Kiedy ktoś jest zdradzany, oburzenie, złość, zranienie i zdrada to tylko niektóre z emocji, z którymi musi sobie poradzić, gdy niewierność wyjdzie na jaw. Ze względu na komplikacje, jakie niewierność powoduje w związku pary, większość ludzi uważa, że okazywanie gniewu i pójście dalej jest jedynym "właściwym" sposobem radzenia sobie z niewiernością. Jak wyleczyć się po zdradzie i pozostać razem, to nie jestW rzeczywistości ludzie są nawet osądzani za pozostanie z partnerem, który odszedł.

To powiedziawszy, utożsamianie zdrady z końcem związku byłoby w najlepszym razie uproszczonym założeniem. Ponieważ dynamika relacji nadal ewoluuje, wiele par odkrywa, że pozostanie razem po zdradzie jest w rzeczywistości możliwe. Dzięki profesjonalistom, którzy poprowadzą Cię przez ten trudny okres i malejącej stygmatyzacji wokół terapii par, partnerzy mogą zbadać opcje wykraczające poza rozstanie po zdradzie.Obejmuje to możliwość pozostania z kimś, kto cię zdradził.

To prowadzi nas do pytania, jak poradzić sobie z byciem zdradzanym i odbudować relację z partnerem? Wraz z psychologiem klinicznym Devaleeną Ghosh (M.Res, Manchester University), założycielką Kornash: The Lifestyle Management School, która specjalizuje się w doradztwie dla par i terapii rodzinnej, przyjrzyjmy się niektórym sposobom radzenia sobie ze zdradą w związku, poza odejściem.

Czy pary mogą odzyskać równowagę po zdradzie?

Naprawienie związku po tym, jak jeden z partnerów wykracza poza ustalone granice monogamii, nie jest łatwe. W rzeczywistości dla wielu par niewierność okazuje się śmiertelnym gwoździem do trumny. Według badań, romanse pozamałżeńskie i niewierność stanowią 37% rozwodów w USA. Ale jaki procent par pozostaje razem po tym, jak jeden z nich zdradza? Istnieją ograniczone faktyczne spostrzeżenia na ten temat.Jedno z badań wskazuje jednak, że tylko 15,6% par jest w stanie zobowiązać się do pozostania razem po zdradzie.

Nie jest łatwo wyleczyć się po zdradzie. W końcu to przestępstwo uderza w fundamenty związku. Jednak pary, które przetrwały to niepowodzenie i znalazły sposób na wspólne życie po niewierności, mają jedną wspólną cechę - chęć uznania potencjalnych problemów w związku, które mogły doprowadzić do romansu, zamiast skupiać się tylko na samym akcie zdrady.siebie.

Bez względu na powody pozostania w związku po zdradzie, proces ten obejmuje dogłębne zbadanie wzorców relacji, a także introspekcję indywidualnych wzorców zachowań. Może to pomóc w odkryciu podstawowych przyczyn, które mogły stworzyć miejsce dla trzeciej osoby w twoim równaniu, zająć się tymi kwestiami i znaleźć zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z bagażem emocjonalnym orazproblemy z relacjami.

Może to być długotrwały proces, który wymaga poważnego zaangażowania i pracy ze strony obojga partnerów. I nawet wtedy nie ma gwarancji, że para może wyleczyć się ze zdrady i po prostu wrócić do tego, co było między nimi. To, co może pomóc, to umiejętność pozostania razem po zdradzie i budowania relacji na nowo.

Co się zmienia po zdradzie i jak naprawić związek?

Zdrada zmienia wszystko między parą. Odkrycie niewierności może zniszczyć związek, pozostawiając oboje partnerów w poczuciu wyobcowania i zagubienia. Kiedy jesteś na tym etapie, pielęgnując zranienie lub zmagając się z poczuciem winy, perspektywa pozostania razem po zdradzie może wydawać się śmieszna. W końcu zdrada zmienia podstawy zaufania, wiary, lojalności, szacunku i miłości w związku.związek.

Erika, specjalistka ds. komunikacji, opowiada o tym, jak oszustwo zmieniło jej związek nie do poznania. "Odkryłam, że mój partner miał romans ze swoją instruktorką nurkowania. Mimo że był to krótki romans, który trwał przez czas trwania kursu, czyli około czterech tygodni, zmienił on mój 7-letni związek nie do poznania. Przez pierwsze kilka tygodni po tym, jak przyznał się do tego, co zrobił.Po tym, jak przespałam się z jego instruktorem, nie mogłam nawet na niego patrzeć ani przebywać w tym samym pomieszczeniu.

