Wenn jemand betrogen wird, sind Empörung, Wut, Schmerz und Verrat nur einige der Emotionen, mit denen er umgehen muss, sobald die Untreue ans Licht kommt. Aufgrund des Rückschlags, den die Untreue in der Beziehung eines Paares verursacht, denken die meisten Menschen, dass Wut zeigen und weiterziehen der einzige "richtige" Weg ist, mit der Untreue umzugehen. Wie man heilt, nachdem man betrogen wurde, und zusammenbleibt, ist keineDie Menschen werden sogar dafür verurteilt, dass sie mit einem Partner zusammenbleiben, der fremdgegangen ist.

Allerdings wäre es bestenfalls eine vereinfachte Annahme, Fremdgehen mit dem Ende einer Beziehung gleichzusetzen. Da sich die Beziehungsdynamik weiter entwickelt, entdecken viele Paare, dass es tatsächlich möglich ist, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben. Mit Hilfe von Fachleuten, die Sie durch diese schwierige Zeit begleiten, und der abnehmenden Stigmatisierung von Paartherapien können die Partner Optionen erkunden, die über eine Trennung im Anschluss an das Fremdgehen hinausgehenDazu gehört auch die Möglichkeit, mit jemandem zusammenzubleiben, der Sie betrogen hat.

Mit der klinischen Psychologin Devaleena Ghosh (M.Res., Manchester University), Gründerin von Kornash: The Lifestyle Management School, die sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat, wollen wir uns einige Möglichkeiten ansehen, wie man mit dem Fremdgehen in einer Beziehung umgehen kann, abgesehen davon, dass man die Beziehung verlässt.

Können sich Paare vom Fremdgehen erholen?

Eine Beziehung zu reparieren, nachdem einer der Partner die vereinbarten Grenzen der Monogamie überschritten hat, ist nicht einfach. Tatsächlich erweist sich Untreue für viele Paare als fataler Sargnagel. Einer Studie zufolge sind außereheliche Affären und Untreue für 37 % der Scheidungen in den USA verantwortlich. Doch wie viel Prozent der Paare bleiben zusammen, nachdem einer von ihnen fremdgegangen ist? Darüber gibt es nur wenige FaktenEiner Umfrage zufolge können sich jedoch nur 15,6 % der Paare dazu verpflichten, nach einer Untreue zusammenzubleiben.

Es ist nicht leicht, nach einem Betrug zu heilen, denn dieser Verstoß trifft das Fundament der Beziehung. Paare, die diesen Rückschlag überleben und einen Weg finden, nach der Untreue gemeinsam weiterzumachen, haben jedoch eines gemeinsam - den Willen, die potenziellen Probleme in der Beziehung anzuerkennen, die zu der Affäre geführt haben könnten, anstatt sich nur auf den Akt des Betrugs zu konzentrierenselbst.

Unabhängig davon, was Ihre Gründe für das Bleiben nach dem Fremdgehen sind, erfordert der Prozess ein tiefes Eintauchen in Ihre Beziehungsmuster sowie eine Selbstbeobachtung Ihrer individuellen Verhaltensmuster. Dies kann Ihnen helfen, die zugrundeliegenden Gründe zu entdecken, die möglicherweise Raum für einen Dritten in Ihrer Gleichung geschaffen haben, diese Probleme anzugehen und gesündere Bewältigungsmechanismen zu finden, um mit Ihrem emotionalen Gepäck umzugehen undBeziehungsprobleme.

Dies kann ein langwieriger Prozess sein, der von beiden Partnern ernsthaftes Engagement und Arbeit erfordert. Und selbst dann gibt es keine Garantie dafür, dass sich ein Paar vom Fremdgehen erholen und einfach zu dem zurückkehren kann, wie es zwischen ihnen war. Was es jedoch erreichen kann, ist die Fähigkeit, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben und eine neue Beziehung aufzubauen.

Was sich nach dem Fremdgehen ändert und wie Sie Ihre Beziehung reparieren können

Fremdgehen verändert alles zwischen einem Paar. Die Aufdeckung der Untreue kann die Beziehung zerstören, so dass sich beide Partner entfremdet und verloren fühlen. Wenn man sich in dieser Phase befindet, den Schmerz stillt oder mit Schuldgefühlen zu kämpfen hat, kann die Aussicht, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben, lächerlich erscheinen. Schließlich verändert Fremdgehen die Grundlagen von Vertrauen, Glauben, Loyalität, Respekt und Liebe in einerBeziehung.

