В дискуссии вокруг нарциссизма - типа личности, характеризующегося такими чертами, как эгоизм, отсутствие эмпатии и высокая потребность в восхищении, - основное внимание часто уделяется мужчинам. Однако это расстройство личности не зависит от пола. Жить в браке с женой-нарциссом так же сложно для мужчины, как и для женщины жить с мужем-нарциссом.

Однако если вы справляетесь с их нереальными требованиями и истериками под предлогом "я думаю, это просто семейная жизнь", ничем хорошим это не закончится. Если вы сможете распознать признаки нарциссической жены, это может помочь разрядить неизбежное напряжение, которое может возникнуть в вашем браке.

С помощью тренера по эмоциональному благополучию и осознанности Пуджи Приямвады (сертифицированной по психологии и оказанию первой помощи в области психического здоровья в Школе общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга и Сиднейском университете), которая специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, разрывов, расставаний, горя и потерь, давайте рассмотрим признаки нарциссической жены и то, как с ней справиться.ситуация.

Что такое "нарциссическая жена"?

Нарциссическое насилие разрушает отношения, и неважно, кто является его причиной - мужчина или женщина. В своей основе поведенческие модели остаются неизменными; три "Е", как их называют психологи: проявление зависимости от чувства превосходства, отсутствие эмпатии и эксплуатация.

"Нарциссическое расстройство личности - это состояние, при котором люди испытывают завышенное чувство собственной значимости, - говорит Пуджа, - Оно не имеет ничего общего с семейным положением или полом, но связано с личностью человека. Глубокая потребность в чрезмерном внимании и восхищении, проблемные отношения и отсутствие сочувствия к другим - все это общие признаки", - добавляет она.

Как отмечает Пуджа, это расстройство личности не зависит от пола. Следовательно, на вопрос "каковы характеристики нарциссической женщины" можно получить ответ, который можно применить и к мужчинам. Также это не означает, что нарциссические женщины не обладают хорошими качествами. Они могут быть очаровательными, уверенными в себе и любящими.

Хотя эти качества могли изначально привлечь вас к ней и привести к браку, передозировка и крайняя степень нарциссизма проявляются только тогда, когда вы начинаете жить и тесно общаться с ней. Когда вы видите многочисленные истерики, пассивно-агрессивное поведение, которое может включать упирание в ваши отношения, непропорциональные приступы гнева, длящиеся часами в ответ нанезначительные триггеры, знайте, что вы, возможно, испытываете последствия брака с женой-нарциссом.

Чем быстрее вы поймете, с чем имеете дело, тем быстрее вы сможете понять, что вам нужно с этим делать. Первый шаг - понять и распознать все черты нарциссической жены.

Каковы признаки нарциссической жены?

Понимание черт нарциссической жены может быть полезным просто потому, что они могут проявиться в самых неожиданных обстоятельствах. Хуже всего то, что вы можете даже попытаться отмахнуться от иррационального поведения как от чего-то, что происходит в браке. Последствия брака с нарциссической женой включают смириться с враждебным отношением, через которое вы не должны были проходить в первую очередь.

Если вы часто задаетесь вопросом: "Как мне выжить с женой-нарциссом?", то первый шаг к этому - зафиксировать ее отношение и поведение и оценить, отражают ли они классические признаки нарциссизма.

1. она будет жестко конкурировать

Здоровое чувство конкуренции - это хорошо, но самовлюбленная жена будет постоянно находиться в режиме соревнования, будь то с коллегами, друзьями или другими женщинами. Все превращается в соревнование, и случайные игровые вечера в пятницу не становятся самым "веселым" опытом.

Она хочет быть в центре внимания и может испытывать неутолимое желание быть самой красивой и самой успешной женщиной на собрании. Одно можно сказать наверняка: она - женщина с дорогими вкусами. Все, что самовлюбленная жена считает особенным, она хочет, чтобы это было предназначено только для нее - будь то последняя модель Birkin или набор косметики Fenty beauty.

Очевидно, это связано с тем, что она хочет казаться самой успешной женщиной везде, куда бы она ни пошла. Независимо от пола, признаки нарцисса часто включают в себя экстравагантные расходы на себя, чтобы удовлетворить свою повышенную самооценку.

