ナルシシズム（利己主義、共感性の欠如、賞賛の必要性の高さなどの特徴を持つ人格タイプ）をめぐる言説は、しばしば男性に焦点が当てられる。 しかし、この人格障害は性別に関係なく、ナルシシズムの妻との結婚は、男性にとって、ナルシシズムの夫と暮らす女性にとって同じくらい困難だ。

しかし、「結婚生活だから仕方ない」という口実で、彼らの非現実的な要求や癇癪に対処すると、良い結果にはなりません。 ナルシスト妻の兆候を認識できれば、結婚生活に生じる避けられない緊張を和らげるのに役立つかもしれませんね。

婚外恋愛、別れ、別居、悲しみ、喪失などのカウンセリングを専門とするエモーショナル・ウェルネス＆マインドフルネス・コーチのプージャ・プリヤンヴァダ（ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院とシドニー大学で心理・精神保健救急法を取得）の協力を得て、ナルシスト妻の兆候とその対処法を見てみましょう。の状況です。

"ナルシストな妻 "とは何か？

自己愛性虐待は人間関係にダメージを与えるもので、その原因が男性であろうと女性であろうと関係ありません。 その核となる行動パターンは変わらず、心理学者が言うところの3つの「E」、すなわち優越感に浸ること、共感性に欠けること、搾取的であることが挙げられます。

「自己愛性人格障害とは、自分の重要性を過大に認識している状態のことです。 結婚の有無や性別とは関係なく、その人の人格に関わるものです。 過剰な注目や賞賛を深く求め、人間関係に悩み、他人への共感を欠くことが共通の兆候です」とPoojaは付け加えます。

Poojaが指摘するように、この人格障害は性別に関係ありません。 したがって、「自己愛性女性の特徴は何か」という質問には、男性にも適用できる答えが返ってきます。 また、自己愛性女性に良いところがないとは言いません。 彼らは魅力的で自信にあふれ、愛情深いこともあるのですから。

このような資質があなたを惹きつけ、結婚に至ったのでしょうが、過剰摂取と極端な自己愛の感覚は、彼女と密接に生活し、交流するようになって初めて明らかになります。 癇癪持ちが多く、あなたの関係を阻害するような受動攻撃的行動、何時間も続く不釣り合いな怒りのエピソードが見られたら、あなたは、そのことを忘れてしまうでしょう。些細なきっかけで、ナルシストな妻と結婚していることの影響を受けている可能性があることを知ってください。

自分が対処しているのが何なのかに早く気づくことができれば、それに対して何をすべきかを考えることができます。 最初のステップは、すべてのナルシスト妻の特徴を理解し、認識することです。

ナルシストな妻の兆候とは？

自己愛性妻の特徴を理解することは、それが最も予想外の状況で現れる可能性があるため、役に立つかもしれません。 最悪の場合、あなたは理不尽な行動を結婚生活で起こることとして受け流そうとするかもしれません。 自己愛性妻と結婚した場合の影響は、そもそも経験する必要のない敵対的治療との折り合いをつけることです。

もし、あなたが「ナルシストな妻を生き抜くにはどうしたらいいか」とよく考えているのなら、まずは妻の態度や行動をメモして、それがナルシストの典型的な兆候を反映しているかどうかを判断することです。

1.彼女は熾烈な競争を繰り広げるだろう

健全な競争意識は良いことですが、ナルシストな妻は、同僚、友人、他の女性など、常に競争モードになります。 すべてが競争になってしまい、金曜日のカジュアルなゲームナイトも、結局は一番「楽しい」体験にはならないのです。

彼女は注目の的でありたいと願い、集まりの中で最も美しく、最も成功した女性になりたいという飽くなき欲求を持っているかもしれません。 一つ言えることは、彼女は間違いなく高価な嗜好の女性です。 ナルシスト妻が特別だと思うものは、最新のバーキンやFenty beautyメイクキットなど、彼女だけのものであることを望んでいます。

