Czy nieustannie obserwujesz swojego partnera w poszukiwaniu oznak, że fantazjuje o kimś innym? Być może ma on reputację marzyciela o ludziach, którzy nie są tobą. A może "ty" jesteś partnerem, który obecnie zastanawia się: "Dlaczego fantazjuję o zdradzie mojego partnera?".

Wszyscy mamy swoje małe fantazje. Może fantazjujesz o kimś, kogo dobrze znasz, a może o kimś, kogo ledwo znasz. Może myślisz o swoim sąsiedzie lub celebrytce (na przykład lubię trochę Idrisa Elby).

Badanie wykazało, że 98% mężczyzn i 80% kobiet miało fantazje poza swoim związkiem, głównie seksualne. Istnieje zdrowe fantazjowanie, w którym nie masz myśli: "Jestem szczęśliwie żonaty, ale fantazjuję o kimś innym, czy to źle?" lub "Fantazjuję o kimś innym będąc w związku, czy to zdrada?" Ale co zrobić, gdy ty lub twój partner nie możecie przestać?fantazjować o kimś innym?

Poprosiliśmy Shazię Saleem (magister psychologii), która specjalizuje się w doradztwie separacyjnym i rozwodowym, o kilka spostrzeżeń na temat oznak fantazjowania o kimś innym, kiedy staje się to niezdrowe i jak sobie z tym poradzić.

Co oznacza fantazjowanie o kimś?

"Fantazjowanie o kimś może być równoznaczne z emocjonalną niewiernością. Możesz nie oddawać się fizycznym relacjom, ale myślisz o nim prawie cały czas, świadomie lub podświadomie" - mówi Shazia. Kiedy ktoś jest stale w twoich myślach, a ty jesteś szczęśliwie żonaty, ale fantazjujesz o kimś innym, może to oznaczać, że nie jesteś zadowolony ze swojego obecnego związku lub może to oznaczać, że jesteś szczęśliwy, ale fantazjujesz o kimś innym.Chociaż możesz nie działać zgodnie ze swoimi fantazjami, może to prowadzić do poważnego stresu psychicznego dla ciebie i twojego partnera oraz powodować napięte relacje.

Oznaki, że fantazjuje o kimś innym

Teraz, gdy mamy już pojęcie, co oznacza fantazjowanie o kimś, jak odczytać rzeczywiste oznaki fantazjowania o kimś innym? Na co powinniśmy zwrócić uwagę i jak odróżnić szukanie rzeczywistych znaków od nadmiernego myślenia? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Możliwe, że osoba, o której fantazjuje, jest tą, która ma takie zainteresowania, a twój partner został do nich przyciągnięty lub ma nadzieję zaimponować mu rozmową przy następnym spotkaniu. Jest to z pewnością jeden ze znaków, że fantazjuje o kimś innym.

3. Twoje życie seksualne nagle stało się inne

Badanie wykazało, że w fantazjach seksualnych mężczyźni często fantazjują o dominacji i uległości, podczas gdy fantazje kobiet mają bardziej mentalny i emocjonalny charakter. Oczywiście nie musi to być regułą, ale jest to punkt odniesienia, jeśli szukasz oznak, że on fantazjuje o kimś innym.

"Mój partner nigdy nie był szczególnie odważny w łóżku, a ja nie miałam nic przeciwko temu. A potem nagle chciał spróbować odgrywania ról, jadalnej bielizny i tak dalej. Myślałem, że po prostu chce czegoś nowego i próbuje utrzymać iskrę przy życiu w długotrwałym związku. Ale wkrótce zdałem sobie sprawę, że to ktoś inny, kogo spotkał, rozmawiał o tym, stąd jego zainteresowanie. To nie ja go interesowałem,tak samo jak jego fantazje o tym innym mężczyźnie" - mówi 38-letni Jules, profesor kulturoznawstwa.

Fantazje mogą być często głęboko seksualne, a twój partner może chcieć odgrywać je z tobą, nawet jeśli ma kogoś innego na myśli. Tak więc, jeśli coś się zmieni w sypialni, czy to na lepsze, czy na gorsze, może to być znak, że jest zainteresowany kimś innym.

4. nazywa cię innym imieniem

O rany, to jest swego rodzaju dowód na to, że nie może przestać o kimś fantazjować. Może nie chodzi o to, że podczas seksu wypowiada czyjeś imię, choć to zdecydowanie jeden ze znaków, że fantazjuje o kimś innym. Ale nawet jeśli z roztargnieniem nazywa cię innym imieniem i prosi o podanie tostów przy śniadaniu, ma kogoś na myśli i to nie jesteś ty!

5. często wydaje się zagubiony w marzeniach.

"Partner, który fantazjuje o kimś innym, jest mentalnie i emocjonalnie nieobecny. Może śmiać się i uśmiechać do siebie, rumienić się na samą myśl i tak dalej, wykazując oznaki emocjonalnego zaniedbania w małżeństwie" - mówi Shazia.

