Quando una persona viene tradita, l'indignazione, la rabbia, il dolore e il tradimento sono solo alcune delle emozioni che si devono affrontare una volta che l'infedeltà viene alla luce. A causa della battuta d'arresto che l'infedeltà provoca nel legame di coppia, la maggior parte delle persone pensa che mostrare rabbia e andare avanti sia l'unico modo "corretto" di affrontare l'infedeltà.Le persone vengono infatti giudicate per essere rimaste con un partner che si è allontanato.

Detto questo, equiparare il tradimento alla fine di una relazione sarebbe un'ipotesi semplicistica, nella migliore delle ipotesi. Poiché le dinamiche relazionali continuano ad evolversi, molte coppie scoprono che rimanere insieme dopo un tradimento è, in effetti, possibile. Grazie a professionisti che vi guidano attraverso questo difficile incantesimo e alla diminuzione dello stigma nei confronti della terapia di coppia, i partner possono esplorare altre opzioni oltre a quella di separarsi dopo il tradimento.Questo include la possibilità di rimanere con qualcuno che vi ha tradito.

Con la psicologa clinica Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondatrice di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzata in consulenza di coppia e terapia familiare, vediamo alcuni modi per affrontare il tradimento in una relazione, a parte l'allontanamento.

Le coppie possono guarire dal tradimento?

Riparare una relazione dopo che uno dei due partner si è allontanato dai limiti concordati della monogamia non è facile. Infatti, per molte coppie, l'infedeltà si rivela il chiodo fatale. Secondo uno studio, le relazioni extraconiugali e l'infedeltà sono alla base del 37% dei divorzi negli Stati Uniti. Ma qual è la percentuale di coppie che rimangono insieme dopo il tradimento di uno dei due? Ci sono poche informazioni concrete in merito.Tuttavia, un sondaggio indica che solo il 15,6% delle coppie può impegnarsi a rimanere insieme dopo l'infedeltà.

Non è facile guarire dopo un tradimento, perché questa trasgressione colpisce le fondamenta stesse della relazione. Tuttavia, le coppie che riescono a sopravvivere a questa battuta d'arresto e a trovare un modo per andare avanti insieme dopo l'infedeltà hanno una cosa in comune: la volontà di riconoscere i potenziali problemi della relazione che possono aver portato al tradimento, invece di concentrarsi solo sull'atto del tradimento.stesso.

Indipendentemente dai motivi che vi hanno spinto a rimanere dopo un tradimento, il processo comporta un'immersione profonda nei vostri modelli di relazione e un'introspezione dei vostri modelli di comportamento individuali. Questo può aiutarvi a scoprire le ragioni di fondo che possono aver creato spazio per un terzo nella vostra equazione, ad affrontare questi problemi e a trovare meccanismi di coping più sani per affrontare il vostro bagaglio emotivo eproblemi di relazione.

Si tratta di un processo che può durare a lungo e che richiede un serio impegno e lavoro da parte di entrambi i partner. E anche in questo caso, non ci sono garanzie che una coppia possa riprendersi dal tradimento e tornare semplicemente a vivere come prima. Ciò che può aiutare è la capacità di rimanere insieme dopo il tradimento e di costruire di nuovo la vostra relazione.

Cosa cambia dopo un tradimento e come riparare il rapporto di coppia

Il tradimento cambia tutto in una coppia. La scoperta dell'infedeltà può annientare la relazione, lasciando entrambi i partner con un senso di estraneità e di smarrimento. Quando ci si trova in quella fase, a curare la ferita o ad affrontare il senso di colpa per il tradimento, la prospettiva di rimanere insieme dopo il tradimento può sembrare ridicola. Dopo tutto, il tradimento cambia le basi della fiducia, della fede, della lealtà, del rispetto e dell'amore in una coppia.relazione.

Erika, professionista della comunicazione, racconta come il tradimento abbia cambiato la sua relazione in modo irreversibile. "Ho scoperto che il mio partner aveva una relazione con il suo istruttore di immersioni subacquee. Anche se si è trattato di una breve avventura durata circa quattro settimane, ha cambiato in modo irreversibile la mia relazione di 7 anni fa. Per le prime settimane dopo la confessione diavendo dormito con il suo istruttore, non potevo nemmeno guardarlo o stare nella stessa stanza.

