Dalam wacana seputar narsisme-tipe kepribadian yang ditandai dengan sifat-sifat seperti keegoisan, kurangnya empati, dan kebutuhan yang tinggi untuk dikagumi-fokusnya sering kali tertuju pada pria. Namun, gangguan kepribadian ini tidak spesifik gender. Menikah dengan istri yang narsis sama menantangnya bagi seorang pria seperti halnya bagi seorang wanita yang hidup dengan suami yang narsis.

Namun, ketika Anda menghadapi tuntutan dan amukan mereka yang tidak realistis dengan dalih "Saya kira itulah kehidupan pernikahan," itu tidak akan berakhir dengan baik. Jika Anda dapat mengenali tanda-tanda istri yang narsis, ini dapat membantu dalam meredakan ketegangan yang tak terelakkan yang mungkin timbul dalam pernikahan Anda.

Dengan bantuan pelatih kesehatan emosional dan kesadaran Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Kesehatan Psikologis dan Mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, mari kita lihat tanda-tanda seorang istri yang narsis dan bagaimana cara mengatasinyasituasi.

Apa yang Dimaksud dengan "Istri Narsistik?"

Penyalahgunaan narsistik merusak sebuah hubungan, dan apakah penyebabnya adalah pria atau wanita, tidak menjadi masalah. Pada intinya, pola perilakunya tetap sama; tiga "E" seperti yang disebut oleh para psikolog: menunjukkan kecanduan untuk merasa lebih unggul, kurang berempati, dan eksploitatif.

"Gangguan kepribadian narsistik adalah suatu kondisi di mana orang memiliki perasaan yang berlebihan akan pentingnya diri mereka sendiri," kata Pooja. "Ini tidak ada hubungannya dengan status pernikahan atau jenis kelamin seseorang, tetapi ini adalah tentang kepribadian seseorang. Kebutuhan yang mendalam akan perhatian dan kekaguman yang berlebihan, hubungan yang bermasalah, dan kurangnya empati kepada orang lain adalah tanda-tanda yang umum terjadi," tambahnya.

Seperti yang ditunjukkan oleh Pooja, gangguan kepribadian ini tidak spesifik gender. Oleh karena itu, pertanyaan "apa saja ciri-ciri wanita narsis" akan menghasilkan jawaban yang dapat diterapkan pada pria juga. Selain itu, ini tidak berarti bahwa wanita narsis tidak memiliki kualitas yang baik, mereka juga dapat menjadi menarik, percaya diri, dan penyayang.

Meskipun kualitas-kualitas ini mungkin telah membuat Anda tertarik padanya pada awalnya dan mengarah pada pernikahan, overdosis dan rasa narsisme yang ekstrem hanya terungkap ketika Anda mulai hidup dan berinteraksi dengannya secara dekat. Ketika Anda melihat amukan yang berlimpah, perilaku pasif-agresif yang bisa termasuk membatu dalam hubungan Anda, episode kemarahan yang tidak proporsional yang berlangsung berjam-jam sebagai respons terhadappemicu yang tidak signifikan, ketahuilah bahwa Anda mungkin mengalami efek menikah dengan istri yang narsis.

Semakin cepat Anda dapat menyadari apa yang sedang Anda hadapi, semakin cepat pula Anda dapat mengetahui apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya. Langkah pertama adalah memahami dan mengenali semua ciri-ciri istri yang narsis.

Apa Saja Tanda-Tanda Istri yang Narsis?

Memahami ciri-ciri istri narsis mungkin berguna karena mereka dapat muncul dalam keadaan yang paling tidak terduga. Bagian terburuknya adalah Anda bahkan mungkin mencoba untuk mengabaikan perilaku tidak rasional tersebut sebagai sesuatu yang wajar terjadi dalam sebuah pernikahan. Efek dari menikah dengan istri narsis termasuk menerima perlakuan tidak menyenangkan yang seharusnya tidak Anda alami sejak awal.

