Ghosting ir pilnīga kontaktu pārtraukšana ar partneri, kamēr esat attiecībās. Mūsdienās tas ir ļoti izplatīts. Daudzi pusaudži un jaunieši ir iepazinušies ar šo terminu. Tas gandrīz kļuvis par sinonīmu tiešsaistes iepazīšanās. Pirms jūs lēkt uz joslas, veltiet brīdi, lai saprastu, ko ghosting saka par jums: ka jūs neesat gatavs izbeigt attiecības vai jūs kautrīgs.izvairīties no konfrontācijas.

Pretēji vispārpieņemtajam priekšstatam, tas noteikti nav "forši", lai kādu ghosting. Tas liecina par nenobriedušu no tās personas puses, kas dara ghosting. Tātad, ja jums ir jautājums, "Vai ghosting ir zīme nenobriedušu?", atbilde ir jā, tas absolūti ir. Pieņemsim piemēru Keith; viņš bija iepazīšanās ar meiteni 5 mēnešus, un tad pēkšņi pārtrauca visus kontaktus vienu dienu. Viņš nav devis viņai iespēju iegūtslēgšana.

Viltus izlikšanās kādam cilvēkam rada ilūziju par varu. Tas var šķist visvienkāršākais veids, kā izbeigt attiecības, bet, atklāti sakot, ir labāki veidi, kā pateikt, ka jūs vairs neinteresē. Piemēram: "Atvainojies, bet mani tas vairs neinteresē. Tu esi lielisks cilvēks, ar kuru ir brīnišķīgi pavadīt laiku. Atvadīsimies draudzīgi kā draugi!".

Dažreiz ghosters (jeb jūs) var pat just lepnumu (au-da-ci-ty!) par to, ka ir tik viltīgi kādu noraidījis. Taču mums jāatceras, ka tas, ko ghosting par jums saka, ir pilnīgi pretēji šādai uztverei. Lai gan daži ir vienkārši sadisti, ir arī cilvēki, kuri izmanto šo attiecību izbeigšanas paņēmienu savu psiholoģisko problēmu un emocionālās bagāžas dēļ.lai to uzlabotu, mēs sazinājāmies ar psiholoģi Juhi Pandey (maģistra grāds psiholoģijā), kura specializējas iepazīšanās, pirmslaulību un šķiršanās konsultēšanā.

Kāds ir psiholoģiskais iemesls ghostingam?

Daudzi psihologi ir analizējuši, kā jūtas ghosters pēc tam, kad ir kādu aizskāris. Parasti viņi to noliedz. Parasti viņi turpina sev iestāstīt, ka ir rīkojušies pareizi, un turpina savu dzīvi. Ghosters cenšas izvairīties no vainas sajūtas (jo viņiem nāktos atzīt, ka viņi patiešām ir darījuši kaut ko nepareizi). Viņi izvairās no šīs tēmas tikpat ļoti, cik spoki izvairās no dienas gaismas (klibo...?).

Jūsu attieksme var šķist mazliet pasīvi agresīva, kas nozīmē, ka jūs drīzāk gribētu zaudēt roku un kāju, nevis uzsākt emocionālu sarunu. Norādot uz psiholoģiskajiem iemesliem, kādēļ jūs aizbildināties ar kādu, kuru mīlat, Juhi norāda uz uzvedību.daži no iemesliem, ko identificē Juhi, ir šādi:

• Izvairīšanās no konfrontācijas: Ghosters cenšas izvairīties no konfrontācijas. Ghosting ir viņu aizsardzības mehānisms, lai pasargātu sevi no iztaujāšanas. Ir plāna robeža, kas norobežo bēgšanu no aizsargāšanās, un, kad jūs kādu ghostējat, jūs šo robežu pārkāpjat.
• Pārliecības trūkums: Ghosters nav pietiekami pārliecināts, lai stātos pretī otrai personai, un tāpēc, lai izvairītos no mijiedarbības, aizveras savā čaulā.
• Nedrošība: Lai gan jums var rasties vēlme izsaukt kādu, kurš jūs apzvērējis, patiesībā tas var būt apzvēris cilvēks, kurš saskarsmē ar jums jūtas nedroši un nedroši.
• Interese mazinās: Varētu secināt, ka spoku izlikšana ir necienīga. Taču psiholoģiskais iemesls spoku izlikšanai var būt vienkārši mīlas interese, kas pamazām izplēn.

