Ketika seseorang diselingkuhi, rasa kecewa, marah, sakit hati, dan pengkhianatan hanyalah beberapa emosi yang harus mereka hadapi setelah perselingkuhan itu terungkap. Karena perselingkuhan menyebabkan kemunduran pada hubungan pasangan, sebagian besar orang berpikir bahwa menunjukkan kemarahan dan melanjutkan hidup adalah satu-satunya cara yang 'benar' untuk menghadapi perselingkuhan. Bagaimana cara sembuh setelah diselingkuhi dan tetap bersama bukanlah hal yang mudah.Bahkan, orang-orang bahkan dihakimi karena tinggal dengan pasangan yang telah menyimpang.

Meskipun demikian, menyamakan perselingkuhan dengan berakhirnya sebuah hubungan adalah asumsi yang paling sederhana. Seiring dinamika hubungan yang terus berkembang, banyak pasangan yang menemukan bahwa tetap bersama setelah berselingkuh adalah hal yang memungkinkan. Dengan bantuan para profesional untuk memandu Anda melewati masa sulit ini dan mengurangi stigma seputar terapi pasangan, para pasangan dapat mengeksplorasi pilihan lain selain berpisah setelahnya.Hal ini termasuk kemungkinan untuk tetap tinggal dengan seseorang yang berselingkuh.

Hal ini membawa kita pada pertanyaan bagaimana cara mengatasi perselingkuhan dan membangun kembali hubungan dengan pasangan Anda? Bersama psikolog klinis Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), pendiri Kornash: The Lifestyle Management School, yang berspesialisasi dalam konseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita simak beberapa cara untuk mengatasi perselingkuhan dalam suatu hubungan selain dengan menjauh.

Bisakah Pasangan Pulih Dari Perselingkuhan?

Memperbaiki hubungan setelah salah satu pasangan menyimpang di luar batas-batas monogami yang telah disepakati tidaklah mudah. Faktanya, bagi banyak pasangan, perselingkuhan terbukti menjadi paku yang fatal di peti mati. Menurut sebuah penelitian, perselingkuhan dan perselingkuhan menyumbang 37% dari perceraian di AS. Tetapi berapa persen pasangan yang tetap bersama setelah salah satu berselingkuh? Hanya ada sedikit informasi faktual mengenai hal iniNamun, sebuah survei menunjukkan bahwa hanya 15,6% pasangan yang dapat berkomitmen untuk tetap bersama setelah perselingkuhan.

Tidak mudah untuk sembuh setelah diselingkuhi. Bagaimanapun juga, pelanggaran ini menyentuh fondasi hubungan. Namun, pasangan yang berhasil melewati kemunduran ini dan menemukan cara untuk melanjutkan hidup bersama setelah perselingkuhan memiliki satu kesamaan - kemauan untuk mengakui potensi masalah dalam hubungan yang mungkin menyebabkan perselingkuhan, bukan hanya berfokus pada tindakan perselingkuhan.itu sendiri.

Apa pun alasan Anda untuk tetap bertahan setelah berselingkuh, prosesnya memerlukan pendalaman ke dalam pola hubungan Anda serta introspeksi terhadap pola perilaku individu Anda. Ini dapat membantu Anda menemukan alasan mendasar yang mungkin telah menciptakan ruang untuk orang ketiga dalam hubungan Anda, mengatasi masalah-masalah tersebut, dan menemukan mekanisme koping yang lebih sehat untuk menangani beban emosional Anda danmasalah hubungan.

Ini bisa menjadi proses yang berlarut-larut yang membutuhkan komitmen dan usaha serius dari kedua pasangan. Dan bahkan kemudian, tidak ada jaminan bahwa pasangan dapat pulih dari perselingkuhan dan kembali ke keadaan semula. Apa yang dapat dibantu adalah kemampuan untuk tetap bersama setelah berselingkuh dan membangun hubungan Anda kembali.

Apa yang Berubah Setelah Selingkuh Dan Bagaimana Memperbaiki Hubungan Anda

Perselingkuhan mengubah segalanya di antara pasangan. Terungkapnya perselingkuhan dapat menghancurkan hubungan, membuat kedua pasangan merasa terasing dan tersesat. Ketika Anda berada pada tahap itu, merawat rasa sakit hati atau bergulat dengan rasa bersalah karena selingkuh, prospek untuk tetap bersama setelah selingkuh mungkin terlihat menggelikan. Bagaimanapun juga, selingkuh mengubah dasar-dasar kepercayaan, keyakinan, kesetiaan, rasa hormat, dan cinta dalam sebuah hubungan.hubungan.

