คุณตกหลุมรักคนหลายคนพร้อมกันได้ไหม? คุณสามารถจัดการกับการแต่งงานที่มีคนรักหลายคนได้หรือไม่? ทำให้ฉันนึกถึงตอนหนึ่งใน Easy ใน Netflix หลังจากเข้ารับการบำบัดแบบคู่รัก พ่อแม่ที่แต่งงานแล้ว แอนดีและไคล์ก็สำรวจความสัมพันธ์แบบเปิด จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? ดราม่ามากมาย!

Andi ลงเอยด้วยการทำลายชีวิตสมรสที่มีคู่สมรสคนเดียวของเพื่อนเธอ และในที่สุดไคล์ก็ตกหลุมรักคนอื่น นี่คือการต่อสู้ที่เจ็บปวดอย่างแท้จริงในการประมวลผลการมีภรรยาหลายคนที่แต่งงานแล้ว อย่างไรก็ตาม การแต่งงานที่มีคนรักหลายคนไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยการเป็นสมการที่ซับซ้อนและบาดแผลทางอารมณ์เสมอไป เมื่อกำหนดขอบเขตและความคาดหวังให้ถูกต้อง คุณจะพบว่าจุดที่น่าสนใจนั้นใช้ได้ดีกับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

อย่างไร เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้เกิดความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับความหมายของการมีคนรักหลายคนและวิธีทำให้ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนซับซ้อนเหล่านี้ได้ผล โดยปรึกษากับนักจิตวิทยาการปรึกษาและครูฝึกทักษะชีวิตที่ผ่านการรับรอง Deepak Kashyap (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาการศึกษา) ซึ่งเชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ ปัญหาสุขภาพจิต รวมถึง LGBTQ และการให้คำปรึกษาแบบปิด

ความสัมพันธ์แบบหลายคู่คืออะไร?

สำหรับผู้เริ่มต้น การมีหลายคนคืออะไร คำนิยามการมีภรรยาหลายคนอย่างง่ายคือการฝึกฝนความสัมพันธ์เชิงชู้สาวกับคู่รักมากกว่าหนึ่งคนโดยได้รับความยินยอมจากทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง แต่เมื่อเอาแนวคิดนี้มาใส่จริงๆการปฏิบัติ ภาวะแทรกซ้อนมากมายอาจทำให้พวกเขาปวดหัวได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คำว่า polyamory หมายถึงความจริงจังที่แท้จริงเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่คุณจะดำดิ่ง

Deepak อธิบายว่า "ข้อแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งระหว่างการมีภรรยาหลายคนและการนอกใจคู่ของคุณคือการที่คู่ของคุณต้องได้รับการบอกกล่าวและยินยอมอย่างกระตือรือร้น โปรดทราบว่าการยินยอมนี้ไม่ได้เป็นการบังคับในลักษณะที่ว่า “ฉันทำสิ่งนี้เพราะคุณขอให้ฉันทำ”

“การยินยอมต้องมีความกระตือรือร้น บางอย่างในแนวของ “มาดูคนอื่นด้วย” – เช่นกัน เป็นคำที่ใช้ที่นี่ การมีภรรยาหลายคนเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่มีอิสระ/เท่าเทียมกัน และเมื่อผู้คนเข้าถึงความต้องการของตนเองมากขึ้น ในขณะที่เรากำลังพัฒนาเป็นสังคมและผู้คนต่างออกมาจากตู้เสื้อผ้าอย่างไม่เกรงกลัว การมีภรรยาหลายคนก็กำลังเพิ่มขึ้น” อย่างไรก็ตาม คำว่า 'polyamory' นั้นซับซ้อนมากและมีหลายชั้น มาสำรวจรายละเอียดกันดีกว่า

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การแต่งงานแบบเปิดคืออะไร และทำไมผู้คนถึงเลือกที่จะมี?

