పరిపూర్ణ వివాహం కూడా స్వర్గంలో కొంత ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుంది. జీవితంలో అన్నింటిలాగే, వివాహం కూడా అనూహ్యమైనది. మీరు గ్రహించేలోపు అది క్రిస్టల్ గ్లాస్ లాగా పగిలిపోతుంది. "విరిగిపోయిన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?" అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వివాహాన్ని చక్కదిద్దుకోవాలనుకున్నప్పుడు అడిగే ప్రశ్న.

వివాహంలో ఇబ్బంది ఏర్పడినప్పుడు, ఒక జంట దాని వైపు మొగ్గు చూపవచ్చు లేదా గుర్తించలేకపోవచ్చు వారు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు. స్థిరంగా, ఇది భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకోలేక పోతున్నట్లుగా భావించి దూరంగా కూరుకుపోయేలా చేస్తుంది.

అటువంటి పరిస్థితి వచ్చినప్పుడు, “ఎలా సేవ్ చేయాలి” అనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని వెతకడానికి మీరు తంటాలు పడవచ్చు. విచ్ఛిన్నమైన వివాహం." హిప్నోథెరపీ మరియు ఎమోషనల్ ఫ్రీడమ్ థెరపీలో నైపుణ్యం కలిగిన సైకోథెరపిస్ట్ స్నిగ్ధ మిశ్రా (ఫిలడెల్ఫియాలోని బెక్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన CBT & REBT నిపుణుడు) సహాయంతో, విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో లోతుగా పరిశీలిద్దాం.

విరిగిన వివాహాన్ని రిపేర్ చేయవచ్చా?

జూలీ మరియు పీటర్ (పేర్లు మార్చబడ్డాయి) 13 సంవత్సరాలకు వివాహం చేసుకున్నారు. వారికి విజయవంతమైన కెరీర్‌లు, అందమైన పిల్లలు, భారీ ఇల్లు మరియు సహాయక తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు. సోషల్ మీడియాలో వీరిద్దరూ చాలా ప్రేమ జంటలా కనిపించారు. కానీ పీటర్ పని చేసే సహోద్యోగితో ఎమోషనల్ ఎఫైర్ పెట్టుకున్నాడు. జూలీ, వారు కేవలం గొప్ప స్నేహితులని భావించి, తన సందేహాలను ఎప్పుడూ తీర్చలేదు లేదా పీటర్‌తో ఓపెన్ చాట్ చేయలేదు.

వారికి అది తెలియకముందే,తాజా దృక్పథం.

5. వ్యక్తిగత పరిమితులతో సంబంధం యొక్క సానుకూలతలు

ఆ బిల్లులు చెల్లించడం, కిరాణా షాపింగ్ చేయడం, ఇంటి తనఖా చెల్లించడం, పిల్లలను చూసుకోవడం మరియు ఎడతెగని వాదుల మధ్య , మన స్వంత సంబంధంలోని సానుకూలాంశాలను మనం తరచుగా మరచిపోతాము. మేము ప్రతికూలతలను గూర్చి చెబుతూనే ఉంటాము మరియు వివాహం విచ్ఛిన్నమవుతోందని మేము భావిస్తున్నాము.

మీరు విడిపోయిన వివాహాన్ని ఒంటరిగా పరిష్కరించుకోవాలనుకున్నా, మీ వివాహానికి సంబంధించిన అన్ని సానుకూలాంశాలను డైరీలో ఉంచండి మరియు ప్రతిరోజు దాన్ని రిమైండర్‌గా చూడండి. మీరు ఇప్పటికే ఏమి కలిగి ఉన్నారు.

పెళ్లయిన 5 సంవత్సరాల తర్వాత డెన్నిస్ తన భార్య ఎస్తేర్ (పేర్లు మార్చబడ్డాయి) నుండి విడాకులు తీసుకున్నాడు. “ఇప్పుడు, నేను వెనక్కి తిరిగి చూసుకున్నప్పుడు, తమాషా క్షణాల గురించి, మరియు మేము ఒకరి పట్ల ఒకరు కలిగి ఉన్న శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ గురించి ఆలోచిస్తూ నేను తరచుగా నవ్వుతాను. కానీ ఆ సమయంలో నేను చాలా గుడ్డిగా ఉన్నాను, ఈ మంచి జ్ఞాపకాలన్నీ నాకు అప్పుడు రాలేదు. మా బంధంలోని సానుకూలాంశాలను నేను చూసినట్లయితే, మేము మా విరిగిన వివాహాన్ని సరిచేసుకోగలము," అని డెన్నిస్ అన్నాడు.

"నేను నా భర్తతో నా వివాహాన్ని సరిదిద్దాలనుకుంటున్నాను, కానీ మేము ప్రతి ఒక్కరితో సంభాషించలేనట్లు అనిపించింది. ఇతర. తగాదాల జ్ఞాపకాలు మిగిలిపోయినప్పుడు, అది తప్పిపోయిన కారణంగా అనిపించింది, "అని ఎస్తేర్ చెప్పింది.

ఈ ప్రక్రియ మీ స్వంత వ్యక్తిగత పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడంతో సరిపోతుందని స్నిగ్ధ చెప్పింది. "మీరు విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని సరిదిద్దడానికి చర్యలు తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీ స్వంత పరిమితుల గురించి స్వీయ-అవగాహన, అది భావోద్వేగ, శారీరక,ఆర్థిక, లేదా ఆధ్యాత్మిక, కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ఎక్కడ మరియు ఎందుకు తక్కువగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి ఈ విషయాన్ని తెలియజేయడం అత్యవసరం."

"అదే సమయంలో, భార్యాభర్తలిద్దరూ ఈ పరిమితులను విస్తరించడం నేర్చుకోవాలి మరియు మార్పులను చేర్చడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. వారి జీవిత భాగస్వామికి ముఖ్యమైనవి. భాగస్వాములు ఇద్దరూ వ్యక్తులుగా మరియు ఒక యూనిట్‌గా అభివృద్ధి చెందగల ఆరోగ్యకరమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది," అని ఆమె జతచేస్తుంది.

