පරිපූර්ණ විවාහය පවා පාරාදීසයේදී යම් කරදරයකට මුහුණ දීමට සිදු වේ. ජීවිතයේ අනෙක් සියල්ල මෙන්ම විවාහයද අනපේක්ෂිත ය. ඔබ එය තේරුම් ගැනීමට පෙර එය පළිඟු වීදුරුවක් මෙන් කැඩී යා හැක. "කැඩුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?" තම විවාහය නිවැරදි කර ගැනීමට අවශ්‍ය විට බොහෝ අය අසන ප්‍රශ්නයකි.

බලන්න: කාමය Vs ආදරය ප්‍රශ්නාවලිය

විවාහයක් තුළ කරදරයක් හිස එසවීමට පටන් ගත් විට, යුවළක් එයට ඇස් වසා ගැනීමට තීරණය කළ හැකිය, නැතහොත් එය නොදැන සිටිය හැකිය. ඔවුන් මුහුණ දෙන ගැටළු. සෑම විටම, එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකා සමඟ සංවාදයේ යෙදීමට නොහැකි බව හැඟෙන අතර, ඔවුන් දෙදෙනාම ඈත් වීමට හේතු වේ.

එවැනි තත්වයක් ඇති වූ විට, “ඉතුරු කරන්නේ කෙසේද යන්නට පිළිතුර සොයා ගැනීමට ඔබ පොරකෑමට ඉඩ ඇත. බිඳුණු විවාහයක්." මෝහන චිකිත්සාව සහ චිත්තවේගීය නිදහස් ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝචිකිත්සක Snigdha Mishra (CBT & REBT විශේෂඥ බෙක් ආයතනය, ෆිලඩෙල්ෆියා) ගේ සහාය ඇතිව, බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි ගැඹුරින් බලමු.

බිඳුණු විවාහයක් පිළිසකර කළ හැකිද?

ජුලී සහ පීටර් (නම් වෙනස් කර ඇත) විවාහ වී වසර 13ක් ගත විය. ඔවුන්ට සාර්ථක වෘත්තීන්, ආදරණීය දරුවන්, විශාල නිවසක් සහ උපකාරක දෙමාපියන් සිටියහ. ඔවුන් සමාජ මාධ්‍ය තුළ බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන යුවළක් ලෙස පෙනුණි. නමුත් පීටර් වැඩ කරන සගයෙකු සමඟ චිත්තවේගීය සම්බන්ධයක් ඇති කර ගත්තේය. ජුලී, ඔවුන් හොඳ මිතුරන් පමණක් යැයි සිතූ අතර, කිසි විටෙකත් ඇගේ සැකයන් විසඳා ගත්තේ නැත, පීටර් සමඟ විවෘත කතා බහක් කළේ නැත.

ඔවුන් එය දැන ගැනීමට පෙර,නැවුම් ඉදිරිදර්ශනයක්.

5. පුද්ගල සීමාවන්ට සාපේක්ෂව සබඳතාවයේ ධනාත්මක කරුණු

එම බිල්පත් ගෙවීම, සිල්ලර බඩු මිලදී ගැනීම, නිවාස උකස් කිරීම, දරුවන් බලා ගැනීම සහ නොනවත්වා තර්ක කිරීම මධ්‍යයේ , අපි බොහෝ විට අපගේම සම්බන්ධතාවයේ ධනාත්මක කරුණු අමතක කරමු. අපි නොනවත්වාම ඍණාත්මක කරුණු ගැන කතා කරන අතර විවාහය දෙදරා යන බව සිතමු.

ඔබට කැඩී ගිය විවාහයක් තනිවම නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, ඔබේ විවාහයේ සියලු ධනාත්මක කරුණු දිනපොතක තබා එය මතක් කිරීමක් ලෙස සෑම දිනකම බලන්න. ඔබට දැනටමත් ඇති දේ.

ඩෙනිස් විවාහ වී වසර 5 කට පසු ඔහුගේ බිරිඳ එස්තර් (නම් වෙනස් කර ඇත) ගෙන් දික්කසාද විය. “දැන්, මම ආපසු හැරී බලන විට, මම බොහෝ විට සිනාසෙන්නේ විනෝදජනක අවස්ථාවන් සහ අප එකිනෙකා කෙරෙහි දැක්වූ සැලකිල්ල සහ සැලකිල්ල ගැන සිතමිනි. ඒත් ඒ වෙලාවෙ මම කොච්චර අන්ධ වෙලා හිටියද කියනවනම් මේ හැම ලස්සන මතකයක්ම මට කවදාවත් ආවේ නෑ. මම අපේ සම්බන්ධතාවයේ ධනාත්මක කරුණු දෙස බැලුවා නම්, අපට අපගේ බිඳී ගිය විවාහය නිවැරදි කර ගත හැකිව තිබුණි," ඩෙනිස් පැවසීය.

"මට මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ මගේ විවාහය සකස් කර ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් අපට එකිනෙකා සමඟ සංවාදයක් කිරීමට නොහැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. අනික්. ඉතිරිව ඇත්තේ සටන් පිළිබඳ මතකයන් පමණක් වන විට, එය නැතිවූ හේතුවක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණි, ”එස්තර් පැවසීය.

ස්නිග්ධා පවසන්නේ මෙම ක්‍රියාවලිය ඔබේම තනි සීමාවන් අවබෝධ කර ගැනීම සමඟ සමපාත විය යුතු බවයි. "ඔබ බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට පියවර ගන්නා විට, ඔබේම සීමාවන් පිළිබඳ ස්වයං දැනුවත්භාවය, එය චිත්තවේගීය, ශාරීරික,මූල්ය, හෝ ආත්මික, ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරයි. එබැවින්, ඔබට අඩුවක් විය හැක්කේ කොතැනද සහ ඇයිද යන්න තේරුම් ගෙන මෙය ඔබේ සහකරුට සන්නිවේදනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.”