Kiedy lód zaczął topnieć, zdałam sobie sprawę, że mnie zdradził, ale chce zostać razem. Obficie przepraszał i chciał wszystko naprawić. Wrócić do tego, co było. W głębi serca wiedziałam, że sprawy nigdy nie wrócą do poprzedniego stanu, ale byłam skłonna dać temu związkowi jeszcze jedną szansę, ponieważ był naprawdę skruszony. Więc on zdradził, a ja zostałam i zostaliśmy razem.poszedł na terapię dla par, aby dowiedzieć się, jak zbudować udany związek po zdradzie".

Doświadczenie Eriki może rezonować z wieloma osobami, które zostały zdradzone, ale zdecydowały się uratować swój związek. Naprawienie związku po niewierności nie jest łatwe, ale zdecydowanie możliwe. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli rozważasz pozostanie razem po zdradzie i odbudowanie więzi:

• Cierpliwość jest Twoim największym sprzymierzeńcem: Niezależnie od tego, czy jesteś osobą, która pozostała po zdradzie, czy też osobą, która zdradziła zaufanie partnera, cierpliwość będzie Twoim największym sprzymierzeńcem w naprawie tego związku. Nie oczekuj rezultatów z dnia na dzień. Odbudowa związku od podstaw może zająć tygodnie, miesiące, a nawet lata konsekwentnych wysiłków
• Przejrzystość jest kluczowa: Największą ofiarą niewierności jest zaufanie między parą. Aby móc pozostać razem i wyleczyć się, musisz nadać priorytet odbudowie utraconego zaufania. Przejrzystość i szczerość to najlepszy sposób na osiągnięcie tego celu.
• Komunikacja pozwoli ci przetrwać: Zastanawiasz się, czego wymaga pozostanie razem po zdradzie? Dużej ilości szczerej i zdrowej komunikacji. Rozmawiaj o niewygodnych emocjach, zadawaj nieprzyjemne pytania, bądź przygotowany na wysłuchanie tego, co druga osoba ma do powiedzenia i rób to bez bycia krytycznym, lekceważącym, protekcjonalnym lub rzucania oskarżeń.
• Porzuć urazę: Oczywiście, bycie zdradzonym z pewnością wywołuje wiele nieprzyjemnych emocji - złość, ból, zdradę, a nawet obrzydzenie. Masz prawo wyrazić je swojemu partnerowi. Ale kiedy już to zrobisz, nie pozwól, by te uczucia się rozpaliły. Zrób wszystko, co musisz, aby uwolnić się od tych emocji, jeśli zdecydowałeś się pozostać po zdradzie i chcesz dać swojemu związkowi uczciwą szansę na przetrwanie.
• Wykorzystaj empatię i współczucie: Niezależnie od tego, czy jesteś zdradzającym partnerem, czy tym, który został oszukany, kiedy zdecydujesz się naprawić swój związek, traktuj swoją drugą połówkę z empatią i współczuciem. Oznacza to, że nie trzymaj zdrady jako miecza nad głową osoby, która zdradziła, a także nie unieważniaj emocji osoby, która została oszukana.

Czy związek po zdradzie może wrócić do normy?

Problemy w związku nie mogą być wykorzystywane jako wymówka dla zdrady. Jeśli jednak oboje partnerzy są otwarci na zbadanie tego, co nie działało w ich związku bez przerzucania się winą, istnieje nadzieja na pozostanie razem po niewierności. Zanim ogłosisz "On zdradził, a ja zostałem" lub "Ona zdradziła, a ja wybaczyłem", upewnij się, że przeszedłeś przez wyżymaczkę introspekcji i doszedłeś do następujących wnioskówdecyzję po dokładnym rozważeniu, a nie jako odruchową reakcję emocjonalną na błagania partnera o przebaczenie.

Aby odbudować swoją więź i uczynić ją jeszcze silniejszą niż wcześniej, musisz unikać błędów związanych z pojednaniem po zdradzie. Teraz, gdy omówiliśmy już podstawy tego, co wiąże się z pozostaniem razem po zdradzie, zwróćmy uwagę na inne ważne pytanie: czy można ominąć zdradę i pozostać razem ze swoim partnerem? Devaleena sugeruje: "Tak, w terapii widzieliśmy wiele sukcesów.gdzie nawet po niewierności i zdradzie związek zaczyna się od nowa; para z pewnością może nad tym popracować i znaleźć się w szczęśliwej przestrzeni".

