Када је неко преварен, бес, љутња, повређеност и издаја само су неке од емоција са којима морају да се носе када неверство изађе на видело. Због неуспеха који неверство изазива у вези са паром, већина људи мисли да је исказивање беса и наставак даљег деловања једини „тачан“ начин да се изборе са неверством. Како излечити након преваре и остати заједно није популаран концепт. Људима се, заправо, чак и суди зато што су остали са партнером који је залутао.

Ипак, изједначавање варања са престанком везе би у најбољем случају била поједностављена претпоставка. Како динамика односа наставља да се развија, многи парови откривају да је останак заједно након преваре, заправо, могућ. Уз професионалце који ће вас водити кроз ову тешку чаролију и смањење стигме око терапије парова, партнери могу да истраже опције осим растанка након епизоде ​​варања. Ово укључује могућност да останете са неким ко вас је варао.

То нас доводи до питања како да преболимо превару и поново изградимо однос са својим партнером? Са клиничким психологом Девалееном Гхосх (М.Рес, Универзитет у Манчестеру), оснивачицом Корнасх: Тхе Лифестиле Манагемент Сцхоол, која је специјализована за саветовање парова и породичну терапију, погледајмо неке начине решавања превара у вези осим ходањаосећања о ономе што се догодило. Затим, време ваше комуникације и начин на који наилазите је нешто на шта такође морате да водите рачуна. Почните са 'ја' изјавама када говорите о својим осећањима како бисте били сигурни да брак почне да се лечи. Усредсредите се на то да ли се друга особа осећа саслушано или не. То је велика компонента успешне комуникације.

„У комуникацији поставите границе, разумејте свој тон гласа и пазите да се садржај не изгуби у буци свих осећања. Можда се чак може узети у обзир и писмена комуникација попут остављања белешки и слично свом партнеру. Ова комуникација мора бити отворена и двосмерна ако озбиљно размишљате о томе како да превазиђете превару и останете заједно. Можда сте до сада правили неке грешке у комуникацији које морате исправити. Оба партнера морају бити у могућности да слободно говоре шта мисле, без страха да ће их други осудити или искључити. Ово ће побољшати комуникацију.

6. Парови који су вољни да направе промене могу да поново изграде везу након преваре

Ако размишљате о томе како да се излечите након преваре и да останете заједно, размислите о томе како можете да радите на обнављању везе. Парови који су преживели аферу и прешли на другу страну овог урагана показују спремност да направе праве промене у својој једначини. За останак после неверства потребно је много трудаса обе стране.

Оба партнера морају да се посвете истраживању душе како би пронашли начине да заједно буду бољи. Без обзира на то чија је афера била кривица, оба партнера преузимају одговорност за обнову везе која је јача и веза која може трајати дуго. Девалеена нам каже: „Проводити више квалитетног времена заједно је од суштинског значаја јер је то једна ствар која је већ дегенерисана. Пошто је поверење изгубљено, 'забава' у било којој вези је нестала.

„Често подстичемо парове да се укључе у активности повезивања, деле хумор и раде на физичкој интимности. Важно је да почнете да се осећате удобно, због чега се свакодневно подстичу грљење, додиривање и тако даље. Почните да идете заједно у теретану, научите заједно нову вештину или једноставно идите у вечерње шетње да бисте прескочили превару и остали заједно са својим партнером.”

7. Што је најважније, они имају вољу да то учине

Ако један партнер жели да то успе, а други жели да изађе, мало је наде да се поправи ваша веза. Парови који се држе заједно након преваре могу то да ураде јер оба партнера цене своју везу и желе да она успе, упркос преступу. Ако сте се већ удаљили, то не помаже.

За такве парове, њихова љубав једно према другом превазилази трауму преваре и они се обавезују да пронађу начине да се не само опораве од осећањанегативности али и да поново изграде свој однос. Можда ће бити потребно време и упорност, али успевају да остану заједно након преваре. Ово им такође помаже да изграде везу која је ојачанија него раније.