2. признаки жены с уязвимыми чертами нарциссизма: она может соперничать со своими дочерьми

Когда мать борется с отсутствием сочувствия, грандиозными идеями о собственной значимости и убежденностью в том, что она имеет право на особое отношение, может оказаться невозможным построить здоровую семейную динамику. Иногда матери, которые являются женскими нарциссами, в конечном итоге конкурируют и со своими дочерьми. Особенно когда дочь вступает в возраст, может возникнуть подсознательная, тонкая ревность, которая может превратиться всо временем перерастает в обиду.

Она может, конечно, желать дочери самого лучшего, но в то же время втайне завидовать ее молодости. Жена с нарциссическими чертами характера может даже знать, что завидовать своим родным нездорово, но их бесконечное соперничество может привести к таким тенденциям. Кстати, они могут передать эти черты и своим дочерям, и последние могут оказаться тщеславными и поверхностными, как ихматери.

3. Она невероятно оборонительная

Одним из главных качеств самовлюбленной жены или мужа является их неспособность выдерживать критику. Каждый из нас, вероятно, знает такого человека - человека, который не слишком доброжелательно относится к любой критике в свой адрес, но самовлюбленная жена переходит на новый уровень и демонстрирует свое презрение.

"Жена или человек, страдающий нарциссизмом, обычно защищаются, потому что считают себя совершенными и не видят или не воспринимают, что в их поведении может быть что-то не так. Они часто обвиняют свою жертву и в своей голове считают себя хорошим человеком, который имеет хорошие намерения и уж точно не является эмоциональным насильником", - говорит Пуджа.

Если вы спорите со своей женой-нарциссом, не ждите от нее честности или готовности слушать. Она не выносит критики, даже если она конструктивная или добрая. Вам придется прорваться сквозь ее защиту, чтобы заставить ее увидеть разум. Да, общение с нарциссом может привести к тому.оказывают на вас негативное влияние.

4. Классический признак нарциссической женщины: она будет чрезмерно озабочена внешним видом

Одержимость внешностью и отчаянная потребность представлять миру сказочный образ - классический признак нарциссической жены. Эти женщины (и мужчины) ищут одобрения со стороны окружающих, хотя могут производить впечатление чрезвычайно уверенных в себе. Они жаждут одобрения, и получение его из любых источников, даже поверхностных, - один из самых простых способов получить его.

Если ваша жена неумеренно долго наряжается и любит накапливать косметику, украшения и одежду сверх разумных пределов, это возможный признак нарциссизма, но может быть и стереотипным женским интересом к красоте. Возможно, это признак того, что она также неуверенная в себе женщина, что свойственно многим нарциссам.

Конечно, сам по себе этот признак не дает оснований задавать вопрос: "Является ли мой партнер нарциссом?", поскольку ваша супруга может быть просто заинтересована в том, чтобы выглядеть наилучшим образом, не обязательно будучи женой нарцисса. Однако, когда эта черта сочетается с рядом других признаков нарцисса, тогда вы можете задать себе эти вопросы.

5. она любит материалистические вещи

Дизайнерская одежда, автомобили, сумочки и украшения - всего этого у нее никогда не бывает в достатке. В поп-культуре эти качества часто превозносятся (вспомните Ким Кардашьян и ее одержимую славой семью), но в реальности последствия брака с женой-нарциссом могут привести к тому, что ваш банковский баланс станет меньше.

Помимо влияния на ваш банковский баланс, она может еще больше усугублять свою неуверенность в себе, пытаясь замаскировать ее покупками. Черты нарциссической жены часто характеризуются неуверенностью в себе, и пиджак от Gucci или сумка Hermes могут облегчить некоторые симптомы, но не вылечить их. Эти материальные вещи подтверждают ее неуверенность в себе и дают ей ложное чувство собственной значимости. Она хочет бытьобъект всеобщей зависти.

5. жена с уязвимыми нарциссическими чертами будет ревновать

Нарциссическая жена ревнует к другим женщинам, женам ваших друзей (особенно если они добиваются высоких результатов), вашей семье (если они не придают ей достаточного значения) и всему миру в целом. Это происходит потому, что поведение нарцисса предполагает, что он считает, что имеет право на особое отношение и внимание, куда бы он ни пошел. Когда внимание не приковано к нему, он начинает ревновать и может дажехотят покинуть ситуацию.

