Ghosting to czynność polegająca na całkowitym zerwaniu kontaktu ze swoim partnerem, gdy jesteś w związku. Jest to bardzo powszechne w dzisiejszych czasach. Wielu nastolatków i młodych dorosłych zna ten termin. Stał się on niemal synonimem randek online. Zanim wskoczysz na modę, poświęć chwilę, aby zrozumieć, co ghosting mówi o tobie: że nie jesteś gotowy, aby zakończyć związek lub jesteś nieśmiały.z dala od konfrontacji.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, ghostowanie zdecydowanie nie jest "cool". Świadczy to o niedojrzałości osoby, która to robi. Jeśli więc zastanawiasz się: "Czy ghostowanie jest oznaką niedojrzałości?", odpowiedź brzmi: tak, absolutnie jest. Weźmy przykład Keitha; spotykał się z dziewczyną przez 5 miesięcy, a pewnego dnia nagle zerwał kontakt. Nie dał jej szansy na zdobycie zaufania.zamknięcie.

Ghosting daje ci iluzję władzy. Może wydawać się najłatwiejszym sposobem na zakończenie związku, ale szczerze mówiąc, istnieją lepsze sposoby na powiedzenie, że nie jesteś już zainteresowany. Na przykład: "Przykro mi, ale nie jestem już zainteresowany. Jesteś niesamowitą osobą, z którą można spędzać czas. Rozstańmy się polubownie jako przyjaciele!".

Czasami ghoster (aka ty) może nawet odczuwać dumę (au-da-ci-ty!) z powodu odrzucenia kogoś w tak podstępny sposób. Powinniśmy jednak pamiętać, że to, co ghosting mówi o tobie, jest zupełnie sprzeczne z tym postrzeganiem. Podczas gdy niektórzy są zwykłymi sadystami, są też ludzie, którzy uciekają się do tej techniki kończenia relacji z powodu własnych problemów psychologicznych i bagażu emocjonalnego. Aby zrozumiećAby to poprawić, skontaktowaliśmy się z psychologiem Juhi Pandey (mgr psychologii), która specjalizuje się w poradnictwie randkowym, przedmałżeńskim i rozstaniowym.

Jaki jest psychologiczny powód Ghostingu?

Wielu psychologów przeanalizowało, jak czuje się ghoster po zerwaniu z kimś. Zwykle są w zaprzeczeniu. Zazwyczaj powtarzają sobie, że postąpili właściwie i kontynuują swoje życie. Ghosters sprawiają, że ich misją jest unikanie poczucia winy (ponieważ musieliby przyznać, że faktycznie zrobili coś złego). Unikają tematu tak samo, jak duchy unikają światła dziennego (kulawe...?).

To, co ghosting mówi o tobie, to fakt, że generalnie boisz się konfrontacji. Wolisz komunikować się za pomocą swoich działań niż słów. Twoja postawa może wydawać się nieco pasywno-agresywna, co oznacza, że wolisz stracić rękę i nogę niż prowadzić emocjonalną rozmowę. Wskazując psychologiczne powody ghostingu kogoś, kogo kochasz, Juhi dotyka kwestii behawioralnych.Wzór, który mówi więcej o ghoster niż ghostee. Niektóre z powodów, które identyfikuje Juhi, to:

• Unikanie konfrontacji: Ghosting jest ich mechanizmem obronnym, który chroni ich przed pytaniami. Istnieje cienka granica, która oddziela ucieczkę od osłaniania, a kiedy jesteś ghostem, przekraczasz tę granicę.
• Brak pewności siebie: Ghoster nie jest wystarczająco pewny siebie, aby stawić czoła drugiej osobie i dlatego wycofuje się do swojej skorupy, aby uniknąć interakcji
• Brak bezpieczeństwa: Chociaż możesz mieć ochotę zawołać kogoś, kto cię prześladuje, w rzeczywistości może to być ghoster, który czuje się niepewnie i niebezpiecznie podczas interakcji z tobą
• Zanikające zainteresowanie: Można by wywnioskować, że ghostowanie kogoś jest brakiem szacunku. Jednak psychologicznym powodem ghostowania może być po prostu zainteresowanie miłością, które stopniowo zanika.

Psychologowie Thomas, Jhanelle Oneika i Royette Tavernier Dubar w swoich badaniach nad psychologicznymi konsekwencjami ghostingu zauważyli, że ghosting jest zwykle bardzo negatywny dla ghostee, ale wpływa również na ghostera i mówi wiele o jego osobowości i cechach w związku.

Opisali oni, że ghosting jest emocjonalnie traumatyczny, ponieważ jest bardzo podobny do cichego traktowania. Może powodować poważny ból psychiczny u osoby, która go otrzymuje, pozostawiając ją zastanawiającą się, jak zareagować na ghosting i nie pozwolić, aby odbiło się to na jej poczuciu własnej wartości. Istnieje pewien wzorzec dla większości ghosterów. Zwykle odchodzą po otrzymaniu tego, czego chcą (co zwykle jest seksem).Psycholog Carla Marie Manly (Ph.D.) mówi: "Im więcej czasu ludzie spędzili ze sobą - i im bardziej emocjonalnie intymna była ta więź - tym bardziej prawdopodobne jest, że ghosting będzie psychicznie i emocjonalnie szkodliwy dla osoby, której dotyczy".

Problemy z zaangażowaniem są jednym z głównych powodów, dla których ludzie unikają swoich intymnych partnerów; jeśli chcesz, abym ujął to w milenijny sposób, to w zasadzie mają "problemy z tatusiem". To, co ghosting mówi o tobie, to to, że możesz być niepewny siebie. Ludzie, którzy wolą ghosting od formalnego zerwania, są zagrożeni perspektywą czegoś długoterminowego i trwałego. I dlatego wielu psychologów uważa, żeGhostowanie ghostera może być bardzo łatwe.

9 rzeczy, które Ghosting mówi o tobie więcej niż o osobie, której Ghosting dotyczy

To, co ghosting mówi o tobie, zależy wyłącznie od twojego charakteru i wzorców zachowań. Zakłada się, że jeśli raz zrobiłeś ghosting, prawdopodobnie zrobisz to ponownie. Może to również negatywnie wpłynąć na twoje przyszłe relacje. Kiedy kogoś ghostujesz, dajesz sygnał, że nie jesteś w stanie się z nim skonfrontować i być może cierpisz z powodu strachu przed zaangażowaniem.

Kiedy jesteś w związku, to zrozumiałe, że czasami może to być przytłaczające. Ale to nie daje ci prawa do bycia duchem. Jest to nie tylko niemoralne, ale także maluje cię w negatywnym świetle. Oto 9 rzeczy, które ghosting mówi o tobie:

Powiązane czytanie 7 rzeczy, które możesz zrobić, gdy facet jest zainteresowany, a potem się wycofuje

1) Ghosting jest synonimem tchórzostwa

Powiem wprost - upiory to tchórze. Upiory wchodzą w związki (głównie z powodu fizycznego przyciągania) i szukają ucieczki przy pierwszych oznakach czegoś długoterminowego. Masz odwagę odejść, ale nie masz kręgosłupa, by powiedzieć o tym swojemu partnerowi. Nie dajesz swojej drugiej połówce wyjaśnienia (a tym bardziej zamknięcia) i uciekasz tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli to nie jest tchórzostwo, to nie wiem, co nim jest! Ghosters odmawiają uznania powagi sytuacji i wydają się myśleć, że ghosting kogoś jest właściwą reakcją. To, co ghosting mówi o tobie, to to, że nie jesteś w stanie stawić czoła muzyce i boisz się.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał Youtube. Kliknij tutaj.

2. ghosting mówi o tobie, że jesteś kapryśny.

Czasami ludzie są duchami, gdy mają zbyt wiele opcji. Ogólnie rzecz biorąc, szukasz czegoś swobodnego i możesz nie być gotowy na zaangażowany związek. Podczas randkowania z kimś pociągają Cię fizycznie inni mężczyźni/kobiety. I zamiast zdradzać lub zrywać, po prostu jesteś duchem osoby, z którą się spotykasz.

Ale moim zdaniem te nawyki są wycięte z tego samego materiału. Ghosting jest tak samo zły jak oszukiwanie kogoś, ponieważ w obu tych sytuacjach psychicznie torturujesz swojego (byłego) partnera. Musisz zdać sobie sprawę, że to, co ghosting kogoś mówi o tobie, to to, że w ogóle nie dbasz o uczucia ludzi. Łatwo ulegasz wpływom i nie potrafisz podjąć decyzji.

3. wątpliwa moralność

Ghosting w związku oznacza aktywne zadawanie bólu drugiej osobie. I bez względu na to, jak bardzo wmawiasz sobie, że jest to najlepsze, tak nie jest. Ma to negatywny wpływ nie tylko na osobę, którą widujesz, ale także na ciebie. Negowanie skutków ghostingu to życie w zaprzeczeniu. To, co ghosting mówi o tobie, to to, że możesz mieć słabe sumienie.

Daje światu znać, że wolisz udawać, że ktoś nie istnieje, niż prowadzić z nim dojrzałą i cywilizowaną rozmowę. Odejście bez wyjaśnienia jest moralnie złe. I moralnie złe jest niezrozumienie reperkusji, jakie niesie to zarówno dla ciebie, jak i twojego partnera. Najwyraźniej ghostowanie ghostera (czyli ciebie) wymaga jedynie, aby ktoś dał ci posmakować własnego lekarstwa.

4) Kwestie porzucenia i niedojrzałość

Ghosting mówi o tobie, że możesz mieć problemy z porzuceniem. Zwykle, gdy chcesz odejść, dzieje się tak dlatego, że boisz się, że twój partner może cię kiedyś opuścić. Ghosting to twój sposób na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem. Nie czujesz się komfortowo z myślą, że mogą kiedykolwiek odejść, więc nigdy się nie angażujesz. Odchodzisz, zanim oni to zrobią.

Czy ghosting jest oznaką niedojrzałości? Do diabła, tak! Jeśli chcesz kogoś ghostować, oznacza to, że jesteś bardzo niedojrzały. Tylko dzieci unikają konfrontacji; zarysuj, że nawet moja dwuletnia kuzynka wie, jak komunikować, co ma na myśli. Musisz zrozumieć, że ta niedojrzałość uniemożliwi ci kiedykolwiek poważny związek. To odsunie od ciebie wszystkich, których kochasz, ponieważ co?co się odwlecze, to nie uciecze.

Ghostowanie kogoś jest brakiem szacunku i nawet ty w końcu stracisz jego szacunek. Pewnego dnia Keiths jak ty zakocha się w dziewczynie (zdając sobie sprawę, że jest daleko poza twoją ligą) i nie będzie w stanie nawiązać z nią relacji, ponieważ nie wiesz, jak się z nią komunikować.

5) Możesz mieć problemy z porzuceniem

Jest to błędny i toksyczny wzorzec, ponieważ nieświadomie ranisz również siebie. Ghosting rani twoje serce i uniemożliwia ci bycie wrażliwym na kogoś. Ale jeśli nie zaakceptujesz, że ghosting nie jest odpowiedzią na wszystkie twoje problemy, będziesz nadal ranić siebie. Jeśli odczuwasz głęboki strach, że ktoś może cię opuścić, spróbuj terapii zamiast ghostingu swojego partnera.

6. pokazuje, że jesteś niepewny siebie

U podstaw ghostingu leży brak poczucia bezpieczeństwa. Uważasz, że nie jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera lub brakuje ci kilku cech; aby poradzić sobie z tym brakiem poczucia bezpieczeństwa, próbujesz postawić się na pozycji władzy, unikając osoby, z którą się spotykasz. Niezależnie od przyczyn leżących u podstaw twojej niepewności, manifestują się one w czymś brzydkim, takim jak ghosting i zanim się zorientujesz, nie możesz przestać.

Jeśli wstydzisz się tego, kim jesteś, kolejny haniebny akt nie rozwiąże twoich problemów z samooceną. Posłuchaj, duchy! Kiedy jesteś duchem, jest to oznaka słabości, a nie siły. Pokazuje, że nie czujesz się komfortowo we własnej skórze; czujesz się tak, jakbyś nie zasługiwał na swojego partnera i to zmusza cię do duchów.

7. możesz mieć problemy z zaangażowaniem

Jeśli nie jesteś w stanie nawiązać lojalnego związku, a twoja historia randkowa to ciąg krótkich, niezobowiązujących romansów, oznacza to, że boisz się zaangażowania. Jeśli więc zastanawiasz się, czy duchy są tchórzami, jest to częściowo prawda, ponieważ mają fobię przed zaangażowaniem. Masz ustalone przekonanie, że związki nie są trwałe lub że nie są tego warte i znajdujesz wymówki, by odejść.

Ghosting mówi o tobie, że nie potrafisz radzić sobie ze złożonymi emocjami. Zamiast odbyć "niechlujną" rozmowę ze swoim partnerem, decydujesz się odejść (nawet jeśli go lubisz). Ale możesz to zrobić tylko w przypadku tak wielu relacji. Robiąc to, wysyłasz wiadomość, że nie możesz być wystarczająco odważny, aby być wrażliwym.

8. masz powierzchowne zainteresowania

Pomyśl o tym, czy ktoś byłby duchem swojego partnera, gdyby był w niego emocjonalnie zaangażowany? Nie byłby! Dlatego ghosting mówi o tobie, że wszedłeś w związek tylko dlatego, że pociągasz go fizycznie lub chcesz czegoś od niego.

O ile wchodzenie w związek tylko dlatego, że ma się powierzchowne zainteresowania może nie być złe, to zdecydowanie złe jest bycie duchem tylko dlatego, że nie jest się już nim zainteresowanym. I zamiast zdać sobie sprawę ze swojego błędu, zaczynasz szukać kogoś innego do bycia duchem. Ale kontynuując to, zwykle tracisz znacznie więcej niż zyskujesz.

9. nie jesteś zainteresowany założeniem rodziny

Kiedy jesteś seryjnym ghosterem, nie masz wielu poważnych związków. Nie jesteś wystarczająco długo, aby zbudować piękną przyszłość ze swoim partnerem. Kiedy ciągle jesteś duchem, może to sugerować, że nie jesteś zainteresowany małżeństwem, posiadaniem dzieci lub osiedleniem się w domu z białym płotem.

Ghosterzy skupiają się tylko na teraźniejszości. Nie biorą pod uwagę długoterminowych skutków ubocznych, jakie może mieć ghosting. Nie tylko powoduje to u ich partnera wielki niepokój, ale może również uniemożliwić im nawiązanie poważnego związku.

Rzeczy, które możesz powiedzieć zamiast ghostingu

Ghosting to błędne koło, które nie tylko wpływa na twojego partnera, ale może również wpływać na ciebie. Zamiast ghostingu wskazane jest przeprowadzenie dojrzałej i cywilnej dyskusji. Musisz pozwolić swojemu partnerowi na zamknięcie, abyście oboje mogli iść dalej w swoim życiu.

Juhi radzi: "Zawsze lepiej jest być szczerym i uczciwym, niż wywoływać duchy u kogoś, kogo kochasz lub z kim byłeś romantycznie związany. Możesz po prostu poinformować o tym, przez co przechodzisz i sprawić, że wszystko będzie łatwiejsze i lepsze dla obojga partnerów." Nie możemy się bardziej zgodzić. To jest powód, dla którego wymyśliliśmy 6 odpowiedzi i tekstów, które można wysłać zamiast wywoływać duchy u kogoś, kogo kochasz.

1. "Ostatnio mam zbyt wiele na głowie. Są sprawy, które wymagają mojej uwagi w pierwszej kolejności, co utrudnia mi współpracę z wami". Poinformuj partnera, że jesteś zajęty innymi zobowiązaniami. Poinformuj partnera, jeśli masz trudności z utrzymaniem stabilnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aby nie pomyślał, że szukasz uwagi.
2. "Nie czuję tej głębokiej więzi między nami. Nie widzę sensu w przeciąganiu związku, który kompromituje kompatybilność lub miłość. Lepiej będzie dla nas obojga, jeśli się rozstaniemy". Lekceważenie partnera może być bolesne dla was obojga. Zawsze lepiej jest przyznać się do tego i zrezygnować, niż znikać z domu.
3. "Hej, byłeś świetnym partnerem w tym związku i naprawdę dobrze się z tobą bawiłem. Dzięki za danie mi wspomnień na całe życie. Doceniam osobę, którą jesteś, ale jakoś nie jestem w stanie kontynuować". Wyrażenie swojej wdzięczności za partnera poprzez małe "dziękuję" przed pożegnaniem z pewnością zmniejszy jego ból.
4. "Jestem na etapie życia, w którym chcę się ustatkować. Spotykam się już z kimś poważniejszym i te przypadkowe randki już na mnie nie działają". Jest to jeden z idealnych SMS-ów do wysłania zamiast ghostingu - mówi drugiej osobie, że pamiętasz o swoim związku. Twoje priorytety się zmieniły i masz kogoś innego w swoim życiu.
5. "Świetnie się z tobą bawiłem, ale z powodu pewnych osobistych spraw nie jestem w stanie kontynuować tego dalej. Proszę uszanuj moją decyzję, ponieważ potrzebuję czasu na przepracowanie kilku spraw". Złe skutki ghostowania mogą być wymowne. Może to pozbawić cię spokoju psychicznego. Prosty tekst do wysłania zamiast ghostowania może zdjąć ciężar z klatki piersiowej
6. "Wiem, że tworzymy świetną parę, ale jeszcze nie widzę siebie zaangażowanej. Myślałam, że jestem gotowa na poważny związek, ale jak się okazuje, nie jestem". Przyznaj, że nie jesteś gotowy na związek. Bądź szczery w swoim podejściu i komunikuj swoje uczucia.

Kluczowe wskaźniki

• Ghosting mówi więcej o osobowości ghostera niż o osobie, która jest duchem
• Ghosting to wzorzec zachowania wywołany takimi przyczynami jak fobia zaangażowania, tchórzostwo, niedojrzałość, niepewność i brak empatii
• Gostek powinien spróbować się otworzyć i porozmawiać, zamiast odchodzić ze związku bez pożegnania.
• Skuteczna i szczera komunikacja oraz wyrażanie uczuć są bardzo ważne.

Jeśli kiedykolwiek byłeś "ghosted", to ten artykuł jest przypomnieniem, że to byli oni, a nie ty. Najczęściej jest to wina osoby, która robi "ghosting". Pokazuje to, że mają słaby zmysł komunikacyjny i brak podstawowej przyzwoitości. Możesz się zastanawiać: "Jak czuje się ghoster po ghostowaniu kogoś?" Chociaż możemy nigdy nie wiedzieć na pewno, większość ghosterów czuje się źle na dłuższą metę. Więc odpocznij spokojnie.i trzymaj się z dala od duchów.

Najczęściej zadawane pytania

Juhi identyfikuje ghostera jako osobę, która jest egocentryczna i zbyt pewna siebie. Czy ghosting jest oznaką niedojrzałości? Cóż, być może. Ghosterom brakuje empatii, ponieważ nie zastanawiają się, jakie mogą być skutki ghostingu. 2) Czy duchy czują się winne?

Wina za ghosting zależy od powodu, który za nim stoi. Jeśli jest to spowodowane czyimś brakiem umiejętności komunikacyjnych lub jeśli wynika to z czyjejś lekkomyślnej i diabelskiej postawy, to może nie być winy. Wręcz przeciwnie, jeśli jest to przypadek ghostingu dla uwagi lub ghostingu w celu uniknięcia konfrontacji, to może być zawstydzony i winny swojego złego postępowania.

Juhi wskazuje, że ghosting może być zaburzeniem osobowości u osób, które są bardzo impulsywne lub porywcze. Mogą one doświadczać emocji z większą intensywnością, co czyni je kapryśnymi. Ale nie zawsze jest to zaburzenie osobowości. Ghosting może być również wzorcem zachowań dla niektórych osób.