සුහද සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපදෙස් 9 ක්

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

අපි සැවොම සුහද සබඳතාවලින් ආශීර්වාද ලත් නම් ජීවිතය කෙතරම් සුන්දරද! පරාර්ථකාමී, උපාදානය කරන, දන් දෙන වර්ගය ඔබ දන්නවා. මමත්වයේ සහ බල ක්‍රීඩාවේ ගැටුමක් නැති තැන. ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයා අත්වැසුමක අතක් මෙන් ගැලපීම පමණි.

අවාසනාවකට මෙන්, අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සුහද පුද්ගලයෙකු ලෙස අපගේ හිමිකම් පෑමට නොහැක. සංහිඳියාව ආවේණික ලක්ෂණයක් නොවන විට, මුහුදට ගලා යන ගංගාවක් මෙන් බාධාවකින් තොරව ගලා යන සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම දුෂ්කර ය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ගැටුම්කාරී, පරණ වූ, කරදරකාරී හෝ විෂ සහිත සබඳතා වැලකට අප හසු වී ඇති බව අපට පෙනී යයි.

ස්තුතියට කරුණක් නම්, මෙම සෘණාත්මක බව අතහැර සාකල්‍ය, සුහද සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමට ක්‍රම තිබේ. නමුත් ඒ සඳහා වෙනසක් අවශ්‍ය වන අතර, එම වෙනස සඳහා ඔබම පෙලඹීමට හැකි වීමට නම්, ඔබ ප්‍රථමයෙන් සාමකාමී සබඳතා වැදගත් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගත යුතුය.

සමගි සබඳතාවල වැදගත්කම ඔබ අවබෝධ කරගත් පසු ඔබට සුහදතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. සම්බන්ධතාවය. නමුත් සමගිය සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද? අපි ඔබට කියමු.

සුසංයෝගී සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?

Harmonious යනු "එකට හොඳින් යන දේවල් හෝ හොඳින් ඇසුරු කරන පුද්ගලයන්" ලෙස අර්ථ දැක්වේ. සුහදශීලී පුද්ගලයෙකු යනු සැහැල්ලුවෙන් කටයුතු කරන සහ අන් අය සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීමට සහජ හැකියාවක් ඇති අයෙකි. සබඳතාවල සන්දර්භය තුළ, එය කලාතුරකින් පුනරාවර්තන ගැටුම් ඇති පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු අතර බැඳීමක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය.හැමදේටම 100% ගිවිසුමක් හොයන්න නෙවෙයි. නමුත් එකිනෙකාගේ දෘෂ්ටිකෝණ තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබ ඔවුන් සමඟ එකඟ නොවන විට පවා ඒවා පිළිගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට.

8. සුසංයෝගී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට මමත්වය ප්‍රතික්ෂේප කරන්න

ඊගෝ පවතින තැන, සමගිය සරලව බැහැ. බොහෝ සබඳතා ගැටළු සහ ගැටුම් සඳහා මූලික හේතුව ඊගෝ ගැටුම් ය. ඔබේ සහකරුට නිහඬව සැලකීම හෝ ඔවුන්ට දඬුවම් කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස ලිංගිකව හැසිරීම නතර කිරීම, ඔබේ වැරදි පිළිගැනීමට නොහැකි වීම හෝ සෑම විටම ඔබ කැමති දේ කිරීමට මුරණ්ඩුකම - මේ සියල්ල මමත්වයේ ප්‍රකාශනයන් වේ.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, මේවා සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක සංරචක නොවේ. ඔබගේ සම්බන්ධතා ගතිකතාවයෙන් මමත්වය ඉවත් කිරීමෙන්, ඔබ වඩාත් නම්‍යශීලී සහ නවාතැන් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, මෙය ස්ථිර ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් විය හැකිය.

9. දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාවද අත්හරින්න

සියල්ල සඳහා වෙනත් පුද්ගලයෙකුට දොස් පැවරීම ඉතා පහසු ය. ඔබගේ ගැටළු ඇතුලට ගොස් ඔබගේ අඩුපාඩු හෝ දෝෂ තත්වයකට දායක වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට වඩා. කෙසේ වෙතත්, දොස් පිළිගැනීම අඩකට ආසන්න පහසු නැත. ඔබ ඔබේ සබඳතා ගැටලු සඳහා ඔබේ සහකරු විවේචනය කරන විට හෝ දොස් පවරන විට, ඔබ නොවැළැක්විය හැකි ලෙසම අසමගිය සඳහා දොර විවර කරයි.

ඔවුන් ඔබ මත වරද පටවා එය ආපසු ලබා දීමට බැඳී සිටී. ඔබ දොස් පැවරීමේ විෂම චක්‍රයකට හසු වී ඇත. එබැවින්, මෙම ප්‍රවනතාවයෙන් මිදෙන්න, යම් ස්වයං විමර්ශනයකින්. අහන්නඔබම, 'ඇයි මම මේකෙන් පෙලඹෙන්නේ?' වෙනුවට 'ඔහු/ඇය මෙය කළේ ඇයි?'

සමගි සබඳතාවයකට තිරසාර උත්සාහයක් සහ පෝෂණයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබට එක රැයකින් සබඳතාවලට සමගිය ඇති කිරීමට හෝ එක් වරක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් එය සදහටම පවතිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ නොහැක. නමුත් සුහද සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමේ වැදගත්කම පවතින්නේ එය සාමය සහ බලාපොරොත්තුව ගෙන දෙන කාරනය තුළය, එය සෑම උත්සාහයක්ම වටී.

බලන්න: ඇය පසුතැවෙන සම්බන්ධයක්

නිතර අසන පැන

1. සාමකාමී සම්බන්ධතාවයකට යතුර කුමක්ද?

සමගි සබඳතාවයකට යතුර වන්නේ අපගේ ආත්මයට ආහාර වන සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමයි. මෙම සම්බන්ධතා අපව දිරිමත් කරන විට, අපව ජීවත් කරවන නමුත් සාමයෙන් සිටින බවක් දැනෙන විට, සහ ගැඹුරු, අධ්‍යාත්මික තලයකට සම්බන්ධ වීමට අපව පොලඹවන විට ඒවා සුසංයෝගයක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය. 2. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර තෘප්තිමත් සම්බන්ධතාවයක රහස කුමක්ද?

ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබ වගා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන සමගිය දරන්නා විය යුතුය. එහි වගකීම ඔබේ සහකරු මත පටවන්න හෝ දොස් පැවරීමෙන් වළකින්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ අවසානයේ කැඩී ගිය දේ නිවැරදි කිරීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය සාමකාමී, සුහද කෝකටත් තෛලයක් බවට පත් කරන්න. 3. මගේ සම්බන්ධතාවය තුළ මගේ හැඟීම් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

ඔබට ඔබේ හැඟීම් රිදවීමෙන් ආරක්ෂා කර ගත නොහැකි නමුත් ඔබට රිදුණහොත් තුවාලය සැකසීම වැදගත් වන අතර එය බෝතල් කර ඔබේ සහකරුගෙන් දුරස් වීම වැදගත් වේ.

4. සුහද සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමේදී සන්නිවේදනයේ කාර්යභාරය කුමක්ද?

ඔබ ඕනෑම කෙනෙකුට පිවිසෙන විටමාතෘකාව හෝ ප්‍රශ්නය මෘදු බව සමඟ, ඔබ නිගමනවලට පනින්නට වඩා සංවේදීව ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙමගින් සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමේදී වැදගත් වන උපකල්පන සහ බාධාවන්ගෙන් තොර විවෘත සන්නිවේදනයකට පහසුකම් සපයයි. ඔබේ ස්වරය, ප්‍රකාශන සහ ශරීර භාෂාව ද සන්නිවේදනයේ දී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ගැටුම් හෝ ඊගෝ ආරවුල් අපි ආසාවෙන් හා බඩගින්නේ ඉන්න දෙයක්. ඔබ කැමති නම් අපගේ ආත්මයට ආහාර. මෙම සම්බන්ධතා අපව දිරිමත් කරන විට, අපව ජීවත් කරවන විට සහ සාමයෙන් සිටින විට, සහ ගැඹුරු, අධ්‍යාත්මික මට්ටමකට සම්බන්ධ වීමට අපව පොලඹවන විට සුසංයෝගය ලෙස විස්තර කළ හැක.

