Holder du konstant øje med din partner for tegn på, at han fantaserer om en anden? Måske har han ry for at dagdrømme om folk, der ikke er dig. Eller måske er "du" den partner, der i øjeblikket undrer sig over: "Hvorfor fantaserer jeg om at være min partner utro?"

Vi har alle vores små fantasier. Måske fantaserer du om en, du kender godt, eller om en, du knap nok kender. Måske har du tænkt lidt på din nabo eller en berømthed (jeg kan godt lide lidt Idris Elba, for eksempel).

En undersøgelse viser, at 98 % af mændene og 80 % af kvinderne havde fantasier uden for deres faste forhold, for det meste seksuelle fantasier. Der findes sund fantaseren, hvor man ikke tænker: "Jeg er lykkeligt gift, men fantaserer om en anden, er det forkert?" eller "Jeg fantaserer om en anden, mens jeg er i et forhold, er det utroskab?" Men hvad gør man, når man selv eller ens partner ikke kan holde op?fantaserer om en anden?

Vi spurgte Shazia Saleem (Master i psykologi), som har specialiseret sig i separations- og skilsmisserådgivning, om nogle indsigter i tegnene på, at han fantaserer om en anden, hvornår det bliver usundt, og hvordan man håndterer det.

Hvad betyder det at fantasere om nogen?

"At fantasere om nogen kan være ensbetydende med følelsesmæssig utroskab. Du har måske ikke fysiske relationer, men du tænker på dem næsten hele tiden, enten bevidst eller ubevidst," siger Shazia. Når du konstant tænker på nogen, og du er lykkeligt gift, men fantaserer om en anden, kan det betyde, at du ikke er tilfreds med dit nuværende forhold, eller det kan betydeSelvom du måske ikke handler på dine fantasier, kan det føre til alvorlig mental stress for dig og din partner og forårsage et anstrengt forhold.

Tegn på, at han fantaserer om en anden

Nu hvor vi har en idé om, hvad det vil sige at fantasere om nogen, hvordan læser vi så de faktiske tegn på, at han fantaserer om en anden? Hvad skal vi holde øje med, og hvordan skelner vi mellem at søge efter faktiske tegn og at tænke for meget over tingene? Læs videre for at finde ud af det.

Det er muligt, at den person, han fantaserer om, er den, der har disse interesser, og at din partner er blevet tiltrukket af dem eller håber på at imponere dem med en samtale, næste gang de mødes. Dette er bestemt et af tegnene på, at han fantaserer om en anden.

3. Dit sexliv føles pludselig anderledes

En undersøgelse viste, at mænd i seksuelle fantasier ofte fantaserer om dominans og underkastelse, mens kvinders fantasier har tendens til at være mere mentale og følelsesmæssige. Det behøver selvfølgelig ikke at være reglen, men det er en basislinje, hvis du leder efter tegn på, at han fantaserer om en anden.

"Min partner havde aldrig været særlig eventyrlysten i sengen, og det havde jeg egentlig ikke noget imod. Men så ville han pludselig prøve rollespil og spiseligt undertøj og den slags. Jeg troede, at han bare var interesseret i noget nyt og prøvede at holde gnisten i live i et langvarigt forhold. Men det gik hurtigt op for mig, at det var en anden, han havde mødt, som havde talt om det og dermed vækket hans interesse. Det var ikke mig, han var vild med,lige så meget som hans fantasier om denne anden mand," siger Jules, 38, professor i kulturstudier.

Fantasier kan ofte være dybt seksuelle, og din partner kan have lyst til at udleve dem med dig, selv om han har en anden i tankerne. Så hvis tingene ændrer sig i soveværelset, hvad enten det er på godt eller ondt, kan det være et tegn på, at han er vild med en anden.

4. Han kalder dig ved et andet navn

Åh nej, det er en slags bevis på, at han ikke kan holde op med at fantasere om nogen. Det er måske ikke under sex, at han siger en andens navn, selvom det helt sikkert er et af tegnene på, at han fantaserer om en anden. Men selv hvis han fraværende kalder dig ved et andet navn og beder dig om at sende brødet videre til morgenmaden, har han nogen i tankerne, og det er ikke dig!