Деббие, читалац из Арканзаса, рекла нам је: „Била сам преварена и остала сам са својим дечком без обзира на то не зато што сам морала да натерам да то успе, већ зато што сам то желела. Знала сам да га волим и да бисмо ово заједно могли да поправимо ако покушамо. Такође је био вољан да ради на себи што ме је још више мотивисало да наставим у овој вези.”

Како излечити после преваре и остати заједно?

Откривање партнерове неверности може бити поражавајуће. Ипак, то није нешто од чега се не можете вратити. Преболети превареног мужа и остати заједно или обновити везу са превареном женом или дугогодишњим партнером је дуг процес који захтева порез. Али све док се оба партнера посвете напорном послу, можете поправити своју везу.

Важно питање на које треба да се позабавите када одлучите да опростите и останете заједно је: може ли се веза вратити у нормалу након варања? То зависи искључиво од ваше једначине са партнером. Неки парови успевају да успоставе стару равнотежу у својој вези током времена, други пронађу нову нормалност, док се неки осећају мучени због афере дуго након што се заврши.

Без обзира на то како се пар носи са овимнеуспех, веза може преживети и трајати, а останак након неверства је заиста могућност. Ево 7 савета како да поново изградите превару у вези који ће вам помоћи на овом дугом путу ка опоравку:

1. Искреност вам помаже да оздравите након што сте преварени

Када откријете неверство, не - партнер који вара мора оголити своје притужбе. Сасвим је у реду ако је ова изјава емоционално сурова и непоштедна. Морате отпустити сву тугу и бол коју доживљавате. Ако се питате како да преболите превару јер не желите да изгубите оно што имате са партнером, ово је ваш одговор.

То је једини начин на који можете почети да лечите након што сте преварени. Немојте затварати своје емоције и дозволити им да се загноје јер то само доводи до огорчености у вези, која функционише као термит, чинећи вашу везу шупљом изнутра. Партнер који вара мора да створи атмосферу у којој се други осећа пријатно показујући своју емоционалну рањивост. Такође је подједнако важно дати до знања партнеру који не вара да разумете бол изазван овим преступом.

2. Подијелите бол да поправите своју везу због останка након невјере

Често се претпоставља да је партнер који не вара једини који пролази кроз бол и агонију. Међутим, у скоро свим случајевима неверства, партнер у прељуби јестесуочавање са сопственом болом у срцу. Онај који произилази из преваре кривице и безнађа у погледу будућности везе.

Сведочење о међусобном болу и показивање емпатије је важан део процеса исцељења. Не можете обновити своју везу без проласка кроз ово емоционално млевење. Као што нам Девалеена каже: „Човек треба да разуме да је природно да се осећате кривим ако сте учинили нешто да нанесете бол својим вољенима. Кајање је, у ствари, здраво, али је важно како се носити с њим.

„Не треба остати у свом модусу кривице и не чинити ништа поводом тога. Човек треба да покуша да уради нешто да се извуче из тих осећања, као што је поверење некоме, тражење стручне помоћи и признавање онога што сте урадили. Не браните се и будите искрени према себи. Такође, ако се потрудите да ваша примарна веза буде здравија, смањићете осећање кривице. Олакшавање нечије кривице такође може да се уради тако што ћете питати партнера како очекују да се побољшате.”

3. Писање искреног извињења помаже

Ако желите да ваш партнер и даље остане након неверства, ви мора им дати разлог да. А један од тих разлога може бити тај што вам је заиста жао због својих поступака и желите да будете бољи у будућности. Нико никада није рекао: „Преварен сам и остао сам“ а да није веровао да је њиховом партнеру жао због онога што се догодило ижелео да овој вези пружи још једну шансу.

Прељубник је чуо искрену, грубу и емоционалну изјаву свог партнера о томе како је овај инцидент утицао на њих. Поштено је да добију прилику да изнесу своју страну приче. Међутим, када су емоције грубе и темпераменти расту, партнеру који не вара може бити тешко да објективно чује прељубника. Обично следе пребацивање кривице и оптужбе.

У том случају, писање извињења може помоћи. Искористите ову прилику да свом партнеру кажете како се осећате након неверства. Писање даје бољу шансу да артикулише ове сложене емоције. Истовремено, партнер који је преварен добија прилику да обради овај налог у мирнијем и сабранијем расположењу.