男女を問わず、ナルシストの兆候として、自己重要感を満たすために自分のために贅沢な出費をすることが多い。

2.傷つきやすいナルシストの特徴を持つ妻の兆候：娘たちと競い合うことがある

共感性の欠如、自己重要感の誇大妄想、自分は特別扱いされる権利があると思い込んでいる母親は、健全な家族関係を築くことができないかもしれません。 女性ナルシストの母親は、娘とも競争してしまうことがあります。 特に娘が成人する頃には、無意識のうちに微妙な嫉妬が生まれ、その結果、娘に嫉妬してしまうことがあります。を、時間をかけて恨みに変えていく。

もちろん、娘の幸せを願いつつも、その若さを密かに羨むこともある。 自己愛的な特徴を持つ妻は、自分の親族に嫉妬することが不健全だとわかっていても、果てしない競争心から、そうした傾向になってしまうこともある。 ちなみに、こうした特徴を娘にも引き継いでしまい、娘のように見栄っぱりで表面的な性格になってしまうことがある。の母親がいます。

3.彼女は驚くほど守備範囲が広い

ナルシストの妻や夫の最大の特質は、批判に対処できないことです。 私たちの誰もが、自分に関する批判をあまり快く思わない、そういう人を知っているでしょうが、ナルシストの妻はそれを次のレベルに引き上げ、軽蔑を明らかにするようになります。

"自己愛的な妻や人は、一般的に、自分を完璧だと思い、自分の行動に何か問題がある可能性があることに気づかないし、気づかないので、防衛的になります。 彼らはしばしば被害者を責め、頭の中では、自分は善意で、感情の虐待者ではないことは確かだと考えます。" Pooja は言います。

専門家としては悪夢のような相手ですが、結婚生活では会話をすることも不可能です。 もしあなたがナルシストの妻と口論しているのなら、彼女から正直さや話を聞こうとする姿勢を期待してはいけません。 彼女は批判を許しません。たとえそれが建設的で親切でもです。 彼女の防御を突破して理性を理解させる必要があります。 そう、ナルシストといると、以下のことが起こります。は、あなたに悪い影響を与える。

4.ナルシスト女性の典型的な兆候：外見に過度に気を使うようになる

外見にこだわり、世間に素晴らしいイメージを植え付けようとするのは、典型的なナルシスト妻サインです。 このような女性（男性も）は、自信満々な雰囲気を醸し出していても、世間から承認を求めています。 彼らは承認に興奮し、あらゆるソースから、表面的な手段であってもそれを集めることは、彼らの修正を得る最も簡単な方法の1つです。

あなたの妻がおしゃれに異常に時間がかかり、化粧品や宝石、洋服を合理的な範囲を超えてため込むのが好きなら、それはナルシストの可能性がありますが、美に対するステレオタイプな女性の関心である可能性もあります。 おそらくそれは、ナルシストの多くが共通して持っている、不安な女性でもあるというサインなのでしょう。

もちろん、このサインはそれだけで「私のパートナーはナルシストなのでしょうか」という質問を正当化するものではありません。 しかし、この特徴が他のナルシストのサインと結びついたとき、あなたはその質問を自分に問いかけることができるのです。

5.物質的なものが好きである

ポップカルチャーでは、このような性質はしばしば美化されてきました（キム・カーダシアンとその名声に取りつかれた家族のように）。 しかし現実には、ナルシストの妻と結婚することの影響は、あなたの預金残高をスリムにしてしまいます。

あなたの預金残高への影響とは別に、彼女は自分が購入したものでそれを隠そうとすることで、不安の問題をさらに助長するかもしれません。 ナルシスト妻の特徴には不安感があることが多く、グッチのジャケットやエルメスのバッグは症状の一部を緩和するかもしれませんが、治すことはできません。 これらの物質的なものは彼女の不安感を検証し、自分は価値があるという誤った感覚を与えます。 彼女は自分がそのような人間になりたいようです。みんなの羨望の的。

