Täydellinenkin avioliitto voi päätyä paratiisissa ongelmiin. Kuten kaikki muu elämässä, myös avioliitto on arvaamaton. Se voi särkyä kuin kristallilasi ennen kuin huomaatkaan. "Miten korjata rikkinäinen avioliitto?", kysyvät monet ihmiset, kun he haluavat korjata avioliittonsa.

Kun ongelmat alkavat nostaa rumaa päätään avioliitossa, pariskunta saattaa sulkea siltä silmänsä tai ei ehkä edes tajua kohtaamiaan ongelmia. Se johtaa aina siihen, että molemmat osapuolet ajautuvat erilleen toisistaan ja tuntevat olevansa kykenemättömiä keskustelemaan toistensa kanssa.

Kun tällainen tilanne tulee eteen, saatat joutua etsimään vastausta kysymykseen "miten pelastaa rikkinäinen avioliitto". Hypnoterapiaan ja emotionaalisen vapauden terapiaan erikoistuneen psykoterapeutti Snigdha Mishran (CBT & REBT-asiantuntija Beck Institute, Philadelphia) avulla tarkastelemme perusteellisesti, miten rikkinäinen avioliitto voidaan korjata.

Voiko rikkinäisen avioliiton korjata?

Julie ja Peter (nimet muutettu) olivat naimisissa 13 vuotta. Heillä oli menestyksekäs ura, ihanat lapset, valtava talo ja kannustavat vanhemmat. Sosiaalisessa mediassa he näyttivät rakastuneelta pariskunnalta. Peterillä oli kuitenkin suhde työkaverinsa kanssa. Julie luuli, että he olivat vain hyviä ystäviä, eikä koskaan puhunut epäilyksistään tai keskustellut avoimesti Peterin kanssa.

Ennen kuin he tiesivätkään, kommunikaation puute oli pilannut heidän suhteensa. Mutta he molemmat halusivat korjata rikkinäisen avioliittonsa eivätkä mennä avioeroon. Julie sanoi: "Minun oli päätettävä, taistelisinko avioliittoni puolesta vai antaisinko sen mennä. Kyllä, avioliittoa on vaikea korjata, kun luottamus on murtunut. Siitä huolimatta halusin keskittyä kaikkiin niihin positiivisiin asioihin, jotka jaoimme yhdessä 13 vuoden ajan, ja korjata avioliittomme."

Kun avioliitossa on ongelmia, ihmiset hyppäävät mieluummin laivasta ja valitsevat avioeron. Sen sijaan, että he yrittäisivät työstää ongelmiaan, he kävisivät läpi avioeron aiheuttaman tuskan ja trauman. Niille, jotka eivät halua luovuttaa vielä, ensimmäinen askel on katsoa sisäänpäin ja etsiä vastaus siihen, miten rikkinäinen avioliitto voidaan korjata.

Tohtori Lee H. Baucom, Ph.D., Save The Marriage -järjestön perustaja ja luoja sekä kirjan kirjoittaja Kuinka pelastaa avioliittosi 3 yksinkertaisessa vaiheessa , yrittää yksinkertaistaa avioliittosi pelastamista. Hänen mukaansa kyse on suhteesi ja elämäsi muuttamisesta.

Hän väittää, ettei ole oikeastaan ihmisten vika, että heidän avioliittonsa on karilla, koska vain harvat ihmiset tietävät avioliiton todellisen merkityksen: "Avioliiton voi korjata, eikä se ole niin monimutkaista kuin monet antavat ymmärtää." Hän sanoo, että avioliitto on mahdollista korjata.

Kirjansa johdannossa, Vielä yksi yritys, Gary Chapman kirjoittaa: "Kun ovet paiskautuvat ja vihaiset sanat lentävät, kun asiat eivät vain toimi ja vaikka puolisosi on tuhonnut luottamuksesi, on vielä toivoa. Jos sinusta tuntuu, että avioliittosi on lähellä murtumispistettä, tai vaikka olisitte jo eronneet, voit vielä yrittää avioliittoasi vielä kerran."

