নার্সিসিজমের চারপাশে বক্তৃতায়—স্বার্থপরতা, সহানুভূতির অভাব এবং প্রশংসার জন্য উচ্চ প্রয়োজনীয়তার মতো বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত ব্যক্তিত্বের ধরণ—প্রায়শই পুরুষদের উপর ফোকাস থাকে। যাইহোক, এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট নয়। একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে বিবাহিত হওয়া একজন পুরুষের জন্য ততটাই চ্যালেঞ্জিং যেমন একজন মহিলার জন্য একজন নারসিসিস্টিক স্বামীর সাথে বসবাস করা।

তবে, যখন আপনি তাদের অবাস্তব দাবি এবং ক্ষোভের অজুহাতে মোকাবেলা করেন “আমার ধারণা এটাই শুধু বিবাহিত জীবন,” এটা ভালভাবে শেষ হবে না. আপনি যদি একজন মাদকাসক্ত স্ত্রীর লক্ষণগুলি চিনতে পারেন, তাহলে এটি আপনার দাম্পত্য জীবনে উদ্ভূত অনিবার্য উত্তেজনাকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে৷

আবেগীয় সুস্থতা এবং মননশীলতা প্রশিক্ষক পূজা প্রিয়মবাদের সহায়তায় (সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ ফার্স্ট এইড থেকে প্রত্যয়িত জনস হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ এবং ইউনিভার্সিটি অফ সিডনি), যিনি বিবাহবহির্ভূত সম্পর্ক, বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, শোক এবং ক্ষতির জন্য কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ, আসুন দেখে নেওয়া যাক একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর লক্ষণ এবং কীভাবে এমন পরিস্থিতি মোকাবেলা করা যায়।

"নার্সিসিস্টিক ওয়াইফ কি?"

নারসিসিস্টিক অপব্যবহার একটি সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর, এবং এর কারণ একজন পুরুষ বা মহিলা কিনা তা বিবেচ্য নয়৷ তাদের মূলে, আচরণগত ধরণগুলি একই থাকে; মনোবিজ্ঞানী হিসাবে তিনটি "E" শব্দটিকে বলে: উচ্চতর বোধ করার নেশা প্রদর্শন, সহানুভূতির অভাব, এবংএকজন নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে বিবাহিত হওয়া মানে আপনি আপনার দাম্পত্য জীবনে একাকী বোধ করতে শুরু করতে পারেন।

11. একজন নার্সিসিস্টিক মহিলার লক্ষণ: সে আপনাকে কারসাজি করার জন্য আপনাকে পাথর করে দেবে

যখন আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া করেন, আপনার কাছে ফিরে আসার একটি ক্লাসিক উপায় হতে পারে আপনাকে নীরব আচরণ দেওয়া। একজন পুরুষ নার্সিসিস্ট রাগে উড়িয়ে দিতে পারে বা মৌখিকভাবে গালিগালাজ করতে পারে, তবে একজন মহিলা তাদের (তার স্বামী সহ) স্নেহ বা মনোযোগ রোধ করে তাকে অন্যায় করেছে বলে মনে করে শাস্তি দিতে পারে। একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীও হয়তো যৌনতা বন্ধ করে "তার স্বামীকে শিক্ষা দিতে" চাইতে পারেন। এই উভয় ক্রিয়াই মানসিক অপব্যবহারের রূপ হতে পারে এবং সঙ্গীর মানসিকতার উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে৷

এখন আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে উত্তর দিতে পারেন "একজন নার্সিসিস্টিক মহিলার বৈশিষ্ট্যগুলি কী?", আপনি হয়ত বুঝতে পেরেছেন যে আপনার কী আছে হাত শুধুমাত্র একটি সাধারণত স্বার্থপর অংশীদার নয়, কিন্তু এই ব্যক্তিত্ব ব্যাধি সঙ্গে সংগ্রাম কেউ. যাইহোক, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার স্ত্রীর মানসিক অবস্থার স্ব-নির্ণয়কে কখনই পরম রোগ নির্ণয় হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

যদিও আপনি দুর্বল নার্সিসিস্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্ত্রীর লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন, তবে শুধুমাত্র একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদারের কাছে এটি রয়েছে NPD এর সাথে তার নির্ণয়ের ক্ষমতা। তা সত্ত্বেও, একজন নার্সিসিস্টিক মহিলার লক্ষণগুলির অস্তিত্ব বোঝায় যে সমস্যা চলছে। পরবর্তী ধাপ তারপর এই ধরনের একটি মোকাবেলা কিভাবে চিন্তা করার চেষ্টা হয়ে ওঠেগতিশীল।

আমি কীভাবে একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে মোকাবিলা করব?

এই উপলব্ধিতে আসা যে আপনার স্ত্রী আসলে একজন নার্সিসিস্ট হতে পারে তা মেনে নেওয়া সহজ নয়। আপনি রাগ, হতাশা এবং নিজের জন্য অনুতপ্ত হতে পারেন, তবে জেনে রাখুন যে এর কোনওটিই আপনার কোনও উপকার করবে না। ঘটনাগুলোকে নিয়ে তাদের অতি-নাটকীয়করণ এবং তাদের সাথে লড়াই করার পরিবর্তে, বুঝুন যে একজন নার্সিসিস্ট সঙ্গীর সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা বোঝার জন্য অনেক ধৈর্য এবং পরিশ্রমের প্রয়োজন।

মনে হতে পারে আপনি কখনই হবেন না তাদের narcissistic আচরণ - বা এমনকি অভ্যস্ত হতে - দমন করতে সক্ষম. যাইহোক, আপনাকে প্রথমে যে জিনিসটি বুঝতে হবে তা হল যে উভয় অংশীদার যদি সক্রিয়ভাবে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে কাজ করে, তাহলে আপনি সেখানে যেতে পারবেন না এমন কোন কারণ নেই। তাহলে একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী থেকে বাঁচতে আপনার কী করা উচিত? অবস্থার একটি গভীর উপলব্ধি সাহায্য করতে পারে. কিছু অন্যান্য দরকারী টুলগুলি হবে:

1. আপনার যুদ্ধগুলিকে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিন

একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী চিরকালের জন্য অন্যদের দোষ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে। আপনি যদি আপনাকে ছোট এবং গুরুত্বহীন বোধ করার জন্য ডিজাইন করা প্রতিটি বার্ব বা টান দিয়ে অপমানিত বোধ করেন তবে আপনি প্রচুর শক্তি নষ্ট করবেন। "কেউ স্পষ্টভাবে বলতে পারে যে যেকোনও যোগাযোগ যা ঘটবে তা শালীনতা এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধার সীমার মধ্যে হতে হবে," পূজা বলে৷

"যদি তারা আপত্তিজনক হতে থাকে, আপনি এমনকি শারীরিক বা মানসিকভাবে পরিস্থিতি থেকে সরে আসতে পারেন৷ আপনার নার্সিসিস্টিক স্ত্রীকে স্পষ্টভাবে বলুনযদি তারা আপনার মনোযোগ চায়, তাহলে তাদের আপনার নিয়ম এবং সীমানাকে সম্মান করতে হবে। বিরোধ নিষ্পত্তির পদ্ধতিগুলি প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করুন,” সে যোগ করে।

আপনি যদি একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে বসবাস করেন, তাহলে আপনি সে যে কোনো লড়াইয়ে অংশ নিতে পারবেন না। কখনও কখনও, লড়াইটি উপেক্ষা করা এবং ভিত্তিটি লড়াই করার উপযুক্ত না হলে এটি থেকে বেরিয়ে যাওয়া ঠিক আছে। যাইহোক, যদি বিষয়টা আপনার বাচ্চাদের বা আপনার মঙ্গলের মতো গুরুত্বপূর্ণ কিছু হয়, তাহলে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার ভিত্তি ধরে রেখেছেন।

তবে, আমরা আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাকে আপনার সর্বত্র চলতে দেবেন। . "আমার স্ত্রী একজন নার্সিসিস্ট, তাই আমার শুধু দোষ ধরে নেওয়া উচিত এবং এই যুক্তি দিয়ে করা উচিত" আপনার কোন উপকার করতে যাচ্ছে না। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রয়োজনের সময় আপনার মাটি ধরে রেখেছেন।

2. একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে, প্রথম দিকে সীমানা আঁকুন

যেমন আপনি দেখেছেন, সবচেয়ে বড় নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল তার সীমানার প্রতি কোন সম্মান থাকবে না . প্রথম দিকে লক্ষণগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করা এবং আপনার কাছে কোনটি গ্রহণযোগ্য এবং কোনটি নয় তা নির্ধারণ করা কার্যকর হবে। “আপনার সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণ করা অনেকাংশে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এটাও নির্ভর করে একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে বিবাহিত হওয়ার প্রভাবের প্রকৃতি এবং তীব্রতার উপর এবং অপব্যবহারকারী কতটা খোলামেলা স্বীকার করে যে তারা ভুল করেছে এবং তারা তাদের পথ সংশোধন করতে প্রস্তুত,” পূজা বলে৷

যদি তার নিজের প্রশংসা করার প্রয়াসে আপনাকে এবং আপনার ক্যারিয়ারকে নীচে রাখার অভ্যাস থাকে তবে তাকে ডাকুন। এটা নাও হতে পারেসর্বদা একটি প্রভাব আছে, কিন্তু ক্রমাগত সীমানা পুনরাবৃত্তি কিছু কোর্স সংশোধন হতে পারে. তদুপরি, একজন বিষাক্ত নার্সিসিস্ট স্ত্রী আপনার ব্যক্তিগত স্থানের প্রতি খুব বেশি গুরুত্ব দেবে না। তিনি আপনার ফোনের মাধ্যমে যেতে পারেন যদি তিনি এটিকে উপযুক্ত মনে করেন এবং আপনি যে স্থান চেয়েছেন সে সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নেবেন না৷

নারসিসিস্টিক বিবাহের সমস্যাগুলি আপনাকে মনে করতে পারে যে আপনি মঞ্জুর করেছেন এবং আপনি সম্মানিত না নিশ্চিত করুন যে আপনি এই ব্যক্তিকে জানাচ্ছেন যে আপনি অসম্মানের জন্য দাঁড়াতে যাচ্ছেন না, তবে আপনার পা নামানোর সময় তাদের প্রতি ক্রমাগত শত্রুতা না করাও গুরুত্বপূর্ণ।

3. আপনার নিজের আচরণ দেখুন

আপনি কি নিজে একজন নার্সিসিস্ট? প্রায়শই, এটি ঘটে যে বিবাহের মতো দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন স্ত্রী তার স্বামীর বৈশিষ্ট্যগুলি গ্রহণ করেন বা অনুপ্রাণিত হন। আপনি যদি তাকে খুব বেশি আত্মমগ্ন বা আত্মকেন্দ্রিক বলে মনে করেন যে সে আপনার চাহিদা এবং মনোভাবকে উপেক্ষা করে, কিছু আত্মবিশ্লেষণ করুন এবং আপনার নিজের আচরণের প্রতিফলন করুন।

আপনি যদি আপনার স্ত্রীর মধ্যে স্ত্রীর নারসিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করে থাকেন বা আপনি যদি মনে করেন যে আপনার নিজের মধ্যে সেই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কিছু থাকতে পারে, সম্ভবত যা প্রয়োজন তা হল উন্নতির দিকে অব্যাহত প্রচেষ্টা। একজন নার্সিসিস্ট সঙ্গীর সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা বোঝার জন্য কেবলমাত্র আত্মবিশ্লেষণের একটি ভাল চুক্তি জড়িত হতে পারে, এবং কে জানে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিবাহ প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার প্রয়োজন হতে পারে।

4. "আমি" এর পরিবর্তে "আমরা" ব্যবহার করুন

একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী সবই আমি-আমি-এবং-আমি, কিন্তু আপনি যখন তার কাছে আসছেন, তখন "আমরা" রুটটি চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি একটি যুক্তি পরে আপ করতে চান. যেহেতু তার কাছে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া বা ক্ষমা চাওয়ার আশা করা নিরর্থক, তাই আপনি বেড়া মেরামত করার জন্য এটি নিজের উপর নেন। তাকে পুনর্মিলন প্রক্রিয়ায় জড়িত করুন এবং তাকে বিয়ের সাধারণ লক্ষ্যগুলি এবং সে যখন নিজের সম্পর্কে সবকিছু করে তখন এটি কীভাবে ব্যাথা পায় সে সম্পর্কে তাকে মনে করিয়ে দিন।

তাই, এই ধরনের কথা বলার পরিবর্তে, "আমি এটা ঘৃণা করি যখন আপনি কোন বিষয়ে চিন্তা করেন না আমি বলছি," এমন কিছু বলার চেষ্টা করুন, "আমরা একে অপরের সাথে ভাল আচরণ করি না, এবং এটি আমাদের কোন উপকার করছে না।" একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রী শুধুমাত্র আপনার দাম্পত্য সমস্যার বিষয়ে চিন্তা করবে যদি তারা তাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে।

5. মনোযোগ চাওয়ার কৌশলের কাছে নতিস্বীকার করবেন না

যখন আপনার স্ত্রী ক্ষেপে যায় বা অভিযোগ করতে শুরু করে, নাটকের প্রতি তার ভালবাসার ফলে এটি একটি অতিরঞ্জন হতে পারে। সব সময় তার মনোযোগ-সন্ধানী কৌশলের কাছে নতিস্বীকার করবেন না। আপনার স্ব-মূল্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি তার নিরাপত্তাহীনতা যা তাকে একটি অনুপযুক্ত এবং অসম্মানজনকভাবে আচরণ করতে পরিচালিত করছে। সময় কাটান এবং সম্পর্ক থেকে বিরতি নিন।

যখন আপনি একজন মহিলা নার্সিসিস্টের সাথে বিবাহিত হন, তখন নিজেকে প্রথমে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কিছু সময়ের জন্য সম্পর্ক থেকে বিরতি দরকার, তাই হোক।

6. থেরাপি সর্বদা একটি বিকল্প

যদি আপনি প্রতিষ্ঠিত হন যে আপনি একজন বিষাক্ত নার্সিসিস্ট স্ত্রীকে বিয়ে করেছেন, অর্থ, এমন কেউ যার স্ব-জড়িত উপায়গুলি আপনার মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অবস্থাটিকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অবিরত সাইকোথেরাপি এবং ওষুধের প্রয়োজন৷

"আমার স্ত্রী একজন নার্সিসিস্ট এবং মানসিক নির্যাতন আমার মানসিক অবস্থার ক্ষতি করছে," জন আমাদের বলেছেন৷ “যতবার সে আমার উদ্বেগ দূর করেছে এবং আমাকে তুচ্ছ করেছে, এটা আমার আত্মবিশ্বাসকে একটু বেশিই খেয়ে ফেলেছে। অবশেষে, একবার আমি নিজের জন্য থেরাপি নেওয়া শুরু করলে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তার জন্যও থেরাপিতে যাওয়া প্রাসঙ্গিক ছিল। এটার জন্য অনেক পরিশ্রম এবং, সত্যি বলতে, অতিমানবীয় ধৈর্যের প্রয়োজন আমার কাছ থেকে, কিন্তু আমরা এটার মধ্য দিয়ে কাজ করতে পেরেছি।”

যদি একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে বসবাস করার ফলে আপনি আত্মবিশ্বাসে হীন হয়ে পড়েন এবং আটকা পড়ে থাকেন, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার প্রায় একটি প্রয়োজন. যাইহোক, আপনার নার্সিসিস্ট স্ত্রীর সাথে থেরাপির বিষয়ে খুব সাবধানে যোগাযোগ করুন। সম্ভাবনা হল, আপনি একবার থেরাপি নিয়ে আসার পর সে খুব একটা ভালো সাড়া দেবে না, যেহেতু সে ধরে নিতে চাইবে যে আপনার বিয়েতে কোনো ভুল নেই।

তার সাথে কিছু ভুল আছে তা তাকে বলার চেষ্টা করার পরিবর্তে, এটিকে ফ্রেম করুন একটি "আমরা' বাক্য। "আপনি থেরাপির প্রয়োজন" এর পরিবর্তে "আমরা দম্পতি থেরাপির কয়েকটি সেশন থেকে অবশ্যই উপকৃত হব" বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। আপনি যদি একজন মহিলা নার্সিসিস্টের সাথে বিবাহিত হয়ে থাকেন এবং আপনি একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্ট খুঁজছেন যাতে আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে পথ দেখাতে পারে, তবে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের বোনবোলজির প্যানেল সাহায্য করতে পেরে খুশি হবেআপনি।

একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রচুর ধৈর্য এবং খুব উচ্চ স্ব-মূল্যের প্রয়োজন। এটি আপনার নিজের অহংবোধের সাথে সংঘর্ষ হতে পারে এবং এই ধরনের বিবাহে বেঁচে থাকার সময় আপনার নিজের শক্তি সংরক্ষণ করতে হবে। কিন্তু নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর বৈশিষ্ট্যগুলি এমন হতে পারে যে সেগুলি আপনাকে অচেক না করলে নিচের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷

সুতরাং, আপনি আপনার স্ত্রীর মধ্যে একজন নার্সিসিস্টিক মহিলার সমস্ত লক্ষণ খুঁজে পেয়েছেন এবং এটি মোকাবেলা করতে চান৷ আশাকরি, আজকে আমরা আপনার জন্য যে ধাপগুলি তালিকাভুক্ত করেছি তার সাহায্যে আপনি কীভাবে এটি করবেন সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেয়েছেন৷

"নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হল এমন একটি অবস্থা যেখানে মানুষ তাদের নিজস্ব গুরুত্ব সম্পর্কে একটি স্ফীত অনুভূতি অনুভব করে," পূজা বলে৷ "এর সাথে একজনের বৈবাহিক অবস্থা বা লিঙ্গের কোন সম্পর্ক নেই, তবে এটি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে। অত্যধিক মনোযোগ এবং প্রশংসার জন্য গভীর প্রয়োজন, সমস্যাযুক্ত সম্পর্ক এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব সবই সাধারণ লক্ষণ,” সে যোগ করে।

পূজা যেমন উল্লেখ করেছেন, এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট নয়। অতএব, "একজন নার্সিসিস্টিক মহিলার বৈশিষ্ট্যগুলি কী" এই প্রশ্নটি একটি উত্তর দেবে যা পুরুষদের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। এছাড়াও, এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে নার্সিসিস্টিক মহিলাদের কোনও ভাল গুণ নেই। তারা কমনীয়, আত্মবিশ্বাসী এবং প্রেমময়ও হতে পারে।

যদিও এই গুণাবলী আপনাকে তার প্রতি আকৃষ্ট করতে পারে এবং বিবাহের দিকে নিয়ে যেতে পারে, আপনি যখন জীবনযাপন শুরু করেন এবং তাদের সাথে আলাপচারিতা শুরু করেন তখনই একটি অতিরিক্ত মাত্রা এবং নারসিসিজমের চরম অনুভূতি প্রকাশ পায়। তার ঘনিষ্ঠভাবে যখন আপনি প্রচণ্ড দ্বন্দ্ব, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ দেখেন যা আপনার সম্পর্কের মধ্যে পাথর বাঁধা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, তুচ্ছ ট্রিগারগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘন্টার পর ঘন্টা স্থায়ী রাগের অনুপাতহীন পর্বগুলি, তখন জেনে রাখুন যে আপনি হয়ত একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে বিবাহিত হওয়ার প্রভাবগুলি অনুভব করছেন৷

যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এটির সাথে কী আচরণ করছেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি এটি সম্পর্কে আপনার কী করা দরকার তা বের করতে সক্ষম হবেন। প্রথম ধাপ বুঝতে হয় এবংসমস্ত নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর বৈশিষ্ট্য চিনুন৷

একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর লক্ষণগুলি কী কী?

নারসিসিস্টিক স্ত্রীর বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝা কার্যকর হতে পারে কারণ তারা সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে দেখা দিতে পারে। সবচেয়ে খারাপ দিক হল আপনি এমনকি বিবাহে ঘটে যাওয়া কিছু হিসাবে অযৌক্তিক আচরণ বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারেন। একজন নারসিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে বিবাহিত হওয়ার প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিকূল আচরণের সাথে শর্তে আসা যা আপনার প্রথম স্থানে যাওয়া উচিত নয়।

আপনার (এমন নয়) ভাল অর্ধেক প্রতিক্রিয়া দেখে আপনি রাগান্বিত এবং বিভ্রান্ত হতে পারেন পরিস্থিতিতে আপনি যদি প্রায়শই নিজেকে প্রশ্ন করতে দেখেন, "আমি কীভাবে একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর থেকে বাঁচতে পারি?", তবে এর প্রথম পদক্ষেপটি তার মনোভাব এবং আচরণকে লক্ষ্য করা এবং সেগুলি নার্সিসিজমের ক্লাসিক লক্ষণগুলিকে প্রতিফলিত করে কিনা তা মূল্যায়ন করা৷

1 সে প্রচণ্ড প্রতিযোগীতা করবে

প্রতিযোগিতার একটি সুস্থ অনুভূতি ভালো, কিন্তু একজন নারসিসিস্টিক স্ত্রী ক্রমাগত প্রতিযোগিতার মোডে থাকবে, তা তার সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা অন্যান্য মহিলাদের সাথেই হোক না কেন। সবকিছুই একটি প্রতিযোগিতায় পরিণত হয়, এবং শুক্রবারের নৈমিত্তিক খেলার রাতগুলি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে "মজাদার" অভিজ্ঞতা হতে পারে না৷

সে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে চায় এবং সবচেয়ে সুন্দর এবং সবচেয়ে সুন্দর হওয়ার অতৃপ্ত ইচ্ছা থাকতে পারে৷ একটি সমাবেশে সফল মহিলা। একটি জিনিস নিশ্চিত, তিনি অবশ্যই দামী স্বাদের মহিলা। নার্সিসিস্টিক স্ত্রী যা বিশেষ বলে মনে করেন,তিনি চান যে এটি শুধুমাত্র তার জন্য সংরক্ষিত হোক - এটি সাম্প্রতিক বিরকিন বা ফেন্টি বিউটি মেকআপ কিটই হোক।

এটি স্পষ্টতই তিনি যেখানেই যান সেখানে সবচেয়ে সফল মহিলা হিসাবে উপস্থিত হতে চান। লিঙ্গ নির্বিশেষে, একজন নার্সিসিস্টের লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়শই তারা তাদের উচ্চতর আত্ম-গুরুত্ব পূরণের জন্য অযথা খরচ করে।

2. দুর্বল নার্সিসিস্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্ত্রীর লক্ষণ: সে তার মেয়েদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে

মা যখন সহানুভূতির অভাব, স্ব-গুরুত্বের মহান ধারণা এবং একটি বিশ্বাসের সাথে লড়াই করে যে তারা বিশেষ চিকিত্সার অধিকারী, তখন সুস্থ পারিবারিক গতিশীলতা তৈরি করা সম্ভব নাও হতে পারে। কখনও কখনও মা যারা মহিলা নার্সিসিস্ট তারা তাদের মেয়েদের সাথেও প্রতিযোগিতা করে। বিশেষ করে যখন কন্যা বয়সে আসছে, তখন অবচেতন, সূক্ষ্ম ঈর্ষা হতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে বিরক্তিতে পরিণত হতে পারে।

সে অবশ্যই তার মেয়ের জন্য শুভ কামনা করতে পারে, কিন্তু একই সাথে গোপনে তার যৌবনকে হিংসা করতে পারে। নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য সহ একজন স্ত্রী এমনকি তার নিজের আত্মীয়ের প্রতি ঈর্ষান্বিত হওয়া অস্বাস্থ্যকর তা জানতে পারে, তবে তাদের কখনও শেষ না হওয়া প্রতিযোগিতামূলক প্রকৃতির ফলে এই ধরনের প্রবণতা দেখা দিতে পারে। ঘটনাক্রমে, তারা এই বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের কন্যাদের কাছেও প্রেরণ করতে পারে এবং পরবর্তীটি তাদের মায়েদের মতো নিরর্থক এবং অতিমাত্রায় পরিণত হতে পারে।

3. তিনি অবিশ্বাস্যভাবে রক্ষণাত্মক

প্রধান গুণাবলীর মধ্যে একটি একটি narcissistic স্ত্রী বা স্বামী তাদেরসমালোচনা সামলাতে অক্ষমতা। আমরা প্রত্যেকেই সম্ভবত এমন কাউকে চিনি, এমন একজন ব্যক্তি যিনি নিজের সম্পর্কে কোনও সমালোচনাকে খুব বেশি সদয়ভাবে নেন না, তবে একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী এটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে এবং তার অবজ্ঞাকে স্পষ্ট হতে দেবে।

“একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী বা ব্যক্তি সাধারণত রক্ষণাত্মক হবে কারণ তারা নিজেকে নিখুঁত হিসাবে দেখে এবং দেখে না বা বুঝতে পারে না যে তাদের আচরণে কিছু ভুল হতে পারে। তারা প্রায়শই তাদের শিকারকে দোষারোপ করে এবং তাদের মাথায় নিজেদেরকে একজন ভালো ব্যক্তি হিসেবে বিবেচনা করে যার অর্থ ভালো এবং অবশ্যই একজন মানসিক অপব্যবহারকারী নয়,” পূজা বলে।

একজন পেশাদার হিসেবে তাদের সাথে কাজ করা দুঃস্বপ্ন হতে পারে। একটি বিবাহে, তাদের সাথে কথোপকথন করা অসম্ভব হতে পারে। আপনি যদি আপনার নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে তর্ক করে থাকেন তবে তার কাছ থেকে কোন সততা বা ইচ্ছুকতা আশা করবেন না। তিনি সমালোচনা সহ্য করতে পারেন না, এমনকি যদি এটি গঠনমূলক বা সদয় হয়। তাকে কারণ দেখাতে আপনাকে তার প্রতিরক্ষা ভেদ করতে হবে। হ্যাঁ, একজন নার্সিসিস্টের সাথে থাকা আপনার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

4. একজন নার্সিসিস্টিক মহিলার ক্লাসিক লক্ষণ: তিনি চেহারা নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত হবেন

দেখতে একটি আবেশ এবং মরিয়া প্রয়োজন বিশ্বের একটি কল্পিত ইমেজ চিত্রিত একটি ক্লাসিক narcissistic স্ত্রী চিহ্ন. এই মহিলারা (এবং পুরুষ) বিশ্বের কাছ থেকে অনুমোদন চায় যদিও তারা পরম আত্মবিশ্বাসী হওয়ার স্পন্দন ছেড়ে দিতে পারে। তারা বৈধতার উপর উন্নতি লাভ করে, এবং এটি সকলের কাছ থেকে সংগ্রহ করেএমনকি উপরিভাগের মাধ্যমেও উত্সগুলি সমাধান করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি৷

আপনার স্ত্রী যদি সাজতে খুব বেশি সময় নেয় এবং মেকআপ, গয়না এবং জামাকাপড় যুক্তিসঙ্গত সীমার বাইরে রাখতে পছন্দ করে তবে এটি একটি সম্ভাব্য লক্ষণ নারসিসিজম কিন্তু সৌন্দর্যের প্রতি স্টিরিওটাইপ করা মেয়েলি আগ্রহও হতে পারে। সম্ভবত এটি একটি চিহ্ন যে তিনি একজন অনিরাপদ মহিলাও, অনেক নার্সিসিস্টদের মধ্যে কিছু মিল রয়েছে৷

অবশ্যই, এই চিহ্নটি নিজেই আপনাকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার নিশ্চয়তা দেয় না, "আমার সঙ্গী কি একজন নার্সিসিস্ট?" যেহেতু আপনার পত্নী অগত্যা একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী না হয়ে তাকে সেরা দেখার আগ্রহ থাকতে পারে। যাইহোক, যখন এই বৈশিষ্ট্যটি একজন নার্সিসিস্টের অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে মিলিত হয় তখনই আপনি নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

5. তিনি বস্তুবাদী জিনিস পছন্দ করেন

ডিজাইনার পোশাক, গাড়ি, হ্যান্ডব্যাগ , এবং গয়না, তিনি এই পর্যাপ্ত থাকতে পারে না. পপ সংস্কৃতিতে, এই গুণগুলিকে প্রায়শই গ্ল্যামারাইজ করা হয়েছে (ভাবুন কিম কার্দাশিয়ান এবং তার খ্যাতি-আবিষ্ট পরিবার), কিন্তু বাস্তবে, একজন নারসিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে বিবাহিত হওয়ার প্রভাবগুলি আপনাকে একটি পাতলা ব্যাঙ্ক ব্যালেন্স রেখে দিতে পারে৷

এছাড়াও আপনার ব্যাঙ্ক ব্যালেন্সের উপর প্রভাব ফেলে, সে তার নিরাপত্তার সমস্যাগুলিকে আরও সহজতর করতে পারে সেগুলিকে সে যে কেনাকাটা করে তার সাথে মুখোশ দেওয়ার চেষ্টা করে৷ নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়শই নিরাপত্তাহীনতা দেখায়, এবং একটি গুচি জ্যাকেট বা হার্মিস ব্যাগ কিছু উপসর্গ উপশম করতে পারে কিন্তু নিরাময় করবে নাএটা এই বস্তুবাদী জিনিসগুলি তার নিরাপত্তাহীনতাকে বৈধতা দেয় এবং তাকে যোগ্য হওয়ার মিথ্যা ধারণা দেয়। সে সকলের হিংসার বস্তু হতে চায়।

5. দুর্বল নার্সিসিস্ট বৈশিষ্ট্য সহ একজন স্ত্রী ঈর্ষান্বিত হবে

একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী অন্য মহিলাদের, আপনার বন্ধুদের স্ত্রীদের (বিশেষ করে যদি তারা উচ্চ অর্জনকারী হয়) হিংসা করে ), আপনার পরিবার (যদি তারা তাকে যথেষ্ট গুরুত্ব না দেয়), এবং সাধারণভাবে বিশ্ব। এটি ঘটে কারণ নার্সিসিস্ট আচরণ তাদের অনুমান করে যে তারা যেখানেই যান না কেন তারা বিশেষ চিকিত্সা এবং মনোযোগ পাওয়ার অধিকারী। যখন স্পটলাইট তাদের উপর থাকে না, তখন তারা ঈর্ষান্বিত হয় এবং এমনকি পরিস্থিতি ছেড়ে চলে যেতেও চায়।

এমনকি যদি সে এর মাঝখানে নাও যায়, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তার অনেক কিছু হবে ড্রাইভ ফিরে বলতে. আপনি কি তার অবিরাম গসিপ সেশন এবং কিটি পার্টি দেখতে পাচ্ছেন? মূলত, তিনি তার বন্ধুদের সাথে একত্রিত হতে এবং তাদের পিছনের লোকদের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন। এটি প্রমাণ করার একটি উপায় যে সে অন্যদের থেকে উচ্চতর।

7. একজন নার্সিসিস্ট স্ত্রী নাটক পছন্দ করে

যেহেতু নার্সিসিস্টরা লাইমলাইট হাগ করতে এবং অন্যদের প্রতিক্রিয়া খাওয়ানো পছন্দ করে, তাই নাটক হচ্ছে তার ভয়ঙ্কর প্রভাবগুলির মধ্যে একটি একটি নার্সিসিস্টিক স্ত্রীর সাথে বিয়ে। মহিলা নার্সিসিস্ট নাটকীয় হিস্ট্রিওনিক্সে লিপ্ত হওয়ার জন্য পরিচিত। ডাকা হলে যখন তাকে আত্মরক্ষা করতে হয়, তখন সে ক্রমাগত অতীতে ফিরে যায়, প্রায়শই স্মৃতিতে আরও বিশদ যোগ করেপ্রকৃতপক্ষে বিদ্যমান।

নাটকের সাথে জড়িত থাকার জন্য তার ঝোঁক সবসময় আপনার বিবাহের একটি বৈশিষ্ট্য হবে, এবং এটি একজন নার্সিসিস্টের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এমনকি যদি জিনিসগুলি একটি স্বাভাবিক কথোপকথন হিসাবে শুরু হয়, তবে সেগুলিকে এমন পর্যায়ে নাটকীয় করা হবে যেখানে সে সম্ভবত আপনাকে তার বা অন্য কোনও ধরণের মানসিক বা এমনকি শারীরিক ক্ষতি করার জন্য অভিযুক্ত করবে, কারণ নার্সিসিস্টরাও প্রায়শই শিকারের মতো আচরণ করে৷

8. লোকেদের একে অপরের বিরুদ্ধে দাঁড় করাতে সে ভালোবাসে

কখনও ভেবে দেখেছেন কেন আপনার মা এবং আপনার স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া বেড়েছে? বা কেন আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের তার সাথে সমস্যা? নারী নার্সিসিস্টদের একটি বৈশিষ্ট্য হল তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের প্রতি শত্রুতার প্রবণতা রয়েছে।

তারা একজন ব্যক্তির গল্প অন্যের কাছে নিয়ে যেতে পারে, প্রায়শই তাদের গল্পগুলিকে নাটক এবং গসিপ দিয়ে সাজিয়ে তুলতে পারে, এটি ভালভাবে জানে যে এটি একটি সমস্যা সৃষ্টি করবে . এই ব্যক্তির সহানুভূতির অভাবের লক্ষণ ছাড়াও, এটি আপনার স্ত্রীর কারসাজির একটি চিহ্নও হতে পারে।

9. একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী তার যৌনতাকে তার সুবিধার জন্য ব্যবহার করে

ন্যায্যভাবে বলতে গেলে, পুরুষ নার্সিসিস্ট প্রায়ই জিনিসগুলি সম্পন্ন করার জন্য তাদের অনুমিত কবজ এবং ভাল চেহারাতে খেলুন। কিন্তু একজন নারী নার্সিসিস্টও তার যৌনতা ব্যবহার করে পুরুষদের সুবিধা নিতে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড মনোযোগ আকর্ষণের জন্য অনুপযুক্ত ফ্লার্টেটিভ আচরণে লিপ্ত হচ্ছে, তাহলে সাবধান।তার সঙ্গীর বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে সম্পর্ক। তারা তাদের বর্তমান অংশীদারের বৃত্ত থেকে তাদের মনোযোগের যোগান খোঁজার চেষ্টা করে। এটি তাদের নিরাপত্তাহীনতার কারণে হতে পারে কারণ তাদের একটি গোপন প্রেমিককে অনুসরণ করে এবং এর সাথে আসা মনোযোগের সাথে নিজেকে যাচাই করে নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে হবে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, নার্সিসিস্টিক দাম্পত্য সমস্যাগুলি আপনার বন্ধনকে ধ্বংস করে দেয়৷

10. তার সীমানার প্রতি অবহেলা রয়েছে

একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রী তার নিজের, তার চাহিদা এবং তার প্রতি এতটাই আচ্ছন্ন অন্যের সীমানার প্রতি তার কোনো সম্মান নেই। তাদের সবার ওপর মালিকানার বোধ আছে। আপনার ফোন আপনার নিজের হবে না, আপনার ব্যক্তিগত সময় নেই এবং আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি তার কাছে নিছক পরামর্শ, এটি সর্বদা তার পথ বা হাইওয়ে।

"আমার সঙ্গী কি একজন নার্সিসিস্ট?" উইসকনসিন থেকে একজন পাঠককে জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, যোগ করেছেন, “যতবার আমি কিছু প্রস্তাব করি, তিনি যেভাবে করতে চান সেভাবে আমাদের কিছু না করার ধারণা নিয়ে তিনি উপহাস করেন। এটি এমন যে আমাকে আমার মতামত প্রকাশ করার বা এমনকি আমার ইচ্ছাগুলি অনুশীলন করার অনুমতি দেওয়া হয় না, এটি সর্বদা সে যা চায় তাই হয়। এমনকি সে আমাকে আমার বন্ধুদের সাথে ফোনে কথা বলতেও দেবে না কারণ সে বলেছে খুব জোরে!”

অন্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া হলে তারা এটা ঘৃণা করে এবং তাদের সঙ্গীর ব্যক্তিগত স্থানকে অবহেলা করতে আপত্তি করে না। নিজেদের স্বার্থপর প্রয়োজনে ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা। মূলত, আপনি মঞ্জুর করার জন্য নেওয়া বোধ করবেন। সম্ভবত সবচেয়ে খারাপ প্রভাব