Amikor valakit megcsalnak, a felháborodás, a düh, a fájdalom és az árulás csak néhány azok közül az érzelmek közül, amelyekkel meg kell birkózniuk, amint a hűtlenségre fény derül. A hűtlenség okozta visszaesés miatt, amit a párkapcsolat okoz, az emberek többsége úgy gondolja, hogy a düh kimutatása és a továbblépés az egyetlen "helyes" módja a hűtlenség kezelésének. Hogyan lehet meggyógyulni, miután megcsaltak és együtt maradni nem egyAz embereket valójában még azért is elítélik, mert olyan partnerrel maradnak, aki félrelépett.

Ennek ellenére a megcsalást a kapcsolat végével egyenlővé tenni a legjobb esetben is leegyszerűsítő feltételezés lenne. Ahogy a kapcsolat dinamikája tovább fejlődik, sok pár felfedezi, hogy a megcsalás után együtt maradni valójában lehetséges. A szakemberek segítségével, akik átvezetnek ezen a nehéz időszakon, és a párterápia körül csökkenő stigmával a partnerek felfedezhetik a lehetőségeket a szétváláson túli elválás után.egy megcsalási epizód. Ez magában foglalja annak lehetőségét is, hogy együtt maradsz azzal, aki megcsalt téged.

Ezzel elérkeztünk ahhoz a kérdéshez, hogyan lehet túllépni azon, hogy megcsaltak, és hogyan lehet újraépíteni a kapcsolatot a partnerrel? Devaleena Ghosh klinikai pszichológussal (M.Res, Manchester University), a Kornash: The Lifestyle Management School alapítójával, aki párkapcsolati tanácsadásra és családterápiára specializálódott, nézzük meg, hogyan lehet a párkapcsolati megcsalás kezelésének néhány módját a félrelépésen kívül.

Fel tudnak-e épülni a párok a megcsalásból?

Nem könnyű helyrehozni egy kapcsolatot, miután az egyik partner túllépi a monogámia elfogadott határait. Valójában sok pár számára a hűtlenség bizonyul a végzetes szögnek a koporsóban. Egy tanulmány szerint a házasságon kívüli viszonyok és a hűtlenség a válások 37%-áért felelős az Egyesült Államokban. De hány százaléka marad együtt a pároknak, miután az egyik félrelép? Erre vonatkozóan korlátozottak a tényszerű ismeretek.Egy felmérés szerint azonban a pároknak csak 15,6 %-a képes arra, hogy a hűtlenség után is együtt maradjon.

Nem könnyű meggyógyulni egy megcsalást követően. Végül is ez a vétség a kapcsolat alapjait érinti. Azonban azok a párok, akik túlélik ezt a visszaesést, és megtalálják a módját, hogy együtt továbblépjenek a hűtlenség után, egy dolog közös - a szándék, hogy elismerjék a kapcsolat lehetséges problémáit, amelyek a viszonyhoz vezethettek, ahelyett, hogy csak a megcsalásra összpontosítanának.maga.

Nem számít, hogy mi az oka annak, hogy a csalás után maradt, a folyamat magában foglalja a kapcsolati minták mélyreható vizsgálatát, valamint az egyéni viselkedési minták önvizsgálatát. Ez segíthet felfedezni a mögöttes okokat, amelyek teret adtak egy harmadiknak az egyenletben, kezelni ezeket a problémákat, és egészségesebb megküzdési mechanizmusokat találni az érzelmi terhek kezelésére és az érzelmi terhek kezelésére.kapcsolati problémák.

Ez egy hosszan elhúzódó folyamat lehet, amely mindkét partnertől komoly elkötelezettséget és munkát igényel. És még ekkor sincs garancia arra, hogy egy pár felépülhet a megcsalásból, és egyszerűen visszatérhetnek a dolgok a régi kerékvágásba közöttük. Amit viszont segíthet elérni, az az, hogy a megcsalás után együtt maradhassanak, és újjáépíthessék a kapcsolatukat.

