Kur dikush po mashtrohet, zemërimi, zemërimi, lëndimi dhe tradhtia janë vetëm disa nga emocionet me të cilat duhet të përballen sapo tradhtia të dalë në dritë. Për shkak të pengesave që shkakton tradhtia në lidhjen e një çifti, shumica e njerëzve mendojnë se shfaqja e tërbimit dhe ecja përpara është mënyra e vetme 'korrekte' për t'u marrë me tradhtinë. Si të shëroheni pasi jeni mashtruar dhe të qëndroni së bashku nuk është një koncept i argëtuar gjerësisht. Njerëzit, në fakt, gjykohen edhe për qëndrimin me një partner që ka humbur rrugën.

Thënë kjo, barazimi i mashtrimit me fundin e një marrëdhënieje do të ishte një supozim i thjeshtëzuar në rastin më të mirë. Ndërsa dinamikat e marrëdhënieve vazhdojnë të evoluojnë, shumë çifte zbulojnë se qëndrimi së bashku pas tradhtisë është, në fakt, i mundur. Me profesionistë për t'ju udhëhequr përmes kësaj magjie të vështirë dhe stigmës në pakësim rreth terapisë së çifteve, partnerët mund të eksplorojnë opsione përtej ndarjes pas një episodi tradhtie. Kjo përfshin mundësinë për të qëndruar me dikë që ju ka tradhtuar.

Kjo na çon në pyetjen se si të kapërceni mashtrimin dhe të rindërtoni një marrëdhënie me partnerin tuaj? Me psikologen klinike Devaleena Ghosh (M.Res, Universiteti i Mançesterit), themelues i Kornash: The Lifestyle Management School, i specializuar në këshillimin e çifteve dhe terapinë familjare, le të shohim disa mënyra për t'u marrë me mashtrimin në një marrëdhënie, përveç ecjes.ndjenjat për atë që ndodhi. Pastaj, koha e komunikimit tuaj dhe mënyra se si po hasni është diçka për të cilën duhet gjithashtu të keni parasysh. Filloni me deklaratat "Unë" kur flisni për ndjenjat tuaja në mënyrë që të siguroheni që martesa të fillojë të shërohet. Përqendrohuni nëse personi tjetër ndihet i dëgjuar apo jo. Ky është një komponent i madh i komunikimit të suksesshëm.

“Ndërsa komunikoni, vendosni kufij, kuptoni tonin e zërit dhe sigurohuni që përmbajtja të mos humbasë në zhurmën e të gjitha ndjenjave. Dikush mund të marrë parasysh edhe komunikimin me shkrim si lënia e shënimeve dhe të tilla për partnerin tuaj.” Ky komunikim duhet të jetë i hapur dhe i dyanshëm nëse jeni serioz se si të kapërceni mashtrimin dhe të qëndroni së bashku. Ju mund të keni bërë disa gabime komunikimi deri tani që duhen korrigjuar. Të dy partnerët duhet të jenë në gjendje të flasin lirisht mendimet e tyre, pa frikën se do të gjykohen ose do të përjashtohen nga tjetri. Kjo do të përmirësojë komunikimin.

6. Çiftet që dëshirojnë të bëjnë ndryshime mund të rindërtojnë një marrëdhënie pas tradhtisë

Nëse po mendoni se si të shëroheni pasi jeni tradhtuar dhe të qëndroni së bashku, atëherë mendoni se si mund të punoni për të rindërtuar marrëdhënien. Çiftet që i kanë mbijetuar një lidhjeje dhe kanë arritur në anën tjetër të këtij uragani shfaqin një gatishmëri për të bërë ndryshimet e duhura në ekuacionin e tyre. Qëndrimi pas tradhtisë kërkon shumë përpjekjenga të dyja anët.

