جدول المحتويات
الشبح هو قطع الاتصال مع شريكك تمامًا أثناء وجودك في علاقة. إنه شائع جدًا هذه الأيام. يعرف الكثير من المراهقين والشباب هذا المصطلح. يكاد يكون مرادفًا للمواعدة عبر الإنترنت. قبل أن تقفز في العربة ، توقف لحظة لفهم ما يقوله الظلال عنك: أنك لست مستعدًا لإنهاء العلاقة أو أنك تخجل من المواجهة.
على عكس التصور الشائع ، فهو بالتأكيد ليس كذلك. رائع لإشباح شخص ما. إنه يظهر عدم النضج من جانب الشخص الذي يقوم بالظلال. لذا إذا كنت تتساءل ، "هل الظلال علامة على عدم النضج؟" ، فإن الإجابة هي نعم ، إنها كذلك بالتأكيد. لنأخذ مثال كيث. كان يواعد فتاة لمدة 5 أشهر ثم فجأة كسر كل اتصال في يوم من الأيام. لم يمنحها الفرصة لتكتسب الخاتمة.
تشويه شخص ما يمنحك وهم القوة. قد يبدو الأمر أسهل طريقة لإنهاء العلاقة ولكن بصراحة ، هناك طرق أفضل للقول إنك لم تعد مهتمًا بعد الآن. على سبيل المثال ، "أنا آسف ولكني لم أعد مهتمًا بذلك. أنت شخص رائع للتسكع معه. دعونا نشارك وديًا كأصدقاء! "
في بعض الأحيان قد يشعر الشبح (الملقب بك) بشعور من الفخر (au-da-ci-ty!) لرفضه شخصًا ماكرًا جدًا. لكن يجب أن نتذكر أن ما يقوله الظلال عنك يتعارض تمامًا مع هذا التصور. في حين أن البعض مجرد ساديون ،الأرواح.
تنصح جوهي ، "من الأفضل دائمًا أن تكون صريحًا وصادقًا بدلاً من شبح شخص تحبه أو كنت مرتبطًا به بشكل عاطفي. يمكنك ببساطة إيصال ما تمر به وجعل الأمور أسهل وأفضل لكلا الشريكين ". لا يمكننا أن نتفق أكثر. لهذا السبب توصلنا إلى 6 ردود ونصوص لإرسالها بدلاً من إخفاء شخص تحبه.
- "لقد اكتشفت الكثير من الأشياء مؤخرًا. هناك قضايا تحتاج إلى اهتمامي على أساس الأولوية ، مما يجعل من الصعب علي المضي قدمًا معك ". أخبر شريكك أنك مشغول بالتزامات أخرى. تواصل مع شريكك إذا كنت تجد صعوبة في الحفاظ على توازن مستقر بين العمل والحياة خشية أن يضطروا إلى الاعتقاد بأنك تستحوذ على الاهتمام
- "لا أشعر بعلاقة روحية عميقة بيننا. لا أرى أي فائدة من جر علاقة تتنازل عن التوافق أو الحب. سيكون من الأفضل لكلينا أن ينفصلا ". تشويه شخص ما أمر غير محترم. يمكن أن يضر تجاهل شريكك لكليكما. من الأفضل دائمًا الاعتراف بهذا الأمر واستدعائه بدلاً من الانسحاب من فعل الاختفاء
- "مرحبًا ، لقد كنت شريكًا رائعًا في هذه العلاقة وقد قضيت وقتًا ممتعًا حقًا معك. شكرا لمنحي ذكريات لمدى الحياة. أنا أقدر الشخص الذي أنت عليه ولكن بطريقة ما لست فيالموقف للمضي قدما بالأشياء ". القليل من التقدير يقطع شوطًا طويلاً. التعبير عن امتنانك لشريكك بقليل من "الشكر" قبل أن تقول "وداعًا" سيقلل بالتأكيد من الألم بالنسبة له
- "أنا في مرحلة من الحياة حيث أرغب في الاستقرار. أنا بالفعل أرى شخصًا أكثر جدية وهذا التعارف غير الرسمي لم يعد مناسبًا لي بعد الآن. " هذه واحدة من النصوص المثالية لإرسالها بدلاً من الظلال - فهي تخبر الشخص الآخر أنك على دراية بعلاقتك. لقد تغيرت أولوياتك ولديك شخص آخر في حياتك