Erika, seorang profesional di bidang komunikasi, berbicara tentang bagaimana perselingkuhan mengubah hubungannya tanpa bisa dikenali. "Saya menemukan bahwa pasangan saya berselingkuh dengan instruktur selamnya. Meskipun itu adalah perselingkuhan singkat yang berlangsung selama durasi kursus, yaitu sekitar empat minggu, hal itu mengubah hubungan saya yang sudah terjalin selama 7 tahun tanpa bisa dikenali. Selama beberapa minggu pertama setelah dia mengakuSetelah tidur dengan instrukturnya, saya bahkan tidak bisa melihatnya atau berada di ruangan yang sama.

Saat kebekuan mulai mencair, saya menyadari bahwa dia berselingkuh tetapi ingin tetap bersama. Dia meminta maaf dengan sangat dan ingin memperbaiki keadaan. Untuk kembali seperti semula. Saya tahu di dalam hati bahwa segala sesuatunya tidak akan pernah bisa kembali seperti semula, tetapi saya bersedia memberi kesempatan lagi pada hubungan ini karena dia benar-benar menyesal. Jadi, dia berselingkuh dan saya tetap tinggal, dan kamimenjalani terapi pasangan untuk mencari tahu bagaimana membangun hubungan yang sukses setelah berselingkuh."

Pengalaman Erika mungkin sama dengan banyak orang yang pernah diselingkuhi namun memutuskan untuk menyelamatkan hubungan mereka. Memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan memang tidak mudah, namun sangat mungkin dilakukan. Berikut ini beberapa hal yang perlu diingat jika Anda mempertimbangkan untuk tetap bersama setelah berselingkuh dan membangun kembali ikatan Anda:

• Kesabaran adalah sekutu terbesar Anda: Baik Anda yang bertahan setelah berselingkuh atau orang yang mengkhianati kepercayaan pasangannya, kesabaran akan menjadi sekutu terbesar Anda dalam memperbaiki hubungan ini. Jangan mengharapkan hasil dalam semalam. Mungkin perlu waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun untuk membangun kembali hubungan Anda dari bawah ke atas.
• Transparansi adalah kuncinya: Korban terbesar dari perselingkuhan adalah kepercayaan di antara pasangan. Untuk dapat tetap bersama dan sembuh, Anda harus memprioritaskan membangun kembali kepercayaan yang hilang. Bersikap transparan dan jujur adalah pilihan terbaik untuk mencapainya
• Komunikasi akan membantu Anda: Ingin tahu apa yang diperlukan untuk tetap bersama setelah selingkuh? Komunikasi yang jujur dan sehat dalam jumlah yang banyak. Bicarakan emosi yang tidak nyaman, ajukan pertanyaan yang tidak menyenangkan, bersiaplah untuk mendengar apa yang dikatakan orang lain, dan lakukan tanpa bersikap kritis, meremehkan, merendahkan, atau melontarkan tuduhan
• Lepaskan kebencian itu: Tentu saja, diselingkuhi pasti akan menimbulkan banyak emosi yang tidak menyenangkan - kemarahan, sakit hati, pengkhianatan, dan bahkan rasa jijik. Anda memiliki hak untuk mengekspresikannya kepada pasangan Anda. Tetapi setelah itu selesai, jangan biarkan perasaan-perasaan ini membusuk. Lakukan apa yang harus Anda lakukan untuk melepaskan emosi-emosi ini jika Anda memutuskan untuk tetap tinggal setelah berselingkuh dan ingin memberikan kesempatan yang jujur untuk bertahan hidup pada hubungan Anda
• Manfaatkan empati dan kasih sayang: Baik Anda sebagai pasangan yang berselingkuh atau orang yang diselingkuhi, begitu Anda memutuskan untuk menebus kesalahan, perlakukan pasangan Anda dengan empati dan kasih sayang. Ini berarti tidak menjadikan pengkhianatan sebagai pedang di atas kepala orang yang berselingkuh dan juga tidak menyinggung perasaan orang yang diselingkuhi.

