Ghosting er en handling, hvor man helt afbryder kontakten med sin partner, mens man er i et forhold. Det er meget almindeligt i dag. Mange teenagere og unge voksne kender dette udtryk. Det er næsten blevet synonymt med onlinedating. Før du hopper på vognen, så brug et øjeblik på at forstå, hvad ghosting siger om dig: at du ikke er klar til at afslutte forholdet, eller at du er genert...væk fra konfrontation.

I modsætning til den gængse opfattelse er det bestemt ikke 'cool' at ghoste nogen. Det viser umodenhed hos den person, der ghoster. Så hvis du undrer dig over: "Er ghosting et tegn på umodenhed?", er svaret ja, det er det absolut. Lad os tage eksemplet med Keith; han datede en pige i 5 måneder og brød så pludselig al kontakt en dag. Han gav hende ikke chancen for at vindelukning.

At ghoste nogen giver dig en illusion af magt. Det kan virke som den nemmeste måde at afslutte et forhold på, men helt ærligt er der bedre måder at sige, at du ikke er interesseret længere. Fx: "Jeg er ked af det, men jeg er ikke interesseret længere. Du er en fantastisk person at være sammen med. Lad os skilles i al venskabelighed som venner!"

Nogle gange kan ghosteren (også kaldet dig) endda føle en stolthed (au-da-ci-ty!) over at have afvist nogen så snedigt. Men vi bør huske, at det, ghosting siger om dig, er helt i modsætning til denne opfattelse. Mens nogle bare er sadister, er der også mennesker, der tyr til denne teknik til at afslutte et forhold på grund af deres egne psykologiske problemer og følelsesmæssige bagage. For at forståFor at gøre det bedre, kontaktede vi psykolog Juhi Pandey (M.A., psykologi), som har specialiseret sig i dating, førægteskabelig rådgivning og rådgivning i forbindelse med brud.

Hvad er den psykologiske årsag til Ghosting?

Mange psykologer har analyseret, hvordan ghosteren har det efter at have ghostet nogen. De er normalt i benægtelse. Normalt bliver de ved med at fortælle sig selv, at de gjorde det rigtige og fortsætter med deres liv. Ghostere gør det til deres mission at undgå at føle sig skyldige (fordi de ville være nødt til at indrømme, at de faktisk gjorde noget forkert). De undgår emnet lige så meget, som spøgelser undgår dagslys (lamt...?).

Det, ghosting siger om dig, er, at du generelt er bange for konfrontation. Du vil hellere kommunikere med dine handlinger end med ord. Din holdning kan virke lidt passiv-aggressiv, hvilket betyder, at du hellere vil miste en arm og et ben end at have en følelsesmæssig samtale. Mens Juhi påpeger de psykologiske grunde til at ghoste en, du elsker, berører hun en adfærdsmæssiget mønster, der siger mere om ghosteren end om ghosteren. Nogle af de grunde, Juhi identificerer, er:

• Undgår konfrontation: Ghosteren forsøger at undgå en konfrontation. Ghosting er deres forsvarsmekanisme for at beskytte sig mod at blive udspurgt. Der er en tynd grænse mellem at flygte og at beskytte sig, og når du ghoster nogen, krydser du den grænse...
• Mangel på selvtillid: Ghoster er ikke selvsikker nok til at møde den anden person og trækker sig derfor ind i sin skal for at undgå en interaktion.
• Usikkerhed: Selvom du måske har lyst til at råbe af en, der har ghostet dig, kan det faktisk være ghosteren, der føler sig usikker og utryg, når han interagerer med dig.
• Interessen svinder: Man kan udlede, at det er respektløst at ghoste nogen. Men den psykologiske årsag til ghosting kan simpelthen være en kærlighedsinteresse, der gradvist forsvandt...

Psykologerne Thomas, Jhanelle Oneika og Royette Tavernier Dubar har i deres undersøgelse af de psykologiske konsekvenser af ghosting bemærket, at ghosting som regel er meget negativt for den, der ghostes, men det påvirker også den, der ghostes, og siger meget om deres personlighed og egenskaber i et forhold.

De har beskrevet ghosting som værende følelsesmæssigt traumatisk, da det minder meget om at blive behandlet med tavshed. Det kan give personen i den modtagende ende alvorlig psykisk smerte, så de spekulerer på, hvordan de skal reagere på ghosting og ikke lade det gå ud over deres selvværd. Der er et mønster for de fleste ghostere. De forlader normalt stedet, når de har fået, hvad de vil have (hvilket normalt er sex.) ClinicalPsykolog Carla Marie Manly (Ph.D.) siger: "Jo mere tid folk har tilbragt sammen - og jo mere følelsesmæssigt intim forbindelsen er - jo mere sandsynligt er det, at ghosting vil være mentalt og følelsesmæssigt skadeligt for den ghostede person."