Psihologi Tomass, Džanelle Oneika un Rojete Tavernjē Dubara (Royette Tavernier Dubar), pētot spoku izlikšanas psiholoģiskās sekas, ir novērojuši, ka spoku izlikšana parasti ļoti negatīvi ietekmē ne tikai to, kurš izlikās, bet arī to, ka tā ietekmē arī to, kurš izlikās, un daudz ko liecina par viņa personību un īpašībām attiecībās.

Viņi ir aprakstījuši, ka "ghosting" ir emocionāli traumējošs, jo tas ir ļoti līdzīgs klusēšanai. Tas var radīt nopietnas garīgas sāpes personai, kas to saņem, liekot tai domāt, kā reaģēt uz "ghosting" un neļaut tam iedragāt pašcieņu. Lielākajai daļai "ghosters" ir raksturīgs modelis. Viņi parasti aiziet pēc tam, kad ir saņēmuši to, ko vēlas (parasti tas ir sekss.) Klīnika.psiholoģe Carla Marie Manly (Ph.D.) saka: "Jo vairāk laika cilvēki ir pavadījuši viens ar otru - un jo emocionāli ciešāka ir šī saikne - jo lielāka ir iespēja, ka spoku izlikšana būs garīgi un emocionāli kaitīga personai, kas izlikusi spoku."

Viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ cilvēki izvaicā savus intīmos partnerus, ir problēmas ar saistībām; ja vēlaties, lai es izsakos tūkstošgades valodā, viņiem būtībā ir "tēta problēmas". Tas, ko par jums saka izvaicāšana, ir tas, ka jūs, iespējams, neesat pārliecināts par sevi. Cilvēkus, kuri dod priekšroku izvaicāšanai, nevis oficiālai šķiršanai, apdraud izredzes uz kaut ko ilgstošu un pastāvīgu. Un tāpēc daudzi psihologi uzskata, ka.ghosting ghoster var būt ļoti viegli.

9 lietas, kas par tevi liecina vairāk nekā persona, kuru tu iztraucē?

Tas, ko spoku izlikšana par jums saka, ir atkarīgs tikai un vienīgi no jūsu rakstura un uzvedības modeļiem. Tiek pieņemts, ka, ja esat spoku izlikis vienreiz, visticamāk, darīsiet to atkal. Tas var negatīvi ietekmēt arī jūsu turpmākās attiecības. Izlikdams kādu, jūs nododat ziņu, ka nespējat konfrontēties un, iespējams, ciešat no bailēm uzņemties saistības.

Kad esi attiecībās, ir saprotams, ka dažreiz tas var kļūt nepārvarami. Taču tas nedod tev tiesības kādu apzogt. Tas ir ne tikai amorāli, bet arī parāda tevi negatīvā gaismā. Lūk, 9 lietas, ko apzogšana liecina par tevi:

Saistītā lasīšana : 7 lietas, ko vari darīt, kad puisis izrādās ieinteresēts, bet pēc tam atkāpjas

1. "Ghosting" ir gļēvulības sinonīms.

Ļaujiet man teikt atklāti - spoku mīļotāji ir gļēvulīši. Spoku mīļotāji stājas attiecībās (lielākoties fiziskās pievilcības dēļ) un meklē bēgšanu pie pirmajām pazīmēm, kas liecina par kaut ko ilgstošu. Jums ir drosme aiziet, bet nav mugurkaula, lai to pateiktu savam partnerim. Jūs nesniedzat savam otram cilvēkam paskaidrojumu (vēl jo mazāk noslēgumu) un bēgat no situācijas tik ātri, cik vien varat.

Ja tas nav gļēvulība, tad es nezinu, kas ir gļēvulība! Spoku meklētāji atsakās atzīt situācijas nopietnību un, šķiet, uzskata, ka spoku izlikšana ir piemērota reakcija. Spoku izlikšana par jums liecina, ka jūs nespējat stāties pretī mūzikai un esat nobijies.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

2. "Ghosting" par jums liecina, ka esat nepastāvīgi domājošs.

Dažreiz cilvēki arī izjūt spoku, kad viņiem ir pārāk daudz iespēju. Jūs parasti meklējat kaut ko gadījuma rakstura un, iespējams, neesat gatavi saistītām attiecībām. Jūs fiziski piesaista citi vīrieši/sievietes, kamēr ar kādu tiekaties. Un tā vietā, lai krāptos vai šķirtos, jūs vienkārši izjūtat spoku no personas, ar kuru tiekaties.