5.傷つきやすいナルシストの特徴を持つ妻は嫉妬する

ナルシストの妻は、他の女性、あなたの友人の妻（特に成績優秀者）、あなたの家族（彼女を十分に重要視していない場合）、そして世間一般に嫉妬します。 これは、ナルシストの行動が、どこに行っても特別扱いや注目を浴びる権利があると思い込んでいるためです。 自分にスポットが当たっていないとき、彼らは嫉妬し、さらに、次のようになることがあります。は、その状況から抜け出したいと思っています。

途中で帰らなくても、帰りの車中では必ずと言っていいほど、いろいろなことを話しています。 ゴシップセッションやキティパーティを延々と続けているのを見かけます。 基本的に、友人たちと集まって人の陰口を言うのが大好きです。 自分が人より優れていることを証明するための方法なんですね。

7.ナルシストな妻はドラマが好き

ナルシストは脚光を浴びるのが好きで、他人の反応に食いつくので、ドラマはナルシストの妻と結婚することの恐ろしい影響の1つです。 女性のナルシストはドラマチックな演出をすることで知られています。 呼び出されたときに自分を守る必要があると、彼女は常に過去を振り返り、しばしば元からあったものよりも詳細に記憶を追加することがあります。

彼女のドラマへの傾倒は、あなたの結婚生活において常に特徴的であり、ナルシストの最も明確な兆候の1つです。 最初は普通の会話だったとしても、ナルシストも頻繁に被害者のように振る舞うため、彼女はおそらくあなたが彼女を非難した、または他の種類の精神的、あるいは肉体的な害を受けたと非難するほどドラマ化されるでしょう。

8.人と人を戦わせるのが大好きな彼女

あなたのお母さんと奥さんの喧嘩が増えたかもしれないと思ったことはありませんか？ あるいは、あなたの友人や親戚が彼女と問題を抱えているのはなぜですか？ 女性のナルシストの特徴の1つは、友人や家族に対して敵意を持つ素質があることです。

このような人は、ある人の話を別の人に伝え、しばしばドラマやゴシップで話を飾り、それが問題の引き金になることを十分承知しています。 この人が共感性を欠いていることの他に、あなたの妻が操られているというサインである可能性もあります。

9.ナルシストな妻は自分の性欲を利用する

しかし、女性のナルシストもまた、自分の性欲を利用して男性を利用します。 もし、あなたの彼女が注目を浴びるために不適切な媚びを売っていることに気づいたら、要注意です。

また、自己愛性妻は、パートナーの友人や家族と不倫する傾向があります。 現在のパートナーの周囲から注目を集めようとします。 それは、秘密の恋人を追い求め、それに伴う注目によって自分自身を正当化する必要があるため、不安のためかもしれません。 その場合、自己愛性妻は次のようになります。結婚の問題は、あなたの絆に大打撃を与える。

10.境界を無視するところがある

ナルシストの妻は、自分自身、自分のニーズ、自分のスペースに執着し、他人の境界線を尊重することはありません。 彼らは他のすべての人を所有する感覚を持っています。 あなたの携帯電話は、あなた自身のものではなく、あなた個人の時間は存在しない、あなたが必要とするものは彼女にとって単なる提案であり、それは常に彼女の方法またはハイウェイです。

"私のパートナーはナルシストですか？" ウィスコンシン州の読者からの質問です。"私が何かを提案するたびに、彼女は自分がしたいように何かをしないという考えを否定します。 まるで、私が自分の意見や要望を述べることさえ許されず、常に彼女が望むものであるかのようです。 彼女は、うるさいからと仲間と電話で話すことすら許しません！"

他人に注目が集まることを嫌い、自分の身勝手な欲求のためにパートナーや親しい友人のパーソナルスペースを平気で無視します。 基本的に、当たり前だと感じるでしょう。 おそらく、ナルシストの妻と結婚することの最悪の影響は、結婚生活に寂しさを感じ始めることでしょう。

11.ナルシストな女性のサイン：あなたを操るために、シカトする。

妻とケンカしたときの仕返しの定番は、「サイレント・トリートメント」かもしれません。 男性のナルシストは怒りで爆発したり、暴言を吐いたりしますが、女性は自分に不利だと思った相手（夫を含む）には、愛情や関心を差し控えることで罰を与えます。 ナルシストの妻は、セックスレスで「夫に教訓を与えたい」とも思うかもしれません。いずれも。これらの行為は、精神的な虐待となり、パートナーの精神に大きなダメージを与えることになりかねません。