Mi változik a megcsalás után és hogyan lehet helyrehozni a kapcsolatotokat

A megcsalás mindent megváltoztat egy pár között. A hűtlenség leleplezése megsemmisítheti a kapcsolatot, mindkét partner elidegenedettnek és elveszettnek érezheti magát. Amikor ebben a szakaszban vagy, amikor a fájdalmat ápolod, vagy a megcsalás bűntudatával küzdesz, a megcsalás utáni együtt maradás kilátása nevetségesnek tűnhet. Végül is a megcsalás megváltoztatja a bizalom, a hit, a hűség, a tisztelet és a szeretet alapjait egykapcsolat.

Erika, egy kommunikációs szakember arról beszél, hogyan változtatta meg a félrelépés a felismerhetetlenségig a kapcsolatát. "Rájöttem, hogy a páromnak viszonya van a búvároktatójával. Bár ez csak egy rövid kaland volt, ami a tanfolyam idejére, azaz körülbelül négy hétre szólt, a felismerhetetlenségig megváltoztatta a 7 éves kapcsolatomat. Az első néhány hétben, miután bevallotta, hogymiután lefeküdtem az oktatójával, még csak ránézni sem tudtam, vagy egy szobában lenni vele.

Ahogy kezdett olvadni a jég, rájöttem, hogy megcsalt, de együtt akarunk maradni. Bőszen bocsánatot kért, és helyre akarta hozni a dolgokat. Vissza akart térni a régi kerékvágásba. Szívem mélyén tudtam, hogy a dolgok soha nem térhetnek vissza a régi kerékvágásba, de hajlandó voltam adni ennek a kapcsolatnak még egy esélyt, mert őszintén megbánta. Szóval, ő megcsalt, én maradtam, és mi...elmentek párterápiára, hogy kitalálják, hogyan lehet sikeres kapcsolatot építeni a megcsalás után."

Erika tapasztalatai sok olyan emberrel rezonálhatnak, akit megcsaltak, de úgy döntöttek, hogy megmentik a kapcsolatukat. A hűtlenség utáni kapcsolat helyreállítása nem könnyű, de határozottan lehetséges. Íme néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani, ha a megcsalás után együtt maradást és a kötelék újjáépítését fontolgatod:

• A türelem a legnagyobb szövetségesed: Akár Ön az, aki a megcsalás után marad, akár az, aki elárulta partnere bizalmát, a türelem lesz a legnagyobb szövetségese a kapcsolat helyreállításában. Ne várjon eredményt egyik napról a másikra. Hetek, hónapok vagy akár évek következetes erőfeszítései szükségesek ahhoz, hogy a kapcsolatát az alapoktól kezdve újjáépítse.
• Az átláthatóság kulcsfontosságú: A hűtlenség legnagyobb vesztesége a pár közötti bizalom. Ahhoz, hogy együtt tudjatok maradni és meggyógyuljatok, az elveszett bizalom helyreállítását kell előtérbe helyeznetek. Az átláthatóság és az őszinteség a legjobb esélyetek ennek elérésére.
• A kommunikációval átvészelheted a helyzetet: Kíváncsi vagy, mi kell ahhoz, hogy együtt maradjatok a megcsalás után? Rengeteg őszinte és egészséges kommunikáció. Beszéljetek a kellemetlen érzelmekről, tegyétek fel a kellemetlen kérdéseket, legyetek felkészülve arra, hogy meghallgassátok a másik fél mondanivalóját, és tegyétek mindezt anélkül, hogy kritikusak, elutasítóak, lekezelők vagy vádaskodók lennétek.
• Engedd el a haragot: Persze, ha megcsalnak, az sok kellemetlen érzelmet - dühöt, fájdalmat, árulást, sőt, még undort is - felszínre hoz. Jogodban áll ezeket kifejezni a partnerednek. De ha ez megtörtént, ne hagyd, hogy ezek az érzések elhatalmasodjanak. Tedd meg, amit tenned kell, hogy elengedd ezeket az érzelmeket, ha úgy döntöttél, hogy a megcsalás után maradsz, és szeretnéd, hogy a kapcsolatodnak legyen egy őszinte esélye a túlélésre.
• Használja ki az empátiát és az együttérzést: Akár Ön a megcsaló partner az egyenletben, akár az, akit megcsaltak, ha egyszer úgy dönt, hogy jóváteszi, kezelje a másik félt empátiával és együttérzéssel. Ez azt jelenti, hogy ne tartsa az árulást kardként annak feje fölött, aki megcsalta, és ne érvénytelenítse annak az érzéseit, akit megcsaltak.