Następnym pytaniem, które naturalnie przychodzi nam do głowy, jest: jak poradzić sobie z byciem zdradzonym i pozostać razem? Przyjrzyjmy się czynnikom, które pomagają wyleczyć się po zdradzie i naprawić związek.

1. zrozumienie, w jaki sposób bycie oszukanym zmienia człowieka

Pary, którym udało się pozostać razem po zdradzie, akceptują fakt, że po zerwaniu zaufania powrót do dawnego stanu rzeczy nie jest łatwy. Oboje partnerzy muszą zaakceptować, że ta blizna z pewnością zniszczy więź, którą kiedyś dzielili. Następnie należy pracować nad odbudową zaufania w związku na nowo.

Zrozumienie, że zdrada zmienia cię na wiele sposobów i na wielu poziomach, jest pierwszym krokiem w kierunku ustalenia, jak poradzić sobie z byciem zdradzanym. To niepowodzenie wstrząśnie obojgiem partnerów do głębi, a może nawet spowoduje zmianę ich spojrzenia na relacje. Akceptacja tego faktu może ułatwić pozostanie w związku po zdradzie.

2. zaakceptowanie faktu, że oboje przyczyniliście się do powstania problemu

Ta kwestia jest trudna, szczególnie dla partnera, który został oszukany. Nie twierdzimy, że jesteś winny za zdradę swojego partnera. Oszustwo jest zawsze wyborem, a ciężar spoczywa na tym, który dokonał tego wyboru. Ale mogły zaistnieć pewne okoliczności, które mogły skłonić partnera do dokonania tego wyboru, a w tych okolicznościach obaj partnerzy mogą miećPary, którym udaje się przejść do porządku dziennego nad zdradą, są otwarte na zaakceptowanie faktu, że małe problemy mogły przygotować scenę dla tego wielkiego wybuchu.

Devaleena mówi: "Pogarszająca się jakość małżeństwa mogła być spowodowana przez oboje partnerów. Niezależnie od tego, jak trudne może być dla partnera, który został oszukany, uświadomienie sobie, że był częścią problemu, dzięki terapii i doradztwu pary zdają sobie sprawę, w jaki sposób każde z nich przyczyniło się do rozpadu związku. Rzeczy takie jak, nie zajmowanie stanowiska w związku, mającArchaiczne wartości, które nie mają zastosowania w dzisiejszych czasach, brak elastyczności - to sposoby, w jakie ludzie mogą biernie przyczyniać się do upadku związku".

Ważne jest, aby zrozumieć, że uznanie problemów nie oznacza przyjęcia winy. Chodzi o dojrzałość, aby pogodzić się z brzydką rzeczywistością, że oboje partnerzy przyczyniają się do problemów w związku. Z tego wynika przekonanie, że oboje mogą wspólnie szukać rozwiązań, aby odbudować to, co zostało zepsute.

3. oszust wie, że odbudowanie zaufania zajmie trochę czasu

Osoba, która odeszła, musi dać swojemu partnerowi czas i przestrzeń na wyleczenie się po tym, jak została oszukana. Oczekiwanie, że magiczna różdżka wymaże uczucia zdrady i natychmiast przywróci zaufanie, jest naiwne i nierealne. Pozostanie z kimś, kto cię zdradził, jest trudną decyzją, ponieważ nieustannie odczuwa się sceptycyzm, a nawet strach.

Pary, którym udało się pozostać razem po zdradzie, wiedzą, że nie ma szybkiej naprawy szkód. Osoba zdradzająca pozwala partnerowi leczyć się we własnym tempie. Z kolei drugi partner robi wszystko, co w jego mocy, aby zaufać jego zapewnieniom, że nie pójdzie tą ścieżką ponownie. Jak powiedzieliśmy wcześniej, odpowiedzią na to, jak poradzić sobie z byciem zdradzanym, jest cierpliwość. Dużo i dużo ze strony obojga partnerów.

4. Terapia jest potrzebna, aby wyleczyć się po byciu zdradzonym.

Badanie dotyczące następstw niewierności wykazało, że akt zdrady może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne partnera, który nie dopuścił się zdrady. Dlatego też większość par, którym udaje się żyć razem po zdradzie, korzysta z profesjonalnej pomocy. Ułatwia to nawigację w tym trudnym czasie i przetwarzanie złożonych emocji.

