Isegi täiuslik abielu võib paradiisis sattuda raskustesse. Nagu kõik muu elus, on ka abielu ettearvamatu. See võib puruneda nagu kristallklaas, enne kui sa seda märkad. "Kuidas parandada purunenud abielu?" on küsimus, mida paljud inimesed küsivad, kui nad tahavad oma abielu parandada.

Kui probleemid hakkavad abielus koledaid nägusid tekitama, võib paar otsustada, et nad pigistavad silma kinni või isegi ei saa aru, millised probleemid neil on. Selle tulemuseks on alati see, et mõlemad partnerid eemalduvad üksteisest, tundes, et nad ei ole võimelised üksteisega vestlust pidama.

Kui selline olukord saabub, võite jääda hätta, et leida vastus küsimusele "kuidas päästa purunenud abielu". Psühhoterapeut Snigdha Mishra (CBT & REBT ekspert Beck Institute'ist, Philadelphia), kes on spetsialiseerunud hüpnoteraapiale ja emotsionaalse vabaduse teraapiale, abiga vaatame põhjalikult, kuidas minna purunenud abielu parandama.

Kas purunenud abielu saab parandada?

Julie ja Peter (nimed muudetud) olid 13 aastat abielus. Neil oli edukas karjäär, toredad lapsed, suur maja ja toetavad vanemad. Sotsiaalmeedias nägid nad välja nagu armunud paar. Kuid Peteril tekkis emotsionaalne suhe ühe töökaaslasega. Julie, kes arvas, et nad on lihtsalt head sõbrad, ei rääkinud oma kahtlustest ega vestelnud Peteriga avalikult.

Enne, kui nad seda teadsid, oli nende suhtluse puudumine nende suhte hävitanud. Kuid nad mõlemad tahtsid purunenud abielu parandada ja mitte minna läbi lahutuse. Julie ütles: "Ma pidin otsustama, kas ma võitlen oma abielu eest või lasen sellel minna. Jah, raske on oma abielu parandada, kui usaldus on purunenud. Isegi siis tahtsin keskenduda kõigele positiivsele, mida me 13 aastat jagasime, ja parandada oma abielu."

Kui abielus on probleeme, eelistavad inimesed hüpata ja valida abielulahutuse. Selle asemel, et püüda oma probleemidega tegeleda, lähevad nad läbi valu ja trauma, mis kaasneb abielulahutusega. Neile, kes ei taha veel alla anda, on esimene samm sissepoole vaatamine ja vastuse leidmine, kuidas purunenud abielu parandada.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., Save The Marriage'i asutaja ja looja ning raamatu "Save The Marriage" autor. Kuidas päästa oma abielu 3 lihtsa sammuga , püüab lihtsustada oma abielu päästmise protsessi. Tema sõnul on tegemist teie suhte ja elu ümberkujundamisega.

Ta väidab, et tegelikult ei ole inimesed süüdi, et nende abielu on kildudeks läinud, sest väga vähesed inimesed teavad abielu tegelikku tähendust: "Oma abielu on võimalik parandada ja see ei ole nii keeruline, kui paljud inimesed seda kuuldavale toovad."

Tema raamatu sissejuhatuses, Veel üks katse, Gary Chapman kirjutab: "Kui uksed lüüakse kinni ja vihased sõnad lendavad, kui asjad lihtsalt ei klapi ja isegi kui teie abikaasa on teie usalduse hävitanud, on veel lootust. Kui tunnete, et teie abielu on murdepunkti lähedal, või isegi kui olete juba lahku läinud, võite anda oma abielule veel ühe katse."

Lihtsalt öeldes on võimalik purunevat abielu parandada. Isegi kui mõlemad abikaasad ei ole huvitatud 100%-liselt pingutama, on võimalik purunenud abielu üksi parandada. Mõnikord on partneritel lahkumineku ajal palju arusaamu. Nad võivad mõne aja pärast aru saada, et nad tahavad purunenud abielu pärast lahkuminekut parandada. Sageli on see arusaam esimene samm, etprotsess.

9 viisi, kuidas parandada purunenud abielu ja seda päästa

Kui abielu on raskes faasis, ei peeta lahutust alati ilmselge valikuna. Isegi kuritarvitavate abielude puhul hoiavad abikaasad kinni lootusest, et nende partner muutub ja nad suudavad oma abielu päästa. Nad vajavad vaid vastust küsimusele "kuidas parandada purunenud abielu üksi".