Visszatérhet-e a kapcsolat a normális kerékvágásba megcsalás után?

A kapcsolati problémák nem használhatók fel kifogásként a megcsalásra. Ha azonban mindkét partner nyitott arra, hogy a hibák áthárítása nélkül feltárja, mi nem működött a kapcsolatukban, akkor van remény arra, hogy együtt maradjanak a hűtlenség után. Mielőtt bejelented, hogy "megcsalt és én maradtam" vagy "megcsalt és én megbocsátottam", győződj meg róla, hogy átmentél az önvizsgálat gyűrődésén, és eljutottál erre a következtetésrealapos mérlegelés után döntsön, és ne térdre kényszerített érzelmi reakcióként a félrelépő partnere bocsánatért esedező könyörgéseire.

Ahhoz, hogy újraépítsétek a köteléketeket, és még erősebbé tegyétek, mint korábban, el kell kerülni a hűtlenség utáni kibékülés hibáit. Most, hogy átvettük az alapokat, hogy mivel jár együtt maradni a megcsalás után, fordítsuk figyelmünket egy másik fontos kérdésre: túl lehet-e lépni a megcsaláson, és együtt maradni a partnerrel? Devaleena azt javasolja: "Igen, a terápiában sok sikert láttunk.ahol még a hűtlenség és a megcsalás után is újraindult egy kapcsolat; egy pár biztosan tud dolgozni rajta, és boldog térbe kerülni."

Akkor a következő kérdés, ami természetesen eszünkbe jut: hogyan lehet túljutni azon, hogy megcsaltak, és hogyan maradhatunk együtt? Nézzük meg azokat a tényezőket, amelyek segítenek a félrelépés utáni gyógyulásban és a kapcsolat helyreállításában.

1. Annak megértése, hogy hogyan változtat meg téged, ha megcsalnak.

Azoknak a pároknak, akiknek sikerül együtt maradniuk a megcsalás után, el kell fogadniuk, hogy ha egyszer a bizalom megtört, nem könnyű visszatérni a régi kerékvágásba. Mindkét partnernek el kell fogadnia, hogy ez a seb biztosan károsítja az egykor közös köteléket. Ezután dolgozzanak azon, hogy újraépítsék a bizalmat a kapcsolatukban.

Annak megértése, hogy a megcsalás sokféleképpen és sok szinten megváltoztatja az embert, az első lépés annak kitalálásához, hogyan lehet túllépni azon, hogy megcsalták. Ez a visszaesés mindkét partnert alapjaiban rázza meg, és talán még a kapcsolatokról alkotott nézeteik is megváltoznak. Ennek a ténynek az elfogadása megkönnyítheti a hűtlenség utáni kapcsolatban maradást.

2. Annak elfogadása, hogy mindketten hozzájárultak a problémához.

Ez egy trükkös kérdés, különösen annak a partnernek, akit megcsaltak. Most nem azt mondjuk, hogy Ön a hibás a partnere megcsalása miatt. A megcsalás mindig egy döntés, és a felelősség azt terheli, aki ezt a döntést hozta. De lehettek bizonyos mögöttes körülmények, amelyek a csaló partnert erre a döntésre késztették, és ezekre a körülményekre mindkét partner lehet, hogyAzok a párok, akiknek sikerül továbblépniük a megcsalással járó áruláson, nyitottak annak elfogadására, hogy az apró problémák megalapozhatták a nagy kirohanást.

Devaleena azt mondja: "A házasság minőségének romlását mindkét partner okozhatta. Bármennyire is nehéz lehet a megcsalt partner számára felismerni, hogy ő is része volt a problémának, terápiával és tanácsadással a párok rájönnek, hogy mindegyikük hogyan járult hozzá a kapcsolat bomlásához. Olyan dolgok, mint például, hogy nem foglaltak állást a kapcsolatban, hogy nem voltarchaikus értékek, amelyek napjainkban már nem érvényesek, a rugalmatlanság - ezek azok a módok, amelyekkel az emberek passzívan hozzájárulhatnak egy sikertelen kapcsolathoz."

