Yn it diskusje oer narcissisme - in persoanlikheidstype karakterisearre troch trekken lykas egoïsme, gebrek oan empasy, en in hege ferlet fan bewûndering - leit de fokus faak op manlju. Dizze persoanlikheidssteurnis is lykwols net geslachtspesifyk. Troud wêze mei in narsistyske frou is like útdaagjend foar in man as it is foar in frou om te libjen mei in narsistyske man.

As jo ​​lykwols omgean mei har ûnrealistyske easken en tantrums ûnder it foarwendsel fan "Ik tink dat dat is gewoan troud libben,” it giet net goed ôf. As jo ​​de tekens fan in narsistyske frou kinne werkenne, kin it helpe by it ûntbinen fan 'e ûnûntkombere spanning dy't yn jo houlik ûntstean kin.

Mei help fan emosjonele wellness- en mindfulnesscoach Pooja Priyamvada (sertifisearre yn Psychological and Mental Health First Aid fan Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit fan Sydney), dy't spesjalisearre is yn begelieding foar bûtenechtlike saken, breakups, skieding, fertriet en ferlies, litte wy ris sjen nei de tekens fan in narsistyske frou en hoe't jo mei sa'n situaasje moatte omgean.

Wat is in "narsistyske frou?"

Narsistyske misbrûk is skealik foar in relaasje, en oft de oarsaak dêrfan in man of frou is, makket neat út. Yn har kearn bliuwe de gedrachspatroanen itselde; de trije "E"'s lykas psychologen har neame: in ferslaving sjen litte om superieur te fielen, ûntbrekken fan empasy, en wêzentroud wêze mei in narsistyske frou is dat jo miskien begjinne te fiele iensum yn jo houlik.

11. Tekenen fan in narsistyske frou: Se sil jo stiene om jo te manipulearjen

As jo ​​in gefjocht hawwe mei jo frou, in klassike manier om werom te kommen op jo kin wêze om jo de stille behanneling te jaan. In manlike narcissist kin opblaze yn lilkens of wurden verbaal misbrûk, mar in frou kin straffen dyjingen dy't se achtet te hawwen ferkeard har (ynklusyf har man) troch it weromhâlden fan affection of oandacht. In narsistyske frou kin ek wol "har man in les leare" troch seks te hâlden. Beide aksjes kinne foarmen fan emosjonele misbrûk wêze en kinne úteinlik de psyche fan 'e partner signifikant skealikje.

No't jo mei fertrouwen antwurdzje kinne "Wat binne de skaaimerken fan in narsistyske frou?", Jo hawwe miskien realisearre dat wat jo op jo hawwe hannen is net allinnich in algemien egoïstysk partner, mar immen wrakselet mei dizze persoanlikheid oandwaning. It is lykwols wichtich om te begripen dat it selsdiagnosearjen fan 'e mentale tastân fan jo frou nea as in absolute diagnoaze moat wurde beskôge.

Hoewol jo miskien tekens fan in frou opmurken hawwe mei kwetsbere narcissistyske trekken, hat allinich in fergunning profesjonele de mooglikheid om har diagnoaze mei NPD. It bestean fan 'e tekens fan in narsistyske frou betsjuttet lykwols dat d'r problemen binne. De folgjende stap wurdt dan besykje út te finen hoe't jo mei sa'n omgean moattedynamysk.

Hoe gean ik om mei in narsistyske frou?

Ta it realisearjen komme dat jo spouse eins in narcissist kin wêze, is net maklik te akseptearjen. Jo meie jowje oan lilkens, frustraasje en meilijen foar josels, mar wite dat neat fan dat jo goed docht. Ynstee fan har oerdramatisearjen fan eveneminten te jaan en mei har te fjochtsjen, begryp dan dat it útfine hoe't jo mei in narsistyske spouse omgean sil in protte geduld en wurk fereaskje.