ナルシストな女性の特徴とは？」と聞かれたとき、自分のパートナーが単なるわがままな人ではなく、このパーソナリティ障害に苦しんでいることがわかったかもしれません。 しかし、妻の精神状態を自己診断することは、決して絶対的な診断とは言えないことを理解しておく必要があります。

ナルシストの特徴を持つ妻の兆候に気づいたかもしれませんが、NPDと診断できるのは免許を持った専門家だけです。 それでも、ナルシストの女性の兆候があるということは、問題が進行中であることを示唆しています。 次のステップは、そのようなダイナミックに対処する方法を考え出すことです。

ナルシストな妻にどう対処すればいいのか？

配偶者がナルシストであることを理解するのは簡単なことではありません。 怒りや不満、自分を哀れむ気持ちに駆られるかもしれませんが、それでは何も良いことはありません。 相手の過剰な演出に屈して喧嘩するのではなく、ナルシストの配偶者にどう対処するか、そのためには根気と手間がかかる

ナルシストな妻の行動を抑えることはできないし、慣れることもできないと思われるかもしれません。 しかし、まず理解していただきたいのは、パートナー同士がより健全な関係を目指して積極的に努力すれば、そこに到達できない理由はないということです。 では、ナルシストな妻を生き抜くためにはどうすればいいのでしょうか。 症状について深く理解することが役立つでしょう。 他に役立つツールもありますよ：

1.賢くバトルを選ぶ

ナルシストな妻は、いつまでも責任を他人に転嫁しようとします。 自分を小さく、重要でないと思わせようとする辛辣な言葉や嘲笑に侮辱されたと感じるなら、多くのエネルギーを浪費することになります。「どんなコミュニケーションも、良識と相互尊重の範囲内でなければならないとはっきり言えます」とPoojaは言います。

「もし相手が虐待を続けるようであれば、物理的あるいは感情的にその場から離れることもできます。 ナルシストの妻に、あなたの注意を引きたいなら、あなたのルールや境界線を尊重しなければならないとはっきり伝えましょう。 紛争解決の方法を確立するようにしましょう」と彼女は付け加えます。

ナルシストの妻と暮らしている場合、妻が持ち出す喧嘩に屈してはいけません。 喧嘩するほどのことでなければ、喧嘩を無視してその場を立ち去ることもあります。 しかし、その対象が子供や自分の幸福など重要なものであれば、しっかりと自分の意見を主張するようにしましょう。

しかし、だからといって、妻に振り回されてはいけないということをご理解いただけたでしょうか。 「妻はナルシストだから、私が責任を取ってこの議論を終わらせるべき」というのは、あなたのためになりません。 必要に応じて、自分の立場をしっかり守るようにしましょう。

2.ナルシストな妻とは、早い段階で境界線を引け

ナルシスト妻の最大の特徴は、境界線を尊重しないことです。 早い段階でその兆候に気づき、自分にとって受け入れられるものとそうでないものを明確にすることが有効です。"関係における境界線を設定することは大いに役立ちます。 しかしこれは、ナルシスト妻と結婚したことによる影響の性質と強さ、そしてどれだけオープンになっているかにもよります加害者は、自分が悪かったと認め、改める覚悟を持つことです」とプージャは言います。

また、毒舌ナルシストの妻は、あなたのパーソナルスペースをあまり気にしません。 携帯電話を調べたり、あなたが求めたスペースはあまり気にしないでしょう。

自己愛的な結婚の問題は、あなたが当然とされ、尊重されていないと感じるかもしれません。 あなたが無礼に耐えるつもりはないことをこの人に伝えるようにしてください、しかし、足を踏み入れながら常に相手に敵対しないことも重要なことです。