Nie tylko partner, który nie zdradził, ponosi ciężar niewierności. Partner, który zbłądził, może być również przepełniony poczuciem winy za zdradę. Ponowne połączenie się z tak dużym bagażem może być wyzwaniem. Dlatego wzajemna zgoda na terapię dla par pomaga uczynić drogę do wyzdrowienia mniej zniechęcającą. Jeśli zmagasz się z tym, jak wyleczyć się po zdradzie i pozostać razem lub jakAby poradzić sobie ze zdradzającym mężem i pozostać razem, dobrym punktem wyjścia jest rozważenie terapii. Wiedz, że pomoc jest dostępna za jednym kliknięciem.

5. komunikacja jest niezbędna, aby pozostać razem po zdradzie

Najważniejszym czynnikiem decydującym o pozostaniu razem po zdradzie jest odbudowanie zaufania. Najlepszym sposobem na to jest nadanie priorytetu szczerej komunikacji. Partnerzy, którzy radzą sobie z tym dość nieprzyjemnym wybojemnym etapem wspólnej podróży, przechodzą przez niego, rozmawiając ze sobą o wszystkim, co czują w następstwie niewierności.

Devaleena wyjaśnia: "Pierwszą rzeczą, którą para musi spróbować zrobić, jest przetworzenie własnych uczuć na temat tego, co się stało. Następnie należy pamiętać o czasie komunikacji i sposobie, w jaki się komunikujesz. Zacznij od stwierdzeń "ja", gdy mówisz o swoich uczuciach, aby zapewnić, że małżeństwo zacznie się leczyć. Skup się na tym, czy druga osoba czuje się wysłuchana, czy nie.Nie. To ważny element udanej komunikacji.

"Komunikując się, ustal granice, zrozum swój ton głosu i upewnij się, że treść nie ginie w hałasie wszystkich uczuć. Można nawet rozważyć komunikację pisemną, na przykład zostawianie notatek i tym podobnych dla partnera." Ta komunikacja musi być otwarta i dwustronna, jeśli poważnie myślisz o tym, jak ominąć oszustwo i pozostać razem. Mogłeś zrobić kilka rzeczy.Dotychczasowe błędy w komunikacji, które należy poprawić. Oboje partnerzy muszą być w stanie swobodnie wypowiadać swoje zdanie, bez obawy, że zostaną osądzeni lub zamknięci przez drugą osobę. To poprawi komunikację.

6. pary gotowe do wprowadzenia zmian mogą odbudować związek po zdradzie

Jeśli zastanawiasz się, jak wyleczyć się po zdradzie i pozostać razem, zastanów się, jak możesz pracować nad odbudową związku. Pary, które przetrwały romans i przeszły na drugą stronę tego huraganu, wykazują chęć wprowadzenia odpowiednich zmian w swoim równaniu. Pozostanie po niewierności wymaga wiele wysiłku z obu stron.

Oboje partnerzy muszą zaangażować się w pewne poszukiwania, aby znaleźć sposoby na bycie lepszym razem. Niezależnie od tego, czyja była wina romansu, oboje partnerzy biorą odpowiedzialność za odbudowę związku, który jest silniejszy i więź, która może trwać przez długi czas. Devaleena mówi nam: "Spędzanie więcej czasu razem jest niezbędne, ponieważ jest to jedna rzecz, która już się zdegenerowała. Ponieważ zaufanie zostało utracone,"Zabawa" w każdym związku znika.

"Często zachęcamy pary do angażowania się w działania integracyjne, dzielenia się humorem i pracy nad fizyczną intymnością. Zaczęcie czuć się komfortowo jest ważne, dlatego codziennie zachęcamy do przytulania, dotykania itp. Zacznijcie razem chodzić na siłownię, nauczcie się razem nowej umiejętności lub po prostu chodźcie na wieczorne spacery, aby ominąć zdradę i pozostać razem ze swoim partnerem".

7. co najważniejsze, mają wolę, aby to zadziałało

Jeśli jeden z partnerów chce, aby wszystko się ułożyło, a drugi chce odejść, nie ma nadziei na naprawę związku. Pary, które trzymają się razem po zdradzie, są w stanie to zrobić, ponieważ oboje partnerzy cenią swój związek i chcą, aby działał, pomimo wykroczenia. Jeśli już się rozeszliście, to nie pomaga.

W przypadku takich par ich wzajemna miłość przeważa nad traumą związaną ze zdradą i zobowiązują się do znalezienia sposobów nie tylko na wyleczenie się z negatywnych uczuć, ale także na odbudowanie relacji. Może to zająć trochę czasu i wytrwałości, ale udaje im się pozostać razem po zdradzie. Pomaga im to również zbudować więź, która jest bardziej wzmocniona niż wcześniej.