Może fantazjować o kimś, kogo znasz, lub o kimś, kogo ledwo znasz, ale partner często zagubiony we własnych myślach i raczej zbyt szczęśliwy z tego powodu może być czerwoną flagą związku. Tak czy inaczej, wygląda na to, że jest to jeden ze znaków, że fantazjuje o kimś innym.

6. zaczyna sugerować fantazje

Czy twój partner mówił o rzeczach, które chciałby robić zarówno w sypialni, jak i poza nią, ale niekoniecznie z tobą? Może mówi rzeczy takie jak: "Boże, chciałbym być na jachcie z piękną kobietą u boku". Nawet jeśli nie wspomina tutaj konkretnego imienia, może to być jeden ze znaków, że fantazjuje o kimś innym.

7. nie chce być z tobą

"Kiedy ktoś fantazjuje o kimś innym w związku, będzie udawał, że słucha i jest obecny, ale tak nie jest. Będzie również zirytowany, jeśli partner będzie się powtarzał lub próbował upewnić się, że słucha" - mówi Shazia.

Często zdarza się, że ludzie tak bardzo angażują się w swoje fantazje, że zapominają o tym, że ich prawdziwe relacje wymagają od nich obecności i co najmniej dobrego i aktywnego słuchania.

8. nie jest zainteresowany rozmową o przyszłości z tobą

"Za każdym razem, gdy próbowałem omówić plany na przyszłość z moim trzyletnim partnerem, on jakby się zamykał lub marudził i mówił: "Czy nie możemy porozmawiać o tym później?" Później dowiedziałem się, że w tym czasie był w emocjonalnym romansie z kimś innym" - mówi Chris, RJ z Teksasu. Niezależnie od tego, czy chodzi o weekendowy wyjazd, spotkanie z rodziną czy zaręczyny, ktoś unika dyskusji na temat przyszłości związku.Trwający związek to pewny znak, że nie mogą przestać fantazjować o kimś innym.

9. jest skryty w kwestii swojego telefonu

Oczywiście każdy ma prawo do prywatności, niezależnie od tego, czy jest w związku, czy nie. Nie musisz wiedzieć, jakie wiadomości tekstowe otrzymuje twój partner lub z kim zawsze rozmawia.

Jeśli jednak twój partner wygląda na zaskoczonego lub winnego, gdy przerywasz rozmowę telefoniczną lub sesję SMS-ową, lub jeśli otrzymuje zbyt wiele "wiadomości służbowych" późno w nocy, może to być jeden ze znaków, że fantazjuje o kimś innym i działa w pewnym stopniu za pomocą kodów tekstowych zdradzającego małżonka.

"Jedną z oznak, że fantazjuje o kimś innym, jest to, że nieustannie boi się, że zostanie złapany na gorącym uczynku" - wyjaśnia Shazia. "Więc nieustannie martwi się, że się dowiesz, a wtedy będzie musiał stawić czoła sprawom".

10. chce spędzać więcej czasu z pewnymi osobami

Niezależnie od tego, czy twój partner fantazjuje o kimś, kogo znasz, czy o kimś, kogo ledwo znasz, nagle będzie chciał spędzać z nim więcej czasu. Jeśli jest to ktoś, kogo znasz, nagle mogą pojawić się plany na kawę lub drinka z nim, które nie zawsze obejmują ciebie. Albo zacznie sugerować, abyś zaprosił go do domu lub na wycieczki. Innymi słowy, próbuje spędzić więcej czasu ze swoją fantazją,albo pozbyć się ich ze swojego systemu, albo bardziej się zaangażować.

11. nagle potrzebuje więcej czasu dla siebie

Ponownie, bycie w romantycznym związku nie oznacza spędzania każdej chwili razem. Każdy potrzebuje swojej przestrzeni i czasu w samotności, a nawet takie rzeczy jak rozwód podczas snu mogą być korzystne dla związku. Istnieje jednak różnica między potrzebą przestrzeni a nagłym oddaleniem się od partnera. Tak więc, jeśli twój mężczyzna wycofuje się trochę za daleko do swojej męskiej jaskini i niechętnie spędza czas z kimś innym, niż ty.może coś się tam dzieje.

12. zapomina o ważnych datach i planach

Tak, czasami jesteśmy zajęci i różne rzeczy umykają nam z głowy. Ale nie ma usprawiedliwienia dla ciągłego zapominania o kolacji, rocznicy czy nawet o tym, by kupić mleko na następny dzień. Jeśli on zawsze zapomina o rzeczach, które mają związek z tobą i waszym związkiem, to najwyraźniej skupia się na czymś innym i może to nie być praca. To może być nic takiego, ale może to być również jedna z rażących randkowych czerwonych flag.że fantazjuje o kimś innym.

