Voitko rakastua useampaan ihmiseen samaan aikaan? Toisin sanoen, voitko käsitellä polyamorista avioliittoa? Muistuttaa minua eräästä jaksosta sarjasta Helppo Netflixissä. Pariterapiassa käyneet, naimisissa olevat vanhemmat Andi ja Kyle tutkivat avointa suhdetta. Mitä sitten tapahtuu? Paljon draamaa!

Andi päätyy pilaamaan ystävänsä yksiavioisen avioliiton. Ja Kyle päätyy rakastumaan johonkin toiseen. Juuri tämä on juuri sitä tuskallista kamppailua, jota naimisissa olevan moniavioisuuden käsittelyssä on. Polyamorisen avioliiton ei kuitenkaan aina tarvitse päätyä monimutkaisten yhtälöiden ja tunnehaavojen likakaivoon. Asettamalla rajat ja odotukset oikein voit löytää sen makean pisteen.toimii hyvin kaikkien osapuolten kannalta.

Miten? Olemme täällä auttaaksemme saamaan parempaa selvyyttä polyamoriseen merkitykseen ja tapoihin saada nämä näennäisen monimutkaiset suhteet toimimaan neuvontapsykologin ja sertifioidun elämäntaitokouluttajan Deepak Kashyapin (kasvatuspsykologian maisteri) kanssa, joka on erikoistunut erilaisiin mielenterveysasioihin, mukaan lukien LGBTQ- ja kaapissa olevien neuvontaan.

Mikä on polyamorinen suhde?

Ensinnäkin, mitä on polyamoria? Yksinkertainen polyamorian määritelmä on romanttisten suhteiden harjoittaminen useamman kuin yhden kumppanin kanssa kaikkien osapuolten tietoisella suostumuksella. Kun kyse on kuitenkin tämän käsitteen todellisesta toteuttamisesta käytännössä, monet komplikaatiot voivat nostaa päätään. Siksi polyamorian merkitys tosissaan on olennainen, ennen kuin sukellat pää edellä.

Deepak selittää: "Yksi merkittävä ero polyamorian ja kumppanin pettämisen välillä on se, että edelliseen liittyy tietoinen ja innostunut suostumus. Huomaa, että tämä suostumus ei ole pakottava siinä mielessä, että "teen tämän, koska sinä pyydät minua".

"Suostumuksen on oltava innostunut, jotain tyyliin "Tavataan myös muita ihmisiä" - "myös" on tässä ratkaiseva sana. Polyamoria on nousussa aikoina, jotka ovat vapaita/tasa-arvoisia ja jolloin ihmiset ovat enemmän kosketuksissa toiveisiinsa. Kun yhteiskuntamme kehittyy ja ihmiset tulevat kaapista ulos pelottomasti, polyamoria on nousussa." Sana "polyamoria" on kuitenkin hyvin monitahoinen jaSiihen liittyy monia kerroksia. Tutkitaan sitä tarkemmin.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mikä on avoin avioliitto ja miksi ihmiset valitsevat sellaisen?

Polyamoristen suhteiden tyypit

Mikä on polyamorinen suhde? Deepak huomauttaa: "Suhdesopimus menee näin. Sinulla on ensisijainen suhde - henkilö, jonka kanssa olet naimisissa ja jonka kanssa jaat taloudelliset asiat. Sitten on toissijaisia kumppaneita - et ole romanttisesti sitoutunut heihin; he ovat seksuaalisia, rakastavia ja intohimoisia kumppaneitasi."

"Nautitko emotionaalisesta läheisyydestä toissijaisten kumppaneidesi kanssa? Kyllä nautit. Sana 'amor' polyamorisessa viittaa siihen, että on olemassa rakkauden ja kiintymyksen näkökulma. Muuten kyseessä olisi avoin avioliitto."