ประเภทของความสัมพันธ์แบบหลายคู่

อะไร ความสัมพันธ์แบบคนรักหลายคนคืออะไร? Deepak ชี้ให้เห็นว่า “นี่คือวิธีการตกลงความสัมพันธ์ คุณมีความสัมพันธ์หลัก - บุคคลที่คุณแต่งงานด้วยและคนที่คุณแบ่งปันทางการเงินด้วย จากนั้นมีคู่รอง – คุณไม่ได้ผูกมัดกับพวกเขาในเชิงชู้สาว พวกเขาเป็นคู่นอนที่รักและหลงใหลของคุณ”

“คุณชอบความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่ของคุณหรือไม่พันธมิตร? ใช่คุณทำ คำว่า 'amor' ในภาษา polyamorous หมายความว่ามีมุมของความรักและความผูกพัน มิฉะนั้น มันจะเป็นการแต่งงานแบบเปิดเผย”

คำจำกัดความที่มีคนรักหลายคนที่ Deepak มอบให้นี้เรียกว่าการมีภรรยาหลายคนแบบลำดับชั้น ตอนนี้เรามาสำรวจความสัมพันธ์แบบคนรักหลายคนประเภทอื่นๆ และกฎของความสัมพันธ์แบบละเอียดมากขึ้น:

• ความจงรักภักดีแบบหลายฝ่าย : คู่นอนในกลุ่มตกลงที่จะไม่มีความสัมพันธ์ทางเพศ/โรแมนติกกับคนที่ไม่ใช่ ในกลุ่ม
• กลุ่มสาม : เกี่ยวข้องกับคนสามคนที่เดทกันทั้งหมด
• สี่คน : เกี่ยวข้องกับคนสี่คนที่กำลังเดทกันทั้งหมด
• Vee : คนๆ หนึ่งออกเดทกับคนสองคนที่แตกต่างกัน แต่สองคนนั้นไม่ได้เดทกัน
• Kitchen-Table Poly : พาร์ทเนอร์และพาร์ทเนอร์ของพาร์ทเนอร์สามารถติดต่อกันได้อย่างสะดวกสบายและพูดคุยโดยตรงเกี่ยวกับคำขอต่างๆ , ความกังวล หรืออารมณ์
• อนาธิปไตยของความสัมพันธ์ : คนหลายคนมีอิสระที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่นในเชิงโรแมนติกและทางเพศโดยปราศจากข้อจำกัดของกฎ ป้ายกำกับ หรือลำดับชั้น

การแต่งงานที่มีคนรักหลายคนทำงานอย่างไร 6 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 16.8% ของผู้คนต้องการมีคนรักหลายคน และ 10.7% เคยมีคนรักหลายคนในช่วงชีวิตของพวกเขา กลุ่มตัวอย่างประมาณ 6.5% รายงานว่าพวกเขารู้จักคนที่เคย/กำลังมีคู่นอนหลายคน ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่ไม่เป็นส่วนตัวสนใจการมีภรรยาหลายคน 14.2% ระบุว่าพวกเขาเคารพผู้ที่มีส่วนร่วมในการมีภรรยาหลายคน

สถิติข้างต้นเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคู่รักที่มีภรรยาหลายคนไม่ได้หายากอีกต่อไป หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นแต่ลังเลกับคำถามที่ว่า “การแต่งงานที่มีคนรักหลายคนจะยั่งยืนหรือไม่” ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณทราบวิธีทำให้การแต่งงานสำเร็จลุล่วง ยอมรับในตัวตนที่แท้จริงของคุณ:

1. ให้การศึกษาแก่ตัวคุณเอง

Deepak แนะนำว่า “ก่อนที่คุณจะกระโดดไปสู่จุดสิ้นสุดของสิ่งต่างๆ ให้หาความรู้ให้กับตัวเอง ดูว่าการไม่มีคู่สมรสนั้นเหมาะสำหรับคุณหรือไม่ คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่ม polysupport ที่ฉันเปิดอยู่ได้อีกด้วย” นอกจากนี้ เขายังให้รายชื่อหนังสือที่คุณต้องอ่านก่อนที่จะเข้าสู่การแต่งงานที่มีคนรักหลายคน:

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คุณเป็นคนที่มีคู่ครองคนเดียวหรือไม่? ความหมาย สัญญาณ และลักษณะเฉพาะ

• Polysecure: การผูกมัด การบาดเจ็บ และการผูกขาดโดยความยินยอมร่วมกัน
• The Ethical Slut: คู่มือปฏิบัติสำหรับการมีภรรยาหลายคน ความสัมพันธ์แบบเปิด & การผจญภัยอื่นๆ
• มากกว่าสอง

หนังสือเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความซับซ้อนของการมีภรรยาหลายคน ตั้งแต่ปัญหาทางกฎหมายไปจนถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณไม่ใช่นักอ่านมากนัก ไม่ต้องกังวล เราพร้อมช่วยเหลือคุณ คุณสามารถฟังพอดคาสต์ต่อไปนี้เพื่อสำรวจความหมายของ 'การมีคนรักหลายคน' โดยละเอียดยิ่งขึ้น:

• การสร้างงานที่มีคนรักหลายคน
• การมีคนรักหลายคนทุกสัปดาห์

ดังที่ Deepak ชี้การขอคำปรึกษาที่เป็นมิตรกับหลายฝ่ายควรเป็นก้าวแรกของคุณหากคุณมีความสัมพันธ์ที่ผูกมัดและไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน มืออาชีพที่เป็นมิตรกับหลาย ๆ คนจะช่วยคุณฝ่าฟันอุปสรรคในการเป็นโพลีในโลกที่ไม่รักหลาย ๆ คน หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือและคำแนะนำ ที่ปรึกษาของ Bonobology จะพร้อมช่วยเหลือคุณเสมอ

2. สื่อสาร สื่อสาร สื่อสาร

Deepak กล่าวว่า "การแต่งงานที่มีคนรักหลายคนส่วนใหญ่ล้มเหลวเพราะผู้คนไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกัน ความหึงหวงและความไม่มั่นคงเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใกล้ชิดทั้งหมด แต่ที่นี่ คุณจะต้องเผชิญหน้ากับปัญหาความไว้วางใจเหล่านี้แบบวันต่อวัน

“หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้ด้วยดี สื่อสาร , สื่อสาร, สื่อสาร! คุณไม่สามารถสื่อสารมากเกินไปในการแต่งงานแบบโพลี คุณไม่ต้องเสี่ยงขนาดนั้น แบ่งปันรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคู่สมรสของคุณ รวมถึงความหึงหวง ความไม่มั่นคง และความต้องการของคุณ”

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถทำให้การแต่งงานแบบหลายคู่ของคุณไปได้ไกล:

• ชื่นชม คู่ของคุณ/บอกพวกเขาเกี่ยวกับจุดแข็งของพวกเขาเป็นประจำ
• ทำให้พวกเขามั่นใจทุกครั้งว่าคุณจะไม่ไปไหน
• อย่าเร่งรีบในการดำเนินการและให้เวลาคู่ของคุณในการปรับตัว/ดำเนินการ
• รู้ว่าการมีคนรักหลายคนเป็นผู้ชนะ อย่าแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ของคุณเว้นแต่คุณจะมีพื้นฐานที่แข็งแกร่งในการสื่อสารที่ดีแล้ว

3. รู้ว่าคุณไม่สามารถเป็นทุกอย่างเพื่อคนเดียวเท่านั้น

จากข้อมูลของ Deepak มีสองประเด็นหลักที่คู่รักที่มีภรรยาหลายคนเผชิญ:

• “ฉันสูญเสียบางสิ่งที่ฉันควรมี คู่ของฉันทำสิ่งต่าง ๆ กับบุคคลที่สามและไม่ใช่ฉัน มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน"
• "ฉันไม่ดีพอ พวกเขาจะเจอคนที่ดีกว่าฉัน ฉันจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในขณะที่คู่ของฉันออกไปหาสิ่งปลอบใจในความสัมพันธ์อื่นๆ”

