En gång i tiden var det högsta mode att hålla sitt kärleksliv privat och inte dela med sig av intima detaljer i ett förhållande till vem som helst. Du kan argumentera emot mig, men på den tiden fanns det ett slags värde i att hålla sitt förhållande privat som verkar ha försvunnit.

Innan sociala medier blev en grej och #CoupleGoals började trenda, fanns det en tid då par höll sina relationer privata. Det var inte för att de var rädda för vad deras nära vänner och familjemedlemmar skulle tycka. De ville bara hålla sin relation för sig själva och bort från nyfikna ögon och onödiga åsikter från människor som inte hade något att göra med det. DeHan brydde sig inte heller särskilt mycket om andra människors gillande.

Men nuförtiden innebär ett förhållande ofta:

• Visa upp ert förhållande på sociala medier med alla möjliga personliga trivialiteter, kärleksbetygelser och ofiltrerade känslor
• Lägga upp kärleksfulla bilder och fotograferingar på Instagram för att få ögon, likes, extern bekräftelse eller för att bevisa en poäng

Det finns dock några bra skäl att gå emot denna trend (tillsammans med exempel på hur man gör det) och överväga att vara privat om ditt förhållande istället.

8 skäl att hålla ditt kärleksliv privat

Den person som jag har sett upp till sedan jag var en liten flicka är Emma Watson. Jag har alltid beundrat hennes intellekt och hennes passion för att stärka kvinnor. Även om hon har varit en offentlig person sedan hon var 10, är mycket lite känt om hennes dejtingliv. Jag skulle säga att hon har gett ett bra exempel på hur man håller sitt romantiska och personliga liv privat.

Leo Robinton, till exempel, visste hur sociala medier påverkar ett förhållande så han raderade sina konton när media fick nys om deras romans. Ja, du läste rätt. Om jag var ihop med henne skulle jag berätta det för hela världen! Men vid en tidpunkt då de flesta av oss inte kan sluta med domedagsprofetior, försvann han från sociala nätverkssajter. Och det av goda skäl.

Ibland är det bästa tecknet på en sund relation att den inte syns på Facebook. Istället för att använda sociala medier som en digital dagbok där du delar, eller till och med överdelar, de minsta detaljerna om ditt privatliv, kan det vara bättre att hålla saker mellan dig och din partner istället. Här är några anledningar till det:

1. Ni kan undvika onödiga åsikter genom att hålla ert förhållande privat

Oavsett om det gäller vår klädstil, vårt karriärval eller våra utbildningsval - vi utsätts ofta för objudna kommentarer från människor i vår vardag. Och romantiska relationer är mer benägna att utsättas för obefogade och negativa åsikter. Eller granskas av nyfikna och beskäftiga människor.

Det är därför relationer och Instagram inte är en bra kombination. Att publicera privata aspekter av ditt romantiska liv kan bli en öppen inbjudan till omvärlden att bilda sig en uppfattning och kommentera det. Detta kan snabbt bli irriterande, särskilt om du precis har börjat dejta eller är i en ny relation. Så är det bra att hålla din relation privat? Absolut.

2. Din nyfunna lycka kanske inte gör alla glada

Du har äntligen fått en äkta kontakt med någon och din lycka vet inga gränser. Är det naturligt att vilja berätta för hela världen om det? Visst. Är det tillrådligt att dela med sig av varje detalj i detalj? Som hur din pojkvän upptäckte din G-punkt och vad det har gjort för ditt sexliv? Kanske inte.

Dessutom, om du tror att alla gillar dig och kommer att bli glada över att höra om din nyfunna lycka, då är jag ledsen att spräcka din bubbla men:

• Det är inte alla som blir glada av att veta att du är lycklig
• Vissa kanske till och med blir gröna av avund
• Eller gör allt för att skapa problem i ditt liv

Det är en anledning till att en privat relation är en lycklig relation. När allt kommer omkring, skulle du inte mycket hellre fokusera på vad som gör dig och din partner lyckliga istället?

