Калі кагосьці падманваюць, абурэнне, гнеў, крыўда і здрада - гэта толькі некаторыя з эмоцый, з якімі яму даводзіцца змагацца, як толькі пра нявернасць выяўляецца. З-за няслушнасці, якую няслушнасць выклікае ў сувязях пары, большасць людзей лічыць, што праявіць гнеў і рухацца далей - адзіны «правільны» спосаб справіцца з няслушнасцю. Як вылечыцца пасля таго, як вас падманулі і застацца разам, не з'яўляецца папулярнай канцэпцыяй. На самай справе людзей нават судзяць за тое, што яны застаюцца з партнёрам, які заблудзіўся.

Тым не менш, прыраўноўванне падману да канца адносін было б у лепшым выпадку спрошчаным меркаваннем. Паколькі дынаміка адносін працягвае развівацца, многія пары выяўляюць, што застацца разам пасля падману насамрэч магчыма. З дапамогай прафесіяналаў, якія правядуць вас праз гэты цяжкі перыяд і зніжэння стыгмы вакол тэрапіі для пар, партнёры могуць вывучыць варыянты далейшага растання пасля эпізоду падману. Гэта ўключае ў сябе магчымасць застацца з кімсьці, хто падмануў вас.

Гэта падводзіць нас да пытання аб тым, як перажыць падман і аднавіць адносіны з вашым партнёрам? Разам з клінічным псіхолагам Дэваленай Гош (M.Res, Манчэстэрскі ўніверсітэт), заснавальніцай Kornash: The Lifestyle Management School, якая спецыялізуецца на кансультаванні пар і сямейнай тэрапіі, давайце паглядзім на некаторыя спосабы барацьбы са здрадай у адносінах, акрамя хадыпачуцці аб тым, што адбылося. Затым вам таксама трэба памятаць пра час вашага зносін і тое, як вы сутыкаецеся. Пачніце са сцвярджэнняў «Я», калі кажаце пра свае пачуцці, каб пераканацца, што шлюб пачне вылечвацца. Засяродзьцеся на тым, ці пачуе іншы чалавек ці не. Гэта важны складнік паспяховай камунікацыі.

«Падчас зносін усталюйце межы, разумейце тон свайго голасу і сочыце за тым, каб змест не згубіўся ў шуме ўсіх пачуццяў. Магчыма, можна нават разгледзець пісьмовую камунікацыю, напрыклад, пакідаць нататкі і г.д. для вашага партнёра». Гэта зносіны павінна быць адкрытым і двухбаковым, калі вы сур'ёзна думаеце аб тым, як пазбавіцца ад падману і застацца разам. Магчыма, вы да гэтага часу рабілі некаторыя памылкі ў зносінах, якія трэба выправіць. Абодва партнёры павінны мець магчымасць свабодна выказваць сваё меркаванне, не баючыся быць асуджанымі або адхіленымі ад іншага. Гэта палепшыць зносіны.

6. Пары, якія жадаюць унесці змены, могуць аднавіць адносіны пасля здрады

Калі вы думаеце, як вылечыцца пасля здрады і застацца разам, тады падумайце, як вы можаце працаваць над аднаўленнем адносін. Пары, якія перажылі раман і апынуліся па той бок гэтага ўрагану, дэманструюць гатоўнасць унесці правільныя змены ў сваё раўнанне. Застацца пасля нявернасці патрабуе шмат намаганняўз абодвух бакоў.

Абодва партнёры павінны ўзяць на сябе пэўныя намаганні, каб знайсці спосабы быць лепш разам. Незалежна ад таго, па чыёй віне адбыўся раман, абодва партнёра бяруць на сябе адказнасць за аднаўленне больш трывалых адносін і сувязі, якая можа працягвацца надоўга. Дэвалена кажа нам: «Праводзіць больш якаснага часу разам вельмі важна, бо гэта адна рэч, якая ўжо вырадзілася. Паколькі давер страчаны, «весела» ў любых адносінах знікла.