Yksinkertaisesti sanottuna, on mahdollista korjata hajoamassa oleva avioliitto. Vaikka molemmat puolisot eivät olisi kiinnostuneita panostamaan 100 %:n panostukseen, on mahdollista korjata rikkinäinen avioliitto yksin. Joskus kumppanit tekevät paljon oivalluksia eron aikana. He saattavat jonkin ajan kuluttua tajuta, että he haluavat korjata rikkinäisen avioliiton eron jälkeen. Usein tämä oivallus on ensimmäinen askel kohtiprosessi.

9 tapaa korjata rikkinäinen avioliitto ja pelastaa se

Kun avioliitto on vaikeassa vaiheessa, avioeroa ei aina pidetä itsestään selvänä vaihtoehtona. Jopa väkivaltaisissa avioliitoissa puolisot pitävät kiinni toivosta, että heidän kumppaninsa muuttuu ja he pystyvät pelastamaan avioliittonsa. He tarvitsevat vain vastauksen kysymykseen "miten korjata rikkinäinen avioliitto yksin".

"Suurin perimmäinen ja korjattavissa oleva ongelma on se, että hyvin harvat ihmiset ovat "luontaisia" avioliittoon", sanoo Paul Friedman, Marriage Foundationin perustaja, joka siirtyi avioerosovittelijasta avioliittosovittelijaksi pelastaakseen avioliittoja. Kaikki tämä on siis opittava. Muuten räpyttelet käsiäsi hyvin luovilla tavoilla, mutta et pääse koskaan irti maasta.

Sinulla voi olla aikomus korjata rikkinäinen avioliitto, mutta et ehkä tiedä, miten korjata rikkinäinen avioliitto. Pyysimme Snigdhaa ottamaan kantaa asiaan. Hän sanoo: "Rikkinäisen avioliiton korjaamiseen on erilaisia tapoja, mutta jotta se onnistuisi, molempien puolisoiden on sitouduttava asiaan ja noudatettava oikeaa lähestymistapaa ongelmiensa jättämiseksi taakseen."

Hän luettelee rikkinäisen avioliiton korjaamisen vaiheet seuraavasti: perimmäisten ongelmien ymmärtäminen, yksilöllisten roolien tunnistaminen, rajojen asettaminen, yli-emotionaalinen tai emotionaalisesti ylikuormittunut olo, itsetuntemuksen lisääminen yksilöllisistä rajoista, näiden rajojen ilmoittaminen puolisolle, rajojen venyttäminen ja sitoutuminen avioliiton uudelleenrakentamiseen.

Miten nämä askeleet rikkinäisen avioliiton korjaamiseen muuttuvat konkreettisiksi, kouriintuntuviksi toimiksi, joita voitte toteuttaa ongelmienne ohittamiseksi ja parisuhteenne kemian elvyttämiseksi? Nämä 9 tapaa korjata rikkinäinen avioliitto tarjoavat vastauksen:

1. Ymmärrä, missä asiat menivät pieleen

Onnistunut avioliitto on jatkuvaa työtä. Avioliiton elinvoimaisena pitämiseksi on tehtävä paljon työtä, mitä harva ymmärtää. Avioliitto horjuu, kun kommunikaatio puuttuu, kun rakkaus ja kiintymys katoavat tai kun tulee kriisi. Myös uskottomuus vaikuttaa avioliittoon kielteisesti.

Mutta jos haluat korjata rikkinäisen avioliiton ja pysäyttää avioeron, sinun on ensin ymmärrettävä, miksi suhteesi meni alamäkeen ja miksi se kannattaa pelastaa. American Psychological Associationin selvityksen mukaan 20-40 prosenttia avioeroista Yhdysvalloissa johtuu uskottomuudesta. Mutta selvityksessä sanotaan myös, että 50 prosenttia uskottomista kumppaneista on edelleen naimisissa.

Snigdha sanoo: "Rikkinäisen avioliiton korjaaminen pettämisen jälkeen tai muiden takaiskujen jälkeen edellyttää, että tunnistat yhteyttäsi vaivaavan ongelman." Jopa pettämisen tapauksessa on usein olemassa taustalla olevia laukaisevia tekijöitä, jotka aiheuttavat säröjä avioliittoon ja tekevät tilaa kolmannelle henkilölle.

