Même un mariage parfait peut connaître des difficultés au paradis. Comme tout le reste de la vie, le mariage est imprévisible. Il peut se briser comme du verre de cristal avant que vous ne vous en rendiez compte. "Comment réparer un mariage brisé ?" est une question que beaucoup de gens se posent lorsqu'ils veulent réparer leur mariage.

Lorsque les problèmes commencent à se faire sentir dans un mariage, le couple peut choisir de fermer les yeux ou ne même pas se rendre compte des problèmes auxquels il est confronté. Invariablement, les deux partenaires s'éloignent l'un de l'autre, se sentant incapables d'avoir une conversation avec l'autre.

Avec l'aide du psychothérapeute Snigdha Mishra (expert en TCC et REBT du Beck Institute, Philadelphie), spécialisé en hypnothérapie et en thérapie de la liberté émotionnelle, nous allons examiner en profondeur comment réparer un mariage brisé.

Un mariage brisé peut-il être réparé ?

Julie et Peter (les noms ont été changés) ont été mariés pendant 13 ans. Ils avaient des carrières brillantes, des enfants adorables, une grande maison et des parents qui les soutenaient. Ils avaient l'air d'un couple très amoureux sur les médias sociaux. Mais Peter a eu une liaison sentimentale avec une collègue de travail. Julie, pensant qu'ils étaient juste de bons amis, n'a jamais abordé ses doutes ou eu une discussion franche avec Peter.

Avant qu'ils ne s'en rendent compte, leur manque de communication avait ruiné leur relation. Mais ils voulaient tous les deux réparer leur mariage brisé et ne pas divorcer. Julie a déclaré : "J'ai dû décider si je me battrais pour mon mariage ou si je le laisserais tomber. Oui, il est difficile de réparer son mariage lorsque la confiance est rompue. Malgré tout, je voulais me concentrer sur tous les points positifs que nous avons partagés pendant 13 ans et réparer notre mariage."

Lorsqu'il y a des problèmes dans un mariage, les gens préfèrent quitter le navire et opter pour le divorce. Plutôt que d'essayer de résoudre leurs problèmes, ils subissent la douleur et le traumatisme d'un divorce. Pour ceux qui ne veulent pas abandonner tout de suite, la première étape consiste à faire un retour sur soi et à trouver une réponse à la question de savoir comment réparer un mariage brisé.

Lee H. Baucom, Ph.D., fondateur et créateur de Save The Marriage et auteur du livre Comment sauver votre mariage en 3 étapes simples Il s'agit, selon lui, de transformer votre relation et votre vie.

Il affirme que ce n'est pas vraiment la faute des gens si leur mariage bat de l'aile, car très peu de gens connaissent la véritable signification du mariage : "Il est possible d'arranger son mariage et ce n'est pas aussi compliqué que beaucoup de gens le prétendent".

Dans l'introduction de son livre, Encore un essai, Gary Chapman écrit : "Lorsque les portes claquent et que les mots de colère fusent, lorsque les choses ne fonctionnent tout simplement pas, et même lorsque votre conjoint a détruit votre confiance, il y a encore de l'espoir. Si vous sentez que votre mariage est proche du point de rupture, ou même si vous vous êtes déjà séparés, vous pouvez encore donner une dernière chance à votre mariage."

En termes simples, il est possible de réparer un mariage qui s'effondre. Même si les deux conjoints ne sont pas intéressés à fournir un effort à 100 %, il est possible de réparer un mariage brisé seul. Parfois, les partenaires réalisent beaucoup de choses lorsqu'ils sont séparés. Ils peuvent se rendre compte après un certain temps qu'ils veulent réparer un mariage brisé après la séparation. Souvent, cette prise de conscience est le premier pas vers la réparation du mariage brisé.processus.

9 façons de réparer un mariage brisé et de le sauver

Lorsqu'un mariage traverse une phase difficile, le divorce n'est pas toujours considéré comme le choix le plus évident. Même dans les mariages abusifs, les conjoints gardent l'espoir que leur partenaire changera et qu'ils pourront sauver leur mariage. Tout ce dont ils ont besoin, c'est de la réponse à la question "comment réparer seul un mariage brisé".

