Ata o matrimonio perfecto pode acabar experimentando problemas no paraíso. Como todo na vida, o matrimonio tamén é imprevisible. Podería romper como un cristal de cristal antes de que te decates. "Como arranxar un matrimonio roto?" é unha pregunta que moitas persoas fan cando queren reparar o seu matrimonio.

Cando os problemas comezan a aparecer nun matrimonio, unha parella pode optar por facer a vista gorda, ou pode que nin sequera se dea conta do problemas aos que se enfrontan. Invariablemente, fai que ambos os compañeiros se separen, senten que son incapaces de manter unha conversación entre eles.

Cando se produce unha situación así, é posible que teñas que buscar a resposta a "como aforrar". un matrimonio roto". Coa axuda da psicoterapeuta Snigdha Mishra (experta en TCC e REBT do Beck Institute, Filadelfia) especializada en hipnoterapia e terapia de liberdade emocional, vexamos en profundidade como arranxar un matrimonio roto.

Pódese reparar un matrimonio roto?

Julie e Peter (nomes cambiados) estiveron casados ​​durante 13 anos. Tiveron carreiras exitosas, fillos encantadores, unha casa enorme e pais solidarios. Semellaban unha parella moi namorada nas redes sociais. Pero Peter entrou nunha aventura emocional cun compañeiro de traballo. Julie, pensando que eran grandes amigas, nunca abordou as súas dúbidas nin mantivo unha conversa aberta con Peter.

Antes de que se decataran,unha nova perspectiva.

5. Aspectos positivos da relación fronte ás limitacións individuais

En medio de pagar esas facturas, facer compras, pagar a hipoteca da casa, coidar dos fillos e discutir sen parar. , moitas veces esquecemos os aspectos positivos da nosa propia relación. Seguimos falando de negativos e pensamos que o matrimonio se está desmoronando.

Aínda que queiras arranxar un matrimonio roto só, pon todos os aspectos positivos do teu matrimonio nun diario e mírao todos os días como un recordatorio de o que xa tes.

Dennis divorciouse da súa muller Esther (os nomes cambiaron) despois de 5 anos de estar casado. “Agora, cando miro atrás, sorrío a miúdo pensando nos momentos divertidos, e no coidado e preocupación que nos tiñamos uns polos outros. Pero eu estaba tan cego nese momento que todos estes bos recordos nunca me chegaron entón. Se tivese mirado os aspectos positivos da nosa relación, poderíamos arranxar o noso matrimonio roto", dixo Dennis.

"Quero arranxar o meu matrimonio co meu marido, pero parecía que eramos incapaces de ter unha conversación con cada un. outra. Cando o único que quedaba eran recordos das pelexas, parecía que era unha causa perdida", dixo Esther.

Snigdha di que este proceso ten que xustapoñerse coa comprensión das súas propias limitacións individuais. "Cando estás tomando medidas para arranxar un matrimonio roto, toma conciencia das túas propias limitacións, xa sexan emocionais, físicas,financeira, ou espiritual, xoga un papel fundamental. Polo tanto, é imperativo comprender onde e por que podes quedarte curto e comunicarllo ao teu cónxuxe."

"Ao mesmo tempo, ambos os dous cónxuxes deben aprender a estirar estas limitacións e estar dispostos a incorporar cambios que son importantes para o seu compañeiro de vida. Permíteche crear un espazo saudable onde ambos os dous socios poidan prosperar como individuos e como unidade”, engade ela.

6. Identifica o que estás loitando

Ás veces as pelexas pasan a formar parte dun matrimonio. e despois pasa a ser tan rutinario, que despois dun momento, nin sequera sabes polo que estás loitando. Lembras aquela enorme pelexa que tiveches que comezou a partir de queixarte dos sogros, pero de algún xeito chegou a que nunca te consultas mentres tomabas decisións? A resolución de conflitos sae pola fiestra.