Samoin useimmat avioliittoon liittyvät ongelmat, kuten jatkuva riitely, kunnioituksen puute tai katkeruus avioliitossa, ovat usein oireita jostakin syvemmästä ongelmasta. Syyn tunnistaminen on yksi ensimmäisistä askeleista rikkinäisen avioliiton korjaamiseksi.

2. Hävitä negatiiviset uskomukset ja katso sisimpääsi.

"Hän ei kuuntele näkemyksiäni." "Hän ei auta minua kotitöissä; hän on laiska aviomies." Tällaiset vakaat, kielteiset uskomukset toisistaan voivat murentaa avioliiton perustan ilman, että kumpikaan kumppani tajuaa sitä. Sen sijaan, että takertuisit näihin uskomuksiin, tee työtä niiden muuttamiseksi.

Kun tunnistat ja tunnustat, että sinäkin olet osaltaan vaikuttanut suhteen laadun heikkenemiseen, on helpompi antaa puolisollesi anteeksi hänen havaitsemiaan virheitä tai puutteita.

Sitten voit kertoa, mitä muutoksia odotat heiltä, jotta edistyt avioliiton uudelleenrakentamisessa. Voit esimerkiksi yrittää kovemmin saada vaimosi ymmärtämään näkökantasi tai yrittää kertoa miehellesi, että kotityöt on jaettava, jotta elämänne toimisi sujuvasti.

Ehkä hän ei edes tajua, että hänen kiinnostuksen puutteensa kotitöiden tekemiseen vaikuttaa niin paljon suhteeseen. Heti kun hän tajuaa sen, on todennäköistä, että hän yrittää auttaa sinua. Jos olisit liian kiireinen olettaessasi, että kumppanisi jakaa ne negatiiviset tunteet, joita sinulla on avioliitosta, et koskaan tulisi tietämään, mitä hänen päässään oikeasti liikkuu.

Mikä on rikkinäinen avioliitto, jos se ei ole seurausta hylätystä kommunikaatiosta ja epäsopivista tunteista? Kysy itseltäsi: "Pitäisikö minun taistella avioliittoni puolesta vai antaa sen mennä?" Jos haluat taistella avioliittosi puolesta, niin muuta uskomuksiasi ja ole avoin uusille ajatusprosesseille, luonneanalyysille ja uusille rutiineille.

3. Keksi itsesi uudelleen äläkä ole jäykkä.

Jos haluat korjata hajoamassa olevan avioliittosi, sinun on ensin tarkasteltava itseäsi. Muutos on elämän suurin vakio, ja tämä muutos ei vaikuta vain meihin ihmisinä vaan myös ihmissuhteisiimme.

Kun avioliittosi on kymmenen vuotta vanha, olet muuttunut paitsi fyysisesti myös henkisesti. Olet saattanut kiivetä menestyksen tikapuita ylöspäin, olla kiireinen, hieman ylimielinen, kehittänyt vahvempia mielipiteitä... ja kaikki tämä on saattanut hiipiä suhteeseen.

Avioliiton edetessä Linda (nimi muutettu) ei enää ollut yhtä joustava, ja hän uskoi, että sanomalla "ei" useammin hän vahvisti itseään ja asetti emotionaalisia rajoja. Mutta kaikki nuo "ei" perhetapahtumiin, ystävien juhliin, vaellusretkille ja baari-iltoihin johtivat lopulta siihen, että suhteeseen syntyi tyhjiö.

"Tajusin, että olimme ajautuneet erilleen toisistamme, koska olin lakannut olemasta hänen kanssaan siellä, missä hän halusi minut rinnalleen. Nuorena vaimona olin joustavampi ja olin hänen kanssaan useammin. Mutta elämän edetessä minulla ei enää ollut aikaa eikä halua olla mukana", Linda sanoi.

Snigdha sanoo: "Vaikka on tärkeää asettaa rajat, kun pelastetaan rikkinäistä avioliittoa, näitä rajoja ei tarvitse eikä pidä asettaa kiveen. Jäykät säännöt eivät toimi. Sinun on oltava joustava rajoissasi, opittava ottamaan muutama takaisku vastaan ja pyrittävä jatkuvasti eteenpäin."