Forpligtelsesproblemer er en af hovedårsagerne til, at folk ghoster deres intime partnere; hvis du vil have mig til at sige det på en tusindårig måde, har de dybest set 'daddy issues'. Hvad ghosting siger om dig er, at du måske er usikker. Folk, der foretrækker ghosting frem for formelt at bryde op, er truet af udsigten til noget langsigtet og permanent. Og det er derfor, mange psykologer mener, atDet kan være meget nemt at ghoste en ghoster.

9 ting, Ghosting siger mere om dig end om den person, du Ghostede

Hvad ghosting siger om dig, afhænger udelukkende af din karakter og dine adfærdsmønstre. Det antages, at hvis du har ghostet én gang, vil du sandsynligvis gøre det igen. Det kan også påvirke dine fremtidige forhold negativt. Når du ghoster nogen, sender du et signal om, at du ikke er i stand til at konfrontere dem og måske lider af en frygt for at binde dig.

Når du er i et forhold, kan det forståeligt nok blive overvældende nogle gange. Men det giver dig ikke ret til at ghoste nogen. Ikke alene er det umoralsk, men det sætter dig også i et negativt lys. Her er 9 ting, som ghosting siger om dig:

Relateret læsning : 7 ting du kan gøre, når en fyr virker interesseret, men trækker sig igen

1. Ghosting er synonymt med fejhed

Lad mig sige det ligeud - ghostere er kujoner. Ghostere går ind i forhold (for det meste på grund af fysisk tiltrækning) og leder efter en flugt ved det første tegn på noget langvarigt. Du er fræk nok til at gå, men har ikke rygrad nok til at fortælle din partner det. Du giver ikke din bedre halvdel en forklaring (og slet ikke en afslutning) og løber så hurtigt, du kan, væk fra situationen.

Hvis det ikke er fejt, så ved jeg ikke, hvad det er! Ghostere nægter at anerkende situationens alvor og synes, at det er en passende reaktion at ghoste nogen. Det, ghosting siger om dig, er, at du ikke er i stand til at se realiteterne i øjnene og er bange.

For flere ekspertvideoer bedes du abonnere på vores Youtube-kanal. Klik her.

2. Det, ghosting siger om dig, er, at du er omskiftelig.

Nogle gange ghoster folk også, når de har for mange muligheder. Du er generelt på udkig efter noget afslappet og er måske ikke klar til et fast forhold. Du bliver fysisk tiltrukket af andre mænd/kvinder, mens du dater nogen. Og i stedet for at være utro eller slå op, ghoster du bare den person, du dater.

Men efter min mening er disse vaner skåret over samme læst. Ghosting er lige så slemt som at være nogen utro, fordi du mentalt torturerer din (eks)partner i begge disse situationer. Du er nødt til at indse, at det, ghosting af nogen siger om dig, er, at du er fuldstændig ligeglad med folks følelser. Du er letpåvirkelig og kan ikke beslutte dig.

3. Tvivlsom moral

At ghoste i et forhold betyder aktivt at påføre den anden person smerte. Og uanset hvor meget du bilder dig selv ind, at det er for det bedste, så er det ikke tilfældet. Det har ikke kun en negativ indvirkning på den person, du ghoster, men også på dig selv. At negligere virkningerne af at ghoste nogen er at leve i fornægtelse. Det, ghosting siger om dig, er, at du måske har en svag samvittighed.

Det lader verden vide, at du hellere vil lade som om, nogen ikke eksisterer, end at have en moden og civiliseret samtale med dem. Det er moralsk forkert at gå uden at forklare sig. Og det er moralsk forkert ikke at forstå de konsekvenser, det har for både dig og din partner. Tilsyneladende kræver ghosting af en ghoster (også kaldet dig) kun, at nogen giver dig en smagsprøve på din egen medicin.

4. Problemer med opgivelse og umodenhed

Det, ghosting siger om dig, er, at du måske har problemer med at blive forladt. Når du er ivrig efter at gå, er det normalt, fordi du er bange for, at din partner en dag forlader dig. Ghosting for opmærksomhed er din måde at håndtere denne frygt for afvisning på. Du har det ikke godt med tanken om, at de nogensinde kunne forlade dig, og derfor forpligter du dig aldrig. Du går, før de kan.