Fontos megérteni, hogy a problémák elismerése nem jelenti a hibáztatás elfogadását. Arról az érettségről van szó, hogy meg kell barátkozni azzal a csúnya valósággal, hogy mindkét partner hozzájárul a kapcsolat problémáihoz. Ebből fakad az a meggyőződés, hogy mindketten együtt kereshetnek megoldásokat arra, hogy újraépítsék, ami elromlott.

3. A csaló tudja, hogy a bizalom újjáépítése időbe telik.

A félrelépőnek időt és teret kell adnia a partnerének, hogy meggyógyuljon, miután megcsalták. Naivitás és irreális elvárás, hogy egy varázspálca azonnal eltörölje az árulás érzéseit, és helyreállítsa a bizalmat. Nehéz döntés együtt maradni valakivel, aki megcsalta, hiszen az ember folyamatosan szkeptikus, sőt, fél.

Azok a párok, akiknek sikerül együtt maradniuk a megcsalás után, tudják, hogy nincs gyors megoldás a károk helyrehozására. A félrelépő hagyja, hogy a partnere a saját tempójában gyógyuljon. A másik partner viszont mindent megtesz, hogy bízzon a biztosítékaiban, hogy nem megy újra erre az útra. Ahogy már mondtuk, a válasz arra, hogyan lehet túljutni azon, hogy megcsalták, a türelem. Sok-sok türelem, mindkét partner részéről.

4. Terápiára van szükség a gyógyuláshoz, miután megcsalták.

A hűtlenség utóhatásairól szóló tanulmány megállapítja, hogy a félrelépés a nem félrelépő partner testi és lelki egészségét is megviseli. Ezért a párok többsége, akiknek sikerül együtt továbblépniük a hűtlenség után, szakmai segítségre támaszkodik. Ez némileg megkönnyíti a nehéz időszak átvészelését és a komplex érzelmek feldolgozását.

Nem csak a nem csaló partner viseli a hűtlenség terhét. A félrelépett partner is szenvedhet a megcsalási bűntudattól. Az újrakapcsolódás ennyi teherrel együtt kihívást jelenthet. Ezért a párterápia igénybevételében való kölcsönös megegyezés segít abban, hogy a gyógyuláshoz vezető út kevésbé legyen ijesztő. Ha azzal küzdenek, hogyan gyógyuljanak meg, miután megcsalták őket, és maradjanak együtt, vagy hogyan tudnánaktúllépni a megcsaló férjen és együtt maradni, akkor a terápia megfontolása jó kiindulópont. Tudja, hogy a segítség csak egy kattintásnyira van.

5. A kommunikáció elengedhetetlen ahhoz, hogy a megcsalás után is együtt maradjunk

A hűtlenség utáni együttmaradás legkritikusabb tényezője a bizalom újjáépítése. Ennek legjobb módja az őszinte kommunikáció előtérbe helyezése. Azok a partnerek, akik átvészelik ezt a meglehetősen kellemetlen bukkanót a közös útjukon, úgy jutnak túl rajta, hogy beszélnek egymással mindenről, amit a hűtlenség után éreznek.

Devaleena elmagyarázza: "Az első dolog, amit egy párnak meg kell próbálnia, hogy feldolgozza a saját érzéseit a történtekkel kapcsolatban. Ezután a kommunikáció időzítésére és arra, hogy hogyan hatnak ránk, szintén figyelniük kell. Kezdjék az "én" kijelentésekkel, amikor az érzéseikről beszélnek, hogy a házasság gyógyulni kezdjen. Ne arra összpontosítsanak, hogy a másik személy úgy érzi-e, hogy meghallgatják vagyNem. Ez a sikeres kommunikáció egyik fontos eleme.

"A kommunikáció során szabj határokat, értsd meg a hangnemet, és ügyelj arra, hogy a tartalom ne vesszen el a sok érzés zajában. Talán még az írásbeli kommunikációt is meg lehet fontolni, például jegyzeteket és hasonlókat hagyni a partnerednek." Ennek a kommunikációnak nyíltnak és kétirányúnak kell lennie, ha komolyan gondoljátok, hogyan lehet túllépni a megcsaláson, és együtt maradni. Lehet, hogy néhányeddigi kommunikációs hibák, amelyeket ki kell javítani. Mindkét partnernek képesnek kell lennie arra, hogy szabadon elmondhassa a véleményét, anélkül, hogy attól kellene tartania, hogy a másik elítéli vagy kizárja. Ez javítja a kommunikációt.

