প্ৰতাৰণা কৰিলে সম্পৰ্কত বিশ্বাস, বিশ্বাস, আনুগত্য, সন্মান আৰু প্ৰেমৰ মৌলিক কথাবোৰ সলনি হয়।
এৰিকাই, এগৰাকী যোগাযোগ পেছাদাৰীয়ে কয় যে কেনেকৈ প্ৰতাৰণা কৰিলে তেওঁৰ সম্পৰ্কক চিনাক্তকৰণৰ বাহিৰত সলনি হ’ল। “মই আৱিষ্কাৰ কৰিলোঁ যে মোৰ সংগীয়ে তেওঁৰ স্কুবা ডাইভিং প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক ৰাখিছিল। যদিও প্ৰায় চাৰি সপ্তাহৰ পাঠ্যক্ৰমৰ সময়ছোৱাত চলি থকা এটা চমু ফ্লিং আছিল, তথাপিও ই মোৰ ৭ বছৰীয়া সম্পৰ্কটোক চিনি পোৱাৰ বাহিৰত সলনি কৰি পেলালে। তেওঁৰ প্ৰশিক্ষকৰ লগত শুইছিল বুলি স্বীকাৰ কৰাৰ পিছত প্ৰথম কেইসপ্তাহমান মই তেওঁৰ ফালে চাবও নোৱাৰিলোঁ বা একেটা কোঠাতে থাকিব নোৱাৰিলোঁ।
বৰফ গলিবলৈ ধৰাৰ লগে লগে মই বুজিলোঁ যে তেওঁ মোক প্ৰতাৰণা কৰিছিল কিন্তু... থাকিব বিচাৰেএকেলগে. তেওঁ প্ৰচুৰ ক্ষমা বিচাৰিছিল আৰু কথাবোৰ ঠিক কৰিব বিচাৰিছিল। কথাবোৰ যিদৰে আছিল, সেইটোলৈ উভতি যাবলৈ। মই হৃদয়ৰ অন্তৰত জানিছিলোঁ যে কথাবোৰ কেতিয়াও কেনেকৈ আছিল সেইটোলৈ ঘূৰি যাব নোৱাৰে কিন্তু মই এই সম্পৰ্কটোক আৰু এটা সুযোগ দিবলৈ ইচ্ছুক আছিলো কাৰণ তেওঁ সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰিছিল। গতিকে, তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিলে আৰু মই থাকিলোঁ, আৰু আমি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত কেনেকৈ সফল সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ কাপলছ থেৰাপীত সোমালোঁ।’
এৰিকাৰ অভিজ্ঞতাই হয়তো বহুত মানুহৰ মনত অনুৰণন ঘটাব যিসকলক প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে কিন্তু নিজৰ সম্পৰ্কটো বচাবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছে . অবিশ্বাসৰ পিছত সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰাটো সহজ নহয় যদিও সেয়া নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ। যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থাকিবলৈ আৰু আপোনাৰ বন্ধন পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে ইয়াত কেইটামান কথা মনত ৰাখিব লাগিব:
- ধৈৰ্য্য আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ মিত্ৰ: প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত থকাজন আপুনি হওক বা নহওক বা যিজনে তেওঁলোকৰ সংগীৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল, এই সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰাত ধৈৰ্য্যই আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ মিত্ৰ হ’ব। এৰাতিৰ ভিতৰতে ফলাফল আশা নকৰিব। আপোনাৰ সম্পৰ্কক ভূমিৰ পৰা পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সপ্তাহ, মাহ বা আনকি বছৰ বছৰ ধৰি ধাৰাবাহিক প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে
- স্বচ্ছতাই মূল কথা: অবিশ্বাসৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ক্ষতি হ'ল দম্পতীহালৰ মাজত বিশ্বাস। একেলগে থাকিবলৈ আৰু সুস্থ হ’বলৈ হ’লে হেৰুৱা আস্থাটো পুনৰ গঢ়ি তোলাক অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগিব। স্বচ্ছ আৰু সৎ হোৱাটোৱেই আপোনাৰ সৰ্বোত্তম পণ যে