“ඒ සමඟම, කලත්‍රයා දෙදෙනාම මෙම සීමාවන් දිගු කිරීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිය යුතුය. ඔවුන්ගේ ජීවිත සහකරුට වැදගත් වේ. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම පුද්ගලයන් ලෙස මෙන්ම ඒකකයක් ලෙසද දියුණු විය හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඊට පස්සේ කොච්චර පුරුදු වෙන්නද යත්, කාලයකට පසු, ඔබ සටන් කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ දන්නේ නැත. මතකද ඔබට ඇති වූ දැවැන්ත රණ්ඩුව නැන්දම්මා ගැන පැමිණිලි කිරීමෙන් ආරම්භ වූ නමුත් කෙසේ හෝ ඔබ දෙදෙනා තීරණ ගැනීමේදී එකිනෙකාගෙන් විමසන්නේ නැති ආකාරය ගැන? ගැටුම් නිරාකරණය ජනේලයෙන් පිටතට යයි.

යම් මතභේදයක් ඇති අතර ඊළඟ මොහොතේ කෝපය පියාසර කරයි. රණ්ඩු සරුවල් වායුසමීකරණ යන්ත්‍රයේ උෂ්ණත්වය වැනි සුළු දෙයක සිට හෝ උදේ ඇඳන් සිටින්නේ කවුරුන්ද යන්නෙහි සිට මධ්‍යම රාත්‍රියේ සහකරු හෝ සහකාරිය නොනවත්වා කෙටි පණිවිඩ යැවීම වැනි බරපතල දෙයක් දක්වා විහිදිය හැක.

ඔබ නිශ්චිතව පෙන්වා දෙන්නේ නම් ඔබ සටන් කරන්නේ කුමක් ගැනද, එවිට ඔබට සුළු සටන් වලින් මිදිය හැකිය. ඒ සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ සන්සුන්ව සිටීම සහ ආරවුලකට සම්බන්ධ නොවී සිටීමට තීරණය කිරීමයි. රණ්ඩු සරුවල් ඇති විය හැකි නමුත් ඔබ සමහරක් ඉවත් කළහොත්අනවශ්‍ය ආරවුල්, එවිට ඔබට ඔබේ බිඳුණු විවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කර එය අගාධයෙන් ගලවා ගත හැකිය.

මෙන්න ඉක්මන් ඉඟියක්, ඊළඟ වතාවේ ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකු නරක දවසක් වී ඒ ගැන කතා කරන විට, ඔබ සවන් දීමට අදහස් කරන්නේ දැයි විමසන්න හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විසඳුම් සොයන්නේ නම්. ඔබ සැම විටම ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න විසඳිය යුතු යැයි උපකල්පනය කිරීමෙන්, ඔබ නොදැනුවත්වම ඔවුන්ට පවසන්නේ ඔවුන්ගේම ප්‍රශ්න විසඳා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකියාවක් නැතැයි ඔබ නොසිතන බවයි.

කිසිවක් නොමැතිව පැන නගින කුඩා රණ්ඩු දබර පොහොට්ටුවේ ගසාගෙන ගිය පසු, අවබෝධය බිඳුණු විවාහයක් ගොඩනඟන්නේ කෙසේද යන්න වඩාත් පහසු වේ.

7. සම්බන්ධතාවය නැවත ගෙන එන්න

සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, නමුත් එය කිරීමට අපහසුම දෙය විය හැකිය. නැතිවූ ගිනි පුපුරක් යනු සන්නිවේදනය, සෙනෙහස සහ සමීපත්වය නැති වීමයි. විවාහයක් තුළ සම්බන්ධතාවයක් නැති වූ විට, ඔබ එකම වහලක් යට එකට ජීවත් වන සහ විවිධ දූපත් දෙකක් ලෙස ක්‍රියා කරන ආගන්තුකයන් දෙදෙනෙකු මෙන් බවට පත්වේ.

සම්බන්ධතාවයකට තිත්තකම රිංගා ගත් විට, ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීම එතරම් පහසු නොවන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. එය පෙර විය. නමුත් අඹුසැමියන් දෙදෙනාගෙන් හෝ එක් කලත්‍රයෙකුගෙන් හෝ යම් උත්සාහයක් ඇත්නම් එම සම්බන්ධය අලුත් කර ගත හැකිය.

ස්නිග්ධා පවසන්නේ, ඔබ අනියම් සබඳතාවයකින් පසු බිඳී ගිය විවාහයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කළත්, වෙනත් මතභේද හේතුවෙන් වියදම්වලට ප්‍රමුඛත්වය දෙමින්, එකට ගුණාත්මක කාලය අනිවාර්ය වේ. “මෙම චාරිත්‍රය එදිනෙදා අනෙකුත් සියලු බලපෑම් නොතකා පූජනීය හා ගෞරවනීය ලෙස සැලකිය යුතුයජීවිතය.

“කියන්න, යුවළක් සති අන්තයේ කෝපි හෝ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකදී පැයක් එකට ගත කිරීමට තීරණය කරයි. කාර්යබහුල කාලසටහන් හෝ එක් හවුල්කරුවෙකු නොමැති වීම හේතුවෙන් එක් සති අන්තයක ඔවුන්ට එසේ කිරීමට නොහැකි වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ප්‍රථමයෙන් සහ ප්‍රධාන වශයෙන්, සැලැස්ම අවලංගු කරන ලද පුද්ගලයා සමඟ අනෙක් සහකරු අමනාප නොවී සිටීම වැදගත් වේ.

“ඒ සමඟම, කලත්‍රයන් දෙදෙනාම මෙම මිශ්‍ර කිරීම සඳහා උත්සාහ කළ යුතුය. අවස්ථාවක්. මීළඟට ලැබෙන අවස්ථාවෙහිදී කෝපි හෝ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය නැවත සැලසුම් කරන්න, නැතහොත් ඊළඟ සති අන්තයේ ඔවුන් එකට ගත කරන කාලය දීර්ඝ කරන්න,” ඇය තවදුරටත් පවසයි.