3. Att hålla saker privata kan hjälpa dig att bygga en stark relation

Vill du låta alla veta att du är upptagen? Att någon vårdar och älskar dig? För all del, gör det. En privat relation innebär inte att dölja alla tecken på din partner eller att dölja din relation. Det handlar snarare om att bestämma hur mycket människor behöver veta om det.

Du vet aldrig vem som kanske väntar på att du ska göra slut. Eller vill dig illa. Så ju mindre du berättar om vad som händer i ditt romantiska liv, desto färre chanser får någon att spåra det eller påverka det.

Dessutom, i avsaknad av yttre blickar, press och de oundvikliga jämförelser som sociala medier medför, kan du koppla av och ge din odelade uppmärksamhet åt att bygga en genuin kontakt. Detta kan även ge dig en chans att växa närmare och låta din relation utvecklas naturligt och nå sin fulla potential.

4. Ditt ex kommer inte att få en inblick i din romans om ditt kärleksliv är privat

Tänk på allt som ditt ex har utsatt dig för. Kom ihåg hur du kände dig när du gjorde slut. Och hur mycket du ansträngde dig för att gå vidare. Fråga sedan dig själv:

• Vill du att ditt ex ska veta exakt vad som pågår i ditt liv just nu?
• Vill du att de ska ha en ringsidevy av alla upp- och nedgångar i din romans?

Ett ex som håller koll på ditt privatliv kanske inte alltid är en bra sak. Om du har gått vidare, men de fortfarande är upphängda på dig eller väntar på att du ska komma tillbaka, vem vet då vilken olycka som kan följa? Särskilt om de är giftiga.

Du vet hur intrigerande vissa ex kan vara. Om du avslöjar för många detaljer om ditt förhållande på offentliga plattformar kan det ge dem precis den öppning de behöver för att lägga näsan i blöt och göra det svårt för dig - igen.

5. Att inte fånga varje ögonblick i relationen kan hjälpa dig att skapa bättre minnen

Det är verkligen frestande att fotografera och dela med sig av vad du äter eller dricker, eller var du har varit. Men om inte ditt jobb är beroende av det, kan försök att fånga eller visa upp varje levande ögonblick förstöra dess äkthet. Och beröva dig möjligheten att faktiskt njuta av det. Mindre dokumentation av varje liten sak om dig och din partner kan hjälpa er båda att vara mer närvarande i de ögonblick ni spenderar tillsammans. Kanske till och med sammanförapå ett djupare plan.

Dessutom är det skillnad på att spendera kvalitetstid med din partner och att spendera tid med dem medan ni båda scrollar Instagram tillsammans och sugs in i dess overklighet. Ingen är perfekt. Varje relation är bristfällig på sitt eget sätt. Men om du bara går efter de flesta människors inlägg verkar det nästan aldrig så. Mindre tid på sociala medier och mer tid på att skapa en verklig kontakt, om detinte leder till ett hälsosammare och lyckligare förhållande, vad kommer då att göra det?

6. Att hålla ditt förhållande utanför gränserna kan också hjälpa till att hålla berättigandet borta

Varje förhållande har sina toppar och dalar. Om du börjar berätta för alla om dessa privata stunder kanske du inte kan kontrollera vad som följer. Genom att diskutera det inre arbetet i ditt förhållande med vänner eller till och med nära och kära:

• Du kan lämna det öppet för deras inblandning
• Få dem att känna att de har något att säga till om i ert förhållande
• Få dem att tro att de kan kräva förklaringar

Även om du och din partner bestämmer er för att förlåta och glömma ett problem eller en dispyt, kan det hända att andra inte gör det och komplicerar saker och ting. Och om din partner är en privat person, kanske han eller hon inte är så glad över allt strålkastarljus och all granskning som ert förhållande för med sig från första början.

I slutändan är det som händer mellan dig och din partner inget som någon annan har med att göra. Det är därför du aldrig kommer att ångra att du håller ditt förhållande privat och respekterar din partners rätt till privatliv.