6. A változtatásra hajlandó párok újraépíthetik kapcsolatukat a megcsalás után

Ha azon gondolkodsz, hogyan gyógyulj meg, miután megcsaltak, és maradj együtt, akkor gondolj arra, hogyan tudsz dolgozni a kapcsolat újjáépítésén. Azok a párok, akik túléltek egy félrelépést, és átjutottak a hurrikán túloldalára, hajlandóságot mutatnak arra, hogy a megfelelő változtatásokat eszközöljék az egyenletükben. A hűtlenség utáni megmaradás mindkét fél részéről sok erőfeszítést igényel.

Mindkét partnernek el kell köteleznie magát egy kis lélekvizsgálatra, hogy megtalálják a módját annak, hogyan lehetnének jobbak együtt. Függetlenül attól, hogy kinek a hibája volt a viszony, mindkét partner felelősséget vállal azért, hogy újraépítsenek egy erősebb kapcsolatot és egy olyan köteléket, amely hosszú távon is kitart. Devaleena elmondja: "Több minőségi időt kell együtt tölteni, mivel ez az egyik dolog, ami már elfajult. Mivel a bizalom elveszett,a "szórakozás" minden kapcsolatból eltűnik.

"Gyakran bátorítjuk a párokat arra, hogy vegyenek részt kötődési tevékenységekben, osszanak meg humort, és dolgozzanak a fizikai intimitáson is. Fontos, hogy elkezdjenek kényelmessé válni, ezért bátorítjuk az ölelést, az érintést és így tovább napi szinten. Kezdjenek el együtt edzőterembe járni, tanuljanak meg együtt egy új készséget, vagy csak menjenek el esti sétákra, hogy túllépjenek a megcsaláson, és együtt maradjanak a partnerükkel." - mondta.

7. A legfontosabb, hogy megvan bennük az akarat, hogy működjön a dolog.

Ha az egyik partner szeretné, hogy működjön a kapcsolat, a másik pedig ki akar szállni, akkor kevés a remény, hogy helyrehozzátok a kapcsolatotokat. Azok a párok, akik a megcsalás után is együtt maradnak, azért képesek erre, mert mindkét partner értékeli a kapcsolatukat, és a kihágás ellenére is működni akarnak. Ha már eltávolodtatok egymástól, az nem segít.

Az ilyen párok esetében az egymás iránti szeretet felülírja a megcsalás okozta traumát, és elkötelezik magukat amellett, hogy megtalálják a módját annak, hogy ne csak a negatív érzésekből épüljenek fel, hanem a kapcsolatukat is újraépítsék. Lehet, hogy időbe és kitartásba kerül, de sikerül együtt maradniuk a megcsalás után. Ez is segít nekik abban, hogy a korábbinál erősebb köteléket építsenek ki.

Debbie, egy arkansasi olvasónk elmondta nekünk: "Megcsaltak, és ettől függetlenül maradtam a barátommal, de nem azért, mert muszáj volt, hanem mert akartam. Tudtam, hogy szeretem őt, és hogy együtt helyre tudjuk hozni, ha megpróbáljuk. Ő is hajlandó volt dolgozni magán, ami még inkább motivált, hogy tovább folytassam ezt a kapcsolatot."

Hogyan gyógyulj meg, miután megcsaltak és maradj együtt?

A partner hűtlenségének felfedezése lesújtó lehet. Mégis, ez nem olyasmi, amiből nem lehet talpra állni. Túljutni egy megcsaló férjen és együtt maradni, vagy újraépíteni egy kapcsolatot egy megcsaló feleséggel vagy hosszú távú partnerrel hosszú, megterhelő folyamat. De amíg mindkét partner elkötelezi magát a kemény munka mellett, addig helyre lehet hozni a kapcsolatot.

