Även det perfekta äktenskapet kan få problem i paradiset. Som allt annat i livet är äktenskapet också oförutsägbart. Det kan krossas som kristallglas innan du inser det. "Hur fixar man ett trasigt äktenskap?" är en fråga som många ställer när de vill reparera sitt äktenskap.

När problem börjar dyka upp i ett äktenskap kan ett par välja att blunda för det, eller kanske inte ens inse vilka problem de står inför. Resultatet blir alltid att båda parter glider ifrån varandra och känner sig oförmögna att föra en konversation med varandra.

När en sådan situation uppstår kan det hända att du letar efter svaret på frågan "hur man räddar ett trasigt äktenskap." Med hjälp av psykoterapeuten Snigdha Mishra (CBT & REBT-expert från Beck Institute, Philadelphia) som är specialiserad på hypnoterapi och emotionell frihetsterapi, ska vi ta en djupgående titt på hur man kan gå tillväga för att reparera ett trasigt äktenskap.

Kan ett trasigt äktenskap repareras?

Julie och Peter (namnen ändras) var gifta i 13 år. De hade framgångsrika karriärer, underbara barn, ett stort hus och stöttande föräldrar. De såg ut som ett mycket förälskat par på sociala medier. Men Peter inledde en känslomässig affär med en arbetskollega. Julie trodde att de bara var goda vänner och tog aldrig itu med sina tvivel eller hade ett öppet samtal med Peter.

Innan de visste ordet av hade deras brist på kommunikation förstört deras relation. Men de ville båda reparera det trasiga äktenskapet och inte gå igenom en skilsmässa. Julie sa: "Jag var tvungen att bestämma om jag skulle kämpa för mitt äktenskap eller låta det gå. Ja, det är svårt att reparera sitt äktenskap när förtroendet är brutet. Trots det ville jag fokusera på allt det positiva vi delade i 13 år och reparera vårt äktenskap."

När det är problem i ett äktenskap föredrar människor att hoppa av och välja skilsmässa. I stället för att försöka arbeta med sina problem går de igenom smärtan och traumat med att hantera en skilsmässa. För dem som inte vill ge upp ännu är det första steget att titta inåt och arbeta fram ett svar på hur man fixar ett trasigt äktenskap.

Dr Lee H. Baucom, Ph.D., grundare och skapare av Save The Marriage och författare till boken Hur du räddar ditt äktenskap i 3 enkla steg försöker förenkla processen för att rädda ditt äktenskap. Enligt honom handlar det om att förändra ditt förhållande och ditt liv.

Han hävdar att det egentligen inte är människors fel att deras äktenskap är på upphällningen eftersom väldigt få människor känner till den verkliga innebörden av äktenskap. "Det är möjligt att fixa sitt äktenskap och det är inte så komplicerat som många människor får det att låta."

I inledningen till hans bok, Ett försök till, Gary Chapman skriver: "När dörrar smäller igen och arga ord flyger, när saker och ting bara inte fungerar, och även när din make/maka har förstört ditt förtroende, finns det fortfarande hopp. Om du känner att ditt äktenskap närmar sig bristningsgränsen, eller om du redan har separerat, kan du fortfarande ge ditt äktenskap ett sista försök."

Enkelt uttryckt är det möjligt att fixa ett äktenskap som håller på att falla sönder. Även om båda makarna inte är intresserade av att anstränga sig till 100% är det möjligt att fixa ett trasigt äktenskap ensam. Ibland har partners många insikter när de separerar. De kanske inser efter ett tag att de vill fixa ett trasigt äktenskap efter separationen. Ofta är denna insikt det första steget mot attprocess.

9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

När ett äktenskap går igenom en tuff fas är skilsmässa inte alltid det självklara valet. Även i misshandelsäktenskap håller makarna fast vid hoppet om att deras partner kommer att förändras och att de kommer att kunna rädda sitt äktenskap. Allt de behöver är svaret på "hur man fixar ett trasigt äktenskap på egen hand".

"Det stora underliggande, och åtgärdbara, problemet är att väldigt få människor är "naturliga" för äktenskap", säger Paul Friedman, grundare av Marriage Foundation, som övergick från att vara skilsmässomäklare till äktenskapsmäklare för att rädda äktenskap. Så allt detta måste man lära sig. Annars kommer man att slå ut med armarna på mycket kreativa sätt, men man kommer aldrig att lyfta från marken.

Du kan ha för avsikt att fixa ett trasigt äktenskap, men du kanske inte vet hur man gör. Vi bad Snigdha att ge sin syn på saken. Hon säger: "Det finns olika sätt att fixa ett trasigt äktenskap, men för att det ska hända måste båda makarna vara engagerade i saken och följa rätt strategi för att lägga sina problem bakom sig."

Hon listar stegen för att reparera ett trasigt äktenskap som att förstå de bakomliggande problemen, erkänna individuella roller, sätta gränser, bli överemotionell eller känslomässigt överväldigad, inskärpa självmedvetenhet om individuella begränsningar, kommunicera dessa begränsningar till sin partner, tänja på begränsningarna och förbinda sig att återuppbygga äktenskapet.

Så hur översätts dessa steg för att fixa ett trasigt äktenskap till konkreta, påtagliga steg som du kan ta för att komma förbi dina problem och återuppliva er kemi som ett par? Dessa 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap ger dig svaret:

1. Förstå var saker gick fel

Ett framgångsrikt äktenskap är ett ständigt pågående arbete. Du måste anstränga dig mycket för att hålla ditt äktenskap levande, något som inte många förstår. Ett äktenskap vacklar när det saknas kommunikation, när kärleken och tillgivenheten tar slut, eller när det uppstår en kris. Otrohet påverkar också ett äktenskap negativt.

Men om du vill fixa ett trasigt äktenskap och stoppa en skilsmässa måste du först förstå var ditt förhållande gick utför och varför det är värt att rädda. En undersökning från American Psychological Association visar att 20-40% av skilsmässorna i USA beror på otrohet. Men rapporten säger också att 50% av de otrogna partnerna fortfarande är gifta.

Snigdha säger: "Att fixa ett trasigt äktenskap efter otrohet eller i kölvattnet av andra motgångar är att identifiera problemet som plågar din förbindelse." Även i fallet med otrohet finns det ofta underliggande utlösande faktorer som orsakar sprickor i ett äktenskap, vilket gör plats för en tredje person.

På samma sätt är de flesta äktenskapliga problem, vare sig det gäller ständiga gräl, brist på respekt eller förbittring i ett äktenskap, ofta symptom på ett djupare problem. Att identifiera orsaken är ett av de första stegen för att reparera ett trasigt äktenskap.

2. Gör dig av med negativa föreställningar och se inåt

"Hon lyssnar inte på mina synpunkter." "Han hjälper mig inte med sysslorna, han är en lat man." Sådana fasta, negativa föreställningar om varandra kan undergräva själva grunden för äktenskapet utan att någon av parterna inser det. Så istället för att hålla fast vid dessa föreställningar, arbeta för att förändra dem.

Snigdha föreslår att du utforskar din individuella roll i att förstärka dina äktenskapliga problem. När du inser och erkänner att du också har bidragit till försämringen av kvaliteten på förhållandet, blir det lättare att ge din make eller maka lite utrymme för deras upplevda fel eller brister

Sedan kan du berätta vilka förändringar du förväntar dig att se hos dem för att göra framsteg i dina ansträngningar att återuppbygga äktenskapet. Till exempel kan du försöka få din fru att förstå din synpunkt eller försöka tala om för din man att hushållssysslorna måste delas för att ert liv ska fungera smidigt.

Kanske inser han inte ens att hans bristande intresse för att göra sysslor har en så stor inverkan på förhållandet. Så snart han inser det är chansen stor att han kommer att försöka hjälpa dig. Om du var för upptagen med att anta att din partner delar de negativa känslor du har om äktenskapet, skulle du aldrig få veta vad som verkligen pågår i hans / hennes huvud.

Vad är ett trasigt äktenskap om inte ett resultat av misslyckad kommunikation och missanpassade känslor? Fråga dig själv: "Ska jag kämpa för mitt äktenskap eller låta det gå?" Om du vill kämpa för ditt äktenskap ska du ändra dina övertygelser och vara öppen för nya tankeprocesser, karaktärsanalyser och nya rutiner.

3. Uppfinna dig själv på nytt och var inte stelbent

Om du vill fixa ett äktenskap som håller på att falla sönder måste du först titta på dig själv. Förändring är den största konstanten i livet, och denna förändring påverkar inte bara oss som människor utan även våra relationer.

När ditt äktenskap är tio år gammalt har du förändrats inte bara fysiskt utan också mentalt. Du kan ha klättrat upp för framgångstrappan, blivit upptagen, blivit lite arrogant, utvecklat starkare åsikter ... och allt detta kan ha smugit sig in i förhållandet.

Allt eftersom äktenskapet fortskred blev Linda (namn ändrat) mindre flexibel och hon trodde att hon genom att säga "nej" oftare kunde stärka sig själv och sätta känslomässiga gränser. Men alla dessa "nej" till familjehögtider, kompisfester, vandringsresor och barhäng skapade till slut ett vakuum i förhållandet.

"Jag insåg att vi hade glidit ifrån varandra eftersom jag hade slutat vara där med honom när han ville ha mig vid sin sida. Som ung hustru var jag mer flexibel och följde med honom oftare. Men när livet gick vidare hade jag varken tid eller lust att vara där", säger Linda.

Snigdha säger: "Även om det är viktigt att sätta gränser när man räddar ett trasigt äktenskap, behöver och bör dessa gränser inte vara huggna i sten. Rigida regler fungerar inte. Du måste vara flexibel i dina gränser, lära dig att ta några bakslag och ständigt sträva efter att gå framåt."

Denna flexibilitet hjälper dig också att återuppfinna dig själv. Att återuppfinna sig själv kan betyda olika saker för olika människor, från att ge upp den illasittande pyjamas som du bär när du arbetar heltid till att vara mindre argumenterande, mer kommunikativ, mindre oflexibel och mer kärleksfull. Dessa åtgärder, stora eller små, hjälper till att reparera ditt trasiga äktenskap.

Hur kan återupptäckten av dig själv hjälpa dig att återuppbygga ett trasigt äktenskap, undrar du? Till att börja med kan träning förbättra ditt sexliv. Nej, vi påstår inte att sex eller gymträning kommer att lösa allt, men när du börjar lägga mer tid på att återupptäcka dig själv hittar du fler anledningar att vara bekväm i din egen hud.

När detta förtroende resulterar i gladare humör och fler skratt kommer din relation med din make/maka att gynnas. Försök att analysera de skadliga mönster som du kan ha skapat och arbeta på att gradvis bli en mer komplett person.

4. Kom över känslomässig överväldigande för att förnya förtroende och respekt

Förtroendet går förlorat om otrohet sker eller om du helt enkelt har en ljugande make/maka. Att försöka reparera sitt äktenskap när förtroendet är brutet kan vara särskilt svårt. Den partner som har fått sitt förtroende brutet kan känna sig överväldigad av en känsla av svek, ilska och smärta.

På samma sätt kan den make/maka som har ljugit eller varit otrogen ha sina egna negativa känslor, t.ex. brist på tillfredsställelse eller ilska över tidigare olösta problem.

Snigdha säger: "Det är avgörande att komma över denna känsla av känslomässig överväldigande för att kunna fixa ett äktenskap som faller sönder. Bearbeta och kom över negativa känslor som ilska, skada, smärta och misstro som du kan känna på grund av allt som har gått fel i ditt äktenskap. Du kan inte göra framsteg med så tungt känslomässigt bagage."

Om man inte tar itu med dessa negativa känslor och lämnar dem bakom sig kommer de att dyka upp igen varje gång ett par drabbas av ett bakslag i sina försök att återuppbygga äktenskapet.

Par som har lyckats göra sig av med detta bagage för att rädda ett trasigt äktenskap säger att det är en svår väg att gå, men att det är möjligt. Låt oss säga att du försöker fixa ett trasigt äktenskap efter en affär. Varje gång din make använder telefonen eller är ute sent för något kontorsarbete kanske du oroar dig eller misstänker att de är på väg nerför samma väg igen.

Ja, det faller på den otrogna maken att övertyga dig om att de är rena, men du måste också återuppbygga förtroendet och lämna otroheten bakom dig och inte grubbla över det. Du måste arbeta på ditt äktenskap efter otrohet. Om din fru inte respekterar dig kan det vara svårt att få tillbaka den respekten. Men utan det kan du inte fixa ditt trasiga äktenskap.

När Julie och Peter bestämde sig för att göra allt de kunde för att hålla sitt äktenskap flytande efter hans känslomässiga affär, insåg de att de skulle behöva släppa taget om de känslor de hade kopplat till otroheten. "Att försöka reparera sitt äktenskap efter att förtroendet har brutits är inte lätt. Jag måste komma över den förtroendeångest som har utvecklats, och han kämpar också med skuldkänslor som fuskare", säger Julie.

I sådana fall kan en kort paus och lite tid för sig själv hjälpa till att förnya förtroendet och respekten i en relation. Din tid för dig själv gör att du kan bedöma situationen ur ett nytt perspektiv.

5. Positiva sidor av relationen jämfört med individuella begränsningar

När vi betalar räkningar, handlar mat, betalar huslånet, tar hand om barnen och grälar oavbrutet glömmer vi ofta bort det positiva i vår egen relation. Vi fortsätter att tjata om det negativa och tror att äktenskapet håller på att falla sönder.

Även om du vill fixa ett trasigt äktenskap på egen hand, så skriv ner alla positiva saker med ditt äktenskap i en dagbok och titta i den varje dag som en påminnelse om vad du redan har.

Dennis skilde sig från sin fru Esther (namn ändrat) efter 5 års äktenskap. "När jag ser tillbaka ler jag ofta och tänker på de roliga stunderna och den omsorg och omtanke vi hade för varandra. Men jag var så blind vid den tidpunkten att alla dessa goda minnen aldrig kom till mig då. Om jag hade sett det positiva i vår relation skulle vi ha kunnat reparera vårt trasiga äktenskap", sägerDennis.

"Jag vill fixa mitt äktenskap med min man, men det verkade som om vi var oförmögna att föra ett samtal med varandra. När allt som återstod var minnen av bråken, verkade det som om det var en förlorad sak", säger Esther.

Snigdha säger att denna process måste ställas mot att förstå dina egna individuella begränsningar. "När du vidtar åtgärder för att reparera ett trasigt äktenskap spelar självkännedom om dina egna begränsningar, vare sig det är känslomässiga, fysiska, ekonomiska eller andliga, en nyckelroll. Så det är absolut nödvändigt att förstå var och varför du kanske kommer till korta och kommunicera detta till din make."

"Samtidigt måste båda makarna lära sig att tänja på dessa begränsningar och vara villiga att införliva förändringar som är viktiga för deras livspartner. Det gör att du kan skapa ett hälsosamt utrymme där båda parter kan trivas som individer såväl som en enhet", tillägger hon.

6. Sätt fingret på vad ni bråkar om

Ibland blir bråk en del av ett äktenskap och sedan blir det så rutinmässigt att man efter en tid inte ens vet vad man bråkar om. Minns du det där stora bråket som började med att du klagade på svärföräldrarna, men som på något sätt landade i att ni två aldrig rådfrågar varandra när ni fattar beslut? Konfliktlösning går ut genom fönstret.

Det finns någon åsiktsskillnad och i nästa ögonblick går det hett till. Bråken kan handla om allt från något så trivialt som temperaturen i luftkonditioneringen eller vem som ska bädda sängen på morgonen till något mer allvarligt som en makes eller makas oupphörliga sms-ande mitt i natten.

Om du sätter fingret på vad ni bråkar om kan du göra dig av med de triviala grälen. Allt som krävs är att du håller dig lugn och bestämmer dig för att inte bli inblandad i ett gräl. Gräl kan tära på förhållandet men om du gör dig av med några onödiga gräl kan du reparera ditt trasiga äktenskap och rädda det från randen.

Här är ett snabbt tips, nästa gång någon av er har en dålig dag och pratar om det, fråga om det är meningen att du ska lyssna eller om din partner letar efter lösningar. Genom att anta att du alltid behöver lösa deras problem kan du oavsiktligt berätta för dem att du inte tror att de är kapabla att lösa sina egna problem.

När de små bråken som bottnar i ingenting är avklarade, blir det mycket lättare att förstå hur man fixar ett trasigt äktenskap.

7. Återupprätta anslutningen

Att återknyta kontakten med sin partner är livsviktigt, men det kan också vara det svåraste att göra. En förlorad gnista innebär en förlust av kommunikation, kärlek och intimitet. När kontakten går förlorad i ett äktenskap blir ni som två främlingar som bor tillsammans under samma tak och fungerar som två olika öar.

När bitterhet smyger sig in i ett förhållande kanske du inser att det inte är lika lätt att prata med din partner som det var tidigare. Men det är möjligt att förnya kontakten om båda makarna eller bara en av dem anstränger sig lite.

Snigdha säger att oavsett om du försöker reparera ett trasigt äktenskap efter en affär eller på grund av andra skillnader, är det ett måste att prioritera kvalitetstid tillsammans. "Denna ritual måste betraktas som helig och hedras trots alla andra påfrestningar i vardagslivet.

"Säg att ett par bestämmer sig för att tillbringa en timme tillsammans på helgerna, antingen över en kaffe eller en middag. Och en helg kan de inte göra det på grund av upptagna scheman eller för att den ena partnern inte är tillgänglig. I sådana situationer är det först och främst viktigt att den andra partnern inte hyser agg mot den som gjorde att planen ställdes in.

"Samtidigt måste båda makarna försöka kompensera för det förlorade tillfället. Boka om kaffet eller middagen till nästa tillgängliga tillfälle, eller utöka den tid de tillbringar tillsammans under den följande helgen", tillägger hon.

Att försöka förnya den kontakten kan också innebära att återuppta morgonkaffet, spela tennis tillsammans på helgerna eller laga mat tillsammans i köket... Om du har tänkt något i stil med "Jag vill fixa mitt äktenskap med min fru, men jag vet inte hur jag ska prata med henne längre", spendera lite kvalitetstid med din partner och lär känna dem på nytt.

Ni kanske fortfarande älskar varandra, men kanske har ni glömt hur man visar det. I så fall måste ni återuppbygga kontakten och romantiken som är helt förlorad. Ge aldrig upp kärleken, att schemalägga tid för varandra kan hjälpa till att reparera skadan.

8. Arbeta på äktenskapet

Det sägs alltid att äktenskapet är ett pågående arbete. Du måste fortsätta att arbeta med det för att säkerställa att det fungerar som en väloljad maskin. Men som du förmodligen vet nu är detta lättare sagt än gjort. Även om du bara fokuserar på barnen och inte planerar tid för varandra kan äktenskapet gå utför. Du kommer då att kämpa med en situation och tänka, "hur kan jag fixa ett trasigt äktenskap?"

Du kanske till och med tror att du har arbetat med äktenskapet. Du kanske till och med har försökt att inleda ett samtal, men när det inte bär frukt är det möjligt att du lutar dig tillbaka och vet att du gjorde ditt "bästa". Du kan också göra några saker fel, som att anta att ditt bästa försök att ta reda på hur man fixar ett trasigt äktenskap är att säga "Kan vi prata?" en gång.

Du kunde ha flyttat till en annan stad för att få ett bättre jobb och ert förhållande blev plötsligt ett distansförhållande. Medan maken eller makan kämpade med barnen hemma, bodde du kvar i en ny lägenhet, njöt av livet i den nya staden och fick nya vänner.

Du skypade och ringde, satte regelbundet in pengar på det gemensamma kontot och besökte hemmet varje månad. På något sätt insåg du aldrig hur din make började känna sig alienerad i förhållandet förrän han/hon började prata om skilsmässa.

Att arbeta med äktenskapet innebär inte att hålla fasaden av ett lyckligt äktenskap vid liv. Det handlar om att gå på djupet och förstå vad som är fel. För det krävs mycket mer ansträngning än makar vanligtvis lägger ner. Men om du vill fixa ett trasigt äktenskap och stoppa en skilsmässa måste du lägga ner en 200% ansträngning för att arbeta med äktenskapet.

9. Umgås tillsammans

När två personer börjar glida isär slutar de umgås med sina vänner och släktingar. Men om du vill reparera ditt trasiga äktenskap är det viktigt att umgås med vänner. Det kan fungera som en påminnelse om hur ditt förhållande var när du umgicks med dem.

Det kan också hjälpa dig att släppa några av de hämningar du har utvecklat runt varandra. När du skrattar och umgås med gamla vänner kan du verkligen vara dig själv. Vänner kan också vara ett bra stöd i din resa för att fixa ett trasigt förhållande.

Snigdha säger: "När du arbetar för att återuppbygga ditt äktenskap måste du undvika tankeprocessen 'varför ska jag göra det eller det för min make när jag inte är intresserad'. Till exempel, om din make vill att du ska äta middag med deras vänner, tacka inte nej och tänk 'vad får jag ut av det?' Du måste inse hur mycket den gesten kan betyda för din partner. Det är där man sträcker ut sinbegränsningar spelar in."

Socialt umgänge ger er också möjlighet att klä upp er tillsammans, ge varandra komplimanger, sitta i samma bil och resa till en destination tillsammans och gå på fest som ett par. Det kan tillföra den positivitet som ert förhållande för närvarande saknar.

Nej, det är inte så enkelt som att bara gå på en fest med din partner och hoppas att det kommer att göra underverk för ert förhållande. Som är fallet med alla andra punkter i denna lista, är umgänge tillsammans en språngbräda mot försoning. Även om du funderar på hur du ska fixa ett trasigt äktenskap efter separation, kan umgänge tillsammans bara hjälpa dig att komma dit.

När ni båda åtar er att göra er dynamik så bra som möjligt finns det inget som hindrar er från att hitta tillbaka till den kontakt ni en gång hade med er make/maka. Nu när du har en bra uppfattning om vad du ska göra, låt oss ta itu med nästa logiska fråga: kan du fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning?

Är det möjligt att fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning?

Oavsett om du försöker ta reda på hur man fixar ett trasigt äktenskap på egen hand eller om du arbetar tillsammans med din partner, kommer frågan om rådgivning eller parterapi upp. Är det möjligt att fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning? Eller kan du hitta sätt att fixa ett trasigt äktenskap på egen hand?

Snigdha säger att svaret beror helt på dina omständigheter. "Först och främst, om en person vill fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning, måste de bedöma om de och deras make har de nödvändiga färdigheterna för att övervinna sina problem. Extern hjälp blir viktig eftersom par ofta saknar den pragmatiska syn som behövs för att upptäcka och lösa knutarna i äktenskapliga problem.

"Det är inte obligatoriskt att den externa hjälpen måste vara i form av rådgivning eller terapi. Men ett opartiskt ingripande från en tredje part kan definitivt hjälpa till. Det krävs mycket arbete för att fixa ett äktenskap som håller på att falla sönder. Det är inte lätt att engagera sig i att fortsätta göra det arbetet. Ett inflytande utifrån kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.

"Naturligtvis är det inte oförutsett att par kan lösa sina problem på egen hand. Men möjligheten kan inte generaliseras. Det beror på båda parternas färdigheter, de problem som de försöker lösa och hur allvarliga bakslag äktenskapet har drabbats av och om du kommer att kunna gå vidare från dem.

"Ibland är de känslomässiga, intellektuella, ekonomiska eller andliga skillnaderna mellan makar så uttalade att det blir svårt att komma överens. Även här kan en tredje part hjälpa till.

"Om coachning och rådgivning inte är något för dig, kan du utforska andra sätt att reparera ett trasigt äktenskap. Det finns många böcker och litteratur som du kan vända dig till för att få hjälp."

Det krävs mycket ansträngning, tid och tålamod för att komma över problem. Det kan ta ett år, två år eller till och med tre år för ditt äktenskap att läka och för dig att återskapa kemi som ett par. För att vara i det för en så lång tid kräver en stor grad av övertygelse från båda parter att deras äktenskap faktiskt är större än deras problem.

Det är möjligt att fixa ditt trasiga förhållande och rädda ditt äktenskap. Ett bra första steg för att fixa ditt äktenskap är att prata med rådgivare, läsa böcker eller prata med vänner som har fixat sina äktenskap och ta deras råd. Du kan få ditt förhållande tillbaka på rätt spår om du vet hur man fixar ett trasigt äktenskap ensam eller med en partner. Om du för närvarande behöver en äktenskapsrådgivare som hjälper dig attBonobology har en mängd erfarna terapeuter som är villiga att hjälpa dig genom denna svåra tid.

Vanliga frågor

Ja, det är definitivt möjligt att fixa ett trasigt äktenskap även om du har viljan att göra det. Många människor vill titta inåt och ta reda på ett svar på frågan, hur man fixar ett trasigt äktenskap?

Det är möjligt att fixa ett trasigt äktenskap på egen hand om du tycker att det är värt att rädda. Du måste vidta vissa åtgärder som att skriva ner alla positiva saker med äktenskapet i en dagbok, prata om de bra stunderna med din make/maka och påminna dem om varför ni gifte er från första början. 3. Kan du reparera ditt äktenskap när förtroendet är brutet?

Du kan överleva en otrohetsaffär och återuppbygga förtroendet. Enligt American Psychological Association är 50 % av de otrogna partnerna fortfarande gifta. Du kan ta hjälp av en äktenskapsrådgivare för att hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår. 4. Kan du fixa ett trasigt äktenskap och stoppa skilsmässor?

Många människor har gjort det och äktenskapsrådgivare kommer att berätta sådana framgångshistorier för dig. Så snart det blir problem vill många par omedelbart hoppa av, men de som föredrar att hålla fast vid och arbeta på äktenskapet kan förhindra skilsmässa.

Vi listar 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap som inkluderar steg som att förstå problemet, återknyta kontakten, lista de positiva sakerna och stoppa argumenten.