Quando il ghiaccio ha cominciato a scongelarsi, mi sono resa conto che mi aveva tradito ma che voleva restare insieme. Si è scusato profondamente e voleva sistemare le cose, tornare a com'erano prima. Sapevo in cuor mio che le cose non sarebbero mai potute tornare com'erano prima, ma ero disposta a dare un'altra possibilità a questa relazione perché lui era sinceramente pentito. Così, lui ha tradito e io sono rimasta, e siamo stati insieme.ha seguito una terapia di coppia per capire come costruire una relazione di successo dopo il tradimento".

L'esperienza di Erika può essere condivisa da molte persone che sono state tradite ma hanno deciso di salvare la loro relazione. Riparare una relazione dopo un'infedeltà non è facile, ma è sicuramente possibile. Ecco alcune cose da tenere a mente se state pensando di rimanere insieme dopo un tradimento e di ricostruire il vostro legame:

• La pazienza è il vostro più grande alleato: Sia che siate voi a rimanere dopo il tradimento, sia che siate voi a tradire la fiducia del partner, la pazienza sarà il vostro più grande alleato per riparare la relazione. Non aspettatevi risultati da un giorno all'altro: potrebbero essere necessarie settimane, mesi o addirittura anni di sforzi costanti per ricostruire la relazione dalle fondamenta.
• La trasparenza è fondamentale: La più grande vittima dell'infedeltà è la fiducia tra i coniugi. Per poter restare insieme e guarire, dovete dare la priorità alla ricostruzione della fiducia perduta. Essere trasparenti e onesti è la scelta migliore per raggiungere questo obiettivo.
• La comunicazione vi aiuterà a superare il problema: Per rimanere insieme dopo un tradimento è necessaria una grande quantità di comunicazione onesta e sana. Parlate delle emozioni scomode, fate le domande spiacevoli, siate pronti ad ascoltare ciò che l'altra persona ha da dire e fatelo senza essere critici, sprezzanti, accondiscendenti o lanciare accuse.
• Lasciate andare il risentimento: Certo, il tradimento suscita molte emozioni spiacevoli: rabbia, dolore, tradimento e persino disgusto. Avete tutto il diritto di esprimerle al vostro partner, ma una volta fatto questo, non lasciate che questi sentimenti si infiammino. Fate ciò che dovete fare per lasciar andare queste emozioni se avete deciso di rimanere dopo il tradimento e volete dare alla vostra relazione un'onesta possibilità di sopravvivenza.
• Attingere all'empatia e alla compassione: Sia che siate il partner che tradisce o quello che è stato tradito, una volta deciso di fare ammenda, trattate il vostro partner con empatia e compassione. Ciò significa non tenere il tradimento come una spada sopra la testa di chi ha tradito e non invalidare le emozioni di chi è stato tradito.

Una relazione può tornare alla normalità dopo un tradimento?

I problemi relazionali non possono essere usati come scusa per il tradimento. Tuttavia, se entrambi i partner sono aperti ad esplorare ciò che non ha funzionato nella loro relazione senza scaricarsi le colpe, allora c'è speranza di rimanere insieme dopo l'infedeltà. Prima di annunciare "Lui ha tradito e io sono rimasta" o "Lei ha tradito e io ho perdonato", assicuratevi di aver affrontato l'introspezione e di essere arrivati a questo risultato.La decisione va presa dopo un'attenta riflessione e non come reazione emotiva impulsiva alle suppliche di perdono del vostro partner traditore.

Per ricostruire il vostro legame e renderlo ancora più forte di prima, dovete evitare gli errori di riconciliazione dopo l'infedeltà. Ora che abbiamo affrontato le basi di ciò che comporta rimanere insieme dopo il tradimento, rivolgiamo l'attenzione a un'altra domanda importante: si può superare il tradimento e rimanere insieme al proprio partner? Devaleena suggerisce: "Sì, in terapia abbiamo riscontrato molti successi.dove anche dopo l'infedeltà e il tradimento, una relazione si è riavviata; una coppia può certamente lavorare su di essa e raggiungere uno spazio felice".

La domanda successiva che ci viene spontanea è: come superare un tradimento e rimanere insieme? Vediamo i fattori che aiutano a guarire dopo un tradimento e a riparare la relazione.

1. Capire in che modo l'essere traditi vi cambia

Le coppie che riescono a rimanere insieme dopo un tradimento accettano il fatto che, una volta rotta la fiducia, non è facile tornare a vivere come prima. Entrambi i partner devono accettare il fatto che questa cicatrice è destinata a danneggiare il legame che condividevano un tempo. Quindi, devono lavorare per ricostruire nuovamente la fiducia nella relazione.

Capire che il tradimento vi cambia in molti modi e su molti livelli è il primo passo per capire come superare il tradimento. Questa battuta d'arresto scuoterà entrambi i partner nel profondo e forse porterà anche a un cambiamento della loro prospettiva sulle relazioni. L'accettazione di questo fatto può rendere più facile rimanere in una relazione dopo l'infedeltà.

2. Accettare che entrambi avete contribuito al problema.

Questa è una questione spinosa, soprattutto per il partner che è stato tradito. Non stiamo dicendo che la colpa del tradimento del vostro partner sia vostra. Il tradimento è sempre una scelta e l'onere ricade su colui che l'ha compiuta. Ma potrebbero esserci state alcune circostanze di fondo che hanno spinto il partner che ha tradito a fare questa scelta e, in queste circostanze, entrambi i partner potrebbero avereLe coppie che riescono a superare il tradimento sono aperte ad accettare che i piccoli problemi possono aver preparato il terreno per la grande esplosione.

Per quanto possa essere difficile per il partner tradito rendersi conto di essere parte del problema, con la terapia e la consulenza le coppie si rendono conto di come ognuno di loro abbia contribuito al deterioramento della relazione. Cose come il non prendere posizione nella relazione, l'averevalori arcaici che non si applicano ai giorni nostri, non essere flessibili: questi sono modi in cui le persone possono contribuire passivamente al fallimento di una relazione".

È importante capire che riconoscere i problemi non significa accettare le colpe. Si tratta della maturità di venire a patti con la brutta realtà che entrambi i partner contribuiscono ai problemi in una relazione. Da questo deriva la convinzione che entrambi possono cercare insieme le soluzioni per ricostruire ciò che è rotto.

3. Chi tradisce sa che per ricostruire la fiducia ci vorrà del tempo.

La persona che si è allontanata deve dare al partner il tempo e lo spazio per guarire dopo essere stata tradita. Aspettarsi che una bacchetta magica cancelli i sentimenti di tradimento e ristabilisca immediatamente la fiducia è ingenuo e irrealistico. Rimanere con una persona che vi ha tradito è una decisione difficile da prendere, perché ci si sente costantemente scettici e persino spaventati.

Le coppie che riescono a rimanere insieme dopo un tradimento sanno che non esiste una soluzione rapida per rimediare al danno. Chi tradisce lascia che il partner guarisca al proprio ritmo. A sua volta, l'altro partner fa del suo meglio per fidarsi delle sue rassicurazioni di non percorrere di nuovo quella strada. Come abbiamo detto prima, la risposta a come superare un tradimento è la pazienza. Tanta, tantissima, da parte di entrambi i partner.

4. La terapia è necessaria per guarire dopo essere stati traditi

Uno studio sulle conseguenze dell'infedeltà ha stabilito che l'atto del tradimento può avere ripercussioni sulla salute fisica e mentale del partner che non tradisce. Per questo motivo, la maggior parte delle coppie che riescono ad andare avanti insieme dopo l'infedeltà si affida all'aiuto di un professionista, che facilita la navigazione in questo momento difficile e l'elaborazione delle complesse emozioni.