7. Како наставити да остане након што је преварио? Задржите веру

Не дозволите да вас клишеи попут „једном варалица, увек варалица“ спутавају. Неће бити добро ни једној страни. Такве генерализације не би требало да имају места у вашем простору ума ако намеравате да останете заједно након неверства и да ваша веза функционише. Боље је пребољети превару и наставити даље.

Да, постоје серијски варалице који једноставно не могу остати ограничени правилима моногамије. Има људи који залутају не због околности, већ зато што је то део њиховог система. И они искрено желе излаз. Они уче својелекцију и никада не понављајте исту грешку.

Као партнер који покушава да се излечи након што је преварен, морате да имате вере. Верујте да ваша друга друга особа спада у другу категорију и да су вољни да се промене. Осим ако, наравно, нису ишли овим путем изнова и изнова. У том случају, требало би да поново процените да ли је добра идеја наставити заједно након неверства.

Могу ли парови да се опораве од преваре? Да ли је могућ боравак са неким ко те је преварио? Одговор на та питања лежи у томе да ли су оба партнера спремна да се боре за везу и да преузму вјеру како би поново изградили здравију, чвршћу везу из олупине коју је оставио чин неверства.

Честа питања

Ако је темељ везе јак, може се вратити у стари облик чак и након преваре. Али биће потребно време и оба партнера би требало да дају то време да залече и негују однос како би вратили поверење.

Морате да будете искрени о томе шта желите од везе, да поделите бол, да се извините једно другом, процените везу и како треба да се излечите, покажите опроштај и сачувајте веру. 3. Да ли бол од неверства икада нестаје?

Не може се порећи чињеница да бол од неверства траје дуго времена, аливреме је најбољи исцелитељ. Ако постоји доследан напор од стране партнера који вара да поврати поверење, онда бол на крају може нестати. 4. Колики проценат парова остаје заједно након што један вара?

Постоје ограничени чињенични увиди о овој теми. Међутим, једно истраживање показује да се само 15,6% парова може обавезати да ће остати заједно након неверства.

Да бисте одржали поверење после афере, оба партнера морају да се посвете искреној и отвореној комуникацији у вези. Партнер који је варао мора да задржи потпуну транспарентност у погледу свог понашања, мисли и деловања да би могао да поврати поверење другог. А партнер који је преварен мора да учини свестан напор да не посматра све кроз сочиво свог емоционалног пртљага.

Шта се дешава када се узбуђење потраге заврши?

Могу ли се парови опоравити од варања?

Поправити везу након што један од партнера залута изван договорених граница моногамије није лако. У ствари, за многе парове, неверство је фатални ексер у ковчегу. Према студији, ванбрачне везе и неверство чине 37% развода у САД. Али колики проценат парова остаје заједно након што један вара? Постоје ограничени чињенични увиди о овој теми. Међутим, једно истраживање показује да се само 15,6% парова може обавезати да ће остати заједно након неверства.

Није лако излечити након што сте преварени. На крају крајева, овај преступ погађа саму основу везе. Међутим, парови који преживе овај неуспех и пронађу начин да наставе заједно након неверства имају једну заједничку ствар – вољу да признају потенцијалне проблеме у вези који су можда довели до афере, а не само да се фокусирају на чин варања. сама себе.

Без обзира који су ваши разлози да останете након варања, процес подразумева дубоко уроњење у обрасце ваших односа, као и интроспекцију ваших индивидуалних образаца понашања. Ово вам може помоћи да откријете основне разлоге који су можда створили простор за трећину у вашој једначини, да се позабавите тим проблемима и пронађете здравије механизме за суочавање са својим емоционалним пртљагом и проблемима у вези.

Ово ово може да вам помогне.може бити дуготрајан процес који захтева озбиљну посвећеност и рад оба партнера. Чак и тада, не постоје гаранције да се пар може опоравити од преваре и једноставно се вратити на оно како је било између њих. Оно што може помоћи у постизању је способност да останете заједно након преваре и изнова изградите своју везу.