එම සම්බන්ධය අලුත් කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් උදෑසන කෝපි චාරිත්‍රය නැවත ආරම්භ කිරීම, එකට ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීම ද අදහස් විය හැකිය. සති අන්තයේ, නැත්නම් කුස්සියේ එකට ඉවුම් පිහුම්... "මට මගේ බිරිඳ සමඟ මගේ විවාහය සකස් කර ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් මම ඇය සමඟ තවදුරටත් කතා කරන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි" යන මාර්ගයෙන් ඔබ යමක් සිතන්නේ නම්, ඔබ සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කරන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නැවත ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගන්න.

ඔබ තවමත් එකිනෙකාට ආදරය කරනවා විය හැක, නමුත් සමහර විට ඔබට එය පෙන්වන්නේ කෙසේදැයි අමතක වී ඇත. එහෙම උනොත් සම්පූර්ණයෙන් නැතිවෙලා ගිය සම්බන්ධයත් ආදර සම්බන්ධයත් නැවත ගොඩනගන්න ඕන. ආදරය කිසිවිටක අත් නොහරින්න, එකිනෙකාට කාලය වෙන් කර ගැනීමෙන් එම හානිය අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.

8. විවාහය පිළිබඳ වැඩ

විවාහය යනු ක්‍රියාත්මක වන කාර්යයක් බව සැමවිටම කියනු ලැබේ. එය සහතික කිරීම සඳහා ඔබ එය දිගටම කරගෙන යා යුතුයඑය හොඳින් තෙල් දැමූ යන්ත්‍රයක් මෙන් ක්‍රියා කරයි. නමුත් ඔබ මේ වන විට දන්නා පරිදි, මෙය කිරීමට වඩා පහසු ය. දරුවන් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ එකිනෙකා සඳහා කාලය වෙන් කර නොගැනීමෙන් පවා විවාහය පහත වැටිය හැකිය. එවිට ඔබ යම් තත්වයක් සමඟ පොරබදමින් සිටිනු ඇත, "මම බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?"

ඔබ විවාහය සඳහා වැඩ කරමින් සිටින බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ඔබ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට පවා උත්සාහ කර ඇත, නමුත් එය එතරම් පල නොදරන විට, ඔබ ඔබේ "හොඳම" කළ බව දැනගෙන ඔබ වාඩි වී සිටිය හැකිය. "අපිට කතා කරන්න පුළුවන්ද?" යනුවෙන් පැවසීමෙන් බිඳී ගිය විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමේ ඔබේ හොඳම උත්සාහය යැයි උපකල්පනය කිරීම වැනි ඔබ වැරදි දේවල් කිහිපයක් කරනවා විය හැකිය. එක් වරක්.

ඔබට වඩා හොඳ රැකියාවක් සඳහා නගරයට යාමට හැකිව තිබූ අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය හදිසියේම දුරස් විය. සහකරු හෝ සහකාරිය දරුවන් සමඟ පොරබදමින් සිටියදී, ඔබ නව මහල් නිවාසයක නැවතී, නව නගරයක ජීවිතය භුක්ති විඳිමින් සහ නව මිතුරන් ඇති කර ගත්තේය.

ඔබ ස්කයිප් කර ඇමතීම, හවුල් ගිණුමට නිතිපතා මුදල් දැමූ අතර, සෑම විටම නිවසට පැමිණියේය. මස. කෙසේ හෝ, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය දික්කසාදයක් ගැන කතා කිරීමට පටන් ගන්නා තෙක් ඔබේ සහකරු හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය එම සබඳතාවයේ විරසක බවක් දැනෙන්නට පටන් ගත්තේ කෙසේදැයි ඔබට කිසිදා අවබෝධ වී නැත.

විවාහය මත වැඩ කිරීම යනු ප්‍රීතිමත් විවාහයක මුහුණුවර සජීවීව තබා ගැනීම නොවේ. එය ගැඹුරට ගොස් එහි ඇති රෝගාබාධ මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමයි. ඒ සඳහා, කලත්‍රයන් සාමාන්‍යයෙන් යොදවන ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. නමුත් ඔබට නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය නම් aබිඳුණු විවාහයක් සහ දික්කසාදයක් නවත්වන්න එවිට ඔබට විවාහය සඳහා වැඩ කිරීමට 200% උත්සාහයක් දැරීමට සිදුවේ.

9. එකට ඇසුරු කරන්න

දෙදෙනෙක් දුරස් වීමට පටන් ගත් විට ඔවුන් තම මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කිරීම නතර කරයි. සහ ඥාතීන්. නමුත් ඔබට ඔබේ බිඳී ගිය විවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ ඔවුන් වටා සිටින විට ඔබේ සබඳතාව පැවතියේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මතක් කිරීමක් ලෙස එය සේවය කළ හැකිය.

එමෙන්ම, ඔබ එකිනෙකා වටා ඇති කර ගෙන ඇති සමහර බාධා ඉවත් කිරීමට එය ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබ පැරණි මිතුරන් සමඟ සිනාසෙමින් හා ගැවසෙන විට, ඔබට සැබවින්ම ඔබම විය හැකිය. බිඳී ගිය සම්බන්ධතාවයක් නිවැරදි කිරීමට ඔබේ ගමනේදී මිතුරන්ටද විශාල සහයෝගයක් ලැබිය හැකිය.

ස්නිග්ධා පවසන්නේ, “ඔබේ විවාහය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ ක්‍රියා කරන විට, 'ඇයි මම මෙය කරන්නේ හෝ එසේ කරන්නේ' යන සිතීමේ ක්‍රියාවලියෙන් ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය. මම උනන්දුවක් නැති විට මගේ සහකරු හෝ සහකාරිය'. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ‘මට එයින් ඇති ප්‍රයෝජන මොනවාද?’ යැයි සිතා එය ප්‍රතික්ෂේප නොකරන්න. කෙනෙකුගේ සීමාවන් දිගු කිරීම ක්‍රියාත්මක වන්නේ එහිදීය. ”

සමාජකරණය ඔබට එකට ඇඳුම් ඇඳීමට, එකිනෙකාට ප්‍රශංසා කිරීමට, එකම මෝටර් රථයක වාඩි වී ගමනාන්තයකට එකට ගමන් කිරීමට සහ යුවළක් ලෙස සාදයකට ඇතුළු වීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවය දැනට නොමැති ධනාත්මක බව එක් කළ හැක.