"Peamine põhiline ja parandatav probleem on see, et väga vähesed inimesed on abielu jaoks "loomupärased"," ütleb Paul Friedman, Marriage Foundationi asutaja, kes abielude päästmise eesmärgil lahutuse vahendaja ametist abielude vahendajaks üle läks. Nii et seda kõike tuleb õppida. Muidu laperdate väga loominguliselt, aga te ei saa kunagi maastikul käega lüüa.

Sul võib olla kavatsus purunenud abielu parandada, kuid sa ei pruugi teada, kuidas purunenud abielu parandada. Palusime Snigdha kaaluda. Ta ütleb: "Purunenud abielu parandamiseks on erinevaid viise, kuid selleks peavad mõlemad abikaasad olema pühendunud asjale ja järgima õiget lähenemist, et oma probleemid selja taha jätta."

Ta loetleb purunenud abielu parandamise sammudena, milleks on põhiprobleemide mõistmine, individuaalsete rollide äratundmine, piiride seadmine, üleemotsionaalseks või emotsionaalselt ülekoormatuks muutumine, eneseteadvuse juurutamine individuaalsete piirangute kohta, nende piirangute edastamine oma abikaasale, piirangute venitamine ja pühendumine abielu taastamisele.

Niisiis, kuidas need katkise abielu parandamise sammud väljenduvad konkreetsetes, käegakatsutavates sammudes, mida te saate teha, et oma probleemidest üle saada ja teie kui paari keemia taaselustada? Need 9 viisi katkise abielu parandamiseks annavad vastuse:

1. Mõista, kus asjad läksid valesti

Edukas abielu on pidev töö. Sa pead tegema palju tööd, et hoida oma abielu elujõulisena, mida paljud inimesed ei mõista. Abielu kängub, kui puudub suhtlemine, kui armastus ja kiindumus kuivavad kokku või kui tekib kriis. Ka truudusetus mõjutab abielu negatiivselt.

Kui aga soovite purunenud abielu parandada ja abielulahutuse peatada, peate kõigepealt mõistma, kust teie suhe allamäge läks ja miks see on päästmist väärt. Ameerika Psühholoogiaühingu uurimuse kohaselt toimub 20-40% lahutusest Ameerika Ühendriikides truudusetuse tõttu. Kuid aruanne ütleb ka, et 50% truudusetutest partneritest on ikka veel abielus.

Snigdha ütleb: "Purunenud abielu parandamine pärast petmist või muude tagasilöökide tagajärjel tähendab, et tuleb tuvastada probleem, mis teie ühendust vaevab." Isegi petmise puhul on tihtipeale aluseks olevad vallandajad, mis põhjustavad abielus pragusid, mis teevad ruumi kolmandale isikule.

Samamoodi on enamik abieluprobleeme, olgu selleks siis pidev tüli, lugupidamatus või pahameel abielus, sageli sügavama probleemi sümptomid. Põhjuse väljaselgitamine on üks esimesi samme purunenud abielu parandamiseks.

2. Tehke ära negatiivsed uskumused ja vaadake enda sisse

"Ta ei kuula minu seisukohta." "Ta ei aita mind majapidamistöödes; ta on laisk abikaasa." Sellised kindlad, negatiivsed uskumused teineteise kohta võivad õõnestada abielu alustalasid, ilma et kumbki partner sellest aru saaks. Seega, selle asemel, et nende uskumuste külge klammerduda, tehke tööd nende muutmiseks.

Snigdha soovitab uurida oma individuaalset rolli oma abieluprobleemide suurendamisel. Kui te tunnistate ja tunnistate, et ka teie olete aidanud kaasa suhte kvaliteedi halvenemisele, on lihtsam oma abikaasale tema tajutud vigade või puuduste eest veidi järeleandmisi teha.

Seejärel saate edasi anda, milliseid muutusi te neilt ootate, et teha edusamme oma püüdlustes abielu taastamiseks. Näiteks võiksite püüda kõvemini panna oma naist mõistma oma seisukohta või püüda öelda oma abikaasale, et majapidamistöid tuleb jagada, et teie elu sujuvalt toimiks.