Të dy partnerët duhet të angazhohen për një kërkim shpirtëror për të gjetur mënyra për të qenë më mirë së bashku. Pavarësisht nga faji i kujt ishte afera, të dy partnerët marrin përgjegjësinë për të rindërtuar një marrëdhënie që është më e fortë dhe një lidhje që mund të zgjasë për një kohë të gjatë. Devaleena na thotë, “Të kalosh më shumë kohë cilësore së bashku është thelbësore pasi kjo është një gjë që tashmë ka degjeneruar. Meqenëse besimi humbet, 'argëtimi' në çdo marrëdhënie është zhdukur.

“Ne shpesh i inkurajojmë çiftet të përfshihen në aktivitete të lidhjes, të ndajnë humor dhe të punojnë gjithashtu për intimitetin fizik. Është e rëndësishme të filloni të ndiheni rehat, prandaj përqafimet, prekjet e kështu me radhë inkurajohen çdo ditë. Filloni të shkoni në palestër së bashku, mësoni një aftësi të re së bashku ose thjesht bëni shëtitje në mbrëmje për të kapërcyer mashtrimin dhe qëndroni së bashku me partnerin tuaj.”

7. Më e rëndësishmja, ata kanë vullnetin për ta bërë atë të funksionojë. Çiftet që qëndrojnë së bashku pas tradhtisë janë në gjendje ta bëjnë këtë sepse të dy partnerët e vlerësojnë marrëdhënien e tyre dhe duan ta bëjnë atë të funksionojë, pavarësisht shkeljes. Nëse tashmë jeni larguar, nuk ju ndihmon.

Për çifte të tilla, dashuria e tyre për njëri-tjetrin tejkalon traumën e tradhtisë dhe ata angazhohen të gjejnë mënyra jo vetëm për t'u rikuperuar nga ndjenjat enegativitet por edhe rindërtojnë marrëdhënien e tyre. Mund të duhet kohë dhe këmbëngulje, por ata janë të suksesshëm të qëndrojnë së bashku pas mashtrimit. Kjo gjithashtu i ndihmon ata të ndërtojnë një lidhje që është më e fortifikuar se më parë.

Debbie, një lexuese nga Arkansas, na tha: "Unë u mashtrova dhe qëndrova me të dashurin tim, pavarësisht jo sepse duhej ta bëja të funksiononte, por sepse doja. E dija që e doja dhe se mund ta rregullonim këtë së bashku nëse do të përpiqeshim. Ai ishte gjithashtu i gatshëm të punonte për veten e tij, gjë që më motivoi edhe më shumë për të vazhduar në këtë marrëdhënie.”

Si të shërohemi pasi të keni mashtruar dhe të qëndroni së bashku?

Zbulimi i tradhtisë së partnerit tuaj mund të jetë shkatërrues. Megjithatë, nuk është diçka nga e cila nuk mund të tërhiqesh. Për të kapërcyer një burrë tradhtar dhe për të qëndruar së bashku ose për të rindërtuar një marrëdhënie me një grua tradhtare ose partner afatgjatë është një proces i gjatë dhe i vështirë. Por për sa kohë që të dy partnerët angazhohen për të bërë punën e vështirë, ju mund ta riparoni marrëdhënien tuaj.

Një pyetje e rëndësishme që duhet adresuar kur vendosni të falni dhe të qëndroni së bashku është: a mund të kthehet një marrëdhënie në normalitet pas tradhtisë? Kjo varet vetëm nga ekuacioni juaj me partnerin tuaj. Disa çifte arrijnë të rivendosin ekuilibrin e vjetër në marrëdhënien e tyre me kalimin e kohës, të tjerë gjejnë një normalitet të ri, ndërsa disa vazhdojnë të ndihen të torturuar nga lidhja shumë kohë pasi ajo ka përfunduar.