නැහැ, එය ඔබ සමඟ සාදයකට පිවිසීම තරම් පහසු නොවේසහකරු, එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවය සඳහා අරුමපුදුම දේ කරනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වේ. මෙම ලැයිස්තුවේ අනෙක් සෑම කරුණකදීම සිදු වන පරිදි, එකට සමාජගත වීම සංහිඳියාව සඳහා වන පියවරකි. වෙන්වීමෙන් පසු බිඳී ගිය විවාහයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා බැලුවද, එකට සමාජගත වීම ඔබට එතැනට යාමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබේ ගතිකත්වය හොඳම දේ කිරීමට ඔබ දෙදෙනා කැප වූ විට, ඔබට නැවත පැමිණීමට බාධාවක් නැත. ඔබ වරක් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ බෙදා ගැනීමට භාවිතා කළ සම්බන්ධතාවය. දැන් ඔබට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ සාධාරණ අදහසක් ඇති බැවින්, ඊළඟ තාර්කික ප්‍රශ්නය විසඳා ගනිමු: ඔබට උපදෙස් දීමකින් තොරව කැඩුණු විවාහයක් නිවැරදි කළ හැකිද?

උපදේශනයකින් තොරව කැඩුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට හැකිද?

ඔබ තනිවම බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කළත් හෝ ඔබේ සහකරු සමඟ එක්ව කටයුතු කළත්, උපදේශනය හෝ යුවළගේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ ප්‍රශ්නය මතු වේ. උපදේශනයකින් තොරව බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කළ හැකිද? එසේත් නැතිනම් බිඳුණු විවාහයක් ඔබ විසින්ම විසඳා ගැනීමට ක්‍රම සොයාගත හැකිද?

ස්නිග්ධා පවසන්නේ පිළිතුර සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ තත්වයන් මත බවයි. “පළමුවෙන්ම, යම් පුද්ගලයෙකුට උපදේශනයකින් තොරව කැඩී බිඳී ගිය විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරිය තම ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට අවශ්‍ය කුසලතා තිබේද යන්න තක්සේරු කළ යුතුය. බාහිර උපකාර වැදගත් වන්නේ බොහෝ විට ජෝඩුවලට විවාහ ගැටලු හඳුනා ගැනීමට සහ විසඳීමට අවශ්‍ය ප්‍රායෝගික දෘෂ්ටියක් නොමැති බැවිනි.

“එය අනිවාර්ය නොවේ.බාහිර උපකාරය උපදේශන හෝ ප්‍රතිකාර ආකාරයෙන් විය යුතුය. නමුත් අපක්ෂපාතී තුන්වන පාර්ශ්ව මැදිහත්වීමක් නිසැකවම කාරණා සඳහා උපකාර කළ හැකිය. දෙදරා යන විවාහයක් ගොඩනඟා ගැනීමට විශාල වැඩ කොටසක් අවශ්‍ය වේ. එම කාර්යය දිගටම කිරීමට කැපවීම පහසු නැත. බාහිර බලපෑමක් ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කළ හැකිය.

“ඇත්ත වශයෙන්ම, ජෝඩු තමන් විසින්ම ඔවුන්ගේ ගැටලු ජය ගැනීම අනපේක්ෂිත නොවේ. කෙසේ වෙතත්, හැකියාව සාමාන්යකරණය කළ නොහැක. එය රඳා පවතින්නේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ කුසලතා, ඔවුන් ජය ගැනීමට උත්සාහ කරන ගැටළු සහ විවාහයට මුහුණ දී ඇති පසුබෑම්වල බරපතලකම සහ ඔබට ඔවුන්ගෙන් ඉදිරියට යාමට හැකි වේද යන්න මතය.

“සමහර විට චිත්තවේගීය, බුද්ධිමය, අඹුසැමියන් අතර ආර්ථික හෝ ආධ්‍යාත්මික වෙනස්කම් කෙතරම් ප්‍රබලද යත් එකම පිටුවක සිටීම අභියෝගාත්මක වේ. මෙහිදී තුන්වන පාර්ශ්ව මැදිහත්වීමක් ද උපකාර විය හැක.

“පුහුණු කිරීම සහ උපදේශනය ඔබ සඳහා නොවේ නම්, ඔබට බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට වෙනත් ක්‍රම ගවේෂණය කළ හැකිය. ඔබට උපකාර සඳහා හැරවිය හැකි පොත්පත් සහ සාහිත්‍ය බොහෝමයක් තිබේ.”

අතීත ගැටලු ගෙනයාමට විශාල උත්සාහයක්, කාලයක් සහ ඉවසීමක් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ විවාහය සුව වීමට සහ ඔබ යුවළක් ලෙස රසායන විද්‍යාව ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට වසරක්, වසර දෙකක් හෝ වසර තුනක් ගත විය හැකිය. මෙතරම් දිගු කාලයක් එහි සිටීමට නම් ඔවුන්ගේ විවාහය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්නවලට වඩා විශාල බව හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගෙන්ම දැඩි විශ්වාසයක් අවශ්‍ය වේ.

ඔබගේ බිඳුණුසම්බන්ධතාවය සහ ඔබේ විවාහය සුරැකීම. ඔබේ විවාහය නිවැරදි කිරීම සඳහා හොඳම පළමු පියවර වන්නේ උපදේශකයින් සමඟ කතා කිරීම, පොත්පත් කියවීම හෝ ඔවුන්ගේ විවාහය ස්ථාවර කර ඇති මිතුරන් සමඟ කතා කිරීම සහ ඔවුන්ගේ උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. කැඩුණු විවාහයක් තනිවම හෝ සහකරුවෙකු සමඟ විසඳා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම් ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. මෙම කරදරකාරී කාලය තුළ ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබට දැනට විවාහ උපදේශකයෙකු අවශ්‍ය නම්, Bonobology ඔබට උපකාර කිරීමට කැමති පළපුරුදු චිකිත්සකයින් රාශියක් ඇත.