7. Det blir färre relationsproblem om er romans inte är en tävling

Här är ytterligare ett skäl till att en privat relation är en lycklig relation: färre relationsproblem. Du behöver inte vara relationsexpert för att veta hur många bråk du kan undvika genom att hålla yttre påtryckningar eller yttre inblandning på ett minimum. Här är vad det innebär att hålla konkurrenterna borta från ditt privatliv:

• Du kommer inte längre att konkurrera med dina tidigare inlägg som mottogs väl av dina följare
• Du kommer inte längre att behöva hålla jämna steg med att skapa romantiskt innehåll som också är relaterbart för din "fanbase
• Du kommer inte längre att behöva hålla koll på trender och algoritmer för att säkerställa att ditt relationsinnehåll "vinner" och överträffar gillandet eller populariteten hos något annat "sociala medier-par

För fler expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal.

8. Det är lättare att gå vidare om ditt förhållande inte är öppet för världen att se

När du ger utomstående en inblick i ditt förhållande ger du dem också en chans att undersöka och fråga om det när det inte längre finns kvar. Och ärligt talat kan du inte klandra dem. När du förväntade dig att de skulle kommentera med hjärt-emojis på dina bilder medan ni var tillsammans, hur kan du då förvänta dig att de ska titta åt andra hållet när ni har gjort slut? Naturligtvis kommer de att ställa frågor. Var förbereddatt besvara dem.

Jag vet att det verkar orättvist, men du bjöd in dem i ditt personliga utrymme. Och många förhållanden tar slut, det är deras natur. Även om ett förhållande slutar på goda villkor kommer det säkert att medföra mycket smärta. Så om du håller ditt förhållande privat skyddar du dig inte bara från ytterligare drama när folk får reda på det, utan skyddar också ditt förstånd och lugn i det verkliga livet.

5 sätt att hålla ditt kärleksliv privat

I relationer är det viktigt att veta vad man inte ska dela med sig av. Att hålla saker privata i en relation och inte berätta för din partner om varenda rädsla eller fantasi kan till och med hjälpa till att hålla din relation frisk och fungerande. Precis som en viss nivå av integritet är normalt i relationer, måste vissa aspekter av relationer också förbli privata.

Det finns dock en stor skillnad mellan att hålla saker mellan dig och din partner privata och att vara alltför hemlighetsfull mot din partner eller att helt dölja ert förhållande:

• Att ha en privat relation innebär att människor känner till er relation, men inte är invigda i varje liten detalj. En sådan relation gör att du kan skydda både din egen och din partners integritet och värdighet
• När alla dina berättelser, bilder och bildtexter börjar och slutar med "jag" och det inte finns några spår av ditt kärleksliv, då har du en hemlig relation. En sådan avsiktlig utelämning tenderar att skydda bara en person och kan skicka fel budskap eller såra den andra

Medan privata relationer handlar om att värdesätta sitt band över allt annat, kan hemliga relationer vara röda flaggor för engagemang. Så hur håller man sin relation privat, men inte hemlig? Bläddra ner för att ta reda på det:

1. Bestäm vad du vill dela med dig av på internet

Skriv matchande biografier. Dela en bild när det finns anledning att fira, som födelsedag, årsdag eller befordran. Behåll matchande bilder eller ändra din relationsstatus. Och om du är gift och har bytt efternamn kan du ändra det på SM också.

Erkänn er relation och viktiga milstolpar för all del. Men först bör du fundera på hur mycket och vad du och din partner är bekväma med att dela. Bestäm var deras och dina gränser går. Se sedan till att du håller dig till dem för att hålla ditt privatliv privat utan att hålla din partner hemlig.