Debbie, czytelniczka z Arkansas, powiedziała nam: "Zostałam zdradzona i pozostałam z moim chłopakiem, nie dlatego, że musiałam to naprawić, ale dlatego, że chciałam. Wiedziałam, że go kocham i że możemy to razem naprawić, jeśli spróbujemy. Był także chętny do pracy nad sobą, co jeszcze bardziej zmotywowało mnie do kontynuowania tego związku".

Jak wyleczyć się po zdradzie i pozostać razem?

Odkrycie niewierności partnera może być druzgocące. Nie jest to jednak coś, od czego nie można się odbić. Pozbycie się zdradzającego męża i pozostanie razem lub odbudowanie relacji ze zdradzającą żoną lub długoterminowym partnerem to długi, obciążający proces. Ale tak długo, jak oboje partnerzy zobowiązują się do wykonania ciężkiej pracy, możesz naprawić swój związek.

Ważnym pytaniem, na które należy odpowiedzieć, gdy zdecydujesz się wybaczyć i pozostać razem, jest: czy związek może wrócić do normy po zdradzie? To zależy wyłącznie od twojego równania z partnerem. Niektórym parom udaje się z czasem przywrócić dawną równowagę w ich związku, inni znajdują nową normalność, podczas gdy niektórzy nadal czują się dręczeni romansem długo po jego zakończeniu.

Niezależnie od tego, jak para radzi sobie z tym niepowodzeniem, związek może przetrwać i trwać, a pozostanie po zdradzie jest rzeczywiście możliwe. Oto 7 wskazówek, jak odbudować związek po zdradzie, które pomogą ci na tej długiej drodze do wyzdrowienia:

1. szczerość pomaga wyleczyć się po byciu zdradzonym

Po odkryciu niewierności, partner, który nie oszukiwał, musi obnażyć swoje żale. Jest całkowicie w porządku, jeśli ta deklaracja jest emocjonalnie surowa i bezlitosna. Musisz wyrzucić z siebie cały żal i ból, którego doświadczasz. Jeśli zastanawiasz się, jak poradzić sobie z byciem zdradzanym, ponieważ nie chcesz stracić tego, co masz ze swoim partnerem, to jest twoja odpowiedź.

To jedyny sposób, w jaki możesz zacząć leczyć się po tym, jak zostałeś oszukany. Nie butelkuj swoich emocji i nie pozwól im się rozpalić, ponieważ prowadzi to tylko do urazy w związku, która działa jak termit, czyniąc twoją więź pustą od wewnątrz. Zdradzający partner musi stworzyć atmosferę, w której druga osoba czuje się komfortowo, pokazując swoje emocjonalne słabości. Równie ważne jest, aby pozwolićaby partner, który nie dopuścił się oszustwa, wiedział, że rozumiesz ból spowodowany tym wykroczeniem.

2. dzielenie się bólem, aby naprawić swój związek i pozostać po zdradzie

Często zakłada się, że partner, który nie zdradza, jest jedynym, który przeżywa ból i agonię. Jednak w prawie wszystkich przypadkach niewierności, cudzołożny partner ma do czynienia z własnym bólem serca. Taki, który wynika z poczucia winy i beznadziejności co do przyszłości związku.

Bycie świadkiem bólu drugiej osoby i okazywanie empatii jest ważną częścią procesu leczenia. Nie można odbudować związku bez przejścia przez tę emocjonalną harówkę. Jak mówi nam Devaleena: "Trzeba zrozumieć, że jeśli zrobiłeś coś, co sprawiło ból twoim bliskim, to naturalne jest, że czujesz się winny. Wyrzuty sumienia są w rzeczywistości zdrowe, ale ważne jest, jak sobie z nimi radzić.

"Nie należy pozostawać w poczuciu winy i nic z tym nie robić. Należy spróbować zrobić coś, aby uwolnić się od tych uczuć, na przykład zwierzyć się komuś, uzyskać profesjonalną pomoc i przyznać się do tego, co się zrobiło. Nie broń się, a zamiast tego bądź ze sobą szczery. Również podjęcie wysiłku w swoim głównym związku, aby uczynić go zdrowszym, zmniejszy poczucie winy." Łagodzeniepoczucie winy można również osiągnąć, pytając partnera, w jaki sposób oczekuje poprawy".