Даже если она не уйдет в разгар праздника, вы можете быть уверены, что ей будет что сказать по дороге обратно. Вы видите, как она устраивает бесконечные сплетни и кошачьи вечеринки? По сути, она любит собираться со своей компанией друзей и обсуждать людей за их спинами. Это способ доказать, что она выше других.

7. нарциссическая жена любит драму

Поскольку нарциссы любят быть в центре внимания и питаться реакцией других людей, драма - одно из ужасных последствий брака с женой-нарциссом. Известно, что женщина-нарцисс склонна к драматической гистрионности. Когда ей приходится защищаться, если ее окликают, она постоянно возвращается к прошлому, часто добавляя в воспоминания больше деталей, чем было изначально.

Ее склонность к драматизации всегда будет характерна для вашего брака, и это один из самых явных признаков нарцисса. Даже если все начиналось как обычный разговор, он будет драматизирован до такой степени, что она, вероятно, обвинит вас в том, что вы ее ругаете или причиняете ей психический или даже физический вред, поскольку нарциссы также часто ведут себя как жертва.

8. Она любит натравливать людей друг на друга

Вы когда-нибудь задумывались, почему участились ссоры между вашей матерью и вашей женой? Или почему у ваших друзей и родственников с ней проблемы? Одна из черт женских нарциссов - предрасположенность к враждебности по отношению к друзьям и членам семьи.

Они могут передавать рассказы об одном человеке другому, часто приукрашивая свои истории драматизмом и сплетнями, прекрасно понимая, что это вызовет проблему. Помимо того, что это признак отсутствия сочувствия, это также может быть признаком того, что ваша жена манипулирует.

9. нарциссическая жена использует свою сексуальность в своих интересах

Если честно, мужчины-нарциссы часто играют на своем мнимом обаянии и привлекательной внешности, чтобы добиться своего. Но женщины-нарциссы также используют свою сексуальность, чтобы использовать мужчин в своих интересах. Если вы заметили, что ваша девушка потакает неуместному флирту, чтобы привлечь внимание, будьте осторожны.

Кроме того, нарциссическая жена склонна заводить романы с друзьями или членами семьи своего партнера. Они пытаются искать источник внимания в окружении своего нынешнего партнера. Это может быть связано с их неуверенностью в себе, поскольку им нужно чувствовать себя лучше, преследуя тайного любовника и подтверждая себя вниманием, которое приходит вместе с ним. В таких случаях нарциссическая жена не может быть уверена в себе.проблемы в браке разрушают вашу связь.

10. Она пренебрегает границами

Нарциссическая жена настолько одержима своим "я", своими потребностями и своим пространством, что не уважает чужие границы. У них есть чувство собственности над всеми остальными. Ваш телефон не будет вашим собственным, ваше личное время не существует, а вещи, которые вам нужны, являются для нее всего лишь предложениями, она всегда выбирает либо свой путь, либо свой.

"Является ли мой партнер нарциссом?" - спрашивает читательница из Висконсина, добавляя: "Каждый раз, когда я что-то предлагаю, она высмеивает мысль о том, что мы делаем что-то не так, как она хочет. Как будто мне не разрешают выражать свое мнение или даже осуществлять свои желания, всегда все так, как хочет она. Она даже не разрешает мне разговаривать по телефону с моими приятелями, потому что говорит, что это слишком громко!".

Они ненавидят, когда внимание сосредоточено на других, и не против пренебречь личным пространством своего партнера или близких друзей ради собственных эгоистичных потребностей. По сути, вы будете чувствовать себя само собой разумеющимся. Возможно, худшим последствием брака с женой-нарциссом является то, что вы можете начать чувствовать себя одиноким в своем браке.