Anda mungkin marah dan bingung atas reaksi pasangan Anda yang (tidak begitu) baik terhadap situasi. Jika Anda sering bertanya-tanya, "Bagaimana cara bertahan hidup dari istri yang narsis?", maka langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mencatat sikap dan perilakunya, dan menilai apakah itu mencerminkan tanda-tanda klasik narsisme.

1. Dia akan sangat kompetitif

Rasa persaingan yang sehat itu baik, tapi istri yang narsis akan terus berada dalam mode kompetisi, baik dengan rekan kerja, teman, atau wanita lain. Semuanya berubah menjadi kompetisi, dan malam permainan santai di hari Jumat tidak akan menjadi pengalaman yang paling "menyenangkan" yang pernah ada.

Dia ingin menjadi pusat perhatian dan mungkin memiliki keinginan yang tak terpuaskan untuk menjadi wanita tercantik dan tersukses dalam sebuah pertemuan. Satu hal yang pasti, dia pasti seorang wanita dengan selera yang mahal. Apa yang dianggap istimewa oleh istri narsis, dia ingin itu hanya diperuntukkan baginya - apakah itu Birkin terbaru atau peralatan rias kecantikan Fenty.

Hal ini jelas karena ia ingin tampil sebagai wanita paling sukses ke mana pun ia pergi. Terlepas dari jenis kelaminnya, tanda-tanda seorang narsisis sering kali mencakup mereka yang boros dalam membelanjakan uangnya untuk diri mereka sendiri demi memenuhi rasa pentingnya diri mereka yang tinggi.

2. Tanda-tanda istri yang memiliki sifat narsis yang rentan: Dia mungkin bersaing dengan anak perempuannya

Ketika seorang ibu berjuang dengan kurangnya empati, gagasan muluk tentang pentingnya diri sendiri, dan keyakinan bahwa mereka berhak mendapatkan perlakuan khusus, mungkin tidak mungkin untuk membangun dinamika keluarga yang sehat. Kadang-kadang ibu yang narsisis perempuan akhirnya bersaing dengan anak perempuan mereka juga. Terutama ketika anak perempuan mereka mulai beranjak dewasa, mungkin ada kecemburuan yang tidak disadari dan tidak kentara yang dapat berubah menjadi kecemburuan yang lebih besar.menjadi kebencian dari waktu ke waktu.

Dia mungkin, tentu saja, mengharapkan yang terbaik untuk putrinya, tetapi pada saat yang sama diam-diam iri pada masa mudanya. Seorang istri dengan sifat narsistik mungkin tahu bahwa cemburu pada kerabatnya sendiri adalah hal yang tidak sehat, tetapi sifat kompetitif mereka yang tidak pernah berhenti dapat mengakibatkan kecenderungan seperti itu. Secara kebetulan, mereka dapat mewariskan sifat-sifat ini kepada anak perempuan mereka juga dan yang terakhir mungkin menjadi sia-sia dan dangkal seperti mereka.ibu.

3. Dia sangat defensif

Salah satu kualitas utama dari istri atau suami yang narsis adalah ketidakmampuan mereka dalam menangani kritik. Masing-masing dari kita mungkin mengenal seseorang yang seperti itu, seseorang yang tidak menerima dengan baik kritik tentang diri mereka sendiri, tetapi istri yang narsis akan membawanya ke tingkat berikutnya dan membiarkan rasa jijiknya terlihat jelas.

"Seorang istri atau orang yang narsis biasanya akan bersikap defensif karena mereka melihat diri mereka sendiri sebagai orang yang sempurna dan tidak melihat atau merasakan bahwa mungkin ada sesuatu yang salah dengan perilaku mereka. Mereka sering menyalahkan korbannya dan, di dalam kepala mereka, menganggap diri mereka sebagai orang yang baik yang bermaksud baik dan tentu saja bukan pelaku kekerasan emosional," kata Pooja.