Pavarësisht se si e trajton një çift këtëpengesa, marrëdhënia mund të mbijetojë dhe të zgjasë, dhe të qëndrosh pas tradhtisë, është me të vërtetë një mundësi. Këtu janë 7 këshilla se si të rindërtoni një tradhti në marrëdhënie që do t'ju ndihmojnë në këtë rrugë të gjatë drejt rimëkëmbjes:

1. Ndershmëria ju ndihmon të shëroheni pasi jeni tradhtuar

Pasi të keni zbuluar tradhtinë, jo -Partneri që mashtron duhet të zbulojë ankesat e tij. Është krejtësisht në rregull nëse kjo deklaratë është emocionalisht e papërpunuar dhe e pakursyer. Ju duhet të lini të gjithë pikëllimin dhe lëndimin që po përjetoni. Nëse po pyesni veten se si të kapërceni mashtrimin sepse nuk doni të humbni atë që keni me partnerin tuaj, kjo është përgjigja juaj.

Kjo është e vetmja mënyrë që mund të filloni të shëroheni pasi jeni mashtruar. Mos i mbushni emocionet tuaja dhe lërini ato të acarohen, sepse kjo çon vetëm në pakënaqësi në marrëdhënie, e cila funksionon si termiti, duke e bërë lidhjen tuaj të zbrazët nga brenda. Partneri që tradhton duhet të krijojë një atmosferë ku tjetri të ndihet rehat duke shfaqur dobësitë e tij emocionale. Është po aq jetike që t'i bëni të ditur partnerit që nuk tradhton se e kuptoni dhimbjen e shkaktuar nga kjo shkelje.

2. Ndani dhimbjen për të riparuar marrëdhënien tuaj për të qëndruar pas tradhtisë

Shpesh supozohet se partneri që nuk tradhton është i vetmi që kalon dhimbje dhe agoni. Megjithatë, pothuajse në të gjitha rastet e tradhtisë, partneri tradhtar ështëduke u përballur me një dhembje zemre të tyre. Një që buron nga mashtrimi i fajit dhe pashpresa për të ardhmen e marrëdhënies.

Të dëshmosh dhimbjen e njëri-tjetrit dhe të tregosh ndjeshmëri, është një pjesë e rëndësishme e procesit të shërimit. Ju nuk mund ta rindërtoni marrëdhënien tuaj pa kaluar nëpër këtë grindje emocionale. Siç na thotë Devaleena, “Dikush duhet të kuptojë se nëse keni bërë diçka për të shkaktuar dhimbje tek të dashurit tuaj, është e natyrshme të ndiheni në faj. Pendimi është, në fakt, i shëndetshëm, por është e rëndësishme se si ta trajtojmë atë.

“Askush nuk duhet të mbetet në mënyrën e tij të fajit dhe të mos bëjë asgjë për këtë. Njeriu duhet të përpiqet të bëjë diçka për të dalë nga ato ndjenja, si për shembull t'i besosh dikujt, të marrësh ndihmë profesionale dhe të pranosh atë që ke bërë. Mos e mbroni veten dhe përkundrazi jini të sinqertë me veten tuaj. Gjithashtu, duke bërë një përpjekje në marrëdhënien tuaj kryesore për ta bërë atë më të shëndetshme, do të zvogëlojë ndjenjat tuaja të fajit. Lehtësimi i fajit mund të bëhet gjithashtu duke pyetur partnerin tuaj se si pret që të përmirësoheni.”

3. Shkrimi i një faljeje të sinqertë ndihmon

Nëse dëshironi që partneri juaj të vazhdojë të qëndrojë pas tradhtisë, ju duhet t'u japë atyre një arsye për të. Dhe një nga këto arsye mund të jetë se ju vjen vërtet keq për veprimet tuaja dhe dëshironi të bëni më mirë në të ardhmen. Askush nuk tha kurrë: "Unë u mashtrova dhe qëndrova" pa besuar në të vërtetë se partnerit të tyre i vinte keq për atë që ndodhi dhedonte t'i jepte kësaj marrëdhënieje një shans tjetër.

