En la diskurso ĉirkaŭ narcisismo - personeca tipo karakterizita de trajtoj kiel egoismo, manko de empatio kaj alta bezono de admiro - la fokuso ofte estas sur viroj. Tamen, ĉi tiu personeca malordo ne estas seks-specifa. Edziĝi kun narcisisma edzino estas tiel defia por viro kiel por virino vivi kun narcisisma edzo.

Tamen, kiam oni traktas iliajn nerealismajn postulojn kaj kolereksojn sub la preteksto de “Mi supozas, ke tio estas nur geedza vivo,” ĝi ne finiĝos bone. Se vi povas rekoni la signojn de narcisisma edzino, tio eble helpos malstreĉi la neeviteblan streĉiĝon, kiu povas aperi en via geedzeco.

Kun la helpo de emocia bonfarto kaj atentema trejnisto Pooja Priyamvada (atestita en Psikologia kaj Mensa Sano Unua Helpo de Johns Hopkins Bloomberg Lernejo de Publika Sano kaj la Universitato de Sidnejo), kiu specialiĝas pri konsilado por ekstergeedzaj aferoj, disiĝo, disiĝo, funebro kaj perdo, ni rigardu la signojn de narcisisma edzino kaj kiel trakti tian situacion.

Kio Estas "Narcisisma Edzino?"

Narcisisma misuzo damaĝas rilaton, kaj ĉu la kaŭzo de ĝi estas viro aŭ virino ne gravas. Ĉe ilia kerno, la kondutismaj ŝablonoj restas la samaj; la tri "E"-oj, kiel psikologoj nomas ilin: elmontri dependecon sentiĝi superulo, malhavante empatio kaj esti.edziĝi kun narcisisma edzino estas ke vi povas komenci senti soleca en via geedziĝo.

11. Signoj de narcisisma virino: Ŝi ŝtonmuros vin por manipuli vin

Kiam vi havas batalon kun via edzino, klasika maniero por reiri al vi eble estas doni al vi la silentan traktadon. Vira narcisisto povas eksplodi en kolero aŭ iĝi vorte perforta, sed virino povas puni tiujn, kiujn ŝi opinias kiel maljuste al ŝi (inkluzive de sia edzo) retenante amon aŭ atenton. Narcisisma edzino ankaŭ eble volas "instrui al sia edzo lecionon" retenante sekson. Ambaŭ ĉi tiuj agoj povas esti formoj de emocia misuzo kaj povas fini signife damaĝi la psikon de la partnero.

Nun kiam vi povas memfide respondi "Kiuj estas la trajtoj de narcisisma virino?", vi eble konsciis, ke tion, kion vi havas sur via manoj ne estas nur ĝenerale egoisma partnero, sed iu luktanta kun ĉi tiu personeca malordo. Tamen, estas grave kompreni, ke mem-diagnozo de la mensa stato de via edzino neniam devus esti konsiderata absoluta diagnozo.

Kvankam vi eble rimarkis signojn de edzino kun vundeblaj narcisistaj trajtoj, nur licencita profesiulo havas la kapablo diagnozi ŝin kun NPD. Tamen, la ekzisto de la signoj de narcisisma virino implicas, ke ekzistas problemoj. La sekva paŝo tiam fariĝas provi eltrovi kiel trakti tiandinamika.

Kiel Mi traktas Narcisisma Edzino?

Ekkompreni, ke via edzino efektive povas esti narcisisto, ne estas facila afero akcepti. Vi povas cedi al kolero, frustriĝo kaj kompato pri vi mem, sed sciu, ke nenio el tio utilos al vi. Anstataŭ cedi al ilia tro-dramatigo de eventoj kaj batali kun ili, komprenu, ke eltrovi kiel trakti narcisisma geedzo postulos multe da pacienco kaj laboro.

Eble vi neniam estos. kapablaj bridi – aŭ eĉ alkutimiĝi – ilian narcisman konduton. Tamen, la unua afero, kiun vi devas kompreni, estas, ke se ambaŭ partneroj aktive laboras por pli sana rilato, ne ekzistas kialo, kial vi ne povas atingi tien. Do kion vi faru por travivi narcisisma edzino? Pli profunda kompreno de la kondiĉo povas helpi. Iuj aliaj utilaj iloj estus:

1. Elektu viajn batalojn saĝe

Narcisisma edzino ĉiam pretas transdoni la kulpigon al aliaj. Se vi sentas vin insultita de ĉiu barbo aŭ mokado destinita por senti vin malgranda kaj negrava, vi malŝparos multan energion. "Oni povas klare konstati, ke ĉiu komunikado, kiu okazas, devas esti ene de la limoj de deco kaj reciproka respekto," diras Pooja.