Fontos kérdés, hogy ha úgy döntesz, hogy megbocsátasz és együtt maradsz: visszaállhat-e a kapcsolat a megcsalás után a normális kerékvágásba? Ez kizárólag a partnereddel való egyenrangúságodtól függ. Egyes pároknak idővel sikerül helyreállítani a régi egyensúlyt a kapcsolatukban, mások új normális állapotot találnak, míg vannak, akiket a félrelépés még sokáig gyötör, miután annak vége lett.

Függetlenül attól, hogy egy pár hogyan kezeli ezt a visszaesést, a kapcsolat túlélheti és tartós lehet, és a hűtlenség után is megmaradhat, valóban van rá lehetőség. Íme 7 tipp, hogyan lehet újraépíteni egy félrelépős kapcsolatot, amelyek segítenek ezen a hosszú úton:

1. Az őszinteség segít a gyógyulásban, miután megcsaltak.

Miután felfedezte a hűtlenséget, a nem csaló partnernek ki kell tárnia a sérelmeit. Teljesen rendben van, ha ez a nyilatkozat érzelmileg nyers és kíméletlen. Ki kell engednie magából az összes bánatot és fájdalmat, amit átél. Ha azon tűnődik, hogyan léphet túl azon, hogy megcsalták, mert nem akarja elveszíteni azt, ami a partnerével van, ez a válasz.

Csak így kezdhetsz el gyógyulni, miután megcsaltak. Ne zárd el az érzelmeidet, és ne hagyd, hogy felgyülemlenek, mert ez csak nehezteléshez vezet a kapcsolatban, ami termeszként működik, és belülről üressé teszi a köteléket. A megcsaló partnernek olyan légkört kell teremtenie, ahol a másik kényelmesen ki tudja mutatni érzelmi sebezhetőségét. Ugyanilyen fontos az is, hogy hagyd, hogy aa nem csaló partner tudja, hogy megérti az általa okozott fájdalmat.

2. Ossza meg a fájdalmat, hogy helyrehozza a kapcsolatot a hűtlenség utáni maradásért

Gyakran feltételezik, hogy a nem csaló partner az egyetlen, aki fájdalmat és gyötrelmet él át. Azonban a hűtlenség szinte minden esetben a félrelépő partner saját szívfájdalmával küzd. Olyan fájdalommal, amely a megcsalás bűntudatából és a kapcsolat jövőjével kapcsolatos reménytelenségből fakad.

Egymás fájdalmáról tanúságot tenni, és empátiát mutatni a gyógyulási folyamat fontos része. Nem lehet újraépíteni a kapcsolatot anélkül, hogy ezen az érzelmi őrlődésen ne menjetek keresztül. Ahogy Devaleena mondja: "Meg kell érteni, hogy ha az ember tett valamit, amivel fájdalmat okozott a szeretteinek, természetes, hogy bűntudatot érez. A bűntudat valójában egészséges, de fontos, hogyan kezeljük.

"Az embernek nem szabad megmaradnia a bűntudat állapotában, és nem szabad semmit sem tennie ellene. Meg kell próbálnia tenni valamit, hogy kilábaljon ezekből az érzésekből, például bízza magát valakire, kérjen szakmai segítséget, és ismerje be, amit tett. Ne védje magát, hanem legyen őszinte önmagához. Az is csökkenti a bűntudat érzését, ha erőfeszítéseket tesz az elsődleges kapcsolatában, hogy egészségesebbé tegye azt. Enyhítésaz ember bűntudatát úgy is meg lehet tenni, hogy megkérdezed a partneredet, hogy mit vár el tőled, hogyan fogsz javulni".

3. Szívből jövő bocsánatkérés írása segít

Ha azt akarod, hogy a partnered továbbra is maradjon a hűtlenség után, akkor okot kell adnod neki rá. És az egyik ilyen ok lehet az, hogy valóban sajnálod a tetteidet, és a jövőben jobban akarod csinálni. Senki sem mondta még, hogy "megcsaltak és maradtam" anélkül, hogy valóban elhitte volna, hogy a partnere sajnálja a történteket, és szeretne még egy esélyt adni a kapcsolatnak.