Kurorëshkelësi ka dëgjuar deklaratën e sinqertë, të papërpunuar dhe emocionale të partnerit të tyre se si ky incident ka ndikuar tek ata. Është e drejtë që ata të kenë një shans për të paraqitur anën e tyre të historisë atje. Megjithatë, kur emocionet janë të papërpunuara dhe temperamenti në rritje, mund të jetë e vështirë për partnerin që nuk mashtron të dëgjojë në mënyrë objektive shkelësin e kurorës. Zhvendosja e fajit dhe akuzat zakonisht pasojnë.

Në atë rast, krijimi i një faljeje mund të ndihmojë. Përdoreni këtë mundësi për t'i treguar partnerit tuaj se si ndiheni pas tradhtisë. Shkrimi i jep dikujt një shans më të mirë për të artikuluar këto emocione komplekse. Në të njëjtën kohë, partneri që është tradhtuar ka një shans për ta përpunuar këtë llogari në një kornizë mendore më të qetë dhe më të mbledhur.

7. Si të vazhdoni të qëndroni pasi ai tradhtoi? Mbani besim

Mos lejoni që klishe si "një herë mashtrues, gjithmonë mashtrues" t'ju mbajnë prapa. Nuk do t'i bëjë mirë asnjërës palë. Përgjithësime të tilla nuk duhet të kenë vend në hapësirën tuaj të mendjes nëse keni ndërmend të qëndroni së bashku pas tradhtisë dhe ta bëni lidhjen tuaj të funksionojë. Është më mirë të kapërceni mashtrimin dhe të vazhdoni përpara.

Po, ka mashtrues serialë që thjesht nuk mund të qëndrojnë të kufizuar nga rregullat e monogamisë. Ka njerëz që humbasin jo për shkak të rrethanave, por sepse është pjesë e sistemit të tyre. Dhe ata vërtet duan një dalje. Ata mësojnë të tyrenMësoni dhe mos përsërisni kurrë të njëjtin gabim.

Si një partner që përpiqet të shërohet pasi jeni tradhtuar, duhet të keni besim. Besoni se tjetri juaj i rëndësishëm bie në kategorinë e dytë dhe se ata janë të gatshëm të ndryshojnë. Nëse, sigurisht, ata nuk e kanë ndjekur këtë rrugë pa pushim. Në cilin rast, duhet të rivlerësoni nëse është një ide e mirë të vazhdoni së bashku pas tradhtisë.

A mund të shërohen çiftet nga tradhtia? A është e mundur të qëndroni me dikë që ju tradhtoi? Përgjigja e këtyre pyetjeve qëndron në atë nëse të dy partnerët janë të gatshëm të luftojnë për marrëdhënien dhe të bëjnë një hap besimi në mënyrë që të mund të rindërtojnë një lidhje më të shëndetshme dhe më të fortë nga rrënojat e lëna pas nga akti i tradhtisë.

Pyetjet e shpeshta

Nëse themeli i marrëdhënies është i fortë, ajo mund të kthehet në formën e saj të vjetër edhe pas tradhtisë. Por do të duhet kohë dhe të dy partnerët duhet ta japin atë kohë për të shëruar dhe ushqyer marrëdhënien për të rikthyer besimin.

Duhet të jeni të sinqertë për atë që dëshironi nga marrëdhënia, të ndani dhimbjen, t'i kërkoni falje njëri-tjetrit, të vlerësoni marrëdhënien dhe si duhet të shëroheni, tregoni falje dhe mbani besim. 3. A largohet ndonjëherë dhimbja e tradhtisë?

Nuk mund të mohohet fakti që dhimbja e tradhtisë vazhdon për një kohë të gjatë, porkoha është shëruesi më i mirë. Nëse ka një përpjekje të vazhdueshme nga ana e partnerit që tradhton për të rifituar besimin, atëherë përfundimisht dhimbja mund të zhduket. 4. Sa përqind e çifteve qëndrojnë së bashku pasi njëri tradhton?

