Ghosting - bu munosabatlarda bo'lganingizda sherigingiz bilan aloqani butunlay uzish harakati. Hozirgi kunda bu juda keng tarqalgan. Ko'pgina o'smirlar va yoshlar bu atama bilan tanish. Bu deyarli onlayn tanishuvning sinonimiga aylanadi. Mashg'ulotlarga o'tishdan oldin, xayolparastlik siz haqingizda nima deyishini tushunish uchun bir oz vaqt ajrating: siz munosabatlarni tugatishga tayyor emasligingizni yoki qarama-qarshilikdan qochayotganingizni.

Ommaviy fikrdan farqli o'laroq, bunday emas. kimnidir arvoh qilish uchun ajoyib. Bu arvoh qilayotgan odamning balog'atga etmaganligini ko'rsatadi. Shunday qilib, agar siz "Arvoh etishish etuklik belgisimi?" Deb hayron bo'lsangiz, javob ha, bu mutlaqo shunday. Keling, Keytni misol qilib olaylik; u 5 oy davomida bir qiz bilan uchrashdi va keyin birdan bir kuni barcha aloqalarni uzdi. U unga yopilish imkoniyatini bermadi.

Birovni arvoh qilish sizga kuch xayolini beradi. Bu munosabatlarni tugatishning eng oson yo'li bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ochig'ini aytganda, sizni endi qiziqtirmasligingizni aytishning yaxshiroq usullari mavjud. Masalan, “Kechirasiz, lekin endi meni qiziqtirmaydi. Siz muloqot qilish uchun ajoyib odamsiz. Kelinglar, do'stlar sifatida ajrashaylik!”

Ba'zida arvoh (aka siz) hatto kimnidir ayyorlik bilan rad etganidan g'urur tuyg'usini (au-da-ci-ty!) his qilishi mumkin. Ammo biz esda tutishimiz kerakki, arvoh siz haqingizda nima degani bu tushunchaga mutlaqo ziddir. Ba'zilar oddiy sadistlar bo'lsa-da,yashaydi.

Juhi shunday maslahat beradi: “Sevgan yoki ishqiy munosabatda bo'lgan odamni arvoh qilishdan ko'ra, har doim ochiq va halol bo'lgan ma'qul. Siz shunchaki boshdan kechirayotganingizni aytib berishingiz va ikkala sherik uchun ham ishlarni oson va yaxshi qilishingiz mumkin. Biz ko'proq kelisha olmaymiz. Shuning uchun biz sevgan insoningizni xayolparast qilish o‘rniga 6 ta javob va matnni jo‘natish uchun tayyorladik.

