ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁੱਸਾ, ਗੁੱਸਾ, ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਜਿੱਠਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ 'ਸਹੀ' ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੀ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਟਕ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਸਰਲ ਧਾਰਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਪੈੱਲ ਅਤੇ ਘਟਦੇ ਕਲੰਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਭਾਈਵਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇਵਲੀਨਾ ਘੋਸ਼ (M.Res, Manchester University), Cornash: The Lifestyle Management School ਦੇ ਬਾਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ, ਆਓ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ 'ਮੈਂ' ਕਥਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਫਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

“ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨੋਟਸ ਛੱਡਣ ਵਰਗੇ ਲਿਖਤੀ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਸੰਚਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

6. ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਜੋੜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋੜੇ ਜੋ ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ.

ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰੂਹ-ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਮਾਮਲਾ ਕਿਸ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ, ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇਵਲੀਨਾ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਇਕੱਠੇ ਹੋਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਗੜ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ 'ਮਜ਼ੇ' ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

"ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਛੂਹਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹੋ।"

7. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਅਜਿਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲਗਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ।

ਆਰਕਾਨਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਡੇਬੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, "ਮੈਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੀ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਉਛਾਲ ਸਕਦੇ. ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਲੰਬੀ, ਟੈਕਸ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੀਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਧਾਰਣ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈਝਟਕਾ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ 7 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਇਸ ਲੰਬੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

1. ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਰ - ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਘੋਸ਼ਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੀ ਅਤੇ ਬੇਪਰਵਾਹ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹੈ।

ਧੋਖਾ ਖਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਣ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀਮਕ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਖੋਖਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੂਜਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਪਰਾਧ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।

2. ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾ ਨਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਭਚਾਰੀ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਇੱਕ ਜੋ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣਾ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੀੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਵਲੀਨਾ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਪਛਤਾਵਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

“ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਮੁੱਢਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।”

3. ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀਨਾਮਾ ਲਿਖਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣਿਆ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਰਿਹਾ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਅਤੇਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਵਿਭਚਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਕੱਚੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘੋਸ਼ਣਾ ਸੁਣੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਰ-ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਿਭਚਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲਿਖਣਾ ਇਹਨਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿਤ ਮਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

7. ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ

'ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ' ਵਰਗੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਕੋਈ ਭਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਸੀਰੀਅਲ ਚੀਟਰ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਾਹਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨਸਬਕ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਦੁਹਰਾਓ।

ਧੋਖੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸ ਸੜਕ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ. ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਕੀ ਜੋੜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਲੜਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੇ ਗਏ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਣ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਤਾਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਉਹ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮਾਫੀ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ. 3. ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਦਰਦ ਕਦੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 4. ਇੱਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ 15.6% ਜੋੜੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਅਫੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਜੋੜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇਕ-ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤਾਬੂਤ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਮੇਖ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 37% ਤਲਾਕ ਲਈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ 15.6% ਜੋੜੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਧੋਖਾ ਖਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਅਪਰਾਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ 'ਤੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਜੋੜੇ ਇਸ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ.

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਕੁਝ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਹਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਸ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨ। ਇਹ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਧੋਖਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਏਰਿਕਾ, ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। “ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਉਸਦੇ ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵਿੰਗ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਅਫੇਅਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਝੜਪ ਸੀ ਜੋ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੱਕ ਚੱਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸੀ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ 7-ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਾ ਇਕਬਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਉਸ ਵੱਲ ਦੇਖ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਜਿਵੇਂ ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਲੱਗੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਇਕੱਠੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਨ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਗਏ।”

ਏਰਿਕਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੂੰਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ . ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਧੀਰਜ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿ
• ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇਗਾ: ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਕੀ ਹੈਧੋਖਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ? ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ। ਅਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਕੋਝਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ, ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਨਿੰਦਣਯੋਗ ਜਾਂ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰੋ
• ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ: ਯਕੀਨਨ, ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਗੁੱਸਾ, ਦੁਖੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ' ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਤਲਵਾਰ ਵਾਂਗ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ

ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਅੱਗੇਤੁਸੀਂ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ “ਉਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਿਹਾ” ਜਾਂ “ਉਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ”, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ। ਮੁਆਫ਼ੀ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ

ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਵੱਲ ਮੋੜੀਏ: ਕੀ ਕੋਈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਦੇਵਲੀਨਾ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, "ਹਾਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਫਲਤਾ ਦੇਖੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।''

ਫਿਰ ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ: ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਆਉ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋੜੇ ਜੋ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਭਰੋਸਾ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਦਾਗ ਉਸ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਫਿਰ, ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਝਟਕਾ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਕ ਹਿਲਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਵੇ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਸਾਥੀ ਲਈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਉਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਅੰਤਰੀਵ ਹਾਲਾਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਜੋੜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵੱਡੇ ਝਟਕੇ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੇਵਲੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਵਿਆਹ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਾਥੀ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨ, ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਨਾ ਲੈਣਾ ਏਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣਾ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਹੋਣ ਜੋ ਇਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਲਚਕਦਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ - ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ”

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੋਸ਼ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਸੂਰਤ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਮਿਲ ਕੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ

ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ, ਭੋਲਾ ਅਤੇ ਬੇਯਕੀਨੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕੀ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੂਸਰਾ ਸਾਥੀ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਧੀਰਜ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ।

4. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ 'ਤੇ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਗੈਰ-ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਰ-ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਾਥੀ ਭਟਕ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਉਲਝਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਦਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ।

5. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਭਾਈਵਾਲ ਜੋ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਝਾ ਝੜਪ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਦੇਵਲੀਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