Ghosting, bir ilişki içindeyken partnerinizle iletişimi tamamen kesme eylemidir. Bu günlerde çok yaygındır. Birçok genç ve genç yetişkin bu terimle tanışmıştır. Neredeyse çevrimiçi buluşma ile eşanlamlı hale gelmiştir. Çeteye atlamadan önce, ghosting'in sizin hakkınızda ne söylediğini anlamak için bir dakikanızı ayırın: ilişkiyi bitirmeye hazır olmadığınızı veya utangaç olduğunuzuyüzleşmeden uzak.

Popüler algının aksine, birini hayaletlemek kesinlikle 'havalı' değildir. Hayaletlemeyi yapan kişinin olgunlaşmamış olduğunu gösterir. "Hayaletlemek olgunlaşmamışlığın bir işareti midir?" diye merak ediyorsanız, cevap evet, kesinlikle öyledir. Keith örneğini ele alalım; 5 aydır bir kızla çıkıyordu ve sonra bir gün aniden tüm iletişimi kesti.Kapatın.

Birini hayalete çevirmek size güç yanılsaması verir. Bir ilişkiyi bitirmenin en kolay yolu gibi görünebilir ama açıkçası artık ilgilenmediğinizi söylemenin daha iyi yolları vardır. Örneğin, "Üzgünüm ama artık ilgilenmiyorum. Sen takılmak için harika bir insansın. Dostça arkadaş olarak ayrılalım!"

Bazen hayalet (yani siz) birini bu kadar sinsice reddettiği için gurur bile duyabilir (au-da-ci-ty!). Ancak hayaletin sizin hakkınızda söylediklerinin bu algının tam tersi olduğunu unutmamalıyız. Bazıları sadece sadist olsa da, kendi psikolojik sorunları ve duygusal yükleri nedeniyle bir ilişkiyi sonlandırmak için bu tekniğe başvuran insanlar da vardır.daha iyi olması için flört, evlilik öncesi ve ayrılık danışmanlığı konularında uzmanlaşmış psikolog Juhi Pandey'e (M.A, psikoloji) ulaştık.

Hayaletleşmenin Psikolojik Sebebi Nedir?

Birçok psikolog, hayaletlerin birini hayaletlerken nasıl hissettiklerini analiz etmiştir. Genellikle inkar içindedirler. Genellikle kendilerine doğru şeyi yaptıklarını söyleyip hayatlarına devam ederler. Hayaletler suçluluk hissetmekten kaçınmayı görev edinirler (çünkü gerçekten yanlış bir şey yaptıklarını kabul etmek zorunda kalırlar). Hayaletlerin gün ışığından kaçındığı kadar bu konudan kaçınırlar (topal...?).

Hayalet olmanın sizin hakkınızda söylediği şey, genellikle yüzleşmekten korktuğunuzdur. Kelimelerle iletişim kurmaktansa eylemlerinizle iletişim kurmayı tercih edersiniz. Tavrınız biraz pasif-agresif olarak görülebilir, yani duygusal bir konuşma yapmaktansa bir kolunuzu ve bacağınızı kaybetmeyi tercih edersiniz. Juhi, sevdiğiniz birini hayalet olarak görmenin psikolojik nedenlerine işaret ederken, davranışsal bir konuya da değiniyorJuhi'nin tanımladığı nedenlerden bazıları şunlardır:

• Yüzleşmeden kaçmak: Hayalet avcısı yüzleşmeden kaçmaya çalışıyor. Hayalet avcılığı, sorgulanmaya karşı kendilerini korumak için kullandıkları bir savunma mekanizmasıdır. Kaçmakla korunmak arasında ince bir çizgi vardır ve birini hayalet avladığınızda bu çizgiyi aşmış olursunuz
• Güven eksikliği: Hayalperest, karşısındaki kişiyle yüzleşecek kadar kendine güvenmez ve bu nedenle bir etkileşimden kaçınmak için kabuğuna çekilir
• Güvensizlik: Sizi hayaletleyen birine seslenme dürtüsüne sahip olsanız da, aslında sizinle etkileşime girerken güvensiz ve güvensiz hisseden hayaletleyen kişi olabilir
• İlgi azalıyor: Birini hayalet gibi izlemenin saygısızlık olduğu sonucuna varılabilir. Ancak hayalet gibi izlemenin psikolojik nedeni, yavaş yavaş kaybolan bir aşk ilgisi olabilir

Psikolog Thomas, Jhanelle Oneika ve Royette Tavernier Dubar, hayaletlenmenin psikolojik sonuçları üzerine yaptıkları çalışmada, hayaletlenmenin genellikle hayaletlenen kişi için çok olumsuz olduğunu, ancak aynı zamanda hayaletleyeni de etkilediğini ve bir ilişkideki kişilikleri ve özellikleri hakkında çok şey söylediğini fark ettiler.