"Le principal problème sous-jacent, qui peut être résolu, est que très peu de personnes sont "naturelles" pour le mariage", affirme Paul Friedman, fondateur de la Marriage Foundation, qui est passé du statut de médiateur en matière de divorce à celui de médiateur en matière de mariage afin de sauver des mariages. Tout cela doit donc être appris. Sinon, vous aurez beau battre des bras de manière très créative, vous ne décollerez jamais.

Vous pouvez avoir l'intention de réparer un mariage brisé, mais vous ne savez peut-être pas comment le faire. Nous avons demandé à Snigdha de nous donner son avis : "Il y a différentes façons de réparer un mariage brisé, mais pour que cela se produise, les deux conjoints doivent s'engager pour la cause et suivre la bonne approche pour mettre leurs problèmes derrière eux."

Elle énumère les étapes à suivre pour réparer un mariage brisé : comprendre les problèmes sous-jacents, reconnaître les rôles individuels, fixer des limites, se laisser submerger par les émotions, prendre conscience de ses propres limites, communiquer ces limites à son conjoint, repousser ces limites et s'engager à reconstruire le mariage.

Alors, comment ces étapes pour réparer un mariage brisé se traduisent-elles en mesures concrètes et tangibles que vous pouvez prendre pour surmonter vos problèmes et raviver l'alchimie de votre couple ? Ces 9 façons de réparer un mariage brisé contiennent la réponse :

1. comprendre où les choses ont mal tourné

Un mariage réussi est un travail constant. Vous devez faire beaucoup d'efforts pour garder votre mariage dynamique, ce que peu de gens comprennent. Un mariage s'effondre lorsqu'il y a un manque de communication, lorsque l'amour et l'affection se tarissent, ou lorsqu'il y a une crise. L'infidélité a également des conséquences négatives sur un mariage.

Mais si vous voulez réparer un mariage brisé et empêcher un divorce, vous devrez d'abord comprendre où votre relation s'est dégradée et pourquoi elle vaut la peine d'être sauvée. Une étude de l'American Psychological Association indique que 20 à 40 % des divorces aux États-Unis sont dus à l'infidélité. Mais le rapport indique également que 50 % des partenaires infidèles sont toujours mariés.

Selon Snigdha, "pour réparer un mariage brisé après une tromperie ou à la suite d'autres échecs, il faut identifier le problème qui affecte votre connexion" Même dans le cas d'une tromperie, il y a souvent des déclencheurs sous-jacents qui provoquent des fissures dans un mariage, faisant de la place pour une troisième personne.

De même, la plupart des problèmes conjugaux, qu'il s'agisse de disputes incessantes, de manque de respect ou de ressentiment, sont souvent les symptômes d'un problème plus profond, dont l'identification est l'une des premières étapes pour réparer un mariage brisé.

2. se débarrasser des croyances négatives et regarder à l'intérieur de soi

"Des croyances aussi fermes et négatives sur l'autre peuvent éroder les fondements mêmes du mariage sans qu'aucun des partenaires ne s'en rende compte. Alors, plutôt que de vous accrocher à ces croyances, efforcez-vous de les changer.

Snigdha suggère d'explorer votre rôle individuel dans l'aggravation des problèmes conjugaux. Une fois que vous aurez reconnu que vous avez également contribué à la détérioration de la qualité de la relation, il vous sera plus facile de laisser tomber votre conjoint pour ce qu'il perçoit comme des défauts ou des insuffisances.

Par exemple, vous pourriez faire plus d'efforts pour que votre femme comprenne votre point de vue ou essayer de dire à votre mari que les tâches ménagères doivent être partagées pour que votre vie soit harmonieuse.

Peut-être ne se rend-il même pas compte que son manque d'intérêt pour les tâches ménagères a un impact énorme sur votre relation. Dès qu'il s'en rendra compte, il y a de fortes chances qu'il essaie de vous aider. Si vous êtes trop occupé à supposer que votre partenaire partage les sentiments négatifs que vous avez à l'égard de votre mariage, vous ne parviendrez jamais à savoir ce qui se passe vraiment dans sa tête.