Erika, eine Kommunikationsfachfrau, erzählt, wie das Fremdgehen ihre Beziehung bis zur Unkenntlichkeit verändert hat: "Ich entdeckte, dass mein Partner eine Affäre mit seinem Tauchlehrer hatte. Obwohl es sich um eine kurze Affäre handelte, die nur vier Wochen dauerte, veränderte es meine sieben Jahre alte Beziehung bis zur Unkenntlichkeit. In den ersten Wochen nach seinem GeständnisNachdem ich mit seinem Ausbilder geschlafen hatte, konnte ich ihn nicht einmal ansehen oder im selben Raum sein.

Als das Eis zu tauen begann, wurde mir klar, dass er mich betrogen hatte, aber mit mir zusammenbleiben wollte. Er entschuldigte sich ausgiebig und wollte alles wieder gutmachen. Es sollte wieder so werden wie früher. Ich wusste im Grunde meines Herzens, dass es nie wieder so werden konnte wie früher, aber ich war bereit, dieser Beziehung noch eine Chance zu geben, weil er aufrichtige Reue zeigte. Er ging also fremd und ich blieb, und wirWir haben eine Paartherapie gemacht, um herauszufinden, wie wir nach dem Fremdgehen eine erfolgreiche Beziehung aufbauen können."

Erikas Erfahrung könnte vielen Menschen helfen, die betrogen wurden, sich aber entschieden haben, ihre Beziehung zu retten. Eine Beziehung nach einer Untreue wiederherzustellen ist nicht einfach, aber es ist definitiv möglich. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie erwägen, nach einem Betrug zusammenzubleiben und Ihre Beziehung wieder aufzubauen:

• Geduld ist Ihr größter Verbündeter: Ob Sie nun derjenige sind, der nach dem Betrug bleibt, oder derjenige, der das Vertrauen seines Partners missbraucht hat, Geduld wird Ihr größter Verbündeter bei der Wiederherstellung der Beziehung sein. Erwarten Sie keine Ergebnisse über Nacht. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, bis Sie Ihre Beziehung von Grund auf wieder aufgebaut haben.
• Transparenz ist der Schlüssel: Der größte Schaden, der durch Untreue entsteht, ist das Vertrauen zwischen einem Paar. Um zusammenbleiben und heilen zu können, müssen Sie das verlorene Vertrauen wiederherstellen. Transparenz und Ehrlichkeit sind die besten Voraussetzungen dafür
• Die Kommunikation wird Sie weiterbringen: Sie fragen sich, was es braucht, um nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben? Eine Menge ehrlicher und gesunder Kommunikation. Sprechen Sie über unbequeme Gefühle, stellen Sie unangenehme Fragen, seien Sie bereit, sich anzuhören, was die andere Person zu sagen hat, und tun Sie dies, ohne kritisch, abweisend oder herablassend zu sein oder Anschuldigungen zu erheben.
• Lassen Sie den Groll los: Sicher, wenn man betrogen wird, kommen viele unangenehme Emotionen hoch - Wut, Schmerz, Verrat und sogar Ekel. Es ist Ihr gutes Recht, diese Gefühle Ihrem Partner gegenüber auszudrücken. Aber wenn das geschehen ist, lassen Sie diese Gefühle nicht weiter schwären. Tun Sie, was Sie tun müssen, um diese Emotionen loszulassen, wenn Sie beschlossen haben, nach dem Betrug zu bleiben und Ihrer Beziehung eine ehrliche Überlebenschance geben wollen
• Setzen Sie auf Einfühlungsvermögen und Mitgefühl: Unabhängig davon, ob Sie der betrügende Partner sind oder derjenige, der betrogen wurde, sollten Sie, sobald Sie sich zur Wiedergutmachung entschlossen haben, Ihren Partner mit Einfühlungsvermögen und Mitgefühl behandeln, d. h., dass Sie den Betrug nicht als Schwert über den Kopf desjenigen halten, der Sie betrogen hat, und dass Sie die Gefühle desjenigen, der betrogen wurde, nicht abwerten.

Kann eine Beziehung nach einem Betrug wieder normal werden?

