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ゴーストとは、交際中の相手との連絡を完全に絶つ行為のことです。 最近では非常に一般的になっています。 ティーンエイジャーやヤングアダルトの多くがこの言葉を知っています。 オンラインデートの代名詞にもなっています。 あなたがその流れに乗る前に、ゴーストがあなたについて何を語っているかを理解する時間を取ってください：あなたは関係を終わらせる準備ができていない、またはあなたは恥ずかしがっています。対立を避けて
一般的な認識とは異なり、ゴーストをすることは決して「クール」ではありません。 ゴーストをする人の未熟さを表しているからです。 「ゴーストは未熟さのサインなのか」と疑問に思うかもしれませんが、答えはイエスです。 例えば、キースは5ヶ月間ある女の子と付き合っていましたが、ある日突然連絡を絶ちました。 彼は彼女にチャンスを与えなかったのです。を閉鎖します。
ゴーストを出すと権力があるように錯覚してしまいます。 関係を終わらせる最も簡単な方法のように思えるかもしれませんが、率直に言って、もう興味がないことを伝えるにはもっと良い方法があります。 例："残念だけどもう興味ない。 あなたは一緒にいて素晴らしい人。 友達として友好的に別れよう！"
ゴーストになった人（つまりあなた）は、誰かを狡猾に拒絶したことに誇りを感じているかもしれません。 しかし、ゴーストがあなたについて語ることは、この認識とはまったく逆であることを忘れてはなりません。 中には単なるサディストもいますが、自分の心理的問題や心の荷物から、この手法を使って関係を終わらせる人もいます。 理解するためにそこで、デートや婚前、別れに関するカウンセリングを専門とする心理学者のジュヒ・パンデイ（心理学修士）に相談しました。
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多くの心理学者が、ゴーストを出した後のゴーストの気持ちを分析しています。 彼らはたいてい否定的です。 通常は、「自分は正しいことをした」と自分に言い聞かせ、人生を歩みます。 ゴーストは、（実際に悪いことをしたと認めることになるため）罪悪感を感じないようにすることが使命です。 幽霊が昼間を避けるように、その話題を避けます（ダサい...か）？
ゴーストになるのは、対立することを恐れているからです。 言葉よりも行動で伝えようとします。 あなたの態度は、感情的な会話をするよりも、手足を失うことを望む、少し消極的と思われるかもしれません。 愛する人をゴーストにする心理的理由を指摘する一方で、Juhiは行動についても触れています。ゴーストというより、ゴースターに近いパターンです。 ジュヒが特定した理由の一部を紹介します：
- 対決をかわす： ゴーストは対立を避けようとするものです ゴーストは質問されることから自分を守るための防衛機制です 逃げることと遮ることを分ける細い線があり、あなたが誰かをゴーストするとき、あなたはその線を越えています
- 自信のなさ： 相手と向き合う自信がなく、交流を避けるために自分の殻に閉じこもっている。
- インセキュリティーです： あなたはゴーストした人を呼び出したいという衝動に駆られるかもしれませんが、実はあなたと交流するときに不安や危険を感じているのはゴーストの方かもしれないのです
- 薄れゆく興味： ゴーストになるのは失礼なことだと思われるかもしれませんが、心理的には、恋心が徐々に薄れていったということもあるのです
心理学者のThomas、Jhanelle Oneika、Royette Tavernier Dubarは、ゴーストの心理的影響を調査した結果、ゴーストは通常、被ゴーストにとって非常にネガティブだが、ゴーストの側にも影響を与え、その性格や関係における特性について多くを語っていることに気づいたといいます。
ゴーストはサイレント・トリートメント（無言の治療）に似ているため、精神的なトラウマになると言われています。 受け取った側は深刻な精神的苦痛を受け、ゴーストにどう対応すべきか、自尊心を傷つけられないようにする必要があります。 多くのゴーストにはパターンがあります。 欲しいもの（それはたいていセックスですが）を手に入れると去ってしまいます。 臨床心理学者のカーラ・マリー・マンリー（Ph.D.）は、"人がお互いに過ごした時間が長いほど、そして感情的に親密なつながりであるほど、ゴースト行為がゴーストされた人にとって精神的・感情的に有害である可能性は高い "と述べています。
