Ghosting yw'r weithred o dorri cysylltiad â'ch partner yn llwyr tra byddwch mewn perthynas. Mae'n gyffredin iawn y dyddiau hyn. Mae llawer o bobl ifanc yn eu harddegau ac oedolion ifanc yn gyfarwydd â'r tymor hwn. Mae bron yn dod yn gyfystyr â dyddio ar-lein. Cyn i chi neidio ar y bandwagon, cymerwch funud i ddeall beth mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi: nad ydych chi'n barod i ddod â'r berthynas i ben neu eich bod chi'n cilio rhag gwrthdaro.

Yn groes i ganfyddiad poblogaidd, yn bendant nid yw' cwl' i ysbrydio rhywun. Mae'n dangos anaeddfedrwydd ar ran y person sy'n gwneud y bwgan. Felly os ydych chi'n pendroni, “A yw ysbrydion yn arwydd o anaeddfedrwydd?”, yr ateb yw ydy, mae'n wir. Gadewch i ni gymryd esiampl Keith; roedd yn dyddio merch am 5 mis ac yna'n sydyn torrodd pob cyswllt un diwrnod. Ni roddodd gyfle iddi gau.

Mae ysbrydio rhywun yn rhoi'r rhith o bŵer i chi. Efallai mai dyma’r ffordd hawsaf i ddod â pherthynas i ben ond a dweud y gwir, mae yna ffyrdd gwell o ddweud nad oes gennych chi ddiddordeb mwyach. E.e., “Mae’n ddrwg gen i ond does gen i ddim diddordeb bellach. Rydych chi'n berson anhygoel i gymdeithasu ag ef. Dewch i ni gymryd rhan yn gyfeillgar fel ffrindiau!”

Weithiau efallai y bydd y bwgan (neu chi) hyd yn oed yn teimlo ymdeimlad o falchder (yr au-da-ci-ty!) o fod wedi gwrthod rhywun mor slei. Ond dylem gofio fod yr hyn y mae bwgan yn ei ddweud amdanoch yn gwbl groes i'r canfyddiad hwn. Er mai tristwyr plaen yn unig yw rhai,bywydau.

Cynghora Juhi, “Mae bob amser yn well bod yn onest ac yn onest yn hytrach nag ysbrydio rhywun rydych chi'n ei garu neu wedi bod yn ymwneud yn rhamantus â nhw. Yn syml, gallwch chi gyfleu'r hyn rydych chi'n mynd drwyddo a gwneud pethau'n haws ac yn well i'r ddau bartner." Ni allwn gytuno mwy. Dyna'r rheswm rydyn ni wedi dod o hyd i 6 ymateb a thestun i'w hanfon yn lle ysbrydion rhywun rydych chi'n ei garu.