Sebagai seorang profesional, mereka bisa menjadi mimpi buruk untuk diajak bekerja sama. Dalam sebuah pernikahan, mereka bisa jadi tidak mungkin untuk diajak bicara. Jika Anda berdebat dengan istri Anda yang narsis, jangan berharap ada kejujuran atau kesediaan untuk mendengarkan darinya. Dia tidak bisa mentolerir kritik, bahkan jika itu membangun atau baik hati. Anda harus menerobos pertahanannya untuk membuatnya melihat alasan. Ya, bersama seorang narsisis bisamemiliki dampak negatif pada Anda.

4. Tanda klasik seorang wanita narsis: Dia akan terlalu mementingkan penampilan

Obsesi terhadap penampilan dan kebutuhan yang mendesak untuk menunjukkan citra yang luar biasa kepada dunia adalah tanda istri narsistik klasik. Para wanita (dan pria) ini mencari persetujuan dari dunia, meskipun mereka mungkin memberikan kesan sangat percaya diri. Mereka tumbuh subur dengan validasi, dan mengumpulkannya dari semua sumber bahkan melalui cara-cara yang dangkal adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkannya.

Jika istri Anda membutuhkan waktu yang sangat lama untuk berdandan dan suka menimbun riasan, perhiasan, dan pakaian di luar batas kewajaran, ini mungkin merupakan tanda narsisme, tapi bisa juga merupakan stereotip ketertarikan wanita pada kecantikan. Mungkin ini merupakan tanda bahwa dia juga seorang wanita yang tidak percaya diri, sesuatu yang dimiliki oleh banyak orang yang narsis.

Tentu saja, tanda ini sendiri tidak menjamin Anda untuk mengajukan pertanyaan, "Apakah pasangan saya seorang narsisis?" karena pasangan Anda mungkin saja memiliki minat untuk tampil sebaik mungkin tanpa harus menjadi seorang istri yang narsis. Namun, ketika sifat ini digabungkan dengan banyak tanda narsisis lainnya, saat itulah Anda bisa mengajukan pertanyaan-pertanyaan tersebut kepada diri Anda sendiri.

5. Dia menyukai hal-hal yang bersifat materialistis

Pakaian desainer, mobil, tas, dan perhiasan, dia tidak akan pernah merasa cukup dengan semua itu. Dalam budaya pop, kualitas-kualitas ini sering kali digembar-gemborkan (bayangkan Kim Kardashian dan keluarganya yang terobsesi dengan ketenaran), namun pada kenyataannya, efek menikah dengan istri yang narsis dapat membuat Anda memiliki saldo bank yang lebih tipis.

Terlepas dari efeknya pada saldo bank Anda, dia mungkin semakin memudahkan masalah ketidakamanannya dengan mencoba menutupinya dengan pembelian yang dia lakukan. Ciri-ciri istri narsis sering kali menunjukkan rasa tidak aman, dan jaket Gucci atau tas Hermes dapat meringankan beberapa gejala tetapi tidak akan menyembuhkannya. Hal-hal yang bersifat materialistis ini memvalidasi rasa tidak amannya dan memberinya rasa palsu bahwa dia berharga. Dia ingin menjadi yang terbaik.objek kecemburuan semua orang.

5. Seorang istri dengan sifat narsis yang rentan akan cemburu

Seorang istri yang narsis cemburu pada wanita lain, istri teman Anda (terutama jika mereka berprestasi), keluarga Anda (jika mereka tidak menganggapnya cukup penting), dan dunia pada umumnya. Hal ini terjadi karena perilaku narsis membuat mereka berasumsi bahwa mereka berhak mendapatkan perlakuan dan perhatian khusus ke mana pun mereka pergi. Saat sorotan tidak tertuju padanya, mereka menjadi cemburu dan bahkan mungkin cemburuingin meninggalkan situasi tersebut.

Bahkan jika dia tidak pergi di tengah-tengahnya, Anda dapat yakin dia akan memiliki banyak hal untuk dikatakan dalam perjalanan pulang. Apakah Anda melihatnya mengadakan sesi gosip dan pesta kucing yang tak ada habisnya? Pada dasarnya, dia senang berkumpul dengan teman-temannya dan berbicara tentang orang-orang di belakang mereka. Itu adalah cara untuk membuktikan bahwa dia lebih unggul daripada yang lain.