Tämä joustavuus auttaa sinua myös keksimään itsesi uudelleen. Uudelleen keksiminen voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita, alkaen siitä, että luovut niistä huonosti istuvista pyjamista, joita käytät, kun teet WFH-työtä, siihen, että olet vähemmän riitaisa, kommunikatiivisempi, vähemmän joustamaton ja hellyyttävämpi. Nämä toimenpiteet, olivatpa ne pieniä tai suuria, auttavat rikkinäisen avioliittosi korjaamisessa.

Kysytkö, miten itsesi uudelleen löytäminen voi auttaa sinua rakentamaan rikkinäisen avioliittosi uudelleen? Ensinnäkin liikunta saattaa parantaa seksielämääsi. Emme väitä, että seksi tai kuntosalilla käyminen korjaisi kaiken, mutta kun alat viettää enemmän aikaa itsesi uudelleen keksimiseen, löydät yhä enemmän syitä tuntea olosi mukavaksi omassa nahassasi.

Kun tämä luottamus johtaa iloisempaan mielialaan ja useampaan nauruun, suhteesi puolisoosi hyötyy varmasti. Yritä analysoida haitallisia malleja, joita olet ehkä luonut, ja yritä vähitellen kehittyä kokonaisvaltaisemmaksi ihmiseksi.

4. Päästä yli emotionaalisesta ylivoimasta luottamuksen ja kunnioituksen uudistamiseksi.

Luottamus menetetään, jos uskottomuus tapahtuu tai jos puoliso yksinkertaisesti valehtelee. Erityisen vaikeaa voi olla yrittää korjata avioliittoa, kun luottamus on murtunut. Kumppani, jonka luottamus on murtunut, voi tuntea itsensä petetyksi, vihaiseksi ja loukkaantuneeksi.

Vastaavasti puolisolla, joka on valehdellut tai pettänyt, voi olla omat negatiiviset tunteensa, kuten tyydytyksen puute tai viha aiempien ratkaisemattomien asioiden vuoksi.

Snigdha sanoo: "On ratkaisevan tärkeää päästä yli emotionaalisen ylivoimaisuuden tunteesta, jotta voit korjata hajoamassa olevan avioliiton. Käsittele ja pääse yli negatiivisista tunteista, kuten vihasta, loukkaantumisesta, tuskasta ja epäluottamuksesta, joita saatat tuntea kaiken sen vuoksi, mikä avioliitossasi on mennyt pieleen. Et voi edistyä niin raskaiden tunnesäkkien kanssa."

Ellei näitä kielteisiä tunteita käsitellä ja jätetä menneisyyteen, ne nostavat rumaa päätään joka kerta, kun pariskunta kokee takaiskun pyrkimyksissään rakentaa avioliitto uudelleen.

Pariskunnat, jotka ovat pystyneet luopumaan tästä taakasta rikkinäisen avioliiton pelastamiseksi, sanovat, että edessä on vaikea tie, mutta se on mahdollista. Oletetaan, että yrität korjata rikkinäistä avioliittoa suhteen jälkeen. Joka kerta, kun puolisosi käyttää puhelinta tai on myöhään töissä toimistolla, saatat huolestua tai epäillä, että hän on menossa samaa tietä uudelleen.

Kyllä, pettävän puolison tehtävänä on vakuuttaa sinut siitä, että hän on puhdas, mutta sinun on myös rakennettava luottamus uudelleen ja jätettävä pettäminen taaksesi eikä murehtia sitä. Sinun on tehtävä töitä avioliittosi eteen pettämisen jälkeen. Jos vaimosi ei kunnioita sinua, voi olla vaikeaa ansaita takaisin tuo kunnioitus. Mutta ilman sitä et voi korjata rikkinäistä avioliittoasi.

Kun Julie ja Peter päättivät tehdä kaikkensa pitääkseen avioliittonsa pinnalla miehen emotionaalisen suhteen jälkeen, he tajusivat, että heidän oli päästettävä irti tunteista, joita he olivat liittäneet uskottomuuteen. "Avioliiton korjaaminen luottamuksen murtumisen jälkeen ei ole helppoa. Minun on päästävä yli luottamuspelosta, joka on kehittynyt, ja Peter kamppailee myös pettäjien syyllisyydentunteen kanssa", Julie sanoo.

Tällaisissa tapauksissa lyhyt tauko ja erillään viettämäsi aika voi auttaa uudistamaan luottamusta ja kunnioitusta parisuhteessa. Yksin viettämäsi aika antaa sinulle mahdollisuuden arvioida tilannetta uudesta näkökulmasta.

5. Suhteen myönteiset puolet suhteessa yksilöllisiin rajoituksiin nähden

Laskujen maksamisen, ruokaostosten tekemisen, asuntolainan maksamisen, lasten hoitamisen ja jatkuvan riitelyn keskellä unohdamme usein oman parisuhteemme myönteiset puolet. Jatkamme negatiivisten asioiden korostamista ja ajattelemme, että avioliitto on hajoamassa.

Vaikka haluaisitkin korjata rikkinäisen avioliittosi yksin, laita kaikki avioliittosi myönteiset puolet päiväkirjaan ja katso sitä joka päivä muistutuksena siitä, mitä sinulla jo on.

Dennis erosi vaimostaan Estheristä (nimet muutettu) viiden vuoden avioliiton jälkeen. "Nyt kun katson taaksepäin, hymyilen usein ajatellen hauskoja hetkiä ja sitä huolenpitoa ja välittämistä, jota meillä oli toisistamme. Mutta olin niin sokea siinä vaiheessa, että kaikki nämä hyvät muistot eivät koskaan tulleet mieleeni silloin. Jos olisin katsonut suhteemme positiivisia puolia, niin olisimme voineet korjata rikkinäisen avioliittomme", sanoiDennis.

"Haluan korjata avioliittoni mieheni kanssa, mutta tuntui siltä, ettemme kyenneet keskustelemaan keskenämme. Kun jäljelle jäivät vain muistot riidoista, tuntui siltä, että asia oli menetetty", Esther sanoi.

Snigdha sanoo, että tämän prosessin rinnalla on ymmärrettävä omat yksilölliset rajoitteet. "Kun ryhdyt toimiin rikkinäisen avioliiton korjaamiseksi, itsetuntemus omista rajoitteistasi, olivatpa ne sitten emotionaalisia, fyysisiä, taloudellisia tai henkisiä, on avainasemassa. On siis ehdottoman tärkeää ymmärtää, missä ja miksi saatat jäädä vajaaksi, ja viestiä tästä puolisollesi."

"Samaan aikaan molempien puolisoiden on opittava venyttämään näitä rajoja ja oltava valmiita sisällyttämään niihin muutoksia, jotka ovat tärkeitä heidän elämänkumppanilleen. Sen avulla voidaan luoda terve tila, jossa molemmat kumppanit voivat kukoistaa sekä yksilöinä että yksikkönä", hän lisää.

6. Määrittele, mistä riitelette

Joskus riidoista tulee osa avioliittoa, ja niistä tulee niin rutiininomaisia, että tietyn ajan kuluttua ette edes tiedä, mistä riitelette. Muistatteko sen valtavan riidan, joka alkoi valittamisesta appivanhemmista, mutta päätyi jotenkin siihen, että te kaksi ette koskaan kuule toisianne päätöksiä tehdessänne? Ristiriitojen ratkaiseminen menee ohi ikkunasta.

Riidat voivat vaihdella niinkin vähäpätöisestä asiasta kuin ilmastointilaitteen lämpötilasta tai siitä, kumpi petaakin sängyn aamulla, johonkin vakavampaan, kuten puolison jatkuvaan tekstiviestittelyyn keskellä yötä.

Jos määrittelette tarkkaan, mistä riitelette, voitte päästä eroon vähäpätöisistä riidoista. Tarvitaan vain, että pysytte rauhallisina ja päätätte olla sekaantumatta riitaan. Riidat voivat tyhjentää parisuhteen, mutta jos pääsette eroon turhista riidoista, voitte korjata rikkinäisen avioliittonne ja pelastaa sen partaalta.

Pikainen vinkki: kun jommallakummalla teistä on seuraavan kerran huono päivä ja puhutte siitä, kysy, onko sinun tarkoitus kuunnella vai etsiikö puolisosi ratkaisuja. Olettaessasi, että sinun on aina ratkaistava hänen ongelmansa, saatat tahattomasti kertoa hänelle, ettet usko hänen kykenevän ratkaisemaan omia ongelmiaan.