1. “Rwyf wedi fy nal gyda gormod o bethau yn ddiweddar. Mae yna faterion sydd angen fy sylw ar sail blaenoriaeth, sy’n ei gwneud hi’n anodd i mi gario ymlaen gyda chi.” Rhowch wybod i'ch partner eich bod yn brysur gydag ymrwymiadau eraill. Cyfathrebwch â’ch partner os ydych chi’n ei chael hi’n anodd cynnal cydbwysedd sefydlog rhwng bywyd a gwaith rhag iddynt gael eu gorfodi i feddwl eich bod yn bwganu am sylw
2. “Dydw i ddim yn teimlo bod cysylltiad dwfn rhwng yr enaid rhyngom. Ni welaf unrhyw bwynt llusgo perthynas sy'n cyfaddawdu ar gydnawsedd neu gariad. Bydd yn well i'r ddau ohonom ymrannu.” Mae ysbrydio rhywun yn amharchus. Gall diystyru eich partner fod yn niweidiol i'r ddau ohonoch. Mae bob amser yn well cydnabod hyn a'i alw'n rhoi'r gorau iddi yn hytrach na thynnu gweithred sy'n diflannu
3. “Hei, rydych chi wedi bod yn bartner gwych yn y berthynas hon ac rydw i wedi cael amser da iawn gyda chi. Diolch am roi atgofion i mi am oes. Rwy'n gwerthfawrogi'r person yr ydych chi ond rhywsut nid wyf mewn asefyllfa i symud pethau ymlaen.” Mae ychydig o werthfawrogiad yn mynd yn bell. Bydd mynegi eich diolch i’ch partner gydag ychydig o ‘ddiolch’ cyn i chi ddweud ‘hwyl fawr’ yn siŵr o leihau’r boen iddyn nhw
4. “Rydw i mewn cyfnod o fywyd lle rydw i’n dymuno setlo i lawr. Rwyf eisoes yn gweld rhywun yn fwy difrifol ac nid yw'r dyddio achlysurol hwn yn gweithio i mi mwyach.” Dyma un o'r negeseuon testun perffaith i'w hanfon yn lle bwganod - mae'n dweud wrth y person arall eich bod yn ymwybodol o'ch perthynas. Mae eich blaenoriaethau wedi newid ac mae gennych rywun arall yn eich bywyd
5. “Rwyf wedi cael amser gwych gyda chi ond oherwydd rhai pethau personol, ni allaf fynd ag ef ymhellach. Parchwch fy mhenderfyniad gan fod angen amser arnaf i weithio trwy rai materion.” Ansawdd ysbrydion y gall rhywun fod yn eu hadrodd. Gall dynnu eich heddwch meddwl i chi. Gall neges destun syml i’w hanfon yn lle bwganu dynnu’r baich oddi ar eich brest
6. “Rwy’n gwybod ein bod yn gwneud cwpl gwych ond nid wyf yn gweld fy hun yn ymrwymo eto. Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n barod i fod mewn perthynas ddifrifol ond fel mae'n digwydd, dydw i ddim.” Cyfaddef nad ydych chi'n barod am y berthynas. Byddwch yn onest yn eich agwedd a mynegwch eich teimladau

Syniadau Allweddol

• Mae ysbrydion yn dweud mwy am y bersonoliaeth y bwgan yn hytrach na'r ghostee
• Mae ysbrydion yn batrwm ymddygiad sy'n cael ei sbarduno gan resymau fel ymrwymiadffobia, llwfrdra, anaeddfedrwydd, ansicrwydd, a diffyg empathi
• Dylai bwganod geisio siarad yn agored yn lle cerdded allan ar berthynas heb ddweud 'hwyl fawr'
• Mae cyfathrebu effeithiol a gonest a mynegi teimladau yn arwyddocaol

Os ydych chi erioed wedi cael eich ysbrydio, yna mae'r erthygl hon yn eich atgoffa mai nhw oedd yno, nid chi. Yn amlach na pheidio, bai'r person sy'n gwneud y bwgan. Mae'n dangos bod ganddynt synnwyr cyfathrebu gwan a diffyg gwedduster sylfaenol. Efallai y byddwch chi'n pendroni, “Sut mae'r bwgan yn teimlo ar ôl ysbrydio rhywun?” Er efallai na fyddwn byth yn gwybod yn sicr, mae'r rhan fwyaf o ysbrydion yn teimlo'n ddrwg yn y tymor hir. Felly, gorffwyswch yn hawdd a chadwch draw oddi wrth ysbrydion.

Cwestiynau Cyffredin

Mae Juhi yn nodi bwgan fel rhywun sy'n hunan-ganolog, ac yn ddihyder. A yw ysbrydion yn arwydd o anaeddfedrwydd? Wel, efallai. Mae diffyg empathi gan ysbrydion gan nad ydyn nhw'n ystyried beth all effeithiau bwganu rhywun fod. 2. Ydy ysbrydion yn teimlo'n euog?

Mae euogrwydd am ysbrydion yn dibynnu ar y rheswm dros ysbrydio. Os yw oherwydd diffyg sgiliau cyfathrebu rhywun neu os yw’n deillio o agwedd ddi-hid a gofal diafol rhywun, yna efallai na fydd unrhyw euogrwydd. I'r gwrthwyneb, os yw'n achos o ysbrydion am sylw neu ysbrydion i osgoi gwrthdaro, yna gallant fod yn gywilydd ac yn euog o'u camwedd.