11. Признаки нарциссической женщины: она будет упираться, чтобы манипулировать вами

Когда вы поссорились с женой, классическим способом отомстить вам может быть молчание. Мужчина-нарцисс может взорваться в гневе или стать словесно оскорбительным, а женщина может наказать тех, кто, по ее мнению, обидел ее (включая мужа), лишив ласки или внимания. Жена-нарцисс может также захотеть "преподать мужу урок", лишив его секса. Оба.эти действия могут быть формами эмоционального насилия и в конечном итоге могут нанести значительный ущерб психике партнера.

Теперь, когда вы можете с уверенностью ответить на вопрос "Каковы характеристики нарциссической женщины?", вы, возможно, поняли, что у вас на руках не просто эгоистичный партнер, а человек, борющийся с этим расстройством личности. Однако важно понимать, что самодиагностика психического состояния вашей жены никогда не должна рассматриваться как абсолютный диагноз.

Хотя вы могли заметить признаки жены с уязвимыми нарциссическими чертами, только лицензированный специалист может диагностировать у нее НПД. Тем не менее, наличие признаков нарциссической женщины означает, что налицо проблемы. Следующим шагом будет попытка выяснить, как справиться с такой динамикой.

Как справиться с женой-нарциссом?

Вы можете поддаться гневу, разочарованию и жалости к себе, но знайте, что все это не принесет вам ничего хорошего. Вместо того чтобы поддаваться их чрезмерной драматизации событий и бороться с ними, поймите, что для того, чтобы понять, как справиться с супругом-нарциссом, вам понадобитсямного терпения и труда.

Может показаться, что вы никогда не сможете обуздать - или даже привыкнуть - его нарциссическое поведение. Однако первое, что вам нужно понять: если оба партнера активно работают над созданием более здоровых отношений, нет причин, по которым вы не сможете этого добиться. Так что же вам делать, чтобы пережить нарциссическую жену? В этом может помочь более глубокое понимание состояния, а также некоторые другие полезные инструменты:

1. Выбирайте свои битвы с умом

Если вы чувствуете себя оскорбленным из-за каждой колкости или насмешки, направленной на то, чтобы заставить вас почувствовать себя маленьким и неважным, вы тратите много энергии. "Можно четко сказать, что любое общение должно быть в рамках приличия и взаимного уважения", - говорит Пуджа.

"Если они продолжают вести себя оскорбительно, вы можете даже физически или эмоционально отстраниться от ситуации. Четко скажите своему нарциссическому супругу, что если они хотят получить ваше внимание, им придется уважать ваши правила и границы. Постарайтесь установить методы разрешения конфликтов", - добавляет она.

Если вы живете с женой-нарциссом, нельзя поддаваться на любую ссору, которую она затевает. Иногда можно проигнорировать ссору и уйти от нее, если ее основа не стоит того, чтобы из-за нее ссориться. Однако если речь идет о чем-то важном, например, о ваших детях или вашем благополучии, убедитесь, что вы стоите на своем.

Однако мы надеемся, что вы понимаете, что это не означает, что вы должны позволить ей обойти вас. "Моя жена - нарцисс, поэтому я должен просто взять вину на себя и покончить с этим спором" - это не принесет вам ничего хорошего. Убедитесь, что вы держите свою позицию, когда это необходимо.

2. с женой-нарциссом, установите границы на ранней стадии.

Как вы видели, одна из главных черт нарциссической жены заключается в том, что она не будет уважать границы. Было бы полезно попытаться распознать признаки на ранней стадии и определить, что для вас приемлемо, а что нет. "Установление границ в ваших отношениях может помочь в значительной степени. Но это также зависит от характера и интенсивности последствий брака с нарциссической женой и от того, насколько вы открыты.обидчик должен признать, что он был неправ и готов исправиться", - говорит Пуджа.

Если у нее есть привычка принижать вас и вашу карьеру, пытаясь превознести свою собственную, скажите ей об этом. Возможно, это не всегда будет иметь эффект, но постоянное повторение границ может привести к некоторой коррекции курса. Более того, токсичная жена нарцисса не будет особо заботиться о вашем личном пространстве. Она может рыться в вашем телефоне, если посчитает это нужным, и не будет особо заботиться о пространстве, о котором вы просили.

Проблемы нарциссического брака могут заставить вас почувствовать, что вас принимают как должное и не уважают. Обязательно дайте этому человеку понять, что вы не собираетесь терпеть неуважение, но также важно не проявлять постоянную враждебность по отношению к нему, ставя точку.