- যোগাযোগে আপোনাক এইবোৰৰ মাজেৰে চাব: একেলগে থাকিলে কি আছে বুলি ভাবিবপ্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত লয়? সৎ আৰু সুস্থ যোগাযোগৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণ। অস্বস্তিকৰ আৱেগৰ কথা কওক, অপ্ৰীতিকৰ প্ৰশ্নবোৰ সুধিব, আনজনে কোৱা কথাবোৰ শুনিবলৈ সাজু থাকক, আৰু সমালোচনা, অৱজ্ঞা কৰা, লাজ-লাজ বা অভিযোগ নিক্ষেপ নকৰাকৈয়ে তেনে কৰক
- ক্ষোভ এৰি দিয়ক: নিশ্চয়, প্ৰতাৰিত হ’লে বহুত অপ্ৰীতিকৰ আৱেগ ৰেক হোৱাটো নিশ্চিত – খং, আঘাত, বিশ্বাসঘাতকতা আনকি বিতৃষ্ণাও। আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ আগত সেইবোৰ প্ৰকাশ কৰাৰ অধিকাৰৰ ভিতৰত আছে৷ কিন্তু এবাৰ সেইটো হৈ গ’লে এই অনুভৱবোৰক ক্ষুব্ধ হ’বলৈ নিদিব৷ যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত থাকিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক জীয়াই থকাৰ সৎ সুযোগ দিব বিচাৰে তেন্তে এই আৱেগবোৰ এৰি দিবলৈ যি কৰিব লাগে সেয়া কৰক
- সহানুভূতি আৰু মমতাৰ টেপ কৰক: আপুনি হওক' সমীকৰণটোৰ প্ৰতাৰক অংশীদাৰ বা প্ৰতাৰিত হোৱাজনক পুনৰ, আপুনি এবাৰ ক্ষতিপূৰণ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'লে, আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক সহানুভূতি আৰু মমতাৰে ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল প্ৰতাৰণা কৰাজনৰ মূৰৰ ওপৰত প্ৰতাৰণাক তৰোৱাল হিচাপে ধৰি ৰখাৰ লগতে প্ৰতাৰণা কৰাজনৰ আৱেগক বাতিল নকৰা
সম্পৰ্কৰ সমস্যাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু যদি দুয়োজন সংগীয়ে দোষ সলনি নকৰাকৈ তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ বাবে কাম কৰা নাই সেইটো অন্বেষণ কৰিবলৈ মুকলি হয়, তেন্তে অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে থকাৰ আশা আছে। আগতেআপুনি ঘোষণা কৰে যে “তেওঁ ঠগ খালে আৰু মই থাকিলোঁ” বা “তাই প্ৰতাৰণা কৰিলে আৰু মই ক্ষমা কৰিলোঁ”, নিশ্চিত হওক যে আপুনি আত্মনিৰীক্ষণৰ কুটিলতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছে সযতনে বিবেচনা কৰি আৰু আপোনাৰ প্ৰতাৰক সংগীৰ প্ৰতি আঁঠুৰ দৰে আৱেগিক প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে নহয় ক্ষমাৰ বাবে অনুৰোধ কৰি।
আপোনাৰ বন্ধন পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু আগৰ তুলনাত আৰু অধিক শক্তিশালী কৰিবলৈ অবিশ্বাসৰ পিছত হোৱা মিলনৰ ভুলৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগিব। এতিয়া যেতিয়া আমি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থকাটোৱে কি বুজায় তাৰ মূল কথাবোৰ আলোচনা কৰিলোঁ, তেতিয়া আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্নলৈ মনোযোগ দিওঁ আহক: কোনোবাই প্ৰতাৰণাক অতিক্ৰম কৰি নিজৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থাকিব পাৰিবনে? দেৱলীনাই পৰামৰ্শ দিয়ে, “হয়, থেৰাপীত আমি বহুত সফলতা দেখিছো য’ত অবিশ্বাস আৰু প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছতো এটা সম্পৰ্ক পুনৰ আৰম্ভ হৈছে; এহাল দম্পতীয়ে নিশ্চয় ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰি সুখৰ স্থানত সোমাব পাৰে।’