เขากล่าวเสริมว่า “คุณไม่สามารถเป็นทุกอย่างของคนคนเดียวได้” เขาพูดถูก! เป็นไปไม่ได้ของมนุษย์ที่จะตอบสนองความต้องการทางอารมณ์และร่างกายทั้งหมดของคุณโดยคนคนเดียวหรือตอบสนองความต้องการของคนอื่น ดังนั้น เคล็ดลับของการแต่งงาน/ความสัมพันธ์ที่มีคนรักหลายคนที่ประสบความสำเร็จคือการไม่ให้คู่ของคุณมีสมการกับคู่อื่นๆ มากำหนดคุณค่าในตัวเองของคุณ

4. ฝึกฝน 'การประนีประนอม' ในการแต่งงานที่มีคนรักหลายคน

จะหยุดความรู้สึกอิจฉาในการแต่งงานที่มีคนรักหลายคนได้อย่างไร? เปลี่ยนความหึงหวงของคุณให้เป็นความสมยอม ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ความเห็นอกเห็นใจเป็นรูปแบบหนึ่งของความรู้สึกเห็นอกเห็นใจที่คุณรู้สึกเมื่อเห็นว่าคู่ของคุณอยู่ในสถานที่ที่ดี คุณอยู่ข้างนอก แต่คุณยังไม่รู้สึกอิจฉา อันที่จริง คุณรู้สึกมีความสุขที่คู่ของคุณมีความสุข

จากรายงานของ GO Magazine คำว่าการประนีประนอมเกิดขึ้นในช่วงปลายทศวรรษ 1980 ภายในชุมชนที่มีคนรักหลายคนในซานฟรานซิสโกชื่อ Kerista อย่างไรก็ตามแนวคิดนี้มีประวัติที่เก่าแก่และลึกซึ้งกว่ามาก คำสันสกฤตสำหรับมันคือ 'mudita ' ซึ่งแปลได้ว่า “ความปิติยินดี” ซึ่งเป็นหนึ่งในสี่เสาหลักของพระพุทธศาสนา

และจะปลูกฝังความสมานฉันท์ในการไม่มีคู่ครองคนเดียวได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ:

• เริ่มต้นด้วยการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเป็นทักษะในการโต้ตอบกับผู้อื่น
• เมื่อคู่ของคุณแสดงความหึงหวง อย่าแสดงท่าทีต่อต้านและฟังอย่างอดทน
• เข้าใจว่าการมีอยู่ของ บุคคลอื่นไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อคุณ

5. การสำรวจการมีภรรยาหลายคนไม่ได้คุกคามความต้องการของลูกคุณ ความไม่แน่นอนเกิดขึ้น

Deepak ชี้ให้เห็นว่า “ก่อนที่จะมีแนวคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว เด็กคนหนึ่งเคยเป็น “ลูกของชนเผ่า” เขา/เธอไม่รู้ว่าพ่อแม่เป็นใคร บางครั้ง เด็กอาจรู้จักแม่แต่ไม่รู้จักพ่อ

“ดังนั้น เด็กไม่จำเป็นต้องมีผู้ชายคนเดียวและผู้หญิงคนเดียวในการเลี้ยงดูเขา/เธอ พวกเขาต้องการความรัก ความเอาใจใส่ และโภชนาการ พวกเขาต้องการบุคคล/ผู้พิทักษ์ที่มั่นคงซึ่งสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้” ตราบใดที่คุณทำเช่นนั้น ความจริงที่ว่าคุณอยู่กับคนมากกว่าหนึ่งคนจะไม่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพจิตของลูกๆ”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 12 ไซต์หาคู่ที่มีคนรักหลายคนที่ดีที่สุดในปี 2022