3. следите за своим поведением

Часто бывает так, что в длительных отношениях, таких как брак, жена перенимает черты мужа или вдохновляется ими. Если вы считаете, что она слишком зациклена на себе или эгоцентрична до такой степени, что игнорирует ваши потребности и отношение, займитесь самоанализом и подумайте о своем собственном поведении.

Если вы заметили в своем супруге черты нарциссического супруга или думаете, что у вас самих есть такие черты, возможно, необходимо продолжать усилия по улучшению ситуации. Понимание того, как вести себя с нарциссическим супругом, может потребовать самоанализа, и кто знает, возможно, это как раз то, что вам нужно для создания более здорового брака.

4. используйте "мы" вместо "я"

Нарциссическая жена - это "я" и "я сам", но когда вы подходите к ней, попробуйте использовать "мы". Возможно, вы хотите помириться после ссоры. Поскольку ждать, что она сделает первый шаг или извинится, бесполезно, вы берете на себя обязанность примирения. Вовлеките ее в процесс примирения и напомните ей об общих целях брака и о том, как больно, когда она делает все ради себя.сама.

Поэтому вместо того, чтобы говорить что-то вроде: "Я ненавижу, когда тебе все равно, что я говорю", попробуйте сказать что-то вроде: "Мы плохо относимся друг к другу, и это не идет нам на пользу". Жена-нарцисс будет беспокоиться о проблемах вашего брака только тогда, когда они начнут негативно влиять на нее.

5. не поддавайтесь тактике привлечения внимания

Когда ваша жена закатывает истерику или начинает жаловаться, это может быть преувеличением, вызванным ее любовью к драматизму. Не поддавайтесь постоянно на ее тактику привлечения внимания. Ваша самооценка не менее важна, и именно ее неуверенность в себе заставляет ее вести себя неподобающим и неуважительным образом. Возьмите отпуск и, возможно, даже отдохните от отношений.

Когда вы женаты на женщине-нарциссе, важно ставить себя на первое место. Если вы считаете, что вам нужно на время отдохнуть от отношений, так тому и быть.

6. Терапия - это всегда вариант

Если вы установили, что состоите в браке с женой токсичного нарцисса, то есть с человеком, чьи самовнушения вредят вашему психическому или физическому здоровью, важно понимать, что для контроля этого состояния потребуется постоянная психотерапия и лекарства.

"Каждый раз, когда она отмахивалась от моих опасений и принижала меня, это еще больше подрывало мою уверенность в себе. В конце концов, когда я начал лечиться сам, я понял, что ей тоже необходимо пройти курс терапии. Это требует от меня много усилий и, честно говоря, сверхчеловеческого терпения, но мы справляемся.работать через это".

Если жизнь с женой-нарциссом лишила вас уверенности в себе и загнала в ловушку, обращение к специалисту по психическому здоровью - почти необходимость. Однако подходите к теме терапии с женой-нарциссом очень осторожно. Есть вероятность, что она не слишком положительно отреагирует, когда вы заговорите о терапии, поскольку она захочет предположить, что в вашем браке все в порядке.

Вместо того чтобы пытаться сказать ей, что с ней что-то не так, сформулируйте это в виде предложения "мы". "Нам определенно помогут несколько сеансов парной терапии" вместо "Тебе нужна терапия" может сотворить чудеса. Если вы женаты на женщине-нарциссе и ищете профессионального психотерапевта, который проведет вас по пути к выздоровлению, группа опытных специалистов Bonbology поможет вам в этом.терапевты будут рады помочь вам.

В отношениях с женой-нарциссом требуется много терпения и очень высокая самооценка. Это может противоречить вашему самолюбию, и вам необходимо сохранять свою энергию, выживая в таком браке. Но черты характера жены-нарцисса могут быть такими, что, если их не контролировать, они могут привести вас в нисходящую спираль.

Итак, вы обнаружили в своей жене все признаки нарциссической женщины и хотите с этим справиться. Надеемся, вы лучше представляете, как это сделать с помощью шагов, которые мы вам сегодня перечислили.