ඔබ සුහද සම්බන්ධතාවයකට සම්බන්ධ වූ විට, අර්ථය , ඔබට වෙහෙසකින් තොරව සම්බන්ධ විය හැකි කෙනෙකු ඔබ සොයාගෙන ඇත, අනෙක් සියල්ල නිසි තැනට වැටෙනු ඇත. ඔබ එකක සිටිනවාද නැද්ද යන්න පැවසීමට, ඔබට සහ මෙම පුද්ගලයාට නිදන්ගත ගැටුම් තිබේද, නැතහොත් ඔබ දෙදෙනාට අතීතය දෙස බැලිය නොහැකි දෙයක් තිබේද යන්න ගැන සිතන්න. ඔබ සැබවින්ම අන් කිසිවකට මෙන් ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලන සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔබ කතා කිරීමෙන් ක්‍රියාශීලීව වැළකී සිටින කිසිදු කුඩා වෙනස්කම් නොමැත.

සමගි සබඳතා අපට වැදගත් වන්නේ ඇයි? ඔවුන් සමබර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් පිටුපස ගාමක බලවේගය යන සරල හේතුව නිසා ය.

එවැනි සබඳතා සම්බන්ධතාවයේ, මිත්‍රත්වයේ, ආදරයේ, ඇසුර සහ ලිංගික සමීපත්වයේ පදනම වේ - අප සැමට වර්ධනය වීමට සහ දියුණු වීමට අවශ්‍ය සමහර දේවල් පුද්ගලයන්.

සුසංයෝගී සම්බන්ධතා උදාහරණ

ඔබේ පැමිණීම නිසා ඔබේ ජීවිතය සාමයෙන් සහ යහපත්කමෙන් පිරී ගිය කෙනෙකු සමඟ ඔබ කවදා හෝ ආදරය කර තිබේද? ඒවගේම ඔබ යම් කෙනෙකු සමඟ සිට ඇතිද, ඔහුගේ පැමිණීම ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය බිඳ දැමූ සහ අන්තිමයා ඉවත් කර තිබේද?ඔබේ පැවැත්මෙන් ශක්තිය අවුන්සයක්ද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර සබඳතාවලින් වෙන්කර හඳුනාගන්නේ එයයි. එකක් හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම වර්ධනය වීමට සහ සමෘද්ධිමත් විය හැකි පරිසරයක් නිර්මාණය කරන අතර, අනෙකා ඔබව යටපත් කරන අතිමහත් සෘණාත්මක පැවැත්මක් බවට පත්වේ. එය නොමැතිකම ඔබේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයට බලපෑ හැකි බැවින් ගැටුම්වලින් ඈත් වී සමගිය කරා ගමන් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

හවුල්කරුවන් කෝපය, ආතතිය, කලකිරීම, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අත්විඳීමට පටන් ගනී. මෙම සෘණාත්මක බව ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතයට සහ අනෙකුත් පෞද්ගලික සබඳතාවලටද පැතිර යා හැක.

ඔබට මෙම බැඳීම ළඟා කර ගත හැක්කේ ආදරයක් පමණක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සුසංයෝගී සබඳතා, අර්ථය, වෙනස්කම් නොමැති ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් සහ ඔබ දෙදෙනා ඉතා හොඳින් සම්බන්ධ වේ. පෙම්වතා, මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ සගයන් සමඟ එසේ වන්න. එය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණත්, රැකියා ස්ථානයේ සුසංයෝගී සම්බන්ධතා උදාහරණ තිබේ!