5. han virker ofte fortabt i dagdrømme

"En partner, der fantaserer om en anden, er mentalt og følelsesmæssigt fraværende. De kan grine og smile for sig selv, rødme ved en tanke og så videre, hvilket viser tegn på følelsesmæssig forsømmelse i et ægteskab," siger Shazia.

De kan fantasere om nogen, du kender, eller fantasere om nogen, du knap nok kender, men en partner, der ofte fortaber sig i sine egne tanker og er lidt for glad for det, kan være et rødt flag i et forhold. Uanset hvad, ser det ud til at være et af tegnene på, at han fantaserer om en anden.

6. Han begynder at antyde fantasier

Har din partner talt om ting, han gerne vil gøre både i og uden for soveværelset, men ikke nødvendigvis med dig? Måske siger han ting som: "Gud, jeg ville elske at være på en yacht med en smuk kvinde ved min side." Selv om han ikke nævner et specifikt navn her, kan det være et af tegnene på, at han fantaserer om en anden.

7. Han modsætter sig at være sammen med dig

"Når nogen fantaserer om en anden, mens de er i et forhold, vil de lade, som om de lytter og er til stede, men det er de ikke. De vil også blive irriterede, hvis en partner gentager sig selv eller forsøger at sikre sig, at de lytter," siger Shazia.

Det er almindeligt, at folk bliver så involveret i deres fantasirige, at de glemmer, at deres virkelige relationer kræver, at de er til stede og i det mindste lytter godt og aktivt.

8. Han er ikke interesseret i at diskutere en fremtid med dig

"Hver gang jeg forsøgte at diskutere fremtidsplaner med min partner gennem tre år, lukkede han af eller brokkede sig og sagde: "Kan vi ikke tale om det senere?" Jeg fandt senere ud af, at han havde en slags følelsesmæssig affære med en anden på det tidspunkt," siger Chris, en RJ fra Texas. Uanset om det er en weekendtur, at møde familien eller at blive forlovet, så er der nogen, der viger tilbage for at diskutere fremtiden for eter et sikkert tegn på, at de ikke kan lade være med at fantasere om en anden.

9. Han er hemmelighedsfuld omkring sin telefon

Nu har alle selvfølgelig ret til privatliv, uanset om de er i et forhold eller ej. Du behøver ikke at vide, hvilke sms'er din partner får, eller hvem de altid taler med.

Men hvis din partner ser forskrækket eller skyldig ud, når du afbryder et telefonopkald eller en sms-session, eller hvis han modtager alt for mange "arbejdsbeskeder" sent om aftenen, kan det være et af tegnene på, at han fantaserer om en anden og til en vis grad handler på det med nogle utro ægtefælle-sms-koder.

"Et af tegnene på, at han fantaserer om en anden, er, at han hele tiden er bange for at blive taget på fersk gerning," forklarer Shazia. "Så han er hele tiden bange for, at du finder ud af det, og at han så bliver nødt til at se tingene i øjnene."

10. Han vil hænge mere ud med bestemte mennesker

Uanset om din partner fantaserer om en, du kender, eller en, du knap nok kender, vil han pludselig gerne bruge mere tid sammen med dem. Hvis det er en, du kender, kan der pludselig være kaffe- eller drikkeplaner med dem, som ikke altid inkluderer dig. Eller han begynder at foreslå, at du inviterer dem hjem eller med på udflugter. Med andre ord forsøger han at få mere tid med sin fantasi,enten for at få dem ud af sit system eller for at blive mere involveret.

11. Han har pludselig brug for mere alenetid

Igen, at være i et romantisk forhold betyder ikke, at man tilbringer hvert øjeblik sammen. Alle har brug for plads og tid alene, og selv ting som søvnskilsmisse kan faktisk være gavnligt for et forhold. Men der er forskel på at have brug for plads og pludselig at distancere sig fra en partner. Så hvis din mand trækker sig lidt for langt tilbage i sin mandehule og ikke bryder sig om at tilbringe tid medMåske foregår der noget der.

12. Han glemmer vigtige datoer og planer

Ja, nogle gange har vi travlt, og ting glider os af hænde. Men der er ingen undskyldning for konstant at glemme en middagsaftale eller en årsdag eller endda at hente mælk til næste dag. Hvis han altid glemmer ting, der har med dig og jeres forhold at gøre, er hans fokus tydeligvis et andet sted, og det er måske ikke arbejdet. Det kan være ingenting, men det kan også være et af de iøjnefaldende røde datingflagat han fantaserer om en anden.