"Se ili daŭre estas perfortaj, vi eĉ povus retiriĝi fizike aŭ emocie de la situacio. Diru tion klare al via narcisisma edzinose ili volas vian atenton, ili devos respekti viajn regulojn kaj limojn. Provu establi metodojn de konfliktsolvado,” ŝi aldonas.

Se vi loĝas kun narcisisma edzino, vi ne povas cedi en ajna batalo kiun ŝi venigas. Kelkfoje, estas bone ignori la batalon kaj eliri el ĝi se la bazo ne valoras batali. Tamen, se la temo estas io grava kiel viaj infanoj aŭ via bonfarto, certigu, ke vi tenas vian teron.

Tamen, ni esperas, ke vi komprenos, ke ĉi tio ne signifas, ke vi devus lasi ŝin iri tra vi. . "Mia edzino estas narcisisto, do mi devus nur supozi la kulpon kaj fini kun ĉi tiu argumento" ne utilos al vi. Certigu, ke vi tenas vian teron kiam necesas.

2. Kun narcisisma edzino, desegnu limojn frue

Kiel vi vidis, unu el la plej grandaj narcisisma edzino-trajtoj estas, ke ŝi ne respektos limojn. . Estus utile provi rekoni la signojn frue kaj difini kio estas akceptebla por vi kaj kio ne. "Fiksi limojn en via rilato povas multe helpi. Sed ĉi tio ankaŭ dependas de la naturo kaj intenseco de la efikoj de geedziĝo kun narcisisma edzino kaj kiom sincera la misuzanto estas akcepti ke ili eraris kaj ili pretas ripari siajn manierojn," diras Pooja.

Se ŝi havas kutimon demeti vin kaj vian karieron por laŭdi sian propran, voku ŝin. Eble neĉiam havas efikon, sed konstante ripeto de limoj povas konduki al iu kurskorekto. Plie, venena narcisista edzino ne multe konsideros vian personan spacon. Ŝi povus trapasi vian telefonon, se ŝi opinias ĝin taŭga kaj ne multe zorgos pri la spaco, kiun vi petis.

La narcisismaj geedzecaj problemoj povas igi vin senti, ke vi estas konsiderata kaj ke vi estas ne respektata. Certigu, ke vi sciigas ĉi tiun personon, ke vi ne elportos malrespekton, sed ankaŭ gravas ne konstante esti malamika kontraŭ ili dum vi demetas vian piedon.

3. Observu vian propran konduton

Ĉu vi mem estas narcisisto? Ofte, okazas, ke en longdaŭra rilato kiel geedziĝo, edzino prenas aŭ inspiriĝas de la trajtoj de sia edzo. Se vi trovas, ke ŝi estas tro mem-obsedita aŭ memcentra tiom, ke ŝi ignoras viajn bezonojn kaj sintenojn, faru iom da introspekto kaj pripensu vian propran konduton.

Se vi rimarkis narcisismajn edzinojn en via edzino aŭ se vi pensas, ke vi mem povus havi iujn el tiuj trajtoj, eble necesas daŭra klopodo por plibonigo. Kompreni kiel trakti narcisistan edzinon eble nur implicas multe da introspekto, kaj kiu scias, tio eble estas ĝuste tio, kion vi bezonis por establi pli sanan geedzecon.

4. Uzu "Ni" anstataŭ "mi"

Narcisisma edzino estas tute pri la I-me-kaj-mi mem, sed kiam vi alproksimiĝas al ŝi, provu la vojon "ni". Eble vi volas kompensi post argumento. Ĉar atendi, ke ŝi faros la unuan movon aŭ pardonpeti estas vana, vi prenas sur vin ripari barilojn. Engaĝiĝu ŝin en la repaciĝoprocezo kaj memorigu ŝin pri la komunaj celoj de geedzeco kaj kiel ĝi doloras kiam ŝi faras ĉion pri si mem.