Kun tyhjästä johtuvat vähäpätöiset riidat on saatu kitkettyä alkuunsa, on paljon helpompaa ymmärtää, miten rikkinäinen avioliitto korjataan.

7. Palauta yhteys

Yhteyden palauttaminen puolisoon on elintärkeää, mutta se saattaa olla vaikeinta. Kipinän katoaminen merkitsee kommunikaation, kiintymyksen ja läheisyyden katoamista. Kun yhteys katoaa avioliitosta, teistä tulee kuin kaksi vierasta, jotka asuvat saman katon alla ja toimivat kuin kaksi eri saarta.

Kun katkeruus hiipii suhteeseen, saatat huomata, että kumppanisi kanssa ei ole enää yhtä helppoa puhua kuin ennen. Yhteys on kuitenkin mahdollista uudistaa, jos molemmat puolisot tai jopa vain toinen puoliso ponnistelevat.

Snigdha sanoo, että riippumatta siitä, yritättekö korjata rikkoutunutta avioliittoa suhteen jälkeen tai muiden erimielisyyksien vuoksi, on tärkeää priorisoida laatuaikaa yhdessä: "Tätä rituaalia on pidettävä pyhänä ja kunnioitettavana kaikista muista arkielämän paineista huolimatta.

"Sanotaan, että pariskunta päättää viettää viikonloppuisin tunnin yksinomaan yhdessä joko kahvilla tai illallisilla. Yhtenä viikonloppuna he eivät voi tehdä niin kiireiden tai toisen kumppanin poissaolon vuoksi. Tällaisissa tilanteissa on ennen kaikkea tärkeää, että toinen kumppani ei kanna kaunaa sille, jonka vuoksi suunnitelma peruuntui.

"Samalla molempien puolisoiden on pyrittävä hyvittämään tämä sekava tilaisuus. Siirrä kahvittelu- tai illallistapaaminen seuraavaan tilaisuuteen tai pidennä yhteistä aikaa seuraavana viikonloppuna", hän lisää.

Tuon yhteyden uudistaminen voi tarkoittaa myös sitä, että jatkatte aamukahvittelua, menette viikonloppuisin pelaamaan tennistä yhdessä tai kokkaatte yhdessä keittiössä... Jos olet ajatellut jotakin samansuuntaista kuin "Haluan korjata avioliittoni vaimoni kanssa, mutta en enää osaa puhua hänelle", vietä laadukasta aikaa puolisosi kanssa ja tutustu häneen uudelleen.

Saatatte yhä rakastaa toisianne, mutta ehkä olette unohtaneet, miten osoitatte sen. Siinä tapauksessa teidän on rakennettava uudelleen yhteys ja romantiikka, joka on täysin kadonnut. Älkää koskaan luopuko rakkaudesta, ajan varaaminen toisillenne voi auttaa korjaamaan tuon vahingon.

8. Avioliiton työstäminen

Aina sanotaan, että avioliitto on työn alla. Sitä on jatkuvasti työstettävä, jotta se toimisi kuin hyvin öljytty koneisto. Mutta kuten luultavasti jo tiedät, tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Jopa keskittymällä pelkästään lapsiin ja jättämällä suunnittelematta aikaa toisillemme, avioliitto voi mennä alamäkeen. Silloin joudut miettimään, miten voin korjata rikkinäisen avioliiton."

Saatat jopa ajatella, että olet tehnyt töitä avioliiton eteen. Olet ehkä jopa yrittänyt aloittaa keskustelun, mutta kun se ei tuota juurikaan hedelmää, on mahdollista, että istut alas tietäen tehneesi "parhaasi". Voit tehdä myös muutamia asioita väärin, kuten olettaa, että paras yrityksesi selvittää, miten rikkinäinen avioliitto korjataan sanomalla kerran "Voimmeko puhua?".

Olisit voinut muuttaa kaupunkiin paremman työpaikan vuoksi, ja suhteestasi olisi yhtäkkiä tullut etäsuhde. Kun puolisosi kamppaili lasten kanssa kotona, sinä jäit uuteen asuntoon, nautit elämästä uudessa kaupungissa ja sait uusia ystäviä.

