როდესაც ვინმეს ატყუებენ, აღშფოთება, გაბრაზება, წყენა და ღალატი არის მხოლოდ რამდენიმე ემოცია, რომელთანაც ისინი უნდა გაუმკლავდნენ ღალატის გამოვლენის შემდეგ. იმის გამო, რომ ღალატი იწვევს წყვილის კავშირს, ადამიანთა უმრავლესობა ფიქრობს, რომ გაბრაზების გამოვლენა და წინსვლა ერთადერთი "სწორი" გზაა ღალატთან გამკლავებისთვის. როგორ გამოჯანმრთელდეს მოტყუების შემდეგ და დარჩეს ერთად, არ არის პოპულარული კონცეფცია. ადამიანებს, ფაქტობრივად, აფასებენ იმის გამო, რომ რჩებიან პარტნიორთან, რომელიც გზააბნეული იყო.

როგორც ვამბობთ, ღალატის გათანაბრება ურთიერთობის დასრულებასთან, საუკეთესო შემთხვევაში გამარტივებული ვარაუდი იქნება. როდესაც ურთიერთობების დინამიკა აგრძელებს განვითარებას, ბევრი წყვილი აღმოაჩენს, რომ ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენა, ფაქტობრივად, შესაძლებელია. პროფესიონალებთან ერთად, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ რთული შელოცვისა და წყვილების თერაპიის გარშემო სტიგმის შემცირებაში, პარტნიორებს შეუძლიათ გამოიკვლიონ თაღლითობის ეპიზოდის შემდეგ განშორების მიღმა. ეს მოიცავს დარჩენის შესაძლებლობას იმ ადამიანთან, ვინც მოგატყუა.

ეს გვაძლევს კითხვას, როგორ გადავლახოთ მოტყუება და აღვადგინოთ ურთიერთობა პარტნიორთან? კლინიკურ ფსიქოლოგ Devaleena Ghosh-თან (M.Res, მანჩესტერ უნივერსიტეტი), Kornash: The Lifestyle Management School-ის დამფუძნებელთან ერთად, რომელიც სპეციალიზირებულია წყვილების კონსულტაციასა და ოჯახურ თერაპიაში, მოდით შევხედოთ ურთიერთობაში ღალატთან გამკლავების რამდენიმე გზას, სიარულის გარდა.გრძნობები მომხდარის შესახებ. შემდეგ, თქვენი კომუნიკაციის დრო და როგორ შეხვდებით არის ის, რაც ასევე უნდა გაითვალისწინოთ. დაიწყეთ "მე" განცხადებებით, როდესაც საუბრობთ თქვენს გრძნობებზე, რათა უზრუნველყოთ, რომ ქორწინება დაიწყებს განკურნებას. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, გრძნობს თუ არა სხვის მოსმენას. ეს წარმატებული კომუნიკაციის დიდი კომპონენტია.

„კომუნიკაციის დროს დააწესეთ საზღვრები, გაიგეთ თქვენი ხმის ტემბრი და დარწმუნდით, რომ შინაარსი არ დაიკარგოს ყველა გრძნობის ხმაურში. შეიძლება განიხილოს წერილობითი კომუნიკაცია, როგორიცაა შენიშვნების დატოვება და სხვა. ეს კომუნიკაცია უნდა იყოს ღია და ორმხრივი, თუ სერიოზულად ფიქრობთ, როგორ გადალახოთ ღალატი და ერთად დარჩეთ. თქვენ შეიძლება დაუშვათ კომუნიკაციის რამდენიმე შეცდომა, რომელიც უნდა გამოსწორდეს. ორივე პარტნიორს უნდა შეეძლოს თავისუფლად თქვას თავისი აზრი, იმის შიშის გარეშე, რომ განიკითხავენ ან დარჩებიან სხვის მიერ. ეს გააუმჯობესებს კომუნიკაციას.

6. ცვლილებების შეტანის მსურველ წყვილებს შეუძლიათ აღადგინონ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ

თუ ფიქრობთ როგორ განიკურნოთ მოტყუების შემდეგ და დარჩეთ ერთად, მაშინ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ იმუშაოთ ურთიერთობის აღდგენაზე. წყვილები, რომლებიც გადაურჩნენ რომანს და მიაღწიეს ამ ქარიშხლის მეორე მხარეს, გამოხატავენ მზადყოფნას შეიტანონ სწორი ცვლილებები თავიანთ განტოლებაში. ღალატის შემდეგ დარჩენას დიდი ძალისხმევა სჭირდებაორივე მხრიდან.