Hai algunha diferenza de opinión e ao momento seguinte, os ánimos voan. As pelexas poden ir desde algo tan trivial como a temperatura do aire acondicionado ou quen faría a cama pola mañá ata algo máis serio como os incesantes mensaxes de texto do cónxuxe no medio da noite.

Ver tamén: Mozo pegajoso: 10 sinais que demostran que es un

Se sinalas con precisión. polo que estás loitando, podes acabar coas loitas triviais. Todo o que vai facer é que esteas tranquilo e decidas non involucrarte nunha discusión. As pelexas poden esgotar a relación pero se acabas con algunhasdisputas innecesarias, entón podes reparar o teu matrimonio roto e salvalo do bordo.

Aquí tes un consello rápido, a próxima vez que un de vostedes teña un mal día e fale diso, pregúntalle se estás destinado a escoitar. ou se o teu cónxuxe busca solucións. Ao asumir que cómpre resolver sempre os seus problemas, quizais lles esteas dicindo sen querer que non cres que sexan capaces de resolver os seus propios problemas.

Unha vez que as pequenas pelexas que non se derivan da nada son cortadas de raíz, entendendo como arranxar un matrimonio roto faise moito máis fácil.

7. Devolver a conexión

Reconectar cun cónxuxe é vital, pero pode acabar sendo o máis difícil. Unha faísca perdida significa unha perda de comunicación, afecto e intimidade. Cando se perde unha conexión nun matrimonio, pasas a ser como dous descoñecidos que viven xuntos baixo o mesmo teito e funcionan como dúas illas diferentes.

Cando a amargura se mete nunha relación, podes entender que non é tan fácil falar coa túa parella como era antes. Pero é posible renovar esa conexión se hai algún esforzo por parte dos dous cónxuxes ou incluso dun só.

Snigdha di que, tanto se estás tentando arranxar un matrimonio roto despois dunha relación ou por outras diferenzas, prioriza o gasto. tempo de calidade xuntos é imprescindible. "Este ritual debe ser considerado sagrado e honrado a pesar de todas as outras presións cotiásvida.

“Digamos, unha parella decide pasar unha hora xuntos exclusivamente os fins de semana, xa sexa para tomar un café ou unha cea. E nun fin de semana non poden facelo por mor dunha axenda ocupada ou por non estar dispoñible un compañeiro. En tales situacións, en primeiro lugar, é importante que a outra parella non lle garde rancor a aquel pola que se anulou o plan.

“Ao mesmo tempo, ambos os dous cónxuxes deben esforzarse por compensar esta mixtura. oportunidade. Reprograma o café ou a cea na próxima oportunidade dispoñible, ou prolonga o tempo que pasan xuntos o fin de semana seguinte", engade.

Intentar renovar esa conexión tamén pode implicar retomar o ritual do café da mañá, ir a xogar ao tenis xuntos. fins de semana, ou cociñando xuntos na cociña... Se estiveches a pensar algo como "Quero arranxar o meu matrimonio coa miña muller, pero xa non sei como falar con ela", pasa un tempo de calidade con o teu cónxuxe e volve coñecelos de novo.

Pode que aínda te queiras, pero quizais esquezaste como mostralo. Nese caso, cómpre reconstruír a conexión e o romance que está completamente perdido. Nunca renuncias ao amor, programar un tempo para o outro pode axudar a reparar ese dano.

8. Traballo sobre o matrimonio

Sempre se di que o matrimonio é un traballo en curso. Hai que seguir traballando niso para garantir isofunciona como unha máquina ben engrasada. Pero como probablemente xa sabes, é máis fácil dicir que facelo. Incluso centrándose unicamente nos fillos e non programando o tempo un para o outro, o matrimonio pode ir cara abaixo. Entón estarás lidiando cunha situación pensando: "Como podo arranxar un matrimonio roto?"