It kin lykje dat jo noait sille wêze by steat om te beheinen - of sels wenne oan - harren narsistyske gedrach. It earste ding dat jo moatte begripe is lykwols dat as beide partners aktyf wurkje oan in sûnere relaasje, d'r is gjin reden wêrom't jo dêr net kinne komme. Dus wat moatte jo dwaan om in narsistyske frou te oerlibjen? In djipper begryp fan 'e betingst kin helpe. Guon oare nuttige ark soene wêze:

1. Kies jo fjildslaggen ferstannich

In narsistyske frou is foar altyd ree om de skuld nei oaren te ferskowen. As jo ​​fiele beledige troch elke barb of taunt ûntworpen om jo fiele lyts en ûnbelangryk, do silst fergrieme in soad enerzjy. "Men kin dúdlik oanjaan dat elke kommunikaasje dy't bart binnen de grinzen fan fatsoen en wjerskanten respekt moat wêze," seit Pooja.

"As se trochgean mei misbrûk, kinne jo sels fysyk of emosjoneel weromlûke út 'e situaasje. Fertel dyn narsistyske frou dúdlik datas se jo oandacht wolle, moatte se jo regels en grinzen respektearje. Besykje metoaden foar konfliktoplossing te fêstigjen," foeget se ta.

As jo ​​libje mei in narsistyske frou, kinne jo net jaan oan elke striid dy't se opbringt. Soms is it goed om de striid te negearjen en derút te rinnen as de basis it net wurdich is om oer te fjochtsjen. As it ûnderwerp lykwols wat wichtich is, lykas jo bern of jo wolwêzen, soargje derfoar dat jo jo grûn hâlde.

Wy hoopje lykwols dat jo begripe dat dit net betsjut dat jo har oer jo hinne rinne moatte litte . "Myn frou is in narcissist, dus ik soe gewoan de skuld moatte nimme en klear wêze mei dit argumint" sil jo net goed dwaan. Soargje derfoar dat jo jo grûn hâlde as it nedich is.

2. Mei in narsistyske frou, tekenje betiid grinzen

Sa't jo sjoen hawwe, is ien fan 'e grutste narsistyske froulike trekken dat se gjin respekt foar grinzen sil hawwe . It soe nuttich wêze om te besykjen de tekens betiid te werkennen en te definiearjen wat foar jo akseptabel is en wat net. "It ynstellen fan grinzen yn jo relaasje kin in protte helpe. Mar dit hinget ek ôf fan 'e aard en yntinsiteit fan' e gefolgen fan troud wêze mei in narsistyske frou en hoe iepen de mishanneler is om te akseptearjen dat se yn 'e ferkeard west hawwe en dat se ree binne om har manieren te ferbetterjen," seit Pooja.

As se in gewoante hat om jo en jo karriêre del te setten yn in poging om har eigen te priizgjen, rop har dan út. It kin netaltyd in ynfloed hawwe, mar hieltyd werhelje fan grinzen kin liede ta wat kursuskorreksje. Boppedat sil in giftige narcissistyske frou net folle omtinken hawwe foar jo persoanlike romte. Se kin troch jo tillefoan gean as se it goed fynt en sil har net folle skele oer de romte wêr't jo om frege hawwe.

De narsistyske houlikproblemen kinne jo fiele dat jo as fanselssprekkend wurde nommen en dat jo binne net respektearre. Soargje derfoar dat jo dizze persoan witte litte dat jo net foar disrespect steane, mar it is ek wichtich om net konstant fijannich tsjin har te wêzen as jo de foet delsette.

3. Sjoch nei jo eigen gedrach

Binne jo sels in narcissist? Faak bart it dat yn in lange termyn relaasje lykas it houlik, in frou de trekken fan har man oannimt of ynspirearre wurdt. As jo ​​fine dat se te sels-obsedearre of sels-sintraal is yn 'e mjitte dat se negearret jo behoeften en hâlding, dwaan wat yntrospeksje en reflektearje op jo eigen gedrach.

As jo ​​narsistyske froulike trekken yn jo spouse hawwe opmurken of as jo tinke dat jo sels guon fan dy trekken hawwe, miskien is wat nedich is in trochgeande poging om te ferbetterjen. Begripe hoe't jo omgean moatte mei in narcissistyske spouse kin gewoan in protte yntrospeksje befetsje, en wa wit, dat kin krekt it ding wêze dat jo nedich hawwe om in sûner houlik te fêstigjen.