ორივე პარტნიორმა უნდა ჩაიდინოს გარკვეული სულის ძიება, რათა იპოვონ გზები, რომ ერთად იყვნენ უკეთესები. მიუხედავად იმისა, თუ ვისი ბრალი იყო ეს რომანი, ორივე პარტნიორი იღებს პასუხისმგებლობას აღადგინოს ურთიერთობა, რომელიც უფრო ძლიერია და ურთიერთობა, რომელიც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს. დევალენა გვეუბნება, „მეტი ხარისხიანი დროის ერთად გატარება აუცილებელია, რადგან ეს არის ერთი რამ, რაც უკვე გადაგვარებულია. მას შემდეგ, რაც ნდობა იკარგება, ნებისმიერ ურთიერთობაში „გართობა“ გაქრა.

„ჩვენ ხშირად მოვუწოდებთ წყვილებს ჩაერთონ ურთიერთობის აქტივობებში, გაიზიარონ იუმორი და ასევე იმუშაონ ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობაზე. კომფორტული გახდომის დაწყება მნიშვნელოვანია, რის გამოც ყოველდღიურად წახალისებულია ჩახუტება, შეხება და ა.შ. დაიწყეთ ერთად სპორტდარბაზში სიარული, ერთად ისწავლეთ ახალი უნარი ან უბრალოდ წადით საღამოს სეირნობაზე, რათა თავიდან აიცილოთ ღალატი და დარჩეთ პარტნიორთან ერთად“.

7. რაც მთავარია, მათ აქვთ ნება, რომ ეს იმუშაონ

თუ ერთ პარტნიორს სურს, რომ ეს იმუშაოს, მეორეს კი გამოსწორება, თქვენი ურთიერთობის გამოსწორების იმედი მცირეა. წყვილებს, რომლებიც ერთად არიან მოტყუების გამო, შეუძლიათ ამის გაკეთება, რადგან ორივე პარტნიორი აფასებს მათ ურთიერთობას და სურს, რომ ის იმუშაოს, მიუხედავად დანაშაულისა. თუ უკვე დაშორდით, ეს არ გეხმარებათ.

ასეთი წყვილებისთვის ერთმანეთის სიყვარული აჭარბებს ღალატის ტრამვას და ისინი ვალდებულნი არიან იპოვონ გზები, რომ არა მხოლოდ გამოჯანმრთელდნენ გრძნობებისგან.ნეგატიურობა, არამედ მათი ურთიერთობის აღდგენა. ამას შეიძლება დრო და გამძლეობა დასჭირდეს, მაგრამ ისინი წარმატებით რჩებიან ერთად ღალატის შემდეგ. ეს ასევე ეხმარება მათ შექმნან კავშირი, რომელიც უფრო გამაგრებულია, ვიდრე ადრე.

დებიმ, მკითხველმა არკანზასიდან, გვითხრა: „მომატყუეს და ჩემს მეგობარ ბიჭთან დავრჩი, იმისდა მიუხედავად, რომ ეს უნდა გამეკეთებინა, არამედ იმიტომ, რომ ეს მინდოდა. ვიცოდი, რომ მე ის მიყვარდა და რომ შეგვეძლო ამის გამოსწორება ერთად, თუ ვცდილობდით. ის ასევე მზად იყო ემუშავა საკუთარ თავზე, რამაც კიდევ უფრო მოტივაცია მომცა ამ ურთიერთობის გასაგრძელებლად.”

როგორ გამოჯანმრთელდეს მოტყუების შემდეგ და დარჩეს ერთად?

თქვენი პარტნიორის ღალატის აღმოჩენა შეიძლება დამღუპველი იყოს. თუმცა, ეს არ არის ის, საიდანაც უკან ვერ დაიხევთ. მოღალატე ქმრის გადალახვა და ერთად დარჩენა ან მოღალატე ცოლთან ან გრძელვადიან პარტნიორთან ურთიერთობის აღდგენა ხანგრძლივი, საგადასახადო პროცესია. მაგრამ სანამ ორივე პარტნიორი ვალდებულია შეასრულოს შრომა, თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ურთიერთობის აღდგენა.

მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც უნდა დაისვათ, როდესაც გადაწყვეტთ პატიებას და ერთად დარჩენას: შეიძლება თუ არა ურთიერთობა ნორმალურად დაბრუნდეს ღალატის შემდეგ? ეს დამოკიდებულია მხოლოდ პარტნიორთან თქვენს განტოლებაზე. ზოგიერთი წყვილი დროთა განმავლობაში ახერხებს ურთიერთობაში ძველი ბალანსის აღდგენას, ზოგი ახალ ნორმას პოულობს, ზოგი კი რომანის დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგ იტანჯება.