ඔබ වාසනාවන්ත අයගෙන් කෙනෙක් නම්, ඔබේ පවුල තුළ සුහද සබඳතා ඔබට හමුවනු ඇත. ඔබ කරල් දෙකේ ඇට දෙකක් මෙන් සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ සුහදව කටයුතු කිරීමට හැකි වීම ඔබේ ජීවිතය අසීමිත ලෙස පහසු කරයි. ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ගැන කතා කිරීමට ඔබේ සහෝදරයාට කතා කළ හැකි බව ඔබ දන්නවා, ඔබට තවත් කුමක් ඉල්ලා සිටිය හැකිද? ඕනෑම පවුලක සුහද සබඳතාවල වැදගත්කම අතිමහත් ය, විශේෂයෙන්ම දරුවා සම්බන්ධ නම්. ඉතින් කොහොමදඔබ අන් අය සමඟ සුහද සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගන්නවාද හෝ පවත්වාගෙන යනවාද? පහත දැක්වෙන ඉඟි පන්දුව පෙරළීමට උපකාරී විය යුතුය.

9 සුහද සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපදෙස්

ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ එකඟතාවයක් නොමැති බව ඔබට හැඟෙනවාද? නැතහොත් සම්බන්ධතාවයක සාමකාමී හැඟීමක් ඔබට මග හැරෙනවාද? ඔබ සහ ඔබේ සහකරු නිතර නිතර ගැටුම් ඇති කරගෙන තිබේද? යුවලක් ලෙස ගැටුම් නිරාකරණය ඔබේ ශක්තිමත්ම ඇඳුම නොවන බවට ගිලෙන හැඟීමකින් ඔබ ජීවත් වෙනවාද? සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කර තිබේද?

සතුටුදායක විවාහයක සිටීම හෝ සම්බන්ධතාවයක අතෘප්තිය දැනීම අතිමහත් සහ දුක්ඛිත අත්දැකීමක් විය හැකිය. නමුත් සියලු බලාපොරොත්තු සුන් වී ඇති බව මින් අදහස් නොවේ. මෙම ඵලදායි ඉඟි 9 ඔබට සෘණාත්මක චක්‍රය බිඳ දමා සුහද සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.

1. ඔබේ හොඳම අනුවාදය වන්න

තැංගෝ, ගොඩනඟා ගැනීමට දෙකක් අවශ්‍ය බව සත්‍යයක් වුවද හොඳ සබඳතාවයක් ද ඔබේ මානසික තත්ත්වය සමඟ බොහෝ දේ සම්බන්ධ කර ඇත. යම් හිස්බවක් සඳහා වන්දි ගෙවීමට හවුල්කරුවෙකු සොයන සම්බන්ධතාවයකට ඔබ පිවිසෙන්නේ නම්, ඔබ බලාපොරොත්තු සුන්වීමකට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත.

මෙම බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අභියෝග සහ දුෂ්කරතා කරා යොමු විය හැක. සම්බන්ධතාවයක සාමකාමී බවක් දැනීමට යතුර වන්නේ පළමුව ඔබ සමඟ සාමයෙන් සිටීමයි. එබැවින්, සුහද සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමේ කාර්යය ආරම්භ වන්නේ තමන්ගෙන්මයි.

සමගියක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න හෝ පවත්වාගෙන යන්නේ කෙසේද යන්න පිළිතුරු සොයන විටඅන් අය සමඟ සබඳතාවයක්, ඔබ මුලින්ම අභ්යන්තර දෙස බැලිය යුතුය. ඔබේ හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමේ ඔබේ අදහස ඔබේ සහකරුට නිහඬ ප්‍රතිකාරයක් ලබා දීමෙන් නම්, දේවල් කෙතරම් රළු වනු ඇත්දැයි ඔබට සිතා ගත හැකිය. ඔබ තුළ ඇති විය හැකි අතාර්කික හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙය බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.

ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබ වගා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන සමගිය දරන්නා විය යුතුය. එහි වගකීම ඔබේ සහකරු මත පටවන්න එපා. ඒ වෙනුවට, ඔබේ අවසානයේ බිඳී ගිය දේ නිවැරදි කිරීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය සාමකාමී, සුහද කෝකටත් තෛලයක් බවට පත් කරන්න.