6.

కొన్నిసార్లు తగాదాలు వైవాహిక జీవితంలో భాగమవుతాయి. ఆపై చాలా రొటీన్‌గా మారండి, కొంత సమయం తర్వాత, మీరు దేని గురించి పోరాడుతున్నారో కూడా మీకు తెలియదు. అత్తమామల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం నుండి మీకు జరిగిన పెద్ద గొడవ గుర్తుందా? సంఘర్షణ పరిష్కారం కిటికీ వెలుపలికి వెళుతుంది.

కొంత అభిప్రాయ భేదాలు ఉన్నాయి మరియు మరుసటి క్షణం, కోపం ఎగిరిపోతుంది. తగాదాలు ఎయిర్ కండీషనర్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత వంటి అల్పమైన వాటి నుండి లేదా ఉదయాన్నే బెడ్‌ను తయారు చేసే వారి నుండి అర్ధరాత్రి జీవిత భాగస్వామి యొక్క నిరంతరాయంగా సందేశాలు పంపడం వంటి తీవ్రమైన వాటి వరకు ఉండవచ్చు.

మీరు గుర్తించినట్లయితే మీరు దేని గురించి పోరాడుతున్నారో అప్పుడు మీరు పనికిమాలిన పోరాటాలను తొలగించవచ్చు. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటమే మరియు వాదనలో పాల్గొనకూడదని నిర్ణయించుకోవడం మాత్రమే. తగాదాలు సంబంధాన్ని హరించివేస్తాయి కానీ కొన్నింటిని దూరం చేసుకుంటేఅనవసరమైన గొడవలు, అప్పుడు మీరు మీ విరిగిపోయిన వివాహాన్ని చక్కదిద్దవచ్చు మరియు దానిని అంచుల నుండి కాపాడుకోవచ్చు.

ఇక్కడ శీఘ్ర చిట్కా ఉంది, తదుపరిసారి మీలో ఎవరికైనా చెడు రోజు వచ్చి దాని గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరు వినాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి పరిష్కారాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే. మీరు వారి సమస్యలను ఎల్లప్పుడూ పరిష్కరించాలని భావించడం ద్వారా, వారు వారి స్వంత సమస్యలను పరిష్కరించుకోగలరని మీరు అనుకోవటం లేదని మీరు అనుకోకుండా వారికి చెబుతూ ఉండవచ్చు.

ఒకసారి ఏమీ లేని చిన్న చిన్న తగాదాలు మొగ్గలోనే తుడిచిపెట్టుకుపోతాయి. విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి అనేది చాలా సులభం అవుతుంది.

7. కనెక్షన్‌ని తిరిగి తీసుకురండి

జీవిత భాగస్వామితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా ముఖ్యమైనది, అయితే ఇది చాలా కష్టతరమైన పనిగా మారవచ్చు. కోల్పోయిన స్పార్క్ అంటే కమ్యూనికేషన్, ఆప్యాయత మరియు సాన్నిహిత్యం కోల్పోవడం. వివాహంలో ఒక సంబంధం తప్పిపోయినప్పుడు, మీరు ఇద్దరు అపరిచితుల వలె ఒకే పైకప్పు క్రింద నివసిస్తున్నారు మరియు రెండు వేర్వేరు ద్వీపాలుగా పనిచేస్తున్నారు.

ఒక సంబంధంలో చేదు ఏర్పడినప్పుడు, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం అంత సులభం కాదని మీరు గ్రహించవచ్చు. అది ముందు ఉంది. అయితే భార్యాభర్తలిద్దరి నుండి లేదా కేవలం ఒక జీవిత భాగస్వామి నుండి కూడా కొంత ప్రయత్నం ఉంటే ఆ కనెక్షన్‌ని పునరుద్ధరించడం సాధ్యమవుతుంది.

స్నిగ్ధ చెప్పింది, మీరు ఎఫైర్ తర్వాత విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా ఇతర విభేదాల కారణంగా ఖర్చుకు ప్రాధాన్యత ఇస్తూ కలిసి నాణ్యమైన సమయం తప్పనిసరి. "ఈ ఆచారాన్ని ప్రతిరోజూ అన్ని ఇతర ఒత్తిళ్లు ఉన్నప్పటికీ పవిత్రంగా మరియు గౌరవంగా పరిగణించాలిజీవితం.

“చెప్పండి, ఒక జంట ప్రత్యేకంగా వారాంతాల్లో కాఫీ లేదా డిన్నర్ డేట్‌లలో కలిసి ఒక గంట గడపాలని నిర్ణయించుకుంటారు. మరియు ఒక వారాంతంలో వారు బిజీ షెడ్యూల్‌ల కారణంగా లేదా ఒక భాగస్వామి అందుబాటులో లేకపోవడం వల్ల అలా చేయలేరు. అటువంటి పరిస్థితులలో, మొదటి మరియు అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనది, ఇతర భాగస్వామి ఎవరి కారణంగా ప్లాన్ రద్దు చేయబడిందో అతనిపై పగ పెంచుకోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

“అదే సమయంలో, భార్యాభర్తలిద్దరూ ఈ మిశ్రమాన్ని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. అవకాశం. అందుబాటులో ఉన్న తదుపరి అవకాశంలో కాఫీ లేదా డిన్నర్‌ని రీషెడ్యూల్ చేయండి లేదా తరువాతి వారాంతంలో వారు కలిసి గడిపే సమయాన్ని పొడిగించండి" అని ఆమె జతచేస్తుంది.