მიუხედავად იმისა, თუ როგორ უმკლავდება წყვილი ამას.წარუმატებლობა, ურთიერთობა შეიძლება გადარჩეს და გაგრძელდეს, და ღალატის შემდეგ დარჩენა ნამდვილად შესაძლებელია. აქ მოცემულია 7 რჩევა, თუ როგორ აღადგინოთ ურთიერთობა ღალატში, რომელიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელების ამ გრძელ გზაზე:

1. პატიოსნება გეხმარებათ განიკურნოთ მოტყუების შემდეგ

როდესაც აღმოაჩენთ ღალატს, არა -მოტყუებულმა პარტნიორმა უნდა გაამხილოს თავისი წყენა. სრულიად კარგია, თუ ეს განცხადება ემოციურად უხეში და დაუზოგავია. თქვენ უნდა გამოტოვოთ ყველა მწუხარება და ტკივილი, რომელსაც განიცდით. თუ გაინტერესებთ როგორ გადალახოთ მოტყუება, რადგან არ გსურთ დაკარგოთ ის, რაც გაქვთ თქვენს პარტნიორთან, ეს არის თქვენი პასუხი.

ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ გამოჯანმრთელება მოტყუების შემდეგ. არ დაამტვრიოთ თქვენი ემოციები და დაუშვათ ისინი, რადგან ეს მხოლოდ უკმაყოფილებას იწვევს ურთიერთობაში, რომელიც მოქმედებს როგორც ტერმიტი და აქცევს თქვენს კავშირს შიგნიდან. მოტყუებულმა პარტნიორმა უნდა შექმნას ატმოსფერო, სადაც მეორე თავს კომფორტულად გრძნობს თავისი ემოციური დაუცველობის გამოვლენაში. თანაბრად მნიშვნელოვანია პარტნიორს, რომელიც არ ატყუებს, რომ გესმით ამ დანაშაულით გამოწვეული ტკივილი.

2. გააზიარეთ ტკივილი ღალატის შემდეგ ურთიერთობის გამოსწორების მიზნით

ხშირად ვარაუდობენ, რომ პარტნიორი, რომელიც არ ატყუებს, ერთადერთია, ვინც განიცდის ტკივილს და აგონიას. თუმცა, ღალატის თითქმის ყველა შემთხვევაში, მრუში პარტნიორიასაქმე საკუთარ გულისტკივილთან. ის, რაც გამომდინარეობს დანაშაულის მოტყუებისა და ურთიერთობის მომავლის უიმედობისგან.

ერთმანეთის ტკივილის ჩვენება და თანაგრძნობის გამოვლენა სამკურნალო პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ურთიერთობის აღდგენას ამ ემოციური სიბრაზის გარეშე. როგორც დევალენა გვეუბნება, „ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ თუ შენ გააკეთე რაღაც ისეთი, რაც შენს ახლობლებს ტკივილს აყენებ, ბუნებრივია თავს დამნაშავედ გრძნობდე. სინანული, ფაქტობრივად, ჯანსაღია, მაგრამ მნიშვნელოვანია როგორ გავუმკლავდეთ მას.

„ადამიანი არ უნდა დარჩეს დანაშაულის მდგომარეობაში და არაფერი გააკეთოს ამის შესახებ. ადამიანი უნდა ეცადოს რაღაცის გაკეთებას ამ გრძნობებისგან თავის დასაღწევად, როგორიცაა ვინმეს ნდობა, პროფესიული დახმარების მიღება და იმის აღიარება, რაც გააკეთე. ნუ დაიცავ საკუთარ თავს და პირიქით იყავი საკუთარ თავთან გულწრფელი. ასევე, თქვენი ძირითადი ურთიერთობისთვის ძალისხმევა, რათა ის უფრო ჯანმრთელი იყოს, შეამცირებს თქვენს დანაშაულის გრძნობას. დანაშაულის გრძნობის შემსუბუქება ასევე შესაძლებელია იმით, რომ ჰკითხოთ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ მოელიან თქვენგან გაუმჯობესებას.”

3. გულწრფელი ბოდიშის მოხდით დაგეხმარებათ

თუ გსურთ, რომ თქვენი პარტნიორი ღალატის შემდეგ დარჩეს, თქვენ უნდა მისცეს მათ მიზეზი. და ერთ-ერთი ასეთი მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ ნამდვილად გეცოდინებათ თქვენი ქმედებები და გსურთ მომავალში უკეთესის გაკეთება. არავის არასოდეს უთქვამს: „მომატყუეს და დავრჩი“ ისე, რომ არ დაეჯერებინა, რომ მათი პარტნიორი ნანობდა მომხდარის გამო დასურდა ამ ურთიერთობას კიდევ ერთი შანსი მიეცა.