4. Brûk "Wy" ynstee fan "ik"

In narsistyske frou is alles oer de ik-my-en-mysels, mar as jo benaderje har, besykje de "wy" rûte. Miskien wolle jo goedmeitsje nei in argumint. Sûnt it ferwachtsjen fan har om de earste beweging te meitsjen of ferûntskuldiging is nutteloos, nimme jo it op josels om hekken te reparearjen. Belûk har by it fermoedsoeningsproses en herinner har oan de mienskiplike doelen fan it houlik en hoe't it sear docht as se it allegear oer harsels makket.

Dus, ynstee fan dingen te sizzen lykas: "Ik haatsje it as jo net skele oer wat Ik sis," besykje wat te sizzen as: "Wy behannelje inoar net goed, en it docht ús gjin foardielen." In narcissistyske frou sil allinich soargen meitsje oer jo houlikproblemen as se har negatyf begjinne te beynfloedzjen.

5. Jou net oan taktyk foar oandacht-sykjen

As jo ​​frou in tantrum smyt of begjint te klagen, it kin in oerdriuwing wêze as gefolch fan har leafde foar drama. Jou net altyd oan har taktyk foar oandacht-sykjen. Jo eigenwearde is like wichtich, en it is har ûnfeiligens dy't har liedt om op in ûngepaste en respektleaze manier te gedragen. Nim tiid ôf en miskien sels in skoft út 'e relaasje.

As jo ​​​​troud binne mei in froulike narcissist, is it wichtich om josels earst te setten. As jo ​​tinke dat jo in skoft in skoft út 'e relaasje nedich binne, dan sil it dan wêze.

6. Therapy is altyd in opsje

As jo ​​fêststeld hawwe dat jo troud binne mei in giftige narcissistyske frou, betsjut, immen waans sels-belutsen manieren skea jo geastlike of fysike sûnens, it is wichtich om te begripen dat dizze tastân moat fereaskje bliuwende psychoterapy en medisinen te kontrolearjen.

"Myn frou is in narcissist en de emosjonele misbrûk wie skealik myn mentale steat,"John fertelde ús. "Elke kear as se myn soargen fuorthelle en my beledige, iet it myn fertrouwen wat mear ôf. Uteinlik, doe't ik ienris begon te nimmen mei terapy foar mysels, realisearre ik dat it pertinint wie foar har om ek nei terapy te gean. It kostet in protte muoite en, earlik sein, boppeminsklike geduld fan my, mar it slagget ús om der troch te wurkjen.”

As it wenjen mei in narsistyske frou jo mei in leech fertrouwen en fongen hat litten, dan benaderje in mentale sûnens professional is hast in needsaak. Doch it ûnderwerp fan terapy mei jo narcissistyske frou heul foarsichtich oan. De kâns is grut dat se net al te geunstich reagearret as jo terapy ophelje, om't se wol oannimme dat d'r neat mis is yn jo houlik.

Ynstee fan har te besykjen te fertellen dat der wat mei har is, ram it dan yn in "wy" sin. "Wy sille grif profitearje fan in pear sesjes fan pearen terapy," ynstee fan "Jo moatte terapy" kin dwaan wûnders. As jo ​​​​troud binne mei in froulike narcissist en jo sykje in profesjonele mentale sûnensterapeut om jo troch de wei nei herstel te lieden, sil it paniel fan erfarne therapeuten fan Bonbology bliid wêze om te helpendo.

Omgean mei in narsistyske frou hat in protte geduld en in hege eigenwearde nedich. Dit kin botse mei jo eigen gefoel fan ego en jo moatte jo eigen enerzjy bewarje wylst jo yn sa'n houlik oerlibje. Mar narsistyske froulike trekken kinne sa wêze dat se jo nei in delgeande spiraal liede kinne as se net kontrolearre wurde.

Dus, jo hawwe alle tekens fan in narsistyske frou yn jo frou fûn en wolle der graach mei omgean. Hooplik hawwe jo in better idee hoe't jo dat dwaan kinne mei de stappen dy't wy hjoed foar jo hawwe neamd.

"Narsistyske persoanlikheidssteurnis is in betingst wêryn minsken in opblaasd gefoel hawwe fan har eigen belang," seit Pooja. “It hat neat te krijen mei de boargerlike stân of geslacht, mar it giet oer de persoanlikheid fan in persoan. In djippe ferlet fan oermjittige oandacht en bewûndering, ûnrêstige relaasjes, en in gebrek oan empaty foar oaren binne allegear gewoane tekens," foeget se ta.