Bisakah Hubungan Kembali Normal Setelah Selingkuh?

Masalah hubungan tidak bisa dijadikan alasan untuk selingkuh. Namun, jika kedua pasangan terbuka untuk mengeksplorasi apa yang tidak berhasil dalam hubungan mereka tanpa saling menyalahkan, maka masih ada harapan untuk tetap bersama setelah perselingkuhan. Sebelum Anda mengumumkan "Dia selingkuh dan saya tetap tinggal" atau "Dia selingkuh dan saya memaafkan", pastikan Anda sudah melalui proses introspeksi dan sampai pada hal inikeputusan setelah pertimbangan yang matang dan bukan sebagai reaksi emosional spontan terhadap pasangan Anda yang berselingkuh yang memohon pengampunan.

Untuk membangun kembali ikatan Anda dan membuatnya lebih kuat dari sebelumnya, Anda harus menghindari kesalahan rekonsiliasi setelah perselingkuhan. Sekarang setelah kita membahas dasar-dasar tentang apa yang diperlukan untuk tetap bersama setelah perselingkuhan, mari kita alihkan perhatian kita ke pertanyaan penting lainnya: bisakah seseorang melewati perselingkuhan dan tetap bersama dengan pasangannya? Devaleena menyarankan, "Ya, dalam terapi, kami telah melihat banyak keberhasilanDi mana bahkan setelah perselingkuhan dan perselingkuhan, sebuah hubungan dapat dimulai kembali; pasangan pasti dapat mengatasinya dan masuk ke dalam ruang yang bahagia."

Lalu pertanyaan selanjutnya yang biasanya kita pikirkan adalah: bagaimana cara melupakan perselingkuhan dan tetap bersama? Mari kita lihat faktor-faktor yang dapat membantu Anda pulih setelah diselingkuhi dan memperbaiki hubungan Anda.

1. Memahami bagaimana diselingkuhi dapat mengubah Anda

Pasangan yang berhasil tetap bersama setelah berselingkuh menerima kenyataan bahwa setelah kepercayaan rusak, kembali ke keadaan semula tidaklah mudah. Kedua pasangan harus menerima bahwa bekas luka ini pasti akan merusak ikatan yang pernah mereka miliki. Kemudian, bekerja untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan yang baru.

Memahami bahwa perselingkuhan mengubah Anda dalam banyak hal dan di banyak tingkatan adalah langkah pertama untuk mencari cara mengatasi perselingkuhan. Kemunduran ini akan mengguncang kedua pasangan sampai ke intinya dan bahkan mungkin membawa perubahan dalam cara pandang mereka terhadap hubungan. Menerima fakta ini dapat membuat Anda lebih mudah untuk tetap berada di dalam sebuah hubungan setelah perselingkuhan.

2. Menerima bahwa Anda berdua berkontribusi pada masalah tersebut

Yang satu ini memang rumit, terutama bagi pasangan yang diselingkuhi. Sekarang, kami tidak mengatakan bahwa Anda harus disalahkan atas perselingkuhan pasangan Anda. Selingkuh selalu merupakan pilihan dan tanggung jawab ada di tangan orang yang membuat pilihan tersebut. Tetapi mungkin ada keadaan tertentu yang mendasari sehingga mendorong pasangan yang berselingkuh untuk membuat pilihan tersebut, dan pada situasi tersebut, kedua pasangan mungkin memilikiPasangan yang berhasil move on dari pengkhianatan perselingkuhan akan terbuka untuk menerima bahwa masalah-masalah kecil mungkin telah menjadi awal dari ledakan besar ini.

Devaleena mengatakan, "Pernikahan yang memburuk kualitasnya bisa saja disebabkan oleh kedua pasangan. Betapapun sulitnya bagi pasangan yang diselingkuhi untuk menyadari bahwa mereka adalah bagian dari masalah, dengan terapi dan konseling, pasangan akan menyadari bagaimana masing-masing dari mereka telah berkontribusi pada kerusakan hubungan. Hal-hal seperti, tidak mengambil sikap dalam hubungan, memilikiNilai-nilai kuno yang tidak berlaku di zaman sekarang, tidak fleksibel - ini adalah cara-cara yang secara pasif dapat berkontribusi pada hubungan yang gagal."