Hayaletlenmeyi duygusal olarak travmatik bir durum olarak tanımlıyorlar çünkü bu durum sessiz bir muameleye çok benziyor. Hayaletlenmeye maruz kalan kişi ciddi bir ruhsal acı çekebilir ve hayaletlenmeye nasıl tepki vereceğini ve bunun özsaygısına zarar vermesine izin verip vermeyeceğini merak edebilir. Hayaletlenenlerin çoğunda bir kalıp vardır. Genellikle istediklerini elde ettikten sonra (ki bu genellikle sekstir.) ayrılırlar.Psikolog Carla Marie Manly (Ph.D.) şöyle diyor: "İnsanlar birbirleriyle ne kadar çok zaman geçirmişlerse ve aralarındaki bağ duygusal olarak ne kadar yakınsa, hayaletlerin hayaletlenen kişiye zihinsel ve duygusal olarak zarar verme olasılığı da o kadar yüksektir."

Bağlılık sorunları, insanların yakın partnerlerini terk etmelerinin ana nedenlerinden biridir; Y kuşağı tarzında ifade etmemi isterseniz, temelde 'baba sorunları' vardır. Hayalet olmanın sizin hakkınızda söylediği şey, güvensiz olabileceğinizdir. Resmi olarak ayrılmak yerine hayalet olmayı tercih eden insanlar, uzun vadeli ve kalıcı bir şey olasılığı karşısında tehdit altındadır. İşte bu yüzden birçok psikolog şuna inanıyorBir hayaletin peşine düşmek çok kolay olabilir.

9 Hayaletlemenin Hayaletlediğiniz Kişiden Çok Sizin Hakkınızda Söylediği Şeyler

Hayaletlemenin sizin hakkınızda ne söylediği tamamen karakterinize ve davranış kalıplarınıza bağlıdır. Bir kez hayaletlediyseniz, bunu tekrar yapma olasılığınızın yüksek olduğu varsayılır. Bu, gelecekteki ilişkilerinizi de olumsuz etkileyebilir. Birini hayaletlediğinizde, onunla yüzleşemediğiniz ve belki de bağlanma korkusu yaşadığınız mesajını verirsiniz.

Bir ilişki içindeyken, anlaşılabilir bir şekilde, bazen bunaltıcı olabilir. Ancak bu size birini hayaletleme hakkı vermez. Bu sadece ahlaka aykırı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi olumsuz bir şekilde resmeder. İşte hayaletlemenin sizin hakkınızda söylediği 9 şey:

İlgili Okuma : Bir Erkek İlgileniyormuş Gibi Görünüp Sonra Geri Çekildiğinde Yapabileceğiniz 7 Şey

1. Hayalet olmak korkaklıkla eş anlamlıdır

Şunu açıklığa kavuşturalım: Hayaletler korkaktır. Hayaletler ilişkiye girerler (çoğunlukla fiziksel çekim nedeniyle) ve uzun vadeli bir şeyin ilk işaretinde bir kaçış yolu ararlar. Ayrılacak cesaretiniz var ama bunu partnerinize söyleyecek cesaretiniz yok. Sevgilinize bir açıklama yapmıyorsunuz (kapanıştan çok daha az) ve durumdan olabildiğince hızlı kaçıyorsunuz.

Eğer bu korkaklık değilse, nedir bilmiyorum! Hayalet kişiler durumun ciddiyetini kabul etmeyi reddediyor ve birini hayaletlemenin uygun yanıt olduğunu düşünüyor gibi görünüyor. Hayaletlemenin sizin hakkınızda söylediği şey, müzikle yüzleşemediğiniz ve korktuğunuzdur.

Daha fazla uzman videosu için lütfen Youtube Kanalımıza abone olun. Buraya tıklayın.

2. Hayaletlerin sizin hakkınızda söylediği şey, kararsız olduğunuzdur

Bazen insanlar çok fazla seçenekleri olduğunda da hayaletleşirler. Genellikle sıradan bir şey arıyorsunuzdur ve kararlı bir ilişkiye hazır olmayabilirsiniz. Biriyle çıkarken başka erkeklere/kadınlara fiziksel olarak ilgi duyarsınız. Ve aldatmak ya da ayrılmak yerine, çıktığınız kişiyi hayaletleştirirsiniz.