Beziehungsprobleme können nicht als Entschuldigung für das Fremdgehen herangezogen werden. Wenn jedoch beide Partner bereit sind, ohne Schuldzuweisungen zu erkunden, was in ihrer Beziehung nicht funktioniert hat, dann gibt es Hoffnung, nach einem Seitensprung zusammenzubleiben. Bevor Sie verkünden "Er hat mich betrogen und ich bin geblieben" oder "Sie hat mich betrogen und ich habe ihr verziehen", sollten Sie sich vergewissern, dass Sie durch die Mühlen der Selbstbeobachtung gegangen sind und zu folgenden Ergebnissen gekommen sindEntscheidung nach reiflicher Überlegung und nicht als spontane emotionale Reaktion auf die flehentlichen Bitten Ihres betrügenden Partners um Vergebung.

Um Ihre Bindung wieder aufzubauen und noch stärker zu machen, müssen Sie Fehler bei der Versöhnung nach einem Seitensprung vermeiden. Nachdem wir nun die Grundlagen des Zusammenbleibens nach einem Seitensprung besprochen haben, wollen wir uns einer anderen wichtigen Frage zuwenden: Kann man das Fremdgehen überwinden und mit seinem Partner zusammenbleiben? Devaleena schlägt vor: "Ja, in der Therapie haben wir eine Menge Erfolg gesehenwo selbst nach Untreue und Betrug eine Beziehung wieder begonnen hat; ein Paar kann durchaus daran arbeiten und in einen glücklichen Zustand kommen."

Die nächste Frage, an die wir natürlich denken, ist: Wie kann man über den Betrug hinwegkommen und zusammenbleiben? Schauen wir uns die Faktoren an, die Ihnen helfen, nach dem Betrug zu heilen und Ihre Beziehung zu reparieren.

1. zu verstehen, wie es einen verändert, betrogen zu werden

Paare, die es schaffen, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben, müssen akzeptieren, dass es nicht einfach ist, zu den alten Verhältnissen zurückzukehren, wenn das Vertrauen erst einmal gebrochen ist. Beide Partner müssen akzeptieren, dass diese Narbe das einstige Band zwischen ihnen beschädigen wird. Dann müssen sie daran arbeiten, das Vertrauen in die Beziehung wieder aufzubauen.

Zu verstehen, dass Betrug einen in vielerlei Hinsicht und auf vielen Ebenen verändert, ist der erste Schritt, um herauszufinden, wie man darüber hinwegkommt, betrogen worden zu sein. Dieser Rückschlag wird beide Partner in ihren Grundfesten erschüttern und vielleicht sogar eine Veränderung ihrer Sichtweise auf Beziehungen bewirken. Die Akzeptanz dieser Tatsache kann es leichter machen, nach einer Untreue in einer Beziehung zu bleiben.

2. zu akzeptieren, dass Sie beide zu dem Problem beigetragen haben

Dies ist eine schwierige Frage, vor allem für den Partner, der betrogen wurde. Wir sagen nicht, dass Sie die Schuld für das Fremdgehen Ihres Partners tragen. Fremdgehen ist immer eine Entscheidung, und die Verantwortung liegt bei demjenigen, der diese Entscheidung getroffen hat. Aber es kann bestimmte zugrunde liegende Umstände gegeben haben, die den betrügenden Partner dazu veranlasst haben, diese Entscheidung zu treffen, und unter diesen Umständen haben vielleicht beide PartnerPaare, denen es gelingt, über den Betrug des Fremdgehens hinwegzukommen, sind bereit zu akzeptieren, dass die kleinen Probleme vielleicht den Boden für den großen Ausbruch bereitet haben.

Devaleena sagt: "Die Verschlechterung der Ehequalität kann von beiden Partnern verursacht worden sein. Auch wenn es für den Partner, der betrogen wurde, schwierig sein mag, zu erkennen, dass er Teil des Problems war, erkennen Paare mit Hilfe von Therapie und Beratung, wie jeder von ihnen zum Verfall der Beziehung beigetragen hat. Dinge wie das Nicht-Einnehmen eines Standpunkts in der Beziehung, diearchaische Werte, die in der heutigen Zeit nicht mehr gelten, mangelnde Flexibilität - das sind Wege, wie Menschen passiv zu einer scheiternden Beziehung beitragen können."

