Kinne jo fereale wurde op meardere minsken tagelyk? Mei oare wurden, kinne jo omgean in polyamorous houlik? Doet my tinken oan in ôflevering fan Easy op Netflix. Nei it hawwen fan pear terapy, ferkenne troude âlden Andi en Kyle in iepen relaasje. Wat bart der aanst? In protte drama!

Andi ferneatiget úteinlik it monogamous houlik fan har freon. En Kyle einiget mei fereale wurde op in oar. Dit, krekt hjir, is krekt de pynlike striid fan it ferwurkjen fan troude polyamory. In polyamorous houlik hoecht lykwols net altyd te einigjen as in cesspool fan yngewikkelde fergelikingen en emosjonele wûnen. Troch grinzen en ferwachtings goed yn te stellen, kinne jo dat swiete plak fine dat goed wurket foar elkenien dy't belutsen is.

Hoe? Wy binne hjir om te helpen bettere dúdlikens te krijen oer de polyamorous betsjutting en manieren om dizze skynber komplekse relaasjes te wurkjen, yn oerlis mei begeliedingspsycholooch en sertifisearre libbensfeardigenstrainer Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), dy't spesjalisearre is yn in ferskaat oan mentale sûnensproblemen, ynklusyf LGBTQ en closeted counseling.

Wat is in polyamorous relaasje?

Om te begjinnen, wat is polyamory? De ienfâldige polyamory definysje is de praktyk fan romantyske relaasjes mei mear as ien partner, mei de ynformearre tastimming fan alle belutsen partijen. Lykwols, as it giet om it feitlik setten dit konsept ynpraktyk, in soad komplikaasjes kinne efterút harren holle. Dêrom is de polyamory betsjutting yn wiere earnst essinsjeel foardat jo dûke yn headlong.

Deepak ferklearret, "Ien grut ferskil tusken polyamory en bedroch op jo partner is dat de eardere ynformeare en entûsjaste ynstimming omfettet. Tink derom dat dizze tastimming net dwingend is op 'e manier dat "ik doch dit om't jo it my freegje".

"Tastimming moat entûsjast wêze, iets yn 'e line fan "Litte wy oare minsken ek sjen" - ek is hjir it operative wurd. Polyamory is op 'e opkomst yn tiden dy't frij / lykweardich binne en as minsken mear yn kontakt binne mei har winsken. Wylst wy as maatskippij evoluearje en minsken sûnder eangst út 'e kast komme, is polyamory yn opkomst." It wurd 'polyamory' is lykwols tige kompleks en d'r binne in protte lagen oan. Litte wy it yn mear detail ûndersykje.

Related Reading: Wat is in iepen houlik en wêrom kieze minsken om ien te hawwen?

Soarten polyamorous relaasjes

Wat is in polyamorous relaasje? Deepak wiist út: "Dit is hoe't de relaasjeoerienkomst giet. Jo hawwe in primêre relaasje - de persoan mei wa't jo troud binne en dejinge wêrmei jo finânsjes diele. Dan, der binne sekundêre partners - do bist net romantysk ynsette foar harren; se binne jo seksuele, leafdefolle en hertstochtlike partners."

"Geniet jo emosjonele yntimiteit mei jo sekundêrepartners? Ja, dat dochst. It wurd 'amor' yn polyamorous ymplisearret dat der in hoeke fan leafde en taheaksel is. Oars soe it in iepen houlik wêze.”

Dizze polyamorous definysje fan Deepak wurdt in hiërargyske poly neamd. Litte wy no de oare soarten polyamorous relaasjes en har regels yn mear detail ûndersykje:

• Polyfidelity : Partners yn in groep binne it iens om gjin seksuele / romantyske relaasjes te hawwen mei minsken dy't net binne yn 'e groep
• Triade : Befettet trije minsken dy't allegear mei elkoar date
• Quad : Befettet fjouwer minsken dy't allegear mei elkoar date
• Vee : Ien persoan date mei twa ferskillende minsken, mar dy twa minsken datearje net mei elkoar
• Keukentafel Poly : Partners en partners fan partners berikke elkoar noflik en prate direkt oer fersiken , soargen, of emoasjes
• Relaasjeanargy : Meardere minsken binne frij om romantysk en seksueel mei oaren te ferbinen sûnder de beheining fan regels, labels of hiërargy

Hoe meitsje ik in polyamorous houlik wurkje? 6 Expert Tips

Stúdzjes litte sjen dat 16,8% fan minsken winskje om mei te dwaan oan polyamory, en 10,7% hawwe op in stuit yn har libben dwaande mei polyamory. Sawat 6,5% fan 'e stekproef meldde dat se ien wisten dy't op it stuit dwaande is mei polyamory. Under dielnimmers dy't net persoanlikynteressearre yn polyamory, 14,2% oanjûn dat se respektearje minsken dy't dwaande hâlde mei polyamory.