მრუშმა მოისმინა პარტნიორის გულწრფელი, დაუმუშავებელი და ემოციური განცხადება იმის შესახებ, თუ როგორ იმოქმედა ამ ინციდენტმა მათზე. მხოლოდ სამართლიანია, რომ მათ ეძლევათ საშუალება, ამბის თავიანთი მხარე გამოაქვეყნონ. თუმცა, როდესაც ემოციები უხეშია და ტემპერამენტი იზრდება, პარტნიორს, რომელიც არ ატყუებს, შეიძლება გაუჭირდეს მრუშის ობიექტურად მოსმენა. ბრალის გადატანა და ბრალდებები ჩვეულებრივ მოჰყვება.

ამ შემთხვევაში, ბოდიშის მოხდით დაგეხმარებათ. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა და უთხრათ თქვენს პარტნიორს, რას გრძნობთ ღალატის შემდეგ. წერა აძლევს ადამიანს ამ რთული ემოციების გამოხატვის უკეთეს შანსს. ამავდროულად, მოტყუებულ პარტნიორს ეძლევა შანსი, დაამუშავოს ეს ანგარიში უფრო მშვიდი და თავმოყრილი გონებით.

7. როგორ გავაგრძელოთ დარჩენა მას შემდეგ, რაც მან მოატყუა? შეინარჩუნეთ რწმენა

ნუ მისცემთ უფლებას კლიშეებს, როგორიცაა „ერთხელ თაღლითი, ყოველთვის მატყუარა“. ეს არცერთ მხარეს არ მოუტანს კარგს. ასეთ განზოგადებებს ადგილი არ უნდა ჰქონდეს თქვენს გონებაში, თუ თქვენ აპირებთ ერთად დარჩეთ ღალატის შემდეგ და გაააქტიუროთ თქვენი ურთიერთობა. ჯობია მოტყუებას თავი დაანებოთ და გააგრძელოთ.

დიახ, არიან სერიული თაღლითები, რომლებიც უბრალოდ ვერ რჩებიან მონოგამიის წესებით შემოზღუდულნი. არიან ადამიანები, რომლებიც ცდებიან არა გარემოებების გამო, არამედ იმიტომ, რომ ეს მათი სისტემის ნაწილია. და მათ ნამდვილად სურთ გასვლა. ისინი სწავლობენ თავიანთგაკვეთილი და არასოდეს გაიმეორო ერთი და იგივე შეცდომა.

როგორც პარტნიორი, რომელიც ცდილობს განკურნოს მოტყუების შემდეგ, უნდა გქონდეს რწმენა. გჯეროდეთ, რომ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა მეორე კატეგორიაში შედის და რომ ისინი მზად არიან შეიცვალონ. თუ, რა თქმა უნდა, ისინი ამ გზას ისევ და ისევ არ გაივლიან. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადაამოწმოთ კარგი იდეაა თუ არა ღალატის შემდეგ ერთად გადაადგილება.

შეუძლიათ თუ არა წყვილებს გამოჯანმრთელება ღალატის შემდეგ? შესაძლებელია თუ არა დარჩენა ვინმესთან, ვინც მოგატყუა? ამ კითხვებზე პასუხი მდგომარეობს იმაში, არის თუ არა ორივე პარტნიორი მზად იბრძოლოს ურთიერთობისთვის და რწმენის ნახტომი მიიღოს, რათა მათ შეძლონ უფრო ჯანსაღი, ძლიერი კავშირის აღდგენა ღალატის მოქმედების შედეგად დატოვებული ნანგრევებიდან.

ხშირად დასმული კითხვები

თუ ურთიერთობის საფუძველი ძლიერია, მას შეუძლია დაუბრუნდეს ძველ ფორმას ღალატის შემდეგაც. მაგრამ ამას დრო დასჭირდება და ორივე პარტნიორმა უნდა დაუთმოს ეს დრო ურთიერთობის განკურნებასა და აღზრდას ნდობის დასაბრუნებლად.

თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რა გსურთ ურთიერთობისგან, გაუზიაროთ ტკივილი, ბოდიში მოუხადოთ ერთმანეთს, შეაფასოთ ურთიერთობა და როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ, გამოიჩინე პატიება და შეინარჩუნე რწმენა. 3. ღალატის ტკივილი ოდესმე ქრება?

არ შეიძლება უარვყო ის ფაქტი, რომ ღალატის ტკივილი დიდხანს გრძელდება, მაგრამდრო საუკეთესო მკურნალია. თუ მოტყუებული პარტნიორის მხრიდან მუდმივი ძალისხმევაა ნდობის აღსადგენად, მაშინ საბოლოოდ ტკივილი შეიძლება გაქრეს. 4. წყვილების რამდენი პროცენტი რჩება ერთად ერთი მოტყუების შემდეგ?