Ka njohuri të kufizuara faktike mbi këtë temë. Megjithatë, një sondazh tregon se vetëm 15,6 % e çifteve mund të angazhohen për të qëndruar së bashku pas tradhtisë.

Për të ruajtur besimin pas një lidhjeje, të dy partnerët duhet të angazhohen për komunikim të sinqertë dhe të hapur në marrëdhënie. Partneri që tradhtoi duhet të ruajë një transparencë të plotë në lidhje me sjelljen, mendimet dhe veprimet e tij, në mënyrë që të jetë në gjendje të rifitojë besimin e tjetrit. Dhe partneri që është tradhtuar duhet të bëjë një përpjekje të vetëdijshme për të mos parë gjithçka përmes lenteve të bagazhit të tyre emocional.

Çfarë ndodh kur emocioni i ndjekjes ka mbaruar?

A mund të shërohen çiftet nga tradhtia?

Të riparosh një marrëdhënie pasi njëri prej partnerëve ka dalë jashtë kufijve të rënë dakord të monogamisë nuk është e lehtë. Në fakt, për shumë çifte, tradhtia rezulton të jetë gozhda fatale në arkivol. Sipas një studimi, lidhjet jashtëmartesore dhe tradhtia përbëjnë 37% të divorceve në SHBA. Por sa përqind e çifteve qëndrojnë së bashku pasi njëri tradhton? Ka njohuri të kufizuara faktike mbi këtë temë. Megjithatë, një sondazh tregon se vetëm 15.6% e çifteve mund të angazhohen për të qëndruar së bashku pas tradhtisë.

Nuk është e lehtë të shërohesh pasi të mashtrosh. Në fund të fundit, kjo shkelje godet në themelin e marrëdhënies. Megjithatë, çiftet që e mbijetojnë këtë pengesë dhe gjejnë një mënyrë për të ecur së bashku pas tradhtisë kanë një gjë të përbashkët - vullnetin për të pranuar problemet e mundshme në një marrëdhënie që mund të ketë çuar në lidhje, në vend që të përqendrohen thjesht në aktin e tradhtisë. vetë.

Pavarësisht arsyeve tuaja për të qëndruar pas tradhtisë, procesi përfshin një zhytje të thellë në modelet e marrëdhënieve tuaja, si dhe disa introspeksione të modeleve tuaja individuale të sjelljes. Kjo mund t'ju ndihmojë të zbuloni arsyet themelore që mund të kenë krijuar hapësirë ​​për një të tretën në ekuacionin tuaj, t'i adresoni ato çështje dhe të gjeni mekanizma më të shëndetshëm përballues për t'u marrë me bagazhin tuaj emocional dhe problemet e marrëdhënieve.

Kjomund të jetë një proces i gjatë që kërkon angazhim dhe punë serioze nga të dy partnerët. Dhe edhe atëherë, nuk ka garanci që një çift mund të shërohet nga tradhtia dhe thjesht të kthehet në mënyrën se si gjërat ishin mes tyre. Ajo që mund të ndihmojë për të arritur është aftësia për të qëndruar së bashku pas tradhtisë dhe për të ndërtuar përsëri marrëdhënien tuaj.

Çfarë ndryshon pas tradhtisë dhe si ta riparoni marrëdhënien tuaj

Tradhtia ndryshon gjithçka midis një çifti. Zbulimi i tradhtisë mund të asgjësojë marrëdhënien, duke i lënë të dy partnerët të ndihen të tjetërsuar dhe të humbur. Kur jeni në atë fazë, duke e ushqyer lëndimin ose duke u përballur me fajin e mashtrimit, perspektiva për të qëndruar së bashku pas mashtrimit mund të duket për të qeshur. Në fund të fundit, mashtrimi ndryshon bazat e besimit, besimit, besnikërisë, respektit dhe dashurisë në një marrëdhënie.

