9 រឿងដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នក ច្រើនជាងមនុស្សដែលអ្នកបានប្រេតទៅទៀត។

Julie Alexander 02-08-2024
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

Ghosting គឺជាទង្វើនៃការកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនង។ វាជារឿងធម្មតាណាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ ក្មេងជំទង់ និងយុវវ័យជាច្រើនបានស្គាល់ពាក្យនេះ។ វាស្ទើរតែក្លាយជាមានន័យដូចនឹងការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត។ មុនពេលអ្នកឡើងលើរទេះភ្លើង សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នក៖ ថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ឬអ្នកខ្មាស់អៀនពីការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។

ផ្ទុយទៅនឹងការយល់ឃើញដ៏ពេញនិយម វាច្បាស់ជាមិនមែន ' ត្រជាក់' ដើម្បីខ្មោចនរណាម្នាក់។ វាបង្ហាញពីភាពមិនទាន់ពេញវ័យនៅលើផ្នែកនៃមនុស្សដែលធ្វើខ្មោច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថា "តើខ្មោចជាសញ្ញានៃភាពមិនទាន់ពេញវ័យទេ?" ចម្លើយគឺបាទ វាពិតជាមានមែន។ ចូរ​យក​គំរូ​របស់ Keith; គាត់​បាន​ណាត់​ជួប​នារី​ម្នាក់​បាន​៥​ខែ ហើយ​ស្រាប់តែ​បែក​គ្នា​ថ្ងៃ​មួយ ។ គាត់មិនបានផ្តល់ឱ្យនាងនូវឱកាសដើម្បីទទួលបានការបិទនោះទេ។

ការបន្លំនរណាម្នាក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបំភាន់នៃអំណាច។ វាហាក់ដូចជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែនិយាយដោយត្រង់ទៅ មានវិធីប្រសើរជាងមុនក្នុងការនិយាយថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ទៀតទេ។ ឧ. “ខ្ញុំសុំទោស ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍ទៀតទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សអស្ចារ្យក្នុងការដើរលេងជាមួយ។ សូមចូលរួមដោយមិត្តភាពជាមិត្ត!”

ជួនកាល ខ្មោច (ហៅអ្នក) ថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍មោទនភាព (អូដា-ស៊ី-ធី!) ក្នុងការបដិសេធនរណាម្នាក់យ៉ាងស្លូតបូត។ ប៉ុន្តែ​យើង​គួរ​ចាំ​ថា​អ្វី​ដែល​ខ្មោច​និយាយ​អំពី​អ្នក​គឺ​ផ្ទុយ​ពី​ការ​យល់​ឃើញ​នេះ។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះគ្រាន់តែជាអ្នកសោកសៅធម្មតារស់នៅ។

Juhi ផ្តល់ដំបូន្មានថា “វាតែងតែប្រសើរជាងមុន និងភាពស្មោះត្រង់ ជាជាងការបន្លំមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចទំនាក់ទំនងអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល និងកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។ យើង​មិន​អាច​យល់​ស្រប​បន្ថែម​ទៀត​ទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានបង្កើតការឆ្លើយតប និងអត្ថបទចំនួន 6 ដើម្បីផ្ញើជំនួសឱ្យការបន្លំមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។