Шта се мења након преваре и како да поправите своју везу

Превара мења све између пара. Откривање неверства може поништити везу, остављајући оба партнера да се осећају отуђено и изгубљено. Када сте у тој фази, негујете повређеност или се борите са кривицом за варање, изгледи да останете заједно након варања може изгледати смешно. На крају крајева, превара мења основе поверења, вере, лојалности, поштовања и љубави у вези.

Ерика, професионалац за комуникације, говори о томе како је превара променила њену везу до непрепознатљивости. „Открио сам да је мој партнер имао аферу са својим инструктором роњења. Иако је то био кратак разговор који је трајао током курса, који је трајао око четири недеље, променио је моју 7-годишњу везу до непрепознатљивости. Првих неколико недеља након што је признао да је спавао са својим инструктором, нисам могао ни да га погледам нити да будем у истој просторији.

Како је лед почео да се топи, схватио сам да ме је преварио, али жели да останезаједно. Извињавао се и желео је да ствари исправи. Да се ​​вратим како су ствари биле. У срцу сам знао да се ствари никада неће вратити на старо, али сам био спреман да овој вези дам још једну шансу јер се он искрено каје. Дакле, он је преварио, а ја сам остала, и отишли ​​смо на терапију за пар да схватимо како да изградимо успешну везу након преваре.”

Ерикино искуство може да одјекне код многих људи који су били преварени, али су одлучили да сачувају своју везу . Поправити везу након неверства није лако, али је свакако могуће. Ево неколико ствари које треба имати на уму ако размишљате да останете заједно након преваре и поново изградите своју везу:

• Стрпљење је ваш највећи савезник: Без обзира да ли сте ви тај који остајете након варања или онај ко је изневерио поверење свог партнера, стрпљење ће вам бити највећи савезник у поправљању ове везе. Не очекујте резултате преко ноћи. Можда ће бити потребне недеље, месеци или чак године доследних напора да се обнови ваша веза из темеља
• Транспарентност је кључна: Највећа жртва неверства је поверење између пара. Да бисте могли да останете заједно и да се излечите, морате дати приоритет поновној изградњи изгубљеног поверења. Бити транспарентан и поштен је најбољи начин да то постигнете
• Комуникација ће вас провести кроз: Питате се шта да останете заједнонакон варања узима? Обилне количине искрене и здраве комуникације. Разговарајте о непријатним емоцијама, постављајте непријатна питања, будите спремни да чујете шта друга особа има да каже, и урадите то без критичности, одбацивања, снисходљивости или оптужби
• Ослободите се љутње: Наравно, преварен ће изазвати много непријатних емоција - љутњу, повређеност, издају, па чак и гађење. Имате право да их изразите свом партнеру. Али када се то уради, не дозволите да се ова осећања загноје. Урадите оно што морате да се ослободите ових емоција ако сте одлучили да останете након преваре и желите да својој вези дате искрену шансу за опстанак
• Искористите емпатију и саосећање: Без обзира да ли сте Ако сте партнер који вас вара у једначини или онај који је преварен, када одлучите да се искупите, опходите се према свом значајном другом са емпатијом и саосећањем. То значи не држати издају као мач изнад главе онога ко је преварио као и не поништавати емоције онога ко је преварен

Може ли се веза вратити у нормалу након варања?

Проблеми у вези не могу се користити као изговор за варање. Међутим, ако су оба партнера отворена да истражују оно што није добро за њихову везу без пребацивања кривице, онда постоји нада да ће остати заједно након неверства. пре него штонајавите „Он је преварио, а ја сам остао“ или „Она је преварила и ја сам опростио“, уверите се да сте прошли кроз интроспекцију и да сте дошли до ове одлуке након пажљивог разматрања, а не као емоционална реакција вашег партнера који вас вара. молећи молбе за опроштај.

Да бисте обновили своју везу и учинили је још јачом него раније, морате се клонити грешака у помирењу након неверства. Сада када смо покрили основе о томе шта значи останак заједно након варања, хајде да скренемо пажњу на још једно важно питање: да ли неко може да превазиђе превару и остане заједно са својим партнером? Девалеена сугерише: „Да, у терапији смо видели много успеха где је чак и након неверства и преваре, веза поново започела; пар сигурно може да поради на томе и уђе у срећан простор.”