Poderías incluso estar pensando que estiveches traballando no matrimonio. Pode que incluso tentaras iniciar unha conversación, pero unha vez que iso non dea moitos froitos, é posible que te sentes sabendo que fixeches o mellor posible. Tamén podes estar facendo algunhas cousas mal, como asumir que o teu mellor intento de descubrir como solucionar un matrimonio roto é dicir "Podemos falar?" unha vez.

Poderías cambiar de cidade para buscar un traballo mellor e de súpeto a túa relación fíxose de longa distancia. Mentres o cónxuxe estaba lidiando cos fillos na casa, quedaches nun apartamento novo, disfrutando da vida nunha nova cidade e facendo novos amigos.

Chamaches por Skype e chamaches, ingresaches diñeiro regularmente na conta común e visitaches a casa cada vez que mes. Dalgunha maneira, nunca te decataches de como o teu cónxuxe comezou a sentirse alienado na relación ata que comezou a falar dun divorcio.

Traballar no matrimonio non significa manter viva a fachada dun matrimonio feliz. Trátase de afondar nel e comprender o que o afecta. Para iso, é necesario moito máis esforzo do que adoitan poñer os cónxuxes.Pero se queres arranxar unmatrimonio roto e parar un divorcio, entón tes que esforzarte ao 200 % para traballar no matrimonio.

9. Socializar xuntos

Cando dúas persoas comezan a separarse deixan de socializar cos seus amigos. e familiares. Pero se queres reparar o teu matrimonio roto, é importante saír cos amigos. Pode servir como recordatorio de como era a túa relación cando estabas ao redor deles.

Ademais, podería axudarche a eliminar algunhas das inhibicións que desenvolvestes un ao outro. Cando estás rindo e saíndo con vellos amigos, realmente podes ser ti mesmo. Os amigos tamén poden ser un gran apoio na túa viaxe para arranxar unha relación rota.

Snigdha di: "Cando estás a traballar para reconstruír o teu matrimonio, debes evitar o proceso de pensamento de 'por que debo facer isto ou aquilo para o meu cónxuxe cando non me interesa'. Por exemplo, se o teu cónxuxe quere que ceas cos seus amigos, non o rexeis pensando "que hai para min?" Debes recoñecer o que pode significar ese xesto para a túa parella. Aí é onde entran en xogo estirar as propias limitacións."

A socialización tamén che dá a oportunidade de disfrazarse xuntos, felicitarse, sentarse no mesmo coche e viaxar xuntos a un destino e entrar nunha festa en parella. Podería engadir esa positividade da que carece actualmente a túa relación.

Non, non é tan sinxelo como entrar a unha festa co teucompañeiro, esperando que vai facer marabillas para a súa relación. Como ocorre con todos os outros puntos desta lista, a socialización é un paso cara á reconciliación. Aínda que esteas a descubrir como arranxar un matrimonio roto despois da separación, a socialización pode axudarche a chegar aí.

Cando os dous se comprometes a facer que a túa dinámica sexa o mellor posible, nada che impida volver. a conexión que adoitaba compartir co teu cónxuxe. Agora que tes unha idea xusta de que facer, imos abordar a seguinte pregunta lóxica: podes arranxar un matrimonio roto sen asesoramento?

É posible arranxar un matrimonio roto sen asesoramento?

Se estás intentando descubrir como solucionar un matrimonio roto só ou traballando xunto á túa parella, a cuestión do asesoramento ou a terapia de parella xorde. É posible arranxar un matrimonio roto sen asesoramento? Ou podes atopar formas de arranxar un matrimonio roto pola túa conta?

Snigdha di que a resposta depende enteiramente das túas circunstancias. "En primeiro lugar, se unha persoa quere arranxar un matrimonio roto sen asesoramento, ten que avaliar se eles e o seu cónxuxe teñen as habilidades necesarias para superar os seus problemas. A axuda externa tórnase importante porque moitas veces as parellas carecen da perspectiva pragmática necesaria para detectar e resolver os nó dos problemas matrimoniais.