1. “Men juda ko‘p narsalarga kech qolib ketdim. Shunday masalalar borki, ular birinchi navbatda e’tiborimni talab qiladi va bu meni siz bilan birga olib borishni qiyinlashtiradi”. Hamkoringizga boshqa majburiyatlar bilan band ekanligingizni bildiring. Agar siz ish va hayot muvozanatini saqlab qolish qiyin bo'lsa, sherigingiz bilan muloqot qiling, chunki ular sizni e'tiborni jalb qilyapti deb o'ylashlariga majbur bo'lishmaydi
2. “Men o'rtamizda shunday chuqur aloqani his qilmayapman. Muvofiqlik yoki sevgiga putur etkazadigan munosabatlarni sudrab borishning ma'nosini ko'rmayapman. Yo'llarimiz ajralganimiz yaxshi bo'ladi.” Kimnidir arvoh qilish hurmatsizlikdir. Hamkoringizga e'tibor bermaslik ikkalangiz uchun ham xafa bo'lishi mumkin. Har doim buni tan olish va g'oyib bo'lgan harakatni bekor qilishdan ko'ra, uni tark etish yaxshiroqdir
3. “Hey, siz bu munosabatlarda ajoyib sherik bo'ldingiz va men siz bilan juda yaxshi vaqt o'tkazdim. Menga bir umr xotiralar berganingiz uchun tashakkur. Men siz bo'lgan odamni qadrlayman, lekin qandaydir tarzda men unda emasmannarsalarni oldinga siljitish uchun pozitsiya." Ozgina minnatdorchilik uzoq yo'lni bosib o'tadi. “Xayr” deyishdan oldin sherigingizga ozgina “rahmat” bilan minnatdorchilik bildirish ular uchun og'riqni kamaytiradi
4. “Men hayotning shunday bosqichidamanki, u erda yashashni xohlayman. Men allaqachon kimnidir jiddiyroq ko'ryapman va bu tasodifiy tanishuv endi men uchun ishlamayapti.” Bu arvoh o'rniga yuborish uchun eng zo'r matnlardan biri - bu boshqa odamga sizning munosabatingizga e'tibor berishingizni aytadi. Sizning ustuvorliklaringiz o'zgardi va sizning hayotingizda boshqa birov bor
5. “Men siz bilan ajoyib vaqt o'tkazdim, lekin ba'zi shaxsiy narsalarim tufayli men bundan boshqa tura olmayman. Iltimos, qarorimni hurmat qiling, chunki menga bir nechta masalalarni hal qilish uchun vaqt kerak. Birovni arvoh qilishning salbiy oqibatlari haqida gapirish mumkin. Bu sizning ruhiy xotirjamligingizni yo'qotishi mumkin. Xayolparastlik o‘rniga yuborish uchun oddiy matn ko‘kragingizdagi yukni olib tashlashi mumkin
6. “Biz ajoyib juftlik yaratishimizni bilaman, lekin men hozircha o‘zimni shunday qilmoqchi emasman. Men jiddiy munosabatda bo'lishga tayyorman deb o'yladim, lekin ma'lum bo'lishicha, men unday emasman." Tan olingki, siz munosabatlarga tayyor emassiz. Yondashuvingizda halol bo'ling va his-tuyg'ularingizni bildiring

Asosiy ko'rsatkichlar

• Ghosting shaxsiyat haqida ko'proq gapiradi arvoh emas, balki arvoh
• Ghosting - bu majburiyat kabi sabablarga ko'ra yuzaga keladigan xatti-harakatlar modelifobiya, qo'rqoqlik, balog'atga etmaganlik, ishonchsizlik va hamdardlik yo'qligi
• Arvoh "xayr" demasdan munosabatlarni tark etish o'rniga uni ochishga va gapirishga harakat qilishi kerak
• Ta'sirli va halol muloqot va his-tuyg'ularni ifodalash muhim

Agar siz hech qachon arvoh bo'lgan bo'lsangiz, bu maqola siz emas, balki ular bo'lganligini eslatib turadi. Ko'pincha, bu arvoh qiluvchi odamning aybi. Bu ularning zaif muloqot tuyg'usiga ega ekanligini va asosiy odob-axloqning etishmasligini ko'rsatadi. Siz hayron bo'lishingiz mumkin: "Birovni arvoh qilgandan keyin sharpa qanday his qiladi?" Garchi biz hech qachon aniq bilmasligimiz mumkin bo'lsa-da, ko'pchilik arvohlar uzoq muddatda o'zlarini yomon his qilishadi. Shunday ekan, xotirjam dam oling va sharpalardan uzoqroq turing.

Tez-tez so'raladigan savollar

Juhi o'zini o'zi o'ylaydigan va o'ziga ishonmaydigan odam deb ta'riflaydi. Arvoh etishish etuklik belgisimi? Xo'sh, ehtimol. Arvohlarda hamdardlik yo'q, chunki ular kimnidir arvoh qilish oqibatlari qanday bo'lishi mumkinligini o'ylamaydilar. 2. Arvohlar o'zlarini aybdor his qiladilarmi?

Arvohlar paydo bo'lganligi uchun aybdorlik hissi paydo bo'lish sababiga bog'liq. Agar bu kimningdir muloqot qobiliyatining etishmasligi tufayli bo'lsa yoki bu kimningdir o'ylamasdan va shaytonning g'amxo'rligidan kelib chiqsa, unda hech qanday ayb bo'lmasligi mumkin. Aksincha, agar gap diqqatni jalb qilish yoki qarama-qarshilikdan qochish uchun arvoh qilish bo'lsa, u holda ular o'zlarining noto'g'ri harakatlaridan uyalishlari va aybdor bo'lishlari mumkin.