නිතර අසන පැන

1. කැඩිච්ච විවාහයක් හදන්න පුළුවන්ද?

ඔව්, කැඩිච්ච විවාහයක් හදන්න කැමැත්ත තිබුණත් අනිවාර්යෙන්ම පුළුවන්. බොහෝ දෙනෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද? කැඩිච්ච විවාහයක් තනියම හදන්න පුලුවන්ද?

විවාහය ඉතිරි කරන්න වටිනවා කියලා හිතනවා නම් කැඩිච්ච විවාහයක් තනියම හදන්න පුළුවන්. ඔබ විවාහයේ සියලු ධනාත්මක කරුණු දිනපොතක සටහන් කිරීම, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ හොඳ කාලය ගැන කතා කිරීම සහ ඔබ මුලින්ම විවාහ වූයේ මන්දැයි ඔවුන්ට මතක් කිරීම වැනි පියවර කිහිපයක් ගත යුතුය. 3. විශ්වාසය බිඳී ගිය විට ඔබේ විවාහය නිවැරදි කළ හැකිද?

ඔබට අනියම් සබඳතාවයකින් බේරී විශ්වාසය නැවත ගොඩනගා ගත හැකිය. ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමයේ සොයාගැනීමක් පවසන්නේ නොඇදහිලිකාර සහකරුවන්ගෙන් 50% ක් තවමත් විවාහක බවයි. ඔබව නැවත මාර්ගයට ගෙන ඒමට ඔබට විවාහ උපදේශකයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගත හැක. 4. කැඩිච්ච විවාහයක් හදාගෙන නවත්තන්න පුලුවන්දදික්කසාදද?

බොහෝ අය එසේ කර ඇති අතර විවාහ උපදේශකයන් ඔබට එවැනි සාර්ථක කතා කියයි. කරදරයක් ඇති වූ වහාම බොහෝ ජෝඩුවලට වහාම නැව පැනීමට අවශ්‍ය වේ, නමුත් විවාහය දිගටම කරගෙන යාමට කැමති අයට දික්කසාදය නැවැත්විය හැකිය.

5. බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?

ප්‍රශ්නය තේරුම් ගැනීම, නැවත සම්බන්ධ කිරීම, ධනාත්මක කරුණු ලැයිස්තුගත කිරීම සහ තර්ක නැවැත්වීම වැනි පියවර ඇතුළත් බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට ක්‍රම 9ක් අපි ලැයිස්තුගත කරමු.

>>>>>>>>>>>>>>> 1> 1> 1> .ඔවුන්ගේ සන්නිවේදනයේ ඌනතාවය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කර ඇත. නමුත් ඔවුන් දෙදෙනාටම අවශ්‍ය වූයේ දික්කසාද නොවී බිඳී ගිය විවාහය නිවැරදි කර ගැනීමටයි. ජුලී පැවසුවේ, “මම මගේ විවාහය වෙනුවෙන් සටන් කරනවාද නැත්නම් එයට ඉඩ දෙනවාද යන්න තීරණය කළ යුතුයි. ඔව්, විශ්වාසය බිඳී ගිය විට ඔබේ විවාහය නිවැරදි කිරීමට අපහසුය. එසේ වුවද, මට අවශ්‍ය වූයේ වසර 13 ක් තිස්සේ අප බෙදාගත් සියලුම ධනාත්මක කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කර අපගේ විවාහය නිවැරදි කිරීමට ය. “

විවාහය තුළ ගැටලු ඇති වූ විට, මිනිසුන් නැව් පැන දික්කසාද වීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔවුන්ගේ ගැටළු විසඳීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඔවුන් දික්කසාදයක් සමඟ කටයුතු කිරීමේ වේදනාව හා කම්පනයන් හරහා ගමන් කරනු ඇත. තවමත් අත්හැරීමට අකමැති අයට, බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අභ්‍යන්තරය දෙස බලා පිළිතුරක් සෙවීම පළමු පියවරයි.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., Save The Marriage හි නිර්මාතෘ සහ නිර්මාතෘ සහ සරල පියවර 3 කින් ඔබේ විවාහය රැක ගන්නේ කෙසේද පොතේ ලේඛකයා, ඔබේ විවාහය සුරැකීමේ ක්‍රියාවලිය සරල කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔහුට අනුව, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කිරීමකි.

ඔවුන්ගේ විවාහය පර්වත මත පැවතීම ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන්ගේ වරදක් නොවන බව ඔහු කියා සිටින්නේ ඉතා සුළු පිරිසක් විවාහයේ සැබෑ අරුත දන්නා බැවිනි. "ඔබේ විවාහය නිවැරදි කළ හැකි අතර බොහෝ අය එය ශබ්ද කරන තරම් එය සංකීර්ණ නොවේ."

ඔහුගේ පොතේ හැඳින්වීමෙහි, තවත් උත්සාහ කරන්න, ගැරී චැප්මන් මෙසේ ලියයි: “දොරවල් වැදී කෝපයෙන් වචන පියාසර කරන විට, දේවල් සාර්ථක නොවන විට සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය පවාඔබේ විශ්වාසය විනාශ කර ඇත, තවමත් බලාපොරොත්තුවක් ඇත. ඔබේ විවාහය බිඳවැටීමට ආසන්න බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් හෝ ඔබ දැනටමත් වෙන් වී සිටියද, ඔබට තවමත් ඔබේ විවාහයට තවත් උත්සාහයක් ලබා දිය හැකිය.”

සරලව කිවහොත්, කඩා වැටෙන විවාහයක් නිවැරදි කළ හැකිය. වෙන්ව. අඹුසැමියන් දෙදෙනාම 100% උත්සාහයක් දැරීමට උනන්දුවක් නොදැක්වුවද, කැඩී බිඳී ගිය විවාහයක් තනිවම නිවැරදි කළ හැකිය. සමහර විට හවුල්කරුවන් වෙන් වූ විට බොහෝ අවබෝධයන් ඇත. වෙන්වීමෙන් පසු බිඳී ගිය විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය බව ටික වේලාවකට පසු ඔවුන්ට වැටහෙනු ඇත. බොහෝ විට, එම අවබෝධය ක්‍රියාවලියේ පළමු පියවර වේ.

බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට සහ එය සුරැකීමට ක්‍රම 9 ක්

විවාහයක් රළු අවධියක් හරහා ගමන් කරන විට, දික්කසාදය සැමවිටම පැහැදිලි තේරීමක් ලෙස නොසැලකේ. . අපවාදාත්මක විවාහයන් වලදී පවා සහකරු හෝ සහකාරිය වෙනස් වී තම විවාහය රැක ගැනීමට හැකි වේ යැයි බලාපොරොත්තු තබාගෙන සිටියි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ “බිඳුණු විවාහයක් තනිවම විසඳා ගන්නේ කෙසේද” යන්නට පිළිතුර පමණි.

“ප්‍රධාන යටින් පවතින සහ නිවැරදි කළ හැකි ගැටලුව වන්නේ ඉතා සුළු පිරිසක් විවාහය සඳහා “ස්වාභාවික” වීමයි,” විවාහයේ නිර්මාතෘ පෝල් ෆ්‍රීඩ්මන් පවසයි. පදනම, විවාහයන් බේරා ගැනීම සඳහා දික්කසාද මැදිහත්කරුවෙකු වීමේ සිට විවාහ මැදිහත්කරුවෙකු දක්වා සංක්‍රමණය විය. එබැවින්, මේ සියල්ල ඉගෙන ගත යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ඔබ ඉතා නිර්මාණශීලී ආකාරයෙන් ඔබේ දෑත් පිසදමනු ඇත, නමුත් ඔබ කිසි විටෙකත් බිමෙන් ඉවතට නොයනු ඇත.

කැඩුණු එකක් නිවැරදි කිරීමට ඔබට අභිප්‍රාය තිබිය හැකිය.විවාහය, නමුත් බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නවා විය හැක. අපි ස්නිග්ධාට කිරා මැන බලන ලෙස ඉල්ලා සිටියෙමු. ඇය පවසන පරිදි, "බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ, නමුත් එය සිදුවීමට නම් සහකරු හෝ සහකාරිය දෙදෙනාම හේතුව වෙනුවෙන් කැපවිය යුතු අතර ඔවුන්ගේ ගැටළු පිටුපසින් තැබීමට නිවැරදි ප්‍රවේශය අනුගමනය කළ යුතුය."

බිඳී ගිය විවාහයක් නිරාකරණය කිරීමේ පියවර ඇය ලැයිස්තුගත කරන්නේ යටින් පවතින ගැටළු තේරුම් ගැනීම, පුද්ගල භූමිකාවන් හඳුනා ගැනීම, සීමාවන් සැකසීම, අධික චිත්තවේගීය හෝ චිත්තවේගීය ලෙස යටපත් වීම, පුද්ගල සීමාවන් පිළිබඳ ස්වයං දැනුවත්භාවය ඇති කිරීම, මෙම සීමාවන් තම සහකරු හෝ සහකාරියට සන්නිවේදනය කිරීම, සීමාවන් දිගු කිරීම සහ විවාහය නැවත ගොඩනැංවීමට කැපවීම.

ඉතින්, බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට මෙම පියවර ඔබේ ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට සහ යුවළක් ලෙස ඔබේ රසායන විද්‍යාව පුනර්ජීවනය කිරීමට ගත හැකි සංයුක්ත, ප්‍රත්‍යක්ෂ පියවර බවට පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේද? බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට මෙම ක්‍රම 9 පිළිතුර සපයයි:

1. දේවල් වැරදුනේ කොතැනද යන්න තේරුම් ගන්න

සාර්ථක විවාහයක් යනු අඛණ්ඩව ක්‍රියාත්මක වන කාර්යයකි. බොහෝ දෙනෙකුට නොතේරෙන දෙයක්, ඔබේ විවාහය ප්‍රබෝධමත්ව තබා ගැනීමට ඔබ විශාල උත්සාහයක් දැරිය යුතුය. සන්නිවේදනය අඩු වූ විට, ආදරය හා සෙනෙහස සිඳී ගිය විට හෝ අර්බුදයක් ඇති වූ විට විවාහය දෙදරා යයි. අවිශ්වාසය විවාහයකට ද අහිතකර ලෙස බලපායි.

නමුත් ඔබට බිඳුණු විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට සහ දික්කසාදය නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය පහත වැටුණේ කොතැනද සහ ඇයි දැයි ඔබ මුලින්ම තේරුම් ගත යුතුය.එය ඉතිරි කිරීම වටී. ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමයේ සොයාගැනීම් වලට අනුව එක්සත් ජනපදයේ දික්කසාද වීම් වලින් 20-40% අතර ප්‍රමාණයක් සිදු වන්නේ අවිශ්වාසය නිසා බවයි. නමුත් එම වාර්තාව පවසන්නේ නොඇදහිලිකාර සහකරුවන්ගෙන් 50% ක් තවමත් විවාහ වී සිටින බවයි.

ස්නිග්ධා පවසන්නේ, "වංචා කිරීමෙන් හෝ වෙනත් පසුබෑමකින් පසු බිඳී ගිය විවාහයක් නිවැරදි කිරීම යනු ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපාන ගැටලුව හඳුනා ගැනීමයි." රැවටීමකදී පවා, බොහෝ විට විවාහයේ ඉරිතැලීම් ඇති කරන යටින් පවතින ප්‍රේරක ඇත, එය තුන්වන පුද්ගලයෙකුට ඉඩ සලසයි.

ඒ හා සමානව, බොහෝ විවාහ ගැටලු, එය නිරන්තර රණ්ඩු දබර, ගෞරවය නොමැතිකම හෝ අමනාපය විය හැකිය. විවාහය බොහෝ විට ගැඹුරු ගැටලුවක ලක්ෂණ වේ. හේතුව හඳුනා ගැනීම බිඳී ගිය විවාහයක් නිවැරදි කිරීමේ පළමු පියවරවලින් එකකි.