ამ თემაზე ფაქტობრივი შეხედულებები შეზღუდულია. თუმცა, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილების მხოლოდ 15,6%-ს შეუძლია ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენის ვალდებულება.

ნდობის შესანარჩუნებლად ურთიერთობის შემდეგ, ორივე პარტნიორმა უნდა უზრუნველყოს გულწრფელი და ღია კომუნიკაცია ურთიერთობაში. პარტნიორმა, რომელმაც მოატყუა, უნდა შეინარჩუნოს სრული გამჭვირვალობა თავისი ქცევის, აზრებისა და ქმედებების მიმართ, რათა შეძლოს სხვისი ნდობის აღდგენა. და პარტნიორმა, რომელსაც მოატყუეს, უნდა ეცადოს შეგნებული ძალისხმევა, რომ არ უყუროს ყველაფერს თავისი ემოციური ბარგის ლინზიდან.

რა მოხდება, როცა დევნის მღელვარება დასრულდება?

შეუძლიათ თუ არა წყვილებს გამოჯანმრთელება მოტყუებისგან?

ურთიერთობის გამოსწორება მას შემდეგ, რაც ერთ-ერთი პარტნიორი მონოგამიის შეთანხმებულ საზღვრებს სცილდება, ადვილი არ არის. სინამდვილეში, ბევრი წყვილისთვის ღალატი კუბოში საბედისწერო ლურსმანია. კვლევის თანახმად, ქორწინების გარეშე ურთიერთობა და ღალატი აშშ-ში განქორწინებების 37%-ს შეადგენს. მაგრამ წყვილების რამდენი პროცენტი რჩება ერთად ერთი მოტყუების შემდეგ? ამ თემაზე შეზღუდული ფაქტობრივი შეხედულებებია. თუმცა, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილების მხოლოდ 15,6%-ს შეუძლია ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენის ვალდებულება.

მოტყუების შემდეგ განკურნება ადვილი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს დარღვევა ურტყამს ურთიერთობის საფუძველს. თუმცა, წყვილებს, რომლებიც გადაურჩებიან ამ წარუმატებლობას და პოულობენ ერთად გადაადგილების გზას ღალატის შემდეგ, აქვთ ერთი საერთო - სურვილი აღიარონ პოტენციური პრობლემები ურთიერთობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რომანი და არა მხოლოდ ღალატის აქტზე ფოკუსირება. თავად.

არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზების გამო დარჩებით ღალატის შემდეგ, პროცესი გულისხმობს ღრმად ჩაძირვას თქვენი ურთიერთობის შაბლონებში, ასევე თქვენი ინდივიდუალური ქცევის შაბლონების გარკვეულ ინტროსპექციაში. ეს დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ ძირითადი მიზეზები, რამაც შეიძლება შექმნა ადგილი თქვენს განტოლებაში მესამედს, მოაგვაროს ეს საკითხები და იპოვოთ ჯანსაღი დაძლევის მექანიზმები თქვენი ემოციური ბარგისა და ურთიერთობის პრობლემების მოსაგვარებლად.

ესშეიძლება იყოს ხანგრძლივი პროცესი, რომელიც მოითხოვს სერიოზულ ვალდებულებას და მუშაობას ორივე პარტნიორისგან. და მაშინაც კი, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ წყვილს შეუძლია გამოჯანმრთელდეს თაღლითობისგან და უბრალოდ დაუბრუნდეს იმ მდგომარეობას, როგორც მათ შორის იყო. რის მიღწევაშიც მას შეუძლია ხელი შეუწყოს არის ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენის და თქვენი ურთიერთობის ხელახლა აშენების უნარი.

რა იცვლება ღალატის შემდეგ და როგორ გამოასწოროთ თქვენი ურთიერთობა

მოტყუება ცვლის ყველაფერს წყვილს შორის. ღალატის გამოვლენამ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა, რაც ორივე პარტნიორს გაუცხოებულად და დაკარგულად გრძნობს. როდესაც იმ ეტაპზე ხართ, აწუხებთ ტკივილს ან ებრძვით მოტყუების გრძნობას, ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენის პერსპექტივა შეიძლება სასაცილოდ მოგეჩვენოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მოტყუება ცვლის ნდობის, რწმენის, ერთგულების, პატივისცემისა და სიყვარულის საფუძვლებს ურთიერთობაში.

ერიკა, კომუნიკაციების პროფესიონალი, საუბრობს იმაზე, თუ როგორ შეცვალა ღალატმა მისი ურთიერთობა აღიარების მიღმა. „აღმოვაჩინე, რომ ჩემს პარტნიორს რომანი ჰქონდა თავის სკუბა დაივინგის ინსტრუქტორთან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იყო მოკლე ფრენა, რომელიც გაგრძელდა კურსის ხანგრძლივობას, რომელიც დაახლოებით ოთხი კვირა იყო, მან შეცვალა ჩემი 7 წლის ურთიერთობა აღიარების მიღმა. პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში მას შემდეგ, რაც მან აღიარა, რომ თავის ინსტრუქტორთან ეძინა, მე არც კი შემეძლო მისი შეხედვა ან იმავე ოთახში ყოფნა.