Võib-olla ta isegi ei saa aru, et tema vähene huvi kodutööde tegemise vastu mõjutab suhet nii tohutult. Niipea kui ta seda mõistab, on tõenäoline, et ta püüab sind aidata. Kui sa oleksid liiga hõivatud eeldades, et su partner jagab sinu negatiivseid tundeid abielu suhtes, ei saaks sa kunagi teada, mis tema peas tegelikult toimub.

Mis on purunenud abielu, kui mitte hüljatud kommunikatsiooni ja sobimatute emotsioonide tulemus? Küsige endalt: "Kas ma peaksin oma abielu eest võitlema või peaksin selle minema laskma?" Kui te soovite oma abielu eest võidelda, siis muutke oma uskumusi ja olge avatud uutele mõttekäikudele, iseloomuanalüüsile ja uutele rutiinidele.

3. Leia ennast uuesti ja ära ole jäik

Kui soovite parandada lagunevat abielu, siis peate kõigepealt vaatama iseendasse. Muutus on elu suurim püsivus ja see muutus ei mõjuta mitte ainult meid kui inimesi, vaid ka meie suhteid.

Kui teie abielu on kümme aastat vana, olete muutunud mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Te olete võinud tõusta edutrepil, olla hõivatud, muutunud veidi ülbeks, arendanud tugevamaid arvamusi... ja kõik see võib olla hiilinud suhtesse.

Abielu edenedes muutus Linda (nimi muudetud) vähem paindlikuks ja ta uskus, et sagedamini "ei" ütlemine oli mõeldud selleks, et anda endale jõudu ja seada emotsionaalseid piire. Kuid kõik need "ei" pereüritustel, sõprade pidudel, matkadel ja baarides veedetud õhtutel lõid lõpuks suhetes vaakumi.

"Ma sain aru, et me olime lahku läinud, sest ma olin lakanud olemast temaga koos seal, kus ta tahtis mind enda kõrvale. Noore naisena olin paindlikum ja käisin temaga sagedamini kaasas. Kuid elu edenedes ei olnud mul enam aega ega soovi seal olla," ütles Linda.

Snigdha ütleb: "Kuigi katkise abielu päästmisel on oluline seada piirid, ei pea ega tohiks need piirid olla kivisse raiutud. Jäigad reeglid ei toimi. Piiride osas tuleb olla paindlik, õppida võtma mõningaid tagasilööke ja püüda pidevalt edasi liikuda."

See paindlikkus aitab teil ka ennast uuesti leiutada. Nüüd, uuesti leiutamine võib tähendada eri inimestele erinevaid asju, alates nende halvasti sobivate pidžaamade loovutamisest, mida kannate WFH ajal, kuni vähem tülika, suhtlemisvõimelisem, vähem paindumatu ja hellamalt. Need meetmed, suured või väikesed, aitavad teie purunenud abielu parandada.

Kuidas võib enese taasavastamine aidata teil taastada purunenud abielu, küsite? Noh, alustuseks võib treening lihtsalt parandada teie seksuaalelu. Ei, me ei väida, et seks või jõusaalis käimine parandab kõik, kuid kui hakkate rohkem aega veetma enda taasleidmisega, leiate rohkem põhjusi, miks end oma nahas mugavalt tunda.

Kui selle enesekindluse tulemuseks on õnnelikumad meeleolud ja rohkem naeru, on teie suhe abikaasaga kindlasti kasulik. Püüdke analüüsida kahjulikke mustreid, mis teil on tekkinud, ja töötage selle nimel, et muutuda järk-järgult terviklikumaks inimeseks.

4. Saage üle emotsionaalsest ülekoormusest, et uuendada usaldust ja austust

Usaldus on kadunud, kui juhtub truudusetus või kui abikaasa lihtsalt valetab. Eriti raske võib olla püüda oma abielu parandada, kui usaldus on rikutud. Partner, kelle usaldus on rikutud, võib tunda, et teda valdab reetmise tunne, viha ja haigus.

Samamoodi võivad valetanud või petnud abikaasal olla omad negatiivsed emotsioonid, näiteks rahulduse puudumine või viha mineviku lahendamata küsimuste pärast.