তেতিয়া আমি স্বাভাৱিকতে পৰৱৰ্তী প্ৰশ্নটো হ’ল: প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহি একেলগে থাকিব পাৰি? প্ৰতাৰণা হোৱাৰ পিছত আপোনাক সুস্থ হোৱাত আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰাত সহায় কৰা কাৰকসমূহ চাওঁ আহক।
1. প্ৰতাৰিত হোৱাটোৱে আপোনাক কেনেকৈ সলনি কৰে সেই কথা বুজিলে
ই নিশ্চিতভাৱে কৰে। প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থাকিবলৈ সক্ষম হোৱা দম্পতীয়ে এই কথাটো মানি লয় যে এবাৰ বিশ্বাস ভংগ হ’লে আগৰ দৰে কামবোৰলৈ ঘূৰি যোৱাটো সহজ নহয়। দুয়োজন অংশীদাৰে মানি ল’ব লাগিব যে এই দাগটোৱে এসময়ত ভাগ কৰা বন্ধনটোৰ ক্ষতি কৰাটো নিশ্চিত। তাৰ পিছত, পুনৰ নিৰ্মাণৰ কাম কৰকসম্পৰ্কটোত নতুনকৈ বিশ্বাস কৰক।
প্ৰতাৰণা কৰাটোৱে আপোনাক বহু দিশত আৰু বহু স্তৰত সলনি কৰে বুলি বুজাটোৱেই হৈছে প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ জয়ী হ'ব পাৰি সেইটো বুজি পোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। এই বিপৰ্যয়ে দুয়োজন অংশীদাৰকে নিজৰ মূললৈকে জোকাৰি যাব আৰু হয়তো সম্পৰ্কৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগীৰ পৰিৱৰ্তনও আনিব। এই কথাটো গ্ৰহণ কৰিলে অবিশ্বাসৰ পিছত সম্পৰ্কত থকাটো সহজ হ'ব পাৰে।
2. সমস্যাটোত আপোনালোক দুয়োজনে অৰিহণা যোগাইছিল বুলি মানি লোৱা
এইটো কৌশলী, বিশেষকৈ যিজন সংগীয়ে কৰিছে প্ৰতাৰিত হৈছে। এতিয়া, আমি কোৱা নাই যে আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতাৰণাত আপুনি দোষী। প্ৰতাৰণা সদায় এটা পছন্দ আৰু দায়িত্ব সেই বাছনি কৰাজনৰ ওপৰত। কিন্তু হয়তো কিছুমান অন্তৰ্নিহিত পৰিস্থিতি আছিল যিয়ে হয়তো প্ৰতাৰক সংগীজনক সেই বাছনি কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিছিল আৰু সেই পৰিস্থিতিৰ বাবে দুয়োজন সংগীয়ে হয়তো অৰিহণা যোগাইছিল। প্ৰতাৰণা কৰাৰ বিশ্বাসঘাতকতাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাত সফল হোৱা দম্পতীয়ে এই কথা মানি ল’বলৈ মুকলি যে সৰু সৰু বিষয়বোৰে হয়তো এই ডাঙৰ ব্ল’আউটৰ মঞ্চ তৈয়াৰ কৰিলে।
দেৱালীনাই কয়, “বিবাহৰ মানদণ্ডৰ অৱনতি ঘটাটো দুয়োজন সংগীৰ বাবেই হ’ব পাৰিলেহেঁতেন। প্ৰতাৰণা কৰা সংগীৰ বাবে তেওঁলোক সমস্যাৰ অংশ আছিল বুলি উপলব্ধি কৰাটো যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, থেৰাপী আৰু কাউন্সেলিঙৰ সহায়ত, দম্পতীয়ে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ প্ৰত্যেকেই সম্পৰ্কটোৰ অৱক্ষয়ত কেনে অৰিহণা যোগাইছে। যেনে, লোৱা নাই কসম্পৰ্কত থিয় দিয়া, এই যুগত প্ৰযোজ্য নোহোৱা প্ৰাচীন মূল্যবোধ থকা, নমনীয় নহয় – এইবোৰেই হৈছে মানুহে নিষ্ক্ৰিয়ভাৱে এটা বিফল সম্পৰ্কত অৰিহণা যোগাব পৰা উপায়।”
এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সমস্যা স্বীকাৰ কৰাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে দোষ গ্ৰহণ কৰা। দুয়োটা সংগীয়ে সম্পৰ্কত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰাত অৰিহণা যোগোৱা কুৎসিত বাস্তৱতাৰ সৈতে মিলি যোৱাৰ পৰিপক্কতাৰ কথা৷ ইয়াৰ পৰাই এই বিশ্বাসৰ জন্ম হয় যে তেওঁলোক দুয়োজনে একেলগে ভঙাখিনি পুনৰ নিৰ্মাণৰ সমাধান বিচাৰিব পাৰে।
3. প্ৰতাৰকে জানে যে বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সময় লাগিব