ඔබේ සහකරු නොදැනුවත්වම ඔබේ නායකත්වය අනුගමනය කිරීමට මාර්ගයක් ඉක්මනින් සොයා ගනු ඇත.

2. පිළිගැනීමක් ගොඩනගා ගන්න සුහද සම්බන්ධතාවය

ප්‍රතිරෝධය සහ සමගිය සරලව එකට පැවතිය නොහැක. ඔබ වර්තමාන අනුපිළිවෙලට හෝ වෙනස් කිරීමට ප්‍රතිරෝධය දක්වන විට, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති එකඟතාවයේ විෂය පථය ඵලදායී ලෙස අවහිර කරයි. ප්‍රතිරෝධය ඔබේ සහකරුගේ පුරුදු සහ ගතිලක්ෂණ හෝ ඔවුන් සම්බන්ධතාවයක හැසිරෙන ආකාරය විවේචනය කිරීමේ ආකාරයෙන් ප්‍රකාශ විය හැක. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ව පොළඹවයි. මෙය ආතතියට මග පාදනු ඇත, එය නිෂේධනයට මග පාදයි.

ප්‍රතිරෝධයේ සිට පිළිගැනීම දෙසට ගමන් කිරීමෙන්, ඔබ සුහද සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට පදනම දමයි. ඔබ ඔබේ සහකරු ලෙස යමෙකු තෝරාගෙන තිබේ නම්, ඔබ ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න පිළිගත යුතුය. තවද ඒවා ඔබේ පරමාදර්ශී සහකරුවෙකුගේ අනුවාදය බවට පත් නොකරන්න. ඒ ආකාරයයිඔබට සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට හැකිය.

ඔවුන්ගේම වේගයෙන් වර්ධනය වීමට ඔවුන්ට ඉඩක් ලබා දෙන්න, ඔබේ ගමන පුරාවටම ඔවුන් මෙන් ඔවුන්ව පිළිගැනීමට දැනුවත්ව උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වෙනසක් ඔබට පෙනෙනු ඇත.

බලන්න: පිරිමි ළමයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් නොපැවැත්වීමට ශක්තිමත් හේතු 9ක්

3. සිත රිදවීම සහ නිෂේධාත්මක බව අත්හරින්න

සමහර විට සුහද සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමට ඇති නොහැකියාව අතීතයේ ගමන් මලුවලට හේතු විය හැක. සමහර විට ඔබේ සහකරු ඔබට දැඩි ලෙස රිදවන දෙයක් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම වේදනාව සැකසීමට සහ සුව කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීම වෙනුවට, ඔබ බෝතල් කර ඉදිරියට යාමට තීරණය කළා.

අපි කියමු, ඔබේ සහකරු ඔබට වරක් වංචා කළා. ඔබ ඔවුන්ට තවත් අවස්ථාවක් ලබා දීමට සහ රැඳී සිටීමට තෝරා ගත් නමුත් කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට සමාව දිය නොහැක. ඔබ තුළ රඳවාගෙන සිටින කෝපය, අමනාපය හෝ රිදවීම කිසියම් ආකාරයක සෘණාත්මක බවකින් ප්‍රකාශ වීම ස්වාභාවිකය. මිනිසුන්ට සාමකාමී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අපහසු වන්නේ ඇයි? වසර තුනකට පෙර සිදු වූ දෙයකින් ඔබට තවමත් කෝපයක් ඇති වූ විට, ඔබට දැනටමත් ඔබේ පිළිතුර තිබේ.

සමහර විට ඔබ දුරස් වී හෝ ඔබේ සහකරු සමඟ සමීපව සිටීමේ ගැටලුවක් ඇති විය හැකිය. සමහර විට, ඔබට දැන් සහ විටින් විට ස්නයිඩ් ප්‍රකාශ අතහැරීමට උදව් කළ නොහැක. එවැනි තත්වයක් තුළ, සම්බන්ධතාවයක සමගිය ලබා නොදේ. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සමගිය වර්ධනය කිරීමට ඔබට ක්‍රියා කිරීමට සහ ඔබේ රිදවීමට ඉඩ හැරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත යුතුය.