Penting untuk dipahami bahwa mengakui masalah bukan berarti menerima kesalahan, melainkan kedewasaan untuk menerima kenyataan pahit bahwa kedua pasangan berkontribusi pada masalah dalam sebuah hubungan. Dari sinilah muncul keyakinan bahwa mereka berdua dapat bersama-sama mencari solusi untuk membangun kembali apa yang telah rusak.

3. Si penipu tahu bahwa membangun kembali kepercayaan akan membutuhkan waktu

Orang yang berselingkuh harus memberikan waktu dan ruang bagi pasangannya untuk sembuh setelah diselingkuhi. Mengharapkan tongkat ajaib untuk menghapus perasaan dikhianati, dan membangun kembali kepercayaan dengan segera, adalah hal yang naif dan tidak realistis. Tetap bersama orang yang berselingkuh adalah keputusan yang sulit untuk diambil karena kita akan selalu merasa skeptis dan bahkan takut.

Pasangan yang berhasil tetap bersama setelah berselingkuh tahu bahwa tidak ada perbaikan cepat untuk membatalkan kerusakan. Si penipu membiarkan pasangannya sembuh dengan kecepatannya sendiri. Pada gilirannya, pasangannya melakukan yang terbaik untuk mempercayai jaminan mereka untuk tidak menempuh jalan tersebut lagi. Seperti yang kami katakan sebelumnya, jawaban untuk cara mengatasi perselingkuhan adalah kesabaran. Banyak sekali kesabaran, dari kedua belah pihak.

4. Terapi diperlukan untuk menyembuhkan setelah diselingkuhi

Sebuah studi tentang Dampak Perselingkuhan membuktikan bahwa tindakan perselingkuhan dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental pasangan yang tidak berselingkuh. Oleh karena itu, sebagian besar pasangan yang berhasil melanjutkan hidup setelah perselingkuhan bergantung pada bantuan profesional, yang membuat masa-masa sulit dan memproses emosi yang kompleks menjadi lebih mudah.

Bukan hanya pasangan yang tidak berselingkuh yang menanggung beban perselingkuhan. Pasangan yang berselingkuh mungkin juga diliputi rasa bersalah karena berselingkuh. Berhubungan kembali dengan begitu banyak beban dapat menjadi tantangan. Itulah mengapa saling setuju untuk mencari terapi pasangan membantu membuat jalan menuju pemulihan menjadi tidak terlalu menakutkan. Jika Anda berjuang untuk mencari cara untuk pulih setelah diselingkuhi dan tetap bersama atau bagaimana caramelupakan suami yang selingkuh dan tetap bersama, maka mempertimbangkan terapi adalah titik awal yang baik. Ketahuilah bahwa bantuan hanya dengan sekali klik.

5. Komunikasi sangat penting untuk tetap bersama setelah selingkuh

Faktor yang paling penting untuk tetap bersama setelah perselingkuhan adalah membangun kembali kepercayaan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memprioritaskan komunikasi yang jujur. Pasangan yang melewati masa-masa sulit dalam perjalanan mereka bersama akan berhasil melewatinya dengan berbicara satu sama lain tentang semua hal yang mereka rasakan setelah perselingkuhan.

Devaleena menjelaskan, "Hal pertama yang perlu dicoba dan dilakukan oleh pasangan adalah memproses perasaan mereka sendiri tentang apa yang terjadi. Kemudian, waktu komunikasi Anda dan bagaimana Anda menyampaikannya juga perlu diperhatikan. Mulailah dengan pernyataan 'saya' saat membicarakan perasaan Anda untuk memastikan bahwa pernikahan mulai pulih. Berfokuslah pada apakah pasangan Anda merasa didengar atau tidak.Tidak. Itu adalah komponen besar dari komunikasi yang sukses.

"Saat berkomunikasi, tetapkan batasan, pahami nada suara Anda dan pastikan bahwa isinya tidak hilang dalam kebisingan semua perasaan. Seseorang bahkan dapat mempertimbangkan komunikasi tertulis seperti meninggalkan catatan dan semacamnya untuk pasangan Anda." Komunikasi ini harus terbuka dan dua arah jika Anda serius tentang cara melewati perselingkuhan dan tetap bersama. Anda bisa saja membuat beberapaKedua pasangan harus dapat mengutarakan pendapat mereka dengan bebas, tanpa rasa takut dihakimi atau dikucilkan oleh pasangannya. Hal ini akan meningkatkan komunikasi.

