জীবন কতই না সুন্দর হতো যদি আমরা সকলেই সম্প্রীতিপূর্ণ সম্পর্কের আশীর্বাদ পেতাম! আপনি জানেন যে ধরনের নিঃস্বার্থ, লালনপালন এবং দান। যেখানে অহংকার আর ক্ষমতার খেলা নেই। শুধু আপনি এবং অন্য ব্যক্তি একটি গ্লাভের মধ্যে একটি হাতের মতো ফিট করছেন৷

দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের মধ্যে অনেকেই একটি সুরেলা ব্যক্তি হওয়ার দাবিতে দাবী করতে পারে না৷ যখন সম্প্রীতি একটি সহজাত বৈশিষ্ট্য নয়, তখন এমন সম্পর্ক গড়ে তোলা কঠিন যেটি সমুদ্রের দিকে ছুটে আসা নদীর মতো নিরবচ্ছিন্নভাবে প্রবাহিত হয়। ফলস্বরূপ, আমরা নিজেদেরকে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়ে যা বিরোধপূর্ণ, বাসি, সমস্যাযুক্ত বা বিষাক্ত৷

ধন্যবাদ, এই নেতিবাচকতাকে ছেড়ে দেওয়ার এবং সামগ্রিক, সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করার উপায় রয়েছে৷ কিন্তু এর জন্য পরিবর্তন প্রয়োজন, এবং সেই পরিবর্তনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে কেন সুরেলা সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ৷

একবার আপনি সুরেলা সম্পর্কের গুরুত্ব বুঝতে পারলে আপনি একটি সুরেলা তৈরি করতে এবং বজায় রাখতে চাইবেন সম্পর্ক কিন্তু কিভাবে একটি সুরেলা সম্পর্ক আছে? আসুন আপনাকে বলি।

একটি সুরেলা সম্পর্ক কি?

হারমোনিসকে "এমন জিনিস যা একসাথে ভাল হয় বা যেগুলি ভাল থাকে" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়৷ একজন সুরেলা ব্যক্তি এমন একজন যিনি সহজপ্রবণ এবং অন্যদের সাথে ভালভাবে চলাফেরা করার সহজাত ক্ষমতা রাখেন। সম্পর্কের পরিপ্রেক্ষিতে, এটিকে দুই ব্যক্তির মধ্যে একটি বন্ধন হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যেখানে খুব কমই পুনরাবৃত্তিমূলক মারামারি হয়,সবকিছুতে 100% চুক্তি না চাওয়া। কিন্তু একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে এবং আপনি তাদের সাথে একমত না হলেও তাদের গ্রহণ করতে শিখুন।

8. সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে অহংকার পরিহার করুন

যেখানে অহং বিদ্যমান, সেখানে কেবল সম্প্রীতি। না পারেন. অহং দ্বন্দ্ব অনেক সম্পর্কের সমস্যা এবং দ্বন্দ্বের মূল কারণ। আপনার সঙ্গীকে নীরব আচরণ দেওয়া হোক বা তাদের শাস্তি দেওয়ার উপায় হিসাবে যৌনতাকে আটকে রাখা, আপনার ভুল স্বীকার করতে না পারা বা সবসময় নিজের মতো করে কাজ করার জেদ – এগুলো সবই অহংকার প্রকাশ।

যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এগুলো স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের উপাদান নয়। আপনার সম্পর্কের গতিশীলতা থেকে অহং অপসারণ করে, আপনি নিজেকে আরও নমনীয় এবং সহনশীল হতে দেন। যে কেউ কীভাবে একটি সুরেলা সম্পর্ক রাখতে হয় তা নিয়ে ভাবছেন, এটি একটি কঠিন সূচনা হতে পারে৷