2. නිෂේධාත්මක විශ්වාසයන් ඉවත් කර

“ඇය මගේ දෘෂ්ටිකෝණයට ඇහුම්කන් නොදෙනු ඇත.” “ඔහු මට ගෙදර දොරේ වැඩවලට උදව් කරන්නේ නැහැ. ඔහු කම්මැලි ස්වාමිපුරුෂයෙක්. එකිනෙකා පිළිබඳ එවැනි ස්ථිර, නිෂේධාත්මක විශ්වාසයන් සහකරු හෝ සහකාරිය නොදැනුවත්වම විවාහයේ පදනම ඛාදනය විය හැකිය. එබැවින්, මෙම විශ්වාසයන්ට ඇලී සිටිනවාට වඩා, ඒවා වෙනස් කිරීමට ක්‍රියා කරන්න.

ස්නිග්ධා යෝජනා කරන්නේ ඔබේ විවාහ ගැටලු වැඩි කර ගැනීම සඳහා ඔබේ තනි භූමිකාව ගවේෂණය කිරීමයි. සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මක භාවය පිරිහීමට ඔබත් දායක වී ඇති බව ඔබ හඳුනාගෙන පිළිගත් පසු, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ දුර්වලතා හෝ අඩුපාඩු සඳහා යම් ලිහිල් කිරීමක් කිරීම පහසු වේ

ඉන්පසු, ඔබට පැවසිය හැක්කේ කුමක්ද?විවාහය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ දරන උත්සාහයේ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඔවුන් තුළ දැකීමට අපේක්ෂා කරන වෙනස්කම්. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බිරිඳට ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගැනීමට හෝ ඔබේ ජීවිතය සුමටව ක්‍රියාත්මක වීමට නම් ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදාගත යුතු බව ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට පැවසීමට ඔබට දැඩි උත්සාහයක් ගත හැකිය.

සමහරවිට ඔහු එය නොදන්නවා විය හැක. ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමට ඇති උනන්දුව අඩුකම සම්බන්ධතාවයට එතරම් විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔහු එය තේරුම් ගත් වහාම, ඔහු ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විවාහය ගැන ඔබට ඇති නිෂේධාත්මක හැඟීම් බෙදාහදා ගනී යැයි උපකල්පනය කරමින් ඔබ කාර්යබහුල වූවා නම්, ඔහුගේ/ඇයගේ ඔළුවේ ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවන්නේ කුමක්දැයි ඔබට කිසිදා දැනගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.

ජිල්ඩ් සන්නිවේදනයේ ප්‍රතිඵලයක් නොවේ නම් බිඳුණු විවාහයක් යනු කුමක්ද? සහ නොගැලපෙන හැඟීම්? “මම මගේ විවාහය වෙනුවෙන් සටන් කළ යුතුද, එසේත් නැතිනම් එය අත්හැරිය යුතුද?” කියා ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබට ඔබේ විවාහය සඳහා සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ විශ්වාසයන් වෙනස් කර නව චින්තන ක්‍රියාවලීන්, චරිත විශ්ලේෂණය සහ නව චර්යාවන් සඳහා විවෘත වන්න.

3. ඔබම නැවත සොයා ගන්න සහ දැඩි නොවන්න

ඔබට කඩා වැටෙන විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ පළමුව ඔබ දෙස බැලිය යුතුය. වෙනස් වීම ජීවිතයේ විශාලතම නියතය වන අතර, මෙම වෙනස මිනිසුන් වශයෙන් අපට පමණක් නොව අපගේ සබඳතාවලටද බලපායි.

ඔබේ විවාහය වසර දහයක් වන විට, ඔබ ශාරීරිකව පමණක් නොව මානසිකවද වෙනස් වී ඇත. ඔබට සාර්ථකත්වයේ ඉණිමඟට නැගීමට, කාර්යබහුල වීමට, තරමක් උඩඟු වීමට හැකිව තිබුණි.ප්‍රබල අදහස් ගොඩනගා ගත්තා...සහ ඒ සියල්ල සම්බන්ධය තුලට රිංගා ගන්නට ඇත.

ඇගේ විවාහය ප්‍රගතියත් සමග, ලින්ඩා (නම වෙනස් කර ඇත) නම්‍යශීලී බව අඩු වූ අතර, "නෑ" නිතර පැවසීම තමාව සවිබල ගැන්වීමට සහ චිත්තවේගීය සීමාවන් සැකසීමට බව ඇය විශ්වාස කළාය. නමුත් පවුලේ සිදුවීම්, මිතුරන්ගේ සාද, කඳු නැගීමේ චාරිකා සහ බාර් රාත්‍රී යන සියලු “නැත” සම්බන්ධතාවයේ රික්තයක් ඇති කිරීම අවසන් විය.

බලන්න: අන්‍යෝන්‍ය සම්බන්ධතාව - ලක්ෂණ සහ එය ගොඩනැගීමේ ක්‍රම

“මම ඔහු සමඟ එහි සිටීම නැවැත්වූ නිසා අපි වෙන් වී ඇති බව මට වැටහුණා. ඔහුට මා අවශ්‍ය තැන් ඔහුගේ පසෙකින්. තරුණ බිරිඳක් ලෙස මම වඩාත් නම්‍යශීලී වූ අතර ඔහු සමඟ නිතර නිතර ගියෙමි. නමුත් ජීවිතය ඉදිරියට යද්දී, එහි සිටීමට මට වෙලාවක් හෝ නැඹුරුවක් නොතිබුණි," ලින්ඩා පැවසුවාය.

ස්නිග්ධා පවසන්නේ, "බිඳුණු විවාහයක් බේරා ගැනීමේදී සීමා මායිම් දැමීම වැදගත් වුවත්, මෙම සීමා මායිම් අවශ්‍ය නොවේ. ටී ගල් තබා ඇත. දැඩි නීති ක්රියාත්මක නොවේ. ඔබ ඔබේ සීමාවන් තුළ නම්‍යශීලී විය යුතුය, ඔබේ ඉදිරි ගමනේ පසුබෑම් කිහිපයක් ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය, සහ ඉදිරියට යාමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කළ යුතුය.”

