Kapag ang isang tao ay niloloko, ang galit, galit, pananakit at pagtataksil ay ilan lamang sa mga emosyon na kailangan nilang harapin sa sandaling mahayag ang pagtataksil. Dahil sa pag-urong na sanhi ng pagtataksil sa koneksyon ng mag-asawa, iniisip ng karamihan ng mga tao na ang pagpapakita ng galit at pag-move on ay ang tanging 'tamang' paraan upang harapin ang pagtataksil. Kung paano gumaling pagkatapos na lokohin at manatili sa isa't isa ay hindi isang konsepto na popular na naaaliw. Ang mga tao, sa katunayan, ay hinuhusgahan pa para sa pananatili sa isang kapareha na naligaw ng landas.

Iyon ay sinabi, ang pagtutumbas ng panloloko sa pagtatapos ng isang relasyon ay magiging isang simpleng palagay sa pinakamahusay. Habang patuloy na umuunlad ang dynamics ng relasyon, natuklasan ng maraming mag-asawa na ang pananatiling magkasama pagkatapos ng panloloko ay, sa katunayan, posible. Sa mga propesyonal na gagabay sa iyo sa mahirap na spell na ito at lumiliit na stigma sa therapy ng mga mag-asawa, maaaring tuklasin ng mga kasosyo ang mga opsyon sa kabila ng paghihiwalay ng mga paraan pagkatapos ng isang episode ng pagdaraya. Kabilang dito ang posibilidad na manatili sa isang taong nanloko sa iyo.

Dinadala tayo nito sa tanong kung paano malalampasan ang panloloko at muling buuin ang isang relasyon sa iyong kapareha? Kasama ang clinical psychologist na si Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), tagapagtatag ng Kornash: The Lifestyle Management School, na dalubhasa sa pagpapayo sa mag-asawa at therapy sa pamilya, tingnan natin ang ilang paraan ng pagharap sa panloloko sa isang relasyon bukod sa paglalakad.damdamin sa nangyari. Pagkatapos, ang timing ng iyong komunikasyon at kung paano ka nakakatagpo ay isang bagay na kailangan mo ring alalahanin. Magsimula sa mga pahayag na 'Ako' kapag pinag-uusapan ang iyong mga damdamin upang matiyak na ang kasal ay magsisimulang gumaling. Tumutok sa kung ang ibang tao ay nararamdaman na naririnig o hindi. Malaking bahagi iyon ng matagumpay na komunikasyon.

“Habang nakikipag-usap, magtakda ng mga hangganan, unawain ang iyong tono ng boses at tiyaking hindi mawawala ang nilalaman sa ingay ng lahat ng nararamdaman. Maaaring isaalang-alang ng isang tao ang nakasulat na komunikasyon tulad ng pag-iwan ng mga tala at iba pa para sa iyong kapareha." Ang komunikasyong ito ay dapat na bukas at two-way kung seryoso ka sa kung paano lampasan ang panloloko at manatiling magkasama. Maaari kang gumawa ng ilang mga pagkakamali sa komunikasyon sa ngayon na kailangang itama. Ang magkapareha ay kailangang malayang makapagsalita ng kanilang mga isipan, nang walang takot na husgahan o isara ng isa. Mapapabuti nito ang komunikasyon.

6. Ang mga mag-asawang handang gumawa ng mga pagbabago ay maaaring muling buuin ang isang relasyon pagkatapos ng panloloko

Kung nag-iisip ka kung paano gagaling pagkatapos na lokohin at manatiling magkasama, isipin kung paano mo magagawang muling buuin ang relasyon. Ang mga mag-asawang nakaligtas sa isang relasyon at nakarating sa kabilang panig ng bagyong ito ay nagpapakita ng pagpayag na gumawa ng mga tamang pagbabago sa kanilang equation. Ang pananatili pagkatapos ng pagtataksil ay nangangailangan ng maraming pagsisikapmula sa magkabilang panig.