«Мы часта заахвочваем пары збліжаць адносіны, дзяліцца гумарам і працаваць над фізічнай блізкасцю. Пачаць адчуваць сябе камфортна вельмі важна, таму абдымкі, дакрананні і гэтак далей заахвочваюцца кожны дзень. Пачніце разам хадзіць у трэнажорную залу, разам вучыцеся новым навыкам або проста адпраўляйцеся на вячэрнія прагулкі, каб пазбавіцца ад падману і заставацца разам са сваім партнёрам».

7. Самае галоўнае, што ў іх ёсць воля, каб усё атрымалася

Калі адзін партнёр хоча зрабіць так, каб гэта атрымалася, а другі хоча выйсці, мала надзеі аднавіць вашы адносіны. Пары, якія трымаюцца разам пасля няслушнасці, здольныя зрабіць гэта, таму што абодва партнёра цэняць свае адносіны і жадаюць прымусіць іх працаваць, нягледзячы на ​​правіну. Калі вы ўжо разышліся, гэта не дапамагае.

Для такіх пар іх любоў адзін да аднаго пераўзыходзіць траўму няслушнасці, і яны абавязваюцца знайсці спосабы не толькі акрыяць ад пачуццяўнегатыў, але і аднавіць свае адносіны. Можа спатрэбіцца час і настойлівасць, але пасля падману ім удаецца заставацца разам. Гэта таксама дапамагае ім пабудаваць сувязь, якая з'яўляецца больш умацаванай, чым раней.

Дэбі, чытачка з Арканзаса, сказала нам: «Мяне падманулі, і я засталася са сваім хлопцам не таму, што мне трэба было зрабіць так, а таму, што я гэтага хацела. Я ведаў, што люблю яго і што мы можам выправіць гэта разам, калі паспрабуем. Ён таксама быў гатовы працаваць над сабой, што яшчэ больш матывавала мяне працягваць гэтыя адносіны».

Як вылечыцца пасля падману і застацца разам?

Выяўленне няслушнасці вашага партнёра можа быць разбуральным. Тым не менш, гэта не тое, ад чаго нельга акрыяць. Перажыць падманнага мужа і застацца разам або аднавіць адносіны з падманнай жонкай або даўнім партнёрам - гэта доўгі і складаны працэс. Але пакуль абодва партнёра выконваюць цяжкую працу, вы можаце аднавіць свае адносіны.

Важнае пытанне, да якога трэба звярнуцца, калі вы вырашылі дараваць і застацца разам: ці могуць адносіны вярнуцца да нармальнага жыцця пасля падману? Гэта залежыць выключна ад вашых адносін з партнёрам. Некаторым парам з цягам часу ўдаецца аднавіць стары баланс у сваіх адносінах, іншым знаходзіць новае нармальнае жыццё, у той час як некаторыя працягваюць пакутаваць ад рамана яшчэ доўга пасля яго заканчэння.

Незалежна ад таго, як пара ставіцца да гэтаганяўдача, адносіны могуць выжыць і працягвацца, і застацца пасля няслушнасці сапраўды магчыма. Вось 7 саветаў аб тым, як аднавіць адносіны здрады, якія дапамогуць вам на гэтым доўгім шляху да выздараўлення:

1. Сумленнасць дапамагае вам вылечыцца пасля таго, як вам здрадзілі

Пасля таго, як вы выявілі няслушнасць, не -Падманны партнёр павінен выказаць свае крыўды. Цалкам нармальна, калі гэтая дэкларацыя будзе эмацыянальна сырой і неашчаднай. Вы павінны выпусціць усё гора і боль, якія вы выпрабоўваеце. Калі вам цікава, як перажыць падман, таму што вы не хочаце страціць тое, што маеце з партнёрам, гэта ваш адказ.

Гэта адзіны спосаб вылечыцца пасля падману. Не стрымлівайце свае эмоцыі і не дазваляйце ім нагнівацца, таму што гэта прывядзе толькі да крыўды ў адносінах, якая працуе як тэрміт, робячы вашу сувязь пустой знутры. Падманны партнёр павінен стварыць атмасферу, у якой іншы адчувае сябе камфортна, дэманструючы сваю эмацыйную ўразлівасць. Не менш важна паведаміць партнёру, які не падманвае, што вы разумееце боль, прычыненую гэтай праступкай.