ఆ కనెక్షన్‌ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించడం ఉదయం కాఫీ ఆచారాన్ని పునఃప్రారంభించడాన్ని సూచిస్తుంది, కలిసి టెన్నిస్ ఆడటం కూడా వారాంతాల్లో, లేదా కిచెన్‌లో కలిసి వంట చేస్తుంటే... "నా భార్యతో నా వివాహాన్ని సరిదిద్దుకోవాలనుకుంటున్నాను, కానీ ఆమెతో ఇక ఎలా మాట్లాడాలో నాకు తెలియదు" అనే కోణంలో మీరు ఏదో ఆలోచిస్తూ ఉంటే. మీ జీవిత భాగస్వామి మరియు వారి గురించి మళ్లీ తెలుసుకోండి.

మీరు ఇప్పటికీ ఒకరినొకరు ప్రేమించుకోవచ్చు, కానీ దానిని ఎలా చూపించాలో మీరు మర్చిపోయి ఉండవచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీరు పూర్తిగా కోల్పోయిన కనెక్షన్ మరియు శృంగారాన్ని పునర్నిర్మించుకోవాలి. ప్రేమను ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు, ఒకరికొకరు సమయాన్ని కేటాయించుకోవడం వల్ల ఆ నష్టాన్ని సరిచేయవచ్చు.

8. వివాహంపై పని

పెళ్లి అనేది పురోగతిలో ఉన్న పని అని ఎప్పుడూ చెబుతారు. దాన్ని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు దానిపై పని చేస్తూనే ఉండాలిఇది బాగా నూనెతో కూడిన యంత్రం వలె పనిచేస్తుంది. కానీ మీకు బహుశా ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం. పిల్లలపై మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు ఒకరికొకరు సమయాన్ని కేటాయించకపోవడం ద్వారా కూడా, వివాహం పతనానికి దారి తీస్తుంది. అప్పుడు మీరు "విరిగిపోయిన వివాహాన్ని నేను ఎలా పరిష్కరించగలను?" అని ఆలోచించే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు,

మీరు వివాహంపై పని చేస్తున్నారని కూడా మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు సంభాషణను ప్రారంభించడానికి కూడా ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు, కానీ ఒకసారి అది పెద్దగా ఫలించకపోతే, మీరు మీ "అత్యుత్తమమైనది" చేసారని తెలుసుకుని మీరు తిరిగి కూర్చునే అవకాశం ఉంది. "మేము మాట్లాడగలమా?" అని చెప్పడం ద్వారా విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో గుర్తించడంలో మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాన్ని ఊహించడం వంటి మీరు కూడా కొన్ని తప్పులు చేస్తూ ఉండవచ్చు. ఒక సారి.

మీరు మంచి ఉద్యోగం కోసం ఊరు మారవచ్చు మరియు మీ సంబంధం అకస్మాత్తుగా దూరమైంది. భార్యాభర్తలు ఇంట్లో పిల్లలతో గొడవ పడుతుండగా, మీరు కొత్త అపార్ట్‌మెంట్‌లో ఉండి, కొత్త నగరంలో జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకున్నారు.

మీరు స్కైప్ చేసి కాల్ చేసి, జాయింట్ అకౌంట్‌లో క్రమం తప్పకుండా డబ్బు వేస్తారు మరియు ప్రతి ఇంటికి వెళ్లి నెల. ఏదో ఒకవిధంగా, మీ జీవిత భాగస్వామి విడాకుల గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించేంత వరకు సంబంధంలో ఎలా దూరమయ్యారో మీరు ఎప్పటికీ గ్రహించలేదు.

వివాహంపై పని చేయడం అంటే సంతోషకరమైన వివాహం యొక్క ముఖభాగాన్ని సజీవంగా ఉంచడం కాదు. ఇది దానిలోకి లోతుగా వెళ్లి, దాని అనారోగ్యం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం. దాని కోసం, జీవిత భాగస్వాములు సాధారణంగా పెట్టే దానికంటే చాలా ఎక్కువ కృషి అవసరమవుతుంది. అయితే మీరు దాన్ని పరిష్కరించాలనుకుంటేవివాహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి, విడాకులను ఆపివేయండి, అప్పుడు మీరు వివాహంపై పని చేయడానికి 200% కృషి చేయాలి.

9. కలిసి సాంఘికీకరించండి

ఇద్దరు వ్యక్తులు దూరంగా వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు వారు తమ స్నేహితులతో సాంఘికం చేయడం మానేస్తారు మరియు బంధువులు. కానీ మీరు విచ్ఛిన్నమైన మీ వివాహాన్ని చక్కదిద్దుకోవాలనుకుంటే, స్నేహితులతో గడపడం ముఖ్యం. మీరు వారి చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీ సంబంధం ఎలా ఉండేదో రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

అలాగే, మీరు ఒకరి చుట్టూ ఒకరు అభివృద్ధి చేసుకున్న కొన్ని నిరోధాలను తొలగించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు నవ్వుతూ మరియు పాత స్నేహితులతో సమావేశమైనప్పుడు, మీరు నిజంగా మీరే కావచ్చు. విచ్ఛిన్నమైన సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి మీ ప్రయాణంలో స్నేహితులు కూడా గొప్ప మద్దతుగా ఉంటారు.

స్నిగ్ధ ఇలా చెప్పింది, “మీరు మీ వివాహాన్ని పునర్నిర్మించడానికి కృషి చేస్తున్నప్పుడు, 'నేను దీన్ని ఎందుకు చేయాలి లేదా అలా చేయాలి' అనే ఆలోచన ప్రక్రియకు మీరు దూరంగా ఉండాలి. నాకు ఆసక్తి లేనప్పుడు నా జీవిత భాగస్వామి. ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీరు వారి స్నేహితులతో కలిసి డిన్నర్ చేయాలనుకుంటే, ‘నాకు ఏమి లాభం?’ అని భావించి దానిని తిరస్కరించవద్దు. ఇక్కడే ఒకరి పరిమితులను సాగదీయడం అమలులోకి వస్తుంది.”