Tätä Deepakin antamaa polyamorista määritelmää kutsutaan hierarkkiseksi polyksi. Tutustutaan nyt tarkemmin muihin polyamoristen suhteiden tyyppeihin ja niiden sääntöihin:

• Polyfidelity : Ryhmän osapuolet sopivat, että heillä ei ole seksuaalisia/romanttisia suhteita ryhmään kuulumattomiin henkilöihin.
• Triad : Mukana on kolme ihmistä, jotka kaikki seurustelevat keskenään.
• Quad : Mukana on neljä ihmistä, jotka kaikki seurustelevat keskenään.
• Vee : Yksi henkilö seurustelee kahden eri henkilön kanssa, mutta nämä kaksi henkilöä eivät seurustele keskenään.
• Keittiö-pöytä Poly : Kumppanit ja kumppaneiden kumppanit tavoittavat toisensa mukavasti ja puhuvat suoraan pyynnöistä, huolenaiheista tai tunteista.
• Suhteiden anarkia : Useat ihmiset ovat vapaita olemaan yhteydessä toisiin romanttisesti ja seksuaalisesti ilman sääntöjen, leimojen tai hierarkian rajoituksia.

Miten tehdä polyamorinen avioliitto toimii? 6 asiantuntijan vinkkejä

Tutkimusten mukaan 16,8 prosenttia ihmisistä haluaa harrastaa polyamoriaa, ja 10,7 prosenttia on harrastanut sitä jossain vaiheessa elämäänsä. Noin 6,5 prosenttia otoksesta ilmoitti tuntevansa jonkun, joka on harrastanut tai harrastaa tällä hetkellä polyamoriaa. Niistä osallistujista, jotka eivät olleet henkilökohtaisesti kiinnostuneita polyamoriasta, 14,2 prosenttia ilmoitti kunnioittavansa polyamoriaa harrastavia ihmisiä.

Yllä olevat tilastot ovat todiste siitä, että polyamoriaparit eivät ole enää harvinaisia. Jos olet yksi heistä, mutta olet pidättäytynyt kysymyksen "Onko polyamorinen avioliitto kestävä?" vuoksi, tässä on vaiheittainen opas, jossa on asiantuntijoiden antamia vinkkejä, joiden avulla voit selvittää, miten saat sen toimimaan ja omaksua sen, kuka todella olet:

1. Kouluttaudu

Deepak neuvoo: "Ennen kuin hyppäät syvään päähän, kouluta itseäsi. Katso, onko ei-monogamia sinua varten vai ei. Voit myös liittyä johtamaani polysupport-ryhmään." Tämän lisäksi hän antaa listan kirjoista, jotka sinun on luettava ennen polyamoriseen avioliittoon astumista:

Aiheeseen liittyvää lukemista: Oletko sarjamonogamisti? Mitä se tarkoittaa, merkit ja ominaisuudet?

• Polysecure: Kiintymyssuhde, traumat ja suostumuksellinen ei-monogamiaisuus
• Eettinen lutka: Käytännön opas polyamoriaan, avoimiin suhteisiin ja muihin seikkailuihin
• Enemmän kuin kaksi

Nämä kirjat auttavat sinua ymmärtämään polyamorian monimutkaisuutta aina oikeudellisista ongelmista sukupuoliteitse tarttuviin infektioihin. Jos et ole kovin lukutaitoinen, älä huoli, me autamme sinua. Voit kuunnella seuraavat podcastit, joissa voit tutustua "polyamorian" merkitykseen tarkemmin:

• Polyamorian tekeminen toimivaksi
• Polyamoria Weekly

Kuten Deepak huomauttaa, polyystävällisen neuvonnan hakeminen olisi ensimmäinen askel, jos olet sitoutuneessa parisuhteessa etkä tiedä, mistä aloittaa. Polyystävällinen ammattilainen auttaa sinua selviytymään moniavioisuuteen liittyvistä vaikeuksista ei-niin-polyamorisessa maailmassa. Jos etsit apua ja opastusta, Bonobologyn paneeliin kuuluvat neuvojat ovat aina käytettävissäsi.

2. Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi

Deepak sanoo: "Useimmat polyamoriset avioliitot epäonnistuvat, koska ihmiset eivät ole halukkaita kommunikoimaan. Mustasukkaisuus ja epävarmuus vaikuttavat kaikissa intiimeissä suhteissa, mutta täällä tulet kohtaamaan nämä luottamusongelmat päivittäin.

"Jos haluatte saada parisuhteenne toimimaan, kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi! Moniavioisessa avioliitossa ei voi koskaan kommunikoida liikaa. Sitä riskiä et ota. Jaa puolisosi kanssa jokainen pieni yksityiskohta, myös mustasukkaisuutesi, epävarmuutesi ja tarpeesi."

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla moniavioliittosi voi onnistua pitkälle:

• Arvosta kumppaniasi / kerro hänelle säännöllisesti hänen vahvuuksistaan.
• Vakuuta heille aina silloin tällöin, että et ole menossa minnekään.
• Älä kiirehdi prosessia ja anna kumppanillesi runsaasti aikaa sopeutua/prosessoida.
• Tiedä, että polyamoria ei korjaa parisuhdeongelmiasi, ellei sinulla ole jo vahvaa pohjaa terveelle kommunikaatiolle.

3. Tiedä, ettet voi olla kaikki vain yhdelle ihmiselle.

Deepakin mukaan polyamoriapariskunnilla on kaksi pääongelmaa:

• "Olen menettämässä jotain, mitä minun pitäisi saada. Kumppanini tekee asioita kolmannelle henkilölle eikä minulle. Minussa on jotain vikaa"
• "En ole tarpeeksi hyvä. He löytävät jonkun minua paremman. Jään yksin, kun kumppanini etsii lohtua muista suhteista"

Hän lisää: "Et voi olla kaikki yhdelle ihmiselle." Hän on oikeassa! On inhimillisesti mahdotonta saada kaikki emotionaaliset ja fyysiset tarpeesi tyydytetyksi yhdeltä ihmiseltä tai täyttää jonkun toisen tarpeet. Joten menestyksekkään polyamorisen avioliiton/suhteen salaisuus on se, ettei kumppanisi yhtälö muiden kumppaneidensa kanssa määrittele sinun itsearvostustasi.

4. Harjoittele "kompersiota" polyamorisessa avioliitossasi.

Miten lopettaa mustasukkaisuuden tunne naimisissa olevassa polyamoriassa? Käännä mustasukkaisuutesi myötätunnoksi, joka on eräänlaista ehdotonta rakkautta. Myötätunto on eräänlaista empaattista iloa, jota tunnet nähdessäsi, että kumppanisi on hyvässä kunnossa. Olet ulkopuolinen, mutta et silti tunne mustasukkaisuutta. Itse asiassa tunnet olevasi iloinen siitä, että kumppanisi on onnellinen.

Mukaan GO Magazine , termi compersion sai alkunsa 1980-luvun lopulla San Franciscon polyamorisessa yhteisössä nimeltä Kerista. Käsitteellä itsellään on kuitenkin paljon vanhempi ja syvempi historia. Sanskritin kielen sana sille on "mudita". ' , joka tarkoittaa suomeksi "myötätuntoista iloa", joka on yksi buddhalaisuuden neljästä peruspilarista.

Entä miten kasvattaa myötätuntoa yhteisymmärrykseen perustuvassa ei-monogamiassa? Tässä on muutamia vinkkejä:

• Aloita kehittämällä empatiaa, joka on taito resonoida muiden kanssa.
• Kun kumppanisi ilmaisee mustasukkaisuutta, älä puolustautu ja kuuntele kärsivällisesti.
• Ymmärrä, että toisen henkilön läsnäolo ei ole uhka sinulle.

5. Polyamoriaan tutustuminen ei uhkaa lapsesi tarpeita; epävakaus uhkaa

Deepak huomauttaa: "Paljon ennen kuin yksiavioisten suhteiden käsite syntyi, lapsi oli ennen "heimon lapsi". Hän ei tiennyt, keitä vanhemmat olivat. Joskus lapsi tunsi äitinsä mutta ei isäänsä.