Qu'est-ce qu'un mariage brisé si ce n'est le résultat d'une communication contrariée et d'émotions mal assorties ? Posez-vous la question suivante : "Dois-je me battre pour mon mariage ou le laisser aller ?" Si vous voulez vous battre pour votre mariage, changez vos croyances et soyez ouvert à de nouveaux processus de pensée, à l'analyse de votre caractère et à de nouvelles routines.

3. se réinventer et ne pas être rigide

Le changement est la plus grande constante de la vie, et ce changement ne nous affecte pas seulement en tant qu'êtres humains, mais aussi dans nos relations.

Lorsque votre mariage a dix ans, vous avez changé non seulement physiquement mais aussi mentalement. Vous avez peut-être gravi les échelons de la réussite, vous êtes devenu très occupé, vous êtes devenu un peu arrogant, vous avez développé des opinions plus fortes... et tout cela peut s'être insinué dans votre relation.

Au fur et à mesure que son mariage avançait, Linda (le nom a été changé) devenait moins flexible et croyait que dire "non" plus souvent avait pour but de se donner du pouvoir et de fixer des limites émotionnelles. Mais tous ces "non" aux événements familiaux, aux fêtes d'amis, aux randonnées et aux soirées dans les bars ont fini par créer un vide dans la relation.

"Je me suis rendu compte que nous nous étions éloignés l'un de l'autre parce que j'avais cessé d'être présente à ses côtés là où il le souhaitait. En tant que jeune épouse, j'étais plus flexible et je l'accompagnais plus souvent. Mais au fur et à mesure que la vie avançait, je n'avais ni le temps ni l'envie d'être là", a déclaré Linda.

Snigdha ajoute : "S'il est important de fixer des limites pour sauver un mariage brisé, ces limites n'ont pas besoin d'être gravées dans le marbre et ne devraient pas l'être. Les règles rigides ne fonctionnent pas. Vous devez faire preuve de souplesse dans vos limites, apprendre à encaisser quelques revers et vous efforcer constamment d'aller de l'avant."

Cette flexibilité vous aidera également à vous réinventer. La réinvention peut avoir des significations différentes selon les personnes, qu'il s'agisse d'abandonner le pyjama mal ajusté que vous portez lorsque vous travaillez à domicile ou d'être moins conflictuel, plus communicatif, moins inflexible et plus affectueux. Ces mesures, petites ou grandes, vous aideront à réparer votre mariage brisé.

Comment la redécouverte de soi peut-elle vous aider à reconstruire un mariage brisé ? Pour commencer, l'exercice pourrait améliorer votre vie sexuelle. Non, nous ne prétendons pas que le sexe ou le fait de faire du sport va tout arranger, mais plus vous passez de temps à vous réinventer, plus vous trouvez de raisons d'être à l'aise dans votre peau.

Lorsque cette confiance se traduit par des humeurs plus joyeuses et des rires plus nombreux, votre relation avec votre conjoint ne peut qu'en bénéficier. Essayez d'analyser les schémas néfastes que vous avez pu établir et travaillez à devenir progressivement une personne plus complète.

4. surmonter le déséquilibre émotionnel pour rétablir la confiance et le respect

La confiance est perdue en cas d'infidélité ou si votre conjoint vous ment. Il peut être particulièrement difficile d'essayer de réparer votre mariage lorsque la confiance est rompue. Le partenaire dont la confiance a été rompue peut se sentir submergé par un sentiment de trahison, de colère et de blessure.

De même, le conjoint qui a menti ou trompé peut avoir son propre lot d'émotions négatives, telles qu'un manque d'épanouissement ou de la colère à propos de problèmes passés non résolus.

Snigdha précise : "Il est essentiel de surmonter ce sentiment d'accablement émotionnel pour pouvoir réparer un mariage qui s'effondre. Traitez et surmontez les émotions négatives telles que la colère, la blessure, la douleur et la méfiance que vous pouvez ressentir à cause de tout ce qui a mal tourné dans votre mariage. Vous ne pouvez pas progresser avec un bagage émotionnel aussi lourd."