Do, anstataŭ diri aferojn kiel: "Mi malamas ĝin kiam vi ne zorgas pri tio. Mi diras,” provu diri ion kiel, “Ni ne traktas unu la alian bone, kaj ĝi ne faras al ni favoron.” Narcisisma edzino nur zorgos pri viaj geedzecaj problemoj se ili komencas influi ŝin negative.

5. Ne cedu al atentoserĉaj taktikoj

Kiam via edzino koleras aŭ komencas plendi, ĝi povus esti troigo rezultanta el ŝia amo por dramo. Ne cedu al ŝiaj atentoserĉaj taktikoj la tutan tempon. Via memvaloro estas same grava, kaj estas ŝia malsekureco kiu kondukas ŝin konduti en malkonvena kaj malrespekta maniero. Prenu tempon kaj eble eĉ paŭzon de la rilato.

Kiam vi estas edziĝinta al ina narcisisto, gravas meti vin unue. Se vi pensas, ke vi bezonas paŭzon de la rilato por iom da tempo, tiel estu.

6. Terapio ĉiam estas eblo

Se vi konstatis, ke vi estas edziĝinta al toksa narcisista edzino, signifo, iu, kies mem-implikitaj manieroj damaĝas vian mensan aŭ fizikan sanon, estas grave kompreni, ke ĉi tiu kondiĉo devas postuli daŭran psikoterapion kaj medikamenton por kontroli.

"Mia edzino estas narcisisto kaj la emocia misuzo damaĝis mian mensan staton," diris al ni Johano. “Ĉiufoje kiam ŝi forpuŝis miajn zorgojn kaj malplivalorigis min, ĝi iom pli forkonsumis mian konfidon. Fine, post kiam mi komencis preni terapion por mi, mi rimarkis, ke estas taŭge por ŝi ankaŭ iri al terapio. Necesas multe da peno kaj, sincere, superhoma pacienco de mi, sed ni sukcesas travivi ĝin.”

Se vivi kun narcisisma edzino lasis vin sentanta malkonfido kaj kaptita, alproksimiĝante al iu. profesiulo pri mensa sano estas preskaŭ neceso. Tamen, aliru la temon de terapio kun via narcisisma edzino tre zorge. Ŝajnas, ke ŝi ne respondos tro favore post kiam vi alportos terapion, ĉar ŝi volos supozi, ke estas nenio malbona en via geedziĝo.

Anstataŭ provi diri al ŝi, ke estas io malbona ĉe ŝi, enkadrigu ĝin. frazon “ni”. "Ni certe profitos de kelkaj sesioj de parterapio," anstataŭ "Vi bezonas terapion" povas fari mirindaĵojn. Se vi estas edziĝinta al ina narcisisto kaj vi serĉas profesian mensan sanan terapiiston por gvidi vin tra la vojo al resaniĝo, la panelo de spertaj terapiistoj de Bonbology volonte helpos.vi.

Trakti kun narcisisma edzino bezonas multe da pacienco kaj tre alta memvaloro. Ĉi tio povus konfliki kun via propra sento de egoo kaj vi devas konservi viajn proprajn energiojn dum vi travivas en tia geedziĝo. Sed narcisisma edzino-trajtoj povas esti tiaj, ke ili povas konduki vin al malsupreniĝa spiralo se lasitaj nekontrolitaj.

Do, vi trovis ĉiujn signojn de narcisisma virino en via edzino kaj ŝatus trakti ĝin. Espereble, vi havas pli bonan ideon pri kiel fari tion per la paŝoj, kiujn ni listigis por vi hodiaŭ.

“Narcisisma personeca malordo estas kondiĉo, en kiu homoj havas ŝvelitan senton de sia propra graveco,” diras Pooja. "Ĝi havas nenion komunan kun la edzeca stato aŭ sekso, sed temas pri la personeco de homo. Profunda bezono de troa atento kaj admiro, ĝenataj rilatoj kaj manko de empatio por aliaj estas ĉiuj oftaj signoj,” ŝi aldonas.

Kiel Pooja rimarkas, ĉi tiu personeca malordo ne estas seksa specifa. Tial, la demando "kio estas la karakterizaĵoj de narcisisma virino" donos respondon, kiu povas esti aplikita ankaŭ al viroj. Ankaŭ, ĉi tio ne signifas, ke narcisismaj virinoj ne havas bonajn kvalitojn. Ili ankaŭ povas esti ĉarmaj, memfidaj kaj amaj.