Ama bence bu alışkanlıklar aynı kumaştan kesilmiş. Hayalet olmak birini aldatmak kadar kötü çünkü her iki durumda da (eski) partnerinize zihinsel olarak işkence ediyorsunuz. Birini hayalet olarak görmenin sizin hakkınızda söylediği şeyin, insanların duygularını hiç önemsemediğiniz olduğunu fark etmelisiniz. Kolayca etkileniyorsunuz ve karar veremiyorsunuz.

3. Tartışmalı ahlak

Bir ilişkide hayalet olmak, diğer kişinin aktif olarak acı çekmesine neden olmak anlamına gelir. Ve kendinize bunun en iyisi olduğunu ne kadar söylerseniz söyleyin, öyle değildir. Sadece hayalet olduğunuz kişi üzerinde değil, sizin üzerinizde de olumsuz bir etkisi vardır. Birini hayalet olarak görmenin etkilerini inkar etmek, inkar içinde yaşamaktır. Hayalet olmanın sizin hakkınızda söylediği şey, zayıf bir vicdana sahip olabileceğinizdir.

Biriyle olgun ve medeni bir konuşma yapmaktansa yokmuş gibi davranmayı tercih ettiğinizi dünyaya bildirir. Açıklama yapmadan ayrılmak ahlaki açıdan yanlıştır ve bunun hem siz hem de partneriniz için ne gibi sonuçlar doğuracağını anlamamak da ahlaki açıdan yanlıştır. Görünüşe göre, bir ghoster'ı (yani sizi) ghost etmek, yalnızca birinin size kendi ilacınızın tadına bakmasını gerektirir.

4. Terk edilme sorunları ve olgunlaşmamışlık

Hayalet gibi davranmanın sizin hakkınızda söylediği şey, terk edilme sorunlarınız olabileceğidir. Genellikle, ayrılmaya hevesli olduğunuzda, bunun nedeni partnerinizin bir gün sizi terk edebileceğinden korkmanızdır. İlgi çekmek için hayalet gibi davranmak, bu reddedilme korkusuyla başa çıkma yolunuzdur. Onların sizi terk edebileceği düşüncesinden rahatsız olursunuz ve bu yüzden asla söz vermezsiniz. Onlar yapmadan önce siz gidersiniz.

Hayalet gibi dolaşmak bir olgunlaşmamışlık belirtisi midir? Kesinlikle evet! Birini hayalet gibi dolaşmaya istekliyseniz, bu son derece olgunlaşmamış olduğunuz anlamına gelir. Sadece çocuklar yüzleşmekten çekinir; 2 yaşındaki kuzenimin bile aklından geçenleri nasıl ileteceğini bildiğini bir kenara bırakın. Bu olgunlaşmamışlığın sizi ciddi bir ilişki yaşamaktan alıkoyacağını işlemeniz gerekir. Sevdiğiniz herkesi sizden uzaklaştıracaktır çünkü neher şey olacağına varır.

Birine hayalet gibi davranmak saygısızlıktır ve siz bile eninde sonunda onun saygısını kaybedersiniz. Keith'ler bir gün sizin gibi bir kıza aşık olacak (onun sizi aştığını fark edeceksiniz) ve nasıl iletişim kuracağınızı bilmediğiniz için onunla bir ilişki kuramayacaksınız.

5. Terk edilme sorunlarınız olabilir

Bu kısır ve zehirli bir kalıptır çünkü bilinçsizce kendinize de zarar verirsiniz. Hayaletleşme kalbinizi yaralar ve birine karşı savunmasız olmanızı engeller. Ancak birini hayaletlemenin tüm sorunlarınızın çözümü olmadığını kabul etmezseniz, kendinize zarar vermeye devam edersiniz. Birinin sizi terk edebileceğine dair derin bir korku hissediyorsanız, partnerinizi hayaletlemek yerine terapiyi deneyin.

6. Güvensiz olduğunuzu gösterir

Partneriniz için yeterince iyi olmadığınızı ya da bazı niteliklerden yoksun olduğunuzu düşünürsünüz; bu güvensizlikle başa çıkmak için, çıktığınız kişiyi hayalet gibi göstererek kendinizi güçlü bir konuma getirmeye çalışırsınız. Güvensizliğinizin altında yatan nedenler ne olursa olsun, hayalet gibi çirkin bir şeye dönüşürler ve siz farkına bile varmadan, duramazsınız.

Kim olduğunuzdan utanıyorsanız, başka bir utanç verici eylem öz imaj sorunlarınızı çözmeyecektir. Dinleyin, hayaletçiler! Birini hayaletlediğinizde, bu bir güç değil zayıflık işaretidir. Bu, kendi teninizde rahat olmadığınızı gösterir; partnerinizi hak etmediğinizi hissediyorsunuz ve bu sizi onu hayaletlemeye zorluyor.