2. Падзяліцеся болем, каб аднавіць вашыя адносіны пасля няслушнасці

Часта лічыцца, што партнёр, які не падманвае, адзіны, хто перажывае боль і пакуты. Тым не менш, амаль ва ўсіх выпадках няслушнасці, партнёр здраджваесправіцца з уласным душэўным болем. Той, які вынікае з віны ў падмане і безнадзейнасці адносна будучыні адносін.

Сведчыць боль адзін аднаго і праяўляць суперажыванне - важная частка працэсу выздараўлення. Вы не можаце аднавіць свае адносіны, не прайшоўшы праз гэты эмацыянальны пералёт. Як кажа нам Дэвалена: «Трэба разумець, што калі вы зрабілі нешта, што прычыніла боль вашым блізкім, адчуваць сябе вінаватым - гэта натуральна. Раскаянне, насамрэч, здаровае, але важна, як з ім змагацца.

«Не варта заставацца ў рэжыме пачуцця віны і нічога з гэтым не рабіць. Трэба паспрабаваць зрабіць што-небудзь, каб пазбавіцца ад гэтых пачуццяў, напрыклад, даверыцца каму-небудзь, атрымаць прафесійную дапамогу і прызнацца ў тым, што вы зрабілі. Не абараняйце сябе, а будзьце сумленнымі з самім сабой. Акрамя таго, намаганні ў вашых асноўных адносінах, каб зрабіць іх больш здаровымі, зменшаць ваша пачуццё віны. Палегчыць пачуццё віны таксама можна, спытаўшыся ў партнёра, як ён чакае ад вас паляпшэння».

3. Напісанне шчырых прабачэнняў дапамагае

Калі вы хочаце, каб ваш партнёр працягваў заставацца пасля нявернасці, вы трэба даць ім падставу. І адной з такіх прычын можа быць тое, што вы сапраўды шкадуеце аб сваіх дзеяннях і хочаце зрабіць лепш у будучыні. Ніхто ніколі не казаў: «Мяне падманулі і я застаўся», не верачы, што іх партнёр шкадуе аб тым, што здарылася, іхацеў даць гэтым адносінам яшчэ адзін шанец.

Адзюльтэр пачуў шчырую, грубую і эмацыйную заяву свайго партнёра аб тым, як гэты выпадак паўплываў на іх. Справядліва, каб яны атрымалі магчымасць выкласці свой бок гісторыі. Тым не менш, калі эмоцыі сырыя і настроі ўспыхваюць, партнёру, які не падманвае, можа быць цяжка аб'ектыўна выслухаць адзюльтэра. Звычайна ідуць перакладанне віны і абвінавачванні.

У такім выпадку прынясенне прабачэння можа дапамагчы. Скарыстайцеся гэтай магчымасцю, каб расказаць партнёру, што вы адчуваеце пасля няслушнасці. Пісьмо дае лепшы шанец сфармуляваць гэтыя складаныя эмоцыі. У той жа час партнёр, якога падманулі, атрымлівае магчымасць апрацаваць гэты рахунак у больш спакойным і сабраным настроі.

7. Як працягваць заставацца пасля таго, як ён падмануў? Захоўвайце веру

Не дазваляйце штампам кшталту "аднойчы ашуканец, заўсёды ашуканец" стрымліваць вас. Гэта не прынясе карысці ні аднаму з бакоў. Такім абагульненням не павінна быць месца ў вашай свядомасці, калі вы хочаце застацца разам пасля няслушнасці і наладзіць вашы адносіны. Лепш перастаць быць падманутым і рухацца далей.

Так, ёсць серыйныя ашуканцы, якія проста не могуць заставацца абмежаванымі правіламі манагаміі. Ёсць людзі, якія адыходзяць не па абставінах, а таму, што гэта частка іх сістэмы. І яны шчыра хочуць выхаду. Яны вучацца сваімурок і ніколі не паўтарайце тую ж памылку.