Skypetit ja soitit, laitoit säännöllisesti rahaa yhteiselle tilille ja vierailit kotona joka kuukausi. Jotenkin et koskaan tajunnut, miten puolisosi alkoi tuntea vieraantuneisuutta suhteessa, kunnes hän alkoi puhua avioerosta.

Avioliiton työstäminen ei tarkoita onnellisen avioliiton julkisivun säilyttämistä elossa, vaan syvälle avioliittoon menemistä ja sen ymmärtämistä, mikä sitä vaivaa. Siihen tarvitaan paljon enemmän vaivaa kuin puolisot yleensä panostavat.Mutta jos haluat korjata rikkinäisen avioliiton ja pysäyttää avioeron, sinun on ponnisteltava avioliiton työstämiseksi 200-prosenttisesti.

9. Seurustelkaa yhdessä

Kun kaksi ihmistä alkaa ajautua erilleen, he lakkaavat seurustelemasta ystäviensä ja sukulaistensa kanssa. Mutta jos haluat korjata rikkinäisen avioliittosi, ystävien kanssa hengailu on tärkeää. Se voi toimia muistutuksena siitä, millainen suhteesi oli silloin, kun olit heidän kanssaan.

Se voi myös auttaa sinua karistamaan joitakin estoja, joita olet kehittänyt toistenne ympärillä. Kun naurat ja hengailet vanhojen ystävien kanssa, voit olla aidosti oma itsesi. Ystävät voivat olla myös suuri tuki matkallasi korjata rikkinäistä suhdetta.

Snigdha sanoo: "Kun työskentelet avioliittosi jälleenrakentamiseksi, sinun on vältettävä ajatusprosessia 'miksi minun pitäisi tehdä sitä tai tätä puolisolleni, kun minua ei kiinnosta'. Jos puolisosi esimerkiksi haluaa sinut illalliselle ystäviensä kanssa, älä kieltäydy ajattelemalla 'mitä hyötyä siitä on minulle?' Sinun on tunnustettava, kuinka paljon tuo ele voi merkitä kumppanillesi. Siinä kohtaa venyttämällä yhden ihmisenrajoitukset tulevat mukaan."

Seurustelu antaa teille myös mahdollisuuden pukeutua yhdessä, kehua toisianne, istua samaan autoon ja matkustaa yhdessä kohteeseen ja mennä juhliin pariskuntana. Se voi lisätä sitä positiivisuutta, jota suhteestanne tällä hetkellä puuttuu.

Ei, se ei ole niin helppoa kuin vain astua juhliin kumppanisi kanssa ja toivoa, että se tekee ihmeitä suhteellenne. Kuten kaikki muutkin tämän listan kohdat, yhdessä seurustelu on ponnahduslauta kohti sovintoa. Vaikka miettisitte, miten korjata rikkinäinen avioliitto eron jälkeen, yhdessä seurustelu voi auttaa teitä pääsemään perille.

Kun te molemmat sitoudutte tekemään dynamiikasta parhaan mahdollisen, mikään ei estä teitä pääsemästä takaisin siihen yhteyteen, jonka kerran jaoitte puolisonne kanssa. Nyt kun teillä on käsitys siitä, mitä tehdä, käydään käsiksi seuraavaan loogiseen kysymykseen: voiko rikkinäisen avioliiton korjata ilman neuvontaa?

Onko mahdollista korjata rikkinäinen avioliitto ilman neuvontaa?

Yrititpä sitten selvittää, miten korjata rikkinäinen avioliitto yksin tai kumppanisi rinnalla, kysymys neuvonnasta tai pariterapiasta nousee esiin. Onko mahdollista korjata rikkinäinen avioliitto ilman neuvontaa? Vai voitko löytää keinoja korjata rikkinäinen avioliitto yksin?

Snigdha sanoo, että vastaus riippuu täysin olosuhteista: "Ensinnäkin, jos henkilö haluaa korjata rikkinäisen avioliittonsa ilman neuvontaa, hänen on arvioitava, onko hänellä ja hänen puolisollaan tarvittavat taidot ongelmiensa voittamiseksi. Ulkopuolinen apu on tärkeää, koska usein pariskunnilta puuttuu käytännönläheinen näkemys, jota tarvitaan avioliittoon liittyvien ongelmien solmujen havaitsemiseen ja ratkaisemiseen.