A házasságtörő hallotta partnere őszinte, nyers és érzelmes nyilatkozatát arról, hogy milyen hatással volt rá ez az eset. Az a tisztességes, ha lehetőséget kap arra, hogy elmondja a saját verzióját. Amikor azonban az érzelmek nyersek és az indulatok a magasba szöknek, a nem csaló partner számára nehéz lehet objektíven meghallgatni a házasságtörőt. Általában hibáztatás és vádaskodás következik.

Ebben az esetben a bocsánatkérés papírra vetése segíthet. Használja ki ezt a lehetőséget, hogy elmondja partnerének, hogyan érzi magát a hűtlenség után. Az írás jobb esélyt ad arra, hogy az ember megfogalmazza ezeket az összetett érzelmeket. Ugyanakkor a megcsalt partner is lehetőséget kap arra, hogy nyugodtabb és összeszedettebb lelkiállapotban dolgozza fel a beszámolót.

7. Hogyan maradj tovább, miután megcsalt? Tartsd meg a hited!

Ne hagyd, hogy az olyan közhelyek, mint a "egyszer megcsalt, mindig megcsalt" visszatartsanak. Ez egyik félnek sem tesz jót. Az ilyen általánosításoknak nem szabadna helyet kapniuk a gondolkodási térben, ha szándékodban áll együtt maradni a hűtlenség után, és működőképessé tenni a kapcsolatot. Jobb, ha túlteszed magad azon, hogy megcsaltak, és továbblépsz.

Igen, vannak sorozatos félrelépők, akik egyszerűen nem tudnak a monogámia szabályaihoz ragaszkodni. Vannak emberek, akik nem a körülmények miatt tévednek, hanem mert ez a rendszerük része. És őszintén szeretnének kiszállni. Megtanulják a leckét, és soha nem ismétlik meg ugyanazt a hibát.

Partnerként, aki megpróbál meggyógyulni, miután megcsalták, hinnie kell. Bíznia kell abban, hogy a másik fél a második kategóriába tartozik, és hogy hajlandó változtatni. Kivéve persze, ha újra és újra végigjárta ezt az utat. Ebben az esetben újra át kell gondolnia, hogy jó ötlet-e együtt továbblépni a hűtlenség után.

Fel tudnak-e épülni a párok a megcsalásból? Lehetséges-e együtt maradni valakivel, aki megcsalt? A válasz ezekre a kérdésekre abban rejlik, hogy mindkét partner hajlandó-e küzdeni a kapcsolatért és vállalni a hitet, hogy a hűtlenség által hátrahagyott roncsokból egy egészségesebb, erősebb köteléket építsenek újjá.

GYIK

Ha a kapcsolat alapja erős, akkor a megcsalás után is visszaállhat a régi formájára. De ez időbe telik, és mindkét partnernek időt kell adnia a gyógyulásra és a kapcsolat ápolására, hogy visszahozza a bizalmat.

Őszintének kell lennetek arról, hogy mit szeretnétek a kapcsolattól, meg kell osztanotok a fájdalmatokat, bocsánatot kell kérnetek egymástól, fel kell mérnetek a kapcsolatotokat és azt, hogy hogyan kell gyógyulnotok, meg kell mutatnotok a megbocsátást és meg kell őriznetek a hitet. 3. Elmúlik-e valaha a hűtlenség fájdalma?

Tagadhatatlan, hogy a hűtlenség fájdalma sokáig megmarad, de az idő a legjobb gyógyír. Ha a félrelépő partner részéről következetes erőfeszítéseket tesz a bizalom visszaszerzésére, akkor a fájdalom végül eltűnhet. 4. A párok hány százaléka marad együtt, miután az egyik félrelép?

Egy felmérés szerint azonban a párok mindössze 15,6 %-a képes arra, hogy a hűtlenség után is együtt maradjon.

Ahhoz, hogy a bizalom megmaradjon egy félrelépés után, mindkét partnernek el kell köteleznie magát az őszinte és nyílt kommunikáció mellett a kapcsolatban. A megcsalt partnernek teljes átláthatóságot kell fenntartania viselkedése, gondolatai és tettei tekintetében, hogy képes legyen visszanyerni a másik bizalmát. A megcsalt partnernek pedig tudatosan törekednie kell arra, hogy ne mindent a saját érzelmi szemüvegén keresztül lásson.poggyász.

Mi történik, ha a hajsza izgalma véget ér?