Mae Juhi yn nodi y gall ysbrydion fod yn anhwylder personoliaeth mewn pobl sy'n fyrbwyll neu'n fyrbwyll iawn. Efallai eu bod yn profi emosiynau mwy dwys, gan eu gwneud yn fympwyol. Ond, nid yw bob amser yn anhwylder personoliaeth. Gall ysbrydion hefyd fod yn batrwm ymddygiadol i rai. 1                                                                                                               1mae yna hefyd bobl sy'n troi at y dechneg hon o ddod â pherthynas i ben oherwydd eu problemau seicolegol a'u bagiau emosiynol eu hunain. Er mwyn deall hyn yn well, fe wnaethom estyn allan at y seicolegydd Juhi Pandey (MA, seicoleg) sy'n arbenigo mewn cwnsela dyddio, cyn priodi a chwnsela breakup.

Beth Yw'r Rheswm Seicolegol Dros Ysbrydoli?

Mae llawer o seicolegwyr wedi dadansoddi sut mae'r bwgan yn teimlo ar ôl ysbrydio rhywun. Maent fel arfer yn gwadu. Fel arfer, maen nhw'n dweud wrth eu hunain eu bod wedi gwneud y peth iawn ac yn parhau â'u bywyd. Mae Ghosters yn gwneud eu cenhadaeth i osgoi teimlo'n euog (oherwydd byddai'n rhaid iddynt gyfaddef eu bod wedi gwneud rhywbeth o'i le mewn gwirionedd). Maen nhw'n osgoi'r pwnc gymaint ag y mae ysbrydion yn osgoi golau dydd (cloff…?).

Yr hyn mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yw eich bod chi'n gyffredinol yn ofni gwrthdaro. Byddai'n well gennych gyfathrebu â'ch gweithredoedd na gyda geiriau. Efallai y bydd eich agwedd yn ymddangos ychydig yn oddefol-ymosodol, sy'n golygu y byddai'n well gennych golli braich a choes na chael sgwrs emosiynol. Wrth dynnu sylw at y rhesymau seicolegol dros ysbrydio rhywun rydych chi'n ei garu, mae Juhi yn cyffwrdd â phatrwm ymddygiadol sy'n dweud mwy am y bwgan na'r bwgan. Dyma rai o'r rhesymau y mae Juhi yn eu nodi:

• Osgoi gwrthdaro: Mae'r bwgan yn ceisio osgoi gwrthdaro. Ysbrydoli yw eu mecanwaith amddiffyn i warchod eu hunain yn ei erbynyn cael ei holi. Mae yna linell denau sy'n dynodi rhedeg i ffwrdd o gysgodi, a phan fyddwch chi'n bwganu rhywun, rydych chi'n croesi'r llinell honno
• Diffyg hyder: Nid yw'r bwgan yn ddigon hyderus i wynebu'r person arall ac felly mae'n cilio i mewn i'w plisgyn er mwyn osgoi rhyngweithio
• Ansicrwydd: Er y gallech fod yn awyddus i alw rhywun a wnaeth ysbrydion atoch, efallai mai'r bwgan sy'n teimlo'n ansicr ac yn anniogel wrth ryngweithio â chi
• Diddordeb pylu: Efallai bod rhywun yn dirnad bod ysbrydion rhywun yn amharchus. Ond gall y rheswm seicolegol dros ysbrydion yn syml fod yn ddiddordeb cariad a ddiflannodd yn raddol

Seicolegwyr Thomas, Jhanelle Oneika, a Royette Tavernier Dubar yn eu hastudiaeth o ganlyniadau seicolegol of ghosting wedi sylwi bod ysbrydio fel arfer yn negyddol iawn i'r ghostee ond mae hefyd yn effeithio ar y bwgan ac yn dweud llawer am eu personoliaeth a nodweddion mewn perthynas.

Maen nhw wedi disgrifio ysbrydion i fod yn drawmatig yn emosiynol gan ei fod yn debyg iawn i dderbyn triniaeth dawel. Gall achosi poen meddwl difrifol i'r person sy'n derbyn, gan eu gadael yn pendroni sut i ymateb i ysbrydion a pheidio â gadael iddo gael effaith ar eu hunan-barch. Mae patrwm i'r rhan fwyaf o ysbrydion. Maent fel arfer yn gadael ar ôl cael yr hyn y maent ei eisiau (sef rhyw fel arfer.) Seicolegydd clinigol Carla Marie Manly (Ph.D.)yn dweud, “Po fwyaf o amser y mae pobl wedi’i dreulio gyda’i gilydd—a’r mwyaf emosiynol agos yw’r cysylltiad—y mwyaf tebygol yw hi y bydd ysbrydion yn niweidiol yn feddyliol ac yn emosiynol i’r sawl sy’n cael ysbrydion.”