Kvankam ĉi tiuj kvalitoj eble allogis vin al ŝi komence kaj kondukis al la geedziĝo, superdozo kaj ekstrema sento de narcisismo estas malkaŝitaj nur kiam vi komencas vivi kaj interagi kun. ŝi proksime. Kiam vi vidas kolereksojn abunde, pasiv-agreseman konduton, kiu povus inkluzivi ŝtonmuron en via rilato, neproporciajn epizodojn de kolero daŭrantaj horojn responde al sensignifaj ellasiloj, sciu, ke vi eble spertas la efikojn de geedziĝo kun narcisisma edzino.

Ju pli frue vi povos kompreni, kion vi traktas, des pli frue vi povos eltrovi, kion vi devas fari pri ĝi. La unua paŝo estas kompreni kajrekoni ĉiujn narcisismajn edzinojn.

Kio Estas La Signoj De Narcisisma Edzino?

Kompreni narcisismajn edzintrajtojn povus esti utila simple ĉar ili povas aperi en la plej neatendita el cirkonstancoj. La plej malbona parto estas, ke vi eĉ povas provi forigi la neracian konduton kiel io, kio okazas en geedzeco. La efikoj de geedziĝo kun narcisisma edzino inkluzivas konsenti kun malamika traktado, kiun vi unue ne devus suferi.

Vi eble koleros kaj konfuziĝu pri la reagoj de via (ne tiel) pli bona duono. al situacioj. Se vi ofte trovas vin demandanta: "Kiel mi travivas narcisisma edzino?", tiam la unua paŝo al tio estas noti ŝian sintenon kaj konduton, kaj taksi ĉu ili reflektas la klasikajn signojn de narcisismo.

1 Ŝi estos feroce konkurenciva

Sana konkursento estas bona, sed narcisisma edzino estos konstante en konkursmaniero, ĉu kun siaj kunlaborantoj, amikoj aŭ aliaj virinoj. Ĉio fariĝas konkurso, kaj la hazardaj ludnoktoj vendrede ne finas esti la plej "amuza" sperto iam ajn.

Ŝi volas esti la centro de atento kaj eble havas nesatigeblan deziron esti la plej bela kaj plej bona. sukcesa virino en kunveno. Unu afero estas certa, ŝi estas sendube ino kun multekostaj gustoj. Kion la narcisisma edzino rigardas kiel specialan,ŝi volas ĝin rezervita nur por ŝi - ĉu ĝi estas la plej nova beleca ŝminko de Birkin aŭ Fenty.

Tio estas evidente pro tio, ke ŝi volas aperi kiel la plej sukcesa virino ĉie, kien ŝi iras. Sendepende de sekso, la signoj de narcisisto ofte inkluzivas ilin ekstravagance elspezantaj por si mem por plenumi sian pliigitan memgravecon.

2. Signoj de edzino kun vundeblaj narcisistaj trajtoj: Ŝi povas konkuri kun siaj filinoj

Kiam la patrino luktas kun manko de empatio, grandiozaj ideoj de memgraveco kaj kredo ke ili rajtas specialan traktadon, eble ne eblos konstrui sanan familian dinamikon. Foje patrinoj kiuj estas inaj narcisistoj finas konkuri ankaŭ kun siaj filinoj. Precipe kiam la filino maturiĝas, povas esti subkonscia, subtila ĵaluzo, kiu povas transformiĝi en rankoron kun la tempo.

Ŝi povas, kompreneble, deziri la plej bonan por sia filino, sed samtempe sekrete envias ŝian junecon. Edzino kun narcisismaj trajtoj eble eĉ scias, ke estas malsane esti ĵaluza pri sia propra familio, sed ilia senfina konkurenciva naturo povas rezultigi tiajn tendencojn. Cetere, ili povas transdoni ĉi tiujn trajtojn ankaŭ al siaj filinoj kaj ĉi-lastaj povas montriĝi vana kaj supraĵa kiel iliaj patrinoj.

3. Ŝi estas nekredeble defenda

Unu el la plej elstaraj kvalitoj. de narcisisma edzino aŭ edzo estas ilianekapablo trakti kritikon. Ĉiu el ni verŝajne konas iun tian, homon, kiu ne tro bonkore akceptas ajnan kritikon pri si mem, sed narcisisma edzino prenos ĝin al la sekva nivelo kaj lasos ŝian malestimo evidentiĝi.