Erika, një profesioniste e komunikimit, flet për mënyrën sesi tradhtia e ndryshoi marrëdhënien e saj përtej njohjes. “Zbulova se partneri im kishte një lidhje me instruktorin e tij të zhytjes. Edhe pse ishte një përplasje e shkurtër që zgjati kohëzgjatjen e kursit, e cila ishte rreth katër javë, ajo ndryshoi marrëdhënien time 7-vjeçare përtej njohjes. Për javët e para pasi ai rrëfeu se kishte fjetur me instruktorin e tij, unë as që mund ta shikoja apo të isha në të njëjtën dhomë.

Ndërsa akulli filloi të shkrihej, kuptova se ai më tradhtoi, por dëshiron të qëndrojësë bashku. Ai kërkoi falje dhe donte t'i rregullonte gjërat. Për t'u rikthyer si kanë qenë gjërat. E dija në zemër se gjërat nuk mund të ktheheshin kurrë sic ishin, por isha i gatshëm t'i jepja kësaj marrëdhënieje një shans tjetër, sepse ai ishte vërtet i penduar. Pra, ai mashtroi dhe unë qëndrova dhe shkuam në terapinë e çiftit për të kuptuar se si të ndërtojmë një marrëdhënie të suksesshme pas tradhtisë.”

Përvoja e Erikës mund të rezonojë me shumë njerëz që janë mashtruar, por kanë vendosur të shpëtojnë lidhjen e tyre . Riparimi i një marrëdhënieje pas tradhtisë nuk është i lehtë, por është padyshim i mundur. Këtu janë disa gjëra që duhen mbajtur parasysh nëse po mendoni të qëndroni së bashku pasi keni tradhtuar dhe rindërtoni lidhjen tuaj:

• Durimi është aleati juaj më i madh: Nëse jeni ju ai që qëndron pas tradhtisë apo ai që tradhtoi besimin e partnerit, durimi do të jetë aleati juaj më i madh në riparimin e kësaj marrëdhënieje. Mos prisni rezultate brenda natës. Mund të duhen javë, muaj apo edhe vite përpjekje të vazhdueshme për të rindërtuar marrëdhënien tuaj nga themeli
• Transparenca është thelbësore: Viktima më e madhe e tradhtisë është besimi mes një çifti. Për të qenë në gjendje të qëndroni së bashku dhe të shëroheni, duhet t'i jepni përparësi rindërtimit të besimit të humbur. Të qenit transparent dhe i sinqertë është bastja juaj më e mirë për ta arritur këtë
• Komunikimi do t'ju kalojë: Të pyesni veten se çfarë të qëndroni së bashkupas mashtrimit merr? Sasi të shumta komunikimi të ndershëm dhe të shëndetshëm. Flisni për emocione të pakëndshme, bëni pyetje të pakëndshme, përgatituni të dëgjoni atë që personi tjetër ka për të thënë dhe bëjeni këtë pa qenë kritik, shpërfillës, nënçmues ose hedhur akuza
• Lëreni inatin: Sigurisht, të qenit i mashtruar është i detyruar të grumbullojë shumë emocione të pakëndshme - zemërim, lëndim, tradhti dhe madje edhe neveri. Ju keni të drejtën për t'ia shprehur ato partnerit tuaj. Por pasi të jetë bërë kjo, mos lejoni që këto ndjenja të acarohen. Bëni atë që duhet të bëni për të hequr qafe këto emocione nëse keni vendosur të qëndroni pas tradhtisë dhe dëshironi t'i jepni marrëdhënies suaj një shans të sinqertë për mbijetesë
• Shtypni ndjeshmërinë dhe dhembshurinë: Pavarësisht nëse jeni partneri mashtrues në ekuacion ose ai që u mashtrua, sapo të vendosni të bëni ndryshime, trajtojeni tjetrin me empati dhe dhembshuri. Kjo do të thotë të mos e mbash tradhtinë si shpatë mbi kokën e atij që mashtroi si dhe të mos zhvlerësosh emocionet e atij që është mashtruar

A mundet një marrëdhënie të kthehet në normale pas tradhtisë?