Juhi ta'kidlashicha, arvohlar juda dürtüsel yoki shoshilinch odamlarda shaxsiyatning buzilishi bo'lishi mumkin. Ular kuchliroq his-tuyg'ularni boshdan kechirishlari mumkin, bu ularni injiq qiladi. Biroq, bu har doim ham shaxsiyatning buzilishi emas. Ghosting ba'zilar uchun xulq-atvor namunasi bo'lishi mumkin.

Ghostingning psixologik sababi nima?

Ko'pgina psixologlar kimnidir arvoh qilganidan keyin o'zini qanday his qilishini tahlil qilishgan. Ular odatda rad etishadi. Odatda, ular o'zlariga to'g'ri ish qilganliklarini aytib, hayotlarini davom ettiradilar. Arvohlar o'zlarini aybdor his qilishdan qochishni o'z vazifalariga aylantiradilar (chunki ular noto'g'ri ish qilganliklarini tan olishlari kerak edi). Arvohlar kunduz yorug‘idan qanday qochishsa, ular ham mavzudan qochishadi (cho‘loq...?).

Siz haqingizda arvoh nima deydi, siz umuman qarama-qarshilikdan qo‘rqasiz. Siz so'zlar bilan emas, balki harakatlaringiz bilan muloqot qilishni afzal ko'rasiz. Sizning munosabatingiz biroz passiv-tajovuzkor bo'lib tuyulishi mumkin, ya'ni siz hissiy suhbatdan ko'ra qo'lingiz va oyog'ingizdan ayrilishni afzal ko'rasiz. O'zingiz sevgan odamni arvoh qilishning psixologik sabablarini ko'rsatar ekan, Juhi arvohdan ko'ra sharpa haqida ko'proq gapiradigan xulq-atvor namunasiga to'xtaydi. Juhi aniqlagan ba'zi sabablar:

• To'qnashuvdan qochish: Arvoh qarama-qarshilikdan qochishga harakat qilmoqda. Ghosting - bu o'zlarini himoya qilish uchun ularning himoya mexanizmiso'roq qilinmoqda. Himoyadan qochishni ajratib turadigan nozik chiziq bor va siz kimnidir arvoh qilganingizda, siz bu chiziqni kesib o'tasiz
• Ishonchsizlik: Arvoh boshqa odam bilan yuzma-yuz kelishga o'ziga ishonmaydi va shuning uchun orqaga chekinmoqda. o'zaro ta'sirdan qochish uchun ularning qobig'iga o'tkazing
• Ishonchsizlik: Sizni arvoh qilgan kimgadir qo'ng'iroq qilish istagi paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu aslida siz bilan muloqot qilishda o'zini xavfsiz va xavfli his qiladigan sharpa bo'lishi mumkin
• Qiziqishning so'nishi: Kimnidir arvoh qilish hurmatsizlik degan xulosaga kelish mumkin. Ammo arvohning psixologik sababi shunchaki asta-sekin yo'qolgan sevgi qiziqishi bo'lishi mumkin

Psixologlar Tomas, Janelle Oneika va Royette Tavernier Dubar psixologik oqibatlarni o'rganishda arvohlar odatda arvoh uchun juda salbiy ekanligini payqashdi, lekin u sharpaga ham ta'sir qiladi va ularning shaxsiyati va munosabatlaridagi xususiyatlari haqida ko'p narsalarni aytadi.