2. Var uppmärksam på saker som bör hållas privata i ett förhållande

Och vad är det man ska hålla privat i ett förhållande, undrar du? Här är en vägledande, men inte uttömmande, lista över hur du skyddar ditt förhållandes integritet:

• Diskutera inte din partners osäkerhet, ångest eller hälsoproblem. De kanske inte gillar det och det skulle inte du heller göra om du var i deras ställe
• Bråka, men berätta inte för alla om det. Om det finns problem mellan er två, ta hjälp av en expert istället för att klaga till personer som inte har något att göra med bråket
• Avslöja aldrig din partners förflutna eller familjens hemligheter. Den informationen är deras att dela med sig av från första början
• Dela inte med dig av ekonomiska detaljer. Om du och din partner tjänar mycket eller inte alls tillräckligt är inte någon annans ensak
• Håll tyst om eventuella juridiska eller yrkesmässiga problem

3. Dela inte intima detaljer med någon annan

Jag vet att när du träffar ditt tjejgäng eller dina barndomskompisar efter en lång tid, kommer du att frestas att prata om ditt kärleksliv:

• Hur du är i ett förhållande efter en lång tid
• Hur bra allt är
• Hur kompatibla ni båda är
• Hur förstående din partner är

I sådana situationer är det också lätt att släppa intima detaljer, som vad du gör eller vad de gillar i sängen. Men även om allt i ditt förhållande är lika smidigt som ett smörpaket, var försiktig med vad du delar med dig av.

Ska du berätta för dina vänner att du har träffat rätt person vid rätt tillfälle? Visst. Ska de få veta att du är lycklig och nöjd? Självklart. Men allt som har med sex att göra måste stanna mellan dig och din partner. En av fördelarna med att hålla ditt förhållande privat är trots allt att din partner blir din och bara din att känna och förstå fullt ut. Vad kan vara mer romantiskt än det?

4. Håll sekretessinställningarna på dina konton i sociala medier höga

Har du hört talas om färre vänner, mindre drama? Ju fler människor du släpper in, desto mer riskerar du att skada dig själv eller någon du älskar. Så håll din cirkel snäv och överväga att hålla dina sekretessinställningar höga. Se till att din vänlista innehåller personer som du är säker på inte kommer att skymma din lycka med negativitet. Detta är ett bra tips om hur du håller ditt förhållande privat men inte en hemlighet. Det kommer också att göra det möjligt för digatt dela med dig av det du vill dela med dig av utan att oroa dig för hur det läses eller tolkas.

5. Undvik att använda handdatorer

Vi vet alla hur sociala medier påverkar relationer. En av fördelarna med att hålla din relation privat är att du kommer att ha mindre press på dig själv att få allt att se perfekt ut eller fejka det när det inte är det. Offentliga kärleksbevis, online eller offline, är bra så länge det är en kyss på kinderna eller läpparna. Allt mer än så är bäst att hålla privat, särskilt om din partner eller derasfamiljen är konservativ eller bara privat.

Men kom ihåg:

• Stoppa inte ner tungan i halsen på en partner på bio och lägg upp en bild på det, men "håll" deras händer offentligt
• Använd inte relationssekretess som en ursäkt för att hålla en partner dold eller låtsas att den inte existerar
• Det finns en stor skillnad mellan att hålla saker privata i ett förhållande och hemlighetsmakeri i ett förhållande

Om det är vad du känner är det bättre att prata om det så att du och din partner är på samma sida när det gäller ert förhållande.

Denna artikel uppdaterades i april 2023.

Viktiga punkter

• Att hålla saker privata kan hjälpa dig att se till att andra - personer i ditt nuvarande och tidigare liv - inte kommer emellan ditt förhållande
• Det kan hjälpa dig att undvika eventuella relationsproblem eller dramatik och att undvika onödiga kommentarer och åsikter
• Det kan hjälpa dig att bygga en stark relation och skapa verkliga minnen
• Det är också mycket lättare att gå vidare om ditt kärleksliv är privat
• För att göra er relation lågmäld måste ni bestämma vad och hur mycket ni vill dela med er av, tona ner relationsdisplayer och handdatorer och skruva upp sekretessinställningarna
• Men likställ inte integritet med hemlighetsmakeri eller dölj er relation helt och hållet

Världen är full av offentliga relationer och dolda agendor. Så håll de privata aspekterna av din relation privata. Välj klokt vem du släpper in och vad du släpper ut. Visa dörren till sekretess, men lämna lite utrymme för mysterier både inom och utanför relationen.