คุณเฝ้าดูคู่ของคุณตลอดเวลาว่าเขากำลังเพ้อฝันถึงคนอื่นอยู่หรือเปล่า? บางทีเขาอาจมีชื่อเสียงในการฝันกลางวันเกี่ยวกับคนที่ไม่ใช่คุณ หรือบางที "คุณ" คือคู่รักที่กำลังสงสัยว่า "ทำไมฉันถึงเพ้อฝันเกี่ยวกับการนอกใจคนรัก"

ตอนนี้ เราทุกคนมีจินตนาการเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองแล้ว บางทีคุณอาจพบว่าตัวเองเพ้อฝันเกี่ยวกับคนที่คุณรู้จักดี หรือเพ้อฝันเกี่ยวกับคนที่คุณแทบไม่รู้จัก บางทีคุณอาจเคยนึกถึงเพื่อนบ้านข้างบ้านหรือคนดัง (เช่น Idris Elba ตัวน้อยของฉัน เป็นต้น)

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชาย 98% และผู้หญิง 80% มีจินตนาการนอกตัว ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นส่วนใหญ่เป็นเรื่องเพศ ตอนนี้มีการเพ้อฝันที่ดีต่อสุขภาพโดยที่คุณไม่มีความคิดว่า “ฉันแต่งงานอย่างมีความสุขแต่เพ้อฝันถึงคนอื่น ผิดไหม” หรือ “ฉันเพ้อฝันถึงคนอื่นในขณะที่กำลังคบหากัน นั่นคือการนอกใจหรือเปล่า” แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณหรือคู่ของคุณหยุดจินตนาการถึงคนอื่นไม่ได้

เราขอให้ Shazia Saleem (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาการแยกทางและการหย่าร้าง เพื่อขอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสัญญาณที่เขามี กำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น เมื่อมันไม่ดีต่อสุขภาพ และจะรับมืออย่างไร

การเพ้อฝันเกี่ยวกับใครบางคนหมายความว่าอย่างไร

“การเพ้อฝันเกี่ยวกับใครบางคนอาจนำไปสู่การนอกใจทางอารมณ์ คุณอาจไม่หลงระเริงกับความสัมพันธ์ทางกาย แต่คุณกำลังคิดเกี่ยวกับพวกเขาเกือบตลอดเวลา ไม่ว่าจะโดยรู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัวก็ตาม” Shazia กล่าว เมื่อมีใครบางคนอยู่ในความคิดของคุณตลอดเวลา และคุณแต่งงานอย่างมีความสุขแต่เพ้อฝันถึงคนอื่น อาจหมายความว่าคุณไม่พอใจกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ หรือ อาจหมายความว่าคุณกำลังมองหาเค้กและกินมันด้วย แม้ว่าคุณจะไม่ทำตามจินตนาการของคุณ แต่มันอาจนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจอย่างรุนแรงสำหรับคุณและคู่ของคุณ และทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด

สัญญาณว่าเขากำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น

ตอนนี้เรามีความคิด การเพ้อฝันเกี่ยวกับใครบางคนหมายถึงอะไร เราจะอ่านสัญญาณที่แท้จริงว่าเขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่นได้อย่างไร เรามองหาอะไร และเราจะแยกความแตกต่างระหว่างการค้นหาสัญญาณที่เกิดขึ้นจริงกับการคิดมากได้อย่างไร อ่านต่อเพื่อหาคำตอบ

เป็นไปได้ว่าคนที่เขาเพ้อฝันถึงคือคนที่มีความสนใจเหล่านี้และคู่ของคุณสนใจเขา หรือหวังว่าจะสร้างความประทับใจให้พวกเขาด้วยการสนทนาในครั้งต่อไปที่พบกัน . นี่เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่เขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น

3. จู่ๆ ชีวิตเซ็กส์ของคุณก็รู้สึกแตกต่าง

จากการศึกษาพบว่าในจินตนาการทางเพศ ผู้ชายมักเพ้อฝันเกี่ยวกับการครอบครองและการยอมจำนน ในขณะที่ผู้หญิงเพ้อฝัน มีแนวโน้มที่จะมีจิตใจและอารมณ์มากขึ้นโดยธรรมชาติ แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องเป็นกฎ แต่เป็นบรรทัดฐานถ้าคุณกำลังมองหาสัญญาณว่าเขากำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับใครบางคนอย่างอื่น