ඔබ ඉදිරියෙන් අරගල කරන්නේ නම්, ප්‍රතිකාර සඳහා යාම හෝ පුහුණු උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කළ හැකිය.උදව්.

4. අනුකම්පාව සමීප සහ සුහද සබඳතා ගොඩනඟයි

ඔබට සමීප සහ සුහද සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස සහ යුවළක් ලෙස මෘදු බව සහ දයාව අභ්‍යන්තරීකරණය කළ යුතුය. මෙම අංග දෙක ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු කළ හැකිය. ඔබ ඕනෑම මාතෘකාවක් හෝ ගැටලුවක් මෘදු ලෙස ප්‍රවේශ කරන විට, ඔබ නිගමනවලට පනින්නට වඩා සංවේදීව ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙය උපකල්පන සහ බාධාවන්ගෙන් තොර විවෘත සන්නිවේදනයකට පහසුකම් සපයයි.

ඒ හා සමානව, අනුකම්පාව මඟින් ඔබට අනෙකාගේ ඉදිරිදර්ශනය, පිහිටීම සහ පුද්ගල තත්වයන් කරුණාවෙන් බැලීමට හැකියාව ලැබේ. මෙමගින් ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි ඔවුන්ගේම වේගයට සැකසීමට අවකාශය ලබා දීමට ඔබට හැකි වේ. යම් නිගමනවලට එළඹීමට පෙර ඔබ ඔබේ සහකරුගේ සපත්තුවට දමාගත් විට, ඔබ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සොයමින් සිටි සුසංයෝගී සබඳතාව ඔබේම සම්බන්ධතාවයෙන් සොයාගත හැකිය.

සම්බන්ධතාවයක දයානුකම්පාව සහ මෘදු බව ඇති විට, ඕනෑම ගැටළුවක් - කෙතරම් ස්පර්ශ කළත් - උනුසුම් වාද විවාදවලින් හෝ උග්‍ර ගැටුමකින් තොරව හැසිරවිය හැක.

එය ඔබට බිය වෙනුවට ආදරය තෝරා ගන්නා ආකාරය උගන්වයි, එය සබඳතාවයක සමගියට මග පාදයි.

5. දැඩි අපේක්ෂාවන්ගෙන් ඔබම නිදහස් වන්න

ඔබේ සහකරුට සම්බන්ධය තුළ කිරීමට අවශ්‍ය දේවල්වල නොකී ප්‍රමිතිය, පාලනයේ තබා නොගතහොත්, යුවලක් ලෙස ඔබේ සමීකරණයට හානියක් විය හැක. සමහරක් බලාපොරොත්තු වීම ස්වභාවික වුවත්ඔබේ සහකරුගේ දේවල්, මෙම අපේක්ෂාවන් ගල් නොවිය යුතුය. හුදෙක් බලාපොරොත්තු නොවූ අපේක්ෂාවන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම, රිදවීම සහ කෝපය සඳහා තෝතැන්නක් වන බැවිනි. ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඉටු නොවන විට ඔබ සිත් රිදවන දේවල් කියමින් අවසන් වේ.

ඔබේ සහකරු ඔබේ අපේක්ෂාවන්ගේ ප්‍රමිතීන්ට අනුව තබා ගැනීම වෙනුවට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම පුද්ගලයෙකු වීමට ඉඩ දෙන්න සහ ඔවුන් සම්බන්ධතාවයට ගෙන එන දේ අගය කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සහකරු විදේශීය ඉටිපන්දම් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සැලසුම් කිරීමට හෝ ඔබේ සංවත්සරය සඳහා ඔබට විදේශීය තෑග්ගක් මිලදී ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන බව කියමු. නමුත් ඒ වෙනුවට, ඔවුන් විචිත්‍රවත් BnB එකක රාත්‍රියක් නවාතැන් ගැනීමට වෙන්කර ගනී.