Snigdha ütleb: "On ülioluline saada üle sellest emotsionaalsest ülekoormatuse tundest, et olla võimeline parandama lagunevat abielu. Töötle ja saa üle negatiivsetest emotsioonidest, nagu viha, haiget, valu ja usaldamatus, mida võid tunda kõige selle tõttu, mis sinu abielus on valesti läinud. Sellise raske emotsionaalse pagasiga ei saa sa edu saavutada."

Kui neid negatiivseid tundeid ei käsitleta ja ei jäeta minevikku, siis hakkavad need jätkuvalt oma koledaid päid pead tõstma iga kord, kui paar kannatab tagasilöögi all oma püüdlustes abielu taastamiseks.

Paarid, kes on suutnud seda pagasit purunenud abielu päästmiseks maha heita, ütlevad, et see on raske tee, kuid see on võimalik. Oletame, et püüate pärast afääri purunenud abielu parandada. Iga kord, kui teie abikaasa kasutab telefoni või on hilinenud kontoritööle, võite muretseda või kahtlustada, et ta läheb jälle sama teed.

Jah, petnud abikaasa peab teid veenma, et ta on puhas, kuid ka teie peate usalduse uuesti üles ehitama ja petmise maha jätma, mitte selle üle muretsema. Te peate pärast petmist oma abielu kallal tööd tegema. Kui teie naine ei austa teid, võib olla raske seda austust tagasi teenida. Kuid ilma selleta ei saa te oma purunenud abielu parandada.

Kuna Julie ja Peter otsustasid teha kõik, mis võimalik, et hoida oma abielu pärast tema emotsionaalset afääri vee peal, mõistsid nad, et peavad lahti laskma emotsioonidest, mida nad olid truudusetusega seostanud. "Püüda parandada oma abielu pärast usalduse purunemist ei ole lihtne. Ma pean üle saama tekkinud usaldushirmust, ja ka tema võitleb petturite süütundega," ütleb Julie.

Sellistel juhtudel võib lühike paus ja eraldi veedetud aeg aidata uuendada usaldust ja austust suhetes. Aeg üksi võimaldab teil hinnata olukorda uuest vaatenurgast.

5. Suhte positiivsed küljed võrreldes individuaalsete piirangutega

Nende arvete maksmise, toidupoodide ostmise, maja hüpoteegi maksmise, laste eest hoolitsemise ja pideva vaidlemise keskel unustame sageli oma suhte positiivsed küljed. Me rõhume pidevalt negatiivsetele külgedele ja arvame, et abielu on lagunemas.

Isegi kui sa tahad purunenud abielu üksi parandada, siis pane kõik oma abielu positiivsed küljed päevikusse ja vaata seda iga päev meeldetuletusena sellest, mis sul juba olemas on.

Dennis lahutas oma naisest Estherist (nimed muudetud) pärast 5-aastast abielu. "Nüüd, kui ma tagasi vaatan, naeratan tihti, kui mõtlen naljakatele hetkedele ja sellele, kui hoolivad ja hoolivad me üksteise vastu olime. Aga ma olin tol hetkel nii pime, et kõik need head mälestused ei tulnud mulle siis meelde. Kui ma oleksin vaadanud meie suhte positiivseid külgi, siis oleksime saanud oma purunenud abielu parandada," ütles ta.Dennis.

"Ma tahan oma abielu oma abikaasaga parandada, kuid tundus, et me ei suuda üksteisega vestelda. Kui alles jäid vaid mälestused tülidest, tundus, et see on kaotatud asi," ütles Esther.

Snigdha ütleb, et sellele protsessile tuleb vastandada oma individuaalsete piirangute mõistmine. "Kui te astute samme, et parandada purunenud abielu, mängib võtmerolli eneseteadlikkus omaenda piirangutest, olgu need siis emotsionaalsed, füüsilised, rahalised või vaimsed. Seega on hädavajalik mõista, kus ja miks te võib-olla ei suuda ja seda oma abikaasale kommunikeerida."

"Samal ajal peavad mõlemad abikaasad õppima neid piiranguid venitama ja olema valmis kaasama muudatusi, mis on nende elukaaslase jaoks olulised. See võimaldab luua tervisliku ruumi, kus mõlemad partnerid saavad areneda nii üksikisikutena kui ka üksusena," lisab ta.