“คู่ของฉันไม่เคยชอบผจญภัยบนเตียงเป็นพิเศษ และฉันก็ไม่ค่อยสนใจ แล้วจู่ๆ เขาก็อยากลองสวมบทบาทและสวมกางเกงในที่กินได้ และอะไรอีกล่ะ ฉันคิดว่าเขาเพิ่งชอบอะไรใหม่ๆ และพยายามรักษาจุดประกายให้คงอยู่ต่อไปในความสัมพันธ์ระยะยาว แต่ในไม่ช้าฉันก็รู้ว่าเป็นคนอื่นที่เขาพบและเคยพูดถึงเรื่องนี้ ดังนั้นเขาจึงสนใจ ไม่ใช่ฉันหรอกที่เขาชอบพอๆ กับจินตนาการของเขาเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้” Jules วัย 38 ปี ศาสตราจารย์ด้านวัฒนธรรมศึกษากล่าว

จินตนาการมักจะเป็นเรื่องทางเพศอย่างลึกซึ้งและคู่ของคุณอาจต้องการเล่น พวกเขาออกไปกับคุณแม้ว่าเขาจะมีคนอื่นอยู่ในใจก็ตาม ดังนั้น หากสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปในห้องนอน ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง มันอาจเป็นสัญญาณว่าเขามีคนอื่น

4. เขาเรียกคุณด้วยชื่ออื่น

โอ้ นี่มันแบบ เป็นคนหัวแข็งที่เขาไม่สามารถหยุดเพ้อฝันถึงใครบางคนได้ มันอาจจะไม่ใช่ระหว่างมีเซ็กส์ที่เขาพูดชื่อคนอื่น แม้ว่านั่นจะเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่เขาเพ้อฝันถึงคนอื่น แต่แม้ว่าเขาจะเผลอเรียกชื่ออื่นและขอให้คุณส่งขนมปังปิ้งให้ในมื้อเช้า แต่เขาก็มีใครบางคนอยู่ในใจ และไม่ใช่คุณ!

5. เขามักจะดูเหมือนหลงทางอยู่ในฝันกลางวัน

“คู่ที่เพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่นจะขาดทั้งจิตใจและอารมณ์ พวกเขาอาจจะหัวเราะและยิ้มให้ตัวเอง หน้าแดงกับความคิด และอื่นๆ แสดงสัญญาณของการละเลยทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงาน” Shazia กล่าว

พวกเขาอาจเพ้อฝันเกี่ยวกับคนที่คุณรู้จักหรือเพ้อฝันเกี่ยวกับคนที่คุณแทบไม่รู้จัก แต่คู่ครองมักหลงอยู่ในความคิดของตนเองและค่อนข้างจะมีความสุขในเรื่องนี้ ธงสีแดงของความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ดูเหมือนว่าเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่เขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น

6. เขาเริ่มพูดเป็นนัยถึงเรื่องเพ้อฝัน

คู่ของคุณพูดถึงสิ่งที่เขาอยากทำหรือเปล่า ทั้งในและนอกห้องนอน แต่ไม่จำเป็นต้องอยู่กับคุณ? บางทีเขาอาจจะพูดว่า “พระเจ้า ฉันอยากอยู่บนเรือยอทช์กับสาวสวยข้างๆ” แม้ว่าเขาจะไม่ได้เอ่ยชื่อเฉพาะที่นี่ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่เขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น

7. เขาต่อต้านการอยู่กับคุณ

“เมื่อมีคนเพ้อฝันถึงคนอื่นในขณะที่อยู่ใน ความสัมพันธ์ พวกเขาจะแสร้งทำเป็นฟังและอยู่ด้วย แต่ไม่ใช่ พวกเขายังจะหงุดหงิดหากคู่หูพูดซ้ำหรือพยายามทำให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังฟังอยู่” Shazia กล่าว

เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะเข้าไปพัวพันกับอาณาจักรแห่งจินตนาการจนลืมไปว่าตัวตนของพวกเขามีอยู่จริง ความสัมพันธ์ต้องการให้พวกเขาอยู่ และฝึกการฟังที่ดีและกระตือรือร้นอย่างน้อยที่สุด

8. เขาไม่สนใจที่จะพูดคุยเรื่องอนาคตกับคุณ

“เมื่อใดก็ตามที่ฉันพยายามหารือเกี่ยวกับแผนการในอนาคตกับคู่ชีวิตที่คบกันมา 3 ปีของฉัน เขาจะปิดปากเงียบหรือบ่นและพูดว่า“เราค่อยคุยกันทีหลังได้ไหม” ภายหลังฉันพบว่าเขากำลังมีชู้ทางใจกับคนอื่นในตอนนั้น” คริส อาร์เจจากเท็กซัสกล่าว ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์หรือพบปะครอบครัวหรือหมั้นหมาย ใครบางคนที่ไม่กล้าพูดถึงอนาคตของความสัมพันธ์ที่กำลังดำเนินอยู่เป็นสัญญาณที่แน่นอนว่าพวกเขาไม่สามารถหยุดเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่นได้

