Atunci când cineva este înșelat, indignarea, furia, durerea și trădarea sunt doar câteva dintre emoțiile cu care trebuie să se confrunte odată ce infidelitatea iese la iveală. Datorită regresului pe care infidelitatea îl provoacă legăturii unui cuplu, majoritatea oamenilor cred că afișarea furiei și trecerea mai departe este singura modalitate "corectă" de a face față infidelității. Cum să te vindeci după ce ai fost înșelat și să rămâi împreună nu este unconcept întreținut în mod popular. Oamenii sunt, de fapt, chiar judecați pentru că rămân cu un partener care s-a îndepărtat.

Acestea fiind spuse, echivalarea înșelăciunii cu sfârșitul unei relații ar fi o presupunere simplistă în cel mai bun caz. Pe măsură ce dinamica relațiilor continuă să evolueze, multe cupluri descoperă că rămânerea împreună după înșelăciune este, de fapt, posibilă. Cu profesioniști care să vă ghideze în această vrajă dificilă și diminuarea stigmatului în jurul terapiei de cuplu, partenerii pot explora opțiuni dincolo de despărțirea în urmade un episod de înșelăciune. Aceasta include posibilitatea de a rămâne cu cineva care te-a înșelat.

Asta ne aduce la întrebarea cum să treci peste faptul că ai fost înșelat și să reconstruiești o relație cu partenerul tău? Cu psihologul clinician Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondator al Kornash: The Lifestyle Management School, specializat în consiliere de cuplu și terapie de familie, să vedem câteva modalități de a face față înșelăciunii într-o relație, în afară de a pleca.

Pot cuplurile să se recupereze din înșelăciune?

Să repari o relație după ce unul dintre parteneri se abate dincolo de limitele convenite ale monogamiei nu este ușor. De fapt, pentru o mulțime de cupluri, infidelitatea se dovedește a fi cuiul fatal în sicriu. Potrivit unui studiu, aventurile extraconjugale și infidelitatea reprezintă 37% din divorțurile din SUA. Dar ce procent de cupluri rămân împreună după ce unul dintre ei înșeală? Există informații factuale limitate cu privire la acest lucruCu toate acestea, un sondaj indică faptul că doar 15,6 % dintre cupluri se pot angaja să rămână împreună după o infidelitate.

Nu este ușor să te vindeci după ce ai fost înșelat. La urma urmei, această fărădelege lovește chiar la temelia relației. Cu toate acestea, cuplurile care reușesc să supraviețuiască acestui eșec și să găsească o modalitate de a merge mai departe împreună după infidelitate au un lucru în comun - dorința de a recunoaște potențialele probleme dintr-o relație care ar fi putut duce la aventură, mai degrabă decât să se concentreze doar pe actul de înșelăciuneîn sine.

Indiferent care sunt motivele pentru care ai rămas după ce ai înșelat, procesul presupune o scufundare profundă în modelele tale de relație, precum și o introspecție a modelelor tale individuale de comportament. Acest lucru te poate ajuta să descoperi motivele de bază care ar fi putut crea loc pentru un al treilea în ecuația ta, să abordezi aceste probleme și să găsești mecanisme de adaptare mai sănătoase pentru a face față bagajului emoțional șiprobleme de relaționare.

Acesta poate fi un proces de lungă durată, care necesită un angajament serios și muncă din partea ambilor parteneri. Și chiar și așa, nu există garanții că un cuplu se poate recupera din înșelăciune și pur și simplu să se întoarcă la cum erau lucrurile între ei. Ceea ce poate ajuta să se obțină este capacitatea de a rămâne împreună după ce ați înșelat și de a vă construi din nou relația.

Ce se schimbă după înșelăciune și cum să-ți repari relația

Înșelăciunea schimbă totul între un cuplu. Descoperirea infidelității poate anihila relația, lăsând ambii parteneri să se simtă înstrăinați și pierduți. Când te afli în acest stadiu, îngrijind durerea sau luptând cu vinovăția de a înșela, perspectiva de a rămâne împreună după ce ai înșelat poate părea de râs. La urma urmei, înșelăciunea schimbă fundamentele de încredere, credință, loialitate, respect și iubire într-unrelație.

Erika, o profesionistă în comunicare, povestește cum înșelatul i-a schimbat relația dincolo de recunoaștere: "Am descoperit că partenerul meu avea o aventură cu instructorul său de scufundări. Chiar dacă a fost o aventură scurtă, care a durat cât a durat cursul, adică aproximativ patru săptămâni, a schimbat relația mea de 7 ani dincolo de recunoaștere. În primele săptămâni după ce el a mărturisit că aDupă ce m-am culcat cu instructorul său, nici măcar nu puteam să mă uit la el sau să mă aflu în aceeași cameră.

Pe măsură ce gheața a început să se dezghețe, mi-am dat seama că m-a înșelat, dar că vrea să rămânem împreună. Își cerea scuze din plin și voia să îndrepte lucrurile. Să se întoarcă la cum erau lucrurile. Știam în adâncul inimii mele că lucrurile nu vor putea niciodată să se întoarcă la cum erau, dar eram dispusă să mai dau o șansă acestei relații pentru că el era sincer plin de remușcări. Așa că, el a înșelat și eu am rămas, și ama urmat o terapie de cuplu pentru a afla cum să construiască o relație de succes după ce a înșelat-o."

Experiența lui Erika poate rezona cu o mulțime de oameni care au fost înșelați, dar care au decis să-și salveze relația. Repararea unei relații după infidelitate nu este ușoară, dar este cu siguranță posibilă. Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont dacă vă gândiți să rămâneți împreună după ce ați înșelat-o și să vă refaceți legătura:

• Răbdarea este cel mai mare aliat al tău: Fie că ești cel care a rămas după ce te-a înșelat sau cel care a trădat încrederea partenerului, răbdarea va fi cel mai mare aliat al tău în repararea acestei relații. Nu te aștepta la rezultate peste noapte. Poate fi nevoie de săptămâni, luni sau chiar ani de efort consistent pentru a reconstrui relația de la zero
• Transparența este esențială: Cea mai mare victimă a infidelității este încrederea în cuplu. Pentru a putea rămâne împreună și a vă vindeca, trebuie să aveți ca prioritate reconstruirea încrederii pierdute. Să fiți transparenți și sinceri este cel mai bun pariu pentru a reuși acest lucru
• Comunicarea vă va ajuta să vă descurcați: Vă întrebați ce presupune să rămâneți împreună după ce ați înșelat-o? O cantitate mare de comunicare onestă și sănătoasă. Vorbiți despre emoțiile inconfortabile, puneți întrebări neplăcute, fiți pregătiți să ascultați ce are de spus cealaltă persoană și faceți acest lucru fără a fi critici, disprețuitori, condescendenți sau a lansa acuzații
• Renunță la resentimente: Sigur, faptul de a fi înșelat este menit să trezească o mulțime de emoții neplăcute - furie, durere, trădare și chiar dezgust. Ești în dreptul tău să le exprimi partenerului tău. Dar, odată ce ai făcut asta, nu lăsa aceste sentimente să se înrăutățească. Fă ceea ce trebuie să faci pentru a te elibera de aceste emoții dacă ai decis să rămâi după ce ai înșelat și vrei să dai relației tale o șansă sinceră de supraviețuire
• Exploatați empatia și compasiunea: Fie că ești partenerul înșelat din ecuație, fie că ești cel care a fost înșelat, odată ce ai decis să te împaci, tratează-ți partenerul semnificativ cu empatie și compasiune. Acest lucru înseamnă să nu ții trădarea ca pe o sabie deasupra capului celui care a înșelat, precum și să nu invalidezi emoțiile celui care a fost înșelat

Poate o relație să revină la normal după înșelăciune?

Problemele de relație nu pot fi folosite ca o scuză pentru înșelăciune. Cu toate acestea, dacă ambii parteneri sunt deschiși să exploreze ceea ce nu a funcționat în relația lor, fără a da vina pe alții, atunci există speranță pentru a rămâne împreună după infidelitate. Înainte de a anunța "El a înșelat și eu am rămas" sau "Ea a înșelat și eu am iertat", asigurați-vă că ați trecut prin chinul introspecției și ați ajuns la acest lucrudecizie după o analiză atentă și nu ca o reacție emoțională de genunchi la rugămințile de iertare ale partenerului dumneavoastră infidel.

Pentru a vă reconstrui legătura și a o face și mai puternică decât înainte, trebuie să vă feriți de greșelile de reconciliere după infidelitate. Acum că am acoperit elementele de bază a ceea ce presupune să rămâneți împreună după ce ați înșelat-o, să ne îndreptăm atenția către o altă întrebare importantă: poate cineva să treacă peste înșelăciune și să rămână împreună cu partenerul său? Devaleena sugerează: "Da, în terapie am văzut o mulțime de succeseunde chiar și după infidelitate și înșelăciune, o relație a reînceput; un cuplu poate cu siguranță să lucreze la ea și să ajungă într-un spațiu fericit."

Atunci următoarea întrebare la care ne gândim în mod natural este: cum să trecem peste faptul că am fost înșelat și să rămânem împreună? Să aruncăm o privire asupra factorilor care te ajută să te vindeci după ce ai fost înșelat și să îți repari relația.

1. Înțelegerea modului în care faptul de a fi înșelat te schimbă

Cu siguranță că da. Cuplurile care reușesc să rămână împreună după ce au înșelat acceptă faptul că, odată ce încrederea a fost distrusă, nu este ușor să revii la cum erau lucrurile înainte. Ambii parteneri trebuie să accepte că această cicatrice va deteriora legătura pe care o împărtășeau cândva. Apoi, să lucreze la reconstruirea din nou a încrederii în relație.

Înțelegerea faptului că înșelatul te schimbă în multe feluri și pe mai multe planuri este primul pas pentru a afla cum să treci peste faptul că ai fost înșelat. Acest eșec îi va zgudui pe ambii parteneri până în măduva oaselor și poate chiar va determina o schimbare a perspectivei lor asupra relațiilor. O acceptare a acestui fapt poate face mai ușor să rămâi într-o relație după infidelitate.

2. Acceptarea faptului că amândoi ați contribuit la această problemă

Aceasta este delicată, mai ales pentru partenerul care a fost înșelat. Acum, nu spunem că ești de vină pentru înșelăciunea partenerului tău. Înșelăciunea este întotdeauna o alegere, iar responsabilitatea revine celui care a făcut această alegere. Dar este posibil să fi existat anumite circumstanțe de bază care ar fi putut să-l determine pe partenerul care a înșelat să facă această alegere, iar la aceste circumstanțe, ambii parteneri pot aveaa contribuit. Cuplurile care reușesc să treacă peste trădarea înșelăciunii sunt deschise să accepte faptul că micile probleme pot fi cele care au pregătit terenul pentru această mare explozie.

Devaleena spune: "Deteriorarea calității căsniciei ar fi putut fi cauzată de ambii parteneri. Oricât de dificil ar fi pentru partenerul care a fost înșelat să realizeze că a fost parte a problemei, cu ajutorul terapiei și al consilierii, cuplurile realizează cum fiecare dintre ei a contribuit la degradarea relației. Lucruri precum, faptul că nu a luat atitudine în relație, că a avutvalori arhaice care nu se aplică în zilele noastre, lipsa de flexibilitate - acestea sunt moduri în care oamenii pot contribui pasiv la eșecul unei relații."

Este important să înțelegem că recunoașterea problemelor nu înseamnă acceptarea vinovăției. Este vorba despre maturitatea de a accepta realitatea urâtă că ambii parteneri contribuie la problemele dintr-o relație. De aici derivă convingerea că amândoi pot căuta împreună soluții pentru a reconstrui ceea ce s-a stricat.

3. Înșelătorul știe că refacerea încrederii va lua timp

Persoana care s-a rătăcit trebuie să-i acorde partenerului timpul și spațiul necesar pentru a se vindeca după ce a fost înșelat. Așteptarea unei baghete magice care să șteargă sentimentele de trădare și să restabilească imediat încrederea este naivă și nerealistă. A rămâne cu cineva care te-a înșelat este o decizie greu de luat, deoarece te simți în permanență sceptic și chiar speriat.

Cuplurile care reușesc să rămână împreună după ce au înșelat știu că nu există o soluție rapidă pentru a repara răul. Cel care a înșelat își lasă partenerul să se vindece în ritmul său. La rândul său, celălalt partener face tot posibilul să aibă încredere în asigurările sale de a nu mai merge pe această cale. Așa cum am mai spus, răspunsul la cum să treci peste faptul că ai fost înșelat este răbdarea. Multă, multă răbdare, din partea ambilor parteneri.

4. Terapia este necesară pentru a te vindeca după ce ai fost înșelat

Un studiu privind urmările infidelității stabilește că actul de înșelăciune poate avea un impact asupra sănătății fizice și psihice a partenerului care nu a înșelat. De aceea, majoritatea cuplurilor care reușesc să meargă mai departe împreună după infidelitate se bazează pe ajutor profesional. Acest lucru face ca navigarea în această perioadă dificilă și procesarea emoțiilor complexe să fie ceva mai ușoară.

Nu doar partenerul care nu a înșelat poartă greul infidelității. Partenerul care s-a rătăcit poate fi și el măcinat de vina înșelării. Reconectarea cu atât de mult bagaj poate fi o provocare. De aceea, faptul de a fi de acord de comun acord să urmeze o terapie de cuplu ajută ca drumul spre recuperare să fie unul mai puțin descurajant. Dacă vă luptați să vă dați seama cum să vă vindecați după ce ați fost înșelați și să rămâneți împreună sau cum săsă treci peste un soț infidel și să rămâi împreună, atunci să iei în considerare terapia este un bun punct de plecare. Să știi că ajutorul este doar la un click distanță.

5. Comunicarea este esențială pentru a rămâne împreună după înșelăciune

Cel mai important factor pentru a rămâne împreună după infidelitate este reconstruirea încrederii. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să prioritizezi comunicarea sinceră. Partenerii care navighează prin această denivelare destul de neplăcută în călătoria lor împreună reușesc să treacă prin a vorbi unul cu celălalt despre tot ceea ce au simțit în urma infidelității.

Devaleena explică: "Primul lucru pe care un cuplu trebuie să încerce să îl facă, este să își proceseze propriile sentimente cu privire la ceea ce s-a întâmplat. Apoi, momentul în care comunicați și modul în care vă prezentați este ceva la care trebuie să fiți atenți. Începeți cu afirmații de tipul "eu" atunci când vorbiți despre sentimentele voastre pentru a vă asigura că mariajul începe să se vindece. Nu vă concentrați pe faptul dacă cealaltă persoană se simte ascultată sauNu, aceasta este o componentă importantă a unei comunicări de succes.

"În timp ce comunicați, stabiliți limite, înțelegeți tonul vocii și asigurați-vă că conținutul nu se pierde în zgomotul tuturor sentimentelor. Se poate lua în considerare poate chiar și comunicarea scrisă, cum ar fi lăsarea de bilete și altele asemenea pentru partenerul dvs." Această comunicare trebuie să fie deschisă și bidirecțională dacă sunteți serioși în ceea ce privește modul în care puteți trece peste înșelăciune și rămâneți împreună. S-ar putea să fi făcut niștegreșelile de comunicare de până acum care trebuie corectate. Ambii parteneri trebuie să poată spune liber ce gândesc, fără teama de a fi judecați sau excluși de celălalt. Acest lucru va îmbunătăți comunicarea.