As Pooja oanjout, is dizze persoanlikheidssteurnis net geslachtspesifyk. Dêrom sil de fraach "wat binne de skaaimerken fan in narsistyske frou" in antwurd opleverje dat ek op manlju kin wurde tapast. Ek, dit is net te sizzen dat narsistyske froulju hawwe gjin goede kwaliteiten. Se kinne ek sjarmante, selsbetrouwen en leafdefol wêze.

Hoewol't dizze kwaliteiten jo yn 't earstoan nei har oanlutsen hawwe en liede ta it houlik, wurde in oerdosis en in ekstreem gefoel fan narcissisme allinich iepenbiere as jo begjinne te libjen en omgean mei har ticht. As jo ​​​​tantrums yn oerfloed sjogge, passyf-agressyf gedrach dat stonewalling kin omfetsje yn jo relaasje, ûnevenredige ôfleveringen fan lilkens dy't oerenlang duorje yn reaksje op ûnbelangrike triggers, wit dan dat jo de effekten kinne ûnderfine fan troud wêze mei in narsistyske frou.

Hoe earder jo realisearje kinne wêr't jo mei te krijen hawwe, hoe earder jo kinne útfine wat jo der oan dwaan moatte. De earste stap is om te begripen enwerkenne alle narsistyske froulike trekken.

Wat binne de tekens fan in narsistyske frou?

Begryp fan narsistyske froulike trekken kin nuttich wêze gewoan om't se kinne ferskine yn 'e meast ûnferwachte omstannichheden. It slimste is dat jo miskien sels besykje it irrasjonele gedrach ôf te skodzjen as iets dat bart yn in houlik. De gefolgen fan troud wêze mei in narsistyske frou binne ûnder oaren it oerienkommen mei fijannige behanneling dy't jo yn it foarste plak net moatte trochbringe.

Jo kinne lilk en yn 'e war wêze oer de reaksjes fan jo (net sa) bettere helte oan situaasjes. As jo ​​​​sels faaks freegje, "Hoe oerlibje ik in narsistyske frou?", dan is de earste stap nei dat it notearjen fan har hâlding en gedrach, en beoardielje oft se de klassike tekens fan narcissisme reflektearje.

1 Se sil fûl konkurrearjend wêze

In sûn gefoel fan konkurrinsje is goed, mar in narsistyske frou sil konstant yn kompetysjemodus wêze, itsij mei har kollega's, freonen of oare froulju. Alles feroaret yn in kompetysje, en de gewoane spieljûnen op freed binne net de meast "leuke" ûnderfining ea.

Se wol it sintrum fan oandacht wêze en kin in ûnfoldwaande winsk hawwe om de moaiste en meast te wêzen. suksesfolle frou yn in gearkomste. Ien ding is wis, se is perfoarst in wyfke mei djoere smaken. Wat de narsistyske frou sjocht as spesjaal,se wol it reservearre allinnich foar har - wêze it de nijste Birkin of Fenty beauty make-up kit.

Dat is fansels op rekken fan har wolle ferskine as de meast súksesfolle frou oeral sy giet. Nettsjinsteande geslacht, de tekens fan in narcissist faak befetsje se ekstravagant útjeften op harsels te ferfoljen harren ferhege sels-belang.

2. Tekenen fan in frou mei kwetsbere narcissist trekken: Se meie konkurrearje mei har dochters

As de mem wrakselet mei in gebrek oan empasy, grandioaze ideeën fan selsbelang, en in leauwe dat se rjocht hawwe op spesjale behanneling, is it miskien net mooglik om in sûne famyljedynamyk op te bouwen. Soms memmen dy't froulike narcissists einigje mei konkurrearjende mei harren dochters ek. Benammen as de dochter mearderheid wurdt, kin der ûnderbewuste, subtile oergeunst wêze dy't yn 'e rin fan 'e tiid yn wrok feroarje kin.

Se kin har dochter fansels it bêste winskje, mar tagelyk temûk oergeunstich wêze op har jeugd. In frou mei narsistyske trekken kin sels witte dat it net sûn is om oergeunstich te wêzen op har eigen sibben, mar har nea einigjende kompetitive aard kin resultearje yn sokke tendinzen. Trouwens, se kinne dizze trekken ek trochjaan oan har dochters en dy lêsten meie blike te wêzen idel en oerflakkich lykas harren memmen.