Es ist wichtig zu verstehen, dass Probleme anzuerkennen nicht bedeutet, die Schuld zu akzeptieren. Es geht um die Reife, sich mit der hässlichen Realität abzufinden, dass beide Partner zu Problemen in einer Beziehung beitragen. Daraus erwächst die Überzeugung, dass beide gemeinsam nach Lösungen suchen können, um das Zerbrochene wieder aufzubauen.

3. der Betrüger weiß, dass die Wiederherstellung des Vertrauens Zeit braucht

Die Person, die fremdgegangen ist, muss ihrem Partner die Zeit und den Raum geben, sich zu erholen, nachdem sie betrogen wurde. Zu erwarten, dass ein Zauberstab die Gefühle des Betrugs auslöscht und das Vertrauen sofort wiederherstellt, ist naiv und unrealistisch. Mit jemandem zusammenzubleiben, der einen betrogen hat, ist eine schwierige Entscheidung, da man ständig skeptisch ist und sogar Angst hat.

Paare, denen es gelingt, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben, wissen, dass es keine schnelle Lösung gibt, um den Schaden rückgängig zu machen. Der Betrüger erlaubt seinem Partner, sich in seinem eigenen Tempo zu heilen. Im Gegenzug tut der andere Partner sein Bestes, um seinen Zusicherungen zu vertrauen, diesen Weg nicht noch einmal einzuschlagen. Wie wir bereits gesagt haben, ist die Antwort auf die Frage, wie man über das Fremdgehen hinwegkommt, Geduld. Sehr viel Geduld, und zwar von beiden Partnern.

4. eine Therapie ist notwendig, um zu heilen, nachdem man betrogen wurde

Eine Studie über die Folgen von Untreue zeigt, dass der Akt des Fremdgehens die körperliche und seelische Gesundheit des nicht betrügenden Partners belasten kann. Daher nimmt die Mehrheit der Paare, die es schaffen, nach der Untreue wieder zusammenzukommen, professionelle Hilfe in Anspruch. Dies erleichtert die Bewältigung dieser schwierigen Zeit und die Verarbeitung der komplexen Gefühle.

Nicht nur der Partner, der nicht fremdgegangen ist, trägt die Hauptlast der Untreue, sondern auch der Partner, der fremdgegangen ist, kann mit Schuldgefühlen belastet sein. Mit so viel Gepäck wieder zusammenzukommen, kann eine Herausforderung sein. Deshalb hilft die gemeinsame Entscheidung, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen, dabei, den Weg zur Genesung weniger entmutigend zu gestalten. Wenn Sie darum kämpfen, herauszufinden, wie Sie nach einem Betrug wieder zusammenkommen und zusammenbleiben können oder wie SieWenn Sie über einen betrügenden Ehemann hinwegkommen und zusammenbleiben wollen, dann ist eine Therapie ein guter Anfang. Sie sollten wissen, dass Hilfe nur einen Klick entfernt ist.

5: Kommunikation ist wichtig, um nach dem Betrug zusammenzubleiben

Der wichtigste Faktor, um nach einem Seitensprung zusammenzubleiben, ist die Wiederherstellung des Vertrauens. Der beste Weg, um dies zu erreichen, ist eine ehrliche Kommunikation. Partner, die diese eher unangenehme Unebenheit auf ihrer gemeinsamen Reise überwinden, schaffen es, indem sie miteinander über alles sprechen, was sie nach einem Seitensprung fühlen.

Devaleena erklärt: "Das erste, was ein Paar tun muss, ist, seine eigenen Gefühle über das Geschehene zu verarbeiten. Dann müssen Sie auch auf das Timing Ihrer Kommunikation und die Art und Weise, wie Sie rüberkommen, achten. Beginnen Sie mit 'Ich'-Aussagen, wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen, um sicherzustellen, dass die Ehe zu heilen beginnt. Konzentrieren Sie sich darauf, ob die andere Person sich gehört fühlt oderNein. Das ist ein wichtiger Bestandteil erfolgreicher Kommunikation.