6. Määrake täpselt kindlaks, mille pärast te võitlete

Mõnikord saavad tülid abielu osaks ja muutuvad siis nii rutiinseks, et mingi aja möödudes ei tea isegi, mille pärast te tülitsete. Mäletate seda suurt tüli, mis algas kaebamisest sugulaste üle, kuid kuid kuidagi maandus sellel, et te kaks ei konsulteeri kunagi üksteisega otsuste tegemisel? Konfliktide lahendamine läheb aknast välja.

Tekib mingi erimeelsus ja järgmisel hetkel lähevad tujud õhku. Tülid võivad ulatuda nii tühisest asjast nagu konditsioneeri temperatuur või sellest, kes hommikul voodi teeb, kuni millegi tõsisemani, nagu abikaasa lakkamatu SMS-i saatmine keset ööd.

Kui te määratlete täpselt, mille pärast te tülitsete, siis saate tühised tülid ära teha. Kõik, mida selleks vaja on, on see, et te jääksite rahulikuks ja otsustaksite mitte sekkuda vaidlusse. Tülid võivad suhte tühjaks teha, kuid kui te kaotate mõned tarbetud tülid, siis saate parandada oma purunenud abielu ja päästa selle äärest.

Siin on kiire nipp: kui teil on järgmine kord kummalgi halb päev ja te räägite sellest, küsige, kas teie olete mõeldud kuulama või otsib teie abikaasa lahendusi. Eeldades, et peate alati tema probleeme lahendama, võite tahtmatult öelda talle, et te ei usu, et ta on võimeline oma probleeme ise lahendama.

Kui tühised tülid, mis ei tulene millestki, on juba algusest peale maha surutud, on palju lihtsam mõista, kuidas purunenud abielu parandada.

7. Tooge ühendus tagasi

Ümberühendumine abikaasaga on eluliselt tähtis, kuid see võib osutuda kõige raskemaks. Kadunud säde tähendab suhtlemise, kiindumuse ja intiimsuse kadumist. Kui ühendus abielus kaob, muutute te nagu kaks võõrast, kes elavad koos sama katuse all ja toimivad nagu kaks erinevat saart.

Kui kibestumus hiilib suhtesse, võite aru saada, et teie partneriga ei ole enam nii lihtne rääkida kui varem. Kuid seda sidet on võimalik uuendada, kui mõlemad abikaasad või isegi ainult üks abikaasa pingutavad selle nimel.

Snigdha ütleb, et olenemata sellest, kas püüate parandada purunenud abielu pärast afääri või muude erimeelsuste tõttu, on esmatähtis tähtsustada kvaliteetaja veetmist koos: "Seda rituaali tuleb pidada pühaks ja austada, hoolimata kõigist muudest igapäevaelu survetest.

"Ütleme, et paar otsustab nädalavahetustel veeta ainuüksi koos tund aega kas kohvi või õhtusöögi ajal. Ja ühel nädalavahetusel ei saa nad seda teha, sest on hõivatud või üks partner ei ole kättesaadav. Sellistes olukordades on eelkõige oluline, et teine partner ei hoiaks pahameelt selle vastu, kelle tõttu plaan ära jäi.

"Samal ajal peavad mõlemad abikaasad püüdma selle segase võimaluse korvata. Määrake kohv või õhtusöök ümber järgmisele võimalusele või pikendage koos veedetud aega järgmisel nädalavahetusel," lisab ta.

Selle ühenduse uuendamise katse võib tähendada ka hommikuse kohvirituaali jätkamist, nädalavahetustel koos tennist mängima minemist või koos köögis kokkamist... Kui olete mõelnud midagi sellist, et "ma tahan oma abielu oma naisega korda saada, aga ma ei oska temaga enam rääkida", veetke oma abikaasaga kvaliteetaega ja õppige teda uuesti tundma.

Te võite teineteist endiselt armastada, kuid võib-olla olete unustanud, kuidas seda näidata. Sellisel juhul peate taastama täielikult kadunud ühenduse ja romantika. Ärge kunagi loobuge armastusest, üksteisele aja planeerimine võib aidata seda kahju parandada.

8. Töö abielu kallal

Alati öeldakse, et abielu on töö, mis on pooleli. Selle kallal tuleb pidevalt tööd teha, et see toimiks nagu hästi õlitatud masin. Aga nagu te ilmselt juba teate, on seda kergem öelda kui teha. Isegi kui keskenduda ainult lastele ja mitte planeerida aega teineteisele, võib abielu minna allamäge. Te hakkate siis vaevlema olukorras, kus mõtlete: "kuidas ma saan katkise abielu korda teha?".

Sa võid isegi arvata, et oled abielu kallal tööd teinud. Sa oled võib-olla isegi püüdnud vestlust algatada, kuid kui see ei kanna palju vilja, siis on võimalik, et istud maha teadmisega, et tegid oma "parima". Sa võid teha ka mõned asjad valesti, näiteks oletada, et sinu parim katse välja selgitada, kuidas purunenud abielu parandada, on öelda üks kord "Kas me saame rääkida?".

Te võisite parema töökoha pärast linna kolida ja teie suhe muutus äkki kaugsuhteks. Samal ajal kui abikaasa võitles kodus lastega, jäite teie uude korterisse, nautides elu uues linnas ja leides uusi sõpru.

Te skypeerisite ja helistasite, panite regulaarselt raha ühisele kontole ja käisite iga kuu kodus. Kuidagi ei saanud te kunagi aru, kuidas teie abikaasa hakkas end suhetes võõrandunud tundma, kuni ta hakkas rääkima lahutusest.

Töö abielu kallal ei tähenda õnneliku abielu fassaadi elus hoidmist. See tähendab, et tuleb minna sügavale ja mõista, mis abielu vaevab. Selleks on vaja palju rohkem pingutusi, kui abikaasad tavaliselt teevad.Aga kui te soovite purunenud abielu parandada ja abielulahutuse peatada, siis tuleb abielu kallal töötamiseks teha 200% pingutusi.

9. Üheskoos suhelda

Kui kaks inimest hakkavad lahku minema, lõpetavad nad sõprade ja sugulastega suhtlemise. Kui aga soovite oma purunenud abielu parandada, on sõpradega koosviibimine oluline. See võib olla meeldetuletus sellest, milline oli teie suhe, kui te nende läheduses olite.

Samuti võib see aidata teil vabaneda mõningatest tõkestustest, mis teil üksteise ümber on tekkinud. Kui te naerate ja veedate koos vanade sõpradega aega, saate olla tõeliselt teie ise. Sõbrad võivad olla ka suureks toeks teie teel katkenud suhte parandamiseks.

Snigdha ütleb: "Kui te töötate oma abielu taastamise nimel, peate vältima mõtteprotsessi "miks peaksin ma seda või teist oma abikaasa jaoks tegema, kui ma ei ole sellest huvitatud". Näiteks kui teie abikaasa soovib, et te läheksite tema sõpradega õhtusöögile, ärge lükake seda tagasi, mõeldes "mis see mulle toob?" Te peate tunnistama, kui palju see žest võib teie partnerile tähendada. See on koht, kus venitades ühepiirangud tulevad mängu."

Suhtlemine annab teile ka võimaluse koos riietuda, üksteisele komplimente teha, istuda samas autos ja sõita koos sihtkohta ning siseneda paarina peole. See võib lisada seda positiivsust, mis teie suhtest praegu puudub.

Ei, see ei ole nii lihtne, kui lihtsalt koos oma partneriga peole astuda, lootes, et see teeb teie suhetele imet. Nagu iga teise punkti puhul selles nimekirjas, on ühine suhtlemine sammuke leppimise suunas. Isegi kui te mõtlete välja, kuidas pärast lahkuminekut purunenud abielu parandada, võib ühine suhtlemine lihtsalt aidata teil selleni jõuda.

Kui te mõlemad pühendute sellele, et muuta oma dünaamika parimaks, mis see olla saab, ei takista miski teid taastamast ühendust, mida te kunagi oma abikaasaga jagasite. Nüüd, kui teil on õiglane ettekujutus sellest, mida teha, võtame käsile järgmise loogilise küsimuse: kas katkenud abielu saab parandada ilma nõustamiseta?

Kas purunenud abielu on võimalik parandada ilma nõustamiseta?

Olenemata sellest, kas püüate üksi või koos oma partneriga välja selgitada, kuidas parandada purunenud abielu, kerkib esile küsimus nõustamisest või paariteraapiast. Kas purunenud abielu on võimalik parandada ilma nõustamiseta? Või kas te saate ise leida võimalusi purunenud abielu parandamiseks?

Snigdha ütleb, et vastus sõltub täielikult teie olukorrast: "Kõigepealt, kui inimene tahab purunenud abielu parandada ilma nõustamiseta, peab ta hindama, kas tal ja tema abikaasal on vajalikud oskused oma probleemide ületamiseks. Väline abi muutub oluliseks, sest sageli puudub paaridel pragmaatiline vaade, mis on vajalik abieluprobleemide sõlmede märkamiseks ja lahendamiseks.

"Ei ole kohustuslik, et väline abi peab olema nõustamise või teraapia vormis. Kuid erapooletu kolmanda osapoole sekkumine võib kindlasti aidata asju. Lahkunud abielu parandamiseks on vaja palju tööd. Kohustus seda tööd jätkuvalt teha ei ole lihtne. Väline mõju võib aidata teid õigel teel püsida.

"Loomulikult ei ole ettenägematu, et paarid saavad oma probleemidest ise üle. Siiski ei saa seda võimalust üldistada. See sõltub mõlema partneri oskustest, probleemidest, mida nad püüavad ületada, ja sellest, kui tõsiseid tagasilööke on abielu kannatanud ja kas te suudate neist edasi liikuda.

"Mõnikord on abikaasade vahelised emotsionaalsed, intellektuaalsed, majanduslikud või vaimsed erinevused nii suured, et ühel lainel olemine muutub keeruliseks. Siin võib aidata ka kolmanda isiku sekkumine.

"Kui coaching ja nõustamine ei ole teie jaoks, võite uurida muid võimalusi purunenud abielu parandamiseks. On palju raamatuid ja kirjandust, mille poole saate abi saamiseks pöörduda."

Probleemide ületamiseks on vaja palju vaeva, aega ja kannatlikkust. Teie abielu paranemiseks ja teie kui paari keemia taasloomiseks võib kuluda aasta, kaks või isegi kolm aastat. Nii pika aja vältel on vaja mõlema partneri suurt veendumust, et nende abielu on tegelikult suurem kui nende probleemid.

On võimalik oma purunenud suhet parandada ja oma abielu päästa. Esimene suur samm oma abielu parandamiseks on rääkida nõustajatega, lugeda raamatuid või rääkida sõpradega, kes on oma abielu parandanud, ja võtta nende nõuandeid. Saate oma suhte tagasi rajale, kui teate, kuidas parandada purunenud abielu üksi või koos partneriga. Kui teil on praegu vaja abi abielunõustajalt, et aidatateid läbi selle raske aja, on Bonobology'l palju kogenud terapeute, kes on valmis teid aitama.

KKK

Jah, kindlasti on võimalik purunenud abielu parandada, isegi kui sul on selleks tahtmist. Paljud inimesed tahavad vaadata sissepoole ja töötada välja vastuse küsimusele, kuidas parandada purunenud abielu?

Purunenud abielu on võimalik parandada üksi, kui te arvate, et abielu on päästmist väärt. Te peate astuma mõningaid samme, näiteks kirjutama päevikusse üles kõik abielu positiivsed küljed, rääkima oma abikaasaga headest aegadest ja tuletama meelde, miks te üldse abiellusite. 3. Kas te saate oma abielu parandada, kui usaldus on purunenud?

Te võite üle elada afääri ja taastada usalduse. Ameerika Psühholoogiaühingu järeldus ütleb, et 50% truudusetutest partneritest on endiselt abielus. Võite võtta abi abielunõustajalt, kes aitab teid uuesti õigele teele panna. 4. Kas saab parandada purunenud abielu ja peatada abielulahutuse?

Paljud inimesed on seda teinud ja abielunõustajad räägivad teile selliseid edulugusid. Niipea kui tekib häda, tahavad paljud paarid kohe laeva hüpata, kuid need, kes eelistavad vastu pidada ja abielu kallal tööd teha, võivad lahutuse peatada.

Loetleme 9 viisi, kuidas parandada purunenud abielu, mis hõlmab selliseid samme nagu probleemi mõistmine, taasühendamine, positiivsete külgede loetlemine ja vaidluste lõpetamine.