Taču, manuprāt, šie ieradumi ir no viena un tā paša koka. Ghosting ir tikpat slikts kā krāpšana, jo abās šajās situācijās jūs garīgi mocāt savu (bijušo) partneri. Jums ir jāsaprot, ka tas, ko par jums pasaka ghosting, liecina, ka jums vispār nerūp cilvēku jūtas. Jūs esat viegli ietekmējams un nespējat pieņemt lēmumu.

3. Apšaubāma morāle

Izvairīšanās no spoku meklēšanas attiecībās nozīmē aktīvu sāpju radīšanu otrai personai. Un nav svarīgi, cik ļoti tu sev iestāsti, ka tas ir labākais, tas tā nav. Tas negatīvi ietekmē ne tikai personu, kuru tu izvaicā, bet arī tevi pašu. Izvairīšanās no spoku meklēšanas sekām ir dzīvo noliegumā. Izvairīšanās no spoku meklēšanas par tevi liecina, ka tev varētu būt vāja sirdsapziņa.

Tas ļauj pasaulei uzzināt, ka tu labprātāk izliekies, ka kāds cilvēks neeksistē, nevis risini ar viņu nobriedušu un pieklājīgu sarunu. Ir morāli nepareizi aiziet, neko nepaskaidrojot. Un ir morāli nepareizi nesaprast, kādas sekas tas atstāj gan uz tevi, gan uz tavu partneri. Acīmredzot, ghosting ghosters (jeb tu) tikai prasa, lai kāds dod tev izjust savu zāļu garšu.

4. Atstāšanas problēmas un nenobriešana

Tas, ko par jums saka spoku izlikšana, ir tas, ka jums, iespējams, ir problēmas ar atstāšanu. Parasti, kad jūs vēlaties aiziet, tas ir tāpēc, ka jūs baidāties, ka partneris kādu dienu varētu jūs pamest. Spoku izlikšana uzmanības dēļ ir jūsu veids, kā tikt galā ar šīm bailēm no atteikuma. Jums nav ērti ar domu, ka viņi varētu kādreiz aiziet, tāpēc jūs nekad neuzņematies saistības. Jūs aiziet, pirms viņi to var izdarīt.

Vai "ghosting" ir nenobriedušības pazīme? Jā! Ja esat gatavs kādam "ghosting", tas nozīmē, ka esat ļoti nenobriedis. Tikai bērni izvairās no konfrontācijas; noskrāpēt, ka pat mana 2 gadus vecā māsīca zina, kā paziņot, kas viņai ir prātā. Jums ir jāapzinās, ka šī nenobriedušība neļaus jums kādreiz izveidot nopietnas attiecības. Tas aizdzīs visus, kurus mīlat, prom no jums, jo tas, koiet apkārt, nāk apkārt.

Ghosting kāds ir necieņa, un pat jūs galu galā zaudēsiet viņu cieņu. Kādu dienu Keits, piemēram, jūs gatavojas iekrist meitene (saprast, ka viņa ir tālu ārpus jūsu līgas) un nevar būt attiecības ar viņu, jo jūs nezināt, kā sazināties.

5. Iespējams, jums ir problēmas ar atstāšanu

Tas ir aplams un toksisks modelis, jo jūs neapzināti sāpināt arī sevi. Spoku izlikšana rēta jūsu sirdi un neļauj jums kādreiz būt neaizsargātam pret kādu cilvēku. Bet, ja jūs nepieņemsiet, ka spoku izlikšana nav atbilde uz visām jūsu problēmām, jūs turpināsiet sevi sāpināt. Ja jūs izjūtat dziļas bailes, ka kāds varētu jūs pamest, izmēģiniet terapiju, nevis spoku izlikšanu savam partnerim.

6. Tas liecina par jūsu nedrošību.

Neskaidrība par sevi ir ghosting pamatā. Jūs domājat, ka neesat pietiekami labs savam partnerim, vai arī jums trūkst dažu īpašību; lai tiktu galā ar šo nedrošību, jūs mēģināt nostādīt sevi varas pozīcijās, ghosting personai, ar kuru tiekaties. Neskatoties uz jūsu nedrošības cēloņiem, tie izpaužas kā kaut kas neglīts, piemēram, ghosting, un, pirms jūs zināt, jūs nevarat apstāties.

Ja tev ir kauns par to, kas tu esi, vēl viena kaunpilna rīcība neatrisinās tavas pašvērtējuma problēmas. Klausies, spoku dzenātāji! Ja tu kādu spoku dzenā, tā ir vājuma, nevis spēka pazīme. Tas liecina, ka tu nejūties ērti savā ādā; tu jūties tā, it kā tu nebūtu pelnījis savu partneri, un tas liek tev viņu dzenāt.

7. Iespējams, jums ir problēmas ar saistībām

Ja nespēj nodibināt lojālas attiecības un tava iepazīšanās vēsture ir īslaicīgu, gadījuma rakstura fliktu virkne, tas nozīmē, ka tev ir bail no saistībām. Tāpēc, ja tu domā, vai spoku meklētāji ir gļēvi, daļēji tā ir taisnība, jo viņiem ir saistību fobija. Tev ir nostiprināts priekšstats, ka attiecības nav ilgstošas vai ka tās nav tā vērtas, un tu atrod attaisnojumus, lai aizietu.

Tas, ko par tevi pasaka ghosting, ir tas, ka nespēj tikt galā ar sarežģītām emocijām. Tā vietā, lai ar partneri "netīri" aprunātos, tu izvēlies aiziet (pat tad, ja tev patīk). Taču tā tu vari rīkoties tikai ar tik daudzām attiecībām. Šādi rīkojoties, tu sūti ziņu, ka nespēj būt pietiekami drosmīgs, lai būtu ievainojams.

8. Jums ir virspusējas intereses

Padomājiet par to, vai kāds izlikās no sava partnera, ja ir emocionāli ieguldījis viņā? Tas tā nebūtu! Tādējādi izlikšanās no partnera liecina par to, ka jūs iesaistījāties attiecībās tikai tāpēc, ka esat fiziski piesaistīts vai vēlaties kaut ko no viņa.

Lai gan, iespējams, nav nepareizi iesaistīties attiecībās tikai tāpēc, ka tev ir tikai virspusējas intereses, noteikti nav pareizi kādu aplidot tikai tāpēc, ka tev vairs nav intereses. Un tā vietā, lai saprastu savu kļūdu, tu sāc meklēt kādu citu, ko aplidot. Taču, turpinot to darīt, tu parasti daudz vairāk zaudē, nekā iegūst.

9. Jūs neesat ieinteresēts veidot ģimeni.

Ja esat sērijveida ghosters, jums nav daudz nopietnu attiecību. Jūs neesat pietiekami ilgi, lai kopā ar partneri veidotu skaistu nākotni. Ja jūs nepārtraukti ghostojat, tas var likt noprast, ka jūs neesat ieinteresēts precēties, radīt bērnus vai apmesties uz dzīvi mājā ar baltu žogu.

Lietas, ko varat teikt tā vietā, lai izliktos

Spoku izlikšana ir apburtais loks, kas ietekmē ne tikai jūsu partneri, bet var ietekmēt arī jūs. Tā vietā, lai izvairītos no spoku izlikšanas, ir ieteicams risināt nobriedušu un pilsonisku sarunu. Jums ir jāļauj savam partnerim noslēgt attiecības, lai abi varētu turpināt savu dzīvi.

Juhi iesaka: "Vienmēr ir labāk būt atklātam un godīgam, nevis izsaukt kādu, kuru mīli vai ar kuru esi bijis romantiski saistīts. Jūs varat vienkārši paziņot, ko pārdzīvojat, un padarīt lietas vieglākas un labākas abiem partneriem." Mēs nevaram piekrist. Tieši tāpēc mēs esam apkopojuši 6 atbildes un tekstus, ko sūtīt, nevis izsaukt kādu, kuru mīli.

1. "Pēdējā laikā esmu aizņemts ar pārāk daudzām lietām. Ir jautājumi, kuriem man jāpievērš uzmanība prioritārā kārtā, tāpēc man ir grūti turpināt darbu ar jums." Dariet partnerim zināmu, ka esat aizņemts ar citām saistībām. Paziņojiet partnerim, ja jums ir grūti saglabāt stabilu darba un privātās dzīves līdzsvaru, lai viņš nebūtu spiests domāt, ka jūs izspiežat uzmanību.
2. "Es nejūtu to dziļo dvēseles saikni starp mums. Es neredzu jēgu vilkt attiecības, kas kompromitē saderību vai mīlestību. Mums abiem būs labāk šķirties." Neievērošana var sāpināt jūs abus. Vienmēr ir labāk to atzīt un izbeigt attiecības, nevis iznākt un pazust.
3. "Ei, tu šajās attiecībās esi bijis lielisks partneris, un man ar tevi ir bijis patiešām labi. Paldies, ka dāvāji man atmiņas uz visu mūžu. Es novērtēju cilvēku, kāds tu esi, bet kaut kā es neesmu spējīgs virzīt lietas uz priekšu." Neliela pateicība ir ļoti nozīmīga. Izsakot pateicību par savu partneri ar nelielu "paldies" pirms atvadīšanās, noteikti mazināsiet viņa sāpes.
4. "Es esmu tādā dzīves posmā, kad vēlos iekārtoties uz pastāvīgu dzīvi. Es jau ar kādu saturos nopietnāk, un šīs gadījuma randiņi man vairs neder." Šī ir viena no ideālajām īsziņām, ko sūtīt tā vietā, lai aizbāztos, - tā otrai personai tiek pateikts, ka jūs domājat par savām attiecībām. Jūsu prioritātes ir mainījušās, un jūsu dzīvē ir kāds cits.
5. "Man bija lieliski pavadīts laiks kopā ar jums, bet personisku iemeslu dēļ es nevaru turpināt sadarbību. Lūdzu, respektējiet manu lēmumu, jo man ir nepieciešams laiks, lai atrisinātu dažas lietas." Kāda cilvēka izsaukšanas ļaunās sekas var būt zīmīgas. Tas var atņemt jums garīgo mieru. Vienkārša īsziņa, ko sūtīt tā vietā, lai izsauktu izsaukumu, var noņemt nastu no jūsu krūtīm.
6. "Es zinu, ka mēs esam lielisks pāris, bet es vēl neredzu sevi kā partneri. Es domāju, ka esmu gatava nopietnām attiecībām, bet, kā izrādās, neesmu." Atzīstiet, ka neesat gatavs attiecībām. Esiet godīgs savā pieejā un paziņojiet par savām jūtām.

Galvenās norādes

• Ghosting vairāk liecina par ghostera personību, nevis par ghostee.
• "Ghosting" ir uzvedības modelis, ko izraisa tādi iemesli kā saistību fobija, gļēvums, nenobriedums, nedrošība un empātijas trūkums.
• Ghoster vajadzētu mēģināt atvērties un izrunāties, nevis aiziet no attiecībām, nepasakot "atvadas".
• Efektīva un godīga saziņa un jūtu paušana ir nozīmīga.

Ja jūs kādreiz esat bijis ghosted, tad šis raksts ir atgādinājums, ka tas bija viņi, nevis jūs. Visbiežāk pie tā ir vainojams cilvēks, kurš veic ghosting. Tas liecina, ka viņam ir vāja saskarsmes izjūta un elementāras pieklājības trūkums. Jūs varētu aizdomāties: "Kā ghosters jūtas pēc ghosting kādu?" Lai gan mēs nekad nevaram zināt droši, vairums ghosters jūtas slikti ilgtermiņā. Tātad, atpūsties mierīgi.un turieties tālāk no spoku meklētājiem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Džūhija identificē spoku kā cilvēku, kurš ir egocentrisks un nepietiekami pašpārliecināts. Vai spoku izlikšana ir nenobrieduša cilvēka pazīme? Nu, iespējams. Spoku izlikējiem trūkst empātijas, jo viņi neņem vērā, kādas sekas var radīt kāda cilvēka izlikšana. 2. Vai spoku meklētāji jūtas vainīgi?

Vainas sajūta par ghosting ir atkarīga no ghosting iemesla. Ja tas ir saistīts ar komunikācijas prasmju trūkumu vai ja tas izriet no kāda cilvēka vieglprātīgas un velnišķīgas attieksmes, tad vainas sajūta var neparādīties. Gluži pretēji, ja ghosting ir saistīts ar uzmanības pievēršanu vai ghosting, lai izvairītos no konfrontācijas, tad viņam var būt kauns un vaina par savu pārkāpumu.

Juhi norāda, ka ghosting var būt personības traucējumi cilvēkiem, kuri ir ļoti impulsīvi vai impulsīvi. Viņi var izjust emocijas ar lielāku intensitāti, padarot tās kaprīzas. Taču ne vienmēr tas ir personības traucējums. Ghosting dažiem var būt arī uzvedības modelis.