  1. “ខ្ញុំរវល់ជាមួយរឿងជាច្រើនដែលយឺតពេល។ មាន​បញ្ហា​ដែល​ត្រូវ​ការ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​លើ​មូលដ្ឋាន​អាទិភាព ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​ជាមួយ​អ្នក»។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នករវល់ជាមួយការប្តេជ្ញាចិត្តផ្សេងទៀត។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការរក្សាតុល្យភាពការងារ និងជីវិតដែលមានស្ថេរភាព ក្រែងលោពួកគេត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យគិតថាអ្នកកំពុងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់
  2. “ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងព្រលឹងដ៏ជ្រាលជ្រៅរវាងពួកយើងនោះទេ។ ខ្ញុំ​មើល​ឃើញ​ថា​គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​ក្នុង​ការ​អូស​ទាញ​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​សម្រុះ​សម្រួល​លើ​ភាព​ត្រូវ​គ្នា​ឬ​ស្នេហា។ វានឹងប្រសើរជាងសម្រាប់ពួកយើងទាំងពីរក្នុងការចែកផ្លូវគ្នា។ ការ​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ឈឺ​ចាប់។ វាតែងតែប្រសើរជាងក្នុងការទទួលស្គាល់រឿងនេះ ហើយហៅវាថាឈប់ជាជាងការដកខ្លួនចេញពីទង្វើដែលបាត់ខ្លួន
  3. “ហេ អ្នកគឺជាដៃគូដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះហើយខ្ញុំពិតជាមានពេលវេលាដ៏ល្អជាមួយអ្នក។ អរគុណដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការចងចាំអស់មួយជីវិត។ ខ្ញុំសរសើរមនុស្សដែលអ្នកជា ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកនៅក្នុងទីតាំងដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។ ការកោតសរសើរតិចតួចទៅឆ្ងាយ។ ការបង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹង 'អរគុណ' បន្តិច មុនពេលអ្នកនិយាយថា 'លាហើយ' ប្រាកដជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សម្រាប់ពួកគេ
  4. "ខ្ញុំស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតដែលខ្ញុំចង់ដោះស្រាយ។ ខ្ញុំកំពុងឃើញនរណាម្នាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយការណាត់ជួបធម្មតានេះមិនដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំទៀតទេ។” នេះគឺជាអត្ថបទដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយដែលត្រូវផ្ញើជំនួសឱ្យការនិយាយខ្មោច – វាប្រាប់អ្នកដ៏ទៃថាអ្នកចងចាំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អាទិភាពរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
  5. “ខ្ញុំមានពេលវេលាល្អជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែដោយសារតែរឿងផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន ខ្ញុំមិនអាចទទួលយកវាទៀតទេ។ សូម​គោរព​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​លើ​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន»។ ផលអាក្រក់នៃការធ្វើខ្មោចនរណាម្នាក់អាចប្រាប់បាន។ វាអាចដកអ្នកចេញពីសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ អត្ថបទសាមញ្ញមួយដើម្បីផ្ញើជំនួសឱ្យខ្មោចអាចយកបន្ទុកចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក
  6. “ខ្ញុំដឹងថាយើងបង្កើតគូស្នេហ៍ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានឃើញខ្លួនឯងប្រព្រឹត្តនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ដ៏​ម៉ឺងម៉ាត់ ប៉ុន្តែ​ដូច​ដែល​វា​ចេញ​មក ខ្ញុំ​មិន​មែន​ទេ»។ មានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក ហើយទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នក

ចំណុចសំខាន់

  • Ghosting និយាយបន្ថែមអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ of the ghoster ជាជាង ghostee
  • Ghosting គឺជាគំរូអាកប្បកិរិយាដែលបង្កឡើងដោយហេតុផលដូចជាការតាំងចិត្តភាពភ័យខ្លាច ភាពកំសាក ភាពមិនទាន់ពេញវ័យ ភាពអសន្តិសុខ និងការខ្វះការយល់ចិត្ត
  • ខ្មោចគួរតែព្យាយាមបើកចំហរ ហើយនិយាយវាចេញ ជាជាងដើរចេញពីទំនាក់ទំនងដោយមិននិយាយពាក្យថា 'លាហើយ'
  • ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងស្មោះត្រង់ និងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍គឺ សំខាន់

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានខ្មោច នោះអត្ថបទនេះគឺជាការរំលឹកថាវាគឺជាពួកគេ មិនមែនអ្នកទេ។ ច្រើន​ជាង​នេះ វា​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ខ្មោច។ វាបង្ហាញថាពួកគេមានទំនាក់ទំនងខ្សោយ និងខ្វះភាពសមរម្យជាមូលដ្ឋាន។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឆ្ងល់​ថា “តើ​ខ្មោច​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​បន្ទាប់​ពី​បាន​ខ្មោច​នរណា​ម្នាក់?” ខណៈពេលដែលយើងប្រហែលជាមិនដែលដឹងច្បាស់ថាខ្មោចភាគច្រើនមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងរយៈពេលវែង។ ដូច្នេះ សម្រាកដោយស្រួល ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីខ្មោច។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. តើមនុស្សប្រភេទណាជាខ្មោច?