Mae materion ymrwymiad yn un o'r prif resymau pam mae pobl yn bwganu eu partneriaid agos; os ydych chi am i mi ei roi mewn modd milflwyddol, yn y bôn mae ganddyn nhw ‘faterion dadi’. Yr hyn y mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yw y gallech fod yn ansicr. Mae pobl y mae'n well ganddyn nhw ysbrydion na chwalu'n ffurfiol yn cael eu bygwth gan y posibilrwydd o rywbeth hirdymor a pharhaol. A dyna pam mae llawer o seicolegwyr yn credu y gall ysbryd ysbryd fod yn hawdd iawn.

9 Peth Mae Ysbrydion yn Ei Ddweud Amdanoch Chi Mwy Na'r Person y Gwnaethoch Ysbrydoli

Mae'r hyn y mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi'n dibynnu ar eich cymeriad a'ch patrymau ymddygiad yn unig. Tybir, os ydych chi wedi ysbrydio unwaith, rydych chi'n debygol o wneud hynny eto. Gallai hyn hefyd gael effaith negyddol ar eich perthnasoedd yn y dyfodol. Pan fyddwch chi'n bwganu rhywun, rydych chi'n rhoi'r neges nad ydych chi'n gallu mynd i'r afael â nhw ac efallai'n dioddef o ofn ymrwymiad.

Pan fyddwch chi mewn perthynas, yn ddealladwy, fe allai fynd yn llethol weithiau. Ond nid yw hynny'n rhoi'r hawl i chi ysbrydio rhywun. Nid yn unig y mae'n anfoesol ond mae hefyd yn eich paentio mewn golau negyddol. Dyma 9 peth y mae ysbrydion yn ei ddweud amdanoch chi:

Darllen Cysylltiedig : 7 Peth y Gallwch Chi Ei Wneud Pan Fydd Dyn yn GweithreduDiddordeb, Yna Cefnu oddi ar

1. Mae ysbrydion yn gyfystyr â llwfrdra

Gadewch i mi ei unioni – llwfrgi yw ysbrydion. Mae Ghosters yn mynd i berthynas (yn bennaf oherwydd atyniad corfforol) ac yn chwilio am ddihangfa ar yr arwydd cyntaf o rywbeth hirdymor. Mae gennych y bustl i adael ond nid oes gennych yr asgwrn cefn i ddweud hynny wrth eich partner. Nid ydych yn rhoi esboniad i'ch rhywun arwyddocaol arall (llawer llai o gau) ac yn rhedeg mor gyflym ag y gallwch o'r sefyllfa.

Os nad yw hynny'n llwfr, wn i ddim beth sydd! Mae Ghosters yn gwrthod cydnabod difrifoldeb y sefyllfa ac mae'n ymddangos eu bod yn meddwl mai ysbrydion rhywun yw'r ymateb priodol. Yr hyn y mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yw nad ydych chi'n gallu wynebu'r gerddoriaeth a'ch bod yn ofnus.

Am fwy o fideos arbenigol, tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwch yma.

2. Yr hyn y mae ysbrydion yn ei ddweud amdanoch chi yw eich bod chi'n anwastad

Weithiau, mae pobl hefyd yn ysbrydion pan fydd ganddyn nhw ormod o opsiynau. Yn gyffredinol, rydych chi'n chwilio am rywbeth achlysurol ac efallai na fyddwch chi'n barod am berthynas ymroddedig. Rydych chi'n cael eich denu'n gorfforol at ddynion/menywod eraill tra'ch bod chi'n cyfeillio â rhywun. Ac yn lle twyllo neu dorri i fyny, rydych chi'n ysbryd y person rydych chi'n dyddio.