9. เขามีความลับเกี่ยวกับโทรศัพท์ของเขา

แน่นอนว่าตอนนี้ทุกคนมีสิทธิ์ในความเป็นส่วนตัว ไม่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์กันหรือไม่ก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าคู่ของคุณได้รับข้อความอะไรหรือมักจะคุยกับใคร

อย่างไรก็ตาม หากคู่ของคุณดูตกใจหรือรู้สึกผิดเมื่อคุณขัดจังหวะการโทรหรือส่งข้อความ หรือถ้า เขาได้รับ 'ข้อความเกี่ยวกับงาน' มากเกินไปในตอนดึก นี่อาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่เขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น และดำเนินการตามนั้นในระดับหนึ่งด้วยรหัสข้อความของคู่สมรสที่นอกใจ

“หนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าเขาเป็น การเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่นคือการที่เขากลัวถูกจับได้คาหนังคาเขาอยู่เสมอ” ชาเซียอธิบาย “ดังนั้น เขาจึงกังวลอยู่เสมอว่าคุณจะรู้เรื่องนี้และเขาจะต้องเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆ”

10. เขาต้องการออกไปเที่ยวกับคนบางคนมากกว่า

ไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณ กำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับคนที่คุณรู้จักหรือเพ้อฝันเกี่ยวกับคนที่คุณแทบไม่รู้จัก จู่ๆ เขาก็อยากจะใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น ถ้าเป็นคนที่คุณรู้จักก็สามารถทำได้จู่ๆ ก็มีแผนจะชงกาแฟหรือดื่มกับพวกเขาที่ไม่ได้รวมคุณไว้ด้วย หรือเขาเริ่มแนะนำให้คุณเชิญพวกเขาไปที่บ้านหรือไปเที่ยวนอกบ้าน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาพยายามหาเวลาให้มากขึ้นกับจินตนาการของเขา ไม่ว่าจะเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกจากระบบของเขาหรือมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งมากขึ้น

11. จู่ๆ เขาก็ต้องการเวลาส่วนตัวมากขึ้น

อีกครั้ง ความสัมพันธ์ฉันชู้สาวไม่ได้หมายความว่าคุณใช้ทุกช่วงเวลาร่วมกัน ทุกคนต้องการพื้นที่ส่วนตัวและเวลาส่วนตัว และแม้แต่สิ่งต่าง ๆ เช่น การหย่าร้างระหว่างนอนก็มีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ แต่มีความแตกต่างระหว่างการต้องการพื้นที่ว่างและการห่างเหินจากคู่ครองอย่างกระทันหัน ดังนั้น ถ้าผู้ชายของคุณถอยร่นเข้าไปในถ้ำคนของเขามากเกินไป และไม่พอใจที่จะใช้เวลาร่วมกับคุณ อาจมีบางอย่างเกิดขึ้นที่นั่น

12. เขาลืมวันสำคัญและแผนต่างๆ

ใช่ บางครั้งเรายุ่งและสิ่งต่าง ๆ ทำให้จิตใจของเราลื่นไหล แต่ไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ ที่จะลืมนัดทานข้าวเย็นหรือวันครบรอบหรือแม้แต่เก็บนมสำหรับวันถัดไป หากเขามักจะลืมสิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณและความสัมพันธ์ของคุณ เห็นได้ชัดว่าเขาโฟกัสไปที่อื่นและอาจไม่ได้ผล อาจไม่มีอะไรเลย แต่ก็อาจเป็นหนึ่งในธงแดงที่เขากำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น

13. เขาเหนื่อยตลอดเวลา

“หากคู่ของคุณกังวลและคิดว่า “ทำไมฉันถึงเพ้อฝันว่าจะนอกใจคนที่ฉันรักเหรอ?” เขาจะหนักใจและเหนื่อยล้ามากกว่าปกติมาก” ชาเซียกล่าว “เขาอาจบอกคุณว่ามีเรื่องมากมายเกิดขึ้นในออฟฟิศ หรือเขานอนหลับไม่สนิท แต่ความจริงแล้ว เขากังวลเกี่ยวกับจินตนาการของตัวเองและเขาควรจัดการกับมันอย่างไร หรือว่าเขาควรเพิกเฉยต่อมัน”

14. เขาปกป้องถ้าคุณถามเกี่ยวกับแผนการของเขา

ทุกครั้งที่คุณถามคู่ของคุณเกี่ยวกับวันของเขาและสิ่งที่เขากำลังทำหรือวางแผนที่จะทำ เขาจะตะคอกหรือโบกมือที่ระคายเคือง นี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณของความรู้สึกผิดที่นอกใจ เพราะเขารู้ว่าเขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันไปกับการฝันถึงใครสักคน หรือแม้แต่อาจจะพบพวกเขาแบบลับๆ อีกครั้ง เขาอาจจะเครียดและสงสัยว่า “ทำไมฉันถึงเพ้อฝันเกี่ยวกับการนอกใจคู่ของฉัน” ดังนั้นการป้องกันอาจมาจากตรงนั้นด้วย