6. Cuplurile dispuse să facă schimbări pot reconstrui o relație după înșelăciune

Dacă vă gândiți cum să vă vindecați după ce ați fost înșelat și să rămâneți împreună, atunci gândiți-vă cum puteți lucra la reconstruirea relației. Cuplurile care au supraviețuit unei aventuri și au reușit să ajungă de partea cealaltă a acestui uragan dau dovadă de dorința de a face schimbările potrivite în ecuația lor. A rămâne după infidelitate necesită mult efort din partea ambelor părți.

Ambii parteneri trebuie să se angajeze să facă o cercetare sufletească pentru a găsi modalități de a fi mai buni împreună. Indiferent a cui a fost vina aventurii, ambii parteneri își asumă responsabilitatea de a reconstrui o relație mai puternică și o legătură care poate dura pe termen lung. Devaleena ne spune: "Petrecerea mai mult timp de calitate împreună este esențială, deoarece acesta este un lucru care a degenerat deja. Deoarece încrederea este pierdută,"distracția" din orice relație a dispărut.

"Încurajăm adesea cuplurile să se angajeze în activități de legătură, să împărtășească umor și să lucreze și la intimitatea fizică. Este important să începeți să vă simțiți confortabil, motiv pentru care îmbrățișările, atingerile și așa mai departe sunt încurajate zilnic. Începeți să mergeți împreună la sală, să învățați împreună o nouă abilitate sau pur și simplu să faceți plimbări de seară pentru a trece peste înșelăciune și a rămâne împreună cu partenerul dvs.".

7. Cel mai important, au voința de a face să funcționeze

Dacă unul dintre parteneri vrea să facă să funcționeze, iar celălalt vrea să iasă din relație, există puține speranțe de a vă repara relația. Cuplurile care rămân împreună în urma înșelăciunii reușesc să facă acest lucru pentru că ambii parteneri își prețuiesc relația și vor să o facă să funcționeze, în ciuda fărădelegii. Dacă v-ați îndepărtat deja, acest lucru nu vă ajută.

Pentru astfel de cupluri, dragostea pe care o au unul pentru celălalt trece peste trauma înșelăciunii și se angajează să găsească modalități nu doar de a se recupera de sentimentele de negativitate, ci și de a-și reconstrui relația. Poate fi nevoie de timp și perseverență, dar reușesc să rămână împreună după ce au înșelat. Acest lucru îi ajută, de asemenea, să construiască o legătură care este mai întărită decât înainte.

Debbie, o cititoare din Arkansas, ne-a spus: "Am fost înșelată și am rămas cu prietenul meu, indiferent de asta, nu pentru că trebuia să fac să meargă, ci pentru că așa am vrut. Știam că îl iubesc și că putem rezolva asta împreună dacă încercăm. De asemenea, el era dispus să lucreze asupra lui însuși, ceea ce m-a motivat și mai mult să merg mai departe în această relație."

Cum să te vindeci după ce ai fost înșelat și să rămâi împreună?

Descoperirea infidelității partenerului tău poate fi devastatoare. Cu toate acestea, nu este ceva din care nu poți să nu-ți revii. Să treci peste un soț infidel și să rămâneți împreună sau să reconstruiești o relație cu o soție infidelă sau cu un partener de lungă durată este un proces lung și solicitant. Dar, atâta timp cât ambii parteneri se angajează să facă munca grea, vă puteți repara relația.