Si ces sentiments négatifs ne sont pas traités et laissés dans le passé, ils continueront à se manifester chaque fois qu'un couple subira un revers dans ses efforts pour reconstruire le mariage.

Les couples qui ont réussi à se débarrasser de ce bagage pour sauver un mariage brisé disent que le chemin à parcourir est difficile, mais que c'est possible. Supposons que vous essayiez de réparer un mariage brisé après une liaison. Chaque fois que votre conjoint utilise le téléphone ou est en retard pour un travail de bureau, vous pouvez vous inquiéter ou soupçonner qu'il est en train de refaire le même chemin.

Oui, il incombe au conjoint infidèle de vous convaincre qu'il n'a rien à se reprocher, mais vous devez aussi rétablir la confiance et laisser l'infidélité derrière vous sans la ruminer. Vous devez travailler sur votre mariage après l'infidélité. Si votre femme vous manque de respect, il peut être difficile de regagner ce respect. Mais sans cela, vous ne pouvez pas réparer votre mariage brisé.

Alors que Julie et Peter ont décidé de faire tout ce qui était en leur pouvoir pour maintenir leur mariage à flot après la liaison émotionnelle de Peter, ils ont réalisé qu'ils allaient devoir se défaire des émotions qu'ils avaient liées à l'infidélité. Il n'est pas facile d'essayer de réparer son mariage après que la confiance a été rompue. Je dois surmonter l'anxiété de confiance qui s'est développée, et il lutte également contre la culpabilité des tricheurs", déclare Julie.

Dans de tels cas, faire une courte pause et passer du temps à l'écart peut aider à renouveler la confiance et le respect dans une relation. Le temps que vous passez seul vous permet d'évaluer la situation d'un point de vue nouveau.

5. les aspects positifs de la relation par rapport aux limites individuelles

Entre les factures à payer, les courses à faire, l'hypothèque à rembourser, les enfants à élever et les disputes incessantes, nous oublions souvent les aspects positifs de notre propre relation. Nous insistons sur les aspects négatifs et pensons que notre mariage est en train de s'effondrer.

Même si vous voulez réparer seul un mariage brisé, notez tous les aspects positifs de votre mariage dans un journal et consultez-le chaque jour pour vous rappeler ce que vous avez déjà.

Dennis a divorcé de sa femme Esther (les noms ont été changés) après 5 ans de mariage. "Aujourd'hui, quand je regarde en arrière, je souris souvent en pensant aux moments drôles, à l'attention et au souci que nous avions l'un pour l'autre. Mais j'étais tellement aveugle à ce moment-là que tous ces bons souvenirs ne me sont jamais venus à l'esprit. Si j'avais regardé les aspects positifs de notre relation, nous aurions pu réparer notre mariage brisé", a déclaré Dennis.Dennis.

"Je veux réparer mon mariage avec mon mari, mais il semble que nous soyons incapables d'avoir une conversation l'un avec l'autre. Quand tout ce qui reste, ce sont les souvenirs des disputes, c'est comme si c'était une cause perdue", a déclaré Esther.

Pour Snigdha, ce processus doit être juxtaposé à la compréhension de ses propres limites : "Lorsque vous prenez des mesures pour réparer un mariage brisé, la conscience de vos propres limites, qu'elles soient émotionnelles, physiques, financières ou spirituelles, joue un rôle essentiel. Il est donc impératif de comprendre où et pourquoi vous n'êtes pas à la hauteur et de le communiquer à votre conjoint."

"En même temps, les deux conjoints doivent apprendre à dépasser ces limites et être prêts à intégrer les changements qui sont importants pour leur partenaire de vie. Cela permet de créer un espace sain où les deux partenaires peuvent s'épanouir en tant qu'individus et en tant qu'unité", ajoute-t-elle.