De boppesteande statistiken binne bewiis dat polyamory echtpearen binne net seldsum mear. As jo ​​​​ien fan har binne, mar hawwe holden op rekken fan 'e fraach: "Is in polyamorous houlik duorsum?", Hjir is in stap-foar-stap gids mei tips dy't troch saakkundigen stipe wurde om jo te helpen út te finen hoe't jo it wurkje kinne en omearmje wa't jo wier binne:

1. Opliede josels

Deepak advisearret: "Foardat jo yn 'e djippe ein fan' e dingen springe, lear josels op. Sjoch as net monogamy foar jo is of net. Jo kinne ek meidwaan oan 'e polysupport-groep dy't ik rinne." Dêrnjonken jout hy in list mei boeken dy't jo moatte lêze foardat jo in polyamorous houlik ynfiere:

Related Reading: Are You A Serial Monogamist? Wat it betsjut, tekens en skaaimerken

• Polysecure: taheaksel, trauma en konsensuele non-monogamy
• De etyske slut: in praktyske gids foar polyamory, iepen relaasjes & amp; Oare aventoeren
• Mear as twa

Dizze boeken sille jo helpe om de kompleksiteiten fan polyamory te begripen, fariearjend fan juridyske problemen oant seksueel oerdraachbere ynfeksjes. As jo ​​​​net folle fan in lêzer binne, meitsje jo gjin soargen dat wy jo rêch hawwe. Jo kinne harkje nei de folgjende podcasts om de 'polyamorous' betsjutting yn mear detail te ferkennen:

• Polyamory wurk meitsje
• Polyamory Weekly

As Deepak wiistút, sykjend poly-friendly begelieding moat wêze dyn earste stap as jo binne yn in tawijd relaasje en net witte wêr't te begjinnen. In poly-freonlike profesjonele sil jo helpe te navigearjen yn 'e striid om poly te wêzen yn in net sa polyamorous wrâld. As jo ​​op syk binne nei help en begelieding, riedshearen op Bonobology syn paniel binne altyd hjir foar dy.

2. Kommunisearje, kommunisearje, kommunisearje

Deepak seit: "De measte polyamorous houliken mislearje om't minsken net ree binne om te kommunisearjen. Oergeunst en ûnfeiligens nimme plak yn alle yntime relaasjes, mar hjir sille jo op in deistige basis te krijen hawwe mei dizze fertrouwensproblemen.

"As jo ​​​​jo relaasjes wurkje wolle, kommunisearje , kommunisearje, kommunisearje! Jo kinne nea oer-kommunisearje yn in poly houlik. Jo rinne dat risiko net. Diel elk lyts detail mei jo partner, ynklusyf jo oergeunst, ûnfeiligens en jo behoeften."

Hjir binne wat tips dy't jo polyhoulik in lange wei meitsje kinne: jo partner/fertel har regelmjittich oer har sterke punten

3. Witte dat jo net alles kinne wêzemar ien persoan

Neffens Deepak binne d'r twa grutte problemen dy't polyamory-pearen te krijen hawwe:

• "Ik bin wat kwyt dat ik moat hawwe. Myn partner docht dingen oan in tredde persoan en net my. Der is wat mis mei my"
• "Ik bin net goed genôch. Se sille fine immen better as my. Ik sil allinich litte, wylst myn partner der is om treast te finen yn oare relaasjes"

Hy foeget ta, "Jo kinne net alles wêze foar ien persoan". Hy hat gelyk! It is minsklik ûnmooglik om al jo emosjonele en fysike behoeften te foldwaan troch ien persoan of dy fan in oar te foldwaan. Dat, it geheim foar in suksesfolle polyamorous houlik / relaasje is om net de fergeliking fan jo partner mei har oare partners jo selswearde te definiearjen.

4. Oefenje 'compersion' yn jo polyamorous houlik

Hoe stopje jo jaloersk te fielen yn troude polyamory? Feroarje jo oergeunst yn compersion, dat is in foarm fan betingstleaze leafde. Compersion is in soarte fan empatyske freugde dy't jo fiele as jo sjogge dat jo partner op in goed plak is. Jo binne oan 'e bûtenkant, mar jo fiele jo noch net oergeunstich. Yn feite fiele jo bliid dat jo partner bliid is.