"Setzen Sie bei der Kommunikation Grenzen, achten Sie auf Ihren Tonfall und stellen Sie sicher, dass der Inhalt nicht im Lärm der Gefühle untergeht. Sie können sogar eine schriftliche Kommunikation in Erwägung ziehen, z. B. indem Sie Ihrem Partner Notizen hinterlassen." Diese Kommunikation muss offen sein und in beide Richtungen gehen, wenn es Ihnen ernst damit ist, wie Sie das Fremdgehen überwinden und zusammenbleiben können. Sie könnten einigeFehler in der bisherigen Kommunikation, die korrigiert werden müssen. Beide Partner müssen ihre Meinung frei äußern können, ohne Angst zu haben, vom anderen verurteilt oder ausgeschlossen zu werden. Dies wird die Kommunikation verbessern.

6: Paare, die zu Veränderungen bereit sind, können ihre Beziehung nach einem Betrug wieder aufbauen.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie nach einem Seitensprung heilen und zusammenbleiben können, dann überlegen Sie, wie Sie die Beziehung wieder aufbauen können. Paare, die einen Seitensprung überlebt haben und es auf die andere Seite dieses Wirbelsturms geschafft haben, zeigen die Bereitschaft, die richtigen Veränderungen in ihrer Beziehung vorzunehmen. Nach einem Seitensprung zusammenzubleiben erfordert von beiden Seiten große Anstrengungen.

Unabhängig davon, wer die Schuld an der Affäre trägt, übernehmen beide Partner die Verantwortung für den Wiederaufbau einer stärkeren Beziehung und einer dauerhaften Bindung. Devaleena erklärt uns: "Es ist wichtig, mehr Zeit miteinander zu verbringen, denn das ist eine Sache, die bereits verkommen ist. Denn das Vertrauen ist verloren,ist der "Spaß" an einer Beziehung vorbei.

"Wir ermutigen Paare oft zu gemeinsamen Aktivitäten, zum Austausch von Humor und zur Verbesserung der körperlichen Intimität. Es ist wichtig, dass sich Paare wohlfühlen, deshalb werden Umarmungen, Berührungen usw. täglich gefördert. Gehen Sie gemeinsam ins Fitnessstudio, lernen Sie gemeinsam eine neue Fertigkeit oder machen Sie einfach einen Abendspaziergang, um das Fremdgehen zu überwinden und mit Ihrem Partner zusammen zu bleiben."

7. vor allem, dass sie den Willen haben, es zu schaffen

Wenn ein Partner es schaffen will und der andere aussteigen will, gibt es wenig Hoffnung, die Beziehung zu reparieren. Paare, die nach dem Fremdgehen zusammenbleiben, schaffen das, weil beide Partner ihre Beziehung schätzen und sie trotz des Vergehens weiterführen wollen. Wenn Sie sich bereits auseinandergelebt haben, ist das nicht hilfreich.

Bei solchen Paaren überwiegt die Liebe füreinander das Trauma des Fremdgehens, und sie verpflichten sich, Wege zu finden, um sich nicht nur von den negativen Gefühlen zu erholen, sondern auch ihre Beziehung wieder aufzubauen. Es mag Zeit und Ausdauer erfordern, aber es gelingt ihnen, nach dem Fremdgehen zusammenzubleiben. Dies hilft ihnen auch, eine Bindung aufzubauen, die stärker ist als zuvor.

Debbie, eine Leserin aus Arkansas, erzählte uns: "Ich wurde betrogen und bin trotzdem bei meinem Freund geblieben, nicht weil ich es schaffen musste, sondern weil ich es wollte. Ich wusste, dass ich ihn liebe und dass wir es gemeinsam schaffen können, wenn wir es versuchen. Er war auch bereit, an sich selbst zu arbeiten, was mich noch mehr motiviert hat, in dieser Beziehung zu bleiben."

Wie heilt man nach einem Betrug und bleibt zusammen?

Die Entdeckung der Untreue Ihres Partners kann verheerend sein, aber es ist nicht etwas, von dem Sie sich nicht erholen können. Über einen betrügenden Ehemann hinwegzukommen und zusammenzubleiben oder eine Beziehung mit einer betrügenden Ehefrau oder Langzeitpartnerin wieder aufzubauen, ist ein langer, anstrengender Prozess. Aber solange sich beide Partner dazu verpflichten, die harte Arbeit zu tun, können Sie Ihre Beziehung wiederherstellen.

Eine wichtige Frage, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie sich entschließen, zu vergeben und zusammenzubleiben, ist: Kann eine Beziehung nach einem Seitensprung wieder normal werden? Das hängt einzig und allein von der Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner ab. Einigen Paaren gelingt es, mit der Zeit das alte Gleichgewicht in ihrer Beziehung wiederherzustellen, andere finden eine neue Normalität, während manche sich noch lange nach dem Seitensprung von der Affäre gequält fühlen.