Ang magkapareha ay dapat na mangako sa ilang paghahanap ng kaluluwa upang makahanap ng mga paraan upang maging mas mahusay na magkasama. Hindi alintana kung kaninong kasalanan ang nangyari, ang magkapareha ay may pananagutan para sa muling pagbuo ng isang relasyon na mas matatag at isang bono na maaaring tumagal nang mahabang panahon. Sinabi sa amin ni Devaleena, "Ang paggugol ng mas maraming oras na magkasama ay mahalaga dahil iyon ay isang bagay na lumala na. Dahil ang tiwala ay nawala, ang 'kasiyahan' sa anumang relasyon ay nawala.

“Madalas naming hinihikayat ang mga mag-asawa na makisali sa mga aktibidad sa pagbubuklod, magbahagi ng katatawanan at magtrabaho din sa pisikal na intimacy. Ang pagsisimula ng pagiging komportable ay mahalaga kung kaya't ang pagyakap, paghawak at iba pa ay hinihikayat sa araw-araw. Magsimulang mag-gym nang magkasama, mag-aral ng bagong kasanayan nang magkasama o maglakad-lakad lang sa gabi para malampasan ang panloloko at manatili kasama ang iyong partner.”

7. Higit sa lahat, mayroon silang kalooban na gawin itong gumana

Kung gusto ng isang kapareha na gawin ito at gusto ng isa pa, walang pag-asa na maayos ang iyong relasyon. Nagagawa ito ng mga mag-asawang nagsasama sa kabila ng panloloko dahil parehong pinahahalagahan ng mag-asawa ang kanilang relasyon at nais itong gumana, sa kabila ng paglabag. Kung naghiwalay ka na, hindi ito makakatulong.

Para sa mga ganoong mag-asawa, nilalampasan ng kanilang pagmamahalan ang isa't isa ang trauma ng panloloko at nangangako silang maghanap ng mga paraan upang hindi lamang makabangon mula sa mga damdamin ngnegatibiti ngunit buuin din ang kanilang relasyon. Maaaring tumagal ito ng oras at tiyaga, ngunit matagumpay sila sa pananatiling magkasama pagkatapos ng pagdaraya. Nakakatulong din ito sa kanila na bumuo ng isang bono na mas pinatibay kaysa dati.

Si Debbie, isang mambabasa mula sa Arkansas, ay nagsabi sa amin, "Ako ay niloko at nanatili sa aking kasintahan hindi alintana hindi dahil kailangan kong gawin ito ngunit dahil gusto ko. Alam kong mahal ko siya at kaya naming ayusin ito nang magkasama kung susubukan namin. He was also willing to work on himself which motivated me even more to continue going in this relationship.”

How To Heal After Being Cheated On And Stay Together?

Maaaring nakapipinsala ang pagtuklas sa pagtataksil ng iyong partner. Gayunpaman, hindi ito isang bagay na hindi mo maaaring bawiin. Ang pag-iwas sa isang manloloko na asawa at manatili sa isa't isa o upang muling buuin ang isang relasyon sa isang manloloko na asawa o pangmatagalang kasosyo ay isang mahaba, nakakabuwis na proseso. Ngunit hangga't ang parehong kasosyo ay nangangako sa paggawa ng masipag, maaari mong ayusin ang iyong relasyon.

Ang isang mahalagang tanong na sasagutin kapag nagpasya kang magpatawad at manatili ay: maaari bang bumalik sa normal ang isang relasyon pagkatapos ng panloloko? Depende lang yan sa equation mo sa partner mo. Nagagawa ng ilang mag-asawa na ibalik ang dating balanse sa kanilang relasyon sa paglipas ng panahon, ang iba ay nakahanap ng bagong normal, habang ang ilan ay patuloy na nahihirapan sa pag-iibigan matapos itong matapos.

Hindi alintana kung paano ito pinangangasiwaan ng mag-asawa.pag-urong, ang relasyon ay maaaring mabuhay at magtatagal, at ang pananatili pagkatapos ng pagtataksil, ay talagang isang posibilidad. Narito ang 7 tip kung paano muling buuin ang isang panloloko sa relasyon na tutulong sa iyo sa mahabang daan patungo sa pagbawi:

1. Tinutulungan ka ng katapatan na gumaling pagkatapos mong lokohin

Sa sandaling natuklasan mo ang pagtataksil, ang hindi -Dapat ilahad ng kasosyo sa pagdaraya ang kanilang mga hinaing. Tamang-tama kung ang deklarasyon na ito ay emosyonal na hilaw at walang tigil. Dapat mong ilabas ang lahat ng kalungkutan at sakit na iyong nararanasan. Kung iniisip mo kung paano malalampasan ang panloloko dahil ayaw mong mawala ang mayroon ka sa iyong kapareha, ito ang sagot mo.