Juhi កំណត់អត្តសញ្ញាណខ្មោចថាជាមនុស្សដែលគិតតែពីខ្លួនឯង និងមិនមានទំនុកចិត្ត តើ​ខ្មោច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ភាព​មិន​ពេញ​វ័យ​ឬ? ប្រហែល។ មនុស្សខ្មោចខ្វះការយល់ចិត្ត ព្រោះពួកគេមិនបានគិតពីផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើខ្មោចនរណាម្នាក់ឡើយ។ ២. តើខ្មោចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេ? ប្រសិនបើវាមកពីការខ្វះជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់នរណាម្នាក់ ឬប្រសិនបើវាកើតចេញពីអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន និងអារក្សរបស់នរណាម្នាក់ នោះប្រហែលជាគ្មានកំហុសទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើវាជាករណីខ្មោចដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ ឬខ្មោចដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមមុខគ្នា នោះពួកគេអាចនឹងមានការខ្មាស់អៀន និងមានទោសចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។

3. គឺធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​បញ្ហា​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ខ្មោច?

Juhi ចង្អុល​បង្ហាញ​ថា ការ​ដាក់​ខ្មោច​អាច​ជា​ជំងឺ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ឆេវឆាវ ឬ​មិន​ចេះ​ចង់​បាន។ ពួកគេអាចនឹងកំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេកាន់តែខ្លាំង ដែលធ្វើអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ ប៉ុន្តែ វាមិនតែងតែជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ។ ខ្មោចក៏អាចជាគំរូអាកប្បកិរិយាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។

ក៏មានមនុស្សដែលងាកទៅរកបច្ចេកទេសនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ ដោយសារបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេផ្ទាល់ និងកាបូបផ្លូវអារម្មណ៍។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ យើងបានទាក់ទងទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Juhi Pandey (M.A, ចិត្តវិទ្យា) ដែលមានជំនាញខាងការណាត់ជួប ការប្រឹក្សាមុនរៀបការ និងការបែកគ្នា។

តើអ្វីជាហេតុផលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ខ្មោច?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនបានវិភាគពីអារម្មណ៍របស់ខ្មោចបន្ទាប់ពីខ្មោចនរណាម្នាក់។ ជាធម្មតាពួកគេបដិសេធ។ ជាធម្មតា ពួកគេតែងតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា ពួកគេបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ ហើយបន្តជីវិតរបស់ពួកគេ។ Ghosters បង្កើតបេសកកម្មរបស់ពួកគេដើម្បីជៀសវាងការមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស (ព្រោះពួកគេនឹងត្រូវសារភាពថាពួកគេពិតជាបានធ្វើខុស)។ ពួកគេគេចពីប្រធានបទច្រើនដូចខ្មោច ជៀសវាងពន្លឺថ្ងៃ (ខ្វិន…?)។

អ្វីដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នកគឺថា ជាទូទៅអ្នកខ្លាចការប្រឈមមុខគ្នា។ អ្នកចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសកម្មភាពរបស់អ្នកជាជាងដោយពាក្យសម្ដី អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកអាចកើតមានជាអសកម្ម-ឈ្លានពានបន្តិច មានន័យថាអ្នកចង់បាត់បង់ដៃ និងជើងជាជាងការសន្ទនាអារម្មណ៍។ ខណៈពេលដែលការចង្អុលបង្ហាញអំពីហេតុផលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការធ្វើខ្មោចមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់នោះ Juhi ប៉ះលើគំរូអាកប្បកិរិយាដែលនិយាយអំពីខ្មោចច្រើនជាងខ្មោចទៅទៀត។ ហេតុផលមួយចំនួនដែល Juhi កំណត់អត្តសញ្ញាណគឺ៖

  • គេចពីការប្រឈមមុខដាក់គ្នា៖ ខ្មោចកំពុងព្យាយាមគេចពីការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ Ghosting គឺជាយន្តការការពាររបស់ពួកគេដើម្បីការពារខ្លួនប្រឆាំងនឹងកំពុងត្រូវបានសាកសួរ។ មានបន្ទាត់ស្តើងដែលកំណត់ព្រំដែនរត់គេចពីខែល ហើយនៅពេលអ្នកខ្មោចនរណាម្នាក់ អ្នកនឹងឆ្លងកាត់បន្ទាត់នោះ
  • ខ្វះទំនុកចិត្ត៖ ខ្មោចមិនមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្នកដ៏ទៃទេ ដូច្នេះហើយកំពុងដកថយ ចូលទៅក្នុងសែលរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងការអន្តរកម្ម
  • អសន្តិសុខ៖ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានការជម្រុញឱ្យហៅនរណាម្នាក់ដែលបន្លំអ្នកនោះ វាអាចជាខ្មោចដែលមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងមិនមានសុវត្ថិភាពនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក
  • ការចាប់អារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ៖ មនុស្សម្នាក់អាចសន្និដ្ឋានថាការបន្លំនរណាម្នាក់គឺជាការមិនគោរព។ ប៉ុន្តែហេតុផលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ខ្មោចអាចជាចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាដែលរសាត់បន្តិចម្តងៗ