సాంఘికీకరణ మీకు కలిసి దుస్తులు ధరించడానికి, ఒకరినొకరు అభినందించుకోవడానికి, ఒకే కారులో కూర్చుని కలిసి గమ్యస్థానానికి ప్రయాణించడానికి మరియు జంటగా పార్టీలో ప్రవేశించడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. ఇది మీ బంధంలో ప్రస్తుతం లేని సానుకూలతను జోడించవచ్చు.

కాదు, మీతో కలిసి పార్టీలో అడుగుపెట్టడం అంత సులభం కాదుభాగస్వామి, ఇది మీ సంబంధానికి అద్భుతాలు చేస్తుందని ఆశిస్తున్నాను. ఈ జాబితాలోని ప్రతి ఇతర అంశాల మాదిరిగానే, కలిసి సాంఘికీకరించడం అనేది సయోధ్యకు ఒక మెట్టు. విడిపోయిన తర్వాత విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, కలిసి సాంఘికీకరించడం మీకు అక్కడికి చేరుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు.

మీ డైనమిక్‌ని ఉత్తమంగా మార్చుకోవడానికి మీరిద్దరూ కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు, మీరు తిరిగి చేరుకోకుండా ఏదీ అడ్డుకోదు. మీరు ఒకసారి మీ జీవిత భాగస్వామితో పంచుకోవడానికి ఉపయోగించిన కనెక్షన్. ఇప్పుడు మీకు ఏమి చేయాలో సరైన ఆలోచన ఉంది, తదుపరి తార్కిక ప్రశ్నను పరిష్కరిద్దాం: మీరు కౌన్సెలింగ్ లేకుండా విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించగలరా?

కౌన్సెలింగ్ లేకుండా విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించడం సాధ్యమేనా?

మీరు ఒంటరిగా విడిపోయిన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా మీ భాగస్వామితో కలిసి పనిచేసినా, కౌన్సెలింగ్ లేదా జంట చికిత్స గురించి ప్రశ్న వస్తుంది. కౌన్సెలింగ్ లేకుండా విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించడం సాధ్యమేనా? లేదా విరిగిపోయిన వివాహాన్ని మీ స్వంతంగా పరిష్కరించుకోవడానికి మీరు మార్గాలను కనుగొనగలరా?

సమాధానం పూర్తిగా మీ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుందని స్నిగ్ధ చెప్పింది. “మొదట, ఒక వ్యక్తి కౌన్సెలింగ్ లేకుండా విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, వారు మరియు వారి జీవిత భాగస్వామి తమ సమస్యలను అధిగమించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్నారో లేదో అంచనా వేయాలి. బాహ్య సహాయం ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే తరచుగా జంటలు వైవాహిక సమస్యల చిక్కులను గుర్తించి పరిష్కరించడానికి అవసరమైన ఆచరణాత్మక దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండరు.

“ఇది తప్పనిసరి కాదు.బాహ్య సహాయం కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీ రూపంలో ఉండాలి. కానీ నిష్పాక్షికమైన మూడవ పక్షం జోక్యం ఖచ్చితంగా విషయాలకు సహాయపడుతుంది. విడిపోతున్న వివాహాన్ని చక్కదిద్దడానికి చాలా కృషి అవసరం. ఆ పనిని కొనసాగించాలనే నిబద్ధత అంత సులభం కాదు. బయటి ప్రభావం మీకు ట్రాక్‌లో ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.

“వాస్తవానికి, దంపతులు తమ సమస్యలను స్వయంగా అధిగమించడం ఊహించని విషయం కాదు. అయితే, అవకాశం సాధారణీకరించబడదు. ఇది ఇద్దరు భాగస్వాముల యొక్క నైపుణ్యాలు, వారు అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సమస్యలు మరియు వైవాహిక జీవితంలో ఎదురైన ఎదురుదెబ్బల తీవ్రత మరియు మీరు వారి నుండి ముందుకు సాగగలరా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

“కొన్నిసార్లు భావోద్వేగ, మేధావి, భార్యాభర్తల మధ్య ఆర్థిక లేదా ఆధ్యాత్మిక వ్యత్యాసాలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి, ఒకే పేజీలో ఉండటం సవాలుగా మారుతుంది. ఇక్కడ కూడా మూడవ పక్షం జోక్యం సహాయపడుతుంది.

“కోచింగ్ మరియు కౌన్సెలింగ్ మీ కోసం కాకపోతే, మీరు విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించడానికి ఇతర మార్గాలను అన్వేషించవచ్చు. మీరు సహాయం కోసం ఆశ్రయించగల పుస్తకాలు మరియు సాహిత్యం చాలా ఉన్నాయి.”

గత సమస్యలను తరలించడానికి చాలా కృషి, సమయం మరియు సహనం అవసరం. మీ వివాహం నయం కావడానికి మరియు మీరు జంటగా కెమిస్ట్రీని మళ్లీ సృష్టించడానికి ఒక సంవత్సరం, రెండు సంవత్సరాలు లేదా మూడు సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ఇంత సుదీర్ఘకాలం పాటు దానిలో ఉండాలంటే, వారి వివాహం వాస్తవానికి వారి సమస్యల కంటే పెద్దదని భాగస్వాములిద్దరి నుండి గొప్ప నమ్మకం అవసరం.

మీ విచ్ఛిన్నమైన వాటిని పరిష్కరించడం సాధ్యమే.సంబంధం మరియు మీ వివాహాన్ని కాపాడుకోండి. కౌన్సెలర్‌లతో మాట్లాడటం, పుస్తకాలు చదవడం లేదా వారి వివాహాలు నిశ్చయించుకున్న స్నేహితులతో మాట్లాడటం మరియు వారి సలహాలను తీసుకోవడం మీ వివాహాన్ని చక్కదిద్దడానికి ఒక గొప్ప మొదటి అడుగు. విడిపోయిన వివాహాన్ని ఒంటరిగా లేదా భాగస్వామితో ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో మీకు తెలిస్తే మీరు మీ సంబంధాన్ని తిరిగి ట్రాక్‌లో పొందవచ్చు. ఈ సమస్యాత్మక సమయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మీకు ప్రస్తుతం వివాహ సలహాదారు అవసరమైతే, బోనోబాలజీ మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అనేకమంది అనుభవజ్ఞులైన చికిత్సకులు ఉన్నారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. విరిగిన వివాహాన్ని బాగు చేయవచ్చా?