Ular arvohni emotsional shikast deb ta'riflaganlar, chunki bu jim davolanishga juda o'xshaydi. Bu qabul qiluvchi tomonda jiddiy ruhiy og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ularni arvohga qanday munosabatda bo'lishni va bu ularning o'zini o'zi qadrlashiga yo'l qo'ymaslikni hayron qoldiradi. Aksariyat arvohlar uchun namuna bor. Ular odatda xohlagan narsalarini olganlaridan keyin ketishadi (bu odatda jinsiy aloqadir.) Klinik psixolog Karla Mari Manli (Ph.D.)"Odamlar bir-birlari bilan qanchalik ko'p vaqt o'tkazgan bo'lsalar - va hissiy jihatdan yaqinroq aloqada bo'lishsa, arvohlar arvohlangan odamga ruhiy va hissiy jihatdan zararli bo'lishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi." odamlarning yaqin sheriklarini arvoh qilishining asosiy sabablari; agar siz buni ming yillikda qo'yishimni istasangiz, ularda asosan "dada muammolari" bor. Arvoh siz haqingizda nima deydi, siz o'zingizga ishonchsiz bo'lishingiz mumkin. Rasmiy ravishda ajralishdan ko'ra arvohni afzal ko'radigan odamlar uzoq muddatli va doimiy narsaning istiqboli bilan tahdid qilishadi. Va shuning uchun ko'plab psixologlar arvohni arvoh qilish juda oson bo'lishi mumkinligiga ishonishadi.

Ghosting siz haqingizda ko'proq aytadigan 9 ta narsa

Gosting siz haqingizda nima deydi, faqat sizning xarakteringiz va xatti-harakatlaringizga bog'liq. Taxminlarga ko'ra, agar siz bir marta arvoh qilgan bo'lsangiz, uni yana takrorlashingiz mumkin. Bu kelajakdagi munosabatlaringizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biror kishini arvoh qilganingizda, siz unga qarshi tura olmasligingiz haqida xabar berasiz va ehtimol, majburiyatdan qo'rqishdan azob chekasiz.

Munosabatda bo'lganingizda, ba'zida bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Lekin bu sizga kimnidir arvoh qilish huquqini bermaydi. Bu nafaqat axloqsizlik, balki sizni salbiy tomondan ham ko'rsatadi. Mana, ghosting siz haqingizda aytadigan 9 ta narsa:

Aloqador o'qish : Yigit harakat qilganda siz qila oladigan 7 narsaQiziqish, keyin orqaga qaytish

1. Ghosting qo'rqoqlikning sinonimidir

To'g'risini aytsam - sharpalar qo'rqoqdir. Ghosters munosabatlarga kirishadi (asosan jismoniy joziba tufayli) va uzoq muddatli narsaning birinchi belgisida qochishni qidiradi. Sizda ketishga o'tingiz bor, lekin buni sherigingizga aytishga kuchingiz yo'q. Siz o'zingizning muhim odamingizga tushuntirish bermaysiz (kamroq yopilish) va vaziyatdan iloji boricha tezroq yugurasiz.

Agar bu qo'rqoqlik bo'lmasa, men nima ekanligini bilmayman! Arvohlar vaziyatning jiddiyligini tan olishdan bosh tortadilar va kimnidir arvoh qilish to'g'ri javob deb o'ylashadi. Arvoh siz haqingizda aytadigan narsa shundaki, siz musiqaga duch kelolmaysiz va qo'rqasiz.

Ko'proq ekspert videolari uchun YouTube kanalimizga obuna bo'ling. Bu yerni bosing.

2. Arvohlar siz haqingizda nima deydi, siz o'zgaruvchan fikrlisiz

Ba'zida odamlar juda ko'p imkoniyatlarga ega bo'lganda ham arvoh qilishadi. Siz odatda tasodifiy narsani qidiryapsiz va sodiq munosabatlarga tayyor bo'lmasligingiz mumkin. Biror kishi bilan uchrashayotganda siz boshqa erkaklar/ayollarga jismonan jalb qilinasiz. Va aldash yoki ajralish o'rniga, siz tanishgan odamni arvoh qilasiz.

Lekin mening fikrimcha, bu odatlar bir xil matodan kesilgan. Ghosting, kimnidir aldash kabi yomon, chunki siz ikkala holatda ham (sobiq) sherigingizni ruhiy qiynoqqa solmoqdasiz. Siz .. qilishingiz kerakTushunib olingki, kimdir siz haqingizda nima desa, siz odamlarning his-tuyg'ulariga umuman ahamiyat bermaysiz. Siz osongina ta'sirlanasiz va o'z qaroringizni qabul qila olmaysiz.