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Thomas, Jhanelle Oneika និង Royette Tavernier Dubar ក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេអំពីផលវិបាកផ្លូវចិត្ត នៃ ghosting បានកត់សម្គាល់ឃើញថា ជាធម្មតាខ្មោចគឺអវិជ្ជមានខ្លាំងណាស់សម្រាប់ ghoste ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ ghoster និងនិយាយច្រើនអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងលក្ខណៈរបស់ពួកគេនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

ពួកគេបានពណ៌នាអំពីខ្មោចថាជារបួសផ្លូវចិត្តព្រោះវាស្រដៀងទៅនឹងការទទួលការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកទទួលការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យពួកគេងឿងឆ្ងល់ពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងខ្មោច ហើយកុំឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។ មានគំរូដល់ខ្មោចភាគច្រើន។ ជាធម្មតាពួកគេចាកចេញបន្ទាប់ពីទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បាន (ដែលជាធម្មតាគឺការរួមភេទ។) ចិត្តវិទូគ្លីនិក Carla Marie Manly (Ph.D.)និយាយថា "ពេលវេលាកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សបានចំណាយពេលជាមួយគ្នា - និងទំនាក់ទំនងកាន់តែស្និទ្ធស្នាលគ្នា - ភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែច្រើនដែលថាខ្មោចនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តចំពោះមនុស្សខ្មោច។"

បញ្ហានៃការប្តេជ្ញាចិត្តគឺជាបញ្ហាមួយ។ នៃហេតុផលសំខាន់ៗដែលមនុស្សខ្មោចលងដៃគូស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេ; ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ដាក់​វា​ក្នុង​លក្ខណៈ​មួយ​ពាន់​ឆ្នាំ ពួកគេ​មាន 'បញ្ហា​ប៉ា' ជាមូលដ្ឋាន។ អ្វី​ដែល​ខ្មោច​និយាយ​អំពី​អ្នក​គឺ​ថា​អ្នក​ប្រហែល​ជា​គ្មាន​សុវត្ថិភាព។ មនុស្ស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ខ្មោច​ដើម្បី​បំបែក​ជា​ផ្លូវ​ការ​ត្រូវ​បាន​គំរាម​កំហែង​ដោយ​ការ​រំពឹង​ទុក​នូវ​អ្វី​មួយ​រយៈ​ពេល​វែង និង​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍។ ដូច្នេះហើយ​ទើប​អ្នកចិត្តសាស្រ្ត​ជាច្រើន​ជឿថា​ការ​ដាក់​ខ្មោច​អាច​ងាយស្រួល​បំផុត​។

9 រឿងដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នកច្រើនជាងមនុស្សដែលអ្នកត្រូវបានខ្មោច

អ្វីដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នកគឺអាស្រ័យទៅលើចរិតលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ វាត្រូវបានសន្មត់ថាប្រសិនបើអ្នកបានខ្មោចម្តង អ្នកទំនងជានឹងធ្វើវាម្តងទៀត។ នេះក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកបន្លំនរណាម្នាក់ អ្នកផ្តល់សារថាអ្នកមិនអាចប្រឈមមុខនឹងពួកគេ ហើយប្រហែលជាទទួលរងពីការភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត។

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា វាអាចនឹងមានពេលខ្លះលើសលប់។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ផ្ដល់​សិទ្ធិ​ឱ្យ​អ្នក​ទៅ​ខ្មោច​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ។ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​អសីលធម៌​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​លាប​ពណ៌​អ្នក​ក្នុង​ពន្លឺ​អវិជ្ជមាន​ដែរ។ នេះគឺជារឿង 9 ដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នក៖

ការអានដែលទាក់ទង : 7 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលបុរសធ្វើសកម្មភាពចាប់អារម្មណ៍ បន្ទាប់មកថយក្រោយ

1. ខ្មោចគឺមានន័យដូចនឹងភាពកំសាក

ខ្ញុំសូមនិយាយត្រង់ៗ ខ្មោចគឺជាមនុស្សកំសាក។ Ghosters ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង (ភាគច្រើនដោយសារតែការទាក់ទាញខាងរាងកាយ) ហើយស្វែងរកការរត់គេចខ្លួននៅសញ្ញាដំបូងនៃអ្វីមួយដែលយូរអង្វែង។ អ្នកមានទឹកប្រមាត់ដែលត្រូវចាកចេញ ប៉ុន្តែមិនមានឆ្អឹងខ្នងដើម្បីប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកនោះទេ។ អ្នក​មិន​ផ្តល់​ការ​ពន្យល់​សំខាន់​ផ្សេង​ទៀត​របស់​អ្នក (បិទ​តិច​ជាង) ហើយ​រត់​ឱ្យ​លឿន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ពី​ស្ថានភាព។

បើវាមិនកំសាក មិនដឹងជាស្អីទេ! Ghosters បដិសេធ​មិន​ទទួល​ស្គាល់​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ ហើយ​ហាក់​ដូច​ជា​គិត​ថា​ការ​ដាក់​ខ្មោច​នរណា​ម្នាក់​គឺ​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​ដ៏​សមរម្យ។ អ្វី​ដែល​ខ្មោច​និយាយ​អំពី​អ្នក​គឺ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​តន្ត្រី​និង​ភ័យ​ខ្លាច​។

សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀត សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។

2. អ្វី​ដែល​ខ្មោច​និយាយ​អំពី​អ្នក​គឺ​ថា​អ្នក​មាន​ចិត្ត​មិន​ល្អ

ពេល​ខ្លះ មនុស្ស​ក៏​ខ្មោច​ដែរ​ពេល​ពួកគេ​មាន​ជម្រើស​ច្រើន​ពេក។ ជាទូទៅ អ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលសាមញ្ញ ហើយប្រហែលជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តនោះទេ។ អ្នកទទួលបានការទាក់ទាញខាងរាងកាយចំពោះបុរស/ស្ត្រីផ្សេងទៀត នៅពេលអ្នកកំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់។ ហើយជំនួសឱ្យការបោកប្រាស់ ឬបំបែកអ្នកគ្រាន់តែបន្លំមនុស្សដែលអ្នកណាត់ជួប។

ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ទម្លាប់ទាំងនេះត្រូវបានកាត់ចេញពីក្រណាត់តែមួយ។ ខ្មោចគឺអាក្រក់ដូចការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ ពីព្រោះអ្នកកំពុងធ្វើទារុណកម្មផ្លូវចិត្តដៃគូ (អតីត) របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពទាំងពីរនេះ។ អ្នក​ត្រូវដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ខ្មោច​និយាយ​អំពី​អ្នក​គឺ​ថា​អ្នក​មិន​ខ្វល់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​ទាល់​តែ​សោះ។ អ្នក​ងាយ​ទទួល​ឥទ្ធិពល ហើយ​មិន​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ប្រពន្ធថ្មីរបស់ខ្ញុំបានកុហកអំពីកិច្ចការរាងកាយពីមុន។ តើខ្ញុំគួរនៅដាច់ដោយឡែក ឬនៅ?

3. សីលធម៌ដែលអាចចោទសួរបាន

ការប្រចណ្ឌក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់យ៉ាងសកម្ម។ ហើយ​មិន​ថា​អ្នក​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា​វា​ល្អ​បំផុត​ប៉ុណ្ណា​នោះ​ទេ វា​មិនមែន​ទេ។ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ខ្មោច​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​មាន​ដែរ។ ការបដិសេធឥទ្ធិពលនៃខ្មោចនរណាម្នាក់គឺរស់នៅក្នុងការបដិសេធ។ អ្វី​ដែល​ខ្មោច​និយាយ​អំពី​អ្នក​គឺ​ថា​អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​សតិសម្បជញ្ញៈ​ខ្សោយ។

វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពិភពលោក​ដឹង​ថា​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ពុត​ជា​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​មាន​ជាជាង​មាន​ការ​សន្ទនា​ចាស់ទុំ​និង​ស៊ីវិល័យ​ជាមួយ​ពួកគេ។ វាជាការខុសខាងសីលធម៌ក្នុងការចាកចេញដោយមិនពន្យល់។ ហើយ​វា​ជា​រឿង​ខុស​សីលធម៌​ក្នុង​ការ​មិន​យល់​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​វា​មាន​ចំពោះ​ទាំង​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ ជាក់ស្តែង ការបន្ទោរបង់ខ្មោច (ហៅអ្នក) តម្រូវឱ្យនរណាម្នាក់ផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិថ្នាំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