అవును, విరిగిన వివాహాన్ని మీరు చేయాలనే సంకల్పం కలిగినా అది ఖచ్చితంగా సాధ్యమవుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు లోపలికి చూసి, విరిగిపోయిన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు.

2. విరిగిన వివాహాన్ని ఒంటరిగా పరిష్కరించడం సాధ్యమేనా?

వివాహం ఆదా చేయడం విలువైనదని మీరు అనుకుంటే, విరిగిన వివాహాన్ని ఒంటరిగా పరిష్కరించడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు వివాహానికి సంబంధించిన అన్ని సానుకూల అంశాలను డైరీలో రాయడం, మీ జీవిత భాగస్వామితో మంచి సమయాల గురించి మాట్లాడటం మరియు మీరు మొదటి స్థానంలో ఎందుకు వివాహం చేసుకున్నారో వారికి గుర్తు చేయడం వంటి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి. 3. నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు మీరు మీ వివాహాన్ని సరిదిద్దుకోగలరా?

మీరు ఒక వ్యవహారాన్ని తట్టుకుని, నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించుకోవచ్చు. 50% నమ్మకద్రోహ భాగస్వాములు ఇప్పటికీ వివాహం చేసుకున్నారని అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ కనుగొన్నది. మిమ్మల్ని తిరిగి ట్రాక్‌లో ఉంచడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు వివాహ సలహాదారు నుండి సహాయం తీసుకోవచ్చు. 4. మీరు విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని సరిచేసి ఆపగలరావిడాకులు తీసుకోవాలా?

చాలా మంది వ్యక్తులు అలా చేసారు మరియు వివాహ సలహాదారులు మీకు అలాంటి విజయగాథలను చెబుతారు. సమస్య వచ్చిన వెంటనే చాలా మంది జంటలు వెంటనే ఓడ దూకాలని కోరుకుంటారు, కానీ వివాహాన్ని కొనసాగించి, పని చేయడానికి ఇష్టపడే వారు విడాకులను ఆపవచ్చు.

5. విరిగిన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

మేము విరిగిన వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవడానికి 9 మార్గాలను జాబితా చేస్తాము, ఇందులో సమస్యను అర్థం చేసుకోవడం, మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడం, సానుకూల అంశాలను జాబితా చేయడం మరియు వాదనలను నిలిపివేయడం వంటి దశలు ఉంటాయి.

1> 2018వారి కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం వారి సంబంధాన్ని నాశనం చేసింది. కానీ వారిద్దరూ విడాకులు తీసుకోకుండా, విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవాలని కోరుకున్నారు. జూలీ మాట్లాడుతూ, “నేను నా వివాహం కోసం పోరాడతానా లేదా దానిని విడిచిపెట్టాలా అని నేను నిర్ణయించుకోవాలి. అవును, నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు మీ వివాహాన్ని సరిదిద్దడం కష్టం. అయినప్పటికీ, 13 సంవత్సరాలుగా మేము పంచుకున్న అన్ని సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలని మరియు మా వివాహాన్ని సరిదిద్దాలని నేను కోరుకున్నాను. “

వివాహంలో ఇబ్బంది ఏర్పడినప్పుడు, ప్రజలు ఓడలో దూకి విడాకులు తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. వారి సమస్యలపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించే బదులు, వారు విడాకులతో వ్యవహరించే బాధ మరియు గాయం గుండా వెళతారు. ఇప్పుడే వదులుకోకూడదనుకునే వారికి, లోపలికి చూడటం మరియు విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో సమాధానం కనుగొనడం మొదటి అడుగు.

డా. Lee H. Baucom, Ph.D., సేవ్ ది మ్యారేజ్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు సృష్టికర్త మరియు హౌ టు సేవ్ యువర్ మ్యారేజ్ ఇన్ 3 సింపుల్ స్టెప్స్ అనే పుస్తక రచయిత, మీ వివాహాన్ని ఆదా చేసే ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అతని ప్రకారం, ఇది మీ సంబంధాన్ని మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి సంబంధించినది.

పెళ్లి యొక్క నిజమైన అర్థం చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు కాబట్టి వారి వివాహం శిథిలావస్థకు చేరుకోవడం నిజంగా ప్రజల తప్పు కాదని అతను పేర్కొన్నాడు. "మీ వివాహాన్ని సరిదిద్దడం సాధ్యమే మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు దానిని ధ్వనింపజేసేంత క్లిష్టంగా లేదు."

తన పుస్తకం పరిచయంలో, ఒక్కసారి ప్రయత్నించండి, గ్యారీ చాప్‌మన్ ఇలా వ్రాశాడు: “తలుపులు చప్పుడు మరియు కోపంతో మాటలు ఎగిరిపోయినప్పుడు, విషయాలు సరిగ్గా లేనప్పుడు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి కూడామీ నమ్మకాన్ని నాశనం చేసింది, ఇంకా ఆశ ఉంది. మీ వివాహం బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కి చేరుకుందని మీకు అనిపిస్తే, లేదా మీరు ఇప్పటికే విడిపోయినప్పటికీ, మీరు మీ వివాహానికి మరోసారి ప్రయత్నించవచ్చు.”