Çështjet e marrëdhënieve nuk mund të përdoren si justifikim për mashtrim. Megjithatë, nëse të dy partnerët janë të hapur për të eksploruar atë që nuk ka funksionuar për marrëdhënien e tyre pa zhvendosur fajin, atëherë ka shpresë për të qëndruar së bashku pas tradhtisë. Përparaju shpallni "Ai mashtroi dhe unë mbeta" ose "Ajo mashtroi dhe unë e fala", sigurohuni që keni kaluar në shtrembërimin e introspeksionit dhe keni arritur në këtë vendim pas shqyrtimit të kujdesshëm dhe jo si një reagim emocional i gjurit ndaj tradhtisë së partnerit tuaj. duke lutur për falje.

Për të rindërtuar lidhjen tuaj dhe për ta bërë atë edhe më të fortë se më parë, duhet të shmangni gabimet e pajtimit pas tradhtisë. Tani që kemi mbuluar bazat e asaj që nënkupton të qëndruarit së bashku pas tradhtisë, le ta kthejmë vëmendjen tonë te një pyetje tjetër e rëndësishme: a mund ta kapërcejë dikush tradhtinë dhe të qëndrojë së bashku me partnerin? Devaleena sugjeron: “Po, në terapi kemi parë shumë sukses ku edhe pas tradhtisë dhe mashtrimit, një marrëdhënie ka rifilluar; një çift me siguri mund të punojë për të dhe të hyjë në një hapësirë ​​të lumtur.”

Pastaj pyetja tjetër që ne natyrshëm mendojmë është: si të kapërcejmë të mashtruarit dhe të qëndrojmë së bashku? Le t'i hedhim një vështrim faktorëve që ju ndihmojnë të shëroheni pasi jeni tradhtuar dhe të riparoni marrëdhënien tuaj.

1. Të kuptuarit se si ju ndryshon tradhtia

Padyshim që ju ndryshon. Çiftet që arrijnë të qëndrojnë së bashku pas tradhtisë e pranojnë faktin se pasi të prishet besimi, kthimi në mënyrën se si kanë qenë dikur nuk është i lehtë. Të dy partnerët duhet të pranojnë se kjo mbresë është e detyruar të dëmtojë lidhjen që ata ndanë dikur. Pastaj, punoni në rindërtimin ebesoni përsëri në marrëdhënie.

Të kuptuarit se mashtrimi ju ndryshon në shumë mënyra dhe në shumë nivele është hapi i parë drejt zbulimit se si të kapërceni mashtrimin. Kjo pengesë do t'i tronditë të dy partnerët në thelb dhe ndoshta do të sjellë edhe një ndryshim në këndvështrimin e tyre për marrëdhëniet. Pranimi i këtij fakti mund ta bëjë më të lehtë qëndrimin në një lidhje pas tradhtisë.

2. Pranimi që të dy keni kontribuar në problemin

Ky është i ndërlikuar, veçanërisht për partnerin që ka është mashtruar. Tani, ne nuk po themi se ju jeni fajtorë për tradhtinë e partnerit tuaj. Mashtrimi është gjithmonë një zgjedhje dhe barra i takon atij që e ka bërë atë zgjedhje. Por mund të ketë pasur disa rrethana themelore që mund ta kenë shtyrë partnerin mashtrues të bëjë atë zgjedhje dhe në ato rrethana, të dy partnerët mund të kenë kontribuar. Çiftet që kanë sukses të largohen nga tradhtia e tradhtisë janë të hapur për të pranuar se çështjet e vogla mund të kenë krijuar skenën për këtë shpërthim të madh.

Devaleena thotë, “Martesa që përkeqësohet në cilësinë e saj mund të ishte shkaktuar nga të dy partnerët. Sado e vështirë të jetë për partnerin që është tradhtuar të kuptojë se ata ishin pjesë e problemit, me terapi dhe këshillim, çiftet e kuptojnë se si secili prej tyre ka kontribuar në prishjen e marrëdhënies. Gjëra të tilla si mosmarrja e aqëndroni në marrëdhënie, duke pasur vlera arkaike që nuk zbatohen në ditët e sotme, duke mos qenë fleksibël – këto janë mënyra se si njerëzit mund të kontribuojnë pasivisht në një marrëdhënie të dështuar.”

Është e rëndësishme të kuptohet se pranimi i problemeve nuk do të thotë të pranosh fajin. Bëhet fjalë për pjekurinë për t'u pajtuar me realitetin e shëmtuar që të dy partnerët kontribuojnë në problemet në një marrëdhënie. Nga kjo buron bindja se ata të dy së ​​bashku mund të kërkojnë zgjidhje për të rindërtuar atë që është thyer.

3. Mashtruesi e di se rindërtimi i besimit do të marrë kohë

Personi që ka humbur rrugën duhet t'i japë partnerit të tij kohë dhe hapësirë ​​për t'u shëruar pasi është tradhtuar. Të presësh një shkop magjik për të fshirë ndjenjat e tradhtisë dhe për të rivendosur menjëherë besimin, është naive dhe joreale. Të qëndrosh me dikë që të ka tradhtuar është një vendim i vështirë për t'u marrë pasi dikush ndihet vazhdimisht skeptik dhe madje i frikësuar.

Çiftet që arrijnë të qëndrojnë së bashku pas mashtrimit e dinë se nuk ka zgjidhje të shpejtë për të zhbërë dëmin. Mashtruesi lejon që partneri i tyre të shërohet me ritmin e tij. Nga ana tjetër, partneri tjetër bën çmos për t'u besuar garancive të tij për të mos shkuar përsëri në atë rrugë. Siç thamë më parë, përgjigja se si të kapërceni mashtrimin është durimi. Shumë e shumë, nga ana e të dy partnerëve.

4. Terapia nevojitet për t'u shëruar pas mashtrimit në

Një studimmbi Pasojat e Pabesisë përcakton se akti i tradhtisë mund të ndikojë në shëndetin fizik dhe mendor të partnerit që nuk tradhton. Prandaj, shumica e çifteve që arrijnë të vazhdojnë së bashku pas tradhtisë mbështeten në ndihmën profesionale. Kjo e bën disi më të lehtë lundrimin në këtë kohë të vështirë dhe përpunimin e emocioneve komplekse.

Nuk është vetëm partneri që nuk mashtron peshën kryesore të tradhtisë. Partneri që ka humbur mund të jetë i mbushur me faj edhe për mashtrim. Rilidhja me kaq shumë bagazhe mund të jetë një sfidë. Kjo është arsyeja pse pranimi reciprok për të kërkuar terapinë e çiftit ndihmon që rruga drejt rikuperimit të jetë më pak e frikshme. Nëse jeni duke luftuar për të kuptuar se si të shëroheni pasi jeni tradhtuar dhe të qëndroni së bashku ose si të kapërceni një bashkëshort që mashtron dhe të qëndroni së bashku, atëherë shqyrtimi i terapisë është një pikënisje e mirë. Dije se ndihma është vetëm një klikim larg.

5. Komunikimi është thelbësor për të qëndruar së bashku pas mashtrimit

Faktori më kritik për të qëndruar së bashku pas tradhtisë është rindërtimi i besimit. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është t'i jepet përparësi komunikimit të ndershëm. Partnerët që e kalojnë këtë përplasje mjaft të pakëndshme në udhëtimin e tyre së bashku, ia dalin duke folur me njëri-tjetrin për gjithçka që kanë ndier si pasojë e tradhtisë.

Devaleena shpjegon, “Gjëja e parë që një çift duhet të provojë dhe të bëjë, është të përpunojë të tyren