9. দোষের খেলাটিও বাদ দিন

সকলের জন্য অন্য ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া অনেক সহজ আপনার সমস্যাগুলি ভিতরে দেখার এবং অন্বেষণ করার পরিবর্তে কীভাবে আপনার ত্রুটিগুলি বা ত্রুটিগুলি একটি পরিস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে। যাইহোক, দোষ স্বীকার করা প্রায় অর্ধেক সহজ নয়। আপনি যখন আপনার সম্পর্কের সমস্যার জন্য আপনার সঙ্গীর সমালোচনা বা দোষারোপ করেন, তখন আপনি অনিবার্যভাবে বিরোধের দরজা খুলে দেন।

তারা আপনার উপর দোষ চাপিয়ে তা ফিরিয়ে দিতে বাধ্য। এবং আপনি দোষ-পরিবর্তনের একটি দুষ্ট চক্রে আটকা পড়েছেন। সুতরাং, কিছু আত্মদর্শন সঙ্গে এই প্রবণতা থেকে মুক্ত. জিজ্ঞাসা করুনআপনি নিজেই, ‘কেন সে এটা করেছে?’ এর পরিবর্তে ‘কেন আমি এর দ্বারা উদ্বুদ্ধ হয়েছি?’

একটি সুরেলা সম্পর্কের জন্য নিরন্তর প্রচেষ্টা এবং লালন-পালনের প্রয়োজন। আপনি রাতারাতি সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতি ঘটাতে পারেন না বা আপনি আশা করতে পারেন না যে একবার অর্জন করলে এটি চিরকাল স্থায়ী হবে। কিন্তু সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলার গুরুত্ব এই সত্যে নিহিত যে এটি শান্তি এবং আশা নিয়ে আসে, এটি প্রতিটি প্রচেষ্টার মূল্য।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি

একটি সুরেলা সম্পর্কের চাবিকাঠি হল একটি সম্পর্ক গড়ে তোলা যা আমাদের আত্মার খাদ্য। এই সংযোগগুলিকে সুরেলা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যখন তারা আমাদের অনুপ্রাণিত করে, আমাদের জীবিত এবং এখনও শান্তিতে অনুভব করে এবং আমাদেরকে আরও গভীর, আধ্যাত্মিক স্তরে সংযোগ করতে চালিত করে। 2. দুজন মানুষের মধ্যে একটি সন্তোষজনক সম্পর্কের রহস্য কী?

আপনাকে সেই সম্প্রীতির ধারক হতে হবে যা আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে গড়ে তুলতে চান। আপনার সঙ্গীর উপর এর দায় চাপিয়ে দেবেন না বা দোষ-পরিবর্তনে লিপ্ত হবেন না। পরিবর্তে, আপনার শেষ পর্যন্ত যা ভেঙে গেছে তা ঠিক করে আপনার সম্পর্ককে একটি শান্তিপূর্ণ, সুরেলা প্যানেসিয়া করুন। 3. আমি কীভাবে আমার সম্পর্কের মধ্যে আমার অনুভূতিগুলিকে রক্ষা করব?

আপনি আপনার অনুভূতিগুলিকে আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন না তবে আপনি যদি আঘাত পান তবে আঘাতটি প্রক্রিয়া করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি বোতল না করে আপনার সঙ্গীর থেকে দূরে সরে যাওয়া।

যখন আপনি যেকোন ব্যক্তির কাছে যানবিষয় বা সমস্যা ভদ্রতার সাথে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে সহানুভূতির সাথে প্রতিক্রিয়া জানান। এটি উন্মুক্ত যোগাযোগের সুবিধা দেয়, অনুমান এবং বাধা মুক্ত যা একটি সুরেলা সম্পর্ক তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার টোন, এক্সপ্রেশন এবং বডি ল্যাঙ্গুয়েজও যোগাযোগে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