సరళంగా చెప్పాలంటే, పడిపోతున్న వివాహాన్ని పరిష్కరించడం సాధ్యమే. వేరుగా. భార్యాభర్తలిద్దరూ 100% ప్రయత్నం చేయడానికి ఆసక్తి చూపకపోయినా, విడిపోయిన వివాహాన్ని ఒంటరిగా పరిష్కరించడం సాధ్యమవుతుంది. కొన్నిసార్లు భాగస్వాములు విడిపోయినప్పుడు చాలా అవగాహనలను కలిగి ఉంటారు. విడిపోయిన తర్వాత విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవాలని వారు కొంతకాలం తర్వాత గ్రహించవచ్చు. తరచుగా, ఆ సాక్షాత్కారమే ప్రక్రియ వైపు మొదటి మెట్టు.

విరిగిన వివాహాన్ని పరిష్కరించడానికి మరియు దానిని కాపాడుకోవడానికి 9 మార్గాలు

వివాహం కఠినమైన దశలో ఉన్నప్పుడు, విడాకులు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన ఎంపికగా పరిగణించబడవు. . అక్రమ వివాహాలలో కూడా, జీవిత భాగస్వాములు తమ భాగస్వాములు మారతారని మరియు వారు తమ వివాహాన్ని కాపాడుకోగలరని ఆశను కలిగి ఉంటారు. వారికి కావలసిందల్లా “విరిగిపోయిన వివాహాన్ని ఒంటరిగా ఎలా పరిష్కరించాలి” అనేదానికి సమాధానం.

“ప్రధాన అంతర్లీన మరియు పరిష్కరించదగిన సమస్య ఏమిటంటే, చాలా తక్కువ మంది వ్యక్తులు వివాహానికి “సహజంగా” ఉంటారు,” అని వివాహ వ్యవస్థాపకుడు పాల్ ఫ్రైడ్‌మాన్ చెప్పారు. ఫౌండేషన్, వివాహాలను కాపాడేందుకు విడాకుల మధ్యవర్తి నుండి వివాహ మధ్యవర్తిగా మారారు. కాబట్టి, ఇవన్నీ నేర్చుకోవాలి. లేకపోతే, మీరు చాలా సృజనాత్మక మార్గాల్లో మీ చేతులను ఫ్లాప్ చేస్తారు, కానీ మీరు ఎప్పటికీ నేలపైకి రాలేరు.

విరిగిన దాన్ని సరిచేయాలనే ఉద్దేశ్యం మీకు ఉండవచ్చు.వివాహం, కానీ విరిగిన వివాహాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో మీకు తెలియకపోవచ్చు. మేము స్నిగ్ధను తూకం వేయమని అడిగాము. ఆమె చెప్పింది, "విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ అది జరగాలంటే భార్యాభర్తలిద్దరూ కారణానికి కట్టుబడి ఉండాలి మరియు వారి సమస్యలను వారి వెనుక ఉంచడానికి సరైన విధానాన్ని అనుసరించాలి."

అంతర్లీన సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం, వ్యక్తిగత పాత్రలను గుర్తించడం, సరిహద్దులను నిర్ణయించడం, అతిగా భావోద్వేగం లేదా భావోద్వేగాలకు లోనవడం, వ్యక్తిగత పరిమితుల గురించి స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడం, ఈ పరిమితులను ఒకరి జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయడం, పరిమితులను సాగదీయడం వంటి విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించే దశలను ఆమె జాబితా చేసింది. వివాహాన్ని పునర్నిర్మించడానికి కట్టుబడి ఉన్నారు.

కాబట్టి, విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించడానికి ఈ దశలు మీ సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు జంటగా మీ కెమిస్ట్రీని పునరుద్ధరించడానికి మీరు తీసుకోగల ఖచ్చితమైన, స్పష్టమైన దశలుగా ఎలా అనువదించబడతాయి? విరిగిన వివాహాన్ని పరిష్కరించడానికి ఈ 9 మార్గాలు సమాధానాన్ని కలిగి ఉంటాయి:

1. ఎక్కడ తప్పు జరిగిందో అర్థం చేసుకోండి

విజయవంతమైన వివాహం అనేది నిరంతరంగా సాగుతున్న పని. చాలా మందికి అర్థం కాని మీ వివాహాన్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయాలి. కమ్యూనికేషన్ లోపించినప్పుడు, ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతలు ఎండిపోయినప్పుడు లేదా సంక్షోభం ఏర్పడినప్పుడు వివాహం కుంటుపడుతుంది. అవిశ్వాసం వివాహాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కానీ మీరు విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే మరియు విడాకులను నిలిపివేయాలనుకుంటే, మీ సంబంధం ఎక్కడ దిగజారింది మరియు ఎందుకు అని మీరు మొదట అర్థం చేసుకోవాలి.అది ఆదా చేయడం విలువైనది. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 20-40% విడాకులు అవిశ్వాసం కారణంగానే జరుగుతున్నాయని అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ కనుగొన్నది. కానీ 50% నమ్మకద్రోహ భాగస్వాములు ఇప్పటికీ వివాహం చేసుకున్నారని కూడా నివేదిక చెబుతోంది.

స్నిగ్ధ ఇలా చెప్పింది, "మోసం చేసిన తర్వాత లేదా ఇతర ఎదురుదెబ్బల నేపథ్యంలో విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని పరిష్కరించడం అంటే మీ కనెక్షన్‌ను వేధిస్తున్న సమస్యను గుర్తించడం." మోసం చేసిన సందర్భంలో కూడా, వివాహబంధంలో పగుళ్లకు కారణమయ్యే అంతర్లీన ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయి, ఇది మూడవ వ్యక్తికి చోటు కల్పిస్తుంది.

అదే విధంగా, చాలా వైవాహిక సమస్యలు, ఇది నిరంతరం తగాదా, గౌరవం లేకపోవడం లేదా ఆగ్రహం కావచ్చు. వివాహం, తరచుగా లోతైన సమస్య యొక్క లక్షణాలు. కారణాన్ని గుర్తించడం అనేది విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని సరిదిద్దడానికి మొదటి దశల్లో ఒకటి.

2. ప్రతికూల నమ్మకాలను వదిలించుకోండి మరియు

“ఆమె నా అభిప్రాయాన్ని వినదు.” “అతను నాకు పనుల్లో సహాయం చేయడు; అతను సోమరి భర్త." అలాంటి దృఢమైన, ప్రతికూల నమ్మకాలు ఒకరి పట్ల మరొకరికి తెలియకుండానే వివాహ పునాదిని చెరిపివేస్తాయి. కాబట్టి, ఈ నమ్మకాలను అంటిపెట్టుకుని ఉండకుండా, వాటిని మార్చుకోవడానికి కృషి చేయండి.

మీ వైవాహిక సమస్యలను పెంపొందించడంలో మీ వ్యక్తిగత పాత్రను అన్వేషించాలని స్నిగ్ధ సూచిస్తుంది. బంధం నాణ్యత క్షీణించటానికి మీరు కూడా కారణమని మీరు గుర్తించి మరియు అంగీకరించిన తర్వాత, మీ జీవిత భాగస్వామి వారి గ్రహించిన లోపాలు లేదా లోపాల కోసం కొంత జాప్యం చేయడం సులభం అవుతుంది

అప్పుడు, మీరు ఏమి చెప్పగలరువివాహాన్ని పునర్నిర్మించే మీ ప్రయత్నాలలో పురోగతి సాధించడానికి మీరు వారిలో చూడాలనుకుంటున్న మార్పులు. ఉదాహరణకు, మీ భార్య మీ అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకునేలా చేయడానికి మీరు గట్టిగా ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీ జీవితం సజావుగా సాగాలంటే ఇంటి పనులు పంచుకోవాలని మీ భర్తకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

బహుశా అతను దానిని కూడా గుర్తించకపోవచ్చు. పనులు చేయడంలో అతనికి ఆసక్తి లేకపోవడం సంబంధంపై అంత భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతోంది. అతను దానిని గ్రహించిన వెంటనే, అతను మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది. మీ భాగస్వామి వివాహం గురించి మీకు ఉన్న ప్రతికూల భావాలను పంచుకుంటారని భావించి మీరు చాలా బిజీగా ఉంటే, అతని/ఆమె తలలో నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.

వివాహం విచ్చిన్నం కాకపోతే విరిగిపోయిన సంభాషణ ఏమిటి. మరియు సరిపోలని భావోద్వేగాలు? మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "నేను నా వివాహం కోసం పోరాడాలా, లేదా దానిని వదిలివేయాలా?" మీరు మీ వివాహం కోసం పోరాడాలనుకుంటే, మీ నమ్మకాలను మార్చుకోండి మరియు కొత్త ఆలోచన ప్రక్రియలు, పాత్ర విశ్లేషణ మరియు కొత్త దినచర్యలకు తెరవండి.

3. మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ ఆవిష్కరించుకోండి మరియు కఠినంగా ఉండకండి

మీరు విడిపోతున్న వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవాలి. మార్పు అనేది జీవితంలో గొప్ప స్థిరాంకం, మరియు ఈ మార్పు మనల్ని మనుషులుగా మాత్రమే కాకుండా మన సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీ వివాహానికి పదేళ్ల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, మీరు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా మానసికంగా కూడా మారారు. మీరు విజయం యొక్క నిచ్చెనను అధిరోహించవచ్చు, బిజీగా మారవచ్చు, కొంచెం గర్వించవచ్చు,బలమైన అభిప్రాయాలను పెంపొందించుకుంది…మరియు అవన్నీ సంబంధంలోకి ప్రవేశించి ఉండవచ్చు.

ఆమె వివాహం పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, లిండా (పేరు మార్చబడింది) తక్కువ సౌలభ్యం కలిగింది మరియు తరచుగా "నో" అని చెప్పడం తనను తాను శక్తివంతం చేసుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగ సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడానికి ఉద్దేశించబడింది. కానీ కుటుంబ ఈవెంట్‌లు, స్నేహితుల పార్టీలు, హైకింగ్ ట్రిప్‌లు మరియు బార్ నైట్‌లకు ఆ “నో”లన్నీ సంబంధంలో శూన్యతను సృష్టించాయి.

“నేను అతనితో కలిసి ఉండడం మానేసినందున మేము విడిపోయామని నేను గ్రహించాను. అతను నన్ను తన పక్కన కోరుకున్న ప్రదేశాలు. ఒక యువ భార్యగా, నేను మరింత సరళంగా ఉండేవాడిని మరియు అతనితో తరచుగా కలిసి ఉండేవాడిని. కానీ జీవితం పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, అక్కడ ఉండటానికి నాకు సమయం లేదా మొగ్గు లేదు," అని లిండా చెప్పింది.

స్నిగ్ధ చెప్పింది, "విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని రక్షించేటప్పుడు సరిహద్దులను నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం, అయితే ఈ సరిహద్దులు అవసరం లేదు మరియు చేయకూడదు' t రాతిలో అమర్చాలి. కఠినమైన నియమాలు పని చేయవు. మీరు మీ సరిహద్దుల్లో అనువుగా ఉండాలి, మీ స్ట్రైడ్‌లో కొన్ని ఎదురుదెబ్బలు తీసుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు నిరంతరం ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నించాలి.”

ఈ సౌలభ్యం మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ ఆవిష్కరించుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు, రీఇన్వెన్షన్ అనేది మీరు WFHలో ఉన్నప్పుడు ధరించే సరికాని పైజామాలను వదులుకోవడం నుండి తక్కువ వాదన, ఎక్కువ కమ్యూనికేటివ్, తక్కువ వశ్యత మరియు మరింత ఆప్యాయత కలిగి ఉండటం వరకు వేర్వేరు వ్యక్తులకు విభిన్న విషయాలను సూచిస్తుంది. ఈ చర్యలు, పెద్దవి లేదా చిన్నవి, మీ విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని చక్కదిద్దడంలో సహాయపడతాయి.