Non è solo il partner che non tradisce a sopportare il peso dell'infedeltà, ma anche il partner che si è allontanato può essere tormentato dal senso di colpa per il tradimento. Riconnettersi con un bagaglio così grande può essere una sfida. Ecco perché decidere di comune accordo di seguire una terapia di coppia aiuta a rendere meno scoraggiante il cammino verso la guarigione. Se state lottando per capire come guarire dopo essere stati traditi e rimanere insieme o comePer superare un marito traditore e rimanere insieme, considerare la terapia è un buon punto di partenza. Sappiate che l'aiuto è a portata di clic.

5. La comunicazione è essenziale per rimanere insieme dopo il tradimento

Il fattore più critico per restare insieme dopo l'infedeltà è ricostruire la fiducia. Il modo migliore per farlo è dare la priorità a una comunicazione onesta. I partner che superano questo ostacolo piuttosto spiacevole nel loro viaggio insieme ce la fanno parlando l'uno con l'altro di tutto ciò che provano dopo l'infedeltà.

Devaleena spiega: "La prima cosa che una coppia deve cercare di fare è elaborare i propri sentimenti riguardo a ciò che è successo. Poi, anche il momento della comunicazione e il modo in cui vi state presentando è qualcosa di cui dovete tenere conto. Iniziate con affermazioni "io" quando parlate dei vostri sentimenti per garantire che il matrimonio inizi a guarire. Concentratevi sul fatto che l'altra persona si senta ascoltata o meno.No. Questa è una componente importante di una comunicazione di successo.

"Quando comunicate, stabilite dei limiti, comprendete il vostro tono di voce e assicuratevi che il contenuto non si perda nel rumore di tutti i sentimenti. Si può anche prendere in considerazione una comunicazione scritta, come lasciare appunti e cose del genere per il vostro partner". Questa comunicazione deve essere aperta e bidirezionale se volete seriamente superare il tradimento e rimanere insieme. Potreste aver fatto qualcheGli errori di comunicazione commessi finora devono essere corretti. Entrambi i partner devono essere in grado di esprimere liberamente la propria opinione, senza il timore di essere giudicati o esclusi dall'altro. Questo migliorerà la comunicazione.

6. Le coppie disposte a cambiare possono ricostruire una relazione dopo il tradimento

Se state pensando a come guarire dopo essere stati traditi e rimanere insieme, allora pensate a come lavorare per ricostruire la relazione. Le coppie che sono sopravvissute a una relazione e sono arrivate dall'altra parte di questo uragano mostrano la volontà di apportare i giusti cambiamenti nella loro equazione. Rimanere dopo un'infedeltà richiede un grande sforzo da entrambe le parti.

A prescindere da chi sia la colpa della relazione, entrambi i partner si assumono la responsabilità di ricostruire una relazione più forte e un legame che possa durare a lungo. Devaleena ci dice: "Trascorrere più tempo di qualità insieme è essenziale, perché è una cosa che è già degenerata. Poiché la fiducia è andata persa,il "divertimento" in qualsiasi relazione viene meno.

"Spesso incoraggiamo le coppie a impegnarsi in attività di legame, a condividere l'umorismo e a lavorare anche sull'intimità fisica. Iniziare a sentirsi a proprio agio è importante ed è per questo che gli abbracci, i toccamenti e così via sono incoraggiati quotidianamente. Iniziate ad andare in palestra insieme, imparate una nuova abilità insieme o semplicemente fate delle passeggiate serali per superare i tradimenti e stare insieme al vostro partner".

7. La cosa più importante è che abbiano la volontà di farlo funzionare.

Se uno dei due partner vuole far funzionare il rapporto e l'altro lo vuole abbandonare, ci sono poche speranze di riparare la relazione. Le coppie che rimangono unite dopo un tradimento sono in grado di farlo perché entrambi i partner apprezzano la loro relazione e vogliono farla funzionare, nonostante la trasgressione. Se vi siete già allontanati, questo non aiuta.

Per queste coppie, l'amore che provano l'uno per l'altra supera il trauma del tradimento e si impegnano a trovare il modo non solo di riprendersi dal sentimento di negatività, ma anche di ricostruire la loro relazione. Ci può volere tempo e perseveranza, ma riescono a rimanere insieme dopo il tradimento. Questo li aiuta anche a costruire un legame più forte di prima.