3. Shubhali axloq

O'zaro munosabatlardagi arvoh boshqa odamga faol ravishda og'riq keltirishni anglatadi. Va o'zingizga bu eng yaxshisi deb qanchalik aytsangiz ham, unday emas. Bu nafaqat siz arvoh qilgan odamga, balki sizga ham salbiy ta'sir qiladi. Biror kishini arvoh qilish oqibatlarini inkor etish - bu rad etishda yashash. Arvohlar siz haqingizda nima deydi, sizda vijdoningiz zaif bo‘lishi mumkin.

Bu dunyoga ma’lum qiladiki, siz u bilan yetuk va fuqarolik suhbatidan ko‘ra, yo‘qdek ko‘rinishni afzal ko‘rasiz. Tushuntirmasdan ketish axloqiy jihatdan noto'g'ri. Va bu sizga va sherigingizga qanday ta'sir qilishini tushunmaslik axloqiy jihatdan noto'g'ri. Ko‘rinib turibdiki, sharpani (aka siz) arvoh qilish faqat kimdir sizga o‘z dori-darmoningizdan tatib ko‘rishini talab qiladi.

4. Tashlab ketish muammolari va balog‘atga etmaganlik

Arvoh siz haqingizda nima deydi? tark etish muammolari. Odatda, siz ketishga ishtiyoqmand bo'lsangiz, bu sizning sherigingiz sizni bir kun tark etishidan qo'rqqaningiz uchundir. E'tiborni jalb qilish - bu rad etish qo'rquvini engish usuli. Ular hech qachon tark etishi mumkin degan fikr sizga qulay emas va shuning uchun siz hech qachon bunday qilmaysiz. Ulardan oldin siz ketasiz.

Arvoh etishish etuklik belgisimi?Jahannam, ha! Agar siz kimnidir arvoh qilishga tayyor bo'lsangiz, demak siz juda etuk emassiz. Faqat bolalar qarama-qarshilikdan qochishadi; hatto mening 2 yoshli amakivachcham ham o'z fikrini qanday etkazishni biladi. Bu etuklik sizni hech qachon jiddiy munosabatlarga ega bo'lishingizga xalaqit berishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu siz sevgan barchani sizdan uzoqlashtiradi, chunki atrofda bo'layotgan narsalar paydo bo'ladi.

Birovni arvoh qilish hurmatsizlikdir va hatto siz oxir-oqibat uning hurmatini yo'qotasiz. Bir kun kelib sizga o'xshagan Keyts bir qizga oshiq bo'lib qoladi (u sizdan uzoqda ekanligini tushunib eting) va u bilan munosabatda bo'lolmaydi, chunki siz qanday muloqot qilishni bilmaysiz.

5. Ehtimol tashlab ketish bilan bog'liq muammolar mavjud

Bu shafqatsiz va zaharli holat, chunki siz o'zingizga ham ongsiz ravishda zarar yetkazasiz. Arvoh yuragingizni jarohatlaydi va sizni hech qachon kimgadir himoyasiz qolishingizdan saqlaydi. Ammo agar kimnidir arvoh qilish barcha muammolaringizga javob emasligini qabul qilmasangiz, o'zingizga zarar etkazishda davom etasiz. Agar kimdir sizni tark etishidan qo'rqsangiz, sherigingizni arvoh qilish o'rniga terapiyani sinab ko'ring.

6. Bu sizning ishonchingiz yo'qligidan dalolat beradi

Ishonchsizlik xayolparastlikning asosidir. Siz o'zingizni sherigingiz uchun etarlicha yaxshi deb o'ylamaysiz yoki sizda bir nechta fazilatlar yo'q; bu ishonchsizlik bilan shug'ullanish uchun, siz uchrashayotgan odamni arvoh orqali o'zingizni hokimiyat mavqeiga qo'yishga harakat qilasiz. AsosanSizning ishonchsizligingiz sabablariga qaramay, ular arvoh kabi xunuk narsada namoyon bo'ladi va siz bilishingizdan oldin, siz to'xtay olmaysiz.

Agar siz kimligingizdan uyalsangiz, boshqa sharmandali xatti-harakat sizning o'zingizning imidjingiz bilan bog'liq muammolarni hal qilmaydi. . Eshiting, arvohlar! Agar siz kimnidir arvoh qilsangiz, bu kuch emas, zaiflik belgisidir. Bu sizning teringizda qulay emasligingizni ko'rsatadi; o'zingizni sherigingizga loyiq emasdek his qilasiz va bu sizni ularni arvoh qilishga majbur qiladi.

7. Sizda majburiyat bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin

Agar siz sodiq munosabatlarga ega bo'lolmasangiz va tanishuvlar tarixi qisqa, tasodifiy o'zgarishlardan iborat bo'lsa, bu sizning majburiyatdan qo'rqayotganingizni anglatadi. Shunday qilib, agar siz arvohlar qo'rqoqmi yoki yo'qmi deb qiziqsangiz, bu qisman to'g'ri, chunki ular majburiyatdan fobik. Sizda munosabatlar uzoq davom etmasligi yoki bunga loyiq emasligi haqidagi qat'iy fikringiz bor va siz ketish uchun bahona topasiz.

Ghosting siz haqingizda nima deydi, siz murakkab his-tuyg'ularga dosh berolmaysiz. Sizning sherigingiz bilan "tartibsiz" suhbat o'tkazish o'rniga, siz ketishni tanlaysiz (hatto ular sizga yoqsa ham). Ammo buni faqat juda ko'p munosabatlar bilan qilishingiz mumkin. Shunday qilib, siz zaif bo'lish uchun etarlicha dadil bo'lolmaysiz degan xabarni yuborasiz.

8. Sizda yuzaki qiziqishlar bor

O'ylab ko'ring, kimdir o'z sherigiga hissiy jihatdan sarmoya kiritsa, ularni arvoh qiladimi? Ular qilmasdilar! Demak, arvoh siz haqingizda nima deydiSiz munosabatlarga faqat ularni jismonan jalb qilganingiz yoki ulardan biror narsani xohlayotganingiz uchun kirgansiz.

Faqat yuzaki qiziqishlaringiz borligi uchun munosabatlarga kirishish noto'g'ri bo'lishi mumkin, lekin bu, albatta, noto'g'ri. kimnidir arvoh qiling, chunki sizni endi qiziqtirmaysiz. Va siz xatoingizni anglash o'rniga, arvoh uchun boshqa odamni qidira boshlaysiz. Ammo bu bilan davom etsangiz, siz olganingizdan ko'ra ko'proq yo'qotishga moyil bo'lasiz.

9. Siz oila qurishdan manfaatdor emassiz

Serial arvoh bo'lganingizda, sizda juda ko'p jiddiy munosabatlar yo'q. Siz sherikingiz bilan go'zal kelajakni qurish uchun etarlicha uzoq emassiz. Doimiy ravishda arvoh qilsangiz, bu sizni turmush qurish yoki farzand ko'rish yoki oq panjarali uyda yashashga qiziqmasligingizni anglatishi mumkin.

Arvohlar faqat hozirgi kunga e'tibor berishadi. Ular xayolparastlikning uzoq muddatli yon ta'siriga ta'sir qilmaydi. Bu nafaqat ularning sherigiga katta qayg'u keltiradi, balki ularning hech qachon jiddiy munosabatlarga ega bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Ghosting o'rniga aytishingiz mumkin bo'lgan narsalar

Ghosting nafaqat sherigingizga ta'sir qiladigan, balki sizga ham ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dahshatli tsikldir. Arvoh o'rniga, etuk va fuqarolik muhokamasini o'tkazish tavsiya etiladi. Ikkalangiz ham o'z hayotingizda davom etishingiz uchun sherigingizga yopilishiga ruxsat berishingiz kerak