コミットメントの問題は、人が親密なパートナーをゴーストする主な理由の1つです。ミレニアル世代風に言うなら、彼らは基本的に「パパ問題」を抱えています。 ゴーストがあなたについて言うことは、あなたが不安であるということです。 正式に別れるよりもゴーストを好む人は、長期的かつ永続的なものの見通しに脅かされています。 だから、多くの心理学者は、次のように考えています。ゴーストを出すのはとても簡単です。 
ゴーストした人よりも、ゴーストした人があなたについて語る9つのこと
ゴーストは、その人の性格や行動パターンに左右されます。 一度ゴーストをした人は、またする可能性が高いと考えられています。 また、将来の人間関係にも悪影響を及ぼすかもしれません。 ゴーストをすると、相手に向き合うことができない、約束が怖いというメッセージを与えることになります。
しかし、だからといってゴーストをする権利はありません。 不道徳なだけでなく、あなたを否定的に描いてしまいます。 ここでは、ゴーストがあなたについて語る9つのことを紹介します：
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1.ゴーストは卑怯者の代名詞である
ゴーストは臆病者です。 ゴーストは（主に肉体的な魅力で）交際し、長期的な何かが起こる最初の兆候で逃げようとします。 別れる勇気はあっても、それを相手に伝える気概はありません。 大切な人に説明（ましてや終結）をせず、この状況から全速力で逃げます。
これが臆病でないとしたら、何が臆病なのかわかりません！ゴーストは状況の重大さを認めようとせず、誰かをゴーストにすることが適切な対応だと考えているようです。 ゴーストがあなたについて語るのは、音楽に直面することができず、怖がっているということなのでしょう。
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2.ゴーストが語るのは「気まぐれな人」だ
また、選択肢が多すぎる場合にもゴーストになることがあります。 一般的にカジュアルなものを探していて、コミットメントされた関係の準備ができていない場合があります。 誰かとデートしている間に他の男性/女性に肉体的に惹かれます。 そして、浮気や別れの代わりに、デートしている人をゴーストにしてしまいます。
ゴーストは浮気と同じで、元パートナーを精神的に苦しめていることになります。 ゴーストをするということは、人の気持ちを全く考えないということだと理解してください。 あなたは影響されやすく、決心することができません。
3.問われるモラル
ゴーストをすることは、積極的に相手を苦しめることです。 そして、あなたがいくらそれがベストだと自分に言い聞かせても、そうではありません。 ゴーストをした相手だけでなく、あなたにも悪い影響を与えます。 ゴーストをすることの影響を否定することは、否定的に生きることです。 ゴーストがあなたについて語ることは、あなたが弱い良心を持っているかもしれないということなんです。
それは、あなたが成熟した文明的な会話をするよりも、誰かを存在しないことにしたいことを世界に知らしめることになります。 説明せずに去ることは道徳的に間違っています。 そして、それがあなたとあなたのパートナーの両方に及ぼす影響を理解しないことは道徳的に間違っています。 どうやら、Ghoster（あなたのこと）のゴーストは、誰かがあなた自身の薬を味わうことを必要とするだけのようです。
4.見捨てられた問題・未熟さ
ゴーストが語るのは、あなたが「見捨てられ問題」を抱えている可能性があるということです。 通常、あなたが去りたがるのは、相手がいつか去ってしまうかもしれないと恐れているからです。 注目のためのゴーストは、この拒絶の恐怖に対処する方法です。 あなたは相手が去るかもしれないという考えに抵抗があるので、決して約束しません。 あなたは相手が去る前に去ります。
ゴーストは未熟の証？ そうです！もしあなたが誰かをゴーストにする気があるなら、それはあなたが非常に未熟だということです。 対立を避けるのは子供だけです。2歳のいとこでさえ、自分の心にあるものを伝える方法を知っています。 この未熟さは、あなたが真剣な関係を持つことを妨げると考えるべきです。 なぜならあなたの愛する人をあなたから遠ざけることになるでしょう。goes around comes around.