"Lapsi ei siis välttämättä tarvitse yhtä miestä ja yhtä naista kasvattaakseen häntä. Hän tarvitsee rakkautta, huomiota ja ravintoa. Hän tarvitsee vakaita hahmoja/huoltajia, jotka pystyvät säätelemään itseään emotionaalisesti." Niin kauan kuin teet näin, se, että olet useamman kuin yhden ihmisen kanssa, ei ole uhka lastesi psyykkiselle hyvinvoinnille."

Aiheeseen liittyvää lukemista: 12 Paras Polyamorous Dating Sites varten 2022

6. Älä välitä yhteiskunnan aivopesuyrityksistä.

Deepak selittää: "Parisuhteen käsite on luonteeltaan universaali. Mutta avioliitto (tietynlainen parisuhteen muoto) on sosiaalinen/kulttuurinen konstruktio. Se on ihmisen luoma käsite. On myytti, että vain siksi, että harrastat polyamoriaa, olet sitoutumiskammoinen. Itse asiassa polyamoriasuhteessa sitoutumisen aste on paljon korkeampi, koska sitoudut moniin ihmisiin."

Älä siis osta yhteiskunnan levittämiä kertomuksia. Kunnioita totuuttasi ja valitse yhtälöt, jotka maksimoivat parisuhteen tyytyväisyytesi. Jos satunnaiset suhteet tai useat kumppanit tekevät sinut onnelliseksi, niin olkoon niin. Et ole kenellekään mitään velkaa, kunhan romanttinen parisuhteesi on turvallinen tila, jossa voit kokeilla ja tutkia.

Keskeiset osoittimet

• Polyamoriaa ei voi harjoittaa ilman tietoista ja innostunutta suostumusta.
• Lue kirjoja, kuuntele podcasteja ja liity polytukiryhmiin kouluttaaksesi itseäsi.
• Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin liiallinen viestintä, kun on kyse onnistuneesta navigoinnista ei-monogamiassa.
• Romanttisia kumppaneita koskevilla valinnoillasi ei ole vaikutusta mahdollisten lastesi hyvinvointiin; kyvylläsi hoitaa heitä ja säädellä itseäsi emotionaalisesti on vaikutusta.
• Parisuhde on universaali, mutta avioliitto on sosiokulttuurinen konstruktio.
• Käännä mustasukkaisuutesi myötätunnoksi, myötätuntoiseksi iloksi ja empatiaksi, jotta voit rakentaa ja vaalia polyamorisia siteitä.

Lopuksi Deepak sanoo: "Yhteisymmärrykseen perustuva yksiavioisuus vaikuttaa epäkäytännölliseltä useimmille aviopareille, sillä mitä enemmän ihmisiä avioliittoon osallistuu, sitä enemmän tunteita on pelissä ja sitä enemmän potentiaalista draamaa. Kyllä, siinä on paljon riskiä. Mutta jos kaikki menee hyvin, monisuhteiset suhteet ovat ehdottomasti palkitsevampia kuin yksiavioiset suhteet."

UKK

Vuosina 2020 ja 2021 kolme Bostonin alueen kuntaa - Somervillen kaupunki, jota seurasivat Cambridge ja Arlingtonin kaupunki - laajensivat ensimmäisenä maassa kotimaisten parisuhteiden oikeudellista määritelmää siten, että se kattaa myös "polyamoriset suhteet".

Polyamorisissa yhteisöissä kenellä tahansa sukupuolesta riippumatta voi olla useita kumppaneita - henkilön tai hänen kumppaninsa sukupuolella ei ole väliä. Toisaalta polygamia on lähes yleisesti heteroseksuaalista, ja vain yhdellä henkilöllä on useita eri sukupuolta olevia puolisoita.

Merkkejä siitä, että saatat olla yksisarvinen polyamorisessa suhteessa

Vaniljasuhde - kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä

Käsitteleminen mustasukkaisuus Polyamorous suhteet