Iyan lang ang paraan para makapagsimula kang gumaling pagkatapos na lokohin. Huwag ilagay ang iyong mga emosyon at hayaang lumala ang mga ito dahil ito ay humahantong lamang sa sama ng loob sa relasyon, na gumagana tulad ng anay, na ginagawang hungkag ang iyong bono mula sa loob. Ang cheating partner ay dapat lumikha ng isang kapaligiran kung saan ang iba ay kumportable na nagpapakita ng kanilang emosyonal na mga kahinaan. Mahalaga rin na ipaalam sa hindi nanloloko na kapareha na naiintindihan mo ang sakit na dulot ng paglabag na ito.

2. Ibahagi ang sakit upang ayusin ang iyong relasyon para sa pananatili pagkatapos ng pagtataksil

Kadalasan ay ipinapalagay na ang hindi manloloko na kasosyo ay ang tanging dumaranas ng sakit at paghihirap. Gayunpaman, sa halos lahat ng pagkakataon ng pagtataksil, ang nangangalunya na kasosyo aypagharap sa sariling sakit sa puso. Isa na nagmumula sa pagdaraya ng pagkakasala at kawalan ng pag-asa tungkol sa kinabukasan ng relasyon.

Ang pagpapatotoo sa sakit ng isa't isa, at pagpapakita ng empatiya, ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagpapagaling. Hindi mo mabubuo ang iyong relasyon nang hindi dumaan sa emosyonal na paggiling na ito. Gaya ng sinabi sa atin ni Devaleena, “Kailangan ng isa na maunawaan na kung nakagawa ka ng isang bagay na nagdulot ng sakit sa iyong mga mahal sa buhay, natural na makonsensya. Ang pagsisisi ay, sa katunayan, malusog ngunit kung paano haharapin ito ay mahalaga.

“Ang isa ay hindi dapat manatili sa kanilang paraan ng pagkakasala at walang gagawin tungkol dito. Dapat subukan ng isa na gumawa ng isang bagay upang mawala ang mga damdaming iyon tulad ng pagtitiwala sa isang tao, pagkuha ng propesyonal na tulong at pag-amin sa iyong nagawa. Huwag ipagtanggol ang iyong sarili at sa halip ay maging tapat sa iyong sarili. Gayundin, ang pagsusumikap sa iyong pangunahing relasyon upang gawin itong mas malusog ay mababawasan ang iyong mga damdamin ng pagkakasala. Ang pagpapagaan ng pagkakasala ng isang tao ay maaari ding gawin sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong kapareha kung paano nila inaasahan na ikaw ay bumubuti.”

3. Nakakatulong ang pagsusulat ng taos-pusong paghingi ng tawad

Kung gusto mong magpatuloy ang iyong kapareha pagkatapos ng pagtataksil, ikaw dapat bigyan sila ng dahilan para. At ang isa sa mga kadahilanang iyon ay maaaring talagang nagsisisi ka sa iyong mga aksyon at nais mong gumawa ng mas mahusay sa hinaharap. Walang sinuman ang nagsabing, "Ako ay niloko at nanatili" nang hindi talaga naniniwala na ang kanilang kapareha ay nagsisisi sa nangyari atGustong bigyan ng isa pang pagkakataon ang relasyong ito.

Narinig ng nangangalunya ang tapat, hilaw at emosyonal na deklarasyon ng kanilang kapareha tungkol sa kung paano sila naapektuhan ng insidenteng ito. Makatarungan lamang na magkaroon sila ng pagkakataon na ilagay ang kanilang panig ng kuwento doon. Gayunpaman, kapag ang mga emosyon ay hilaw at ang init ng ulo ay tumataas, maaaring mahirap para sa hindi nanloloko na kapareha na tuwirang marinig ang nangangalunya. Karaniwang sinusunod ang paglilipat ng sisihan at mga akusasyon.