ゴーストは無礼な行為で、あなただっていずれは相手の尊敬を失います。 いつかあなたのようなキースも、ある女の子を好きになり（彼女は自分とはかけ離れた存在だと気づき）、コミュニケーションの取り方がわからず、その子と関係を持つことができなくなるのではありませんか？
5.育児放棄の問題を抱えているかもしれない
これは、無意識のうちに自分自身をも傷つけていることになり、悪循環で有害なパターンです。 ゴーストはあなたの心に傷をつけ、誰かに弱くなることを防ぎます。 しかし、ゴーストすることがすべての問題の解決策ではないことを受け入れない限り、あなたは自分を傷つけ続けるでしょう。 もし、誰かが自分から離れていくかもしれないという深い恐怖を感じるなら、パートナーをゴーストする代わりにセラピーを受けてみましょう。
6.不安であることがわかる
ゴーストの根底にあるのは「不安」です。 自分は相手にふさわしくない、あるいは自分に欠けている部分があると思い、その不安を解消するために、付き合っている相手をゴーストにして自分を優位に置こうとします。 その不安の根本的な原因はともかく、それがゴーストという醜い形で現れ、いつの間にか止められなくなるのです。
自分のことを恥じているのなら、また恥ずべき行為をしても、セルフイメージの問題は解決しない。 よく聞け、ゴーストたち！ 誰かをゴーストにするとき、それは弱さのサインであり、強さではない。 自分の肌に馴染めないことを示し、自分が相手にふさわしくないように感じ、それがゴーストにせざるをえないのだ。
7.コミットメントに問題があるのでは？
忠実な関係を築けず、交際歴が短くて気軽な浮気の連続である場合、コミットメントを恐れていることを意味します。 では、ゴーストは臆病者なのかというと、それは一部事実で、彼らはコミットメント恐怖症なのです。 あなたは、関係が続かないとか、価値がないという固定観念を持っていて、離れるための言い訳を見つけているのです。
ゴーストがあなたについて語るのは、複雑な感情に対処できないということです。 パートナーと「面倒な」会話をする代わりに、あなたは（たとえ相手が好きでも）離れることを選んでいるのです。 でも、そんなことができるのは、多くの人間関係だけです。 そうすることで、あなたは「弱気になるほどの大胆さはない」というメッセージを発信しているのですから。
8.表面的な興味しかない
考えてみてください、感情的になっている人がパートナーをゴーストするでしょうか？ そんなことはしないでしょう！それゆえ、ゴーストがあなたについて語ることは、あなたが相手に肉体的に惹かれているか、相手から何かを求めているから関係を持っただけだということなのです。
表面的な興味だけで付き合うのは悪くないかもしれませんが、興味がなくなったからといってゴースト化するのは間違いです。 そして、自分の間違いに気づくことなく、ゴースト化する相手を探し始めます。 しかし、これを続けていると、得るものより失うものの方がはるかに多くなる傾向があります。
9.家庭を築くことに興味がない方
ゴーストが続くと、真剣な交際が少なくなる。 パートナーと美しい未来を築くのに十分な時間がない。 ゴーストが続くと、結婚や子供、白いピケットフェンスのある家に落ち着くことに興味がないことを示唆されることがある。
ゴーストは現在にしか目を向けないので、長期的に見ると、相手に大きな苦痛を与えるだけでなく、真剣な交際ができなくなる可能性があります。
ゴーストの代わりに言うことができること
ゴーストは、相手だけでなく、あなたにも影響を及ぼす可能性がある悪循環です。 ゴーストの代わりに、成熟した礼儀正しい話し合いをすることをお勧めします。 あなたのパートナーが終結するのを認める必要があり、そうすれば、2人はそれぞれの人生で前進することができるでしょう。
Juhiは、「好きな人や恋愛関係にある人をゴーストにするよりも、率直で正直であるほうがいい。 自分が経験していることを伝えるだけで、お互いのパートナーにとってより簡単で良いものになる」とアドバイスしています。 これ以上同意できないので、好きな人をゴーストにする代わりに送るべき6つの返事と文章を考えてみました。
- "最近、いろいろなことに追われていて、優先的に注意を払うべき問題があり、あなたとの関係を進めることが難しい" 他の仕事で忙しいことをパートナーに伝える ワークライフバランスの維持が難しいことをパートナーに伝える 注意を引くためにゴーストしているのではと思われる可能性がある
- "私たちの間に深い魂のつながりを感じない。 相性や愛に妥協した関係を引きずっても意味がない。 別れたほうがお互いのためになる。" ゴーストは無礼な行為です。 相手を無視することは、お互いに傷つくことになります。 姿を消すのではなく、それを認めて別れを切り出す方がよいでしょう。
- "ねえ、あなたはこの関係において素晴らしいパートナーで、私はあなたと本当に楽しい時間を過ごしました。 一生の思い出を与えてくれてありがとう。 あなたのような人には感謝していますが、なぜか私は物事を前進させる立場にありません。" 別れ際に「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えれば、きっと相手の痛みも和らぐはずです。
- "私は人生の中で落ち着きたい段階にあり、すでにもっと真剣に付き合っている人がいて、このカジュアルな出会いはもううまくいきません。" これは、ゴーストの代わりに送るのに最適なテキストの1つです - それはあなたがあなたの関係を心に留めていることを相手に伝えます。 あなたの優先順位が変化し、あなたの生活の中で他の誰かを持っています。
- "あなたとは素晴らしい時間を過ごしましたが、個人的な事情により、これ以上は無理です。 いくつかの問題を解決する時間が必要なので、私の決断を尊重してください。" ゴーストの弊害で、心の平穏が失われることがあります。 ゴーストの代わりに送るシンプルなテキストが、あなたの胸の負担を軽減してくれます。
- "私たちは素晴らしいカップルになれると思うけど、まだコミットしているとは思えない。 私は真剣な関係になる準備ができていると思っていたけど、結局はそうではないんだ。" 交際の準備が整っていないことを認める。 正直にアプローチし、自分の気持ちを伝える。
キーポイント
- ゴーストは、ゴーストする側よりも、される側の性格を表しています。
- ゴーストは、コミットメント恐怖症、臆病、未熟、不安、共感の欠如などの理由によって引き起こされる行動パターンです。
- ゴーストは、「さよなら」を言わずに関係を断つのではなく、心を開いて話し合うようにするべきだ
- 効果的で正直なコミュニケーションと感情表現が重要である
もしあなたがゴーストになったことがあるのなら、この記事は、それがあなたではなく、彼らだったことを思い出させるものです。 多くの場合、ゴーストをする人が悪いのです。 それは、彼らがコミュニケーションセンスが弱く、基本的な良識がないことを示しています。 あなたは、「ゴーストが誰かを殺した後にどう感じるのか」と思うかもしれません。 私たちは確かにわからないかもしれませんが、ほとんどのゴーストは長い目で見れば悪いと感じています。 だから、安心してください。とゴーストに近寄らない。
よくあるご質問
1.ゴースターとはどのような人ですか？ジュヒは、ゴーストを自己中心的で自信のない人だと言っています。 ゴーストは未熟さの表れ？ そうかもしれません。 ゴーストは、誰かをゴーストにすることでどんな影響があるのかを考えないので、共感性に欠けています。 2.ゴーストは罪悪感を抱くのか？
関連項目: ナルシストと別れる：7つのヒントと期待することゴーストの罪悪感は、ゴーストになった理由によって異なります。 コミュニケーション能力の欠如や、無鉄砲な態度からくるものであれば、罪悪感はないかもしれません。 逆に、注目を集めるためにゴーストになった、対立を避けるためにゴーストになったという場合は、自分の悪い行いを恥じ、罪悪感を持つことになるかもしれません。
3.ゴーストは人格障害なのか？ジュヒは、ゴーストは、衝動的な性格の人の人格障害である可能性があると指摘しています。 感情が激しくなり、気まぐれになっているのかもしれません。 しかし、必ずしも人格障害とは限りません。 ゴーストは、ある人の行動パターンであることもあります。