Er ghosting et tegn på umodenhed? Ja, for fanden! Hvis du er villig til at ghoste nogen, betyder det, at du er meget umoden. Kun børn viger tilbage fra konfrontation; skrab, at selv min 2-årige kusine ved, hvordan man kommunikerer, hvad hun tænker på. Du er nødt til at indse, at denne umodenhed vil forhindre dig i nogensinde at have et seriøst forhold. Det vil drive alle, du elsker, væk fra dig, fordi hvadDet, der sker, sker igen.

Det er respektløst at spotte nogen, og selv du vil til sidst miste deres respekt. En dag vil Keiths som dig falde for en pige (indse, at hun er langt over din liga) og være ude af stand til at have et forhold til hende, fordi du ikke ved, hvordan man kommunikerer.

5. Du har måske problemer med at blive forladt

Det er et ondt og giftigt mønster, fordi du ubevidst også skader dig selv. Ghosting giver dig ar på hjertet og forhindrer dig i nogensinde at være sårbar over for nogen. Men medmindre du accepterer, at ghosting af nogen ikke er svaret på alle dine problemer, vil du blive ved med at skade dig selv. Hvis du føler en dyb frygt for, at nogen vil forlade dig, så prøv terapi i stedet for at ghoste din partner.

6. Det viser, at du er usikker

Usikkerhed er kernen i ghosting. Du synes ikke, at du er god nok til din partner, eller du mangler nogle kvaliteter; for at håndtere denne usikkerhed forsøger du at sætte dig selv i en magtposition ved at ghoste den person, du dater. Uanset de underliggende årsager til din usikkerhed, manifesterer den sig i noget grimt som ghosting, og før du ved af det, kan du ikke stoppe.

Hvis du skammer dig over, hvem du er, vil endnu en skamfuld handling ikke løse dine problemer med selvbilledet. Hør efter, ghostere! Når du ghoster nogen, er det et tegn på svaghed og ikke styrke. Det viser, at du ikke har det godt i dit eget skind; du føler, at du ikke fortjener din partner, og det tvinger dig til at ghoste dem.

7. Du har måske problemer med at binde dig

Når du ikke kan have et loyalt forhold, og din datinghistorie er en række korte, tilfældige sidespring, betyder det, at du er bange for at binde dig. Så hvis du spekulerer på, om ghostere er kujoner, er det delvist sandt, fordi de er forpligtelsesfobiske. Du har en fast forestilling om, at forhold ikke holder, eller at de ikke er det værd, og du finder undskyldninger for at forlade dem.

Det, ghosting siger om dig, er, at du ikke kan håndtere komplekse følelser. I stedet for at have en "rodet" samtale med din partner, vælger du at gå (selvom du kan lide dem). Men det kan du kun gøre med så mange forhold. Ved at gøre det, sender du et budskab om, at du ikke kan være modig nok til at være sårbar.

8. Du har overfladiske interesser

Tænk over det, ville nogen ghoste deres partner, hvis de er følelsesmæssigt investeret i dem? Det ville de ikke! Det, ghosting siger om dig, er derfor, at du kun gik ind i forholdet, fordi du er fysisk tiltrukket af dem, eller fordi du vil have noget fra dem.

Selvom det måske ikke er forkert at indlede et forhold, fordi man kun har overfladiske interesser, er det helt sikkert forkert at ghoste nogen, udelukkende fordi man ikke er interesseret længere. Og i stedet for at indse din fejl, begynder du at lede efter en anden at ghoste. Men når du fortsætter med dette, har du en tendens til at miste langt mere, end du vinder.

9. Du er ikke interesseret i at skabe en familie

Når man er seriel ghoster, har man ikke mange seriøse forhold. Man er der ikke længe nok til at opbygge en smuk fremtid med sin partner. Når man ghoster konstant, kan det antyde, at man ikke er interesseret i at blive gift eller få børn eller slå sig ned i et hus med hvidt stakit.

Ghostere fokuserer kun på nuet. De tænker ikke på de langsigtede bivirkninger, som ghosting kan have. Ikke alene giver det deres partner stor sorg, men det kan også forhindre dem i nogensinde at få et seriøst forhold.

Ting, du kan sige i stedet for at ghoste

Ghosting er en ond cirkel, der ikke kun påvirker din partner, men også kan påvirke dig. I stedet for at ghoste er det tilrådeligt at have en moden og civil diskussion. Du er nødt til at give din partner mulighed for at få en afslutning, så I begge kan komme videre i jeres respektive liv.

Juhi råder: "Det er altid bedre at være direkte og ærlig i stedet for at ghoste en, du elsker eller har været romantisk involveret med. Du kan simpelthen kommunikere, hvad du går igennem, og gøre tingene lettere og bedre for begge parter." Vi kan ikke være mere enige. Det er grunden til, at vi har fundet 6 svar og tekster, du kan sende i stedet for at ghoste en, du elsker.