Kung ganoon, makakatulong ang pagsusulat ng paghingi ng tawad. Gamitin ang pagkakataong ito para sabihin sa iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo pagkatapos ng pagtataksil. Ang pagsusulat ay nagbibigay sa isa ng mas magandang pagkakataon na maipahayag ang mga masalimuot na damdaming ito. Kasabay nito, ang partner na niloko ay nagkakaroon ng pagkakataon na iproseso ang account na ito sa isang mas kalmado at nakolektang pag-iisip.

7. Paano ipagpatuloy ang pananatili pagkatapos niyang manloko? Panatilihin ang pananampalataya

Huwag hayaang pigilan ka ng mga cliches tulad ng ‘minsan manloloko, laging manloloko. Wala itong maidudulot na mabuti sa alinmang partido. Ang ganitong mga generalization ay hindi dapat magkaroon ng lugar sa iyong isip kung ikaw ay naglalayon na manatiling magkasama pagkatapos ng pagtataksil at gawin ang iyong relasyon. Mas mabuting iwasan ang niloloko at magpatuloy.

Oo, may mga serial cheater na hindi maaaring manatiling nakakulong sa mga panuntunan ng monogamy. May mga taong naliligaw hindi dahil sa mga pangyayari, ngunit dahil bahagi ito ng kanilang sistema. At talagang gusto nilang lumabas. Natutunan nila ang kanilanglesson and never repeat the same mistake.

Bilang isang partner na sinusubukang gumaling pagkatapos na lokohin, kailangan mong magkaroon ng pananampalataya. Magtiwala na ang iyong iba ay nasa pangalawang kategorya at handa silang magbago. Maliban na lang kung, siyempre, paulit-ulit na silang dumaan sa kalsadang ito. Sa anong kaso, dapat mong suriin muli kung ang pag-move on nang magkasama pagkatapos ng pagtataksil ay isang magandang ideya.

Maaari bang gumaling ang mga mag-asawa mula sa panloloko? Posible bang manatili sa isang taong nanloko sa iyo? Ang sagot sa mga tanong na iyon ay nasa kung ang magkapareha ay handang ipaglaban ang relasyon at gumawa ng isang paglukso ng pananampalataya upang muli nilang mabuo ang isang mas malusog, mas matibay na ugnayan mula sa pagkawasak na iniwan ng pagkilos ng pagtataksil.

Mga FAQ

Kung matibay ang pundasyon ng relasyon maaari itong bumalik sa dati nitong anyo kahit na pagkatapos ng dayaan. Pero magtatagal at dapat bigyan ng parehong partner ang oras na iyon para pagalingin at pagyamanin ang relasyon para maibalik ang tiwala.

Kailangan mong maging tapat sa kung ano ang gusto mo sa relasyon, ibahagi ang sakit, humingi ng tawad sa isa't isa, tasahin ang relasyon at kung paano mo kailangang gumaling, magpakita ng pagpapatawad at panatilihin ang pananampalataya. 3. Mawawala ba ang sakit ng pagtataksil?

Hindi maikakaila ang katotohanan na ang sakit ng pagtataksil ay nananatili sa mahabang panahon ngunitang oras ay ang pinakamahusay na manggagamot. Kung mayroong isang pare-parehong pagsisikap sa bahagi ng kasosyo sa pagdaraya upang mabawi ang tiwala, sa kalaunan ay maaaring mawala ang sakit. 4. Ilang porsyento ng mga mag-asawa ang nananatiling magkasama pagkatapos ng isang panloloko?

May mga limitadong makatotohanang insight sa paksang ito. Gayunpaman, isinasaad ng isang survey na 15.6 % lang ng mga mag-asawa ang maaaring mangako sa pananatiling magkasama pagkatapos ng pagtataksil.