Neffens GO Magazine is de term compersion ûntstien yn 'e lette jierren '80 binnen in San Francisco polyamorous mienskip neamd Kerista. It konsept sels hat lykwols in folle âldere, djippere skiednis. It Sanskryt wurd dêrfoar is 'mudita ' , watoerset nei "sympathetic joy", dat is ien fan de fjouwer kearnpylders fan it boeddhisme.

En hoe te kultivearjen compersion yn konsensuele net-monogamy? Hjir binne wat tips:

• Begjin mei it ûntwikkeljen fan empaty, in feardigens om mei oaren te resonearjen
• As jo ​​partner oergeunst útdrukt, wês dan net definsyf en harkje geduldich
• Begryp dat de oanwêzigens fan in oare persoan is gjin bedriging foar jo

5. It ferkennen fan polyamory bedriget de behoeften fan jo bern net; ynstabiliteit docht

Deepak wiist út, "Foar it konsept fan monogamous relaasjes kaam oer, wie in bern it "bern fan 'e stam". Hy/sy wist net wa't de âlden wiene. Soms soe in bern har mem kenne, mar har heit net.

“Sa, in bern hat net needsaaklik ien man en ien frou nedich om him/har op te bringen. Se hawwe leafde, oandacht en fieding nedich. Se hawwe stabile figueren / hoeders nedich dy't harsels emosjoneel regelje kinne." Salang't jo dat dogge, sil it feit dat jo mei mear as ien persoan binne gjin bedriging foarmje foar it psychologysk wolwêzen fan jo bern.

Relatearre lêzing: 12 bêste polyamorous datingsites foar 2022

6. Negearje de harsenswaskjen fan 'e maatskippij

Deepak ferklearret, "It konsept fan pearbonding is universeel fan aard . Mar, houlik (in spesifyk soarte fan pear bonding) is in sosjaal / kultureel konstruksje. It is in man makke begryp. It is in mytedat krekt om't jo polyamory oefenje, do bist ynset-fobysk. Yn feite, yn in polyamory relaasje, de graad fan ynset is in stik heger sûnt jo ynsette foar in soad minsken. Earje jo wierheid en kieze foar fergelikingen dy't jo tefredenens oer jo relaasje maksimalisearje. As casual relaasjes of meardere partners meitsje jo lokkich, sa wêze it. Jo binne net skuldich neat oan immen, mits dyn romantyske relaasje is de feilige romte wêrmei jo te eksperimintearjen en ferkenne.

Key Pointers

• Oefenjen fan polyamory is net mooglik sûnder ynformearre en entûsjaste tastimming
• Lês boeken, harkje nei podcasts en doch mei oan polystipegroepen om josels op te learen
• D'r is gjin soksoarte ding as tefolle kommunikaasje as it giet om it suksesfol navigearjen fan net-monogamy
• Jo karren oangeande romantyske partners hawwe gjin ynfloed op it wolwêzen fan alle bern dy't jo hawwe kinne; jo fermogen om se te koesterjen en josels emosjoneel te regeljen docht
• Parbining is universeel, mar it houlik is in sosjaal-kulturele konstruksje
• Feroarje jo oergeunst yn compersion, in gefoel fan sympatyke wille en empasy, om polyamorous bannen op te bouwen en te koesterjen

Uteinlik seit Deepak: "Konsensuele monogamy liket ûnpraktysk foar de measte echtpearen, om't hoe mear minsken jo yn jo houlik belûke, hoe mear de emoasjes bystake en dêrmei mear potinsjele drama. Ja, d'r is in soad te risiko. Mar as it goed giet, binne meardere relaasjes perfoarst mear beleanjend dan monogamous relaasjes.

FAQs

Yn 2020 en 2021 waarden trije gemeenten yn it Boston-gebiet - de stêd Somerville folge troch Cambridge, en de stêd Arlington - de earste yn it lân om de juridyske definysje fan húshâldlike gearwurkingsferbannen om 'polyamoureuze relaasjes' op te nimmen.

Yn polyamorous mienskippen kin elkenien fan elk geslacht meardere partners hawwe - it geslacht fan 'e persoan of har partner makket neat út. Oan 'e oare kant is polygamy hast universeel heteroseksueel, en mar ien persoan hat meardere echtpearen fan in oar geslacht.

Tekens dat jo in ienhoarn wêze kinne yn in polyamorous relaasje

Vanilla-relaasje - alles wat jo witte moatte oer

Omgean mei oergeunst yn polyamorous relaasjes