Birisi aldatıldığında, öfke, kızgınlık, incinme ve ihanet, sadakatsizlik ortaya çıktığında başa çıkmaları gereken duygulardan sadece birkaçıdır. Sadakatsizliğin bir çiftin bağında yarattığı gerileme nedeniyle, insanların çoğu öfke göstermenin ve devam etmenin sadakatsizlikle başa çıkmanın tek 'doğru' yolu olduğunu düşünüyor. Aldatıldıktan sonra nasıl iyileşileceği ve birlikte nasıl kalınacağı birHatta insanlar, kendilerini terk eden bir partnerle birlikte kaldıkları için yargılanırlar.

Bununla birlikte, aldatmayı bir ilişkinin sonu ile eşitlemek en iyi ihtimalle basit bir varsayım olacaktır. İlişki dinamikleri gelişmeye devam ettikçe, birçok çift aldatmadan sonra birlikte kalmanın aslında mümkün olduğunu keşfediyor. Bu zor büyüde size rehberlik edecek profesyoneller ve çift terapisi etrafındaki damgalanmanın azalması ile ortaklar, aldatmanın ardından yollarını ayırmanın ötesindeki seçenekleri keşfedebilirlerBu, sizi aldatan biriyle birlikte kalma olasılığını da içerir.

Bu da bizi aldatılmanın üstesinden nasıl gelinebileceği ve partnerinizle ilişkinizi nasıl yeniden kurabileceğiniz sorusuna getiriyor. Çift danışmanlığı ve aile terapisi konusunda uzmanlaşmış olan Kornash: The Lifestyle Management School'un kurucusu klinik psikolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester Üniversitesi) ile birlikte, bir ilişkide aldatmayla başa çıkmanın uzaklaşmak dışındaki bazı yollarına bakalım.

Çiftler Aldatmadan Kurtulabilir mi?

Eşlerden birinin tek eşliliğin kararlaştırılan sınırlarının dışına çıkmasının ardından bir ilişkiyi onarmak kolay değildir. Aslında, birçok çift için sadakatsizlik tabuttaki ölümcül çivi olduğunu kanıtlıyor. Bir araştırmaya göre, evlilik dışı ilişkiler ve sadakatsizlik ABD'deki boşanmaların %37'sini oluşturuyor. Peki çiftlerden biri aldattıktan sonra çiftlerin yüzde kaçı birlikte kalıyor? Bu konuda sınırlı gerçeklere dayalı bilgiler varAncak bir araştırmaya göre, çiftlerin yalnızca %15,6'sı sadakatsizlikten sonra birlikte kalmayı taahhüt edebilmektedir.

Aldatıldıktan sonra iyileşmek kolay değildir. Ne de olsa, bu ihlal ilişkinin temelini vurur. Ancak, bu gerilemeyi atlatan ve sadakatsizlikten sonra birlikte devam etmenin bir yolunu bulan çiftlerin ortak bir yanı vardır - sadece aldatma eylemine odaklanmak yerine, ilişkide aldatmaya yol açmış olabilecek potansiyel sorunları kabul etme isteğiKendisi.

Aldattıktan sonra kalma nedeniniz ne olursa olsun, süreç, ilişki kalıplarınıza derinlemesine bir dalışın yanı sıra bireysel davranış kalıplarınızın bazı iç gözlemlerini de gerektirir. Bu, denkleminizde üçüncü bir kişiye yer açmış olabilecek altta yatan nedenleri keşfetmenize, bu sorunları ele almanıza ve duygusal bagajınızla başa çıkmak için daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları bulmanıza yardımcı olabilir veilişki sorunları.

Bu, her iki tarafın da ciddi bağlılık ve çalışma gerektiren uzun soluklu bir süreç olabilir. Ve o zaman bile, bir çiftin aldatmadan kurtulabileceğinin ve aralarındaki şeylerin eski haline dönebileceğinin garantisi yoktur. Elde edilmesine yardımcı olabileceği şey, aldatmadan sonra birlikte kalma ve ilişkinizi yeniden inşa etme yeteneğidir.

Aldatmadan Sonra Neler Değişir ve İlişkinizi Nasıl Onarabilirsiniz?

Aldatma, bir çift arasındaki her şeyi değiştirir. Sadakatsizliğin ortaya çıkması ilişkiyi yok edebilir, her iki partneri de yabancılaşmış ve kaybolmuş hissettirebilir. Bu aşamadayken, incinmeyi emzirirken veya aldatma suçluluğuyla boğuşurken, aldatmadan sonra birlikte kalma olasılığı gülünç görünebilir. Sonuçta aldatma, bir ilişkideki güven, inanç, sadakat, saygı ve sevginin temellerini değiştirir.ilişki.

Bir iletişim profesyoneli olan Erika, aldatmanın ilişkisini nasıl tanınmayacak kadar değiştirdiğini anlatıyor. "Partnerimin tüplü dalış eğitmeniyle bir ilişkisi olduğunu öğrendim. Yaklaşık dört hafta süren kısa bir kaçamak olsa da, 7 yıllık ilişkimi tanınmayacak kadar değiştirdi.Eğitmeniyle yattıktan sonra ona bakamaz ya da aynı odada bulunamazdım bile.

Buzlar çözülmeye başladığında, beni aldattığını ama birlikte kalmak istediğini fark ettim. Çok özür diliyordu ve her şeyi düzeltmek istiyordu. Her şeyin eski haline dönmesini istiyordu. Kalbimin derinliklerinde her şeyin asla eski haline dönemeyeceğini biliyordum ama bu ilişkiye bir şans daha vermeye hazırdım çünkü o gerçekten pişmanlık duyuyordu. Yani, o aldattı ve ben kaldım ve bizaldattıktan sonra nasıl başarılı bir ilişki kuracaklarını öğrenmek için çift terapisine gittiler."

Erika'nın deneyimi, aldatılan ancak ilişkilerini kurtarmaya karar veren pek çok kişide yankı uyandırabilir. Aldatmadan sonra bir ilişkiyi onarmak kolay değildir ancak kesinlikle mümkündür. Aldatmadan sonra birlikte kalmayı ve bağınızı yeniden inşa etmeyi düşünüyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:

• Sabır en büyük müttefikinizdir: İster aldattıktan sonra kalan kişi olun, ister partnerinin güvenine ihanet eden kişi, sabır bu ilişkiyi onarmak için en büyük müttefikiniz olacaktır. Bir gecede sonuç beklemeyin. İlişkinizi temelden yeniden inşa etmek haftalar, aylar hatta yıllar süren tutarlı bir çaba gerektirebilir
• Şeffaflık çok önemlidir: Aldatmanın en büyük zararı çiftler arasındaki güvendir. Bir arada kalabilmek ve iyileşebilmek için kaybedilen güveni yeniden inşa etmeye öncelik vermelisiniz. Şeffaf ve dürüst olmak bunu başarmak için en iyi seçeneğinizdir
• İletişim size yardımcı olacaktır: Aldatmadan sonra birlikte kalmanın ne gerektirdiğini mi merak ediyorsunuz? Bol miktarda dürüst ve sağlıklı iletişim. Rahatsız edici duygular hakkında konuşun, hoş olmayan soruları sorun, diğer kişinin söyleyeceklerini duymaya hazır olun ve bunu eleştirel, küçümseyici, küçümseyici veya suçlayıcı olmadan yapın
• Kızgınlığı bırakın: Elbette, aldatılmak öfke, incinme, ihanet ve hatta iğrenme gibi pek çok hoş olmayan duyguya yol açabilir. Bunları partnerinize ifade etme hakkınız var. Ancak bu yapıldıktan sonra, bu duyguların alevlenmesine izin vermeyin. Aldatıldıktan sonra kalmaya karar verdiyseniz ve ilişkinize hayatta kalmak için dürüst bir şans vermek istiyorsanız, bu duygulardan kurtulmak için ne yapmanız gerekiyorsa yapın
• Empati ve şefkatten yararlanın: Denklemde ister aldatan ister aldatılan taraf olun, telafi etmeye karar verdiğinizde sevgilinize empati ve şefkatle yaklaşın. Bu, ihaneti aldatan tarafın başının üzerinde bir kılıç gibi tutmamak ve aldatılan tarafın duygularını geçersiz kılmamak anlamına gelir

Aldatmadan Sonra Bir İlişki Normale Dönebilir mi?

İlişki sorunları aldatma için bir bahane olarak kullanılamaz. Bununla birlikte, her iki partner de suçu başkasına atmadan ilişkilerinde neyin işe yaramadığını keşfetmeye açıksa, aldatmadan sonra birlikte kalmak için umut vardır. "O aldattı ve ben kaldım" veya "O aldattı ve ben affettim" demeden önce, iç gözlemin sıkıntısını yaşadığınızdan ve şu sonuca vardığınızdan emin olunAldatan partnerinizin affedilmek için yalvaran yakarışlarına karşı duygusal bir tepki olarak değil, dikkatlice düşündükten sonra karar verin.

Bağınızı yeniden inşa etmek ve eskisinden daha da güçlü hale getirmek için, aldatma sonrası uzlaşma hatalarından uzak durmanız gerekir. Aldatmadan sonra birlikte kalmanın neleri gerektirdiğine dair temel bilgileri ele aldığımıza göre, şimdi dikkatimizi başka bir önemli soruya çevirelim: kişi aldatmayı geride bırakıp partneriyle birlikte kalabilir mi? Devaleena şöyle diyor: "Evet, terapide birçok başarı gördükSadakatsizlik ve aldatmadan sonra bile bir ilişki yeniden başlamışsa; bir çift kesinlikle bunun üzerinde çalışabilir ve mutlu bir alana girebilir."

O zaman doğal olarak aklımıza gelen bir sonraki soru şudur: Aldatılmayı nasıl atlatabilir ve birlikte kalabiliriz? Aldatıldıktan sonra iyileşmenize ve ilişkinizi onarmanıza yardımcı olan faktörlere bir göz atalım.

1. Aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiğini anlamak

Aldattıktan sonra bir arada kalmayı başaran çiftler, güven bir kez kırıldığında, her şeyin eskisi gibi olmasının kolay olmadığını kabul ederler. Her iki partner de bu yaranın bir zamanlar paylaştıkları bağa zarar vereceğini kabul etmelidir. Ardından, ilişkideki güveni yeniden inşa etmek için çalışın.

Aldatmanın sizi birçok yönden ve birçok düzeyde değiştirdiğini anlamak, aldatılmanın üstesinden nasıl gelineceğini bulmanın ilk adımıdır. Bu aksilik her iki partneri de temelinden sarsacak ve belki de ilişkilere bakış açılarında bir değişime neden olacaktır. Bu gerçeğin kabul edilmesi, aldatmadan sonra bir ilişkide kalmayı kolaylaştırabilir.

2. Her ikinizin de soruna katkıda bulunduğunuzu kabul etmek

Bu, özellikle aldatılan partner için zor bir durumdur. Şimdi, partnerinizin aldatmasından sizin sorumlu olduğunuzu söylemiyoruz. Aldatmak her zaman bir seçimdir ve sorumluluk bu seçimi yapana aittir. Ancak, aldatan partneri bu seçimi yapmaya itmiş olabilecek bazı temel koşullar olabilir ve bu koşullara göre, her iki partner deAldatma ihanetini atlatmayı başaran çiftler, küçük sorunların bu büyük patlamaya zemin hazırlamış olabileceğini kabul etmeye açıktır.

Devaleena şöyle diyor: "Evliliğin kalitesinin bozulmasına her iki partner de neden olmuş olabilir. Aldatılan partner için sorunun bir parçası olduğunu fark etmek ne kadar zor olsa da, terapi ve danışmanlık ile çiftler her birinin ilişkinin çürümesine nasıl katkıda bulunduğunu fark ederler.Günümüzde ve çağımızda geçerli olmayan arkaik değerler, esnek olmamak - bunlar insanların başarısız bir ilişkiye pasif olarak katkıda bulunabileceği yollardır."

Sorunları kabul etmenin suçu kabul etmek anlamına gelmediğini anlamak önemlidir. Bu, her iki partnerin de bir ilişkideki sorunlara katkıda bulunduğu çirkin gerçeğiyle yüzleşme olgunluğuyla ilgilidir. Bu, her ikisinin de bozulan şeyleri yeniden inşa etmek için birlikte çözüm arayabilecekleri inancından kaynaklanır.

3. Aldatan kişi güveni yeniden inşa etmenin zaman alacağını bilir

Aldatılan kişi, partnerine aldatıldıktan sonra iyileşmesi için zaman ve alan tanımalıdır. Sihirli bir değneğin ihanet duygularını silmesini ve güveni hemen yeniden tesis etmesini beklemek saflıktır ve gerçekçi değildir. Sizi aldatan biriyle birlikte kalmak, sürekli şüpheci ve hatta korkmuş hissettiğiniz için verilmesi zor bir karardır.

Aldatıldıktan sonra birlikte kalmayı başaran çiftler, hasarı geri almak için hızlı bir çözüm olmadığını bilirler. Aldatan kişi, partnerinin kendi hızında iyileşmesine izin verir. Buna karşılık, diğer partner de bu yola tekrar girmeyeceğine dair güvencelerine güvenmek için elinden geleni yapar. Daha önce de söylediğimiz gibi, aldatılmanın üstesinden nasıl gelineceğinin cevabı sabırdır. Her iki partner açısından da çok ama çok sabır.

4. Aldatıldıktan sonra iyileşmek için terapiye ihtiyaç vardır

Aldatma Sonrası üzerine yapılan bir araştırma, aldatma eyleminin aldatmayan partnerin fiziksel ve ruhsal sağlığına zarar verebileceğini ortaya koymaktadır. Bu nedenle, aldatma sonrasında birlikte yaşamaya devam etmeyi başaran çiftlerin çoğu profesyonel yardıma başvurmaktadır. Bu, bu zor zamanda yol almayı ve karmaşık duyguları işlemeyi biraz daha kolaylaştırır.

Sadakatsizliğin yükünü sadece aldatmayan partner taşımaz. Aldatılan partner de aldatma suçluluğu ile delik deşik olabilir. Bu kadar çok yükle yeniden bağlanmak zor olabilir. Bu nedenle çift terapisi almayı karşılıklı olarak kabul etmek, iyileşmeye giden yolu daha az göz korkutucu hale getirmeye yardımcı olur. Aldatıldıktan sonra nasıl iyileşeceğinizi ve birlikte kalacağınızı veya nasıl yapacağınızı bulmakta zorlanıyorsanızAldatan bir kocanın üstesinden gelmek ve birlikte kalmak için terapiyi düşünmek iyi bir başlangıç noktasıdır. Yardımın sadece bir tık ötede olduğunu bilin.

5. Aldatmadan sonra birlikte kalmak için iletişim şarttır

Aldatmadan sonra birlikte kalmanın en kritik faktörü güveni yeniden inşa etmektir. Bunu yapmanın en iyi yolu dürüst iletişime öncelik vermektir. Birlikte çıktıkları yolculukta bu oldukça tatsız tümseği atlatan partnerler, aldatma sonrasında hissettikleri her şey hakkında birbirleriyle konuşarak bunu başarırlar.

Devaleena şöyle açıklıyor: "Bir çiftin yapması gereken ilk şey, olanlarla ilgili kendi duygularını işlemektir. Ardından, iletişiminizin zamanlaması ve nasıl göründüğünüz de dikkat etmeniz gereken bir şeydir. Evliliğin iyileşmeye başlamasını sağlamak için duygularınız hakkında konuşurken 'ben' ifadeleriyle başlayın. Diğer kişinin duyulduğunu hissedip hissetmediğine odaklanın veyaHayır. Bu, başarılı iletişimin büyük bir bileşenidir.

"İletişim kurarken sınırları belirleyin, ses tonunuzu anlayın ve içeriğin tüm duyguların gürültüsünde kaybolmadığından emin olun. Hatta eşiniz için notlar bırakmak gibi yazılı iletişimi bile düşünebilirsiniz." Aldatmayı nasıl aşacağınız ve birlikte kalacağınız konusunda ciddiyseniz, bu iletişim açık ve iki yönlü olmalıdır.Şimdiye kadar düzeltilmesi gereken iletişim hataları. Her iki partner de yargılanma ya da diğeri tarafından dışlanma korkusu olmadan fikirlerini özgürce söyleyebilmelidir. Bu, iletişimi geliştirecektir.

6. Değişiklik yapmaya istekli çiftler aldatmadan sonra ilişkilerini yeniden inşa edebilirler

Aldatıldıktan sonra nasıl iyileşeceğinizi ve birlikte kalacağınızı düşünüyorsanız, ilişkiyi yeniden inşa etmek için nasıl çalışabileceğinizi düşünün. Bir aldatmadan kurtulan ve bu kasırganın diğer tarafına geçmeyi başaran çiftler, denklemlerinde doğru değişiklikleri yapmaya istekli olduklarını gösterirler. Aldatmadan sonra birlikte kalmak her iki tarafın da çok çaba göstermesini gerektirir.

Her iki partner de birlikte daha iyi olmanın yollarını bulmak için bazı ruhsal arayışlara girmelidir. İlişkinin kimin hatası olduğuna bakılmaksızın, her iki partner de daha güçlü bir ilişkiyi ve uzun süre devam edebilecek bir bağı yeniden inşa etme sorumluluğunu üstlenir. Devaleena bize şöyle diyor: "Birlikte daha kaliteli zaman geçirmek çok önemlidir çünkü bu zaten yozlaşmış olan bir şeydir. Güven kaybolduğu için,herhangi bir ilişkideki 'eğlence' ortadan kalkar.

"Çiftleri sık sık bağ kurucu faaliyetlerde bulunmaya, mizahı paylaşmaya ve fiziksel yakınlık üzerinde çalışmaya teşvik ediyoruz. Rahat olmaya başlamak önemlidir, bu nedenle sarılmak, dokunmak ve benzeri şeyler günlük olarak teşvik edilir. Aldatmayı aşmak ve eşinizle birlikte kalmak için birlikte spor salonuna gitmeye başlayın, birlikte yeni bir beceri öğrenin veya sadece akşam yürüyüşlerine çıkın."

7. En önemlisi, bunu başaracak iradeye sahip olmaları

Partnerlerden biri ilişkiyi yürütmek isterken diğeri ayrılmak istiyorsa, ilişkinizi onarmak için çok az umut vardır. Aldatmanın ardından bir arada kalan çiftler bunu başarabilir çünkü her iki partner de ilişkilerine değer verir ve ihlale rağmen ilişkiyi yürütmek ister. Zaten ayrı düştüyseniz, bu yardımcı olmaz.

Bu tür çiftler için, birbirlerine olan sevgileri aldatmanın yarattığı travmanın önüne geçer ve sadece olumsuzluk duygularından kurtulmak için değil, aynı zamanda ilişkilerini yeniden inşa etmek için de yollar bulmaya karar verirler. Zaman ve azim gerektirebilir, ancak aldatmadan sonra birlikte kalmayı başarırlar. Bu aynı zamanda eskisinden daha sağlam bir bağ kurmalarına yardımcı olur.

Arkansas'tan bir okuyucumuz olan Debbie bize şunları söyledi: "Aldatıldım ve erkek arkadaşımla ilişkimi yürütmek zorunda olduğum için değil, istediğim için kaldım. Onu sevdiğimi ve denersek bunu birlikte düzeltebileceğimizi biliyordum. Ayrıca kendisi üzerinde çalışmaya istekliydi ve bu da beni bu ilişkiyi sürdürmek için daha da motive etti."

Aldatıldıktan Sonra Nasıl İyileşir ve Birlikte Kalabilirsiniz?

Eşinizin sadakatsizliğini keşfetmek yıkıcı olabilir. Ancak, bu geri dönemeyeceğiniz bir şey değildir. Aldatan bir kocayı atlatmak ve birlikte kalmak ya da aldatan bir eş veya uzun süreli partnerle ilişkiyi yeniden inşa etmek uzun ve yorucu bir süreçtir. Ancak her iki taraf da zor işi yapmaya kararlı olduğu sürece, ilişkinizi onarabilirsiniz.

Affetmeye ve birlikte kalmaya karar verdiğinizde ele almanız gereken önemli bir soru şudur: Aldatmadan sonra bir ilişki normale dönebilir mi? Bu tamamen partnerinizle olan denkleminize bağlıdır. Bazı çiftler zaman içinde ilişkilerindeki eski dengeyi yeniden kurmayı başarırken, diğerleri yeni bir normal bulur, bazıları ise ilişki sona erdikten uzun süre sonra bile ilişki yüzünden eziyet çekmeye devam eder.

Bir çiftin bu aksilikle nasıl başa çıktığına bakılmaksızın, ilişki hayatta kalabilir ve sürebilir ve sadakatsizlikten sonra kalmak gerçekten bir olasılıktır. İşte iyileşmeye giden bu uzun yolda size yardımcı olacak aldatan bir ilişkinin nasıl yeniden inşa edileceğine dair 7 ipucu:

1. Dürüstlük aldatıldıktan sonra iyileşmenize yardımcı olur

Sadakatsizliği keşfettiğinizde, aldatmayan partnerin şikayetlerini ortaya dökmesi gerekir. Bu açıklamanın duygusal olarak çiğ ve acımasız olması tamamen normaldir. Yaşadığınız tüm keder ve incinmeyi serbest bırakmalısınız. Partnerinizle sahip olduklarınızı kaybetmek istemediğiniz için aldatılmayı nasıl atlatacağınızı merak ediyorsanız, bu sizin cevabınızdır.

Aldatıldıktan sonra iyileşmeye başlamanın tek yolu budur. Duygularınızı şişeye koyup iltihaplanmalarına izin vermeyin, çünkü bu sadece ilişkide kızgınlığa yol açar, bu da termit gibi çalışarak bağınızı içten oyar. Aldatan partner, diğerinin duygusal kırılganlıklarını sergilemekte rahat hissedeceği bir atmosfer yaratmalıdır.Hile yapmayan partner, bu ihlalin neden olduğu acıyı anladığınızı bilmelidir.

2. Aldatmadan sonra ilişkinizi onarmak için acınızı paylaşın

Çoğu zaman, acı ve ıstırap çeken tek kişinin aldatmayan partner olduğu varsayılır. Ancak, neredeyse tüm aldatma vakalarında, aldatan partner kendi kalp ağrısıyla uğraşmaktadır. Aldatma suçluluğundan ve ilişkinin geleceğine dair umutsuzluktan kaynaklanan bir kalp ağrısı.

Birbirinizin acısına tanıklık etmek ve empati göstermek iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Bu duygusal eziyetten geçmeden ilişkinizi yeniden inşa edemezsiniz. Devaleena'nın bize söylediği gibi, "Sevdiklerinize acı verecek bir şey yaptıysanız, kendinizi suçlu hissetmenizin doğal olduğunu anlamanız gerekir. Pişmanlık aslında sağlıklıdır, ancak bununla nasıl başa çıkacağınız önemlidir.

"Kişi suçluluk duygusu içinde kalıp hiçbir şey yapmamalı. Bu duygulardan kurtulmak için bir şeyler yapmaya çalışmalı, örneğin birine içini dökmeli, profesyonel yardım almalı ve yaptıklarını kabul etmeli. Kendini savunmak yerine kendine karşı dürüst olmalı. Ayrıca, birincil ilişkinizi daha sağlıklı hale getirmek için çaba göstermeniz suçluluk duygularınızı azaltacaktır.Kişinin suçluluk duygusu, partnerinize sizden nasıl bir gelişme beklediğini sorarak da giderilebilir."

3. İçten bir özür yazmak yardımcı olur

Partnerinizin sadakatsizlikten sonra kalmaya devam etmesini istiyorsanız, ona bir neden vermelisiniz. Ve bu nedenlerden biri, eylemleriniz için gerçekten üzgün olmanız ve gelecekte daha iyisini yapmak istemeniz olabilir. Hiç kimse, partnerinin olanlar için üzgün olduğuna ve bu ilişkiye bir şans daha vermek istediğine gerçekten inanmadan "Aldatıldım ve kaldım" dememiştir.

Aldatan kişi, partnerinin bu olayın kendisini nasıl etkilediğine dair dürüst, çiğ ve duygusal beyanını duymuştur. Hikayenin kendi tarafını ortaya koyma şansına sahip olmaları adildir. Ancak, duygular çiğ olduğunda ve öfkeler yükseldiğinde, aldatmayan partnerin aldatanı objektif bir şekilde dinlemesi zor olabilir. Bunu genellikle suçlamalar ve suçlamalar izler.

Bu durumda, bir özrü kaleme almak yardımcı olabilir. Bu fırsatı, aldatma sonrasında nasıl hissettiğinizi partnerinize anlatmak için kullanın. Yazmak, kişiye bu karmaşık duyguları ifade etmek için daha iyi bir şans verir. Aynı zamanda, aldatılan partner, bu hesabı daha sakin ve toparlanmış bir zihin çerçevesinde işleme şansı elde eder.

7. Aldattıktan sonra kalmaya nasıl devam edilir? İnancınızı koruyun

'Bir kez aldatan, her zaman aldatır' gibi klişelerin sizi engellemesine izin vermeyin. Bunun her iki tarafa da bir faydası olmayacaktır. Aldatmadan sonra birlikte kalmaya ve ilişkinizi yürütmeye niyetliyseniz, bu tür genellemelerin zihin alanınızda yeri olmamalıdır. Aldatılmayı atlatmak ve yola devam etmek daha iyidir.

Evet, tek eşlilik kurallarıyla sınırlı kalamayan seri aldatanlar var. Koşullar nedeniyle değil, sistemlerinin bir parçası olduğu için ayrılan insanlar var. Ve gerçekten bir çıkış yolu istiyorlar. Derslerini alıyorlar ve aynı hatayı asla tekrarlamıyorlar.

Aldatıldıktan sonra iyileşmeye çalışan bir partner olarak, inançlı olmalısınız. Sevgilinizin ikinci kategoriye girdiğine ve değişmeye istekli olduğuna güvenin. Tabii ki, bu yoldan defalarca geçmediyse. Bu durumda, aldatmadan sonra birlikte devam etmenin iyi bir fikir olup olmadığını yeniden değerlendirmelisiniz.

Çiftler aldatmadan sonra iyileşebilir mi? Sizi aldatan biriyle birlikte kalmak mümkün mü? Bu soruların cevabı, her iki partnerin de ilişki için savaşmaya ve aldatma eyleminin geride bıraktığı enkazdan daha sağlıklı, daha güçlü bir bağı yeniden inşa edebilmek için bir inanç sıçraması yapmaya istekli olup olmadıklarında yatmaktadır.

SSS

İlişkinin temeli sağlamsa, aldatmadan sonra bile eski haline dönebilir. Ancak bu zaman alacaktır ve her iki taraf da güveni geri getirmek için ilişkiyi iyileştirmek ve beslemek için bu zamanı vermelidir.

İlişkiden ne istediğiniz konusunda dürüst olmanız, acınızı paylaşmanız, birbirinizden özür dilemeniz, ilişkiyi ve nasıl iyileşmeniz gerektiğini değerlendirmeniz, bağışlayıcılığınızı göstermeniz ve inancınızı korumanız gerekir. 3. Sadakatsizlik acısı hiç geçer mi?

Sadakatsizliğin acısının uzun süre devam ettiği gerçeğini inkar etmek mümkün değildir ancak zaman en iyi iyileştiricidir. Aldatan partnerin güvenini yeniden kazanmak için tutarlı bir çaba gösterilirse, sonunda acı ortadan kalkabilir. 4. Biri aldattıktan sonra çiftlerin yüzde kaçı birlikte kalır?

Bu konuyla ilgili gerçeklere dayalı bilgiler sınırlıdır. Ancak bir araştırma, çiftlerin yalnızca %15,6'sının sadakatsizlikten sonra birlikte kalmayı başarabildiğini göstermektedir.

Bir ilişkiden sonra güveni sürdürmek için, her iki partner de ilişkide dürüst ve açık iletişim kurmayı taahhüt etmelidir. Aldatan partner, diğerinin güvenini yeniden kazanabilmek için davranışları, düşünceleri ve eylemleri konusunda tam bir şeffaflık sağlamalıdır. Ve aldatılan partner, her şeyi kendi duygusal dünyasının merceğinden görmemek için bilinçli bir çaba göstermelidir.Bagaj.

Peşinde Koşmanın Heyecanı Bittiğinde Ne Olur?