7. Istri yang narsis menyukai drama

Karena narsisis suka memonopoli pusat perhatian dan memberi makan reaksi orang lain, drama adalah salah satu efek buruk dari menikah dengan istri yang narsis. Seorang narsisis wanita dikenal untuk menikmati histrionik dramatis. Ketika ia harus membela diri jika dipanggil, ia akan terus-menerus mengingat masa lalu, sering kali menambahkan lebih banyak detail pada kenangan daripada yang sebenarnya ada.

Kegemarannya untuk terlibat dalam drama akan selalu menjadi ciri khas dalam pernikahan Anda, dan ini adalah salah satu tanda paling jelas dari seorang narsisis. Bahkan jika segala sesuatunya dimulai sebagai percakapan biasa, mereka akan didramatisasi sampai pada titik di mana ia mungkin akan menuduh Anda mencaci maki dia atau jenis lain dari kerugian mental atau bahkan fisik, karena narsisis juga sering bertindak seperti korban.

8. Dia suka mengadu domba orang lain

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa pertengkaran antara ibu Anda dan istri Anda mungkin meningkat? Atau mengapa teman dan kerabat Anda memiliki masalah dengannya? Salah satu ciri narsisis wanita adalah mereka memiliki kecenderungan untuk memusuhi teman dan anggota keluarga.

Mereka mungkin membawa cerita tentang satu orang ke orang lain, sering kali membumbui cerita mereka dengan drama dan gosip, karena mereka tahu betul bahwa hal itu akan memicu masalah. Selain menjadi tanda bahwa orang tersebut kurang berempati, hal ini juga bisa menjadi tanda bahwa istri Anda manipulatif.

9. Istri yang narsis menggunakan seksualitasnya untuk keuntungannya

Sejujurnya, narsisis pria sering memainkan pesona dan ketampanan mereka untuk menyelesaikan sesuatu. Namun seorang narsisis wanita juga menggunakan seksualitasnya untuk mengambil keuntungan dari pria. Jika Anda melihat pacar Anda terlibat dalam perilaku genit yang tidak pantas untuk mendapatkan perhatian, waspadalah.

Selain itu, seorang istri yang narsistik memiliki kecenderungan untuk berselingkuh dengan teman atau anggota keluarga pasangannya. Mereka mencoba mencari pasokan perhatian dari lingkaran pasangannya saat ini. Hal ini mungkin disebabkan oleh rasa tidak aman mereka karena mereka perlu merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dengan mengejar kekasih rahasia dan memvalidasi diri mereka sendiri dengan perhatian yang menyertainya. Dalam kasus seperti itu, istri yang narsistikmasalah pernikahan dapat merusak ikatan Anda.

10. Dia tidak mengindahkan batasan-batasan

Seorang istri yang narsis sangat terobsesi dengan dirinya sendiri, kebutuhannya, dan ruang geraknya sehingga ia tidak memiliki rasa hormat terhadap batasan-batasan orang lain. Mereka memiliki rasa kepemilikan atas orang lain. Ponsel Anda tidak akan menjadi milik Anda, waktu pribadi Anda tidak ada, dan hal-hal yang Anda perlukan hanyalah saran baginya, selalu menjadi jalannya atau jalan raya.

"Apakah pasangan saya seorang narsisis?" Tanya seorang pembaca dari Wisconsin, menambahkan, "setiap kali saya menyarankan sesuatu, dia mencemooh gagasan bahwa kami tidak melakukan sesuatu dengan cara yang dia inginkan. Sepertinya saya tidak diizinkan untuk mengekspresikan pendapat saya atau bahkan menjalankan keinginan saya, selalu apa pun yang dia inginkan. Dia bahkan tidak mengizinkan saya berbicara melalui telepon dengan teman-teman saya karena dia bilang itu terlalu keras!"