1. "Jeg er blevet fanget af for mange ting på det seneste. Der er problemer, der kræver min opmærksomhed på en prioriteret basis, hvilket gør det svært for mig at fortsætte med dig." Fortæl din partner, at du har travlt med andre forpligtelser. Fortæl din partner, hvis du har svært ved at opretholde en stabil balance mellem arbejde og privatliv, så han/hun ikke tror, at du er ude på at få opmærksomhed.
2. "Jeg føler ikke den dybe sjælelige forbindelse mellem os. Jeg ser ingen mening i at trække et forhold i langdrag, der går på kompromis med kompatibilitet eller kærlighed. Det vil være bedre for os begge at gå hver til sit." Det er respektløst at spotte nogen. At ignorere sin partner kan være sårende for jer begge. Det er altid bedre at anerkende det og sige stop i stedet for at forsvinde.
3. "Hej, du har været en fantastisk partner i dette forhold, og jeg har haft det virkelig godt sammen med dig. Tak, fordi du har givet mig minder for livet. Jeg sætter pris på den person, du er, men på en eller anden måde er jeg ikke i stand til at føre tingene videre." Man kommer langt med lidt påskønnelse. Hvis du udtrykker din taknemmelighed for din partner med et lille "tak", før du siger "farvel", vil det helt sikkert mindske smerten for vedkommende.
4. "Jeg er i en fase af livet, hvor jeg ønsker at slå mig ned. Jeg ser allerede nogen mere seriøst, og denne afslappede dating fungerer ikke for mig længere." Dette er en af de perfekte tekster at sende i stedet for at ghoste - den fortæller den anden person, at du er opmærksom på jeres forhold. Dine prioriteter har ændret sig, og du har en anden i dit liv.
5. "Jeg har haft en fantastisk tid med dig, men på grund af nogle personlige ting er jeg ikke i stand til at tage det videre. Respekter venligst min beslutning, da jeg har brug for tid til at gennemarbejde et par ting." De dårlige virkninger af at ghoste nogen kan være tydelige. Det kan fratage dig din mentale fred. En simpel tekst, du kan sende i stedet for at ghoste, kan lette byrden fra dit bryst
6. "Jeg ved, at vi er et godt par, men jeg kan ikke se mig selv forpligte mig endnu. Jeg troede, at jeg var klar til at være i et seriøst forhold, men det viser sig, at det er jeg ikke." Indrøm, at du ikke er parat til forholdet. Vær ærlig i din tilgang og kommuniker dine følelser.

Nøglepointers

• Ghosting siger mere om ghosternes personlighed end om den ghostede.
• Ghosting er et adfærdsmønster, der udløses af f.eks. bindingsangst, fejhed, umodenhed, usikkerhed og manglende empati.
• En ghoster burde prøve at åbne op og tale ud om det i stedet for at forlade et forhold uden at sige farvel.
• Effektiv og ærlig kommunikation og udtryk for følelser er vigtigt.

Hvis du nogensinde er blevet ghostet, så er denne artikel en påmindelse om, at det var dem, ikke dig. Oftere end ikke er det fejlen hos den person, der ghoster. Det viser, at de har svag kommunikationssans og mangel på grundlæggende anstændighed. Du spekulerer måske på: "Hvordan har ghosteren det efter at have ghostet nogen?" Selvom vi aldrig kan vide det med sikkerhed, har de fleste ghostere det dårligt i det lange løb. Så hvil letog hold dig væk fra spøgelser.

Ofte stillede spørgsmål

Juhi identificerer en ghoster som en person, der er selvcentreret og har for lidt selvtillid. Er ghosting et tegn på umodenhed? Tja, måske. Ghostere mangler empati, da de ikke overvejer, hvilke konsekvenser det kan have at ghoste nogen. 2. Føler ghostere skyld?

Skyld for ghosting afhænger af årsagen bag ghosting. Hvis det er på grund af en persons manglende kommunikationsevner, eller hvis det stammer fra en persons hensynsløse og fandenivoldske attitude, så er der måske ingen skyld. Hvis det derimod er et tilfælde af ghosting for opmærksomhed eller ghosting for at undgå konfrontation, så kan de skamme sig og være skyldige i deres forseelse.

Juhi påpeger, at ghosting kan være en personlighedsforstyrrelse hos mennesker, der er meget impulsive eller impulsive. De oplever måske følelser med større intensitet, hvilket gør dem lunefulde. Men det er ikke altid en personlighedsforstyrrelse. Ghosting kan også være et adfærdsmønster for nogle.