როდესაც ყინული დათბობა დაიწყო, მივხვდი, რომ მან მომატყუა, მაგრამ დარჩენა სურსერთად. ის უხვად იხდიდა ბოდიშს და სურდა საქმის გამოსწორება. რომ ისევ ისე დაბრუნდე. გულის სიღრმეში ვიცოდი, რომ ყველაფერი ვერასოდეს დაბრუნდებოდა ისე, როგორც იყო, მაგრამ მე მზად ვიყავი ამ ურთიერთობას კიდევ ერთი შანსი მიმეცა, რადგან ის გულწრფელად ნანობდა. ასე რომ, მან მოატყუა და მე დავრჩი, ჩვენ კი წყვილთა თერაპიაზე წავედით, რათა გაგვეგო, როგორ უნდა ავაშენოთ წარმატებული ურთიერთობა ღალატის შემდეგ.”

ერიკას გამოცდილება შეიძლება ეხმიანებოდეს უამრავ ადამიანს, რომლებიც მოტყუებულნი არიან, მაგრამ გადაწყვიტეს ურთიერთობის გადარჩენა. . ღალატის შემდეგ ურთიერთობის აღდგენა ადვილი არ არის, მაგრამ ეს ნამდვილად შესაძლებელია. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ, თუ განიხილავთ ერთად დარჩენას მოტყუების შემდეგ და თქვენი კავშირის აღდგენას:

• მოთმინება თქვენი ყველაზე დიდი მოკავშირეა: მიუხედავად იმისა, დარჩებით თუ არა ღალატის შემდეგ. ან ის, ვინც უღალატა პარტნიორის ნდობას, მოთმინება იქნება თქვენი ყველაზე დიდი მოკავშირე ამ ურთიერთობის გამოსწორებაში. ნუ დაელოდებით შედეგს ღამით. შეიძლება დასჭირდეს კვირები, თვეები ან წლებიც კი, მუდმივი ძალისხმევა, რათა თავიდან აეწყოთ თქვენი ურთიერთობა
• გამჭვირვალობა არის მთავარი: ღალატის ყველაზე დიდი მსხვერპლი წყვილს შორის ნდობაა. იმისათვის, რომ ერთად დარჩეთ და განიკურნოთ, პრიორიტეტი უნდა გქონდეთ დაკარგული ნდობის აღდგენაზე. იყოთ გამჭვირვალე და პატიოსანი თქვენი საუკეთესო ფსონია ამის მისაღწევად
• კომუნიკაცია დაგეხმარებათ: გაინტერესებთ, რა დარჩებით ერთადმოტყუების შემდეგ იღებს? გულწრფელი და ჯანსაღი კომუნიკაციის უამრავი რაოდენობა. ისაუბრეთ არასასიამოვნო ემოციებზე, დაუსვით უსიამოვნო კითხვები, მოემზადეთ მოსასმენად, თუ რას იტყვის სხვა ადამიანი და გააკეთეთ ეს კრიტიკული, დამამცირებელი, დამამშვიდებელი ან ბრალდებების გარეშე
• გაათავისუფლეთ წყენა: რა თქმა უნდა, მოტყუება იწვევს უამრავ უსიამოვნო ემოციას - ბრაზს, წყენას, ღალატს და ზიზღსაც კი. თქვენ გაქვთ უფლება გამოხატოთ ისინი თქვენს პარტნიორს. მაგრამ როგორც კი ეს გაკეთდება, ნუ მისცემთ უფლებას ამ გრძნობებს გაფუჭდეს. გააკეთე ის, რაც უნდა გააკეთო, რომ თავი დააღწიო ამ ემოციებს, თუ გადაწყვიტე დარჩენა ღალატის შემდეგ და გსურს მისცე შენს ურთიერთობას გადარჩენის პატიოსანი შანსი
• გამოიყენე თანაგრძნობა და თანაგრძნობა: განტოლებაში მოტყუებული პარტნიორი ან ის, ვინც მოატყუეს, მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ გამოსწორებას, მოექეცით თქვენს მნიშვნელოვან სხვას თანაგრძნობით და თანაგრძნობით. ეს ნიშნავს, რომ ღალატი მახვილად არ დაიჭიროს მოღალატის თავზე და ასევე არ გააბათილოს მოტყუებულის ემოციები