15. เขาเริ่มเปรียบเทียบคุณกับคนอื่น

“ สองปีในความสัมพันธ์ของเรา คู่ของฉันเริ่มพูดถึงผู้หญิงคนอื่นคนนี้ "เจเน็ตแต่งตัวดีมาก" และ "บางทีคุณอาจจะได้ต่างหูแบบเดียวกันก็ได้" เป็นต้น ฉันไม่ได้คิดมากในตอนแรก แต่แล้วเขาก็เริ่มเปรียบเทียบระหว่างฉันกับเธอ และตอนนั้นเองที่ฉันรู้ว่าเขาคงคิดถึงและเฝ้าดูเธอด้วยความเอาใจใส่เป็นอย่างดี” สเตฟ วัย 29 ปี ผู้ออกแบบงานสร้างจาก โอไฮโอ

กับดักการเปรียบเทียบในความสัมพันธ์นั้นไม่เคยน่าพอใจ และเมื่อพวกมันเริ่มเข้าใจถึงความแตกต่างเฉพาะเจาะจงระหว่างคุณกับอีกคนหนึ่งสัญญาณอย่างหนึ่งที่เขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น

การเพ้อฝันกลายเป็นเรื่องไม่ดีเมื่อใด

“สิ่งใดที่รุนแรงเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพ คนที่ไม่มีพื้นฐานความเป็นจริง เข้าไปในโลกแฟนตาซีที่พวกเขาไม่ต้องการกลับมา จะแยกตัวออกจากโลกแห่งความเป็นจริง ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก” Shazia กล่าว “มันยากสำหรับพวกเขาที่จะกลับมาสู่ความเป็นจริง เพราะพวกเขาสร้างโลกนี้ขึ้นมาเองโดยที่ทุกอย่างอยู่ในการควบคุมของพวกเขา หากถึงจุดนั้น ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะถามเขาว่า “คุณแต่งงานอย่างมีความสุขแต่เพ้อฝันถึงคนอื่นหรือเปล่า”

“ถ้าคุณมีความคิดทางเพศเกี่ยวกับคนอื่น สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือปรับทุกข์ ในคู่ของคุณและเชื่อในจินตนาการของคุณ ยอมรับว่าคุณกำลังพยายามอย่างหนักที่จะต่อต้าน แต่ทำไม่ได้ บุคคลนั้นต้องติดต่อและพยายามขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในฐานะที่เป็นคู่ที่รับทราบสัญญาณว่าเขากำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น คุณสามารถช่วยพวกเขาได้โดยการหาเวลาว่าง วางแผนวันหยุดพักผ่อน และนำจุดประกายกลับสู่ชีวิตจริงของพวกเขา อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคู่หูจากโลกแห่งจินตนาการได้ซึ่งจะช่วยได้” เธอกล่าวเสริม

ประเด็นสำคัญ

• การเพ้อฝันเกี่ยวกับใครบางคนคือการที่คุณสร้างเรื่องราวโรแมนติก/ทางเพศผิดๆ เกี่ยวกับพวกเขาในใจของคุณ แม้ว่าคุณอาจไม่เคยพบพวกเขาหรือไม่ได้มีส่วนร่วมเชิงโรแมนติกกับพวกเขาก็ตาม
• สัญญาณที่เขาเพ้อฝันเกี่ยวกับคนอื่น ได้แก่เรียกคุณด้วยชื่ออื่น เริ่มห่างเหินในความสัมพันธ์ และกลายเป็นความลับเกี่ยวกับแผนการของเขา
• การเพ้อฝันจะไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณเริ่มวางชีวิตและอนาคตของคุณจากเรื่องราวในหัวของคุณมากกว่าชีวิตจริงของคุณ

อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว มีการเพ้อฝันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นได้ และจากนั้นก็มีประเภทที่คุณก้าวข้ามไปสู่ด้านมืดและเริ่มหลงลืมความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่คุณมีอยู่แล้ว กับคนที่คุณคุยกับคนอื่นในสมองของคุณ

หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคู่ของคุณไปที่นั่น คุณควรจัดการทันที หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คณะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ของ Bonobology พร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอ อาจเป็นเรื่องน่าอายที่จะยอมรับว่าคุณห่างไกลจากความเป็นจริงเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ แต่จริงๆ แล้วเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด การยอมรับและขอความช่วยเหลือจะทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น แทนที่จะเก็บกดและแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรผิด โชคดี!