O întrebare importantă pe care trebuie să o abordezi atunci când decizi să ierți și să rămâneți împreună este: poate o relație să revină la normal după ce ai înșelat-o. Acest lucru depinde exclusiv de ecuația ta cu partenerul tău. Unele cupluri reușesc să restabilească vechiul echilibru în relația lor în timp, altele găsesc o nouă normalitate, în timp ce unele continuă să se simtă chinuite de aventură mult timp după ce aceasta s-a încheiat.

Indiferent de modul în care un cuplu gestionează acest eșec, relația poate supraviețui și dura, iar rămânerea după infidelitate, este într-adevăr o posibilitate. Iată 7 sfaturi despre cum să reconstruiești o relație înșelată care te vor ajuta pe acest drum lung spre recuperare:

1. Sinceritatea te ajută să te vindeci după ce ai fost înșelat

Odată ce ați descoperit infidelitatea, partenerul care nu a înșelat trebuie să își expună nemulțumirile. Este perfect în regulă dacă această declarație este crudă din punct de vedere emoțional și lipsită de cruțare. Trebuie să dai drumul la toată durerea și suferința pe care o resimți. Dacă te întrebi cum să treci peste faptul că ai fost înșelat pentru că nu vrei să pierzi ceea ce ai cu partenerul tău, acesta este răspunsul tău.

Doar așa poți începe să te vindeci după ce ai fost înșelat. Nu-ți înăbuși emoțiile și nu le lăsa să se înrăutățească, pentru că asta nu face decât să ducă la resentimente în relație, care funcționează ca termita, făcând ca legătura voastră să fie goală din interior. Partenerul înșelat trebuie să creeze o atmosferă în care celălalt să se simtă confortabil să-și expună vulnerabilitățile emoționale. De asemenea, este la fel de vital să lasepartenerul care nu trișează să știe că înțelegeți durerea provocată de această abatere.

2. Împărtășește durerea pentru a-ți repara relația pentru a rămâne după infidelitate

De multe ori se presupune că partenerul care nu înșeală este singurul care trece prin durere și agonie. Cu toate acestea, în aproape toate cazurile de infidelitate, partenerul adulterin se confruntă cu o durere de inimă proprie. Una care provine din vinovăția de a înșela și din lipsa de speranță cu privire la viitorul relației.

A fi martor la durerea celuilalt și a da dovadă de empatie este o parte importantă a procesului de vindecare. Nu vă puteți reconstrui relația fără să treceți prin această măcinare emoțională. După cum ne spune Devaleena: "Trebuie să înțelegi că, dacă ai făcut ceva care a provocat durere celor dragi, este normal să te simți vinovat. Remușcarea este, de fapt, sănătoasă, dar este important cum să o gestionezi.

"Nu trebuie să rămâi în modul de vinovăție și să nu faci nimic în privința asta. Trebuie să încerci să faci ceva pentru a ieși din aceste sentimente, cum ar fi să te confesezi cuiva, să ceri ajutor profesional și să recunoști ceea ce ai făcut. Nu te apăra și, în schimb, fii sincer cu tine însuți. De asemenea, dacă faci un efort în relația ta principală pentru a o face mai sănătoasă, vei reduce sentimentul de vinovăție. Ușurareavinovăția cuiva poate fi făcută și prin a vă întreba partenerul cum se așteaptă să vă îmbunătățiți."

3. Scrierea unor scuze sincere ajută

Dacă vrei ca partenerul tău să rămână în continuare după infidelitate, trebuie să îi dai un motiv să o facă. Iar unul dintre aceste motive poate fi faptul că îți pare cu adevărat rău pentru acțiunile tale și că vrei să te descurci mai bine pe viitor. Nimeni nu a spus vreodată: "Am fost înșelat și am rămas" fără să creadă cu adevărat că partenerul său îi pare rău pentru ceea ce s-a întâmplat și că vrea să mai dea o șansă acestei relații.