ურთიერთობის საკითხები არ შეიძლება იყოს მოტყუების საბაბად. თუმცა, თუ ორივე პარტნიორი მზად არის გამოიკვლიოს ის, რაც მათ ურთიერთობაში არ გამოდგება ბრალის გადატანის გარეშე, მაშინ არსებობს იმედი, რომ ერთად დარჩებიან ღალატის შემდეგ. მანამდეთქვენ აცხადებთ: „მან მოატყუა და მე დავრჩი“ ან „მან მოატყუა და მე ვაპატიე“, დარწმუნდით, რომ თქვენ გადახედეთ ინტროსპექციას და მიაღწიეთ ამ გადაწყვეტილებას ფრთხილად განხილვის შემდეგ და არა როგორც ემოციური რეაქცია თქვენი მოღალატე პარტნიორის მიმართ. პატიების თხოვნა.

იმისთვის, რომ აღადგინოთ თქვენი კავშირი და გახადოთ ის კიდევ უფრო ძლიერი, ვიდრე ადრე, თქვენ უნდა მოერიდოთ შერიგების შეცდომებს ღალატის შემდეგ. ახლა, როდესაც ჩვენ განვიხილეთ საფუძვლები, თუ რას გულისხმობს ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენა, მოდით, ყურადღება მივაქციოთ კიდევ ერთ მნიშვნელოვან კითხვას: შეიძლება თუ არა ადამიანს თავი დააღწიოს ღალატს და დარჩეს პარტნიორთან ერთად? დევალენა გვთავაზობს: „დიახ, თერაპიაში ჩვენ ვნახეთ ბევრი წარმატება, სადაც ღალატისა და მოტყუების შემდეგაც კი, ურთიერთობა ხელახლა დაიწყო; წყვილს, რა თქმა უნდა, შეუძლია ამაზე მუშაობა და ბედნიერ სივრცეში მოხვედრა.”

შემდეგ შემდეგი კითხვა, რომელიც ბუნებრივად ვფიქრობთ არის: როგორ გადავლახოთ მოტყუება და დარჩეთ ერთად? მოდით გადავხედოთ ფაქტორებს, რომლებიც გეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში მოტყუების შემდეგ და გამოასწოროთ თქვენი ურთიერთობა.

1. იმის გაგება, თუ როგორ ცვლის მოტყუება

ეს ნამდვილად ცვლის. წყვილები, რომლებიც ახერხებენ ერთად დარჩენას ღალატის შემდეგ, აღიარებენ იმ ფაქტს, რომ როგორც კი ნდობა დაირღვევა, ისე, როგორც ადრე იყო, ადვილი არ არის. ორივე პარტნიორმა უნდა აღიაროს, რომ ეს ნაწიბური აუცილებლად აზიანებს კავშირს, რომელსაც ადრე იზიარებდნენ. შემდეგ, იმუშავეთ აღდგენაზეკვლავ ენდობა ურთიერთობას.

გააზრება იმისა, რომ მოტყუება ბევრ რამეში და მრავალ დონეზე გცვლის, პირველი ნაბიჯია იმის გასარკვევად, თუ როგორ გადალახოთ მოტყუება. ეს წარუმატებლობა ორივე პარტნიორს ძირში შეარყევს და შესაძლოა შეიცვალოს მათი ხედვა ურთიერთობებზე. ამ ფაქტის მიღებამ შეიძლება გააადვილოს ღალატის შემდეგ ურთიერთობაში დარჩენა.

2. იმის აღიარება, რომ თქვენ ორივეს წვლილი შეიტანეთ პრობლემაში

ეს არის სახიფათო, განსაკუთრებით იმ პარტნიორისთვის, რომელსაც აქვს მოატყუეს. ახლა ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე თქვენი პარტნიორის ღალატში. მოტყუება ყოველთვის არჩევანია და პასუხისმგებლობა ეკისრება მას, ვინც ეს არჩევანი გააკეთა. მაგრამ შეიძლება არსებობდა გარკვეული ძირითადი გარემოებები, რამაც შეიძლება აიძულა მოტყუებული პარტნიორი გაეკეთებინა ეს არჩევანი და ამ გარემოებებში ორივე პარტნიორმა შეიძლება წვლილი შეიტანოს. წყვილები, რომლებიც ახერხებენ ღალატისგან თავის დაღწევას, მზად არიან მიიღონ, რომ პატარა საკითხებმა შეიძლება შექმნას საფუძველი ამ დიდი აფეთქებისთვის.