6. identifier le sujet de la dispute

Parfois, les disputes font partie intégrante du mariage et deviennent si routinières qu'au bout d'un certain temps, vous ne savez même plus pourquoi vous vous disputez. Vous vous souvenez de cette énorme dispute qui a commencé par des plaintes au sujet de la belle-famille et qui s'est terminée par le fait que vous ne vous consultez jamais lorsque vous prenez des décisions ? La résolution des conflits n'est plus possible.

Il peut s'agir de choses aussi insignifiantes que la température du climatiseur ou la question de savoir qui fera le lit le matin, ou de choses plus sérieuses comme les SMS incessants d'un conjoint au milieu de la nuit.

Si vous mettez le doigt sur les raisons de vos disputes, vous pouvez éliminer les disputes insignifiantes. Tout ce qu'il faut, c'est que vous restiez calme et que vous décidiez de ne pas vous impliquer dans une dispute. Les disputes peuvent épuiser la relation, mais si vous éliminez les querelles inutiles, vous pouvez réparer votre mariage brisé et le sauver du bord du gouffre.

Voici un petit conseil : la prochaine fois que l'un de vous passera une mauvaise journée et en parlera, demandez-vous si vous êtes censé l'écouter ou si votre conjoint cherche des solutions. En supposant que vous devez toujours résoudre ses problèmes, vous pourriez lui dire par inadvertance que vous ne pensez pas qu'il est capable de résoudre ses propres problèmes.

Une fois que les petites disputes qui n'ont aucune raison d'être sont étouffées dans l'œuf, il devient beaucoup plus facile de comprendre comment réparer un mariage brisé.

7. rétablir la connexion

Il est vital de renouer avec son conjoint, mais c'est peut-être la chose la plus difficile à faire. Une étincelle perdue signifie une perte de communication, d'affection et d'intimité. Lorsque la connexion est perdue dans un mariage, vous devenez comme deux étrangers vivant ensemble sous le même toit et fonctionnant comme deux îles différentes.

Lorsque l'amertume s'insinue dans une relation, vous pouvez vous rendre compte qu'il n'est plus aussi facile de parler à votre partenaire qu'auparavant. Mais il est possible de renouer ce lien si les deux conjoints, ou même un seul, font un effort.

Selon Snigdha, que vous essayiez de réparer un mariage brisé après une liaison ou en raison d'autres différences, il est indispensable de donner la priorité à des moments de qualité ensemble : "Ce rituel doit être considéré comme sacré et honoré en dépit de toutes les autres pressions de la vie quotidienne.

"Disons qu'un couple décide de passer une heure ensemble exclusivement le week-end, que ce soit autour d'un café ou d'un dîner. Et un week-end, ils ne peuvent pas le faire en raison d'un emploi du temps chargé ou de l'indisponibilité de l'un des partenaires. Dans de telles situations, il est avant tout important que l'autre partenaire ne garde pas de rancune envers celui à cause duquel le plan a été annulé.

"En même temps, les deux conjoints doivent s'efforcer de compenser cette occasion manquée : reprogrammer le café ou le dîner à la prochaine occasion, ou prolonger le temps passé ensemble le week-end suivant", ajoute-t-elle.

Tenter de renouer ce lien peut également impliquer de reprendre le rituel du café du matin, d'aller jouer au tennis ensemble le week-end, de cuisiner ensemble dans la cuisine... Si vous avez pensé quelque chose comme "Je veux réparer mon mariage avec ma femme, mais je ne sais plus comment lui parler", passez du temps de qualité avec votre conjoint et apprenez à le connaître à nouveau.

Il se peut que vous vous aimiez toujours, mais que vous ayez oublié comment le montrer. Dans ce cas, vous devez reconstruire le lien et la romance qui ont été complètement perdus. Ne renoncez jamais à l'amour, prévoir du temps l'un pour l'autre peut aider à réparer les dégâts.

8. travailler sur le mariage

On dit toujours que le mariage est un travail en cours. Vous devez continuer à y travailler pour qu'il fonctionne comme une machine bien huilée. Mais comme vous le savez probablement maintenant, c'est plus facile à dire qu'à faire. Même en se concentrant uniquement sur les enfants et en ne prévoyant pas de temps l'un pour l'autre, le mariage peut se dégrader. Vous vous retrouverez alors dans une situation où vous vous demanderez : "Comment puis-je réparer un mariage brisé ?".

Vous pouvez même penser que vous avez travaillé sur votre mariage. Vous avez peut-être même essayé d'entamer une conversation, mais si cela ne porte pas beaucoup de fruits, il est possible que vous vous asseyiez en sachant que vous avez fait de votre mieux. Vous pourriez aussi faire quelques erreurs, comme de supposer que votre meilleure tentative pour trouver comment réparer un mariage brisé est de dire une fois "Pouvons-nous parler ?

Vous auriez pu déménager pour un meilleur emploi et votre relation serait soudain devenue une relation à distance. Pendant que votre conjoint s'occupait de ses enfants à la maison, vous êtes restée dans un nouvel appartement, profitant de la vie dans une nouvelle ville et vous faisant de nouveaux amis.

Vous avez skypé et téléphoné, versé régulièrement de l'argent sur le compte commun et visité la maison tous les mois. D'une manière ou d'une autre, vous n'avez jamais réalisé à quel point votre conjoint(e) commençait à se sentir étranger(ère) à votre relation jusqu'à ce qu'il/elle commence à parler d'un divorce.

Travailler sur le mariage ne signifie pas maintenir la façade d'un mariage heureux. Il s'agit d'aller en profondeur et de comprendre ce qui fait défaut. Mais si vous voulez réparer un mariage brisé et empêcher un divorce, vous devez faire un effort de 200% pour travailler sur le mariage.

9. socialiser ensemble

Lorsque deux personnes commencent à s'éloigner l'une de l'autre, elles cessent de fréquenter leurs amis et leur famille. Or, si vous voulez réparer votre mariage brisé, il est important de fréquenter vos amis, car cela peut vous rappeler comment était votre relation lorsque vous étiez en leur compagnie.

Cela pourrait aussi vous aider à vous débarrasser de certaines inhibitions que vous avez développées l'un envers l'autre. Lorsque vous riez et passez du temps avec de vieux amis, vous pouvez vraiment être vous-même. Les amis peuvent aussi être d'un grand soutien dans votre parcours pour réparer une relation brisée.

Snigdha déclare : "Lorsque vous vous efforcez de reconstruire votre mariage, vous devez éviter de penser "pourquoi devrais-je faire ceci ou cela pour mon conjoint si cela ne m'intéresse pas". Par exemple, si votre conjoint veut que vous alliez dîner avec ses amis, ne refusez pas en pensant "qu'est-ce que j'y gagne ?" Vous devez reconnaître à quel point ce geste peut être important pour votre partenaire. C'est là que l'étirement de l'être humain est important.entrent en jeu".

La socialisation vous donne également l'occasion de vous habiller ensemble, de vous faire des compliments, de vous asseoir dans la même voiture pour vous rendre à une destination ensemble et d'entrer dans une fête en tant que couple, ce qui pourrait ajouter la positivité qui fait actuellement défaut à votre relation.

Non, ce n'est pas aussi facile que de se rendre à une fête avec votre partenaire en espérant que cela fera des merveilles pour votre relation. Comme c'est le cas pour tous les autres points de cette liste, la socialisation est un tremplin vers la réconciliation. Même si vous cherchez à savoir comment réparer un mariage brisé après une séparation, la socialisation peut vous aider à y parvenir.

Lorsque vous vous engagez tous les deux à faire de votre dynamique la meilleure possible, rien ne vous empêche de retrouver le lien que vous partagiez autrefois avec votre conjoint. Maintenant que vous avez une bonne idée de ce qu'il faut faire, abordons la question logique suivante : peut-on réparer un mariage brisé sans consulter un conseiller ?

Est-il possible de réparer un mariage brisé sans conseil ?

Que vous essayiez de trouver comment réparer un mariage brisé seul ou que vous travailliez avec votre partenaire, la question du conseil ou de la thérapie de couple se pose. Est-il possible de réparer un mariage brisé sans conseil ? Ou pouvez-vous trouver des moyens de réparer un mariage brisé par vous-même ?