Mereka benci jika perhatian difokuskan pada orang lain dan tidak keberatan mengabaikan ruang pribadi pasangan atau teman dekat mereka demi kebutuhan egois mereka sendiri. Pada dasarnya, Anda akan merasa dianggap remeh. Mungkin efek terburuk dari menikah dengan istri yang narsis adalah Anda mungkin mulai merasa kesepian dalam pernikahan Anda.

11. Tanda-tanda wanita narsis: Dia akan membentengi diri untuk memanipulasi Anda

Ketika Anda bertengkar dengan istri Anda, cara klasik untuk membalas Anda mungkin adalah dengan memberikan perlakuan diam. Seorang pria narsisis mungkin meledak dalam kemarahan atau menjadi kasar secara verbal, tetapi seorang wanita mungkin menghukum orang-orang yang dianggapnya telah bersalah padanya (termasuk suaminya) dengan menahan kasih sayang atau perhatian. Seorang istri yang narsis mungkin juga ingin "memberi pelajaran pada suaminya" dengan tidak melakukan hubungan seks. Keduanyatindakan ini dapat menjadi bentuk pelecehan emosional dan dapat merusak jiwa pasangan secara signifikan.

Sekarang setelah Anda dapat dengan percaya diri menjawab "Apa saja ciri-ciri wanita narsistik?", Anda mungkin telah menyadari bahwa yang Anda hadapi bukanlah pasangan yang pada umumnya egois, tetapi seseorang yang berjuang dengan gangguan kepribadian ini. Namun, penting untuk dipahami bahwa mendiagnosis sendiri kondisi mental istri Anda tidak boleh dianggap sebagai diagnosis absolut.

Meskipun Anda mungkin telah memperhatikan tanda-tanda istri yang memiliki sifat narsis yang rentan, hanya seorang profesional berlisensi yang memiliki kemampuan untuk mendiagnosisnya dengan NPD. Meskipun demikian, adanya tanda-tanda wanita narsis memang menyiratkan bahwa ada masalah yang sedang terjadi. Langkah selanjutnya adalah mencari cara untuk mengatasi dinamika seperti itu.

Bagaimana Cara Menghadapi Istri yang Narsis?

Menyadari bahwa pasangan Anda mungkin benar-benar seorang narsisis bukanlah hal yang mudah untuk diterima. Anda mungkin menyerah pada kemarahan, frustrasi, dan mengasihani diri sendiri, tetapi ketahuilah bahwa semua itu tidak akan ada gunanya bagi Anda. Alih-alih menyerah pada dramatisasi peristiwa yang berlebihan dan bertengkar dengannya, pahamilah bahwa mencari cara untuk menghadapi pasangan yang narsis akan membutuhkanbanyak kesabaran dan kerja keras.

Mungkin Anda tidak akan pernah bisa mengekang - atau bahkan membiasakan diri dengan - perilaku narsistiknya. Namun, hal pertama yang perlu Anda pahami adalah jika kedua pasangan secara aktif bekerja menuju hubungan yang lebih sehat, tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat mencapainya. Jadi, apa yang harus Anda lakukan untuk bertahan hidup dari seorang istri yang narsistik? Pemahaman yang lebih dalam tentang kondisi ini mungkin dapat membantu. Beberapa alat bantu lain yang berguna adalah:

1. Pilihlah pertempuran Anda dengan bijak

Seorang istri yang narsis selalu siap untuk mengalihkan kesalahan kepada orang lain. Jika Anda merasa terhina oleh setiap celaan atau ejekan yang dirancang untuk membuat Anda merasa kecil dan tidak penting, Anda akan membuang banyak energi. "Seseorang dapat dengan jelas menyatakan bahwa setiap komunikasi yang terjadi harus dalam batas-batas kesopanan dan rasa saling menghormati," kata Pooja.

"Jika mereka terus bersikap kasar, Anda bahkan dapat menarik diri secara fisik atau emosional dari situasi tersebut. Katakan dengan jelas kepada istri Anda yang narsis bahwa jika mereka menginginkan perhatian Anda, mereka harus menghormati peraturan dan batasan Anda. Cobalah untuk menetapkan metode penyelesaian konflik," tambahnya.