დევალენა ამბობს: „ქორწინების ხარისხის გაუარესება შეიძლება გამოწვეული იყოს ორივე პარტნიორის მიერ. რაც არ უნდა რთული იყოს პარტნიორისთვის, რომელსაც მოატყუეს, გააცნობიეროს, რომ ისინი იყვნენ პრობლემის ნაწილი, თერაპიითა და კონსულტაციებით, წყვილები აცნობიერებენ, თუ როგორ შეუწყო ხელი თითოეულმა მათგანმა ურთიერთობის გაფუჭებას. ისეთი რამ, როგორიცაა, ადადექით ურთიერთობაში, გქონდეთ არქაული ღირებულებები, რომლებიც არ გამოიყენება დღევანდელობაში, არ იყოთ მოქნილი - ეს არის გზები, რომლითაც ადამიანებს შეუძლიათ პასიურად წვლილი შეიტანონ წარუმატებელ ურთიერთობაში."

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პრობლემების აღიარება არ ნიშნავს ბრალის აღიარებას. საუბარია იმ მახინჯ რეალობასთან შეგუების სიმწიფეზე, რომ ორივე პარტნიორი ხელს უწყობს ურთიერთობაში არსებულ პრობლემებს. აქედან გამომდინარეობს რწმენა, რომ ორივეს ერთად შეუძლიათ ეძებონ გადაწყვეტილებები გატეხილის აღსადგენად.

3. მოტყუებულმა იცის, რომ ნდობის აღდგენას დრო დასჭირდება

ადამიანმა, რომელიც გადაცდენილია, უნდა დაუთმოს პარტნიორს დრო და სივრცე, რათა განიკურნოს მოტყუების შემდეგ. ჯადოსნური ჯოხის მოლოდინი ღალატის გრძნობების წაშლისა და ნდობის მყისიერად აღდგენისთვის გულუბრყვილო და არარეალურია. იმ ადამიანთან დარჩენა, ვინც მოგატყუა, რთული გადაწყვეტილების მიღებაა, რადგან ადამიანი მუდმივად სკეპტიკურად გრძნობს თავს და ეშინია კიდეც.

წყვილებმა, რომლებიც ახერხებენ ერთად დარჩენას ღალატის შემდეგ, იციან, რომ ზიანის აღმოსაფხვრელად სწრაფი გამოსავალი არ არსებობს. მოღალატე საშუალებას აძლევს პარტნიორს განიკურნოს საკუთარი ტემპით. თავის მხრივ, მეორე პარტნიორი ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ ენდოს მათ გარანტიას, რომ ამ გზაზე აღარ წავლენ. როგორც უკვე ვთქვით, პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა გადალახოთ მოტყუება, არის მოთმინება. ბევრი და ბევრი, ორივე პარტნიორის მხრიდან.

4. თერაპია საჭიროა გამოჯანმრთელებისთვის

კვლევაზე მოტყუების შემდეგღალატის შემდეგ ადგენს, რომ ღალატის მოქმედებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს პარტნიორის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რომელიც არ ატყუებს. ამიტომ, წყვილების უმრავლესობა, რომლებიც ახერხებენ ერთად გადაადგილებას ღალატის შემდეგ, ეყრდნობა პროფესიონალურ დახმარებას. ეს აადვილებს ამ რთულ დროს ნავიგაციას და რთული ემოციების დამუშავებას.

არა მხოლოდ პარტნიორი, რომელიც არ ღალატობს, ღალატს ეკისრება. პარტნიორი, რომელიც გზააბნეული იყო, შესაძლოა, მოტყუების დანაშაულიც იყოს. ამდენ ბარგთან ხელახლა დაკავშირება შეიძლება გამოწვევა იყოს. სწორედ ამიტომ, ურთიერთშეთანხმება წყვილის თერაპიის მოძიებაზე ეხმარება გამოჯანმრთელების გზას ნაკლებად დამღლელი გახადოს. თუ თქვენ გიჭირთ იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა განიკურნოთ მოტყუების შემდეგ და დარჩეთ ერთად, ან როგორ გადალახოთ მოღალატე ქმარი და დარჩეთ ერთად, მაშინ თერაპიის განხილვა კარგი საწყისი წერტილია. იცოდე, რომ დახმარება მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით არის.

5. კომუნიკაცია აუცილებელია ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენისთვის

ღალატის შემდეგ ერთად დარჩენის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი ნდობის აღდგენაა. ამის საუკეთესო გზა არის გულწრფელი კომუნიკაციის პრიორიტეტი. პარტნიორები, რომლებიც ერთად ატარებენ ამ საკმაოდ უსიამოვნო აჯანყებას თავიანთი მოგზაურობის დროს, ამას ახერხებენ ერთმანეთს ესაუბრებიან ყველაფერზე, რასაც გრძნობდნენ ღალატის შემდეგ.

დევალენა განმარტავს: „პირველი, რაც წყვილმა უნდა სცადოს და გააკეთოს, არის საკუთარი თავის დამუშავება