যিজন ব্যক্তিয়ে বিপথে পৰিচালিত হৈছিল তেওঁ নিজৰ সংগীক প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ সময় আৰু ঠাই দিব লাগিব। যাদুকৰী লাখুটিয়ে বিশ্বাসঘাতকতাৰ অনুভৱবোৰ মচি পেলাব, আৰু লগে লগে আস্থা পুনৰ প্ৰতিষ্ঠা কৰিব বুলি আশা কৰাটো সহজ-সৰল আৰু অবাস্তৱ। আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা কোনোবা এজনৰ লগত থকাটো এটা কঠিন সিদ্ধান্ত কাৰণ এজনে অহৰহ সন্দেহ আৰু আনকি ভয় অনুভৱ কৰে।
প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থাকিবলৈ সফল হোৱা দম্পতীয়ে জানে যে ক্ষতি দূৰ কৰাৰ কোনো ক্ষন্তেকীয়া সমাধান নাই। প্ৰতাৰকে তেওঁলোকৰ সংগীক নিজৰ গতিৰে সুস্থ হ’বলৈ দিয়ে। পাছলৈ আনজন সংগীয়ে তেওঁলোকৰ আশ্বাসক বিশ্বাস কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰে যে সেই পথত আৰু নাযাব। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে প্ৰতাৰণা হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব পাৰি তাৰ উত্তৰ হ’ল ধৈৰ্য্য। ইয়াৰ বহুত আৰু বহুত, দুয়োজন অংশীদাৰৰ ফালৰ পৰা।
4. প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ থেৰাপীৰ প্ৰয়োজন হয়
এটা অধ্যয়নon the Aftermath of Infidelity য়ে প্ৰতিষ্ঠা কৰে যে প্ৰতাৰণা কৰা কাৰ্য্যই প্ৰতাৰণা নকৰা সংগীৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে আগবাঢ়ি যাবলৈ সক্ষম হোৱা দম্পতীৰ গৰিষ্ঠসংখ্যকেই পেছাদাৰী সহায়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। ইয়াৰ ফলত এই কঠিন সময়ত নেভিগেট কৰা আৰু জটিল আৱেগবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কিছু সহজ হৈ পৰে।
কেৱল অপ্ৰতাৰক সংগীয়েই অবিশ্বাসৰ বোজা বহন নকৰে। বিপথে পৰিচালিত হোৱা সংগীজনো হয়তো প্ৰতাৰণামূলক অপৰাধবোধৰ সৈতে জড়িত হৈ পৰিছে। ইমানবোৰ লটাৰীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। সেইবাবেই দম্পতীৰ থেৰাপী বিচাৰিবলৈ পাৰস্পৰিকভাৱে সন্মত হোৱাটোৱে আৰোগ্যৰ পথটো কম ভয়ংকৰ কৰি তোলাত সহায় কৰে। যদি আপুনি প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত কেনেকৈ সুস্থ হৈ একেলগে থাকিব পাৰে বা প্ৰতাৰক স্বামীক কেনেকৈ পাৰ কৰি একেলগে থাকিব পাৰে সেইটো বুজিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, তেন্তে থেৰাপীৰ কথা বিবেচনা কৰাটো এটা ভাল আৰম্ভণিৰ বিন্দু। জানি থওক যে সহায় মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।
5. প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত একেলগে থাকিবলৈ যোগাযোগ অতি প্ৰয়োজনীয়
অবিশ্বাসৰ পিছত একেলগে থকাৰ আটাইতকৈ জটিল কাৰকটো হ'ল বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলা। তেনে কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সৎ যোগাযোগক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া। যিসকল অংশীদাৰে একেলগে নিজৰ যাত্ৰাত এই যথেষ্ট অপ্ৰিয় বাম্পটো নেভিগেট কৰে, তেওঁলোকে অবিশ্বাসৰ পিছত অনুভৱ কৰি অহা সকলো কথাৰ বিষয়ে ইজনে সিজনৰ লগত কথা পাতি পাৰ হৈ যায়৷
দেৱালীনাই বুজাইছে, “এহাল দম্পতীয়ে প্ৰথম কামটো চেষ্টা কৰি কৰিব লাগিব, সেয়া হ’ল নিজৰ প্ৰচেছ কৰা
See_also: ১৫ টা সম্পৰ্ক ৰঙা পতাকা এজন মানুহৰ মাজত সতৰ্ক হ'ব লাগে