విరిగిపోయిన వివాహాన్ని పునర్నిర్మించడంలో మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనడంలో ఎలా సహాయపడవచ్చు, మీరుఅడగండి? బాగా, స్టార్టర్స్ కోసం, వ్యాయామం మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. లేదు, మేము సెక్స్‌ను క్లెయిమ్ చేయడం లేదా జిమ్‌కి వెళ్లడం ద్వారా ప్రతిదీ సరిదిద్దుకోబోతున్నాం, కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ ఆవిష్కరించుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ స్వంత చర్మంలో సుఖంగా ఉండటానికి మీరు మరిన్ని కారణాలను కనుగొంటారు.

ఆ విశ్వాసం ఆనందంగా ఉన్నప్పుడు మానసిక స్థితి మరియు మరింత నవ్వులు, మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ సంబంధం ప్రయోజనం పొందుతుంది. మీరు ఏర్పరచుకున్న హానికరమైన నమూనాలను విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు క్రమంగా మరింత పూర్తి వ్యక్తిగా మారడానికి పని చేయండి.

4. విశ్వాసం మరియు గౌరవాన్ని పునరుద్ధరించడానికి భావోద్వేగ భారాన్ని అధిగమించండి

అవిశ్వాసం జరిగితే లేదా మీరు కేవలం ఉంటే నమ్మకం పోతుంది. అబద్ధం చెప్పే జీవిత భాగస్వామిని కలిగి ఉంటారు. నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు మీ వివాహాన్ని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించడం చాలా కష్టం. తమ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన భాగస్వామి ద్రోహం, కోపం మరియు బాధకు లోనవుతారు.

అలాగే, అబద్ధం లేదా మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామి తమ స్వంత ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండవచ్చు, అవి లేకపోవడం వంటివి గత అపరిష్కృత సమస్యలపై నెరవేర్పు లేదా కోపం.

స్నిగ్ధ ఇలా చెప్పింది, “విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని సరిదిద్దడానికి ఈ భావోద్వేగ పీడనాన్ని అధిగమించడం చాలా ముఖ్యం. మీ వైవాహిక జీవితంలో జరిగిన అన్ని తప్పుల కారణంగా మీరు భావించే కోపం, బాధ, నొప్పి మరియు అపనమ్మకం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయండి మరియు అధిగమించండి. అటువంటి భారీ భావోద్వేగ సామానుతో మీరు పురోగతి సాధించలేరు.”

ఈ ప్రతికూల భావాలను గతంలో పరిష్కరించి వదిలేస్తే తప్ప,వివాహాన్ని పునర్నిర్మించుకునే ప్రయత్నాలలో ఒక జంట ఎదురుదెబ్బ తగిలిన ప్రతిసారీ వారు తమ వికారమైన తలలను పెంచుకుంటూనే ఉంటారు.

విరిగిపోయిన వివాహాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం ఈ సామానును వదులుకోగలిగిన జంటలు ఇది ముందుకు కఠినమైన మార్గం, కానీ అది సాధ్యమే. మీరు ఎఫైర్ తర్వాత విరిగిపోయిన వివాహాన్ని సరిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని అనుకుందాం. మీ జీవిత భాగస్వామి ఫోన్‌ని ఉపయోగించినప్పుడల్లా లేదా ఆఫీసు పనికి ఆలస్యంగా వచ్చినప్పుడల్లా, వారు మళ్లీ అదే దారిలో వెళ్తున్నారని మీరు ఆందోళన చెందవచ్చు లేదా అనుమానించవచ్చు.

ఇది కూడ చూడు: మోసం చేసే భాగస్వామిని ఎలా పట్టుకోవాలి – మీకు సహాయం చేయడానికి 13 ఉపాయాలు

అవును, వారు శుభ్రంగా ఉన్నారని మిమ్మల్ని ఒప్పించడం మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామిపై పడుతుంది. , కానీ మీరు కూడా నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించాలి మరియు మోసాన్ని వదిలివేయాలి మరియు దాని గురించి ఆలోచించకూడదు. మోసం చేసిన తర్వాత మీరు మీ వివాహంపై పని చేయాలి. మీ భార్య మిమ్మల్ని అగౌరవపరిచినట్లయితే, ఆ గౌరవాన్ని తిరిగి పొందడం కష్టం. కానీ అది లేకుండా, మీరు విచ్ఛిన్నమైన మీ వివాహాన్ని సరిదిద్దలేరు.

ఇది కూడ చూడు: ఆర్థిక ఆధిపత్యం: ఇది ఏమిటి, ఇది ఎలా పని చేస్తుంది మరియు ఇది ఆరోగ్యంగా ఉండగలదా?

జూలీ మరియు పీటర్ అతని భావోద్వేగ వ్యవహారం తర్వాత వారి వివాహాన్ని తేలడానికి వారు చేయగలిగినదంతా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నందున, వారు తమ భావోద్వేగాలను విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం ఉందని వారు గ్రహించారు. అవిశ్వాసం జత. “విశ్వాసం విచ్ఛిన్నమైన తర్వాత మీ వివాహాన్ని చక్కదిద్దుకోవడానికి ప్రయత్నించడం అంత సులభం కాదు. నేను అభివృద్ధి చెందిన ట్రస్ట్ ఆందోళనను అధిగమించాలి మరియు అతను మోసగాళ్ల అపరాధంతో కూడా పోరాడుతున్నాడు, ”అని జూలీ చెప్పారు.

అటువంటి సందర్భాల్లో, చిన్న విరామం తీసుకోవడం మరియు కొంత సమయం విడిగా గడపడం అనేది సంబంధంలో నమ్మకం మరియు గౌరవాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఒంటరి సమయం పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది