Narsismi - isiksusetüüpi, mida iseloomustavad sellised tunnused nagu isekus, empaatia puudumine ja suur imetlusvajadus - ümber toimuvas diskursuses keskendutakse sageli meestele. See isiksusehäire ei ole siiski soopõhine. Narsistliku naisega abielus olemine on mehele sama keeruline kui naisele elada koos narsistliku abikaasaga.

Kui aga tegelete nende ebarealistlike nõudmiste ja tantrumidega ettekäändel "see on vist lihtsalt abieluelu", ei lõpe see hästi. Kui suudate ära tunda narsistliku naise tunnused, võib see aidata leevendada teie abielus tekkida võivaid paratamatuid pingeid.

Emotsionaalse heaolu ja tähelepanelikkuse treeneri Pooja Priyamvada (sertifitseeritud psühholoogilise ja vaimse tervise esmaabi Johns Hopkinsi Bloomberg School of Public Health ja Sydney Ülikoolist) abiga, kes on spetsialiseerunud abieluväliste suhete, lahkuminekute, lahkuminekute, leina ja kaotuse nõustamisele, vaatleme narsistliku naise tunnuseid ja seda, kuidas sellise naisega toime tulla.olukord.

Mis on "narsistlik naine"?

Narsistlik väärkohtlemine on suhetele kahjulik ja see, kas selle põhjustaja on mees või naine, ei ole oluline. Nende käitumismustrid jäävad põhiliselt samaks; kolm "E-d", nagu psühholoogid neid nimetavad: sõltuvus üleoleku tunnetamisest, empaatia puudumine ja ekspluateerimine.

"Nartsissistlik isiksusehäire on seisund, mille puhul inimesed tunnevad end liiga tähtsaks," ütleb Pooja. "Sellel ei ole midagi pistmist perekonnaseisu või sooga, vaid tegemist on inimese isiksusega. Sügav vajadus liigse tähelepanu ja imetluse järele, häiritud suhted ja empaatia puudumine teiste suhtes on kõik tavalised tunnused," lisab ta.

Nagu Pooja märgib, ei ole see isiksusehäire soopõhine. Seega küsimusele "millised on narsistliku naise omadused" saab vastuse, mida saab kohaldada ka meeste suhtes. See ei tähenda ka seda, et narsistlikel naistel ei oleks häid omadusi. Ka nemad võivad olla võluvad, enesekindlad ja armastavad.

Ehkki need omadused võisid teid algselt temasse tõmmata ja viia abielu sõlmimiseni, ilmneb üledoos ja äärmuslik narsism alles siis, kui hakkate temaga tihedalt koos elama ja suhtlema. Kui näete hulgaliselt kiiritusi, passiiv-agressiivset käitumist, mis võib hõlmata teie suhte kivistumist, ebaproportsionaalseid, tundide kaupa kestvaid vihaseisundeid vastuseks sellele, etebaolulised vallandajad, siis teadke, et teil võib olla narsistliku naise abielu mõju.

Mida kiiremini sa saad aru, millega on tegemist, seda kiiremini saad aru, mida sa pead selle suhtes tegema. Esimene samm on mõista ja ära tunda kõik narsistliku naise tunnused.

Millised on narsistliku naise tunnused?

Narsistliku naise tunnuste mõistmine võib olla kasulik lihtsalt sellepärast, et need võivad ilmneda kõige ootamatumates olukordades. Kõige hullem on see, et võite isegi püüda irratsionaalset käitumist õlgu kehitada kui midagi sellist, mis juhtub abielus. Narsistliku naise abielus olemise tagajärjed hõlmavad vaenulikku kohtlemist, mida te ei peaks üldse läbi elama.

Sa võid olla vihane ja segaduses oma (mitte nii väga) parema poole reaktsioonide üle olukordades. Kui sa leiad end sageli küsimusest: "Kuidas elada üle nartsissistlikku naist?", siis esimene samm selle suunas on tema suhtumise ja käitumise ülesmärkimine ning selle hindamine, kas need peegeldavad narsismi klassikalisi märke.

1. Ta on väga konkurentsivõimeline.

Terve konkurentsitunne on hea, kuid narsistlik naine on pidevalt võistlusrežiimis, olgu see siis töökaaslaste, sõprade või teiste naistega. Kõik muutub võistluseks ja reedesed juhuslikud mänguõhtud ei kujuta endast lõpuks kõige "lõbusamat" kogemust.

Ta tahab olla tähelepanu keskpunktis ja tal võib olla kustumatu soov olla kõige ilusam ja edukam naine koosviibimisel. Üks on kindel, et ta on kindlasti kallite maitsetega naine. Mida narkistlik naine peab eriliseks, tahab ta, et see oleks reserveeritud ainult talle - olgu see siis uusim Birkin või Fenty Beauty meigikomplekt.

See tuleneb ilmselt sellest, et ta tahab igal pool, kuhu ta läheb, esineda kõige edukama naisena. Sõltumata soost, kuuluvad narsisti tunnuste hulka sageli need, kes kulutavad ekstravagantselt enda peale, et täita oma kõrgendatud enesekesksust.

2. Haavatavate narsistlike tunnustega naise tunnused: Ta võib konkureerida oma tütardega

Kui ema võitleb empaatia puudumise, suurejooneliste enesekesksuse ideede ja veendumusega, et tal on õigus erikohtlemisele, ei pruugi olla võimalik luua tervet peredünaamikat. Mõnikord satuvad emad, kes on naissoost nartsissistid, konkureerima ka oma tütardega. Eriti kui tütar on täisealiseks saamas, võib tekkida alateadlik, peen armukadedus, mis võib pöördudaaja jooksul pahameeleks.

Ta võib muidugi soovida oma tütrele parimat, kuid samal ajal salaja kadestada tema noorust. Narsistlike omadustega naine võib isegi teada, et on ebatervislik olla armukade oma sugulaste suhtes, kuid nende lõputu võistluslik loomus võib põhjustada selliseid kalduvusi. Muide, nad võivad neid omadusi edasi anda ka oma tütardele ja viimased võivad osutuda edevaks ja pinnapealseks nagu nendeemad.

3. Ta on uskumatult kaitsevõimeline

Narsistliku naise või abikaasa üks peamisi omadusi on nende võimetus kriitikaga toime tulla. Igaüks meist tunneb ilmselt kedagi sellist, inimest, kes ei võta liiga hästi vastu igasugust kriitikat enda kohta, kuid narsistlik naine viib selle järgmisele tasemele ja laseb oma halvakspanu ilmsiks tulla.

"Narsistlik naine või inimene on üldiselt kaitsevõimeline, sest nad näevad end täiuslikuna ja ei näe või tajuvad, et nende käitumises võiks midagi valesti olla. Nad süüdistavad sageli oma ohvrit ja peavad end oma peas heaks inimeseks, kes mõtleb head ja ei ole kindlasti emotsionaalne vägivallatseja," ütleb Pooja.

Professionaalina võib nendega töötamine olla õudusunenägu. Abielus võib nendega olla võimatu vestelda. Kui te vaidlete oma nartsissistliku naisega, ärge oodake temalt ausust või valmisolekut kuulata. Ta ei talu kriitikat, isegi kui see on konstruktiivne või lahke. Te peate murdma läbi tema kaitsemoona, et panna teda mõistust nägema. Jah, narsistiga koos olemine võib ollaon teile negatiivne mõju.

4. Narsistliku naise klassikaline märk: Ta on liigselt mures välimuse pärast.

Väljanägemise kinnisidee ja meeleheitlik vajadus näidata maailmale vapustavat kuvandit on klassikaline narsistliku naise märk. Need naised (ja mehed) otsivad maailmalt heakskiitu, kuigi nad võivad anda endast välja ülima enesekindluse mulje. Nad elatuvad valideerimisest ja selle kogumine kõigist allikatest, isegi pealiskaudsete vahenditega, on üks lihtsamaid viise, kuidas saada oma kinnitust.

Kui teie naine võtab ebatavaliselt kaua aega riietumiseks ja talle meeldib meiki, ehteid ja riideid üle mõistlike piiride koguda, on see võimalik märk nartsissismist, kuid võib olla ka stereotüüpne naiselik iluhuvi. Võib-olla on see märk sellest, et ta on ka ebakindel naine, mis on paljudel nartsissistidel ühine tunnus.

Loomulikult ei õigusta see tunnus iseenesest veel küsimuse esitamist: "Kas minu partner on narsist?", sest teie abikaasa võib lihtsalt olla huvitatud oma parima välimuse eest, ilma et ta tingimata oleks narsistlik naine. Kui see tunnus on aga koos hunniku teiste narsistliku isiku tunnustega, siis on see hetk, mil te võite esitada endale need küsimused.

5. Ta armastab materialistlikke asju

Disainerriided, autod, käekotid ja ehted, neist ei saa tal kunagi piisavalt. Popkultuuris on neid omadusi sageli glamuuritud (mõelge Kim Kardashianile ja tema kuulsusega seotud perekonnale), kuid tegelikkuses võivad nartsissistliku naise abielu tagajärjed jätta teid väiksema pangakontoga.

Lisaks mõjule teie pangakontole võib ta veelgi hõlbustada oma ebakindluse probleeme, püüdes neid varjata ostudega, mida ta teeb. Narsistliku naise tunnused on sageli ebakindluse tunnused ja Gucci jakk või Hermese kott võib leevendada mõningaid sümptomeid, kuid ei paranda seda. Need materialistlikud asjad kinnitavad tema ebakindlust ja annavad talle vale tunde, et ta on väärtuslik. Ta tahab olla seekõigi kadeduse objekt.

5. Haavatavate narsistlike tunnustega naine on armukade

Narsistlik naine on armukade teiste naiste, oma sõprade naiste (eriti kui nad on kõrgete saavutustega), oma pere (kui nad ei tähtsusta teda piisavalt) ja maailma suhtes üldiselt. See juhtub, sest narsistliku käitumisega kaasneb, et nad eeldavad, et neil on õigus erikohtlemisele ja tähelepanule, ükskõik kuhu nad lähevad. Kui tähelepanu ei ole nende peal, muutuvad nad armukadedaks ja võivad isegitahavad sellest olukorrast lahkuda.

Isegi kui ta ei lahku keset seda, võid olla kindel, et tal on tagasiteel palju rääkida. Kas sa näed, et ta peab lõputuid klatšisessioone ja kiisupidu? Põhimõtteliselt armastab ta oma sõpruskonnaga kokku saada ja rääkida inimestest nende selja taga. See on viis tõestada, et ta on teistest parem.

7. Narsistlik naine armastab draamat

Kuna nartsissistid armastavad endale rambivalgust haarata ja teiste reaktsioonidest toituda, on draama üks hirmsatest tagajärgedest, kui ollakse abielus nartsissistliku naisega. Narkomaanid on tuntud kui dramaatilised näitlejad. Kui ta peab end kaitsma, kui teda välja kutsutakse, pöördub ta pidevalt tagasi minevikku, lisades sageli mälestustele rohkem üksikasju, kui algselt oli.

Tema kalduvus kaasata draamasse on alati teie abielu iseloomulik ja see on üks selgemaid narsisti tunnuseid. Isegi kui asjad algasid tavalise vestlusena, dramatiseeritakse need niivõrd, et ta tõenäoliselt süüdistab teid tema sõimamises või mõnes muus vaimse või isegi füüsilise kahju tekitamises, sest narsistid käituvad sageli ka ohvri rollis.

8. Ta armastab inimesi üksteise vastu panna

Olete kunagi mõelnud, miks võivad tülid teie ema ja teie naise vahel sageneda? Või miks teie sõpradel ja sugulastel on temaga probleeme? Üks naissoost nartsissistide iseloomujoon on see, et neil on kalduvus vaenulikkusele sõprade ja pereliikmete suhtes.

Nad võivad kanda lugusid ühest inimesest teise, sageli kaunistades oma lugusid draama ja kuulujuttudega, teades väga hästi, et see vallandab probleemi. Lisaks sellele, et see on märk sellest, et sellel inimesel puudub empaatia, võib see olla ka märk sellest, et teie naine on manipuleeriv.

9. Narsistlik naine kasutab oma seksuaalsust ära

Kui aus olla, siis meesnarsistid mängivad sageli oma väidetavat sarmi ja head välimust ära, et asju ajada. Kuid ka naisnarsist kasutab oma seksuaalsust meeste ärakasutamiseks. Kui märkate, et teie sõbranna on tähelepanu saamiseks ebasobiva flirtiva käitumisega tegelenud, siis olge ettevaatlik.

Samuti on nartsissistlikul naisel kalduvus ajada afääri oma partneri sõprade või pereliikmetega. Nad püüavad otsida oma tähelepanuvarusid oma praeguse partneri ringkonnast. See võib olla tingitud nende ebakindlusest, kuna neil on vaja end paremini tunda, kui nad ajavad taga salajast armukest ja kinnitavad end sellega kaasneva tähelepanuga. Sellistel juhtudel on nartsissistlikulabieluprobleemid tekitavad teie sidemetele hävingut.

10. Ta ei arvesta piiridega

Narsistlik naine on nii kinnisidee enda, oma vajaduste ja oma ruumi suhtes, et ta ei austa teiste piire. Nad tunnevad, et nad on kõigi teiste üle omandiõigus. Sinu telefon ei ole sinu oma, sinu isiklik aeg ei ole olemas ja asjad, mida sa vajad, on tema jaoks vaid soovitused, alati on see tema tee või tee.

"Kas minu partner on narkomaan?" küsis lugeja Wisconsinist ja lisas: "Iga kord, kui ma midagi soovitan, ta pilkab, et me ei tee midagi nii, nagu ta tahab. See on nagu ei lubaks mul oma arvamust avaldada või isegi oma tahtmist teostada, alati on see, mida ta tahab. Ta ei lase mul isegi oma sõpradega telefonis rääkida, sest ta ütleb, et see läheb liiga valjuks!".

Nad vihkavad seda, kui tähelepanu on suunatud teistele, ja ei pane pahaks oma partneri või lähedaste sõprade isikliku ruumi eiramist oma egoistlike vajaduste pärast. Põhimõtteliselt tunnete end iseenesestmõistetavana. Narkomaanistliku naisega abielus olemise ehk kõige hullem mõju on see, et võite hakata end oma abielus üksildasena tundma.

11. Narsistliku naise tunnused: Ta kivistab sind, et sinuga manipuleerida

Kui teil on oma naisega tüli, võib klassikaline viis kätte maksta olla vaikiva kohtlemise andmine. Narsistlik mees võib vihaselt puhkeda või muutuda verbaalselt solvavaks, kuid naine võib karistada neid, kes tema arvates on teda (sealhulgas oma abikaasat) vääralt kohelnud, hoole või tähelepanu eiramisega. Narsistlik naine võib ka soovida oma mehele "õppetundi anda", hoides kinni seksist. Mõlemadneed tegevused võivad olla emotsionaalse väärkohtlemise vormid ja võivad lõpuks oluliselt kahjustada partneri psüühikat.

Nüüd, kui saate kindlalt vastata küsimusele "Millised on nartsissistliku naise tunnused?", olete võib-olla aru saanud, et teiega on tegemist mitte lihtsalt üldjuhul egoistliku partneriga, vaid kellegi, kes võitleb selle isiksusehäirega. Siiski on oluline mõista, et teie naise vaimse seisundi isediagnoosimist ei tohiks kunagi pidada absoluutseks diagnoosiks.

Kuigi te olete võib-olla märganud haavatavate narsistlike tunnustega naise märke, on ainult litsentseeritud spetsialistil võimalik diagnoosida talle NPD-d. Sellest hoolimata tähendab narsistliku naise märkide olemasolu seda, et probleemid on käes. Järgmine samm on siis püüda aru saada, kuidas sellise dünaamika puhul toime tulla.

Kuidas tulla toime narsistliku naisega?

Saades aru, et teie abikaasa võib tegelikult olla narsistlik, ei ole kerge leppida. Te võite anda järele vihale, pettumusele ja enesehaletsusele, kuid teadke, et sellest ei ole teile kasu. Selle asemel, et anda järele nende sündmuste üledramatiseerimisele ja nendega võidelda, mõistke, et narsistliku abikaasaga toimetuleku väljaselgitamine nõuabpalju kannatust ja tööd.

Võib tunduda, et te ei suuda kunagi nende nartsissistlikku käitumist ohjeldada - või isegi harjuda sellega. Esimene asi, mida peate siiski mõistma, on see, et kui mõlemad partnerid töötavad aktiivselt tervema suhte nimel, ei ole mingit põhjust, miks te ei võiks selleni jõuda. Mida peaksite siis tegema, et narsistlikust naisest üle elada? Sügavam arusaamine sellest seisundist võib aidata. Mõned teised kasulikud vahendid oleksid:

1. Valige oma lahingud targalt

Narsistlik naine on igavesti valmis süüdistusi teistele ümber lükkama. Kui tunnete end solvatuna iga piiksu või pilke peale, mille eesmärk on panna teid tundma end väikeseks ja tähtsusetuks, siis raiskate palju energiat. "Võib selgelt öelda, et igasugune suhtlemine, mis toimub, peab olema korralikkuse ja vastastikuse austuse piirides," ütleb Pooja.

"Kui nad jätkavad solvamist, võid isegi füüsiliselt või emotsionaalselt olukorrast eemalduda. Ütle oma narsistlikule naisele selgelt, et kui nad tahavad sinu tähelepanu, peavad nad sinu reegleid ja piire austama. Püüa kehtestada konfliktide lahendamise meetodid," lisab ta.

Kui elad koos narkomaanistliku naisega, ei tohi sa igale tema poolt esilekutsutud tülile järele anda. Mõnikord on okei tüli ignoreerida ja sellest välja minna, kui alus ei ole seda väärt, et selle pärast tülitseda. Kui aga teema on midagi olulist, nagu sinu lapsed või sinu heaolu, siis veendu, et sa hoiad oma positsiooni.

Loodame siiski, et sa mõistad, et see ei tähenda, et sa peaksid laskma naisel sinust üle käia. "Minu naine on narkomaan, seega peaksin lihtsalt võtma endale süü ja lõpetama selle vaidluse" ei aita sulle midagi head. Veendu, et sa hoiad vajadusel oma positsiooni.

2. Narsistliku naise puhul tõmmake piirid varakult paika

Nagu sa nägid, on üks suurimaid nartsissistliku naise tunnuseid see, et ta ei austa piire. Kasulik oleks püüda varakult märgid ära tunda ja määratleda, mis on sinu jaoks vastuvõetav ja mis mitte. "Piiride seadmine sinu suhtes võib suurel määral aidata. Kuid see sõltub ka sellest, millised ja kui intensiivsed on narsistliku naisega abielus olemise mõjud ja kui avatud onväärkohtleja peab tunnistama, et ta on eksinud ja on valmis end parandama," ütleb Pooja.

Kui tal on kombeks sind ja sinu karjääri maha teha, et oma karjääri kiita, siis kutsu teda välja. See ei pruugi alati mõju avaldada, kuid pidev piiride kordamine võib viia mõningase kursikorrektsioonini. Lisaks ei pea toksiline narkomaanistist naine eriti lugu sinu isiklikust ruumist. Ta võib su telefoni läbi käia, kui ta peab seda sobivaks, ja ei hooli eriti sinu palutud ruumist.

Narsistliku abielu probleemid võivad tekitada sinus tunde, et sind peetakse iseenesestmõistetavaks ja et sind ei austata. Anna sellele inimesele kindlasti teada, et sa ei kavatse leppida lugupidamatusega, kuid oluline on ka see, et sa ei oleks pidevalt tema suhtes vaenulik, kui paned jalga alla.

3. Jälgige oma käitumist

Kas oled ise narsistlik? Sageli juhtub, et pikaajalises suhtes, nagu abielu, võtab naine oma abikaasa iseloomujooned üle või innustub neist. Kui ta on sinu arvates liiga enesekeskne või enesekeskne, nii et ta ignoreerib sinu vajadusi ja suhtumist, siis tee eneseanalüüsi ja mõtle omaenda käitumise üle.

Kui olete märganud oma abikaasal nartsissistliku naise tunnuseid või kui arvate, et teil endal võivad olla mõned sellised tunnused, siis võib-olla on vaja jätkata pingutusi olukorra parandamise suunas. Arusaamine, kuidas narsistliku abikaasaga toime tulla, võib lihtsalt hõlmata palju eneseanalüüsi, ja kes teab, see võib olla just see, mida te vajate, et luua tervem abielu.

4. Kasutage "mina" asemel "meie".

Narsistliku naise jaoks on kõik mina-olen-mina, kuid kui te lähenete talle, proovige "meie" teed. Võib-olla soovite pärast tüli leppida. Kuna oodata, et ta teeks esimese sammu või vabandaks, on mõttetu, võtke enda peale aedade parandamine. Kaasake teda leppimisprotsessi ja tuletage talle meelde abielu ühiseid eesmärke ja seda, kui valus on, kui ta teeb kõik ainult sellestise.

Seega, selle asemel, et öelda asju nagu: "Ma vihkan seda, kui sa ei hooli sellest, mida ma räägin," proovige öelda midagi sellist nagu: "Me ei kohtle üksteist hästi ja see ei tee meile mingeid teeneid." Narsistlik naine hoolib teie abieluprobleemidest ainult siis, kui need hakkavad teda negatiivselt mõjutama.

5. Ärge andke järele tähelepanu taotlevatele taktikatele

Kui su naine viskab tantra või hakkab kaebama, võib see olla liialdus, mis tuleneb tema armastusest draama vastu. Ära anna kogu aeg järele tema tähelepanu otsimise taktikale. Sinu eneseväärikus on sama oluline ja just tema ebakindlus viib teda ebasobivalt ja lugupidamatult käituma. Võta aega ja võib-olla isegi puhkepausi suhtest. Võta aega ja ehk isegi puhkepausi.

Kui olete abielus naissoost nartsissistiga, on oluline seada ennast esikohale. Kui arvate, et vajate mõneks ajaks suhtest pausi, siis olgu.

6. Teraapia on alati võimalus

Kui olete kindlaks teinud, et olete abielus toksilise nartsissistliku naisega, st kelle enesekeskne käitumine kahjustab teie vaimset või füüsilist tervist, on oluline mõista, et selle seisundi kontrollimiseks tuleb jätkata psühhoteraapiat ja võtta ravimeid.

"Minu naine on narsist ja emotsionaalne väärkohtlemine kahjustas minu vaimset seisundit," ütles John meile. "Iga kord, kui ta mu mured kõrvale tõrjus ja mind halvustas, sõi see minu enesekindlust veidi rohkem. Lõpuks, kui ma hakkasin enda jaoks teraapiasse minema, mõistsin, et ka tema jaoks on asjakohane teraapiasse minna. See nõuab minult palju pingutust ja ausalt öeldes üliinimlikku kannatlikkust, kuid me saame hakkama, ettöötame selle läbi."

Kui narsistliku naisega koos elamine on jätnud teile enesekindluse puudumise ja lõksu jäämise tunde, on vaimse tervise spetsialistile pöördumine peaaegu hädavajalik. Lähenege aga teraapia teemale oma narsistliku naisega väga ettevaatlikult. Võimalik, et ta ei reageeri liiga soodsalt, kui te teraapiast rääkima hakkate, sest ta tahab eeldada, et teie abielus ei ole midagi viga.

Selle asemel, et püüda talle öelda, et temaga on midagi valesti, sõnastage see "meie" lausega. "Meile tuleks kindlasti kasuks paar seanssi paariteraapias", selle asemel, et öelda "Sa vajad teraapiat", võib teha imet. Kui olete abielus naissoost nartsissistiga ja otsite professionaalset vaimse tervise terapeuti, kes juhiks teid taastumise teel, Bonbology's paneel kogenudterapeudid aitavad teid hea meelega.

Narsistliku naisega tegelemine nõuab palju kannatlikkust ja väga suurt enesehinnangut. See võib sattuda vastuollu teie enda egotunnetusega ja te peate sellises abielus ellu jäädes säilitama oma energia. Kuid narsistliku naise omadused võivad olla sellised, et need võivad teid kontrollimatult allakäiguspiraali viia.

Niisiis, te olete leidnud oma naisest kõik narsistliku naise tunnused ja soovite sellega tegeleda. Loodetavasti on teil parem ettekujutus, kuidas seda teha nende sammude abil, mida me täna teile loetlesime.