Debbie, una lettrice dell'Arkansas, ci ha raccontato: "Sono stata tradita e sono rimasta con il mio ragazzo a prescindere, non perché dovevo farlo funzionare, ma perché lo volevo. Sapevo che lo amavo e che avremmo potuto risolvere la situazione insieme, se ci avessimo provato. Era anche disposto a lavorare su se stesso, il che mi ha motivato ancora di più ad andare avanti in questa relazione".

Come guarire dopo essere stati traditi e rimanere insieme?

Scoprire l'infedeltà del proprio partner può essere devastante, ma non è qualcosa da cui non ci si può riprendere. Superare un marito traditore e rimanere insieme o ricostruire una relazione con una moglie o un partner di lunga data che tradisce è un processo lungo e faticoso, ma se entrambi i partner si impegnano a fare il duro lavoro, è possibile riparare la relazione.

Una domanda importante da affrontare quando si decide di perdonare e rimanere insieme è: può una relazione tornare alla normalità dopo un tradimento? Questo dipende esclusivamente dalla vostra equazione con il partner. Alcune coppie riescono a ripristinare il vecchio equilibrio nella loro relazione nel corso del tempo, altre trovano una nuova normalità, mentre alcune continuano a sentirsi tormentate dalla relazione per molto tempo dopo la sua conclusione.

Indipendentemente dal modo in cui una coppia gestisce questa battuta d'arresto, la relazione può sopravvivere e durare, e rimanere dopo l'infedeltà è davvero una possibilità. Ecco 7 consigli su come ricostruire una relazione con un tradimento che vi aiuteranno in questo lungo percorso di recupero:

1. La sincerità aiuta a guarire dopo essere stati traditi

Una volta scoperta l'infedeltà, il partner che non tradisce deve mettere a nudo le proprie rimostranze. Va benissimo se questa dichiarazione è emotivamente cruda e senza risparmio. Dovete far uscire tutto il dolore e la ferita che state vivendo. Se vi state chiedendo come superare il tradimento perché non volete perdere quello che avete con il vostro partner, questa è la risposta.

Non imbottigliate le vostre emozioni e non lasciate che si incancreniscano, perché questo porta solo al risentimento nella relazione, che agisce come una termite, rendendo il vostro legame vuoto dall'interno. Il partner che tradisce deve creare un'atmosfera in cui l'altro si senta a suo agio nell'esporre le proprie vulnerabilità emotive. È altrettanto vitale lasciare cheil partner che non tradisce sa che comprende il dolore causato da questa trasgressione.

2. Condividere il dolore per riparare il vostro rapporto per rimanere dopo l'infedeltà

Spesso si pensa che il partner che non tradisce sia l'unico a soffrire e a soffrire. Tuttavia, in quasi tutti i casi di infedeltà, il partner adultero ha a che fare con uno strazio tutto suo, che deriva dal senso di colpa per il tradimento e dalla mancanza di speranza per il futuro della relazione.

Testimoniare il dolore dell'altro e mostrare empatia è una parte importante del processo di guarigione. Non è possibile ricostruire la relazione senza passare attraverso questo processo emotivo. Come ci dice Devaleena, "bisogna capire che se si è fatto qualcosa che ha causato dolore ai propri cari, è naturale sentirsi in colpa. Il rimorso, infatti, è sano, ma è importante come affrontarlo.

"Non bisogna rimanere nel proprio stato di colpa e non fare nulla al riguardo. Bisogna cercare di fare qualcosa per uscire da questi sentimenti, come confidarsi con qualcuno, farsi aiutare da un professionista e ammettere ciò che si è fatto. Non bisogna difendersi, ma essere onesti con se stessi. Inoltre, fare uno sforzo nella propria relazione principale per renderla più sana ridurrà il senso di colpa. AllentareIl senso di colpa può anche essere fatto chiedendo al proprio partner come si aspetta che si migliori".