මෙම නම්‍යශීලීභාවය ඔබට ඔබව නැවත සොයා ගැනීමටද උපකාරී වේ. දැන්, ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම විවිධ පුද්ගලයින්ට විවිධ දේ අදහස් කළ හැකිය, ඔබ WFH කරන විට ඔබ අඳින නුසුදුසු පිජාමා අත්හැරීමේ සිට අඩු තර්ක, වඩා සන්නිවේදනය, අඩු නම්‍යශීලී සහ වඩාත් ආදරණීය වීම දක්වා. මෙම පියවර, ලොකු හෝ කුඩා, ඔබේ බිඳී ගිය විවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබව නැවත සොයා ගැනීම බිඳුණු විවාහයක් නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?අහන්න? හොඳයි, ආරම්භකයින් සඳහා, ව්යායාම ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. නැත, අපි ලිංගිකත්වයට හිමිකම් කියන්නේ නැත හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට පහර දීමෙන් සියල්ල නිවැරදි වනු ඇත, නමුත් ඔබ ඔබම ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබේම සම තුළ සැපපහසු වීමට ඔබට තවත් හේතු සොයා ගත හැකිය.

එම විශ්වාසය ප්‍රීතිමත් වන විට මනෝභාවයන් සහ තවත් සිනහව, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය ප්‍රතිලාභ අත්කර දෙනු ඇත. ඔබ පිහිටුවා ගෙන ඇති හානිකර රටාවන් විශ්ලේෂණය කර ක්‍රමක්‍රමයෙන් වඩාත් සම්පූර්ණ පුද්ගලයෙකු බවට පත් වීමට උත්සාහ කරන්න.

4. විශ්වාසය සහ ගෞරවය අලුත් කර ගැනීමට චිත්තවේගීය අධිෂ්ඨානය ඉක්මවා යන්න

නොඇදහිලිකාරකම සිදු වුවහොත් හෝ ඔබ සරලව නම් විශ්වාසය නැති වී යයි. බොරු කියන කලත්‍රයෙක් සිටී. විශ්වාසය බිඳී ගිය විට ඔබේ විවාහය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කිරීම විශේෂයෙන් දුෂ්කර විය හැකිය. තම විශ්වාසය බිඳී ගිය සහකරුට ද්‍රෝහිකම, කෝපය සහ රිදවීම වැනි හැඟීමකින් යටපත් වී ඇති බවක් දැනිය හැක.

ඒ හා සමානව, බොරු කීම හෝ වංචා කළ කලත්‍රයාට අඩුපාඩුවක් වැනි ඔවුන්ගේම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති විය හැක. අතීතයේ නොවිසඳුණු ගැටළු පිළිබඳ ඉටුවීම හෝ කෝපය.

Snigdha පවසන්නේ, "දෙවි බිඳ වැටෙන විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට හැකිවීම සඳහා මෙම චිත්තවේගීය අධිෂ්ඨානය පිළිබඳ හැඟීමෙන් මිදීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ විවාහයේ වැරදී ඇති සියල්ල නිසා ඔබට දැනෙන කෝපය, රිදවීම, වේදනාව සහ අවිශ්වාසය වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් ක්‍රියාවට නංවන්න. එවැනි බර චිත්තවේගීය ගමන් මලු සමඟ ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගත නොහැක.”

මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කර අතීතයේ ඉතිරි නොකළහොත්,යුවලක් විවාහය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට දරන උත්සාහයේ පසුබෑමකට ලක්වන සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන් තම කැත හිස ඔසවනු ඇත.

බිඳුණු විවාහයක් බේරා ගැනීම සඳහා මෙම ගමන් මලු ඉවත් කිරීමට සමත් වූ ජෝඩු පවසන්නේ එය දුෂ්කර මාර්ගය ඉදිරියෙන්, නමුත් එය හැකි ය. ඔබ අනියම් සබඳතාවයකින් පසු බිඳී ගිය විවාහයක් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරනවා යැයි සිතමු. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය දුරකථනය භාවිතා කරන සෑම අවස්ථාවකම හෝ කාර්යාලීය වැඩකටයුතු සඳහා ප්‍රමාද වන සෑම අවස්ථාවකම, ඔවුන් නැවතත් එම මාර්ගයේම යනවාදැයි ඔබ කනස්සල්ලට හෝ සැක කිරීමට ඉඩ ඇත.

ඔව්, ඔවුන් පිරිසිදු බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට එය වංචාකාර කලත්‍රයා මතට ​​වැටේ. , නමුත් ඔබ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගත යුතු අතර වංචාව අත්හැර දමා ඒ ගැන සිතීමට නොවේ. වංචාවෙන් පසු ඔබේ විවාහය සඳහා ඔබ වැඩ කළ යුතුය. ඔබේ බිරිඳ ඔබට අගෞරව කරන්නේ නම්, එම ගෞරවය නැවත ලබා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් එය නොමැතිව, ඔබට ඔබේ බිඳුණු විවාහය නිවැරදි කළ නොහැක.

ඔහුගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයෙන් පසු ඔවුන්ගේ විවාහය නොනැසී පැවතීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට ජුලී සහ පීටර් තීරණය කළ විට, ඔවුන් සිතන හැඟීම් අත්හැරීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය බව ඔවුන්ට වැටහුණි. ද්‍රෝහිකමට සම්බන්ධයි. “විශ්වාසය බිඳී ගිය පසු ඔබේ විවාහය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කිරීම පහසු නැත. මට වර්ධනය වී ඇති විශ්වාස භංගත්වය නැති කර ගත යුතු අතර, ඔහු වංචාකරුවන්ගේ වරද සමඟ ද අරගල කරයි, ”ජූලී පවසයි.

එවැනි අවස්ථා වලදී, කෙටි විවේකයක් ගැනීම සහ යම් කාලයක් වෙන්ව සිටීම සම්බන්ධතාවයක විශ්වාසය සහ ගෞරවය අලුත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ තනි කාලය ඔබට තත්වය තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසයි