Il ghosting è l'atto di interrompere completamente i contatti con il partner durante una relazione. Al giorno d'oggi è molto comune. Molti adolescenti e giovani adulti conoscono questo termine, che è quasi diventato sinonimo di incontri online. Prima di salire sul carrozzone, prendetevi un momento per capire cosa dice il ghosting su di voi: che non siete pronti a chiudere la relazione o che siete timidi.lontano dal confronto.

Contrariamente alla percezione popolare, non è assolutamente "cool" fare il ghosting di qualcuno. Dimostra immaturità da parte della persona che lo fa. Quindi, se vi state chiedendo: "Il ghosting è un segno di immaturità?", la risposta è sì, lo è assolutamente. Prendiamo l'esempio di Keith: ha frequentato una ragazza per 5 mesi e poi un giorno ha improvvisamente interrotto i contatti. Non le ha dato la possibilità di guadagnarechiusura.

Fare il fantasma a qualcuno vi dà l'illusione di avere potere. Potrebbe sembrare il modo più semplice per chiudere una relazione, ma francamente ci sono modi migliori per dire che non siete più interessati. Ad esempio, "Mi dispiace ma non sono più interessato. Sei una persona fantastica con cui uscire. Lasciamoci amichevolmente!".

A volte il ghoster (ovvero voi) può persino provare un senso di orgoglio (l'au-da-ci-tà!) per aver rifiutato qualcuno in modo così subdolo. Ma dobbiamo ricordare che ciò che il ghosting dice di voi è del tutto contrario a questa percezione. Mentre alcuni sono semplicemente dei sadici, ci sono anche persone che ricorrono a questa tecnica per porre fine a una relazione a causa dei loro problemi psicologici e del loro bagaglio emotivo. Per comprendereper migliorare la situazione, ci siamo rivolti alla psicologa Juhi Pandey (laurea in psicologia), specializzata in consulenza per appuntamenti, pre-matrimoniali e rotture.

Qual è la ragione psicologica del ghosting?

Molti psicologi hanno analizzato come si sentono i fantasmi dopo aver ucciso qualcuno. Di solito sono in fase di negazione. Di solito continuano a ripetere a se stessi che hanno fatto la cosa giusta e vanno avanti con la loro vita. I fantasmi fanno la loro missione per evitare di sentirsi in colpa (perché dovrebbero ammettere di aver fatto qualcosa di sbagliato). Evitano l'argomento come i fantasmi evitano la luce del giorno (zoppo...?).

Ciò che il ghosting dice di voi è che in genere avete paura del confronto. Preferite comunicare con le azioni piuttosto che con le parole. Il vostro atteggiamento potrebbe sembrare un po' passivo-aggressivo, nel senso che preferireste perdere un braccio e una gamba piuttosto che avere una conversazione emotiva. Mentre sottolinea le ragioni psicologiche del ghosting di una persona che amate, Juhi tocca un aspetto comportamentaleche dice più del ghoster che del ghostee. Alcuni dei motivi individuati da Juhi sono:

• Schivare il confronto: Il ghoster sta cercando di evitare il confronto. Il ghosting è il suo meccanismo di difesa per evitare di essere messo in discussione. C'è una linea sottile che delimita la fuga dal fare da scudo, e quando si fa il ghosting di qualcuno, si oltrepassa quella linea.
• Mancanza di fiducia: Il ghoster non è abbastanza sicuro di sé per affrontare l'altra persona e quindi si ritira nel suo guscio per evitare l'interazione.
• Insicurezza: Sebbene possiate avere l'impulso di richiamare qualcuno che vi ha fatto il ghosting, in realtà potrebbe essere il ghoster a sentirsi insicuro e non sicuro quando interagisce con voi.
• Interesse che si affievolisce: Si potrebbe dedurre che fare il ghosting di qualcuno sia irrispettoso, ma la ragione psicologica del ghosting può essere semplicemente un interesse amoroso che si è gradualmente affievolito.

Gli psicologi Thomas, Jhanelle Oneika e Royette Tavernier Dubar, nel loro studio sulle conseguenze psicologiche del ghosting, hanno notato che il ghosting è di solito molto negativo per chi lo subisce, ma colpisce anche chi lo subisce e dice molto sulla sua personalità e sulle sue caratteristiche in una relazione.

Hanno descritto il ghosting come emotivamente traumatico, in quanto molto simile a un trattamento di silenzio. Può causare alla persona che lo riceve un grave dolore mentale, lasciandola a chiedersi come reagire al ghosting e non lasciare che si ripercuota sulla sua autostima. La maggior parte dei ghosters ha uno schema: di solito se ne vanno dopo aver ottenuto ciò che vogliono (che di solito è il sesso).La psicologa Carla Marie Manly (Ph.D.) afferma: "Più tempo le persone hanno trascorso l'una con l'altra - e più intimo è il legame emotivo - più è probabile che il ghosting sia mentalmente ed emotivamente dannoso per la persona che ne è vittima".

Il problema dell'impegno è uno dei motivi principali per cui le persone abbandonano il proprio partner intimo; se vogliamo dirla alla maniera dei millennial, hanno fondamentalmente dei "problemi con il padre". Ciò che il ghosting dice di voi è che potreste essere insicuri. Le persone che preferiscono il ghosting alla rottura formale sono minacciate dalla prospettiva di qualcosa di duraturo e permanente. Ecco perché molti psicologi ritengono cheFare da fantasma a un ghoster può essere molto facile.

9 cose che il ghosting dice di te più che della persona a cui l'hai fatto

Ciò che il ghosting dice di voi dipende esclusivamente dal vostro carattere e dai vostri modelli di comportamento. Si presume che se avete fatto il ghosting una volta, è probabile che lo facciate di nuovo. Questo potrebbe anche avere un impatto negativo sulle vostre relazioni future. Quando fate il ghosting di qualcuno, date il messaggio che non siete in grado di confrontarvi con lui e forse soffrite di paura di impegnarvi.

Quando si ha una relazione, è comprensibile che a volte la situazione diventi opprimente, ma questo non vi dà il diritto di ignorare qualcuno. Non solo è immorale, ma vi mette anche in una luce negativa. Ecco 9 cose che l'ignoranza dice di voi:

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1. Il ghosting è sinonimo di codardia.

Lasciate che ve lo dica chiaramente: i fantasmi sono dei codardi. I fantasmi entrano in una relazione (per lo più a causa dell'attrazione fisica) e cercano una via di fuga al primo segno di qualcosa di duraturo. Avete la faccia tosta di andarvene, ma non avete la spina dorsale per dirlo al vostro partner. Non date all'altra persona una spiegazione (tanto meno una chiusura) e scappate il più velocemente possibile dalla situazione.

Se questo non è vigliaccheria, non so cosa lo sia! Chi fa il ghosting si rifiuta di riconoscere la gravità della situazione e sembra pensare che fare il ghosting sia la risposta più appropriata. Quello che il ghosting dice di voi è che non siete in grado di affrontare la realtà e avete paura.

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2. Ciò che il ghosting dice di voi è che siete volubili.

A volte, le persone fanno il fantasma anche quando hanno troppe opzioni. In genere si cerca qualcosa di occasionale e forse non si è pronti per una relazione seria. Si è attratti fisicamente da altri uomini/donne mentre si esce con qualcuno. E invece di tradire o rompere, si fa il fantasma della persona con cui si esce.

Ma secondo me queste abitudini sono la stessa cosa. Il ghosting è altrettanto grave del tradimento, perché in entrambe le situazioni state torturando mentalmente il vostro (ex) partner. Dovete rendervi conto che il ghosting dice di voi che non vi importa nulla dei sentimenti delle persone, che siete facilmente influenzabili e che non riuscite a prendere una decisione.

3. Moralità discutibile

Fare il fantasma in una relazione significa causare attivamente dolore all'altra persona e, per quanto vi diciate che è meglio così, non lo è. Non solo ha un impatto negativo sulla persona che fate il fantasma, ma anche su di voi. Negare gli effetti del fantasma di qualcuno significa vivere nella negazione. Ciò che il fantasma dice di voi è che forse avete una coscienza debole.

Fa capire al mondo che preferite far finta che qualcuno non esista piuttosto che avere una conversazione matura e civile con lui. È moralmente sbagliato andarsene senza dare spiegazioni. Ed è moralmente sbagliato non capire le ripercussioni che questo comporta sia per voi che per il vostro partner. A quanto pare, per fare il ghosting di un ghoster (cioè voi) basta che qualcuno vi faccia assaggiare la vostra stessa medicina.

4. Problemi di abbandono e immaturità

Ciò che il ghosting dice di voi è che potreste avere problemi di abbandono. Di solito, quando siete ansiosi di andarvene, è perché temete che il vostro partner possa lasciarvi un giorno. Il ghosting per attirare l'attenzione è il vostro modo di affrontare la paura del rifiuto. Non vi sentite a vostro agio al pensiero che possa andarsene e quindi non vi impegnate mai. Ve ne andate prima che possano farlo loro.

Se siete disposti a fare il ghosting di qualcuno, significa che siete molto immaturi. Solo i bambini rifuggono dal confronto; non sia mai che anche mia cugina di 2 anni sappia comunicare quello che le passa per la testa. Dovete capire che questa immaturità vi impedirà di avere una relazione seria e allontanerà da voi tutti quelli che amate perché cosachi va in giro va in giro.

Un giorno Keiths come te si innamorerà di una ragazza (rendendosi conto che è fuori dalla tua portata) e non riuscirà ad avere una relazione con lei perché non sa come comunicare.

5. Potreste avere problemi di abbandono

Si tratta di uno schema vizioso e tossico, perché inconsciamente si sta facendo del male anche a se stessi. Il ghosting sfregia il cuore e impedisce di essere vulnerabili con qualcuno. Ma se non si accetta che il ghosting di qualcuno non è la risposta a tutti i problemi, si continuerà a fare del male a se stessi. Se si ha una profonda paura che qualcuno possa lasciarci, si provi a fare terapia invece di fare il ghosting del partner.

6. Dimostra che siete insicuri

L'insicurezza è alla base del ghosting: si pensa di non essere abbastanza bravi per il proprio partner o di non avere alcune qualità; per far fronte a questa insicurezza, si cerca di mettersi in una posizione di potere evitando la persona con cui si sta uscendo. Nonostante le cause di fondo delle proprie insicurezze, queste si manifestano in qualcosa di brutto come il ghosting e, prima di accorgersene, non si riesce a smettere.

Se vi vergognate di ciò che siete, un altro atto di vergogna non risolverà i vostri problemi di autostima. Ascoltate i fantasmi! Quando si fa il fantasma di qualcuno, è un segno di debolezza e non di forza. Dimostra che non vi sentite a vostro agio nella vostra pelle; sentite di non meritare il vostro partner e questo vi spinge a farlo.

7. Potreste avere problemi di impegno

Quando non riuscite ad avere una relazione fedele e la vostra storia di appuntamenti è una serie di brevi avventure occasionali, significa che avete paura di impegnarvi. Quindi, se vi state chiedendo se i fantasisti sono dei codardi, è parzialmente vero perché sono fobici dell'impegno. Avete l'idea fissa che le relazioni non durino o che non ne valga la pena e trovate scuse per andarvene.

Ciò che il ghosting dice di voi è che non riuscite a gestire emozioni complesse. Invece di avere una conversazione "complicata" con il vostro partner, scegliete di andarvene (anche se vi piace). Ma potete farlo solo con un numero limitato di relazioni. Così facendo, inviate il messaggio che non potete essere abbastanza coraggiosi da essere vulnerabili.

8. Avete interessi superficiali

Pensateci bene, qualcuno farebbe scappare il proprio partner se è emotivamente investito in lui? Non lo farebbe! Quindi, quello che il ghosting dice di voi è che siete entrati in una relazione solo perché siete attratti fisicamente da lui o volete qualcosa da lui.

Se può non essere sbagliato intraprendere una relazione solo perché si hanno interessi superficiali, è decisamente sbagliato dare buca a qualcuno solo perché non si è più interessati. E invece di rendersi conto dell'errore, si inizia a cercare qualcun altro da dare buca. Ma se si continua così, si tende a perdere molto più di quanto si guadagna.

9. Non siete interessati a costruire una famiglia

Quando si è un ghostista seriale, non si hanno molte relazioni serie e non si rimane abbastanza a lungo per costruire un bel futuro con il proprio partner. Quando si ghostano continuamente, si potrebbe insinuare che non si è interessati a sposarsi, ad avere figli o a sistemarsi in una casa con la staccionata bianca.

I ghoster si concentrano solo sul presente e non considerano gli effetti collaterali a lungo termine che il ghosting può avere: non solo causa al partner un grande disagio, ma potrebbe anche impedirgli di avere una relazione seria.

Cose che si possono dire al posto del ghosting

Il ghosting è un circolo vizioso che non riguarda solo il vostro partner, ma anche voi. Invece di fare il ghosting, è consigliabile avere una discussione matura e civile. Dovete permettere al vostro partner di chiudere la questione, in modo che entrambi possiate andare avanti nelle vostre rispettive vite.

Juhi consiglia: "È sempre meglio essere sinceri e onesti, piuttosto che mandare all'aria qualcuno che amate o con cui siete stati coinvolti sentimentalmente. Potete semplicemente comunicare quello che state passando e rendere le cose più facili e migliori per entrambi i partner". Non possiamo che essere d'accordo. Ecco perché abbiamo pensato a 6 risposte e testi da inviare invece di mandare all'aria qualcuno che amate.

1. "Ultimamente sono preso da troppe cose. Ci sono questioni che richiedono la mia attenzione in modo prioritario e che mi rendono difficile portare avanti il lavoro con voi". Comunicate al vostro partner che siete occupati con altri impegni. Comunicate al vostro partner se avete difficoltà a mantenere un equilibrio stabile tra lavoro e vita privata, per evitare che sia costretto a pensare che state cercando di attirare l'attenzione del vostro partner.
2. "Non sento quel legame profondo dell'anima tra di noi. Non vedo il motivo di trascinare una relazione che compromette la compatibilità o l'amore. Sarà meglio per entrambi separarci". Fare il fantasma a qualcuno è irrispettoso. Disconoscere il proprio partner può essere doloroso per entrambi. È sempre meglio riconoscerlo e chiudere la faccenda, piuttosto che fare un atto di sparizione.
3. "Ehi, sei stato un ottimo partner in questa relazione e sono stato davvero bene con te. Grazie per avermi regalato ricordi per tutta la vita. Apprezzo la persona che sei, ma in qualche modo non sono in grado di portare avanti le cose". Esprimere la propria gratitudine nei confronti del partner con un piccolo "grazie" prima di dirgli "addio" ridurrà sicuramente il dolore per lui.
4. "Sono in una fase della vita in cui desidero sistemarmi, sto già frequentando qualcuno più seriamente e questi incontri occasionali non funzionano più per me". Questo è uno dei messaggi perfetti da inviare al posto del ghosting: dice all'altra persona che siete consapevoli della vostra relazione. Le vostre priorità sono cambiate e avete un'altra persona nella vostra vita.
5. "Mi sono divertito molto con te, ma a causa di alcune questioni personali non sono in grado di andare oltre. Ti prego di rispettare la mia decisione perché ho bisogno di tempo per risolvere alcune questioni". Gli effetti negativi del ghosting di una persona possono essere evidenti. Può privarvi della vostra pace mentale. Un semplice messaggio da inviare invece del ghosting può togliervi questo peso dal petto.
6. "So che siamo una bella coppia, ma non mi vedo ancora impegnato: pensavo di essere pronto per una relazione seria, ma a quanto pare non lo sono". Ammettere di non essere pronti per una relazione. Essere onesti nell'approccio e comunicare i propri sentimenti.

Puntatori di chiave

• Il ghosting dice di più sulla personalità del ghoster che su quella del ghostee.
• Il ghosting è un modello comportamentale innescato da ragioni come la fobia dell'impegno, la codardia, l'immaturità, le insicurezze e la mancanza di empatia.
• Una persona dovrebbe provare ad aprirsi e a parlarne, invece di abbandonare una relazione senza dire "addio".
• Una comunicazione efficace e onesta e l'espressione dei sentimenti sono importanti.

Se siete mai stati vittime di un ghosting, questo articolo vi ricorda che sono stati loro, non voi. Il più delle volte, la colpa è della persona che fa il ghosting. Dimostra di avere uno scarso senso della comunicazione e una mancanza di decenza di base. Potreste chiedervi: "Come si sente il ghoster dopo aver fatto il ghosting?". Anche se non lo sapremo mai con certezza, la maggior parte dei ghoster si sente male a lungo andare. Quindi, state tranquilli.e stare alla larga dai fantasmi.

Domande frequenti

Juhi identifica un ghoster come una persona egocentrica e poco sicura di sé. Il ghosting è un segno di immaturità? Forse. I ghoster mancano di empatia perché non considerano gli effetti che può avere l'abbandono di una persona. 2. I fantasmi si sentono in colpa?

Il senso di colpa per il ghosting dipende dal motivo che lo ha generato: se è dovuto alla mancanza di capacità di comunicazione o se deriva da un atteggiamento sconsiderato e diabolico, allora potrebbe non esserci alcun senso di colpa. Al contrario, se si tratta di un ghosting per attirare l'attenzione o di un ghosting per evitare il confronto, allora ci si potrebbe vergognare e sentirsi in colpa per il proprio comportamento sbagliato.

Juhi sottolinea che il ghosting può essere un disturbo della personalità in persone molto impulsive o impetuose, che potrebbero vivere le emozioni con maggiore intensità, rendendole capricciose. Ma non sempre si tratta di un disturbo della personalità: il ghosting può anche essere un modello comportamentale per alcuni.