7. Bağlılık sorunlarınız olabilir

Sadık bir ilişkiye sahip olamıyorsanız ve flört geçmişiniz bir dizi kısa, gündelik kaçamaktan ibaretse, bu bağlılıktan korktuğunuzu gösterir. Hayaletlerin korkak olup olmadığını merak ediyorsanız, bu kısmen doğrudur çünkü bağlılık fobileri vardır. İlişkilerin sürmeyeceğine veya buna değmeyeceğine dair sabit bir fikriniz vardır ve ayrılmak için bahaneler bulursunuz.

Hayalet olmanın sizin hakkınızda söylediği şey, karmaşık duygularla başa çıkamadığınızdır. Partnerinizle 'dağınık' bir konuşma yapmak yerine, (ondan hoşlanıyor olsanız bile) ayrılmayı seçiyorsunuz. Ancak bunu yalnızca çok fazla ilişkide yapabilirsiniz. Bunu yaparak, savunmasız olacak kadar cesur olamayacağınız mesajını veriyorsunuz.

8. Yüzeysel ilgi alanlarınız var

Bir düşünün, eğer biri partnerine duygusal olarak yatırım yapıyorsa onu hayaletler mi? Hayaletlemezler! Dolayısıyla, hayaletlemenin sizin hakkınızda söylediği şey, ilişkiye yalnızca fiziksel olarak ondan etkilendiğiniz veya ondan bir şey istediğiniz için girdiğinizdir.

Sadece yüzeysel ilgileriniz olduğu için bir ilişkiye girmek yanlış olmasa da, sadece artık ilgilenmediğiniz için birini hayaletlemek kesinlikle yanlıştır. Ve hatanızı fark etmek yerine, hayaletlemek için başka birini aramaya başlarsınız. Ancak buna devam ettiğinizde, kazandığınızdan çok daha fazlasını kaybetme eğiliminde olursunuz.

9. Bir aile kurmakla ilgilenmiyorsunuz

Seri bir hayalet olduğunuzda, çok fazla ciddi ilişkiniz olmaz. Partnerinizle güzel bir gelecek inşa edecek kadar uzun süre birlikte olmazsınız. Sürekli hayalet olduğunuzda, evlenmekle, çocuk sahibi olmakla veya beyaz çitli bir eve yerleşmekle ilgilenmediğinizi ima edebilirsiniz.

Hayalet avcıları sadece bugüne odaklanırlar. Hayalet avcılığının uzun vadede yaratabileceği yan etkileri hesaba katmazlar. Bu sadece partnerlerine büyük bir sıkıntı vermekle kalmaz, aynı zamanda ciddi bir ilişki yaşamalarını da engelleyebilir.

Hayaletlemek Yerine Söyleyebileceğiniz Şeyler

Hayaletleme sadece partnerinizi değil, sizi de etkileyebilecek bir kısır döngüdür. Hayaletlemek yerine, olgun ve medeni bir tartışma yapmanız tavsiye edilir. Her ikinizin de kendi hayatlarınıza devam edebilmeniz için partnerinizin kapanış yapmasına izin vermeniz gerekir.

Juhi şu tavsiyede bulunuyor: "Sevdiğiniz ya da romantik bir ilişki yaşadığınız birini hayalete çevirmek yerine açık ve dürüst olmak her zaman daha iyidir. Yaşadıklarınızı basitçe anlatabilir ve her iki taraf için de işleri daha kolay ve daha iyi hale getirebilirsiniz." Biz de aynı fikirdeyiz. İşte bu nedenle sevdiğiniz birini hayalete çevirmek yerine göndermeniz gereken 6 yanıt ve metinle karşınızdayız.

1. "Son zamanlarda çok fazla şeyle meşgulüm. Öncelikli olarak ilgilenmem gereken konular var, bu da sizinle birlikte ilerlememi zorlaştırıyor." Partnerinizin başka işlerle meşgul olduğunuzu bilmesini sağlayın. İstikrarlı bir iş-yaşam dengesi kurmakta zorlanıyorsanız, dikkat çekmek için hayalet gibi davrandığınızı düşünmemesi için partnerinizle iletişim kurun
2. "Aramızda o derin ruh bağını hissetmiyorum. Uyumluluktan veya sevgiden ödün veren bir ilişkiyi sürüklemenin bir anlamı yok. Yollarımızı ayırmak ikimiz için de daha iyi olacak." Birini yok saymak saygısızlıktır. Partnerinizi yok saymak her ikiniz için de incitici olabilir. Ortadan kaybolmak yerine bunu kabul etmek ve ilişkiyi bitirmek her zaman daha iyidir
3. "Hey, bu ilişkide harika bir partner oldun ve seninle gerçekten iyi vakit geçirdim. Bana ömür boyu sürecek anılar verdiğin için teşekkürler. Olduğun kişiyi takdir ediyorum ama bir şekilde işleri ileriye götürecek konumda değilim." Biraz takdir uzun bir yol kat eder. 'Hoşça kal' demeden önce partnerinize minnettarlığınızı küçük bir 'teşekkür' ile ifade etmek, onlar için acıyı kesinlikle azaltacaktır
4. "Hayatımın artık bir düzen kurmak istediğim bir evresindeyim. Zaten daha ciddi biriyle görüşüyorum ve bu sıradan flörtler artık işime yaramıyor." Bu, hayalet göndermek yerine gönderilecek mükemmel mesajlardan biridir - diğer kişiye ilişkinizi önemsediğinizi söyler. Öncelikleriniz değişti ve hayatınızda başka biri var
5. "Sizinle harika vakit geçirdim ancak bazı kişisel meseleler nedeniyle daha fazla devam edemeyeceğim. Lütfen kararıma saygı gösterin çünkü birkaç meseleyi çözmek için zamana ihtiyacım var." Birini hayalet olarak görmenin kötü etkileri anlatılabilir. Sizi zihinsel huzurunuzdan mahrum bırakabilir. Hayalet olarak görmek yerine göndereceğiniz basit bir mesaj üzerinizdeki yükü hafifletebilir
6. "Harika bir çift olduğumuzu biliyorum ama kendimi henüz bağlanmış görmüyorum. Ciddi bir ilişki yaşamaya hazır olduğumu sanıyordum ama meğer değilmişim." İlişki için hazır olmadığınızı kabul edin. Yaklaşımınızda dürüst olun ve duygularınızı iletin.

Anahtar İşaretçiler

• Hayaletleme, hayaletlenenden ziyade hayaletleyenin kişiliği hakkında daha çok şey söyler
• Hayaletleme, bağlanma fobisi, korkaklık, olgunlaşmamışlık, güvensizlik ve empati eksikliği gibi nedenlerle tetiklenen bir davranış kalıbıdır
• Bir ghoster, 'hoşça kal' demeden bir ilişkiyi terk etmek yerine açılmayı ve konuşmayı denemelidir
• Etkili ve dürüst iletişim ve duyguların ifade edilmesi önemlidir

Eğer daha önce hayaletlendiyseniz, bu makale size bunu yapanın siz değil, onlar olduğunu hatırlatacaktır. Çoğu zaman, bu hayaletlemeyi yapan kişinin hatasıdır. Bu onların zayıf bir iletişim anlayışına sahip olduklarını ve temel terbiyeden yoksun olduklarını gösterir. "Hayaletleyen kişi birini hayaletledikten sonra nasıl hisseder?" diye merak edebilirsiniz. Bundan asla emin olamasak da, hayaletleyenlerin çoğu uzun vadede kendilerini kötü hissederler. O yüzden içiniz rahat olsunve hayaletlerden uzak dur.

SSS

Juhi, bir hayalet avcısını benmerkezci ve kendine güveni olmayan bir kişi olarak tanımlıyor. Hayalet avcılığı olgunlaşmamışlığın bir işareti midir? Belki de. Hayalet avcıları empati yoksunudur çünkü birisini hayaletlemenin etkilerinin neler olabileceğini düşünmezler. 2. Hayalet avcıları suçluluk hisseder mi?

Ghosting suçu, ghosting'in arkasındaki nedene bağlıdır. Birinin iletişim becerilerinin eksikliğinden kaynaklanıyorsa veya birinin umursamaz ve umursamaz tutumundan kaynaklanıyorsa, o zaman suçluluk olmayabilir. Aksine, dikkat çekmek için ghosting veya yüzleşmekten kaçınmak için ghosting söz konusuysa, o zaman yanlış davranışlarından utanabilir ve suçlu olabilirler.

Juhi, çok dürtüsel veya aceleci olan kişilerde hayaletleşmenin bir kişilik bozukluğu olabileceğine dikkat çekiyor. Bu kişiler duygularını daha yoğun yaşıyor ve bu da onları kaprisli yapıyor olabilir. Ancak, bu her zaman bir kişilik bozukluğu değildir. Hayaletleşme bazıları için bir davranış biçimi de olabilir.