Adulterul a auzit declarația sinceră, crudă și emoțională a partenerului său despre cum i-a afectat acest incident. Este corect să aibă șansa de a-și expune partea lor de poveste. Cu toate acestea, atunci când emoțiile sunt crude și temperamentele cresc, poate fi dificil pentru partenerul care nu a înșelat să asculte în mod obiectiv declarația adulterului. De obicei, urmează schimbarea de vină și acuzațiile.

În acest caz, scrierea unor scuze poate fi de ajutor. Folosește această ocazie pentru a-i spune partenerului tău ce simți în urma infidelității. Scrisul oferă o șansă mai bună de a articula aceste emoții complexe. În același timp, partenerul care a fost înșelat are șansa de a procesa această relatare într-o stare de spirit mai calmă și mai calmă.

7. Cum să continui să rămâi după ce te-a înșelat? Păstrează-ți credința

Nu lăsa clișeele de genul "odată înșelat, întotdeauna înșelat" să te rețină. Nu va face bine niciuneia dintre părți. Astfel de generalizări nu ar trebui să aibă loc în spațiul tău mental dacă intenționezi să rămâi împreună după infidelitate și să faci ca relația ta să funcționeze. Este mai bine să treci peste faptul că ai fost înșelat și să mergi mai departe.

Da, există înșelători în serie care pur și simplu nu se pot limita la regulile monogamiei. Există oameni care se abat nu din cauza circumstanțelor, ci pentru că face parte din sistemul lor. Și își doresc cu adevărat o ieșire. Își învață lecția și nu mai repetă niciodată aceeași greșeală.

În calitate de partener care încearcă să se vindece după ce a fost înșelat, trebuie să ai încredere. Să ai încredere că partenerul tău semnificativ se încadrează în a doua categorie și că este dispus să se schimbe. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, a mers pe acest drum de nenumărate ori. În acest caz, ar trebui să reevaluezi dacă a merge mai departe împreună după infidelitate este o idee bună.

Se pot recupera cuplurile din înșelăciune? Este posibil să rămâi cu cineva care te-a înșelat? Răspunsul la aceste întrebări se află în faptul că ambii parteneri sunt dispuși să lupte pentru relația lor și să facă un salt de credință pentru a putea reconstrui o legătură mai sănătoasă și mai puternică din epava lăsată în urmă de actul de infidelitate.

Întrebări frecvente

Dacă fundația relației este solidă, aceasta poate reveni la vechea formă chiar și după înșelăciune. Dar va dura ceva timp și ambii parteneri ar trebui să acorde acest timp pentru a vindeca și a hrăni relația pentru a readuce încrederea.

Trebuie să fiți sinceri cu privire la ceea ce vă doriți de la relația voastră, să vă împărtășiți durerea, să vă cereți scuze unul altuia, să evaluați relația și modul în care trebuie să vă vindecați, să vă arătați iertarea și să vă păstrați credința. 3. Durerea infidelității dispare vreodată?

Nu se poate nega faptul că durerea infidelității rămâne pentru mult timp, dar timpul este cel mai bun vindecător. Dacă există un efort consistent din partea partenerului infidel de a recâștiga încrederea, atunci, în cele din urmă, durerea poate dispărea. 4. Ce procentaj de cupluri rămân împreună după ce unul dintre ei înșală?

Cu toate acestea, un sondaj indică faptul că doar 15,6% dintre cupluri se pot angaja să rămână împreună după o infidelitate.

Pentru a menține încrederea după o aventură, ambii parteneri trebuie să se angajeze la o comunicare sinceră și deschisă în relație. Partenerul care a înșelat trebuie să mențină o transparență totală în ceea ce privește comportamentul, gândurile și acțiunile sale pentru a putea recâștiga încrederea celuilalt. Iar partenerul care a fost înșelat trebuie să facă un efort conștient pentru a nu privi totul prin prisma emoțiilor salebagaje.

Ce se întâmplă când emoția urmăririi s-a terminat?