Ond yn fy marn i, mae'r arferion hyn yn cael eu torri o'r un brethyn. Mae ysbrydio yr un mor ddrwg â thwyllo ar rywun oherwydd eich bod chi'n poenydio'ch (cyn) bartner yn feddyliol yn y ddwy sefyllfa hyn. Mae angen i chisylweddoli mai’r hyn y mae ysbryd yn ei ddweud amdanoch chi yw nad oes ots gennych chi am deimladau pobl o gwbl. Rydych chi'n cael eich dylanwadu'n hawdd ac ni allwch wneud iawn am eich meddwl.

3. Moesoldeb amheus

Mae ysbrydion mewn perthynas yn golygu achosi poen i'r person arall. Ac ni waeth faint rydych chi'n dweud wrthych chi'ch hun ei fod am y gorau, nid yw. Mae'n cael effaith negyddol nid yn unig ar y person rydych chi'n ei ysbryd ond chi hefyd. Mae negyddu effeithiau ysbrydion rhywun yn byw mewn gwadiad. Yr hyn y mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yw y gallai fod gennych gydwybod wan.

Mae'n gadael i'r byd wybod y byddai'n well gennych gymryd arno nad yw rhywun yn bodoli na chael sgwrs aeddfed a sifil gyda nhw. Mae'n foesol anghywir gadael heb esbonio. Ac mae'n foesol anghywir peidio â deall yr ôl-effeithiau sydd ganddo i chi a'ch partner. Yn ôl pob tebyg, dim ond rhywun i roi blas o'ch meddyginiaeth eich hun sydd ei angen i ysbrydio bwgan (neu chi)

4. Materion gadael ac anaeddfedrwydd

Yr hyn y mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yw y gallai fod gennych chi materion gadael. Fel arfer, pan fyddwch chi'n awyddus i adael, mae hynny oherwydd eich bod chi'n ofni y gallai eich partner eich gadael chi un diwrnod. Ysbrydoli am sylw yw eich ffordd o ddelio â'r ofn hwn o gael eich gwrthod. Nid ydych yn gyfforddus â meddwl y gallent byth adael ac felly nid ydych byth yn ymrwymo. Rydych chi'n gadael cyn y gallant.

A yw ysbrydion yn arwydd o anaeddfedrwydd?Uffern, ie! Os ydych chi'n fodlon ysbrydio rhywun, mae'n golygu eich bod chi'n hynod anaeddfed. Dim ond plant sy'n cilio rhag gwrthdaro; grafu bod hyd yn oed fy nghefnder 2-mlwydd-oed yn gwybod sut i gyfathrebu beth sydd ar ei meddwl. Mae angen i chi brosesu y bydd yr anaeddfedrwydd hwn yn eich atal rhag cael perthynas ddifrifol erioed. Bydd yn gyrru pawb rydych chi'n eu caru i ffwrdd oddi wrthych oherwydd mae'r hyn sy'n digwydd yn dod o gwmpas.

Mae ysbrydio rhywun yn amharchus, a byddwch hyd yn oed yn colli eu parch yn y pen draw. Rhyw ddydd mae Keiths fel chi'n mynd i ddisgyn am ferch (sylweddolwch ei bod hi ymhell allan o'ch cynghrair) ac yn methu cael perthynas â hi oherwydd nad ydych chi'n gwybod sut i gyfathrebu.

5. Efallai y byddwch chi problemau gadael

Mae hwn yn batrwm dieflig a gwenwynig oherwydd eich bod yn anymwybodol yn brifo eich hun hefyd. Mae ysbrydion yn creithio'ch calon ac yn eich atal rhag bod yn agored i rywun byth. Ond oni bai eich bod yn derbyn nad ysbrydio rhywun yw'r ateb i'ch holl broblemau, byddech chi'n dal i frifo'ch hun. Os ydych chi'n teimlo ofn dwfn y gallai rhywun eich gadael, rhowch gynnig ar therapi yn lle ysbrydio'ch partner.

6. Mae'n dangos eich bod yn ansicr

Mae ansicrwydd wrth wraidd ysbrydion. Nid ydych chi'n meddwl eich bod chi'n ddigon da i'ch partner, neu nad oes gennych chi rai rhinweddau; i ddelio â'r ansicrwydd hwn, rydych chi'n ceisio rhoi eich hun mewn sefyllfa o bŵer trwy ysbrydio'r person rydych chi'n ei garu. Y gwaelodolSerch hynny, mae achosion eich ansicrwydd yn amlygu eu hunain yn rhywbeth hyll fel bwganod a chyn i chi wybod, ni allwch stopio.