3. napisanie szczerych przeprosin pomaga

Jeśli chcesz, aby twój partner nadal pozostał po zdradzie, musisz dać mu ku temu powód. Jednym z tych powodów może być to, że naprawdę żałujesz swoich czynów i chcesz postąpić lepiej w przyszłości. Nikt nigdy nie powiedział: "Zostałem oszukany i zostałem", nie wierząc, że ich partner żałuje tego, co się stało i chce dać temu związkowi kolejną szansę.

Cudzoziemiec usłyszał szczerą, surową i emocjonalną deklarację partnera o tym, jak ten incydent wpłynął na niego. To sprawiedliwe, że ma szansę przedstawić swoją stronę historii. Jednak gdy emocje są surowe, a temperament gwałtowny, partnerowi, który nie oszukuje, może być trudno obiektywnie wysłuchać cudzołożnika. Zwykle następuje przerzucanie winy i oskarżenia.

W takim przypadku pomocne może być zapisanie przeprosin. Skorzystaj z okazji, aby powiedzieć partnerowi, jak się czujesz po zdradzie. Pisanie daje lepszą szansę na wyrażenie tych złożonych emocji. Jednocześnie partner, który został oszukany, ma szansę przetworzyć tę relację w bardziej spokojnym i opanowanym stanie umysłu.

7) Jak kontynuować związek po tym, jak zdradził? Zachowaj wiarę

Nie pozwól, by frazesy takie jak "kto raz zdradził, ten zawsze zdradza" powstrzymywały cię przed związkiem. Nie przyniesie to nic dobrego żadnej ze stron. Takie uogólnienia nie powinny mieć miejsca w twojej przestrzeni umysłowej, jeśli zamierzasz pozostać razem po zdradzie i sprawić, by twój związek działał. Lepiej pogodzić się z byciem zdradzanym i iść dalej.

Tak, są seryjni oszuści, którzy po prostu nie mogą pozostać ograniczeni zasadami monogamii. Są ludzie, którzy błądzą nie z powodu okoliczności, ale dlatego, że jest to część ich systemu. I naprawdę chcą się wydostać. Wyciągają wnioski i nigdy nie powtarzają tego samego błędu.

Jako partner próbujący wyleczyć się po tym, jak został zdradzony, musisz mieć wiarę. Zaufaj, że twoja druga połówka należy do drugiej kategorii i że jest gotowa się zmienić. Chyba że, oczywiście, podążała tą drogą w kółko. W takim przypadku powinieneś ponownie ocenić, czy kontynuowanie razem po niewierności jest dobrym pomysłem.

Czy pary mogą odzyskać równowagę po zdradzie? Czy możliwe jest pozostanie z kimś, kto cię zdradził? Odpowiedź na te pytania leży w tym, czy oboje partnerzy są gotowi walczyć o związek i podjąć skok wiary, aby mogli odbudować zdrowszą, silniejszą więź z wraku pozostawionego przez akt niewierności.

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli fundamenty związku są silne, może on powrócić do dawnej formy nawet po zdradzie. Zajmie to jednak trochę czasu i oboje partnerzy powinni poświęcić ten czas na uzdrowienie i pielęgnowanie relacji, aby przywrócić zaufanie.

Musisz być szczery co do tego, czego chcesz od związku, podzielić się bólem, przeprosić siebie nawzajem, ocenić związek i to, jak musisz go uzdrowić, okazać przebaczenie i zachować wiarę. 3) Czy ból związany z niewiernością kiedykolwiek mija?

Nie można zaprzeczyć, że ból spowodowany niewiernością utrzymuje się przez długi czas, ale czas jest najlepszym lekarstwem. Jeśli partner zdradzający będzie konsekwentnie dążył do odzyskania zaufania, to w końcu ból może zniknąć. 4) Jaki procent par pozostaje razem po zdradzie?

Istnieją ograniczone faktyczne informacje na ten temat, jednak jedno z badań wskazuje, że tylko 15,6% par może zobowiązać się do pozostania razem po zdradzie.

Aby utrzymać zaufanie po romansie, oboje partnerzy muszą zobowiązać się do uczciwej i otwartej komunikacji w związku. Partner, który został oszukany, musi zachować całkowitą przejrzystość w odniesieniu do swojego zachowania, myśli i działań, aby móc odzyskać zaufanie drugiej strony. A partner, który został oszukany, musi podjąć świadomy wysiłek, aby nie postrzegać wszystkiego przez pryzmat swoich emocji.bagaż.

Co się dzieje, gdy dreszczyk emocji się skończy?