Upang mapanatili ang tiwala pagkatapos ng isang relasyon, ang magkapareha ay dapat na mangako sa tapat at bukas na komunikasyon sa relasyon. Ang kapareha na nanloko ay kailangang mapanatili ang kabuuang transparency tungkol sa kanilang pag-uugali, pag-iisip at pagkilos upang mabawi ang tiwala ng isa. At ang kapareha na niloko ay dapat gumawa ng malay na pagsisikap na hindi tingnan ang lahat sa pamamagitan ng lens ng kanilang emosyonal na bagahe.

Ano ang Mangyayari Kapag Natapos na ang Kilig sa Paghabol?

Makabawi ba ang Mag-asawa Mula sa Panloloko?

Ang pag-aayos ng isang relasyon pagkatapos na ang isa sa mga kasosyo ay lumagpas sa napagkasunduang mga hangganan ng monogamy ay hindi madali. Sa katunayan, para sa maraming mag-asawa, ang pagtataksil ay nagpapatunay na ang nakamamatay na kuko sa kabaong. Ayon sa isang pag-aaral, ang extramarital affairs at infidelity ay bumubuo ng 37% ng mga diborsyo sa US. Ngunit ilang porsyento ng mga mag-asawa ang nananatiling magkasama pagkatapos ng isang cheat? May limitadong mga makatotohanang insight sa paksang ito. Gayunpaman, ang isang survey ay nagpapahiwatig na 15.6% lamang ng mga mag-asawa ang maaaring mangako sa pananatiling magkasama pagkatapos ng pagtataksil.

Hindi madaling gumaling pagkatapos na lokohin. Pagkatapos ng lahat, ang paglabag na ito ay tumama sa pinakapundasyon ng relasyon. Gayunpaman, ang mga mag-asawang nakaligtas sa kabiguan na ito at nakahanap ng paraan ng pag-usad nang magkasama pagkatapos ng pagtataksil ay may isang bagay na magkakatulad - ang pagnanais na kilalanin ang mga potensyal na problema sa isang relasyon na maaaring humantong sa pag-iibigan sa halip na tumuon lamang sa pagkilos ng panloloko. mismo.

Anuman ang iyong mga dahilan sa pananatili pagkatapos ng panloloko, ang proseso ay nangangailangan ng malalim na pagsisid sa iyong mga pattern ng relasyon pati na rin ang ilang pagsisiyasat sa iyong mga indibidwal na pattern ng pag-uugali. Makakatulong ito sa iyo na matuklasan ang mga pinagbabatayan na dahilan na maaaring lumikha ng puwang para sa ikatlong bahagi ng iyong equation, tugunan ang mga isyung iyon at makahanap ng mas malusog na mekanismo sa pagharap upang harapin ang iyong emosyonal na bagahe at mga problema sa relasyon.

Itoay maaaring isang matagal na proseso na nangangailangan ng seryosong pangako at trabaho mula sa parehong mga kasosyo. At kahit na, walang mga garantiya na ang isang mag-asawa ay makakabawi mula sa pagdaraya at babalik lamang sa paraan ng mga bagay sa pagitan nila. Ang maitutulong nito na makamit ay ang kakayahang magkatuluyan pagkatapos ng panloloko at muling pagbuo ng inyong relasyon.

Ano ang Mga Nagbabago Pagkatapos Ng Panloloko At Paano Aayusin ang Iyong Relasyon

Ang pagdaraya ay nagbabago sa lahat sa pagitan ng mag-asawa. Ang pagsisiwalat ng pagtataksil ay maaaring magwasak sa relasyon, na nag-iiwan sa magkasintahang pakiramdam na nawalay at nawawala. Kapag nasa yugto ka na, inaalagaan ang nasaktan o nakikipagbuno sa panlilinlang na pagkakasala, ang pag-asam na manatiling magkasama pagkatapos ng panloloko ay maaaring mukhang katawa-tawa. Pagkatapos ng lahat, ang pagdaraya ay nagbabago sa mga batayan ng pagtitiwala, pananampalataya, katapatan, paggalang at pagmamahal sa isang relasyon.