Як партнёр, які спрабуе вылечыцца пасля таго, як вас падманулі, вы павінны мець веру. Верце, што ваша другая палоўка адносіцца да другой катэгорыі і што яны гатовыя змяніцца. Калі, вядома, яны не ішлі па гэтым шляху зноў і зноў. У такім выпадку вам варта пераацаніць, ці з'яўляецца добрай ідэяй працягваць жыццё разам пасля няслушнасці.

Ці могуць пары аднавіцца пасля няслушнасці? Ці магчыма застацца з тым, хто вам падмануў? Адказ на гэтыя пытанні заключаецца ў тым, ці жадаюць абодва партнёра змагацца за адносіны і зрабіць рывок веры, каб яны маглі аднавіць больш здаровую і моцную сувязь з абломкаў, пакінутых актам нявернасці.

Частыя пытанні

Калі аснова адносін моцная, яна можа вярнуцца да сваёй ранейшай формы нават пасля здрады. Але гэта зойме час, і абодва партнёра павінны даць гэты час, каб вылечыць і падтрымаць адносіны, каб вярнуць давер.

Вы павінны быць сумленнымі ў тым, чаго хочаце ад адносін, падзяліць боль, папрасіць прабачэння адзін у аднаго, ацаніць адносіны і тое, як вам трэба вылечыцца, паказаць прабачэнне і захаваць веру. 3. Ці знікае калі-небудзь боль ад нявернасці?

Нельга адмаўляць той факт, што боль ад нявернасці працягваецца надоўга, алечас - лепшы лекар. Калі з боку партнёра, які падманвае, прыкладаюцца паслядоўныя намаганні вярнуць давер, то ў рэшце рэшт боль можа знікнуць. 4. Які працэнт пар застаюцца разам пасля таго, як адзін падманвае?

Існуе абмежаваная інфармацыя па гэтай тэме. Аднак адно апытанне паказвае, што толькі 15,6 % пар могуць застацца разам пасля няслушнасці.

Каб захаваць давер пасля рамана, абодва партнёры павінны ўзяць на сябе абавязацельствы да сумленнага і адкрытага зносін у адносінах. Партнёр, які падмануў, павінен захоўваць поўную празрыстасць у адносінах да сваіх паводзін, думак і дзеянняў, каб вярнуць давер іншага. І партнёр, якога падманулі, павінен прыкласці свядомыя намаганні, каб не разглядаць усё праз прызму свайго эмацыйнага багажу.

Што адбудзецца, калі скончыцца захапленне ад пагоні?

Ці могуць пары аднавіцца пасля здрады?

Аднавіць адносіны пасля таго, як адзін з партнёраў выйшаў за ўзгодненыя межы манагаміі, няпроста. Фактычна, для многіх пар няслушнасць аказваецца фатальным цвіком у труну. Паводле даследавання, пазашлюбныя сувязі і нявернасць прыпадаюць на 37% разводаў у ЗША. Але які працэнт пар застаюцца разам пасля таго, як адзін здрадзіў? Фактычная інфармацыя па гэтай тэме абмежаваная. Аднак адно апытанне паказвае, што толькі 15,6% пар могуць застацца разам пасля нявернасці.

Пасля падману нялёгка вылечыцца. Бо гэтая правіна б'е ў самую аснову адносін. Тым не менш, пары, якія перажылі гэтую няўдачу і знайшлі спосаб ісці далей пасля няслушнасці, маюць адну агульную рысу - жаданне прызнаць магчымыя праблемы ў адносінах, якія маглі прывесці да рамана, а не проста засяроджвацца на здрадзе сябе.

Незалежна ад таго, па якіх прычынах вы застаяцеся пасля падману, працэс цягне за сабой глыбокае паглыбленне ў вашыя мадэлі адносін, а таксама некаторы самааналіз вашых індывідуальных мадэляў паводзін. Гэта можа дапамагчы вам выявіць асноўныя прычыны, якія маглі стварыць месца для трэцяга ў вашым раўнанні, вырашыць гэтыя праблемы і знайсці больш здаровыя механізмы барацьбы з вашым эмацыйным багажом і праблемамі ў адносінах.