3. Se is ongelooflijk definsyf

Ien fan de foaroansteande kwaliteiten fan in narsistyske frou of man is harûnfermogen om krityk te behanneljen. Elk fan ús ken wierskynlik sa'n ien, in persoan dy't gjin krityk oer harsels al te aardich opnimt, mar in narsistyske frou sil it nei it folgjende nivo nimme en har ferachting dúdlik wêze litte.

"In narsistyske frou of persoan soe oer it algemien definsyf wêze om't se harsels as perfekt sjogge en net sjogge of ûndernimme dat der wat mis kin wêze mei har gedrach. Se jouwe har slachtoffer faak de skuld en beskôgje harsels yn har holle as in goed persoan dat it goed bedoelt en perfoarst gjin emosjonele mishanneler is”, seit Pooja.

As profesjoneel kinne se in nachtmerje wêze om mei te wurkjen. Yn in houlik kinne se ûnmooglik wêze om in petear mei te hawwen. As jo ​​​​ruzje meitsje mei jo narsistyske frou, ferwachtsje dan gjin earlikens of reewilligens om fan har te harkjen. Se kin gjin krityk ferneare, ek al is dy konstruktyf of aardich. Jo sille har ferdigeningswurken moatte brekke om har reden te sjen. Ja, mei in narsist wêze kin in negative ynfloed op jo hawwe.

4. Klassyk teken fan in narsistyske frou: Se sil har tefolle dwaande hâlde mei uterlik

In obsesje mei uterlik en de wanhopige need om in fabulous byld oan 'e wrâld te skilderjen is in klassyk narsistyske frou-teken. Dizze froulju (en manlju) sykje goedkarring fan 'e wrâld, hoewol se miskien in sfear jaan fan heul selsbetrouwen. Se bloeie op falidaasje, en it sammeljen fan allesboarnen sels troch oerflakkige middels is ien fan 'e maklikste manieren om har reparaasje te krijen.

As jo ​​frou in ûngewoane tiid nimt om oan te klaaien en graach make-up, sieraden en klean opslacht bûten ridlike grinzen, is it in mooglik teken fan narcissisme, mar kin ek de stereotype froulike belangstelling foar skientme. Miskien is it in teken dat se ek in ûnfeilige frou is, wat in protte narcissisten mienskiplik hawwe.

Fansels garandearret dit teken op himsels net dat jo de fraach stelle: "Is myn partner in narcissist?" sûnt jo spouse kin gewoan hawwe in ynteresse yn looking har bêste sûnder needsaaklikerwize wêzen in narsistyske frou. As dizze eigenskip lykwols kombinearre is mei in bulte oare tekens fan in narcissist, dan kinne jo dy fragen stelle.

5. Se hâldt fan materialistyske dingen

Designerklean, auto's, handtassen , en sieraden, se kin nea hawwe genôch fan dizze. Yn 'e popkultuer binne dizze kwaliteiten faaks glamourisearre (tink Kim Kardashian en har famylje dy't ferneamd is), mar yn' e realiteit kinne de effekten fan troud wêze mei in narsistyske frou jo mei in slanker banksaldo litte.

Afgezien van de effekt op jo banksaldo, kin se har ûnfeiligensproblemen fierder fasilitearje troch te besykjen se te maskerjen mei de oankeapen dy't se makket. Narsistyske froulike trekken hawwe faak ûnfeiligens, en in Gucci-jas of Hermes-tas kin guon fan 'e symptomen ferleegje, mar sil net genêzeit. Dizze materialistyske dingen befêstigje har ûnfeiligens en jouwe har in falsk gefoel fan weardich te wêzen. Se wol it objekt fan elkenien syn oergeunst wêze.

5. In frou mei kwetsbere narsistyske trekken sil oergeunstich wêze

In narsistyske frou is oergeunstich op oare froulju, de froulju fan jo freonen (benammen as se hege prestaasjes binne) ), jo famylje (as se har net genôch belang jouwe), en de wrâld yn 't algemien. Dit bart om't narcissistysk gedrach meibringt dat se oannimme dat se rjocht hawwe op spesjale behanneling en oandacht, wêr't se ek hinne geane. As it skynljocht net op har leit, wurde se jaloersk en wolle se sels de situaasje ferlitte.

Ek as se der midden yn net fuortgiet, kinne jo der wis fan wêze dat se in protte sil hawwe te sizzen op 'e rit werom. Sjogge jo har mei einleaze roddelsesjes en kittyfeesten? Yn prinsipe hâldt se fan om tegearre mei har besit fan freonen te kommen en oer minsken efter har rêch te praten. It is in manier om te bewizen dat se superieur is oan oaren.

7. In narsistyske frou hâldt fan drama

Om't narcissisten graach yn 'e skynwerpers steane en de reaksjes fan oaren fiede, is drama ien fan' e skriklike effekten fan wêzen troud mei in narsistyske frou. It is bekend dat de froulike narcissist har oerjaan oan dramatyske histoarje. As se harsels ferdigenje moat as se útroppen wurdt, sil se hieltyd werom nei it ferline, faaks mear details taheakje oan de oantinkens as dêroarspronklik bestie.

Har oanstriid foar belutsenens by drama sil altyd in funksje wêze yn jo houlik, en it is ien fan 'e dúdlikste tekens fan in narcissist. Sels as dingen begjinne as in normaal petear, sille se dramatisearre wurde oant it punt wêr't se jo wierskynlik sil beskuldigje fan har of in oare soarte fan mentale of sels fysike skea, om't narcissisten ek faak hannelje as it slachtoffer.

8. Se hâldt derfan om minsken tsjin inoar op te setten

Oait ôffrege wêrom't de striid tusken dyn mem en dyn frou miskien tanommen is? Of wêrom hawwe jo freonen en sibben problemen mei har? Ien eigenskip fan froulike narcissists is dat se in oanlis hawwe foar fijânskip tsjin freonen en famyljeleden.

Se kinne ferhalen oer de iene persoan nei de oare drage, faaks fersierje har ferhalen mei drama en roddels, wittende folslein goed dat it in probleem sil útlizze . Behalven in teken dat dizze persoan gjin empaty hat, kin it ek in teken wêze dat jo frou manipulatyf is.

9. In narsistyske frou brûkt har seksualiteit yn har foardiel

Om earlik te wêzen, manlike narcissists faak spylje op harren sabeare sjarme en goede looks te krijen dingen dien. Mar in froulike narcissist ek brûkt har seksualiteit te nimmen foardiel fan manlju. As jo ​​fernimme dat jo freondinne in ûngepast flirterich gedrach oergiet om oandacht te krijen, pas dan op.

Ek hat in narsistyske frou in oanstriid om te hawwensaken mei freonen of famyljeleden fan har partner. Se besykje har oanbod fan oandacht te sykjen fan 'e sirkel fan har hjoeddeistige partner. Dat kin komme troch har ûnfeiligens, om't se better oer harsels moatte fiele troch in geheime leafhawwer te folgjen en harsels te validearjen mei de oandacht dy't dêrby komt. Yn sokke gefallen meitsje de narsistyske houliksproblemen ferneatiging op jo bân.

10. Se hat in ferachting fan grinzen

In narsistyske frou is sa obsedearre mei har eigen sels, har behoeften en har romte dat se gjin respekt hat foar de grinzen fan oaren. Se hawwe in gefoel fan eigendom oer alle oaren. Jo tillefoan sil net jo eigen wêze, jo persoanlike tiid bestiet net en de dingen dy't jo nedich binne binne gewoan suggestjes foar har, it is altyd har manier as de snelwei.

"Is myn partner in narcissist?" Frege in lêzer út Wisconsin, tafoege, "elke kear as ik wat foarstel, spot se mei it idee dat wy net wat dogge op 'e manier wêrop se it dwaan wol. It is as mei ik myn mieningen net uterje of sels myn winsken útoefenje, it is altyd wat se wol. Se lit my net iens mei myn freonen oan 'e tillefoan prate, om't se sei dat it te lûd wurdt!"

Se haatsje it as de oandacht rjochte is op oaren en it makket it net út om de persoanlike romte fan har partner te negearjen of tichte freonen foar har eigen egoïstyske behoeften. Yn prinsipe sille jo jo fiele as fanselssprekkend. Miskien wol it slimste effekt fan