6. มองข้ามความพยายามล้างสมองของสังคม

Deepak อธิบายว่า "แนวคิดเรื่องพันธะของคู่นั้นเป็นสากลโดยธรรมชาติ . แต่การแต่งงาน (การผูกมัดแบบคู่เฉพาะ) เป็นโครงสร้างทางสังคม/วัฒนธรรม เป็นความคิดที่มนุษย์สร้างขึ้น มันเป็นตำนานนั่นเป็นเพราะคุณฝึกการมีภรรยาหลายคน คุณจึงเป็นโรคกลัวการผูกมัด อันที่จริงแล้ว ในความสัมพันธ์แบบหลายคู่ ระดับของความมุ่งมั่นนั้นสูงกว่ามาก เนื่องจากคุณให้คำมั่นสัญญากับผู้คนจำนวนมาก”

ดังนั้น อย่าซื้อเรื่องเล่าที่เผยแพร่โดยสังคม ให้เกียรติความจริงของคุณและเลือกใช้สมการที่เพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของคุณ หากความสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการหรือการมีคู่หลายคนทำให้คุณมีความสุข ก็ช่างมันเถอะ คุณไม่ได้เป็นหนี้อะไรใครทั้งนั้น หากความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ให้คุณได้ทดลองและสำรวจ

ประเด็นสำคัญ

• ไม่สามารถฝึกการมีภรรยาหลายคนได้หากปราศจากความยินยอมที่ได้รับการบอกกล่าวและกระตือรือร้น
• อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหลายฝ่ายเพื่อให้ความรู้แก่ตัวคุณเอง
• ไม่มีสิ่งนั้น สิ่งที่เป็นการสื่อสารมากเกินไปเมื่อต้องประสบความสำเร็จในการนำทางที่ไม่เกี่ยวกับคู่สมรส
• การเลือกของคุณเกี่ยวกับคู่ที่โรแมนติกไม่มีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กที่คุณอาจมี ความสามารถในการเลี้ยงดูพวกเขาและควบคุมตนเองทางอารมณ์นั้น
• ความสัมพันธ์แบบคู่รักเป็นเรื่องสากล แต่การแต่งงานเป็นโครงสร้างทางสังคมและวัฒนธรรม
• เปลี่ยนความหึงหวงของคุณให้กลายเป็นการประนีประนอม ความรู้สึกของความปิติยินดีและความเห็นอกเห็นใจ เพื่อสร้างและหล่อเลี้ยงสายใยรักหลายคู่ <12

สุดท้ายนี้ Deepak กล่าวว่า “การมีคู่สมรสคนเดียวโดยสมัครใจดูเหมือนจะใช้ไม่ได้ผลกับคู่แต่งงานส่วนใหญ่ เพราะยิ่งคุณเกี่ยวข้องกับการแต่งงานมากเท่าไหร่ อารมณ์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ที่เดิมพันและด้วยเหตุนี้ละครที่มีศักยภาพมากขึ้น ใช่ มีความเสี่ยงมากมาย แต่ถ้าเป็นไปได้ด้วยดี ความสัมพันธ์หลายคู่จะให้รางวัลมากกว่าความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียวอย่างแน่นอน”

คำถามที่พบบ่อย

ในปี 2020 และ 2021 เทศบาลในพื้นที่บอสตัน 3 แห่ง ได้แก่ เมืองซอเมอร์วิลล์ ตามด้วยเมืองเคมบริดจ์ และเมืองอาร์ลิงตัน กลายเป็นเมืองแรกในประเทศที่ขยายคำจำกัดความทางกฎหมายของ ความร่วมมือภายในประเทศที่จะรวมถึง 'ความสัมพันธ์แบบหลายฝ่าย'

ในชุมชนที่มีคนรักหลายคน ทุกคนในเพศใดก็ได้สามารถมีคู่นอนหลายคนได้ เพศของบุคคลนั้นหรือคู่ของพวกเขาไม่สำคัญ ในทางกลับกัน การมีภรรยาหลายคนเกือบจะเป็นเพศตรงข้าม และมีเพียงหนึ่งคนเท่านั้นที่มีคู่ครองหลายคนที่มีเพศต่างกัน

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจกลายเป็นยูนิคอร์นในความสัมพันธ์แบบคนรักหลายคน

ความสัมพันธ์แบบวานิลลา – ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ

การจัดการกับความหึงหวงในความสัมพันธ์แบบคนรักหลายคน