13. jest ciągle zmęczony

"Jeśli twój partner ciągle się martwi i myśli: "Dlaczego fantazjuję o zdradzie kogoś, kogo kocham?", będzie o wiele bardziej przytłoczony i wyczerpany niż zwykle" - mówi Shazia. "Może powiedzieć ci, że w biurze dużo się dzieje lub nie śpi dobrze, ale tak naprawdę martwi się o swoje fantazje i o to, jak powinien sobie z nimi poradzić lub czy powinien je po prostu zignorować".

14. broni się, gdy pytasz o jego plany

Za każdym razem, gdy pytasz swojego partnera o jego dzień i o to, co robił lub planuje robić, warczy lub macha rozdrażnioną ręką. Może to być jedna z oznak poczucia winy za zdradę, ponieważ wie, że spędzi znaczną część dnia marząc o kimś, a może nawet spotyka się z nim w tajemnicy. Ponownie, może być również zestresowany i zastanawiać się: "Dlaczego fantazjuję o zdradzie mojego partnera?", więcdefensywność może również pochodzić stamtąd.

15. zaczyna porównywać cię z innymi

"Dwa lata po rozpoczęciu naszego związku mój partner zaczął mówić o innej kobiecie. Zawsze było to "Janet tak dobrze się ubiera", "Może mogłabyś mieć takie same kolczyki" i tak dalej. Na początku nie myślałam o tym zbyt wiele, ale potem zaczął porównywać mnie do niej i wtedy wiedziałam, że najwyraźniej myślał o niej i obserwował ją z wielką uwagą" - mówi Steph, 29 lat, projektantka produkcji.z Ohio.

Pułapki porównań w związku nigdy nie są przyjemne, a kiedy zaczynają dotyczyć konkretnych różnic między tobą a inną osobą, jest to zdecydowanie jeden ze znaków, że on fantazjuje o kimś innym.

Kiedy fantazjowanie staje się niezdrowe?

"Wszystko, co ekstremalne, jest niezdrowe. Osoba nieuziemiona w rzeczywistości, wchodząca w świat fantazji, z którego nie chce wracać, staje się oderwana od prawdziwego świata, co jest strasznie niezdrowe" - mówi Shazia. "Trudno jest im wrócić do rzeczywistości, ponieważ stworzyli własny świat, w którym wszystko jest pod ich kontrolą. Jeśli osiągnie ten punkt, nie ma sensu kwestionować."Jesteś szczęśliwie żonaty, ale fantazjujesz o kimś innym?".

"Jeśli masz myśli seksualne o innej osobie, najlepszą rzeczą do zrobienia jest zwierzenie się swojemu partnerowi i powierzenie mu swoich fantazji, przyznanie się, że bardzo starasz się oprzeć, ale nie możesz. Osoba musi się skontaktować i spróbować poszukać profesjonalnej pomocy. Jako partner przyznający się do oznak fantazjowania o kimś innym, możesz mu pomóc, biorąc trochę wolnego, planującWakacje i przywrócenie iskry do ich prawdziwego życia. Pomocne byłoby jednak odwrócenie umysłu partnera od świata fantazji" - dodaje.

Kluczowe wskaźniki

• Fantazjowanie o kimś ma miejsce wtedy, gdy tworzysz w swoim umyśle fałszywą romantyczną/seksualną narrację na temat tej osoby, nawet jeśli nigdy jej nie spotkałeś lub nie jesteś z nią w żaden romantyczny sposób związany
• Oznaki, że fantazjuje o kimś innym, obejmują nazywanie cię innym imieniem, dystansowanie się w związku i skrytość co do swoich planów
• Fantazjowanie staje się niezdrowe, gdy zaczynasz opierać swoje życie i przyszłość na historii w swojej głowie, a nie na prawdziwym życiu

Jak już wspomnieliśmy, istnieją zdrowe fantazje, które mogą faktycznie poprawić twój związek, a potem jest taki rodzaj, w którym przechodzisz na ciemną stronę i zaczynasz tracić poczucie rzeczywistego związku, który już masz, w porównaniu z tym, który stworzyłeś z kimś innym w swoim mózgu.

Jeśli podejrzewasz, że ty lub twój partner się tam znaleźliście, dobrym pomysłem jest natychmiastowe zajęcie się tym. Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, panel doświadczonych ekspertów Bonobology jest zawsze gotowy do pomocy. Przyznanie się do tego, że jako osoba dorosła tak bardzo oderwałeś się od rzeczywistości, może być żenujące, ale w rzeczywistości jest to o wiele bardziej normalne, niż myślisz. A przyznanie się do tego i uzyskanie pomocy sprawi, że wszystko się ułoży.lepiej, zamiast tłumić to w sobie i udawać, że nic się nie stało. Powodzenia!