- "لقد قضيت وقتًا رائعًا معك ولكن بسبب بعض الأمور الشخصية ، لا يمكنني المضي قدمًا في ذلك. يرجى احترام قراري لأنني بحاجة إلى وقت للعمل من خلال بعض الأمور ". الآثار السيئة للظلال يمكن أن تخبرنا. يمكن أن تجردك من سلامك العقلي. يمكن أن يؤدي إرسال نص بسيط بدلاً من الظلال إلى تخفيف العبء عن صدرك
- "أعلم أننا نصنع زوجين رائعين ولكني لا أرى نفسي ملتزمًا بذلك حتى الآن. اعتقدت أنني مستعد لأن أكون في علاقة جدية ولكن كما اتضح ، فأنا لست كذلك ". اعترف أنك لست مستعدًا للعلاقة. كن صريحًا في أسلوبك وأبلغ مشاعرك الشبح بدلاً من الشبح
- الشبح هو نمط سلوكي ناتج عن أسباب مثل الالتزامالرهاب والجبن وعدم النضج وعدم الأمان وقلة التعاطف
- يجب أن يحاول الشبح الانفتاح والتحدث بدلاً من الخروج في علاقة دون قول "وداعًا"
- التواصل الفعال والصادق والتعبير عن المشاعر هام
إذا تعرضت للظلال في أي وقت من الأوقات ، فهذه المقالة هي تذكير بأنه كان هذا الشخص ، وليس أنت. في كثير من الأحيان ، يكون هذا خطأ الشخص الذي يقوم بالظلال. يظهر أن لديهم حس اتصال ضعيف وافتقار إلى اللياقة الأساسية. قد تتساءل ، "كيف يشعر الشبح بعد الظلال على شخص ما؟" في حين أننا قد لا نعرف أبدًا على وجه اليقين ، فإن معظم الأشباح يشعرون بالسوء على المدى الطويل. لذا ، استرخِ وابتعد عن الأشباح.
أسئلة وأجوبة
1. ما هو نوع الشخص شبح؟يعرّف جوهي الشبح على أنه شخص متمركز حول الذات وغير واثق من نفسه. هل الظل علامة على عدم النضج؟ حسنا ربما. يفتقر الأشباح إلى التعاطف لأنهم لا يفكرون في آثار الظلال التي يمكن أن تكون على شخص ما. 2. هل يشعر الأشباح بالذنب؟
أنظر أيضا: في حالة حب مع رجل القوس؟ 16 أشياء يجب معرفتهايعتمد الشعور بالذنب للظلال على السبب وراء الظلال. إذا كان ذلك بسبب افتقار شخص ما إلى مهارات الاتصال أو إذا كان ناتجًا عن موقف متهور وشيطاني لشخص ما ، فقد لا يكون هناك أي شعور بالذنب. على العكس من ذلك ، إذا كان الأمر يتعلق بالظلال للفت الانتباه أو الظلال لتجنب المواجهة ، فقد يخجلون ويذنبون بارتكاب خطأ.
3. يكونشبح اضطراب الشخصية؟يشير جوهي إلى أن الظلال يمكن أن تكون اضطرابًا في الشخصية لدى الأشخاص المندفعين أو المتهورين جدًا. قد يكونون يعانون من مشاعر بكثافة أكبر ، مما يجعلهم متقلبين. لكنه ليس دائمًا اضطرابًا في الشخصية. يمكن أن يكون التظليل أيضًا نمطًا سلوكيًا للبعض.
ما هو السبب النفسي للظلال؟
حلل العديد من علماء النفس كيف يشعر الشبح بعد تشويه شخص ما. هم عادة في حالة إنكار. عادة ، يستمرون في إخبار أنفسهم بأنهم فعلوا الشيء الصحيح واستمروا في حياتهم. يجعل الأشباح مهمتهم تجنب الشعور بالذنب (لأنهم سيضطرون إلى الاعتراف بأنهم فعلوا شيئًا خاطئًا بالفعل). إنهم يتجنبون الموضوع بقدر ما تتجنب الأشباح ضوء النهار (أعرج ...؟).