Snigdha explique que la réponse dépend entièrement de votre situation : "Tout d'abord, si une personne souhaite réparer un mariage brisé sans recourir à une consultation, elle doit évaluer si elle et son conjoint ont les compétences nécessaires pour surmonter leurs problèmes. Une aide extérieure est importante car souvent les couples n'ont pas la vision pragmatique nécessaire pour repérer et résoudre les nœuds des problèmes conjugaux.

"Il n'est pas obligatoire que l'aide extérieure prenne la forme d'un conseil ou d'une thérapie, mais l'intervention d'un tiers impartial peut certainement faire avancer les choses. Il faut beaucoup de travail pour réparer un mariage qui s'effondre. Il n'est pas facile de s'engager à poursuivre ce travail. Une influence extérieure peut vous aider à rester sur la bonne voie.

"Bien entendu, il n'est pas impossible que des couples parviennent à surmonter leurs problèmes par eux-mêmes. Toutefois, cette possibilité ne peut être généralisée. Elle dépend des compétences des deux partenaires, des problèmes qu'ils tentent de surmonter, de la gravité des échecs subis par le mariage et de la capacité à les surmonter.

"Parfois, les différences émotionnelles, intellectuelles, économiques ou spirituelles entre les conjoints sont si prononcées qu'il devient difficile d'être sur la même longueur d'onde. Ici aussi, l'intervention d'un tiers peut s'avérer utile.

"Si le coaching et le conseil ne vous conviennent pas, vous pouvez explorer d'autres moyens de réparer un mariage brisé. Il existe de nombreux livres et ouvrages dans lesquels vous pouvez puiser de l'aide".

Il faut beaucoup d'efforts, de temps et de patience pour dépasser les problèmes. Il faudra peut-être un an, deux ans ou même trois ans pour que votre mariage guérisse et que vous retrouviez une alchimie en tant que couple. Pour s'engager sur une aussi longue durée, les deux partenaires doivent être convaincus que leur mariage est en fait plus important que leurs problèmes.

Il est possible de réparer votre relation brisée et de sauver votre mariage. Une bonne première étape pour réparer votre mariage est de parler à des conseillers, de lire des livres ou de parler à des amis qui ont réparé leur mariage et de suivre leurs conseils. Vous pouvez remettre votre relation sur les rails si vous savez comment réparer un mariage brisé, seul ou avec un partenaire. Si vous avez besoin d'un conseiller matrimonial pour vous aiderBonobology met à votre disposition une multitude de thérapeutes expérimentés pour vous aider à traverser cette période difficile.

FAQ

Oui, il est tout à fait possible de réparer un mariage brisé, même si vous avez la volonté de le faire. Beaucoup de gens veulent se tourner vers l'intérieur et trouver une réponse à la question : comment réparer un mariage brisé ?

Il est possible de réparer seul un mariage brisé si vous pensez qu'il vaut la peine d'être sauvé. Vous devez prendre certaines mesures, comme noter tous les aspects positifs du mariage dans un journal, parler des bons moments avec votre conjoint et lui rappeler les raisons pour lesquelles vous vous êtes mariés au départ. 3. peut-on réparer son mariage lorsque la confiance est rompue ?

Vous pouvez survivre à une liaison et rétablir la confiance. Selon une étude de l'American Psychological Association, 50 % des partenaires infidèles sont encore mariés. Vous pouvez demander l'aide d'un conseiller conjugal pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie. 4. peut-on réparer un mariage brisé et empêcher un divorce ?

De nombreuses personnes l'ont fait et les conseillers matrimoniaux vous raconteront de telles histoires de réussite. Dès qu'il y a un problème, de nombreux couples veulent immédiatement quitter le navire, mais ceux qui préfèrent s'accrocher et travailler sur le mariage peuvent éviter le divorce.

Nous énumérons 9 façons de réparer un mariage brisé, notamment en comprenant le problème, en rétablissant le contact, en dressant la liste des points positifs et en mettant fin aux disputes.