6. Pasangan yang bersedia melakukan perubahan dapat membangun kembali hubungan setelah selingkuh

Jika Anda berpikir tentang bagaimana cara sembuh setelah diselingkuhi dan tetap bersama, pikirkan bagaimana Anda dapat bekerja untuk membangun kembali hubungan tersebut. Pasangan yang selamat dari perselingkuhan dan berhasil melewati badai ini menunjukkan kesediaan untuk membuat perubahan yang tepat dalam hubungan mereka. Tetap bersama setelah perselingkuhan membutuhkan banyak usaha dari kedua belah pihak.

Kedua pasangan harus berkomitmen untuk melakukan pencarian jiwa untuk menemukan cara untuk menjadi lebih baik bersama. Terlepas dari kesalahan siapa yang melakukan perselingkuhan, kedua pasangan bertanggung jawab untuk membangun kembali hubungan yang lebih kuat dan ikatan yang dapat bertahan dalam jangka panjang. Devaleena memberi tahu kami, "Menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama sangat penting karena itu adalah salah satu hal yang telah merosot. Karena kepercayaan telah hilang,'kesenangan' dalam hubungan apa pun hilang.

"Kami sering mendorong pasangan untuk terlibat dalam kegiatan ikatan, berbagi humor dan meningkatkan keintiman fisik juga. Mulai merasa nyaman adalah hal yang penting, oleh karena itu berpelukan, menyentuh, dan sebagainya dianjurkan setiap hari. Mulailah pergi ke gym bersama, pelajari keterampilan baru bersama, atau sekadar berjalan-jalan di sore hari untuk mengatasi perselingkuhan dan tetap bersama dengan pasangan Anda."

7. Yang terpenting, mereka memiliki kemauan untuk mewujudkannya

Jika salah satu pasangan ingin membuatnya berhasil dan yang lain ingin keluar, hanya ada sedikit harapan untuk memperbaiki hubungan Anda. Pasangan yang tetap bersatu setelah perselingkuhan dapat melakukannya karena kedua pasangan menghargai hubungan mereka dan ingin membuatnya berhasil, meskipun ada pelanggaran. Jika Anda sudah terpisah, itu tidak akan membantu.

Bagi pasangan seperti itu, cinta mereka satu sama lain mengesampingkan trauma perselingkuhan dan mereka berkomitmen untuk menemukan cara untuk tidak hanya pulih dari perasaan negatif tetapi juga membangun kembali hubungan mereka. Mungkin perlu waktu dan ketekunan, tetapi mereka berhasil untuk tetap bersama setelah berselingkuh. Hal ini juga membantu mereka membangun ikatan yang lebih kuat dari sebelumnya.

Debbie, seorang pembaca dari Arkansas, mengatakan kepada kami, "Saya diselingkuhi dan tetap bertahan dengan pacar saya bukan karena saya harus membuatnya berhasil tetapi karena saya ingin. Saya tahu bahwa saya mencintainya dan kami bisa memperbaikinya bersama jika kami berusaha. Dia juga bersedia memperbaiki dirinya sendiri yang semakin memotivasi saya untuk terus menjalani hubungan ini."

Bagaimana Cara Sembuh Setelah Diselingkuhi Dan Tetap Bersama?

Menemukan ketidaksetiaan pasangan Anda bisa sangat menghancurkan. Namun, ini bukanlah sesuatu yang tidak dapat Anda pulihkan. Untuk melupakan suami yang selingkuh dan tetap bersama atau membangun kembali hubungan dengan istri yang selingkuh atau pasangan jangka panjang adalah proses yang panjang dan melelahkan. Namun, selama kedua pasangan berkomitmen untuk bekerja keras, Anda dapat memperbaiki hubungan Anda.

Pertanyaan penting yang harus dijawab ketika Anda memutuskan untuk memaafkan dan tetap bersama adalah: bisakah hubungan kembali normal setelah perselingkuhan? Hal ini bergantung pada persamaan Anda dengan pasangan Anda. Beberapa pasangan berhasil mengembalikan keseimbangan lama dalam hubungan mereka dari waktu ke waktu, yang lain menemukan normalitas yang baru, sementara yang lain tetap merasa tersiksa oleh perselingkuhan lama setelah berakhir.