Unabhängig davon, wie ein Paar mit diesem Rückschlag umgeht, kann die Beziehung überleben und Bestand haben, und es ist durchaus möglich, nach einem Seitensprung zu bleiben. Hier sind 7 Tipps, wie man eine betrügerische Beziehung wieder aufbauen kann, die Ihnen auf diesem langen Weg zur Genesung helfen werden:

1. die Ehrlichkeit hilft Ihnen, nach einem Betrug zu heilen

Sobald Sie die Untreue aufgedeckt haben, muss der nicht betrügende Partner seinen Kummer offenlegen. Es ist völlig in Ordnung, wenn diese Erklärung emotional roh und schonungslos ist. Sie müssen all den Kummer und den Schmerz, den Sie erleben, herauslassen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie darüber hinwegkommen können, dass Sie betrogen wurden, weil Sie nicht verlieren wollen, was Sie mit Ihrem Partner haben, ist dies Ihre Antwort.

Das ist der einzige Weg, wie Sie nach einem Betrug wieder gesund werden können. Stauen Sie Ihre Gefühle nicht in der Flasche und lassen Sie sie schwären, denn das führt nur zu Groll in der Beziehung, der wie Termiten wirkt und Ihre Bindung von innen heraus aushöhlt. Der betrügende Partner muss eine Atmosphäre schaffen, in der sich der andere wohlfühlt, wenn er seine emotionale Verletzlichkeit zeigt. Ebenso wichtig ist es, dass der andereden nicht betrügenden Partner wissen lassen, dass Sie den Schmerz verstehen, der durch diese Übertretung verursacht wurde.

2. den Schmerz zu teilen, um Ihre Beziehung zu reparieren und nach der Untreue zu bleiben

Oft wird davon ausgegangen, dass der nicht betrügende Partner der einzige ist, der Schmerz und Qualen erleidet. In fast allen Fällen von Untreue hat der ehebrecherische Partner jedoch mit eigenem Herzschmerz zu kämpfen, der aus Schuldgefühlen und Hoffnungslosigkeit über die Zukunft der Beziehung resultiert.

Den Schmerz des anderen zu bezeugen und Empathie zu zeigen, ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses. Man kann seine Beziehung nicht wieder aufbauen, ohne diesen emotionalen Prozess zu durchlaufen. Devaleena erklärt uns: "Man muss verstehen, dass es ganz natürlich ist, sich schuldig zu fühlen, wenn man etwas getan hat, das dem geliebten Menschen Schmerz bereitet hat. Reue ist in der Tat gesund, aber es ist wichtig, wie man damit umgeht.

"Man sollte nicht in seinen Schuldgefühlen verharren und nichts dagegen tun. Man sollte versuchen, etwas zu tun, um aus diesen Gefühlen herauszukommen, z. B. sich jemandem anzuvertrauen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und zuzugeben, was man getan hat. Verteidigen Sie sich nicht, sondern seien Sie ehrlich zu sich selbst. Auch wenn Sie sich in Ihrer primären Beziehung bemühen, sie gesünder zu gestalten, werden Ihre Schuldgefühle geringer. ErleichterungDie Schuldfrage kann auch dadurch gelöst werden, dass Sie Ihren Partner fragen, was er von Ihnen erwartet, um sich zu verbessern.

3. eine aufrichtige Entschuldigung zu schreiben hilft

Wenn Sie wollen, dass Ihr Partner nach einem Seitensprung bei Ihnen bleibt, müssen Sie ihm einen Grund dafür geben. Und einer dieser Gründe kann sein, dass es Ihnen wirklich leid tut, was Sie getan haben, und dass Sie es in Zukunft besser machen wollen. Niemand hat je gesagt: "Ich wurde betrogen und bin geblieben", ohne tatsächlich zu glauben, dass es dem Partner leid tut, was passiert ist, und dass er der Beziehung noch eine Chance geben will.

Der Ehebrecher hat die ehrliche, unverfälschte und emotionale Erklärung seines Partners darüber gehört, wie sich der Vorfall auf ihn ausgewirkt hat. Es ist nur fair, dass er die Chance erhält, seine Seite der Geschichte darzulegen. Wenn die Emotionen jedoch hochkochen und die Wogen hochgehen, kann es für den nicht betrügenden Partner schwierig sein, den Ehebrecher objektiv anzuhören. Schuldzuweisungen und Anschuldigungen folgen in der Regel.