“Narcisisma edzino aŭ persono ĝenerale estus defenda ĉar ili vidas sin kiel perfektaj kaj ne vidas aŭ perceptas ke povus esti io malĝusta kun sia konduto. Ili ofte kulpigas sian viktimon kaj, en siaj kapoj, opinias sin bona homo, kiu bone intencas kaj certe ne estas emocia mistraktanto,” diras Pooja.

Kiel profesiulo, ili povas esti koŝmaro kun kiu labori. En geedzeco, ili povas esti neeble havi konversacion kun ili. Se vi kverelas kun via narcisisma edzino, ne atendu ian honestecon aŭ volon aŭskulti de ŝi. Ŝi ne povas toleri kritikon, eĉ se ĝi estas konstruiva aŭ afabla. Vi devos trarompi ŝiajn defendojn por igi ŝin vidi racion. Jes, esti kun narcisisto povas havi negativan efikon al vi.

4. Klasika signo de narcisisma virino: Ŝi tro zorgos pri aspekto

Obsedo pri aspektoj kaj la malespera bezono. portreti fabelan bildon al la mondo estas klasika narcisisma edzino-signo. Ĉi tiuj virinoj (kaj viroj) serĉas aprobon de la mondo kvankam ili povas eligi etoson esti supere memfida. Ili prosperas pro validigo, kaj rikoltante ĝin de ĉiujfontoj eĉ per supraĵaj rimedoj estas unu el la plej facilaj manieroj por ricevi ilian solvon.

Se via edzino bezonas troege longan tempon por vesti sin kaj ŝatas amasigi ŝminkon, juvelaĵojn kaj vestaĵojn preter raciaj limoj, tio estas ebla signo de narcisismo sed ankaŭ povas esti la stereotipa ina intereso pri beleco. Eble ĝi estas signo, ke ŝi ankaŭ estas nesekura virino, io komune havas multaj narcisistoj.

Kompreneble, ĉi tiu signo en si mem ne garantias, ke vi faru la demandon: "Ĉu mia partnero estas narcisisto?" ĉar via edzino povas nur havi intereson rigardi ŝin plej bone sen nepre esti narcisisma edzino. Tamen, kiam ĉi tiu trajto kuniĝas kun amaso da aliaj signoj de narcisisto, tiam vi povas demandi al vi tiujn demandojn.

5. Ŝi amas materialismajn aferojn

Dezajnaj vestaĵoj, aŭtoj, mansakoj. , kaj juvelaĵoj, ŝi neniam povas havi sufiĉe de ĉi tiuj. En popkulturo, ĉi tiuj kvalitoj ofte estis glamorigitaj (pensu Kim Kardashian kaj ŝia famo-obsedita familio), sed fakte, la efikoj de geedziĝo kun narcisisma edzino povas lasi vin kun pli svelta banka saldo.

Krom la efikon al via banka saldo, ŝi povas plu faciligi siajn nesekurecajn problemojn provante maski ilin per la aĉetoj kiujn ŝi faras. Narcisismaj edzinoj ofte prezentas malsekurecon, kaj Gucci-jako aŭ Hermes-sako povas mildigi iujn simptomojn sed ne kuracos.ĝi. Tiuj materiismaj aferoj validas ŝian malsekurecon kaj donas al ŝi malveran senton esti inda. Ŝi volas esti la objekto de ĉies envio.

5. Edzino kun vundeblaj narcisistaj trajtoj estos ĵaluza

Narcisisma edzino ĵaluzas pri aliaj virinoj, la edzinoj de viaj amikoj (precipe se ili estas altaj sukcesaj). ), via familio (se ili ne donas al ŝi sufiĉe da graveco), kaj la mondo ĝenerale. Ĉi tio okazas ĉar narcisisma konduto implicas ilin supozi, ke ili rajtas al speciala traktado kaj atento, negrave kien ili iras. Kiam la spotlumo ne estas sur ili, ili ĵaluzas kaj eble eĉ volas forlasi la situacion.