ما تقوله الظلال عنك هو أنك تخاف بشكل عام من المواجهة. تفضل التواصل مع أفعالك بدلاً من الكلمات. قد يظهر موقفك على أنه عدواني سلبي بعض الشيء ، مما يعني أنك تفضل أن تفقد ذراعك ورجلك بدلاً من إجراء محادثة عاطفية. أثناء الإشارة إلى الأسباب النفسية لظلال شخص تحبه ، يلامس جوهي نمطًا سلوكيًا يقول المزيد عن الشبح أكثر من الشبح. بعض الأسباب التي حددها جوهي هي:
- مراوغة المواجهة: يحاول الشبح تفادي المواجهة. الشبح هو آلية دفاعهم لحماية أنفسهميجري استجوابه. هناك خط رفيع يحدد الهروب من الحماية ، وعندما تشبح شخصًا ما ، فإنك تتجاوز هذا الخط
- انعدام الثقة: الشبح ليس واثقًا بدرجة كافية لمواجهة الشخص الآخر وبالتالي يتراجع في صدفتهم لتجنب التفاعل
- عدم الأمان: بينما قد يكون لديك الدافع لاستدعاء شخص ما شبحك ، فقد يكون الشبح في الواقع هو الذي يشعر بعدم الأمان وعدم الأمان عند التفاعل معك
- تلاشي الاهتمام: قد يستنتج المرء أن إخفاء شخص ما بظلاله أمر غير محترم. لكن السبب النفسي للظلال يمكن أن يكون ببساطة اهتمامًا بالحب تلاشى تدريجياً
علماء النفس توماس وجانيل أونيكا ورويت تافيرنييه دوبار في دراستهم للعواقب النفسية من الظلال أن الظلال عادة ما تكون سلبية للغاية بالنسبة للشبح ولكنها تؤثر أيضًا على الشبح وتقول الكثير عن شخصيتهم وخصائصهم في العلاقة.
لقد وصفوا الظلال بأنها صدمة عاطفية لأنها تشبه إلى حد بعيد تلقي العلاج الصامت. يمكن أن يسبب للشخص عند الطرف المتلقي ألمًا عقليًا خطيرًا ، مما يجعله يتساءل عن كيفية الاستجابة للظلال وعدم السماح لها بالتأثير على تقديرهم لذاتهم. هناك نمط لمعظم الأشباح. عادة ما يغادرون بعد الحصول على ما يريدون (وهو عادة الجنس.) عالمة النفس الإكلينيكية كارلا ماري مانلي (دكتوراه)يقول ، "كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأشخاص مع بعضهم البعض - وكلما زاد التواصل الحميمي من الناحية العاطفية - زادت احتمالية أن يكون الظلال ضارًا عقليًا وعاطفيًا بالشخص المظلل."
تعد مشكلات الالتزام واحدة من الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يشبحون شركائهم المقربين ؛ إذا كنت تريد مني أن أضعها بطريقة الألفية ، فإن لديهم في الأساس "مشاكل أبوية". ما يقوله الظلال عنك هو أنك قد تكون غير آمن. الأشخاص الذين يفضلون الظلال على الانفصال رسميًا مهددون باحتمالية وجود شيء طويل الأمد ودائم. ولهذا السبب يعتقد العديد من علماء النفس أن شبح الشبح يمكن أن يكون سهلاً للغاية. 
9 أشياء يقولها الشبح عنك أكثر من الشخص الذي تظلمه
ما يقوله الظلال عنك يعتمد فقط على شخصيتك وأنماط سلوكك. من المفترض أنه إذا كنت قد شبح مرة واحدة ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك مرة أخرى. قد يؤثر هذا أيضًا سلبًا على علاقاتك المستقبلية. عندما تشبح شخصًا ما ، فإنك ترسل رسالة مفادها أنك غير قادر على مواجهته وربما تعاني من الخوف من الالتزام.
عندما تكون في علاقة ، من المفهوم ، قد تصبح ساحقة في بعض الأحيان. لكن هذا لا يمنحك الحق في شبح شخص ما. ليس هذا غير أخلاقي فحسب ، بل يرسمك أيضًا في صورة سلبية. إليك 9 أشياء يقولها الظلال عنك:
القراءة ذات الصلة : 7 أشياء يمكنك فعلها عندما يتصرف رجلمهتم ، ثم يتراجع
1. الظلال مرادف للجبن
اسمحوا لي أن أضعها في نصابها - الأشباح جبناء. يدخل الأشباح في علاقات (غالبًا بسبب الانجذاب الجسدي) ويبحثون عن ملاذ عند أول علامة على وجود شيء طويل الأمد. لديك المرارة لتغادر ولكن ليس لديك العمود الفقري لإخبار شريكك بذلك. أنت لا تقدم تفسيرًا لشخصك المهم الآخر (ناهيك عن الإغلاق) وقم بالركض بأسرع ما يمكن للخروج من الموقف.