Jika Anda hidup dengan istri yang narsis, Anda tidak bisa menyerah pada pertengkaran yang ia lontarkan. Terkadang, tidak masalah untuk mengabaikan pertengkaran dan keluar dari pertengkaran itu jika dasarnya tidak layak untuk diperdebatkan. Namun, jika topiknya adalah sesuatu yang penting seperti anak-anak Anda atau kesejahteraan Anda, pastikan Anda tetap teguh pada pendirian Anda.

Namun, kami harap Anda memahami bahwa ini tidak berarti Anda harus membiarkannya menguasai Anda. "Istri saya adalah seorang narsisis, jadi saya harus menanggung semua kesalahan dan selesai dengan pertengkaran ini" tidak akan ada gunanya bagi Anda. Pastikan Anda tetap teguh pada pendirian Anda saat dibutuhkan.

2. Dengan istri yang narsis, buatlah batasan sejak dini

Seperti yang Anda lihat, salah satu ciri-ciri istri narsis terbesar adalah bahwa dia tidak akan menghormati batasan. Akan sangat berguna untuk mencoba mengenali tanda-tandanya sejak dini dan mendefinisikan apa yang dapat Anda terima dan apa yang tidak. "Menetapkan batasan dalam hubungan Anda dapat sangat membantu. Tapi ini juga tergantung pada sifat dan intensitas dampak menikah dengan istri narsis dan seberapa terbukapelaku kekerasan harus menerima bahwa mereka telah melakukan kesalahan dan mereka siap untuk memperbaiki diri," kata Pooja.

Jika dia memiliki kebiasaan merendahkan Anda dan karier Anda untuk memuji kariernya sendiri, panggil dia. Ini mungkin tidak selalu berdampak, tetapi dengan menegaskan batasan-batasannya secara terus-menerus dapat mengarah pada koreksi. Selain itu, istri yang narsis tidak akan terlalu menghargai ruang pribadi Anda. Dia mungkin akan mengecek ponsel Anda jika dia merasa perlu dan tidak akan terlalu peduli dengan ruang pribadi yang Anda minta.

Masalah pernikahan yang narsis mungkin membuat Anda merasa seperti diremehkan dan tidak dihargai. Pastikan Anda memberi tahu orang ini bahwa Anda tidak akan menerima sikap tidak hormat, tetapi juga penting untuk tidak terus-menerus memusuhi mereka sambil merendahkan diri.

3. Perhatikan perilaku Anda sendiri

Apakah Anda sendiri seorang narsisis? Sering kali, dalam hubungan jangka panjang seperti pernikahan, seorang istri mengambil atau terinspirasi oleh sifat-sifat suaminya. Jika Anda merasa dia terlalu terobsesi dengan dirinya sendiri atau egois sampai-sampai dia mengabaikan kebutuhan dan sikap Anda, lakukanlah introspeksi diri dan renungkanlah perilaku Anda sendiri.

Jika Anda telah memperhatikan sifat-sifat istri narsis pada pasangan Anda atau jika Anda merasa memiliki beberapa sifat tersebut, mungkin yang diperlukan adalah upaya berkelanjutan untuk memperbaiki diri. Memahami cara menghadapi pasangan yang narsis mungkin hanya membutuhkan banyak introspeksi, dan siapa tahu, itu adalah hal yang Anda butuhkan untuk membangun pernikahan yang lebih sehat.

4. Gunakan kata "Kami" alih-alih "Saya"

Seorang istri yang narsis adalah tentang aku-dan-diriku sendiri, tetapi ketika Anda mendekatinya, cobalah rute "kita." Mungkin Anda ingin berbaikan setelah bertengkar. Karena mengharapkan dia untuk melakukan langkah pertama atau meminta maaf adalah sia-sia, Anda mengambil alih tanggung jawab untuk memperbaiki pagar. Libatkan dia dalam proses rekonsiliasi dan ingatkan dia akan tujuan umum pernikahan dan betapa sakitnya ketika dia membuat semuanya tentangdirinya sendiri.