Ikinuwento ni Erika, isang propesyonal sa komunikasyon, kung paano binago ng panloloko ang kanyang relasyon na hindi na makilala. "Natuklasan ko na ang aking kasosyo ay nakikipag-ugnayan sa kanyang scuba diving instructor. Kahit na ito ay isang maikling fling na tumagal ng tagal ng kurso, na halos apat na linggo, binago nito ang aking 7-taong-gulang na relasyon na hindi na makilala. Sa mga unang linggo pagkatapos niyang umamin sa kanyang instructor, hindi ko man lang siya matingnan o makasama sa iisang kwarto.

Nang nagsimulang matunaw ang yelo, napagtanto ko na niloko niya ako pero gustong manatilimagkasama. Siya ay labis na humihingi ng tawad at nais na ayusin ang mga bagay. Para bumalik sa dati. Alam ko sa puso ng aking puso na ang mga bagay ay hindi na maibabalik sa kung ano sila ngunit handa akong bigyan ng isa pang pagkakataon ang relasyon na ito dahil siya ay tunay na nagsisisi. Kaya, niloko niya at ako ay nanatili, at nagpunta kami sa therapy ng mag-asawa para malaman kung paano bumuo ng isang matagumpay na relasyon pagkatapos ng panloloko.”

Ang karanasan ni Erika ay maaaring sumasalamin sa maraming tao na niloko ngunit nagpasyang iligtas ang kanilang relasyon . Ang pag-aayos ng isang relasyon pagkatapos ng pagtataksil ay hindi madali ngunit tiyak na posible. Narito ang ilang bagay na dapat tandaan kung isasaalang-alang mong manatiling magkasama pagkatapos ng panloloko at muling pagsasama-sama:

• Ang pasensya ang iyong pinakamalaking kakampi: Kung ikaw man ang mananatili pagkatapos ng dayaan o yung nagtaksil sa tiwala ng partner, patience will be your biggest ally in repairing this relationship. Huwag asahan ang mga resulta sa magdamag. Maaaring tumagal ng ilang linggo, buwan o kahit na mga taon ng patuloy na pagsisikap upang mabuo muli ang iyong relasyon mula sa simula
• Transparency ay susi: Ang pinakamalaking nasawi sa pagtataksil ay ang pagtitiwala sa pagitan ng mag-asawa. Upang manatiling magkasama at gumaling, dapat mong unahin ang muling pagtatayo ng nawalang tiwala. Ang pagiging transparent at tapat ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian sa pagkamit na
• Makikita ka ng komunikasyon: Nag-iisip kung ano ang mananatiling magkasamaafter cheating takes? Napakaraming halaga ng tapat at malusog na komunikasyon. Pag-usapan ang mga hindi komportableng emosyon, tanungin ang hindi kasiya-siyang mga tanong, maging handa na marinig ang sasabihin ng kausap, at gawin ito nang hindi mapanuri, mapang-asar, mapanghusga o maghagis ng mga akusasyon
• Iwanan ang sama ng loob: Oo naman, ang pagiging niloko ay tiyak na magbubuga ng maraming hindi kasiya-siyang emosyon - galit, pananakit, pagtataksil at kahit pagkasuklam. Nasa karapatan mo na ipahayag ang mga ito sa iyong kapareha. Ngunit kapag tapos na iyon, huwag hayaang lumala ang mga damdaming ito. Gawin ang dapat mong gawin para mawala ang mga emosyong ito kung nagpasya kang manatili pagkatapos ng panloloko at gusto mong bigyan ang iyong relasyon ng isang tapat na pagkakataon na mabuhay
• Mag-tap sa empatiya at pakikiramay: Kung ikaw man' re the cheating partner in the equation or the one who were cheated on, once you decide to make amends, treat your significant other with empathy and compassion. Nangangahulugan ito ng hindi paghawak sa pagtataksil bilang isang tabak sa itaas ng ulo ng isang nanloko gayundin ang hindi pagpapawalang-bisa sa damdamin ng isang dinaya

Maaari bang Bumalik sa Normal ang Isang Relasyon Pagkatapos ng Panloloko?