In diesem Fall kann es hilfreich sein, eine Entschuldigung aufzuschreiben. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihrem Partner mitzuteilen, wie Sie sich nach der Untreue fühlen. Das Schreiben bietet eine bessere Möglichkeit, diese komplexen Gefühle zu artikulieren. Gleichzeitig hat der betrogene Partner die Möglichkeit, diese Schilderung in einem ruhigeren und gelasseneren Rahmen zu verarbeiten.

7. wie kann man weiter bleiben, nachdem er fremdgegangen ist? den Glauben bewahren

Lassen Sie sich nicht von Klischees wie "einmal fremdgegangen, immer fremdgegangen" aufhalten. Das ist für beide Seiten nicht gut. Solche Verallgemeinerungen sollten keinen Platz in Ihren Gedanken haben, wenn Sie nach einem Seitensprung zusammenbleiben und Ihre Beziehung zum Laufen bringen wollen. Es ist besser, über den Betrug hinwegzukommen und weiterzuziehen.

Ja, es gibt Serienbetrüger, die sich einfach nicht an die Regeln der Monogamie halten können. Es gibt Menschen, die nicht aufgrund der Umstände fremdgehen, sondern weil es Teil ihres Systems ist. Und sie wollen wirklich einen Ausweg. Sie lernen ihre Lektion und wiederholen denselben Fehler nie.

Als Partner, der versucht, nach einem Betrug wieder gesund zu werden, müssen Sie Vertrauen haben. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Partner in die zweite Kategorie fällt und dass er bereit ist, sich zu ändern. Es sei denn, er hat diesen Weg immer wieder eingeschlagen. In diesem Fall sollten Sie neu überlegen, ob es eine gute Idee ist, nach einem Seitensprung weiter zusammenzuziehen.

Können sich Paare von einem Seitensprung erholen? Ist es möglich, mit jemandem zusammenzubleiben, der einen betrogen hat? Die Antwort auf diese Fragen hängt davon ab, ob beide Partner bereit sind, für die Beziehung zu kämpfen und einen Vertrauensvorschuss zu geben, damit sie aus den Trümmern, die der Seitensprung hinterlassen hat, eine gesündere und stärkere Beziehung aufbauen können.

FAQs

Wenn das Fundament der Beziehung stark ist, kann sie auch nach einem Betrug wieder zu ihrer alten Form zurückkehren, aber das braucht Zeit, und beide Partner sollten sich diese Zeit nehmen, um die Beziehung zu heilen und zu pflegen, damit das Vertrauen wiederhergestellt wird.

Ihr müsst ehrlich darüber sein, was ihr euch von der Beziehung wünscht, den Schmerz teilen, euch gegenseitig entschuldigen, die Beziehung bewerten und herausfinden, wie ihr heilen müsst, Vergebung zeigen und Vertrauen bewahren. 3. geht der Schmerz der Untreue jemals weg?

Es lässt sich nicht leugnen, dass der Schmerz der Untreue lange anhält, aber die Zeit ist der beste Heiler. Wenn sich der betrügende Partner konsequent darum bemüht, das Vertrauen wiederzugewinnen, kann der Schmerz schließlich verschwinden. 4) Wie viel Prozent der Paare bleiben zusammen, nachdem einer von ihnen fremdgegangen ist?

Es gibt nur wenige Fakten zu diesem Thema, aber eine Umfrage zeigt, dass nur 15,6 % der Paare nach einer Untreue zusammenbleiben können.

Um das Vertrauen nach einem Seitensprung aufrechtzuerhalten, müssen sich beide Partner zu einer ehrlichen und offenen Kommunikation in der Beziehung verpflichten. Der Partner, der betrogen wurde, muss völlige Transparenz in Bezug auf sein Verhalten, seine Gedanken und seine Handlungen wahren, um das Vertrauen des anderen zurückgewinnen zu können. Und der Partner, der betrogen wurde, muss sich bewusst bemühen, nicht alles durch die Brille seiner emotionalenReisegepäck.

Was passiert, wenn der Nervenkitzel der Verfolgung vorbei ist?