إذا لم يكن ذلك جبانًا ، فأنا لا أعرف ما هو! يرفض الأشباح الاعتراف بخطورة الموقف ويبدو أنهم يعتقدون أن شبح شخص ما هو الرد المناسب. ما يقوله الظلال عنك هو أنك غير قادر على مواجهة الموسيقى وأنك خائف.
لمزيد من مقاطع الفيديو المتخصصة ، يرجى الاشتراك في قناتنا على Youtube. انقر هنا
2. ما يقوله الظلال عنك هو أنك متقلب الذهن
في بعض الأحيان ، يتخبط الناس أيضًا عندما يكون لديهم الكثير من الخيارات. أنت تبحث عمومًا عن شيء غير رسمي وقد لا تكون مستعدًا لعلاقة ملتزمة. تنجذب جسديًا إلى رجال / نساء آخرين أثناء مواعدة شخص ما. وبدلاً من الغش أو الانفصال ، فأنت تشبح الشخص الذي تواعده.
لكن في رأيي ، يتم قطع هذه العادات من نفس القماش. الشبح سيء مثل الغش على شخص ما لأنك تقوم بتعذيب عقلي لشريكك (السابق) في كلتا الحالتين. أنت بحاجه إلىأدرك أن ما يقوله شخص ما عنك هو أنك لا تهتم بمشاعر الناس على الإطلاق. تتأثر بسهولة ولا يمكنك اتخاذ قرار.
3. الأخلاق المشكوك فيها
الشبح في العلاقة يعني التسبب بنشاط في ألم الشخص الآخر. وبغض النظر عن مقدار ما تقوله لنفسك أنه من أجل الأفضل ، فهو ليس كذلك. ليس فقط له تأثير سلبي على الشخص الذي تشبحه ولكن أنت أيضًا. إن نفي آثار الظلال على شخص ما هو العيش في حالة إنكار. ما يقوله الظل عنك هو أنه قد يكون لديك ضمير ضعيف.
فهو يتيح للعالم معرفة أنك تفضل التظاهر بعدم وجود شخص ما على إجراء محادثة ناضجة ومتحضرة معه. من الخطأ أخلاقيا المغادرة دون توضيح. ومن الخطأ الأخلاقي عدم فهم تداعيات ذلك عليك وعلى شريكك. على ما يبدو ، فإن شبح الظلال (الملقب بك) يتطلب فقط من شخص ما أن يمنحك طعمًا من دوائك. قضايا التخلي. عادة ، عندما تكون متحمسًا للمغادرة ، فهذا لأنك تخشى أن يتركك شريكك يومًا ما. شبح الانتباه هو طريقتك في التعامل مع هذا الخوف من الرفض. أنت غير مرتاح لفكرة أنه يمكن أن يغادر في أي وقت وبالتالي لا تلتزم. أنت تغادر قبل أن يتمكنوا.
هل الظلال علامة على عدم النضج؟الجحيم نعم! إذا كنت على استعداد لإخفاء شخص ما ، فهذا يعني أنك غير ناضج للغاية. فقط الأطفال يخجلون من المواجهة. اخدش أنه حتى ابنة عمي البالغة من العمر عامين تعرف كيف تنقل ما يدور في ذهنها. عليك أن تدرك أن عدم النضج هذا سيمنعك من الدخول في علاقة جدية. سوف يدفع كل من تحب بعيدًا عنك لأن ما يدور حولك يأتي.
تشويه شخص ما أمر غير محترم ، وحتى أنك ستفقد احترامه في النهاية. يومًا ما سوف تقع كيث في حب فتاة (تدرك أنها بعيدة عن دوريتك) ولن تكون قادرًا على تكوين علاقة معها لأنك لا تعرف كيفية التواصل.
5. ربما لديك مشكلات هجر
هذا نمط شرير وسام لأنك تؤذي نفسك أيضًا دون وعي. تتسبب الظلال في ندوب قلبك وتمنعك من التعرض لأي شخص. ولكن ما لم تقبل أن إخفاء شخص ما ليس هو الحل لجميع مشاكلك ، فسوف تستمر في إيذاء نفسك. إذا كنت تشعر بخوف عميق من أن يتركك شخص ما ، فحاول العلاج بدلاً من شبح شريكك.
6. يظهر أنك غير آمن
عدم الأمان هو جوهر الظلال. لا تعتقد أنك جيد بما يكفي لشريكك ، أو أنك تفتقر إلى بعض الصفات ؛ للتعامل مع انعدام الأمان هذا ، تحاول أن تضع نفسك في موقع قوة من خلال تشويه صورة الشخص الذي تواعده. الأساسيعلى الرغم من أسباب عدم الأمان لديك ، فإنها تتجلى في شيء قبيح مثل الظلال وقبل أن تعرف ، لا يمكنك التوقف.
إذا كنت تخجل من هويتك ، فإن فعلًا مخزيًا آخر لن يحل مشكلات صورتك الذاتية . استمعوا أيها الأشباح! عندما تشبح شخصًا ما ، فهذه علامة على الضعف وليس القوة. يظهر أنك غير مرتاح لجلدك ؛ تشعر وكأنك لا تستحق شريكك وهذا يجبرك على شبحهم.
أنظر أيضا: 20 علامة ليس فيك - لا تضيع وقتك!7. قد تكون لديك مشكلات تتعلق بالالتزام
عندما لا يكون لديك علاقة مخلصة ويكون تاريخ المواعدة الخاص بك عبارة عن سلسلة من العلاقات القصيرة غير الرسمية ، فهذا يدل على أنك خائف من الالتزام. لذلك إذا كنت تتساءل عما إذا كان الأشباح جبناء ، فهذا صحيح جزئيًا لأنهم خائفون من الالتزام. لديك فكرة ثابتة مفادها أن العلاقات لا تدوم أو أنها لا تستحق العناء وتجد أعذارًا للمغادرة.
ما يقوله الظلال عنك هو أنه لا يمكنك التعامل مع المشاعر المعقدة. بدلاً من إجراء محادثة "فوضوية" مع شريكك ، فأنت تختار المغادرة (حتى لو أعجبك ذلك). لكن لا يمكنك فعل ذلك إلا من خلال العديد من العلاقات. من خلال القيام بذلك ، فإنك ترسل رسالة مفادها أنه لا يمكنك أن تكون جريئًا بما يكفي لتكون ضعيفًا.
8. لديك اهتمامات سطحية. لن يفعلوا! ومن هنا ما يقوله الظلال عنك هوأنك دخلت العلاقة فقط لأنك منجذب جسديًا إليهم أو تريد شيئًا منهم.
بينما قد لا يكون من الخطأ الدخول في علاقة لمجرد أن لديك اهتمامات سطحية ، فمن الخطأ بالتأكيد شبح شخصًا لمجرد أنك لم تعد مهتمًا به. وبدلاً من إدراك خطأك ، تبدأ في البحث عن شخص آخر ليخفيه. ولكن عندما تستمر في ذلك ، فإنك تميل إلى خسارة أكثر مما تكسبه.
9. أنت لست مهتمًا بتكوين عائلة
عندما تكون شبحًا متسلسلًا ، فليس لديك الكثير من العلاقات الجادة. أنت لست طويلاً بما يكفي لبناء مستقبل جميل مع شريك حياتك. عندما تكون شبحًا باستمرار ، فقد يلمح إلى أنك لست مهتمًا بالزواج أو إنجاب الأطفال أو الاستقرار في منزل بأسوار اعتصام بيضاء.
يركز الأشباح على الحاضر فقط. إنهم لا يأخذون في الاعتبار الآثار الجانبية طويلة المدى التي قد تحدثها الظلال. لا يتسبب ذلك في ضائقة كبيرة لشريكهم فحسب ، بل قد يمنعهم أيضًا من إقامة علاقة جدية.
أشياء يمكنك قولها بدلاً من الشبح
الظلال عبارة عن حلقة مفرغة لا تؤثر فقط على شريكك ولكنها قد تؤثر عليك أيضًا. بدلاً من الظلال ، يُنصح بإجراء مناقشة ناضجة ومدنية. تحتاج إلى السماح لشريكك بالإغلاق حتى يتمكن كل منكما من المضي قدمًا في حياتك