“Non é obrigatorio quea axuda externa ten que ser en forma de asesoramento ou terapia. Pero unha intervención imparcial de terceiros definitivamente pode axudar. Requírese moito traballo para arranxar un matrimonio que se está a caer. O compromiso de seguir facendo ese traballo non é doado. Unha influencia externa pode axudarche a manter o camiño correcto.

“Por suposto, non é imprevisto que as parellas superen os seus problemas por si mesmas. Non obstante, a posibilidade non se pode xeneralizar. Depende das habilidades de ambas as parellas, dos problemas que intentan superar e da gravidade dos reveses que sufriu o matrimonio e de se poderás saír deles.

“Ás veces, o emocional, o intelectual, o as diferenzas económicas ou espirituais entre os cónxuxes son tan pronunciadas que estar na mesma páxina se fai un desafío. Aquí tamén pode axudar unha intervención de terceiros.

"Se o adestramento e o asesoramento non son para ti, podes explorar outras formas de arranxar un matrimonio roto. Hai moitos libros e literatura aos que podes recorrer para pedir axuda.”

Precisa moito esforzo, tempo e paciencia para mover os temas anteriores. Pode levar un ano, dous anos ou ata tres anos para que o teu matrimonio sane e para que recrees a química como parella. Estar nel durante un período tan longo require un gran grao de convicción por parte dos dous socios de que o seu matrimonio é de feito máis grande que os seus problemas.

É posible arranxar a súa rotura.relación e salva o teu matrimonio. Un gran primeiro paso para arranxar o seu matrimonio é falar cos conselleiros, ler libros ou falar con amigos que arranxaron o seu matrimonio e seguir o seu consello. Podes recuperar a túa relación se sabes como arranxar un matrimonio roto só ou cunha parella. Se actualmente necesitas un conselleiro matrimonial que che axude durante este momento complicado, Bonobology conta cunha multitude de terapeutas experimentados dispostos a axudarte.

Preguntas frecuentes

1. Pódese reparar un matrimonio roto?

Si, definitivamente é posible arranxar un matrimonio roto aínda que teñas vontade de facelo. Moitas persoas queren mirar cara a dentro e atopar unha resposta á pregunta, como arranxar un matrimonio roto?

2. É posible arranxar un matrimonio roto só?

É posible arranxar un matrimonio roto só se pensas que paga a pena salvar o matrimonio. Ten que tomar algúns pasos como anotar todos os aspectos positivos do matrimonio nun diario, falar dos bos momentos co seu cónxuxe e lembrarlles por que casou en primeiro lugar. 3. Podes arranxar o teu matrimonio cando a confianza se rompe?

Ver tamén: Bombardeo amoroso narcisista: ciclo de abuso, exemplos e amp; Unha guía detallada

Podes sobrevivir a unha aventura e reconstruír a confianza. Un descubrimento da American Psychological Association afirma que o 50% das parellas infieis aínda están casadas. Podes pedir axuda dun conselleiro matrimonial para axudarche a volver ao bo camiño. 4. Podes arranxar un matrimonio roto e parardivorcio?

Moitas persoas fixeron iso e os conselleiros matrimoniais contaránche tales historias de éxito. En canto hai problemas, moitas parellas queren saltar inmediatamente ao barco, pero aqueles que prefiren aguantar e traballar no matrimonio poden deixar de divorciarse.

5. Como arranxar un matrimonio roto?

Enumeramos 9 formas de arranxar un matrimonio roto que inclúen pasos como comprender o problema, volver conectar, enumerar os aspectos positivos e deter as discusións.

<1} 1> a súa falta de comunicación arruinara a súa relación. Pero ambos querían arranxar o matrimonio roto e non pasar por un divorcio. Julie dixo: "Tiña que decidir se pelexaría polo meu matrimonio ou deixalo ir. Si, é difícil arranxar o teu matrimonio cando a confianza se rompe. Aínda así, quería centrarme en todos os aspectos positivos que compartimos durante 13 anos e reparar o noso matrimonio. "

Cando hai problemas nun matrimonio, a xente prefire abandonar o barco e optar polo divorcio. En lugar de tratar de traballar nos seus problemas, pasarían pola dor e o trauma de lidiar cun divorcio. Para aqueles que aínda non queren desistir, mirar cara a dentro e atopar unha resposta sobre como arranxar un matrimonio roto é o primeiro paso.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., fundador e creador de Save The Marriage e escritor do libro Como salvar o teu matrimonio en 3 pasos simples , tenta simplificar o proceso de salvar o teu matrimonio. Segundo el, trátase de transformar a túa relación e a túa vida.

Afirma que non é realmente culpa da xente que o seu matrimonio estea en rocas porque moi poucas persoas coñecen o verdadeiro significado do matrimonio. "É posible arranxar o teu matrimonio e non é tan complicado como moitas persoas fan que soe".

Na introdución do seu libro, One More Try, Gary Chapman escribe: "Cando as portas batan e as palabras de rabia voan, cando as cousas simplemente non funcionan, e mesmo cando o teu cónxuxedestruíu a túa confianza, aínda hai esperanza. Se cres que o teu matrimonio está preto do punto de ruptura, ou aínda que xa te separaches, aínda podes intentar o teu matrimonio unha vez máis."

Simplemente, é posible arranxar un matrimonio que está caendo. aparte. Aínda que os dous cónxuxes non estean interesados ​​en esforzarse ao 100%, é posible arranxar un matrimonio roto só. Ás veces, os socios teñen moitas realizacións cando están separados. Poden entender despois dun tempo que queren arranxar un matrimonio roto despois da separación. Moitas veces, esa conciencia é o primeiro paso cara ao proceso.

9 xeitos de arranxar un matrimonio roto e salvalo

Cando un matrimonio atravesa unha fase difícil, o divorcio non sempre se ve como a opción obvia . Mesmo nos matrimonios abusivos, os cónxuxes manteñen a esperanza de que as súas parellas cambien e poidan salvar o seu matrimonio. Todo o que necesitan é a resposta a "como arranxar un matrimonio roto sós".

"O principal problema subxacente e solucionable é que moi poucas persoas son "naturais" para o matrimonio", di Paul Friedman, fundador do Marriage. Fundación, que pasou de ser un mediador de divorcios a un mediador matrimonial para salvar matrimonios. Entón, todo isto hai que aprender. En caso contrario, vai bater os brazos de xeito moi creativo, pero nunca te despegarás do chan.

Poderías ter a intención de arranxar un roto.matrimonio, pero quizais non saibas como arranxar un matrimonio roto. Pedimos a Snigdha que opinase. Ela di: "Hai diferentes formas de arranxar un matrimonio roto, pero para que isto suceda, ambos os dous cónxuxes deben estar comprometidos coa causa e seguir o enfoque correcto para deixar atrás os seus problemas".

Ela enumera os pasos para arranxar un matrimonio roto como comprender os problemas subxacentes, recoñecer os roles individuais, establecer límites, quedar excesivamente emocional ou desbordado emocionalmente, inculcar a autoconciencia sobre as limitacións individuais, comunicar estas limitacións ao cónxuxe, estirar as limitacións e comprometerte a reconstruír o matrimonio.

Entón, como se traducen estes pasos para arranxar un matrimonio roto en pasos concretos e tanxibles que podes dar para superar os teus problemas e revivir a túa química como parella? Estas 9 formas de arranxar un matrimonio roto teñen a resposta:

1. Entender onde saíron mal as cousas

Un matrimonio exitoso é un traballo constante. Ten que esforzarse moito para manter o seu matrimonio vibrante, algo que non moita xente entende. Un matrimonio falla cando hai falta de comunicación, cando o amor e o cariño se secan ou hai crise. A infidelidade tamén afecta negativamente a un matrimonio.

Pero se queres arranxar un matrimonio roto e deter un divorcio, primeiro terás que entender onde descendeu a túa relación e por que.paga a pena gardar. Un descubrimento da American Psychological Association afirma que entre o 20 e o 40% dos divorcios nos Estados Unidos ocorren por mor da infidelidade. Pero o informe tamén di que o 50% das parellas infieis seguen casadas.

Snigdha di: "Para arranxar un matrimonio roto despois de facer trampas ou a raíz doutros contratempos é identificar o problema que afecta a túa conexión". Mesmo no caso de facer trampas, moitas veces hai factores desencadenantes subxacentes que provocan rachaduras nun matrimonio, deixando espazo para unha terceira persoa.

Do mesmo xeito, a maioría dos problemas matrimoniais, xa sexan pelexas constantes, falta de respecto ou resentimento. un matrimonio, adoitan ser síntomas dun problema máis profundo. Identificar o motivo é un dos primeiros pasos para arranxar un matrimonio roto.

2. Abandona as crenzas negativas e mira dentro

“Ela non escoitará o meu punto de vista”. «Non me axudará coas tarefas; é un marido preguiceiro". Tales crenzas tan firmes e negativas uns sobre os outros poden erosionar a base mesma do matrimonio sen que ningún dos dous compañeiros se decate. Así que, en lugar de aferrarse a estas crenzas, traballa para cambialas.

Snigdha suxire que explores o teu papel individual para mellorar os teus problemas matrimoniais. Unha vez que recoñeces e recoñeces que ti tamén contribuíches ao deterioro da calidade da relación, é máis fácil deixarlle un pouco de soltura ao teu cónxuxe polos seus defectos ou deficiencias percibidas

Entón, podes transmitir o quecambios que esperas ver neles para avanzar nos teus esforzos por reconstruír o matrimonio. Por exemplo, podes esforzarte máis para que a túa muller comprenda o teu punto de vista ou tentar dicirlle ao teu marido que hai que compartir as tarefas domésticas para que a túa vida funcione sen problemas.

Quizais nin se decate diso. a súa falta de interese por facer tarefas está a ter un impacto tan grande na relación. En canto se dea conta diso, é probable que intente axudarche. Se estiveses demasiado ocupado asumindo que a túa parella comparte os sentimentos negativos que tes sobre o matrimonio, nunca chegarías a saber o que realmente está pasando na súa cabeza.

Que é un matrimonio roto se non é o resultado dunha comunicación abandonada. e emocións desaxustadas? Pregúntase: "Debo loitar polo meu matrimonio ou deixalo ir?" Se queres loitar polo teu matrimonio, cambia as túas crenzas e abre a novos procesos de pensamento, análise de personaxes e novas rutinas.

3. Reinventarse e non ser ríxido

Se queres arranxar un matrimonio que se está a desmoronar, primeiro tes que mirarte a ti mesmo. O cambio é a maior constante da vida, e este cambio non só nos afecta a nós como seres humanos senón tamén ás nosas relacións.

Cando o teu matrimonio cumpre dez anos, cambiaches non só físicamente senón tamén mentalmente. Poderías subir a escaleira do éxito, estar ocupado, ser un pouco arrogante,desenvolveu opinións máis fortes... e todo o que puido introducirse na relación.

A medida que o seu matrimonio avanzaba, Linda (o nome cambiou) fíxose menos flexible e cría que dicir "non" con máis frecuencia estaba destinado a empoderarse e establecer límites emocionais. Pero todos eses “non” aos eventos familiares, festas de amigos, viaxes de sendeirismo e noites de bar acabaron creando un baleiro na relación.

“Decateime de que nos separaramos porque deixara de estar alí con el ás lugares nos que me quería ao seu carón. Como muller nova, fun máis flexible e acompañábao máis a miúdo. Pero a medida que a vida avanzaba, nin tiven o tempo nin a inclinación para estar alí", dixo Linda.

Snigdha di: "Aínda que é importante establecer límites ao salvar un matrimonio roto, estes límites non necesitan nin deben". non ser gravado na pedra. As regras ríxidas non funcionan. Tes que ser flexible nos teus límites, aprender a soportar algúns reveses no teu paso e esforzarte constantemente por avanzar."

Esta flexibilidade tamén che axudará a reinventarte. Agora, a reinvención pode significar cousas diferentes para diferentes persoas, desde renunciar a eses pixamas mal que usas cando tes WFH ata ser menos argumentativo, máis comunicativo, menos inflexible e máis cariñoso. Estas medidas, grandes ou pequenas, axudan a reparar o teu matrimonio roto.

Como pode redescubrirte a ti mesmo axudándote a reconstruír un matrimonio roto?preguntar? Ben, para comezar, o exercicio pode mellorar a túa vida sexual. Non, non afirmamos que o sexo ou ir ao ximnasio o solucionen todo, pero a medida que comezas a pasar máis tempo reinventándote, atopas máis razóns para sentirte cómodo na túa propia pel.

Cando esa confianza resulta máis feliz. estados de ánimo e máis risas, a súa relación co seu cónxuxe será beneficiada. Tenta analizar os patróns prexudiciais que puideras establecer e traballa para converterte gradualmente nunha persoa máis completa.

4. Supera o desbordamento emocional para renovar a confianza e o respecto

A confianza pérdese se ocorre a infidelidade ou se simplemente ter un cónxuxe mentireiro. Tentar arranxar o teu matrimonio cando a confianza está rota pode ser especialmente difícil. A parella á que se lle rompeu a confianza pode sentirse abrumado por unha sensación de traizón, rabia e ferida.

Do mesmo xeito, o cónxuxe que estivo mentindo ou enganando pode ter o seu propio conxunto de emocións negativas, como a falta. de satisfacción ou rabia por problemas pasados ​​sen resolver.

Snigdha di: "É fundamental superar esta sensación de desbordamento emocional para poder arranxar un matrimonio que se está desmoronando. Procesa e supera as emocións negativas como a rabia, a dor, a dor e a desconfianza que podes estar sentindo por todo o que saíu mal no teu matrimonio. Non podes progresar cunha bagaxe emocional tan pesada."

A menos que estes sentimentos negativos sexan tratados e deixados no pasado,seguirán levantando as súas feas cabezas cada vez que unha parella sufra un revés nos seus esforzos por reconstruír o matrimonio.

As parellas que puideron quitar esta bagaxe para salvar un matrimonio roto din que é un camiño difícil por diante, pero é posible. Digamos que estás tentando arranxar un matrimonio roto despois dunha aventura. Cada vez que o teu cónxuxe usa o teléfono ou sae tarde para traballar na oficina, podes preocuparte ou sospeitar de que vai polo mesmo camiño de novo.

Si, correspóndelle ao cónxuxe que trampa convencelo de que está limpo. , pero tamén tes que reconstruír a confianza e deixar atrás as trampas e non pensar. Debes traballar no teu matrimonio despois de facer trampas. Se a túa muller non che respecta, pode ser difícil recuperar ese respecto. Pero sen el, non podes arranxar o teu matrimonio roto.

Como Julie e Peter decidiron facer todo o posible para manter o seu matrimonio a flote despois da súa aventura emocional, déronse conta de que ían ter que abandonar as emocións que tiñan. apegado á infidelidade. "Tentar arranxar o teu matrimonio despois de romper a confianza non é doado. Teño que superar a ansiedade de confianza que se desenvolve, e el tamén loita coa culpa dos tramposos ", di Julie.

Nestes casos, facer un pequeno descanso e pasar un tempo separado pode axudar a renovar a confianza e o respecto nunha relación. O teu tempo só permíteche avaliar a situación desde