মানুষ হিসাবে, অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপনের প্রয়োজন আমাদের প্রাথমিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি। এমন কিছু যা আমরা দীর্ঘস্থায়ী এবং ক্ষুধার্ত। আমাদের আত্মার জন্য খাদ্য, যদি আপনি চান. এই সংযোগগুলিকে সুরেলা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যখন তারা আমাদের অনুপ্রাণিত করে, আমাদের জীবিত এবং এখনও শান্তিতে অনুভব করে এবং আমাদেরকে আরও গভীর, আধ্যাত্মিক স্তরে সংযোগ করতে চালিত করে৷

যখন আপনি একটি সুরেলা সম্পর্কের সাথে জড়িত থাকেন, মানে , আপনি এমন কাউকে খুঁজে পেয়েছেন যার সাথে আপনি অনায়াসে সংযোগ করতে পারেন, বাকি সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। আপনি একটিতে আছেন কি না তা জানাতে সক্ষম হতে, আপনার এবং এই ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্ব আছে কিনা বা এমন কিছু আছে যা আপনি দুজনে অতীতের দিকে তাকাতে পারবেন না কিনা তা নিয়ে ভাবুন। আপনি যদি সত্যিই এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যা অন্য কারো মতো আপনার মানসিক চাহিদা পূরণ করে, তাহলে কোনো ছোটখাটো পার্থক্য থাকবে না যে বিষয়ে আপনি সক্রিয়ভাবে কথা বলা এড়িয়ে যাবেন।

কেন সুরেলা সম্পর্ক আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ? একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের পেছনের চালিকা শক্তির কারণ হল।

এই ধরনের সম্পর্কগুলি হল সংযোগ, বন্ধুত্ব, প্রেম, সাহচর্য এবং যৌন ঘনিষ্ঠতার ভিত্তি – কিছু জিনিস যা আমাদের সকলের বৃদ্ধি এবং উন্নতির জন্য প্রয়োজন ব্যক্তি।

সুরেলা সম্পর্কের উদাহরণ

আপনি কি কখনো এমন কারো প্রেমে পড়েছেন যার শুধু উপস্থিতিই আপনার জীবনকে শান্তি ও মঙ্গলময়তায় ভরিয়ে তুলেছে? এবং আপনি কি এমন একজনের সাথে ছিলেন যার উপস্থিতি আপনার আত্মবিশ্বাসকে ভেঙে দিয়েছে এবং শেষটি নষ্ট করেছেআপনার সত্তা থেকে শক্তির আউন্স?

এটিই অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে সুরেলা সম্পর্ককে আলাদা করে। একটি এমন পরিবেশ তৈরি করে যেখানে উভয় অংশীদারই বেড়ে উঠতে পারে এবং উন্নতি করতে পারে, অন্যটি একটি অপ্রতিরোধ্য নেতিবাচক উপস্থিতিতে পরিণত হয় যা আপনাকে নীচে টানে। দ্বন্দ্ব থেকে দূরে সরে যাওয়া এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে সামঞ্জস্যের দিকে যাওয়া অত্যাবশ্যক, কারণ এর অভাব আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

অংশীদাররা রাগ, চাপ, হতাশা, হতাশা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা অনুভব করতে শুরু করতে পারে। এই নেতিবাচকতা আপনার পেশাগত জীবন এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপরও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি শুধুমাত্র একটি প্রেমের আগ্রহ নয় যার সাথে আপনি এই বন্ধন অর্জন করতে পারেন। সুরেলা সম্পর্ক, অর্থ, যে কোনও সম্পর্ক যেখানে কোনও পার্থক্য নেই এবং আপনি দুজন খুব ভালভাবে চলতে পারেন। সেটা প্রেমিক, বন্ধু, পরিবার বা এমনকি সহকর্মীদের সাথেই হোক। শুনতে যতই অদ্ভুত লাগুক, কর্মক্ষেত্রেও সুরেলা সম্পর্কের উদাহরণ রয়েছে!

আপনি যদি ভাগ্যবানদের একজন হন, তাহলে আপনি আপনার পরিবারে সুরেলা সম্পর্ক খুঁজে পাবেন। ভাইবোনের সাথে মিশতে সক্ষম হওয়া, যেমন আপনি একটি শুঁটিতে দুটি মটর, আপনার জীবনকে অসীমভাবে সহজ করে তুলবে। আপনি জানেন যে আপনি আপনার ভাইবোনকে আপনার ইচ্ছামত কিছু বলতে পারেন, আপনি আরও কী চাইতে পারেন? যে কোনো পরিবারে সুরেলা সম্পর্কের গুরুত্ব অপরিসীম, বিশেষ করে যদি কোনো শিশু জড়িত থাকে। তা কিভাবেআপনি কি অন্যদের সাথে সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করেন বা বজায় রাখেন? নিচের টিপসগুলো বল রোলিং করতে সাহায্য করবে।

সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলার 9 টিপস

আপনি কি মনে করেন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কোনো সামঞ্জস্য নেই? অথবা আপনি একটি সম্পর্কে শান্তি অনুভব মিস? আপনি এবং আপনার সঙ্গী কি প্রায়ই ঝগড়া হয়? আপনি কি একটি ডুবন্ত অনুভূতির সাথে বসবাস করছেন যে দ্বন্দ্ব মীমাংসা একটি দম্পতি হিসাবে আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী মামলা নয়? আপনি কি ভাবছেন যে কীভাবে একটি সুরেলা সম্পর্ক থাকবে?

অসুখী দাম্পত্যে থাকা বা সম্পর্কের মধ্যে অসন্তুষ্টি বোধ করা একটি অপ্রতিরোধ্য এবং কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে সব আশা হারিয়ে গেছে। এই 9টি কার্যকরী টিপস আপনাকে নেতিবাচকতার বৃত্ত ভাঙতে এবং একটি সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

1. নিজের সেরা সংস্করণ হোন

যদিও এটি সত্য যে ট্যাঙ্গো করতে দুটি লাগে, একটি তৈরি করতে ভালো সম্পর্ক আপনার মনের অবস্থার সাথেও অনেক কিছু করার আছে। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট শূন্যতা পূরণের জন্য একজন সঙ্গীর সন্ধানে একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করেন, তাহলে আপনি হতাশার মুখোমুখি হতে বাধ্য।

এই হতাশাটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও চ্যালেঞ্জ এবং অসুবিধার দিকে যেতে পারে। সম্পর্কের মধ্যে শান্তিপূর্ণ বোধ করার চাবিকাঠি হল প্রথমে নিজের সাথে শান্তিতে থাকা। সুতরাং, সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলার কাজটি নিজের সাথে শুরু হয়।

যখন একটি সুরেলা সম্পর্ক তৈরি বা বজায় রাখা যায় তার উত্তর খুঁজছেনঅন্যদের সাথে সম্পর্ক, আপনাকে প্রথমে ভিতরের দিকে তাকাতে হবে। আপনি কল্পনা করতে পারেন যে আপনার সঙ্গীকে নীরব আচরণ দেওয়ার মাধ্যমে আপনার অনুভূতিগুলিকে যোগাযোগ করার ধারণাটি কতটা রুক্ষ হবে। বলা বাহুল্য, বিষয়গুলি সম্পর্কে কীভাবে যেতে হবে তা বোঝা এবং আপনার মধ্যে থাকতে পারে এমন অযৌক্তিক আবেগগুলির সাথে মোকাবিলা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা আপনি করতে পারেন৷

আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে সম্প্রীতির বাহক হতে চান তা হতে হবে৷ আপনার সঙ্গীর উপর এর দায় চাপিয়ে দেবেন না। পরিবর্তে, আপনার শেষে যা ভেঙে গেছে তা ঠিক করে আপনার সম্পর্ককে একটি শান্তিপূর্ণ, সুরেলা প্যানাসিয়া করে তুলুন।

আপনার সঙ্গী শীঘ্রই এটি উপলব্ধি না করেও আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করার একটি উপায় খুঁজে পাবে।

2. একটি গঠনের জন্য গ্রহণযোগ্যতা আলিঙ্গন করুন সুরেলা সম্পর্ক

প্রতিরোধ এবং সম্প্রীতি সহাবস্থান করতে পারে না। আপনি যখন জিনিসগুলির বর্তমান ক্রমকে প্রতিহত করেন বা পরিবর্তন করেন, তখন আপনি কার্যকরভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে সামঞ্জস্যের কোনও সুযোগকে অবরুদ্ধ করেন। প্রতিরোধ আপনার সঙ্গীর অভ্যাস এবং বৈশিষ্ট্যের জন্য বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে আচরণ করে তার সমালোচনা করার আকারে প্রকাশ পেতে পারে। অথবা তারা কে তা পরিবর্তন করতে তাদের পীড়ন করছে। এটি উত্তেজনার দিকে নিয়ে যেতে বাধ্য, যা নেতিবাচকতার পথ প্রশস্ত করে৷

প্রতিরোধ থেকে গ্রহণযোগ্যতার দিকে এগিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি একটি সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলার ভিত্তি স্থাপন করেন৷ আপনি যদি কাউকে আপনার সঙ্গী হিসেবে বেছে নেন, তাহলে আপনাকে তাদের গ্রহণ করতে হবে তারা কে। এবং এগুলিকে আপনার আদর্শ অংশীদারের সংস্করণে পরিণত করবেন না। এভাবেইআপনি একটি সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং বজায় রাখতে পারেন৷

তাদেরকে তাদের নিজস্ব গতিতে বেড়ে ওঠার জন্য জায়গা দিন, সচেতনভাবে আপনার যাত্রা জুড়ে তারা যেমন আছে সেভাবে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি দেখতে পাবেন আপনার সম্পর্ক পরিবর্তিত হবে৷<1

3. আঘাত এবং নেতিবাচকতা ত্যাগ করুন

কখনও কখনও সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে অক্ষমতাকে অতীতের জিনিসপত্রের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। সম্ভবত আপনার সঙ্গী এমন কিছু করেছে যা আপনাকে প্রচণ্ড আঘাত করেছে। যাইহোক, এই আঘাতের প্রক্রিয়াকরণ এবং নিরাময়ের উপায় খুঁজে বের করার পরিবর্তে, আপনি বোতল বন্ধ করে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

ধরা যাক, আপনার সঙ্গী একবার আপনার সাথে প্রতারণা করেছে। আপনি তাদের আর একটি সুযোগ দিতে এবং থাকতে বেছে নিয়েছেন কিন্তু সত্যিই তাদের ক্ষমা করতে পারবেন না। এটা স্বাভাবিক যে আপনার ভিতরে যে রাগ, বিরক্তি বা আঘাত আছে তা কোনো না কোনো ধরনের নেতিবাচকতায় প্রকাশ পাবে। কেন মানুষের জন্য সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলা কঠিন মনে হয়? তিন বছর আগে ঘটে যাওয়া কিছু থেকে যখন আপনি এখনও রাগ করেন, তখন আপনার উত্তর ইতিমধ্যেই আছে।

হয়তো আপনি দূরে হয়ে গেছেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হতে সমস্যা হচ্ছে। সম্ভবত, আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু এখন এবং তারপর স্নাইড মন্তব্য বাদ দিতে পারেন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একটি সম্পর্কের মধ্যে কোন সামঞ্জস্য দেওয়া হয় না। আপনার সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতি বজায় রাখতে আপনাকে প্রক্রিয়া করার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার আঘাতকে ছেড়ে দিতে হবে।

আপনি যদি সামনের দিকে লড়াই করে থাকেন, থেরাপিতে যাচ্ছেন বা একজন প্রশিক্ষিত কাউন্সেলরের সাথে কথা বলতে পারেনসাহায্য।

4. সমবেদনা ঘনিষ্ঠ এবং সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করে

আপনি যদি একটি ঘনিষ্ঠ এবং সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করতে চান, তাহলে আপনাকে একজন ব্যক্তি এবং দম্পতি হিসাবে ভদ্রতা এবং সহানুভূতিকে অভ্যন্তরীণ করতে হবে। এই দুটি উপাদান আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সংযোগকে আরও গভীর করতে পারে। আপনি যখন কোন বিষয় বা ইস্যুতে ভদ্রতার সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি স্বাভাবিকভাবেই সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে সহানুভূতির সাথে সাড়া দেন। এটি অনুমান এবং বাধা মুক্ত, উন্মুক্ত যোগাযোগের সুবিধা দেয়৷

একইভাবে, সমবেদনা আপনাকে অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি, অবস্থান এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতিকে দয়ার সাথে দেখতে সক্ষম করে৷ এটি আপনাকে এমন একটি অবস্থানে রাখে যাতে আপনার সঙ্গীকে তাদের আবেগ এবং চিন্তাগুলিকে তাদের নিজস্ব গতিতে প্রক্রিয়া করার জন্য স্থান দেয়। কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে আপনি যখন নিজেকে আপনার সঙ্গীর জুতা হিসেবে রাখেন, তখন আপনি যে সুরেলা সম্পর্কটি অনলাইনে খুঁজছেন তা আপনার নিজের সম্পর্কের মধ্যেই পাওয়া যাবে।

যখন কোনো সম্পর্কের মধ্যে সহানুভূতি এবং ভদ্রতা থাকে, যে কোনো সমস্যা – যতই স্পর্শকাতর হোক না কেন – উত্তপ্ত তর্ক বা ক্রোধের দ্বন্দ্ব ছাড়াই পরিচালনা করা যেতে পারে।

এটি আপনাকে শেখায় কীভাবে ভয়ের পরিবর্তে প্রেম বেছে নিতে হয় এবং এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতির পথ প্রশস্ত করে।

5। কঠোর প্রত্যাশা থেকে নিজেকে মুক্ত করুন

আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীকে যে অব্যক্ত মানদণ্ডগুলি করতে চান তা দম্পতি হিসাবে আপনার সমীকরণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যদি নিয়ন্ত্রণে না রাখা হয়। যদিও কিছু আশা করাটাই স্বাভাবিকআপনার সঙ্গীর জিনিস, এই প্রত্যাশা পাথর সেট করা উচিত নয়. কেবলমাত্র কারণ অপূর্ণ প্রত্যাশা হতাশা, আঘাত এবং ক্রোধের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র। আপনার প্রত্যাশা পূরণ না হলে আপনি কষ্টদায়ক কথা বলে থাকেন৷

আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রত্যাশার মানদণ্ডে ধরে রাখার পরিবর্তে, তাকে তাদের নিজস্ব ব্যক্তি হতে দিন এবং তারা সম্পর্কের জন্য যা নিয়ে আসে তার প্রশংসা করুন৷ উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি আপনার সঙ্গীকে একটি বহিরাগত ক্যান্ডেললাইট ডিনারের পরিকল্পনা করবেন বা আপনার বার্ষিকীর জন্য একটি বহিরাগত উপহার কিনবেন বলে আশা করি। কিন্তু এর পরিবর্তে, তারা একটি বিচিত্র BnB-এ রাত্রিযাপনের জন্য বুক করে।

কোন নির্দিষ্ট উপায়ে না আসা জিনিসগুলি নিয়ে বিরক্ত না হয়ে, আপনি যে পরিবেশে আছেন তা উপভোগ করার চেষ্টা করুন। এমনকি তারা যে প্রচেষ্টা চালিয়েছে তার প্রশংসা করুন আপনি যা আশা করেছিলেন তা নয়। আপনার প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দিয়ে, আপনি নতুন অভিজ্ঞতার জন্য জায়গা তৈরি করেন। এটি আপনাকে আপনার SO এবং আপনার সম্পর্কের জন্য একটি নতুন উপলব্ধি দিতে পারে।

6. আপনার সম্পর্কের মধ্যে স্থান দিন এবং সন্ধান করুন

ব্যক্তিগত স্থান একটি সম্পর্কের মধ্যে শান্তিপূর্ণ বোধ করার সবচেয়ে কম মূল্যের উপাদানগুলির মধ্যে একটি। প্রায়শই দম্পতিরা একে অপরকে খুঁজে পাওয়ার পরমানন্দে এতটাই জড়িয়ে পড়ে যে তারা সর্বদা একসাথে সংযুক্ত থাকে। মনে হচ্ছে আপনি একটি স্থায়ী আলিঙ্গনে বসবাস করছেন৷

যদিও এটি প্রথমে উত্তেজনাপূর্ণ এবং স্বস্তিদায়ক বলে মনে হতে পারে, শীঘ্রই এই একসাথে-চিরকালের পদ্ধতি আপনার একজন বা উভয়েরই দমবন্ধ বোধ করতে পারে৷ প্রত্যেক ব্যক্তিএকটি শ্বাস ধরা, প্রতিফলিত, unwind, পুনরুজ্জীবিত এবং বৃদ্ধি পেতে তাদের নিজস্ব স্থান প্রয়োজন. এই প্রয়োজনটি কোনোভাবেই আপনার সম্পর্কের কোনো সমস্যাকে প্রতিফলিত করে না।

বিপরীতভাবে, দম্পতিদের মধ্যে ব্যক্তিগত স্থান একটি সুস্থ বন্ধনের বৈশিষ্ট্য। সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করতে, আপনাকে অবশ্যই দম্পতি গতিশীলতার সেই যৌথ-এ-হিপ পদ্ধতিটি ভেঙে ফেলতে হবে। গার্লস নাইট আউটের জন্য ট্যাগ করা কারণ আপনি একা থাকতে চান না তাই মেয়েরা তাদের পরবর্তী কয়েকটি ভ্রমণ গোপনে পরিকল্পনা করতে বাধ্য করবে। শুধু দেখার জন্য ভালো কিছু খুঁজুন বা আপনার নিজের বন্ধুদের হিট করুন৷

7. সৎ যোগাযোগকে অগ্রাধিকার দিন

স্বচ্ছ এবং সৎ যোগাযোগ সুরেলা সম্পর্ক তৈরির একটি পূর্বশর্ত, কারণ এটি আরও ভাল বোঝার সুবিধা দেয়৷ যোগাযোগ শুধুমাত্র আপনার শব্দ পছন্দের সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনার টোন, এক্সপ্রেশন এবং বডি ল্যাঙ্গুয়েজও একটি বার্তা সাজানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আপনার কোনো অসৎ উদ্দেশ্য নাও থাকতে পারে এবং আপনার কথায় তা ভালোভাবে প্রতিফলিত হতে পারে, কিন্তু আপনি যে সুরে কথা বলেন তা যদি আপনার সঙ্গীকে অনুভব করে হুমকি দিয়েছিলেন, আপনি কীভাবে কোনও ক্ষতি করতে চাননি তা ব্যাখ্যা করতে আপনার কঠিন সময় হতে পারে। আপনি কীভাবে অন্যদের সাথে একটি সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলেন বা বজায় রাখেন তা হল আপনি আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে কতটা ভালভাবে যোগাযোগ করতে পারেন।

আপনাকে অবশ্যই দম্পতি হিসেবে এমনভাবে যোগাযোগ করতে শিখতে হবে যাতে আপনার কথাগুলো পাওয়া যায় না ভুল বোঝাবুঝি, ভুল বোঝাবুঝি এবং তর্কের দিকে পরিচালিত করে। সৎ এবং স্পষ্ট যোগাযোগের ধারণা