4. បញ្ហានៃការបោះបង់ចោល និងភាពមិនទាន់ពេញវ័យ

អ្វីដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នកគឺថា អ្នកប្រហែលជាមាន បញ្ហាការបោះបង់ចោល។ ជាធម្មតា នៅពេលដែលអ្នកចង់ចាកចេញ វាគឺដោយសារតែអ្នកខ្លាចដៃគូរបស់អ្នកអាចចាកចេញពីអ្នកនៅថ្ងៃណាមួយ។ Ghosting សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាវិធីរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធនេះ។ អ្នក​មិន​ស្រួល​ជាមួយ​នឹង​ការ​គិត​ថា​ពួក​គេ​មិន​ដែល​អាច​ចាក​ចេញ​ហើយ​ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​ដែល​ប្រព្រឹត្ត​។ អ្នកចាកចេញមុនពេលពួកគេអាចធ្វើបាន។

តើ​ខ្មោច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ភាព​មិន​ពេញ​វ័យ​ឬ?នរក បាទ! បើ​អ្នក​សុខ​ចិត្ត​ធ្វើ​ខ្មោច​អ្នក​ណា​ម្នាក់ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​មិន​ពេញ​ចិត្ត។ មានតែកុមារទេដែលខ្មាស់អៀនពីការប្រឈមមុខគ្នា; កោសដែលសូម្បីតែបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំអាយុ 2 ឆ្នាំក៏ដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនងអ្វីដែលនៅក្នុងគំនិតរបស់នាងដែរ។ អ្នកត្រូវដំណើរការថាភាពមិនទាន់ពេញវ័យនេះនឹងរារាំងអ្នកពីការមានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ។ វា​នឹង​ជំរុញ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ចេញ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក ព្រោះ​អ្វី​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​មក​ជុំវិញ។

ការ​ធ្វើ​បាប​នរណា​ម្នាក់​គឺ​ជា​ការ​មិន​គោរព ហើយ​សូម្បី​តែ​អ្នក​នឹង​បាត់បង់​ការ​គោរព​នៅ​ទី​បំផុត​។ នៅថ្ងៃណាមួយ Keiths ដូចជាអ្នកនឹងធ្លាក់សម្រាប់ក្មេងស្រី (ដឹងថានាងចេញពីលីគរបស់អ្នក) ហើយមិនអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយនាងបានទេព្រោះអ្នកមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនង។

5. អ្នកអាច មានបញ្ហាការបោះបង់ចោល

នេះគឺជាគំរូដ៏កាចសាហាវ និងពុល ពីព្រោះអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ដោយមិនដឹងខ្លួនផងដែរ។ ខ្មោចធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នក និងការពារអ្នកពីភាពងាយរងគ្រោះចំពោះនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែ លុះត្រាតែ​អ្នក​ទទួល​យក​ថា ការ​ដាក់​ខ្មោច​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​មែន​ជា​ចម្លើយ​ចំពោះ​បញ្ហា​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក​ទេ អ្នក​នឹង​បន្ត​ធ្វើ​បាប​ខ្លួន​ឯង​ដដែល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងដែលថានរណាម្នាក់អាចចាកចេញពីអ្នក សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខ្មោច។

6. វាបង្ហាញថាអ្នកគ្មានសុវត្ថិភាព

អសន្តិសុខគឺជាស្នូលនៃខ្មោច។ អ្នកមិនគិតថាអ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្នកខ្វះគុណភាពមួយចំនួន។ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​នឹង​ភាព​អសន្តិសុខ​នេះ អ្នក​ព្យាយាម​ដាក់​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​តំណែង​នៃ​អំណាច​ដោយ​បន្លំ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​កំពុង​ណាត់ជួប។ មូលដ្ឋានទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុនៃភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក ពួកវាបង្ហាញឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអាក្រក់ដូចជាខ្មោច ហើយមុនពេលអ្នកដឹង អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។

ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អ្នកជានរណា ទង្វើដ៏អាម៉ាស់មួយទៀតនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហារូបភាពខ្លួនឯងរបស់អ្នកឡើយ។ . ស្តាប់ទៅខ្មោច! ពេល​ដែល​អ្នក​ខ្មោច​អ្នក​ណា​ម្នាក់ វា​ជា​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ទន់​ខ្សោយ និង​មិន​មែន​ជា​កម្លាំង​ទេ។ វាបង្ហាញថាអ្នកមិនស្រួលនៅក្នុងស្បែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក; អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនសមនឹងដៃគូរបស់អ្នក ហើយនេះបង្ខំអ្នកឱ្យខ្មោចពួកគេ។

7. អ្នកអាចមានបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត

នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចមានទំនាក់ទំនងស្មោះត្រង់ ហើយប្រវត្តិនៃការណាត់ជួបរបស់អ្នកគឺជាខ្សែខ្លីៗធម្មតាៗ វាបង្ហាញថាអ្នកខ្លាចការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើខ្មោចគឺជាមនុស្សកំសាកឬអត់នោះ វាជាការពិតមួយផ្នែក ពីព្រោះពួកគេជាមនុស្សដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត។ អ្នក​មាន​គំនិត​ថេរ​ថា​ទំនាក់ទំនង​មិន​ស្ថិតស្ថេរ ឬ​ថា​មិន​មាន​តម្លៃ​វា ហើយ​អ្នក​រក​លេស​ដើម្បី​ចាកចេញ។

អ្វីដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នក គឺអ្នកមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញបានទេ។ ជំនួសឱ្យការសន្ទនា 'រញ៉េរញ៉ៃ' ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក អ្នកកំពុងជ្រើសរើសចាកចេញ (ទោះបីជាអ្នកចូលចិត្តពួកគេក៏ដោយ)។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបានតែជាមួយទំនាក់ទំនងជាច្រើន។ ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ អ្នក​កំពុង​ផ្ញើ​សារ​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ក្លាហាន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ងាយ​រងគ្រោះ។

8. អ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍លើផ្ទៃ

សូមគិតអំពីវា តើមាននរណាម្នាក់អាចបន្លំដៃគូរបស់ពួកគេបានទេ ប្រសិនបើពួកគេវិនិយោគលើពួកគេដោយមនោសញ្ចេតនា? ពួកគេនឹងមិន! ដូច្នេះអ្វីដែលខ្មោចនិយាយអំពីអ្នក។ដែលអ្នកគ្រាន់តែចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដោយសារតែអ្នកមានការទាក់ទាញខាងរាងកាយចំពោះពួកគេ ឬអ្នកចង់បានអ្វីមួយពីពួកគេ។

ទោះបីជាវាប្រហែលជាមិនខុសទេក្នុងការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដោយសារតែអ្នកគ្រាន់តែមានចំណាប់អារម្មណ៍លើផ្ទៃខាងក្រៅ វាពិតជាខុសក្នុងការ ខ្មោច​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​ឯង​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​ទៀត​។ ហើយជំនួសឱ្យការដឹងពីកំហុសរបស់អ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្នកផ្សេងដើម្បីខ្មោច។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​អ្នក​បន្ត​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​មាន​ទំនោរ​ខាត​ច្រើន​ជាង​ការ​ទទួល​បាន។

៩. អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកសាងគ្រួសារទេ

នៅពេលអ្នកជាខ្មោចស៊េរី អ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរច្រើនទេ។ អ្នក​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​ទេ​ក្នុង​ការ​សាង​អនាគត​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ជាមួយ​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកខ្មោចបន្ត វាអាចបញ្ឆិតបញ្ឆៀងថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀបការ ឬមានកូន ឬតាំងលំនៅនៅក្នុងផ្ទះដែលមានរបងឈើពណ៌ស។

ខ្មោចផ្តោតតែលើបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនកត្តាផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដែលខ្មោចអាចមាននោះទេ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេមានទុក្ខធំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរារាំងពួកគេមិនឱ្យមានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សញ្ញាទាំង ៥ ដែលត្រូវប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបបុរសមហារីក

អ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយជំនួសឱ្យការនិយាយខ្មោច

ការនិយាយខ្មោចគឺជាវដ្តដ៏កាចសាហាវ ដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកផងដែរ។ ជំនួសឱ្យការនិយាយខ្មោច វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមានការពិភាក្សាចាស់ទុំ និងស៊ីវិល។ អ្នក​ត្រូវ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​បិទ ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​អាច​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​រៀង​ៗ​ខ្លួន

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។