13. Han er konstant træt

"Hvis din partner altid bekymrer sig og tænker: "Hvorfor fantaserer jeg om at være utro mod en, jeg elsker?", vil han være meget mere overvældet og udmattet end normalt," siger Shazia. "Han fortæller dig måske, at der sker en masse på kontoret, eller at han ikke sover godt, men i virkeligheden bekymrer han sig om sine fantasier, og hvordan han skal håndtere det, eller om han bare skal ignorere det."

14. Han er defensiv, hvis du spørger til hans planer.

Hver gang du spørger din partner om hans dag, og hvad han har lavet eller har planer om at lave, snerrer han eller vifter irriteret med hånden. Det kan være et tegn på skyldfølelse over utroskab, fordi han ved, at han kommer til at bruge en stor del af dagen på at drømme om nogen eller måske endda møde dem i hemmelighed. Igen kan han også være stresset og undre sig over, "Hvorfor fantaserer jeg om at være min partner utro?", såDet kan også være der, forsvaret kommer fra.

15. Han begynder at sammenligne dig med andre

"To år inde i vores forhold begyndte min partner at tale om denne anden kvinde. Det var altid "Janet klæder sig så godt" og "Måske kunne du få de samme øreringe" og så videre. Jeg tænkte ikke så meget over det i starten, men så begyndte han at sammenligne mig med hende, og så vidste jeg, at han tydeligvis havde tænkt på og observeret hende med stor omhu," siger Steph, 29, produktionsdesigner.fra Ohio.

Sammenligningsfælder i et forhold er aldrig behagelige, og når de begynder at handle om specifikke forskelle mellem dig og en anden person, er det helt sikkert et af tegnene på, at han fantaserer om en anden.

Hvornår bliver det usundt at fantasere?

"Alt, hvad der er ekstremt, er usundt. En person, der ikke er forankret i virkeligheden og går ind i en fantasiverden, de ikke ønsker at vende tilbage fra, bliver løsrevet fra den virkelige verden, hvilket er frygteligt usundt," siger Shazia. "Det er svært for dem at komme tilbage til virkeligheden, fordi de har skabt deres egen verden, hvor alt er i deres kontrol. Hvis det er nået til det punkt, er der ingen grund til at stille spørgsmål.ham: "Du er lykkeligt gift, men fantaserer om en anden?"

"Hvis du har seksuelle tanker om en anden person, er det bedste, du kan gøre, at betro dig til din egen partner og betro dem dine fantasier, at indrømme, at du prøver hårdt på at modstå, men ikke kan. Personen skal række ud og prøve at søge professionel hjælp. Som en partner, der anerkender tegn på, at han fantaserer om en anden, kan du hjælpe dem ved at tage noget tid fri, planlægge enferie, og bringe gnisten tilbage til deres virkelige liv. Det ville være nyttigt, hvis de kunne aflede deres partners tanker fra fantasiverdenen," tilføjer hun.

Nøglepointers

• At fantasere om nogen er, når du skaber en falsk romantisk/seksuel fortælling om dem i dit sind, selv om du måske aldrig har mødt dem eller ikke har noget romantisk forhold til dem.
• Tegn på, at han fantaserer om en anden, er, at han kalder dig ved et andet navn, bliver fjern i forholdet og hemmelighedsfuld omkring sine planer.
• At fantasere bliver usundt, når du begynder at basere dit liv og din fremtid på historien i dit hoved i stedet for dit virkelige liv.

Som vi har sagt, er der sund fantaseren, som faktisk kan gøre dit forhold bedre, og så er der den slags, hvor du går over til den mørke side og begynder at miste overblikket over et faktisk forhold, som du allerede har, i forhold til det, du har spundet ud med en anden i din hjerne.

Hvis du har mistanke om, at du eller din partner er gået derhen, er det en god idé at tage fat på det med det samme. Hvis du søger professionel hjælp, er Bonobologys panel af erfarne eksperter der altid for at hjælpe. Det kan være pinligt at indrømme, at du er drevet så langt væk fra virkeligheden som voksen, men det er faktisk langt mere normalt, end du tror. Og at anerkende det og få hjælp vil gøre tingenebedre, i stedet for at undertrykke det og lade, som om der ikke er noget galt. Held og lykke!