Гэтаможа быць доўгім працэсам, які патрабуе сур'ёзнай прыхільнасці і працы абодвух партнёраў. І нават у гэтым выпадку няма ніякіх гарантый, што пара зможа акрыяць ад здрады і проста вернецца да таго, як усё было паміж імі. Чаго гэта можа дапамагчы дасягнуць, так гэта здольнасці заставацца разам пасля падману і будаваць адносіны нанова.

Што змяняецца пасля падману і як аднавіць вашы адносіны

Падман змяняе ўсё паміж парай. Выкрыццё няслушнасці можа разбурыць адносіны, у выніку чаго абодва партнёра будуць адчуваць сябе адчужанымі і згубленымі. Калі вы знаходзіцеся на гэтай стадыі, лечыце боль або змагаецеся з пачуццём віны за падман, перспектыва застацца разам пасля падману можа здацца смешнай. У рэшце рэшт, падман змяняе асновы даверу, веры, вернасці, павагі і любові ў адносінах.

Эрыка, спецыяліст па камунікацыях, распавядае пра тое, як падман змяніў яе адносіны да непазнавальнасці. «Я выявіў, што ў майго партнёра быў раман са сваім інструктарам па падводнаму плаванню. Нягледзячы на ​​тое, што гэта была кароткая інтрыжка, якая доўжылася ўвесь час курса, а гэта каля чатырох тыдняў, яна змяніла мае 7-гадовыя адносіны да непазнавальнасці. На працягу першых некалькіх тыдняў пасля таго, як ён прызнаўся, што спаў са сваім інструктарам, я не магла нават глядзець на яго ці знаходзіцца ў адным пакоі.

Калі лёд пачаў раставаць, я зразумеў, што ён падмануў мяне, але хоча застаццаразам. Ён моцна выбачаўся і хацеў усё выправіць. Каб вярнуцца да таго, як усё было. У глыбіні душы я ведаў, што ўсё ніколі не можа вярнуцца да таго, як было, але я быў гатовы даць гэтым адносінам яшчэ адзін шанец, таму што ён шчыра раскаяўся. Такім чынам, ён здрадзіў, а я засталася, і мы пайшлі на тэрапію для пары, каб высветліць, як пабудаваць паспяховыя адносіны пасля здрады».

Вопыт Эрыкі можа спадабацца многім людзям, якія падманулі, але вырашылі выратаваць свае адносіны. . Аднавіць адносіны пасля няслушнасці няпроста, але, безумоўна, магчыма. Вось некалькі рэчаў, пра якія трэба памятаць, калі вы збіраецеся застацца разам пасля падману і аднавіць адносіны:

• Цярпенне - ваш галоўны саюзнік: Незалежна ад таго, ці застанецеся вы пасля падману або той, хто здрадзіў давер свайго партнёра, цярпенне будзе вашым самым вялікім саюзнікам у аднаўленні гэтых адносін. Не чакайце вынікаў за адну ноч. Могуць спатрэбіцца тыдні, месяцы ці нават гады паслядоўных намаганняў, каб аднавіць вашы адносіны з нуля
• Празрыстасць - гэта галоўнае: Самая вялікая ахвяра няслушнасці - гэта давер паміж парай. Каб мець магчымасць заставацца разам і вылечвацца, вы павінны паставіць прыярытэт на аднаўленне страчанага даверу. Быць празрыстым і сумленным - ваш лепшы варыянт для дасягнення гэтага
• Зносіны дапамогуць вам: Цікава, што заставацца разампасля падману бярэ? Вялікая колькасць сумленных і здаровых зносін. Гаварыце пра дыскамфортныя эмоцыі, задавайце непрыемныя пытанні, будзьце гатовыя пачуць, што скажа іншы чалавек, і рабіце гэта без крытыкі, пагарды, паблажлівасці або абвінавачанняў
• Адпусціце крыўду: Безумоўна, падмануты чалавек абавязкова выклікае масу непрыемных эмоцый - гнеў, крыўду, здраду і нават агіду. Вы цалкам маеце права выказаць іх свайму партнёру. Але як толькі гэта будзе зроблена, не дазваляйце гэтым пачуццям гнецца. Зрабіце тое, што вы павінны зрабіць, каб пазбавіцца ад гэтых эмоцый, калі вы вырашылі застацца пасля падману і хочаце даць вашым адносінам сумленны шанец на выжыванне
• Выкарыстайце суперажыванне і спагаду: Ці вы' Калі вы падманваеце партнёра ў раўнанні або таго, каго падманулі, як толькі вы вырашыце загладзіць віну, пастаўцеся да сваёй палоўкі з суперажываннем і спагадай. Гэта значыць не трымаць здраду як меч над галавой таго, хто падмануў, а таксама не абясшкодзіць эмоцыі таго, каго падманулі

Ці могуць адносіны вярнуцца да нармальнага жыцця пасля падману?

Праблемы ў адносінах не могуць выкарыстоўвацца ў якасці апраўдання для падману. Тым не менш, калі абодва партнёры адкрыты для вывучэння таго, што не працуе ў іх адносінах, без перакладання віны, то ёсць надзея застацца разам пасля нявернасці. Ранейвы кажаце: «Ён здрадзіў, а я застаўся» або «Яна здрадзіла, і я дараваў», пераканайцеся, што вы прайшлі праз самааналіз і прыйшлі да гэтага рашэння пасля ўважлівага разважання, а не як эмацыйная рэакцыя на здраду вашага партнёра. просіць прабачэння.

Каб аднавіць вашу сувязь і зрабіць яе яшчэ мацнейшай, чым раней, вам трэба пазбягаць памылак прымірэння пасля няслушнасці. Цяпер, калі мы разгледзелі асновы таго, што значыць заставацца разам пасля здрады, давайце звернем увагу на іншае важнае пытанне: ці можна пазбавіцца ад здрады і заставацца разам са сваім партнёрам? Дэвалена мяркуе: «Так, у тэрапіі мы дасягнулі вялікага поспеху, калі нават пасля няслушнасці і падману адносіны аднаўляліся; пара, безумоўна, можа папрацаваць над гэтым і патрапіць у шчаслівую прастору.”

Тады наступнае пытанне, якое мы, натуральна, думаем: як перажыць падман і застацца разам? Давайце паглядзім на фактары, якія дапамагаюць вам вылечыцца пасля падману і аднавіць вашы адносіны.

1. Разуменне таго, як падман змяняе вас

Безумоўна, гэта так. Пары, якім удаецца заставацца разам пасля падману, прымаюць той факт, што калі давер парушаны, вярнуцца да таго, як усё было раней, няпроста. Абодва партнёры павінны прыняць, што гэты шнар абавязкова пашкодзіць сувязь, якую яны калісьці падзялялі. Потым праца па рэканструкцыі вдавер у адносінах нанова.

Разуменне таго, што падман змяняе вас рознымі спосабамі і на многіх узроўнях, з'яўляецца першым крокам да высвятлення таго, як перажыць тое, што вас падманулі. Гэтая няўдача ўзрушыць абодвух партнёраў да глыбіні душы і, магчыма, нават прывядзе да змены іх пункту гледжання на адносіны. Прыняцце гэтага факту можа палегчыць захаванне адносін пасля няслушнасці.

2. Прызнанне таго, што вы абодва спрычыніліся да праблемы

Гэта складана, асабліва для партнёра, які мае быў падмануты. Цяпер мы не гаворым, што вы вінаватыя ў падмане вашага партнёра. Падман - гэта заўсёды выбар, і адказнасць ляжыць на тым, хто зрабіў гэты выбар. Але маглі быць пэўныя асноўныя абставіны, якія маглі падштурхнуць падманнага партнёра зрабіць такі выбар, і ў гэтыя абставіны абодва партнёра маглі ўнесці свой уклад. Пары, якім удалося пазбавіцца ад здрады і падману, гатовыя прызнаць, што невялікія праблемы, магчыма, падрыхтавалі глебу для гэтага вялікага выбуху.

Дэвалена кажа: «Пагаршэнне якасці шлюбу магло быць выклікана абодвума партнёрамі. Як бы цяжка ні было партнёру, якога падманулі, зразумець, што яны былі часткай праблемы, з дапамогай тэрапіі і кансультацый пары разумеюць, як кожны з іх унёс свой уклад у разбурэнне адносін. Такія рэчы, як, не прымаць aстаяць у адносінах, мець архаічныя каштоўнасці, якія не прымяняюцца ў наш час, не быць гнуткімі - такімі спосабамі людзі могуць пасіўна спрыяць няўдалым адносінам ".

Важна разумець, што прызнанне праблем не азначае прызнанне віны. Гаворка ідзе пра сталасць, каб змірыцца з пачварнай рэальнасцю, што абодва партнёра спрыяюць праблемам у адносінах. З гэтага вынікае перакананне, што яны абодва могуць разам шукаць рашэнні, каб аднавіць зламанае.

3. Ашуканец ведае, што аднаўленне даверу зойме час

Чалавек, які заблукаў, павінен даць свайму партнёру час і месца, каб вылечыцца пасля таго, як яго падманулі. Чакаць чароўнай палачкі, якая сатрэ пачуццё здрады і адразу ж аднавіць давер, наіўна і нерэальна. Застацца з чалавекам, які падмануў вас, - цяжка прыняць рашэнне, таму што вы пастаянна адчуваеце скептычнасць і нават страх.

Пары, якім удалося застацца разам пасля падману, ведаюць, што няма хуткага рашэння, каб ліквідаваць шкоду. Падманшчык дазваляе свайму партнёру вылечвацца ў сваім уласным тэмпе. У сваю чаргу, іншы партнёр робіць усё магчымае, каб давяраць іх запэўненням больш не ісці па гэтым шляху. Як мы ўжо казалі раней, адказ на тое, як перажыць падман, - гэта цярпенне. Шмат-шмат, з боку абодвух партнёраў.

4. Тэрапія неабходная для лячэння пасля падману

Даследаваннеаб наступствах нявернасці ўстанаўлівае, што акт падману можа нанесці шкоду фізічнаму і псіхічнаму здароўю партнёра, які не падманвае. Такім чынам, большасць пар, якім удаецца жыць разам пасля няслушнасці, разлічваюць на прафесійную дапамогу. Гэта палягчае навігацыю ў гэты цяжкі час і апрацоўку складаных эмоцый.

Асноўны цяжар няслушнасці нясе не толькі партнёр, які не падманвае. Партнёр, які збіўся з дарогі, таксама можа быць прасякнуты пачуццём віны ў падмане. Аднаўленне сувязі з такім вялікім багажом можа быць складанай задачай. Вось чаму ўзаемнае пагадненне пра лячэнне пары дапамагае зрабіць шлях да выздараўлення менш складаным. Калі вам цяжка зразумець, як вылечыцца пасля падману і застацца разам або як перажыць падманнага мужа і застацца разам, тады разгляд тэрапіі - добрая адпраўная кропка. Ведайце, што да дапамогі можна дабрацца толькі адным пстрычкай мышы.

5. Камунікацыя вельмі важная, каб заставацца разам пасля няслушнасці

Самым крытычным фактарам заставацца разам пасля няслушнасці з'яўляецца аднаўленне даверу. Лепшы спосаб зрабіць гэта - аддаць перавагу сумленным зносінам. Партнёры, якія пераадольваюць гэты даволі непрыемны пералом на сваім сумесным шляху, пераадольваюць яго, размаўляючы адзін з адным пра ўсё, што яны адчувалі пасля няслушнасці.

Дэвалена тлумачыць: «Першае, што пара павінна паспрабаваць зрабіць, гэта апрацаваць свае ўласныя