Ang mga isyu sa relasyon ay hindi maaaring gamitin bilang isang dahilan para sa pagdaraya. Gayunpaman, kung ang parehong mga kasosyo ay bukas na tuklasin kung ano ang hindi gumagana para sa kanilang relasyon nang walang pagsisisi, kung gayon may pag-asa na manatiling magkasama pagkatapos ng pagtataksil. datiinanunsyo mo ang "Siya ay nanloko at ako ay nanatili" o "Siya ay nanloko at ako ay nagpatawad", siguraduhing naranasan mo na ang pagpilit ng pagsisiyasat sa sarili at nakarating sa desisyong ito pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang at hindi bilang isang tuhod-jerk emosyonal na reaksyon sa iyong cheating partner. humihingi ng tawad.

Para muling mabuo ang iyong ugnayan at palakasin pa ito kaysa dati, kailangan mong umiwas sa mga pagkakamali sa pagkakasundo pagkatapos ng pagtataksil. Ngayong napag-usapan na natin ang mga pangunahing kaalaman sa kung ano ang kaakibat ng pananatiling magkasama pagkatapos ng panloloko, ibaling natin ang ating pansin sa isa pang mahalagang tanong: malalampasan ba ng isang tao ang panloloko at manatili sa kanilang kapareha? Iminumungkahi ni Devaleena, “Oo, sa therapy nakita namin ang maraming tagumpay kung saan kahit na pagkatapos ng pagtataksil at pagdaraya, ang isang relasyon ay muling nagsimula; tiyak na magagawa ito ng isang mag-asawa at mapunta sa isang masayang espasyo.”

Kung gayon ang susunod na tanong na natural na naiisip natin ay: paano malalampasan ang pagiging niloko at manatiling magkasama? Tingnan natin ang mga salik na makakatulong sa iyong gumaling pagkatapos mong lokohin at ayusin ang iyong relasyon.

1. Ang pag-unawa kung paano ka nababago kapag niloloko ka

Tiyak na mababago nito. Tinatanggap ng mga mag-asawang nagsasama pagkatapos ng panloloko na kapag nasira ang tiwala, hindi madali ang pagbabalik sa dati. Dapat tanggapin ng magkapareha na ang peklat na ito ay tiyak na makapinsala sa ugnayang dati nilang pinagsaluhan. Pagkatapos, magtrabaho sa muling pagtatayo ngpanibagong tiwala sa relasyon.

Ang pag-unawa na ang pagdaraya ay nagbabago sa iyo sa maraming paraan at sa maraming antas ay ang unang hakbang patungo sa pag-iisip kung paano malalampasan ang panloloko. Ang pag-urong na ito ay mayayanig ang parehong mga kasosyo sa kanilang kaibuturan at maaaring magdulot pa ng pagbabago sa kanilang pananaw sa mga relasyon. Ang pagtanggap sa katotohanang ito ay maaaring gawing mas madali ang pananatili sa isang relasyon pagkatapos ng pagtataksil.

2. Pagtanggap na pareho kayong nag-ambag sa problema

Ito ay nakakalito, lalo na para sa kapareha na may niloko. Ngayon, hindi namin sinasabi na ikaw ang may kasalanan sa panloloko ng iyong partner. Ang pagdaraya ay palaging isang pagpipilian at ang responsibilidad ay nakasalalay sa isa na gumawa ng pagpipiliang iyon. Ngunit maaaring may ilang pinagbabatayan na mga pangyayari na maaaring nag-udyok sa manloloko na kasosyo na gawin ang pagpipiliang iyon, at sa mga sitwasyong iyon, ang parehong mga kasosyo ay maaaring nag-ambag. Ang mga mag-asawang nagtagumpay sa pag-move on mula sa pagtataksil ng panloloko ay bukas sa pagtanggap na ang maliliit na isyu ay maaaring nagtakda ng yugto para sa malaking pagsabog na ito.

Sabi ni Devaleena, “Ang pag-aasawa na lumalalang sa kalidad nito ay maaaring sanhi ng magkasintahan. Kahit gaano kahirap para sa kapareha na niloko na malaman na bahagi sila ng problema, sa therapy at pagpapayo, napagtanto ng mga mag-asawa kung paano nag-ambag ang bawat isa sa kanila sa pagkabulok ng relasyon. Mga bagay tulad ng, hindi pagkuha ng amanindigan sa relasyon, pagkakaroon ng mga archaic values ​​na hindi nalalapat sa panahon ngayon, hindi pagiging flexible - ito ang mga paraan na ang mga tao ay maaaring mag-ambag sa isang hindi magandang relasyon."