Онда је следеће питање на које природно размишљамо: како преболети превару и остати заједно? Хајде да погледамо факторе који вам помажу да оздравите након преваре и поправите своју везу.

1. Разумевање како вас вара мења

Свакако. Парови који успеју да остану заједно након преваре прихватају чињеницу да када је поверење нарушено, враћање на оно што је некада било није лако. Оба партнера морају да прихвате да ће овај ожиљак оштетити везу коју су некада делили. Затим, рад на обновипоново поверење у везу.

Разумевање да вас варање мења на много начина и на много нивоа је први корак ка откривању како да превазиђете превару. Овај неуспех ће уздрмати оба партнера до темеља и можда чак донети промену у њиховом погледу на односе. Прихватање ове чињенице може олакшати останак у вези након неверства.

2. Прихватање да сте обоје допринели проблему

Ово је незгодно, посебно за партнера који је био преварен. Сада, не кажемо да сте ви криви за превару вашег партнера. Варање је увек избор и одговорност је на ономе ко је тај избор направио. Али можда су постојале одређене основне околности које су можда навеле партнера који је варао да направи тај избор, а тим околностима су оба партнера можда допринела. Парови који успеју да пређу са издаје преваре спремни су да прихвате да су мали проблеми можда поставили сцену за овај велики удар.

Девалеена каже: „Квалитет брака који се погоршава могла су да изазову оба партнера. Колико год превареном партнеру било тешко да схвати да је био део проблема, уз терапију и саветовање, парови схватају како је свако од њих допринео пропадању везе. Ствари као што су неузимање астајати у вези, имати архаичне вредности које не важе у данашње време, не бити флексибилан – то су начини на који људи могу пасивно допринети неуспешној вези.”

Важно је разумети да признавање проблема не значи прихватање кривице. Ради се о зрелости да се помирите са ружном реалношћу да оба партнера доприносе проблемима у вези. Из овога произилази уверење да обоје могу заједно да траже решења за обнову онога што је покварено.

3. Преварант зна да ће за обнову поверења требати време

Особа која је залутала мора да да свом партнеру времена и простора да се излечи након што је преварена. Очекивати да ће чаробни штапић избрисати осећај издаје и одмах поново успоставити поверење је наивно и нереално. Тешко је донети одлуку да останете са неким ко вас је преварио јер се стално осећате скептично, па чак и уплашено.

Парови који успеју да остану заједно након преваре знају да нема брзог решења за поништавање штете. Преварант дозвољава свом партнеру да се лечи сопственим темпом. Заузврат, други партнер даје све од себе да верује њиховим уверавањима да неће поново кренути тим путем. Као што смо раније рекли, одговор на то како да преболите превару је стрпљење. Много и пуно тога, од стране оба партнера.

4. Терапија је потребна да би се излечио након што сте преварени на

студијион тхе Афтерматх оф Инфиделити утврђује да чин варања може утицати на физичко и ментално здравље партнера који не вара. Стога се већина парова који успеју да наставе даље заједно након неверства ослања се на стручну помоћ. Ово чини навигацију у овом тешком времену и обраду сложених емоција донекле лакшим.

Није само партнер који не вара сноси највећи терет неверства. Партнер који је залутао такође може бити прожет осећањем кривице за варање. Поновно повезивање са толико пртљага може бити изазов. Зато узајамно слагање да се тражи терапија за пар помаже да пут ка опоравку буде мање застрашујући. Ако се трудите да схватите како да се излечите након што сте били преварени и да останете заједно или како да преболите мужа који вас вара и останете заједно, онда је терапија добра полазна тачка. Знајте да је помоћ удаљена само један клик.

5. Комуникација је неопходна да бисте остали заједно након преваре

Најкритичнији фактор да останете заједно након неверства је поновно изградња поверења. Најбољи начин да то урадите је давање приоритета искреној комуникацији. Партнери који се крећу кроз ову прилично непријатну неравнину на свом заједничком путовању пролазе кроз разговоре једни с другима о свему што су осећали након неверства.

Девалеена објашњава: „Прва ствар коју пар треба да покуша и уради је да обради своје