කිසිම ආකාරයකින් සිදු නොවන දේවල් ගැන දුක් වෙනවා වෙනුවට, ඔබ සිටින පසුබිම රස විඳීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ගත් උත්සාහය අගය කරන්න. ඔබ බලාපොරොත්තු වූ දේ නොවේ. ඔබේ අපේක්ෂාවන් අත්හැරීමෙන්, ඔබ නව අත්දැකීම් සඳහා ඉඩක් නිර්මාණය කරයි. එමගින් ඔබට ඔබේ SO සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා නව අගයක් ලබා දිය හැක.

6. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඉඩ ලබා දීම සහ සොයන්න

පුද්ගලික අවකාශය යනු සම්බන්ධතාවයක සාමකාමී හැඟීමක් ඇති කිරීමේ වඩාත්ම අවතක්සේරු කරන ලද අංගයකි. බොහෝ විට අඹුසැමියන් එකිනෙකා හමුවීමේ ප්‍රීතියට හසු වන අතර ඔවුන් සෑම විටම එකට බැඳී සිටිති. එය හරියට ඔබ ස්ථීර වැලඳ ගැනීමක ජීවත් වෙනවා වැනිය.

මුලින් එය උද්වේගකර සහ සැනසිලිදායක බවක් පෙනුනද, ඉක්මනින්ම මෙම එකට-සදාකාලික ප්‍රවේශය ඔබ එක් අයෙකුට හෝ දෙදෙනාටම හුස්ම හිරවීමකට ලක් විය හැක. සෑම පුද්ගලයෙකුමහුස්ම ගැනීමට, පරාවර්තනය කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට, පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ වර්ධනය වීමට ඔවුන්ගේම ඉඩක් අවශ්‍ය වේ. මෙම අවශ්‍යතාවය කිසිඳු ආකාරයකින් ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටලුවක් පිළිබිඹු නොකරයි.

ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ජෝඩු අතර පුද්ගලික අවකාශය නිරෝගී බැඳීමක ලක්ෂණයයි. සුහද සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා, ඔබ යුවල ගතිකත්වය සඳහා එම ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශය විසුරුවා හැරිය යුතුය. ඔබට තනිව සිටීමට අවශ්‍ය නැති නිසා රාත්‍රියේදී ගැහැණු ළමයින් සඳහා ටැග් කිරීම අවසන් වනු ඇත්තේ ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ ඊළඟ විනෝද චාරිකා කිහිපය රහසිගතව සැලසුම් කිරීමයි. නැරඹීමට හෝ ඔබේම මිතුරන්ට පහර දීමට හොඳ දෙයක් සොයා ගන්න.

7. අවංක සන්නිවේදනයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න

පැහැදිලි සහ අවංක සන්නිවේදනය සාමකාමී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට පූර්ව අවශ්‍යතාවයකි, එය වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා පහසුකම් සපයයි. සන්නිවේදනය ඔබේ වචන තේරීමට පමණක් අදාළ නොවේ. පණිවිඩයක් සැරසීමේදී ඔබේ ස්වරය, ප්‍රකාශන සහ ශරීර භාෂාවද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ඔබට කිසිදු අයහපත් චේතනාවක් නොතිබිය හැකි අතර ඔබේ වචනවලින් එය මනාව පිළිබිඹු විය හැක, නමුත් ඔබ කතා කරන ස්වරය ඔබේ සහකරුට දැනෙන්නේ නම් තර්ජනය කර ඇත, ඔබ හානියක් සිදු නොකළේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කිරීමට ඔබට අපහසු විය හැකිය. ඔබ අන් අය සමඟ සුහද සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගන්නා ආකාරය හෝ පවත්වාගෙන යන ආකාරය යනු ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ ඔබට කෙතරම් හොඳින් සන්නිවේදනය කළ හැකිද යන්නයි.

ඔබේ වචනවලට හසු නොවන ආකාරයෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට යුවලක් ලෙස ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කිරීම, වැරදි වැටහීම් සහ තර්ක වලට තුඩු දෙයි. අවංක සහ පැහැදිලි සන්නිවේදනයේ අදහසයි

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.