Jadi, alih-alih mengatakan hal-hal seperti, "Aku benci jika kamu tidak peduli dengan apa yang aku katakan," cobalah untuk mengatakan sesuatu seperti, "Kita tidak memperlakukan satu sama lain dengan baik, dan itu tidak membantu kita." Seorang istri yang narsis hanya akan peduli dengan masalah pernikahan Anda jika hal tersebut mulai berdampak negatif.

5. Jangan menyerah pada taktik mencari perhatian

Ketika istri Anda mengamuk atau mulai mengeluh, itu mungkin merupakan hal yang berlebihan akibat kecintaannya pada drama. Jangan menyerah pada taktiknya yang mencari perhatian sepanjang waktu. Harga diri Anda juga sama pentingnya, dan rasa tidak amannya lah yang membuatnya berperilaku dengan cara yang tidak pantas dan tidak sopan. Luangkanlah waktu untuk beristirahat dan bahkan mungkin istirahat sejenak dari hubungan Anda.

Ketika Anda menikah dengan seorang wanita narsis, penting untuk mengutamakan diri Anda sendiri. Jika Anda merasa perlu istirahat sejenak dari hubungan tersebut, lakukanlah.

6. Terapi selalu menjadi pilihan

Jika Anda telah menetapkan bahwa Anda menikah dengan istri yang narsis dan beracun, artinya, seseorang yang cara-cara yang dilakukannya membahayakan kesehatan mental atau fisik Anda, penting untuk memahami bahwa kondisi ini harus memerlukan psikoterapi dan obat-obatan yang berkelanjutan untuk mengendalikannya.

"Istri saya adalah seorang narsisis dan pelecehan emosional yang dilakukannya merusak kondisi mental saya," kata John kepada kami. "Setiap kali dia menepis kekhawatiran saya dan meremehkan saya, hal ini menggerogoti kepercayaan diri saya sedikit demi sedikit. Akhirnya, setelah saya mulai menjalani terapi untuk diri saya sendiri, saya menyadari bahwa dia juga perlu menjalani terapi. Dibutuhkan banyak usaha dan, sejujurnya, kesabaran yang luar biasa dari saya, tetapi kami berhasil melakukannya.bekerja untuk mengatasinya."

Jika hidup dengan istri yang narsis membuat Anda merasa tidak percaya diri dan terjebak, mendekati seorang profesional kesehatan mental hampir menjadi sebuah keharusan. Namun, dekati topik terapi dengan istri Anda yang narsis dengan sangat hati-hati. Kemungkinannya, dia tidak akan merespons dengan baik begitu Anda membicarakan terapi, karena dia akan menganggap tidak ada yang salah dalam pernikahan Anda.

Alih-alih mencoba mengatakan kepadanya bahwa ada sesuatu yang salah dengannya, bingkailah dengan kalimat "kita". "Kita pasti akan mendapat manfaat dari beberapa sesi terapi pasangan," alih-alih "Kamu butuh terapi" bisa membuat keajaiban. Jika Anda menikah dengan seorang wanita narsisis dan Anda mencari terapis kesehatan mental profesional untuk memandu Anda melewati jalan menuju pemulihan, panel Bonbology yang berpengalamanterapis akan dengan senang hati membantu Anda.

Berurusan dengan istri yang narsis membutuhkan banyak kesabaran dan harga diri yang sangat tinggi. Hal ini mungkin akan berbenturan dengan rasa ego Anda sendiri dan Anda harus menjaga energi Anda sendiri saat bertahan dalam pernikahan seperti itu. Namun, sifat-sifat istri yang narsis dapat membuat Anda terpuruk jika dibiarkan begitu saja.

Jadi, Anda telah menemukan semua tanda-tanda wanita narsis dalam diri istri Anda dan ingin mengatasinya. Mudah-mudahan, Anda memiliki ide yang lebih baik tentang bagaimana melakukannya dengan langkah-langkah yang kami cantumkan untuk Anda hari ini.