Eĉ se ŝi ne foriras en la mezo de ĝi, vi povas esti certa, ke ŝi havos multon. diri sur la veturado reen. Ĉu vi vidas ŝin havi senfinajn klaĉsesiojn kaj katfestojn? Esence, ŝi amas kunveni kun sia aro de amikoj kaj paroli pri homoj malantaŭ iliaj dorsoj. Ĝi estas maniero pruvi, ke ŝi estas supera al aliaj.

7. Narcisisma edzino amas dramon

Ĉar narcisistoj amas kapti la spoton kaj manĝi la reagojn de aliaj, dramo estas unu el la teruraj efikoj de esti. edziĝinta al narcisisma edzino. Oni scias, ke la ina narcisisto indulgiĝas pri drameca histrionismo. Kiam ŝi devas defendi sin se vokite, ŝi konstante rememoros la pasintecon, ofte aldonante pli da detaloj al la memoroj ol tie.origine ekzistis.

Ŝia inklino al implikiĝo en dramo ĉiam estos trajto en via geedziĝo, kaj ĝi estas unu el la plej klaraj signoj de narcisisto. Eĉ se la aferoj komenciĝis kiel normala konversacio, ili estos dramigitaj ĝis la punkto, ke ŝi verŝajne akuzos vin pri riproĉado de ŝi aŭ ajna alia speco de mensa aŭ eĉ fizika damaĝo, ĉar narcisistoj ankaŭ ofte agas kiel la viktimo.

8. Ŝi amas meti homojn unu kontraŭ la alia

Iam demandis, kial la bataloj inter via patrino kaj via edzino eble pliiĝis? Aŭ kial viaj amikoj kaj parencoj havas problemojn kun ŝi? Unu trajto de inaj narcisistoj estas ke ili havas dispozicion al malamikeco al amikoj kaj familianoj.

Ili povas porti rakontojn pri unu persono al alia, ofte plibeligante siajn rakontojn per dramo kaj klaĉo, sciante plene bone ke ĝi ekigos problemon. . Krom esti signo, ke ĉi tiu persono malhavas de empatio, ĝi ankaŭ povus esti signo, ke via edzino estas manipulama.

9. Narcisisma edzino utiligas sian seksecon al sia avantaĝo

Por esti justa, viraj narcisistoj ofte ludi sur ilia supozebla ĉarmo kaj bona aspekto por fari aferojn. Sed ina narcisisto ankaŭ uzas sian seksecon por utiligi virojn. Se vi rimarkas, ke via fianĉino indulgas en netaŭga flirtema konduto por atentigi, atentu.

Ankaŭ, narcisisma edzino emas haviaferoj kun la amikoj aŭ familianoj de ŝia partnero. Ili provas serĉi sian provizon de atento de la rondo de sia nuna partnero. Tio eble ŝuldiĝas al ilia malsekureco, ĉar ili bezonas senti sin pli bone per si persekutas sekretan amanton kaj validigante sin per la atento kiu venas kun ĝi. En tiaj kazoj, la narcisisma geedziĝproblemo ruinigas vian interligon.

10. Ŝi malrespektas limojn

Narcisisma edzino estas tiom obsedita de sia propra memo, ŝiaj bezonoj kaj ŝiaj. spaco ke ŝi ne havas ajnan respekton por alies limoj. Ili havas senton de proprieto super ĉiuj aliaj. Via telefono ne estos via propra, via persona tempo ne ekzistas kaj la aferoj, kiujn vi bezonas, estas nuraj sugestoj por ŝi, ĝi ĉiam estas ŝia maniero aŭ la aŭtovojo.

"Ĉu mia kunulo estas narcisisto?" Demandis leganto el Viskonsino, aldonante, "ĉiufoje, kiam mi sugestas ion, ŝi mokas la ideon, ke ni ne faru ion laŭ la maniero, kiel ŝi volas fari ĝin. Estas kvazaŭ mi ne rajtas esprimi miajn opiniojn aŭ eĉ ekzerci miajn dezirojn, ĉiam estas kion ajn ŝi volas. Ŝi eĉ ne lasos min paroli telefone kun miaj kamaradoj ĉar ŝi diris, ke ĝi fariĝas tro laŭta!”

Ili malamas ĝin kiam la atento estas koncentrita al aliaj kaj ne ĝenas ignori la personan spacon de sia partnero aŭ proksimaj amikoj por siaj propraj egoismaj bezonoj. Esence, vi sentos vin konsiderata. Eble la plej malbona efiko de