3.自分の行動に気をつける

あなたはナルシストですか？ 結婚のような長期的な関係において、妻が夫の特徴を受け継ぎ、あるいは触発されるということはよくあります。 もし、彼女があまりにも自己中心的で、あなたのニーズや態度を無視していると感じたら、内観をして自分の行動を振り返ってみてください。

もしあなたが配偶者のナルシストな妻の特徴に気づいたり、自分にもそのような特徴があるかもしれないと思ったりしたら、必要なのは改善への継続的な努力かもしれません。 ナルシストな配偶者との付き合い方を理解するには、それなりの内省が必要かもしれませんが、それがより健全な結婚生活を築くために必要なことなのかもしれませんね。

4. "I "の代わりに "We "を使う。

ナルシストな妻は、"私 "と "自分 "が中心ですが、あなたが妻にアプローチするときは、"私たち "のルートを試してみてください。 口論の末、仲直りをしたいのでしょう。 彼女が先手を打ったり謝ったりすることを期待しても無駄なので、あなたが仲直りするのです。 仲直りのプロセスに彼女を参加させましょう。結婚生活の共通の目標や彼女がすべてを決めるとどんなにつらいかを思い出してください。を自分自身で作る。

だから、「私の言うことを気にしないなんて嫌だ」などと言うのではなく、「私たちはお互いをよく扱っていないし、それが私たちのためになっていない」などと言うようにしましょう。ナルシストの妻は、あなたの結婚問題が自分に悪影響を及ぼすようになって初めて気にするようになるのです。

5.注目を集めるための駆け引きに屈しない

奥様が癇癪を起こしたり、文句を言い出したりするのは、ドラマが大好きな奥様の誇張かもしれません。 注目を集めようとする奥様の戦術にいつも屈してはいけません。 あなたの自己価値も同様に重要です。奥様の不安感が、不適切で無礼な振る舞いをさせているのです。 時間を取り、関係から離れることもできます。

ナルシストの女性と結婚した場合、自分を優先することが大切です。 しばらく関係から離れる必要があると思えば、そうすればいいのです。

6.セラピーは常に選択肢の一つ

もし、あなたが毒舌ナルシスト妻、つまり、自己中心的なやり方であなたの心や体の健康を害する人と結婚していることがわかったら、この状態をコントロールするために、継続的な心理療法や薬が必要であることを理解することが重要です。

「妻はナルシストで、精神的な虐待が私の精神状態を害していました。 妻が私の心配を一蹴し、私を侮蔑するたびに、私の自信は少しずつ失われていきました。 結局、私が自分のためのセラピーを受けるようになると、妻もセラピーを受けることが適切であることがわかりました。 私の努力と正直言って、超人的な我慢が必要ですが、何とかやっていますよ。は、それを通して仕事をする。"

ナルシストの妻との生活で自信がなくなり、窮地に立たされた場合、メンタルヘルスの専門家に相談することはほぼ必須です。 しかし、ナルシストの妻に治療の話題を持ちかけるのは慎重に。 彼女は結婚生活に何の問題もないと思いたいので、治療の話を持ち出してもあまり良い反応を示さない可能性が高いです。

彼女に何か問題があることを伝えようとするのではなく、「私たち」の文章でフレームを組みましょう。「あなたにはセラピーが必要です」ではなく、「私たちはカップルセラピーの数セッションから間違いなく恩恵を受けます」なら、素晴らしい効果があります。 あなたが女性のナルシストと結婚していて、回復への道を導くプロのメンタルヘルスセラピストをお探しなら、ボンボリーのパネルが経験豊富です。セラピストが喜んでお手伝いさせていただきます。

ナルシストの妻を扱うには、忍耐力と高い自尊心が必要です。 これは、あなたの自我の感覚と衝突する可能性があり、そのような結婚生活の中で生き残るために自分のエネルギーを維持する必要があります。 しかし、ナルシストの妻の特性は、放置するとあなたをダウンスパイラルに導く可能性があることです。

さて、あなたは奥さんの中にナルシストな女性のサインをすべて見つけ、それに対処したいと考えているようですね。 願わくば、今日ご紹介したステップで、その方法についてより良い考えをお持ちいただけたらと思います。