Os oes gennych gywilydd o bwy ydych, nid yw gweithred gywilyddus arall yn mynd i ddatrys eich problemau hunanddelwedd . Gwrandewch, ysbrydion! Pan fyddwch chi'n ysbryd rhywun, mae'n arwydd o wendid ac nid cryfder. Mae'n dangos nad ydych chi'n gyfforddus yn eich croen eich hun; rydych chi'n teimlo nad ydych chi'n haeddu eich partner ac mae hyn yn eich gorfodi i'w ysbryd.

7. Efallai bod gennych chi broblemau ymrwymiad

Pan na allwch chi gael perthynas deyrngar a bod eich hanes dyddio yn gyfres o fflings byr, achlysurol, mae'n dynodi bod ofn ymrwymiad arnoch chi. Felly os ydych chi'n meddwl tybed a yw bwganod yn llwfrgi, mae'n rhannol wir oherwydd eu bod yn ffobia ymrwymiad. Mae gennych chi syniad sefydlog nad yw perthnasoedd yn para neu nad ydyn nhw'n werth chweil ac rydych chi'n dod o hyd i esgusodion i adael.

Yr hyn mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yw na allwch chi ddelio ag emosiynau cymhleth. Yn lle cael sgwrs ‘blêr’ gyda’ch partner, rydych chi’n dewis gadael (hyd yn oed os ydych chi’n eu hoffi). Ond dim ond gyda chymaint o berthnasoedd y gallwch chi wneud hynny. Wrth wneud hynny, rydych chi'n anfon y neges na allwch chi fod yn ddigon beiddgar i fod yn agored i niwed.

8. Mae gennych chi ddiddordebau arwynebol

Meddyliwch am y peth, a fyddai rhywun yn bwganu eu partner os yw wedi buddsoddi'n emosiynol ynddynt? Fydden nhw ddim! Felly beth mae bwgan yn ei ddweud amdanoch chi yweich bod dim ond wedi dod i mewn i'r berthynas oherwydd eich bod yn cael eich denu'n gorfforol atyn nhw neu eich bod am gael rhywbeth ganddynt.

Er efallai nad yw'n anghywir mynd i mewn i berthynas dim ond oherwydd bod gennych ddiddordebau arwynebol yn unig, mae'n bendant yn anghywir i ysbryd rhywun yn unig oherwydd nad oes gennych ddiddordeb mwyach. Ac yn lle sylweddoli eich camgymeriad, rydych chi'n dechrau chwilio am rywun arall i ysbrydion. Ond pan fyddwch chi'n parhau â hyn, rydych chi'n dueddol o golli llawer mwy nag yr ydych chi'n ei ennill.

9. Nid oes gennych ddiddordeb mewn adeiladu teulu

Pan fyddwch yn ysbrydwr cyfresol, nid oes gennych lawer o berthnasoedd difrifol. Nid ydych chi o gwmpas yn ddigon hir i adeiladu dyfodol hardd gyda'ch partner. Pan fyddwch chi'n bwganu'n barhaus, fe allai hynny beri nad oes gennych chi ddiddordeb mewn priodi na chael plant neu setlo i lawr mewn tŷ gyda ffensys piced gwyn.

Mae ysbrydion yn canolbwyntio ar y presennol yn unig. Nid ydynt yn ystyried y sgîl-effeithiau hirdymor y gallai ysbrydion eu cael. Nid yn unig y mae'n achosi trallod mawr i'w partner ond gallai hefyd eu hatal rhag cael perthynas ddifrifol byth.

Pethau y Gellwch eu Dweud yn lle Ysbrydoli

Mae ysbrydion yn gylch dieflig sydd nid yn unig yn effeithio ar eich partner ond a allai effeithio arnoch chi hefyd. Yn lle bwgan, fe'ch cynghorir i gael trafodaeth aeddfed a sifil. Mae angen i chi ganiatáu i'ch partner gau fel y gall y ddau ohonoch symud ymlaen yn eich priod