Mahalagang maunawaan na ang pagkilala sa mga problema ay hindi nangangahulugan ng pagtanggap ng sisihin. Ito ay tungkol sa kapanahunan upang tanggapin ang pangit na katotohanan na ang magkapareha ay nag-aambag sa mga problema sa isang relasyon. Dito nagmumula ang paniniwala na pareho silang makakahanap ng mga solusyon para muling mabuo ang nasira.

3. Alam ng manloloko na magtatagal ang muling pagtatayo ng tiwala

Kailangang bigyan ng taong naligaw ng landas ang kanyang kapareha ng oras at espasyo para gumaling pagkatapos na lokohin. Ang pag-asa sa isang magic wand na magbubura ng damdamin ng pagkakanulo, at muling itatag ang tiwala kaagad, ay walang muwang at hindi makatotohanan. Ang pananatili sa isang taong nanloko sa iyo ay isang mahirap na desisyon dahil ang isa ay patuloy na nakakaramdam ng pag-aalinlangan at kahit na natatakot.

Ang mga mag-asawang nagtagumpay sa pananatiling magkasama pagkatapos ng panloloko ay alam na walang mabilisang pag-aayos upang mabawi ang pinsala. Ang manloloko ay nagpapahintulot sa kanilang kapareha na gumaling sa kanilang sariling bilis. Sa turn, ang iba pang kasosyo ay ginagawa ang kanilang makakaya upang magtiwala sa kanilang mga katiyakan na hindi na muli sa landas na iyon. Gaya ng sinabi natin noon, ang sagot sa kung paano makawala sa panloloko ay pasensya. Marami at marami ito, sa bahagi ng magkapareha.

4. Kailangan ng Therapy para gumaling matapos dayain sa

Isang pag-aaralon the Aftermath of Infidelity ay nagtatatag na ang pagkilos ng panloloko ay maaaring makapinsala sa pisikal at mental na kalusugan ng hindi nandaraya na kasosyo. Samakatuwid, ang karamihan ng mga mag-asawa na namamahala sa pag-move on nang magkasama pagkatapos ng pagtataksil ay umaasa sa propesyonal na tulong. Ginagawa nitong mas madali ang pag-navigate sa mahirap na oras na ito at ang pagproseso ng mga kumplikadong emosyon.

Hindi lang ang hindi manloloko na kasosyo ang nagdadala ng bigat ng pagtataksil. Ang kapareha na naligaw ay maaaring puno ng panloloko na pagkakasala din. Ang muling pagkonekta sa napakaraming bagahe ay maaaring maging isang hamon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagsang-ayon sa isa't isa na humingi ng therapy ng mag-asawa ay nakakatulong na gawing hindi gaanong nakakatakot ang daan patungo sa paggaling. Kung nahihirapan kang malaman kung paano gagaling pagkatapos na lokohin at manatili sa isa't isa o kung paano makalimot sa isang manloloko na asawa at manatiling magkasama, kung gayon ang pagsasaalang-alang sa therapy ay isang magandang panimulang punto. Alamin na ang tulong ay isang pag-click lang.

5. Mahalaga ang komunikasyon upang manatiling magkasama pagkatapos ng panloloko

Ang pinakamahalagang salik sa pananatiling magkasama pagkatapos ng pagtataksil ay ang muling pagbuo ng tiwala. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin iyon ay ang pagbibigay-priyoridad sa tapat na komunikasyon. Ang mga partner na nagna-navigate sa medyo hindi kasiya-siyang bump sa kanilang paglalakbay na magkasama ay nagtagumpay sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isa't isa tungkol sa lahat ng kanilang naramdaman pagkatapos ng pagtataksil.

Paliwanag ni Devaleena, “Ang unang bagay na kailangang subukan at gawin ng mag-asawa, ay iproseso ang kanilang sarili