Terlepas dari bagaimana pasangan menangani kemunduran ini, hubungan dapat bertahan dan langgeng, dan tetap bertahan setelah perselingkuhan, memang ada kemungkinannya. Berikut ini adalah 7 tips tentang cara membangun kembali hubungan yang berselingkuh yang akan membantu Anda dalam perjalanan panjang menuju pemulihan:

1. Kejujuran membantu Anda sembuh setelah diselingkuhi

Setelah Anda mengetahui perselingkuhan tersebut, pasangan yang tidak berselingkuh harus mengungkapkan keluhannya. Tidak masalah jika pernyataan ini bersifat emosional dan tanpa belas kasihan. Anda harus mengeluarkan semua kesedihan dan rasa sakit hati yang Anda alami. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara melupakan perselingkuhan karena Anda tidak ingin kehilangan apa yang Anda miliki dengan pasangan, inilah jawabannya.

Itulah satu-satunya cara agar Anda dapat mulai pulih setelah diselingkuhi. Jangan memendam emosi Anda dan membiarkannya membusuk karena hal itu hanya akan menimbulkan kebencian dalam hubungan, yang bekerja seperti rayap, yang membuat ikatan Anda menjadi hampa dari dalam. Pasangan yang berselingkuh harus menciptakan atmosfer yang membuat pasangannya merasa nyaman untuk menunjukkan kerentanan emosionalnya. Hal yang sama pentingnya adalah membiarkanpasangan yang tidak selingkuh tahu bahwa Anda memahami rasa sakit yang disebabkan oleh pelanggaran ini.

2. Berbagi rasa sakit untuk memperbaiki hubungan Anda karena tetap bertahan setelah perselingkuhan

Sering kali diasumsikan bahwa pasangan yang tidak berselingkuh adalah satu-satunya yang mengalami rasa sakit dan penderitaan. Namun, dalam hampir semua kasus perselingkuhan, pasangan yang berselingkuh juga mengalami rasa sakit hati mereka sendiri, yang berawal dari rasa bersalah karena berselingkuh dan rasa putus asa akan masa depan hubungan.

Saling memberi kesaksian tentang rasa sakit satu sama lain, dan menunjukkan empati, adalah bagian penting dari proses penyembuhan. Anda tidak dapat membangun kembali hubungan Anda tanpa melalui kesibukan emosional ini. Seperti yang dikatakan Devaleena kepada kami, "Kita perlu memahami bahwa jika Anda telah melakukan sesuatu yang menyebabkan rasa sakit pada orang yang Anda cintai, wajar jika Anda merasa bersalah. Penyesalan itu, pada kenyataannya, adalah hal yang sehat, namun bagaimana cara mengatasinya adalah hal yang penting.

"Seseorang tidak boleh tetap berada dalam mode rasa bersalah dan tidak melakukan apa-apa. Seseorang harus mencoba melakukan sesuatu untuk keluar dari perasaan itu seperti curhat kepada seseorang, mencari bantuan profesional dan mengakui apa yang telah Anda lakukan. Jangan membela diri sendiri dan jujurlah pada diri Anda sendiri. Selain itu, berusaha dalam hubungan utama Anda untuk membuatnya lebih sehat akan mengurangi perasaan bersalah Anda." Meringankanrasa bersalah seseorang juga dapat dilakukan dengan bertanya kepada pasangan Anda bagaimana mereka mengharapkan Anda untuk memperbaiki diri."

3. Menulis permintaan maaf yang tulus dapat membantu

Jika Anda ingin pasangan Anda terus bertahan setelah perselingkuhan, Anda harus memberi mereka alasan untuk melakukannya. Dan salah satu alasannya bisa jadi karena Anda benar-benar menyesali tindakan Anda dan ingin berbuat lebih baik di masa depan. Tidak ada orang yang pernah mengatakan, "Saya diselingkuhi dan tetap bertahan" tanpa benar-benar percaya bahwa pasangannya menyesal atas apa yang telah terjadi dan ingin memberi kesempatan lagi pada hubungan ini.

Orang yang berselingkuh telah mendengar pernyataan jujur, kasar, dan emosional dari pasangannya tentang bagaimana kejadian ini berdampak pada dirinya. Sudah sewajarnya mereka mendapatkan kesempatan untuk menyampaikan sisi lain dari cerita mereka. Namun, ketika emosi sedang memuncak dan emosi sedang meluap-luap, akan sulit bagi pasangan yang tidak berselingkuh untuk mendengarkan pihak yang berselingkuh secara objektif. Pergeseran tanggung jawab dan saling menuduh biasanya akan terjadi.

Dalam hal ini, menuliskan permintaan maaf dapat membantu. Gunakan kesempatan ini untuk memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda setelah perselingkuhan. Menulis memberikan kesempatan yang lebih baik untuk mengartikulasikan emosi yang kompleks ini. Pada saat yang sama, pasangan yang diselingkuhi mendapat kesempatan untuk memproses akun ini dalam kerangka berpikir yang lebih tenang dan tenang.

7. Bagaimana cara untuk tetap bertahan setelah dia selingkuh? Jaga kepercayaan

Jangan biarkan klise seperti 'sekali selingkuh, selalu selingkuh' menghambat Anda. Ini tidak akan ada gunanya bagi kedua belah pihak. Generalisasi seperti itu seharusnya tidak ada dalam ruang pikiran Anda jika Anda berniat untuk tetap bersama setelah perselingkuhan dan membuat hubungan Anda berhasil. Lebih baik melupakan perselingkuhan dan melanjutkan hidup.

Ya, ada para selingkuhan yang tidak bisa terus-terusan dikungkung oleh aturan monogami. Ada orang-orang yang menyimpang bukan karena keadaan, tetapi karena itu adalah bagian dari sistem mereka. Dan mereka benar-benar menginginkan jalan keluar. Mereka belajar dari kesalahan mereka dan tidak pernah mengulangi kesalahan yang sama.

Sebagai pasangan yang mencoba untuk sembuh setelah diselingkuhi, Anda harus memiliki keyakinan. Percayalah bahwa pasangan Anda termasuk dalam kategori kedua dan mereka bersedia untuk berubah. Kecuali, tentu saja, mereka telah melalui jalan ini berulang kali. Dalam hal ini, Anda harus menilai kembali apakah melanjutkan hubungan setelah perselingkuhan merupakan ide yang baik.

Dapatkah pasangan pulih dari perselingkuhan? Apakah tetap bersama seseorang yang berselingkuh memungkinkan? Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut terletak pada apakah kedua pasangan bersedia memperjuangkan hubungan dan mengambil lompatan keyakinan sehingga mereka dapat membangun kembali ikatan yang lebih sehat dan lebih kuat dari reruntuhan yang ditinggalkan oleh tindakan perselingkuhan.

Pertanyaan Umum

Jika fondasi hubungan itu kuat, maka hubungan tersebut dapat kembali seperti semula, bahkan setelah perselingkuhan, namun hal ini akan membutuhkan waktu dan kedua pasangan harus memberikan waktu untuk menyembuhkan dan membina hubungan tersebut untuk mengembalikan rasa saling percaya.

Anda harus jujur tentang apa yang Anda inginkan dari hubungan tersebut, berbagi rasa sakit, saling meminta maaf, menilai hubungan dan bagaimana Anda harus sembuh, menunjukkan pengampunan, dan menjaga kepercayaan. 3. Apakah rasa sakit karena perselingkuhan bisa hilang?

Tidak dapat disangkal bahwa rasa sakit akibat perselingkuhan akan bertahan lama, namun waktu adalah penyembuh terbaik. Jika ada upaya yang konsisten dari pasangan yang berselingkuh untuk mendapatkan kembali kepercayaan, maka pada akhirnya rasa sakit tersebut dapat hilang. 4. Berapa persen pasangan yang tetap bersama setelah salah satu berselingkuh?

Namun, sebuah survei menunjukkan bahwa hanya 15,6% pasangan yang dapat berkomitmen untuk tetap bersama setelah perselingkuhan.

Untuk menjaga kepercayaan setelah perselingkuhan, kedua pasangan harus berkomitmen untuk berkomunikasi secara jujur dan terbuka dalam hubungan. Pasangan yang berselingkuh harus menjaga transparansi total sehubungan dengan perilaku, pikiran, dan tindakan mereka agar dapat memperoleh kembali kepercayaan satu sama lain. Dan pasangan yang diselingkuhi harus berusaha secara sadar untuk tidak melihat segala sesuatu dari sudut pandang emosional mereka.bagasi.

Apa yang Terjadi Ketika Sensasi Mengejar Berakhir?