3. Scrivere delle scuse sincere aiuta

Se volete che il vostro partner continui a rimanere dopo l'infedeltà, dovete dargli un motivo per farlo. E uno di questi motivi può essere il fatto che siete veramente dispiaciuti per le vostre azioni e che volete fare meglio in futuro. Nessuno ha mai detto: "Sono stato tradito e sono rimasto" senza credere che il partner fosse veramente dispiaciuto per l'accaduto e volesse dare un'altra possibilità alla relazione.

L'adultero ha ascoltato la dichiarazione onesta, cruda ed emotiva del partner su come l'incidente lo ha colpito. È giusto che abbia la possibilità di esporre la propria versione della storia. Tuttavia, quando le emozioni sono crude e gli animi sono alle stelle, può essere difficile per il partner che non tradisce ascoltare obiettivamente l'adultero. Di solito seguono scaricabarile e accuse.

In questo caso, scrivere delle scuse può essere d'aiuto. Sfruttate questa opportunità per dire al vostro partner come vi sentite dopo l'infedeltà. Scrivere dà la possibilità di articolare meglio queste emozioni complesse. Allo stesso tempo, il partner che è stato tradito ha la possibilità di elaborare questo resoconto in uno stato d'animo più calmo e raccolto.

7. Come continuare a rimanere dopo che lui ha tradito? Mantenere la fede

Non lasciatevi frenare da luoghi comuni come "chi tradisce una volta, tradisce per sempre", che non giovano a nessuna delle due parti. Queste generalizzazioni non dovrebbero trovare spazio nella vostra mente se siete intenzionati a rimanere insieme dopo l'infedeltà e a far funzionare la vostra relazione. È meglio superare il tradimento e andare avanti.

Sì, ci sono traditori seriali che non riescono a rimanere confinati nelle regole della monogamia. Ci sono persone che si allontanano non a causa delle circostanze, ma perché fa parte del loro sistema. E vogliono sinceramente uscirne. Imparano la lezione e non ripetono più lo stesso errore.

Come partner che cerca di guarire dopo essere stato tradito, dovete avere fiducia. Confidate che il vostro partner rientri nella seconda categoria e che sia disposto a cambiare. A meno che, ovviamente, non abbia percorso questa strada più e più volte. In tal caso, dovreste rivalutare se andare avanti insieme dopo un'infedeltà sia una buona idea.

La risposta a queste domande sta nel fatto che entrambi i partner siano disposti a lottare per la relazione e a fare un atto di fede per ricostruire un legame più sano e più forte dalle macerie lasciate dall'atto di infedeltà.

Domande frequenti

Se le fondamenta della relazione sono solide, può tornare alla sua vecchia forma anche dopo il tradimento, ma ci vorrà del tempo ed entrambi i partner dovrebbero concedere questo tempo per guarire e nutrire la relazione per riportare la fiducia.

Dovete essere onesti su ciò che volete dalla relazione, condividere il dolore, scusarvi l'un l'altro, valutare la relazione e il modo in cui avete bisogno di guarire, mostrare perdono e mantenere la fede. 3. Il dolore dell'infedeltà non passa mai?

Non si può negare che il dolore dell'infedeltà rimanga a lungo, ma il tempo è il miglior guaritore. Se il partner che tradisce si impegna con costanza a riconquistare la fiducia, alla fine il dolore può svanire. 4. Qual è la percentuale di coppie che rimangono insieme dopo che uno dei due tradisce?

Le conoscenze concrete su questo tema sono limitate, ma un sondaggio indica che solo il 15,6% delle coppie riesce a impegnarsi a rimanere insieme dopo l'infedeltà.

Per mantenere la fiducia dopo una relazione, entrambi i partner devono impegnarsi a comunicare in modo onesto e aperto. Il partner che ha tradito deve mantenere una totale trasparenza rispetto al proprio comportamento, ai propri pensieri e alle proprie azioni per poter riconquistare la fiducia dell'altro. E il partner che è stato tradito deve fare uno sforzo consapevole per non vedere tutto attraverso la lente della propria emotività.bagaglio.

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