"Ulkopuolisen avun ei ole pakko olla neuvontaa tai terapiaa. Mutta puolueeton kolmannen osapuolen väliintulo voi ehdottomasti auttaa asioita. Hajoamassa olevan avioliiton korjaaminen vaatii paljon työtä. Sitoutuminen työn jatkamiseen ei ole helppoa. Ulkopuolinen vaikutus voi auttaa pysymään raiteilla.

"Ei tietenkään ole odottamatonta, että pariskunnat selviävät ongelmistaan omin voimin. Mahdollisuutta ei kuitenkaan voi yleistää. Se riippuu molempien kumppaneiden taidoista, ongelmista, joista he yrittävät päästä yli, ja siitä, kuinka vakavia takaiskuja avioliitto on kokenut ja pystytäänkö niistä pääsemään eteenpäin.

"Joskus puolisoiden väliset emotionaaliset, älylliset, taloudelliset tai hengelliset erot ovat niin suuria, että yhteisymmärryksen saavuttaminen on haastavaa. Myös tässä tilanteessa kolmannen osapuolen väliintulo voi auttaa.

"Jos valmennus ja neuvonta eivät sovi sinulle, voit tutkia muita tapoja korjata rikkinäinen avioliitto. On olemassa paljon kirjoja ja kirjallisuutta, joista voit hakea apua."

Ongelmien ohittaminen vaatii paljon vaivaa, aikaa ja kärsivällisyyttä. Voi kestää vuoden, kaksi vuotta tai jopa kolme vuotta, ennen kuin avioliittonne paranee ja voitte luoda uudelleen kemianne pariskuntana. Näin pitkäjänteinen toiminta edellyttää molemmilta osapuolilta suurta vakaumusta siitä, että heidän avioliittonsa on itse asiassa suurempi kuin heidän ongelmansa.

On mahdollista korjata rikkinäinen parisuhteesi ja pelastaa avioliittosi. Hyvä ensimmäinen askel avioliittosi korjaamiseen on keskustella neuvojien kanssa, lukea kirjoja tai puhua ystävien kanssa, jotka ovat korjanneet avioliittonsa, ja noudattaa heidän neuvojaan. Voit saada suhteesi takaisin raiteilleen, jos tiedät, miten korjata rikkinäinen avioliitto yksin tai yhdessä kumppanin kanssa. Jos tarvitset tällä hetkellä avioliittoneuvojan apuaBonobologylla on lukuisia kokeneita terapeutteja, jotka ovat valmiita auttamaan sinua tämän vaikean ajanjakson aikana.

UKK

Kyllä, rikkinäinen avioliitto on ehdottomasti mahdollista korjata, jos siihen on tahtoa. Monet ihmiset haluavat katsoa sisäänpäin ja löytää vastauksen kysymykseen, miten korjata rikkinäinen avioliitto?

Rikkinäinen avioliitto on mahdollista korjata yksin, jos uskot, että avioliitto on pelastamisen arvoinen. Sinun on ryhdyttävä tiettyihin toimiin, kuten kirjoitettava kaikki avioliiton myönteiset asiat päiväkirjaan, puhuttava puolisosi kanssa hyvistä hetkistä ja muistutettava häntä siitä, miksi menitte naimisiin alun perin. 3. Voitko korjata avioliittosi, kun luottamus on murtunut?

Voit selvitä suhteesta ja rakentaa luottamuksen uudelleen. American Psychological Associationin havainto kertoo, että 50 prosenttia uskottomista kumppaneista on edelleen naimisissa. Voit ottaa avioliittoneuvojan apua, jotta voit palata takaisin raiteillesi. 4. Voiko rikkinäisen avioliiton korjata ja avioeron estää?

Monet ihmiset ovat tehneet niin, ja avioliittoneuvojat kertovat sinulle tällaisia menestystarinoita. Heti, kun ongelmia ilmenee, monet parit haluavat heti hypätä laivasta, mutta ne, jotka haluavat pitää kiinni ja työskennellä avioliiton eteen, voivat estää avioeron.

Luetteloimme 9 tapaa korjata rikkinäinen avioliitto, jotka sisältävät vaiheita, kuten ongelman ymmärtäminen, yhteyden palauttaminen, positiivisten asioiden listaaminen ja riitojen lopettaminen.